Спасибо, сейчас прочитаю)

Делаю небольшой отчёт:
Это второй "чистый" день/день без ТТМ
Уверенность пока на уровне, даже близко не собираюсь сдаваться. (О чем речь?))
Сегодня во время разговора по телефону по привычке, ну или импульсам, рука потянулась к ресницам, уже докоснулась, но до меня мгновенно дошло я и себе одернула. Не отчаиваюсь, этого стоило ожидать)
Ещё порой бывает сильный, но кратковременный зуд век, стоит сил, чтобы не почесать. Предполагаю, этот зуд потому что ресницы обновляются (растут заново).
Вчера вечером намазала касторовым маслом свое небольшое богатство оставшихся ресниц, не знаю чем мне это поможет, но мало ли. (Я в отмытый тюбик с под туши налила масло, и крашу как обычной тушью)
Также я мажу и брови
Но это не для какой то красоты или вида, а только для того чтобы восстановить ресницам и бровям прежний вид, и просто для ухода.)

Спасибо))) это ещё только начало.
Я не проверялась у дерматолога (в основном по одной единственной причине), поэтому уже достаточно давно исключила версию этого заболевания. Эти симптомы мне казались схожими только тогда, когда я была в начале ТТМ и не понимала что у меня. Свалила на наиболее подходящее кожное заболевание, пыталась лечить, но дело было совсем не в этом.
А эти симптомы, схожие с демодексом, вполне можно объяснить:
Зуд - так как ресницы вырывались, росли новые, потом опять вырывались, и из за этого бесконечного круга обновления ресниц с большой вероятностью может быть зуд, плюс обычные окружающие факторы, пыль и тп.
Белые "чешуйки" - поразмыслив об этом получше, до меня дошло, что они скорее всего появляются не из за сухой кожи век, а из за скоплений в глазах за ночь, которые на утро появляются в уголках глаз (у меня этих скоплений достаточно много, не исключаю версию того что частое и долгое отсутствие ресниц могло привести к каким то офтальмологическим заболеванием, вследствие чего скоплений стало больше), и эти скопления у меня появляются не только в уголках глаз, но и "оседают" на веках, у корней ресниц, после умывания все не смывается, они высыхают, и появляются эти чешуйки.
Поэтому демодекоз как кожное заболевание я давненько исключила.
А теперь по поводу правильного питания...
Тут история достаточно долгая...и с РПП. (Расстройством пищевого поведения)
Как я уже говорила, у меня есть эдакая фобия "проблем с жкт". В один момент забеспокоившись о здоровье пищеварительной системы я решила начать правильно питаться. Но не так, как нужно было бы. Я проверяла практически каждый продукт в сайте "ростконтроля" на качество. В принципе, может показаться, что это неплохая привычка, знать какой продукт качественный а какой лучше не брать, но у меня это выходило за рамки. И куда же правильное питание без ограничения сладкого. Я считала по ложкам сколько сахара я добавляю в чай, и стала добавлять очень мало (кстати привычка у меня до сих пор осталась, чай я пью в практически не сладком виде). Запрещала себе практически все сладости, откровенно боялась продуктов с консервантами, промыла родителям все мозги на счёт того что это не полезно, и понятное дело, не ела эти продукты. А когда мама с магазина приносила что то вкусное (тортик и тп), я закатывала настоящую истерику по типу "зачем ты это купила?!", "Ты же знаешь, я это не ем!!!", совершенно не думав о том что у нас в семье есть другие люди, которые тортик бы с радостью съели.
Я считала то что если это не ем я, то это не должны есть все. Часто срывалась, съедав очень, ОЧЕНЬ много сладкого. Это продолжалось как раз во время ТТМ, где то полтора года, а потом я решила что нужно возвращаться к обычному питанию. Вот вам наглядный пример РПП. Вместо правильного питания, получилось совершенно неправильное, и возможно оно как то навредило моему пищеварению.
Но за этот период я неплохо научилась готовить, хоть какой то плюс...)

3 чистый день/день без ТТМ.
Как недавно выяснилось, в "горячих точках" у меня не только чтение и глубокое погружение в мысли, но ещё и разговоры по телефону. В эти моменты, так как я о них знаю, полностью себя контролирую. Но с чтением порой проблемы с фокусировкой, параллельно контролируя себя, немного сложновато читая текст плыть по волне, часто перечитываю одно и тоже предложение несколько раз, чтобы понять его смысл.
Сегодня был достаточно сильный зуд, но руками к ресницам не притрагиваюсь. Когда наносила касторку прям почесала этой кисточкой с под туши. И также к вечеру чешуек скопилось, когда чесала кисточкой, заодно убрала их.
Касторовое масло немного в глаз попало, неприятно. Надеюсь будет какой то результат. Планирую так неделю или две помазать, опять же, делаю не для красоты, а для восстановления, переборщить тоже не хотелось бы.
Оно ещё и смывается плохо(
Жирные следы на лице остаются  (я наношу где то на пол часа перед сном, а потом умываюсь с пенкой)
Завтра пройдемся с мамой по магазинам, хочу купить популярную охлаждающую маску от рецепты бабушки Агафьи, мне бы от моих синяков под глазами помогло думаю)))
Всем удачи и до завтра!)

4 чистый день/день без ТТМ:)
Все нормально)) даже подозрительно легко все получается)) видимо и правда за два-три года привычка не особо зафиксировалась, либо после статьи все таки в меня вселилась очень большая сила воли. Сильных порывов нет, зуд порой, ну и тут их тоже особо нет, есть порыв почесать, но это другое. К ресницам все равно не прикасаюсь лишний раз, если почесать, то только другой стороной ладони. Точнее будет сказать, стараюсь не притрагиваться только пальцами, что бы не вспоминать ощущения, и эти импульсы.
Как и говорила, прошлись сегодня по магазинам, в фикс прайсе взяла щеточку для умывания, внутри которой мягкая губка (поролончик), туда немного пенки для умывания, движениями создать пену, и помассировать. Ну все понятно, думаю)
К сожалению с моей корейской пенкой не сработало, пена не появилась, мб надо было больше добавить, но мне жалко(
Попробую завтра поролончик этот достать и просто без самой щёточки создать пену, может получится.
И как говорила, взяла популярную маску рецепты бабушки Агафьи. Мне всегда казалось что она называется охлаждающая, а оказалось освежающая))) сегодня вечером не было смысла ее пробовать, а вот завтра с утра попробую и отпишусь, как освежит, и поможет ли с темными кругами под глазами. (Немного юмора: говорят, веснушки - поцелуй солнца, а темные круги - поцелуй луны. Так вот. Луна видимо меня изнаси...
Может и глупая шутка, но мне она нравится, синяки под глазами у меня и правда сильно заметные, и главное, на них практически не влияет то, выспалась я или нет и тп.)
Настроение сегодня достаточно хорошее, также купила новую зубную пасту, с кальцием. Для ременерализации. Надо лечить начальную форму кариеса))) по вкусу приятная, по качеству тоже. В общем день выдался хорошим, пусть и погода дождливая, я довольна)
Как у тебя дела?) Начала фиксить другие вредные привычки?

Понимаю, по привычке хочется, а нельзя, сложно без них организму...) В этом совершенно ничего нет)) все сразу невозможно сделать) я пусть и стараюсь не ковырять ногти, но все равно проскакивает, пусть и намного реже чем раньше.
А вот прямо сейчас сижу в экспресс маске, щас пойду смывать, отпишусь как результат

Отредактировано Always (2022-09-19 10:10)

5 чистый день/день без ТТМ.
Завтра попробую для ресниц заварить ромашку и наложить на глаза (как компресс).
С пенкой для умывания разобралась, ее просто нужно побольше и тогда пены достаточно.
От касторки вроде как действительно есть результат, как минимум на ресницах, с бровями пока не понятно. Посмотрю как будет через пару дней, потом оставлю только компрессы из трав. Попробую из крапивы, календулы и тп.
Кто читает, рассказывайте как дела?))
Очень жаль, что об этом форуме мало кто знает. Думаю он действительно в какой то степени помог бы каждому ттмщику. Задумываюсь о том, что есть люди, которые до сих пор не знают что с ними, считают себя ненормальными, пытаются бороться и срываются, не выходят в общество. Не знают, что они такие не одни. Хочется что бы об этом форуме узнало как можно больше людей, и что бы он как можно большему количеству людей помог справиться с этой проблемой. К сожалению, новички в этом форуме действительно редкость...(

Отредактировано Always (2022-09-19 22:22)

7 чистый день/день без ТТМ.
Вот и неделя прошла...я приболела, ну ничего страшного)
Последний раз помазала ресницы, "курс" касторового масла закончился, и я торжественно впускаю в свою жизнь курс компрессов из трав. Сегодня опять делала из ромашки, тк другого пока ничего нет, завтра попрошу маму взять василёк, мать и мачеху, мб крапиву. Попробую поэкспериментировать) заодно буду использовать сам отвар, ромашку, например, я использую сразу для трех назначений, что бы не пропадала зря: компрессы на глаза (ресницы), использую как тоник и поласкаю горло. С остальными травами тоже что нибудь придумаю.
Всем хорошего настроения!)

9 чистый день/день без ТТМ.
От крапивы на всякие проблемы кожи приятный эффект, возможно за неделю использования поможет частично избавиться от них.
Были в магазине, купили безумно удобную пижаму и халат. Мелочь, а приятно)

11 чистый день/день без ТТМ.
Особо ничего интересного за день не произошло, поэтому мне нечего вам рассказать)
Помыла голову с новым шампунем, в последнее время есть перхоть, посмотрю как будет и завтра напишу свои впечатления.)

Да, стараюсь не пропускать ни одного дня) это не только для дневника, но и для себя, помогает видеть результат, перечитывать, гордиться.

12 чистый день/день без ТТМ.

Надпись "такой то день без ТТМ" теперь ассоциируется у меня с зелёным цветом. С природой, процветанием, и цветом галочки, означающей что сегодня я снова прожила чистый день)
С самого начала ведения дневника появилась привычка делать текст этой надписи цветным, выделять его. Тк это пожалуй самое важное.

Крапивная неделя официально закончилась, больше ничего уходового применять для ресниц на буду, что бы не перегружать.

16 чистый день/день без ТТМ.