Ещё вот такую штуку хочу посоветовать тем, кто как я "прикладывается" К ресницам и бровям. Я уже третий раз заказывать буду. Реально ресницы растут раза в 3 быстрее. У меня, например , вырванные ресницы сами по себе отрастают примерно месяца за 2-2,5. А вот с этим средством недели за 3.

Девочки, всем привет.
Я сейчас пытаюсь побороть свою ттм. И на помощь мне пришла участница форума - Американка. Она смогла полностью преодолеть свою ттм, и готова поделиться опытом и стать наставником в этом вопросе. Помогает анонимно и бесплатно. Её номер в телеграм дам кому интересно. Пишите

Спасибки)) всегда приятно, что есть люди, которые переживают)) как у тебя дела, Джой?)

Что-то совсем народ пропал.... Ауу!) всё победили, а я осталась?)))
Или середина декабря, никому тт-эмить не охота?)
Кроме шуток. Я почти не рву. Не знаю, почему, но, надеюсь, это надолго😁
Ключевое тут "почти". Но  в моём духе. Совсем-совсем чисто, чтобы как "не ттм-щик", я не умею. Но контролировать получается, тьфу-тьфу-тьфу.
Пишу приемчик, вдруг кому пригодится.
Заводим тетрадочку, делим страницу на 3 столбика.
1-й столбик: что послужило толчком к ттм( имеется ввиду, что побудило сейчас рвать, Основной триггер.Например: села на диван, взяла телефон, руки уже в голове)
2-й столбик: что я сделала? Мои чувства в момент вырывания(например: я вырвала 5 волосин. Испытываю чувство облегчения, или досады, или ничего не чувствую)
3-й столбик: самый главный! Почему я всё таки вырвала. Тут достаем самые глубокие мотивы. Пытаемся осознать. Стараемся быть максимально честной перед собой. Например: у меня не получается взять себя в руки, потому что мне нравится этот процесс, я завишу от него, испытываю облегчение.
Заполнять нужно ежедневно, будет лень, но надо. После долгого и кропотливого ежедневного записывания становится существенно легче ловить приступы на начальной фазе и переступать через них.
Воооот. Делюсь опытом для желающих выйти в ремиссию путём тренировки силы воли)

Mariposa
Приветик! Ну ты даёшь! Вот это выгода, так выгода... Прям беспросветная... Всё таки надо больше в будущее смотреть. Что-то типа: если я сейчас, вот прям с этой минуты, больше не вырву никогда ни одного волоска, сколько же счастливых дней у меня будет впереди! СВОБОДНЫХ!!)

Valeriya
На самом деле все ттм-щики в чем-то похожи. Как у людей с одним и тем же заболеванием схожи симптомы. Но в этом есть плюс: мы понимаем друг друга лучше, чем нас могут понять даже наши родные.

Девочки, всём вам привет!.
Извините, что так долго не отвечала.
Я сейчас работаю с психотерапевтом, и у меня очень много заданий от него на самокопание. Мы разбираем обиды, страхи и т.д. и т. п.
Конечно, такое глубокое заглядывание внутрь себя очень провоцирует ттм. Я держусь из последних сил, чтобы снова не нарвать лысину. Поэтому сил на форум у меня не было совсем. Точнее, я читала, но отвечать уже руки не доходили. Вчера и сегодня я ничего не делала из заданий, поэтому отвечаю тут.
Не поверите, меня мотивирует то, что 3-го января  будет ровно 2 месяца, как я побрила свои лысины. Мне ОЧЕНЬ хочется сделать такое фото, на котором будет всё заросшее-заросшее😄 Без каких-либо проплешин. Я трачу время и деньги на маски, массажи и прочее, что допустимо на ГВ. И желаю видеть положительный результат. И вам показать. Только этим и держусь!

[b]Псковитянка[/b
Приветик. Спасибо за совет(
) посмотрю обязательно.

Девочки  , привет!
Сегодня 3-е января. Прошло 2 месяца с момента, как я побрила свои залысины. Отрасло примерно см на 4. На фотках заметны прореженные "свежие" участки. Ресницы я тоже порвала, проплешины на глазах. Блиин... Теперь главное не циклиться. Не винить себя.
Важно остановиться.
Вернуть контроль над ситуацией и руками.
Я очень хочу  весной иметь голову без плешек и ресницы на глазах

Всем привет!)
В общем, решила я свежие залысинки не брить. Они пока что маленькие 😁🙃,  а сбривать отрощенное не хочется.
Пока что буду ходить так.
Напишу лучше о том, что последний месяц меня волнует...
Я хочу дом в деревне. С печкой. Где-нибудь на берегу Волги, и чтобы обязательно был сосновый бор.
Очень мечтаю. Так круто было бы приезжать туда с детьми на выходные зимой, а летом можно и жить.
Но мой муж категорически против((((
Говорит, что хороший дом стоит хороших денег ( он один работает, я в декрете, с деньгами туго сейчас). Плюс в доме всегда надо что-то делать. Не отдохнешь в деревне, а у него времени нет этим заниматься. Вот такая печалька((( так что не суждено пока что моей мечте сбыться. 😔😫

Вот он... Образ трихотилломана.... Ресниц почти нет, на голове заплешины. Оставлю это здесь, буду потом смотреть, спустя некоторое количество лет

MaYa
Романтическая красотка из женщины средних лет и средних параметров так себе вариантик😂🙃🙃 я сейчас не в лучшей форме и откровенно говоря - себя не люблю.
Мне от психотерапевта месяц назад поступило задание: надеть на руку браслет (я взяла детский) и проходить с ним неделю. Каждый раз, как только я буду себя ругать или принижать - браслет перекидывается на другую руку и начинается новый отчёт. Знаешь, сколько у меня дней осталось носить его - неделя😆. Вот сейчас писала тебе и думала о себе  плохо ( жирная, страшная... Старая...)
Так что, голубка моя, безусловное принятие себя и своей болезни - это где-то в далеко идущих планах. Се-ля-ви)

MaYa
Привет!))
Фотка "спешл-фо-ю"... Вот тут я в глубокой ремиссии🥲
Волосы длинные отрастила, ресницы с бровями тоже на месте. Ээээх, а ещё на 10 лет моложе - 26 лет... прекрасный возраст. Красотка да и только 😁