Всем привет.
На данный момент мне 24 года, скоро будет 25.
Уточню, что с детства грызу ногти в мясо, давлю прыщи (а если их нет, то угри.)
Моя ТТМ развивалась медленно, неспешно. Я не знала что это проблема, мне было 13/14 лет, хотя чувствовала, что поведение мое странное.
Тогда я волосы сильно копошила и смотрела сколько выпадет. Часто и долго. Если выпадало мало, я копошила еще сильнее, чтобы выпало много.
А затем начала тянуть.
В итоге, попала в больницу с железодефицитной анемией, вылечилась и затем ТТМ в такой легкой форме приходила снова когда гемоглобин повторно падал.
И так до 2017 года.
В 2017 году я начала обрывать волосы по определенную длину. Так у меня вдруг исчезла длинная челка ниже подбородка и образовалась челка по брови.
А затем словно спустили курок и... вырывание волос по всей голове, диффузно, с очагами не полного облысения, но очень выраженным.
Жутко, страшно и мерзко. Вид облезлой кошки.
Все волосы по голове неравномерной длины, жуткая торчащая макушка - растут вырванные, непонятная длина ниже, и куски длинных прядей на висках.
Самые страдающие мои зоны - макушка. Без комментариев вообще, вся макушка. И за ушами. Челка.
Этот чертов 2017 год... не знаю что случилось, просто не знаю. Да, были травмирующие ситуации, но вроде как ТТМ активная началась незадолго до них.
Жуткий вид. Студент мед ВУЗа, мать его. Волосы обрезались в мальчишеские стрижки, при малейшем отращивании снова вся выщипанная макушка, снова стрижка и так по кругу, по кругу...
Бесконечное вранье всем, что у меня просто "проблемы со здоровьем из-за анемии, не растут".
Страх когда дует ветер, что будет видно щетину в особо пострадавших местах.
Страх что кто-то коснется головы (мама) и почувствует щетину.
Так и произошло и потом происходило не раз.
На меня орали. Меня били по рукам. Обещали сдать в психиатрическую больницу. Называли неадекватной, сумасшедшей, уродливой.
Первый психотерапевт.
Метод лечения - психоанализ. Абсолютно бесполезная трата времени, бесполезные разговоры о детстве, бесполезные уверения меня в том, что я хороша и прекрасна и не помню что еще, никакого результата.
Вырывание продолжалось. Искала любой выход.
Косынки. Я надевала их, а потом напряжение повышалось до какой-то жуткой точки и косынка срывалась. Далее все понятно.
Заплетала 2 раза дреды, чтобы так прекратить вырывание волос. Носить мне их было неудобно. Надо мной смеялись из-за торчащих отрастающих волос между дред, выглядело действительно ужасно.
Интересный факт за время носки дред: волосы трогать невозможно, я не трогала. Зато я вырывала нити - искусственные волоски канеколона из самих дред, делая их неаккуратными и страшными. Удивительно! Я читала на психологическом форуме, что подкрепление выдирание волос осуществляется по механизму выработки эндорифина и эндогенных опиоидов с целью купировать боль при вырывании волоса, это и подкрепляет ТТМ.
Вывод: значит лично мне плевать на вырабатывающиеся нейромедиаторы и другие вещества в головном мозге в процессе вырывания. (?) Важно само это действие - рука в волосах, вырвать. Однако, сравнивая вырывание волос с головы и из дред, наверное, больше удовольствие и успокоение дает первый вариант. Из дред же - не то, но лучше чем ничего.
2019 год: вырывание волос полный ходом, жуткий вид. Иду к психиатру. Диагноз: ОКР - "навязчивое расстройство смешанных мыслей и действий, трихотилломания". 2 года схем лечения из практически всех имеющихся в практике СИОЗС противотревожного ряда, атипичные нейролептики.
Эффект: депрессия сходит на нет, вырывание волос остается на месте, то больше, то меньше, но не исчезает.
2021 год. Заканчиваю мед ВУЗ. Диплом. Стрижка - мальчишеская и клятвенное обещание прекратить и никогда не возвращаться к этому. И я держалась какое-то время, волосы отрасли в красивую прическу - почти каре и можно было ходить без стыда и радоваться. Я радовалась. Я нравилась себе, мечтала отращивать дальше и гордиться длиной.
И вот, снова. Снова ТТМ начала брать контроль. Сначала - копошение в волосах.
я сразу поняла, едем туда же, откуда начинала. Пыталась не продолжать. но в итоге... Снова полулысая башка, светится макушка, она вся короткая и удлиненные волосы ниже.
Снова спалила мама. Ее истерика, ор, жуткие правдивые слова.
-Ты никому не будешь нужна такая, кроме такого же неадеквата как ты. У тебя не будет отношений, никогда, ты уродлива.
-Тебе скоро 25, а ты снова уродливая и будешь уродливой всегда.
-Слабовольная, конченная, ты мой позор.
Ситуация сейчас: во-первых, у меня появилось много седых волос. Думаю, это следствие в первую очередь постоянного железодефицита.
Я так понимаю, т.к. железа мало поступает в организм, это равно дефицит железа. Железо входит в состав многих ферментов, один из которых каталаза. Каталаза осуществляет распад перекиси водорода на воду и кислород. Соответственно, при недостатке железа будут проблема и с самой каталазой. Она не сможет выполнять свою функцию без гема (железа) в составе.
Это значит, что перекись водорода будет накапливаться в волосяных фолликулах и приводить к их обесцвечиванию волоса. А это равно седым волосам.
Возможно и само физическое повреждение фолликула тоже приводит к седине, в частности.
Так что сейчас я имею жидкую короткую макушку, торчащие короткие волосы, удлиненное длину ниже.
Я поняла, что за столько лет не выбралась из ТТМ сама, поэтому теперь подход у меня будет такой: я иду к психиатру-психотерапевту и буду заниматься КПТ-психотерапией.
Сегодня 28.08.2022. Это очередная попытка прекратить ТТМ. И, надеюсь, последняя.
С этого дня я начинаю отсчет дней без ТТМ.
Буду рада общению с вами)
Отредактировано Nr (2022-09-16 09:37)
