Люда
спасибо , Людочка))))))))))

спасибо, Людочка!!! я тебя не узнала на встрече , такая солидная дама!!!!

Девочки, мои любимые, мои хорошие !!! большое спасибо за поддержку! почти неделя со дня срыва, и я на таблетках ни один волосок не потерян. чувствую себя хорошо. и снова понимаю, что ищу легкий путь , чтоб избавиться от этой привычки. Может , если б табл. меня не брали совсем, наверное больше прикладывала усилий. Но я знаю, что со временем и таблетки не поможут-это так на первые дни, что б воспрять духом.
НО я решила для себя , проанализировала прошлые месяцы, что мало старалась, теперь, если получиться буду сильнее бороться.
Да, галунчик, ты права-ни одного волоска. вот решила , что сознанно не вырву ни одного!!!!
но бывает так, что как то по привычки, так быстро, что неуспеешь среагировать, а волосок в руках... было такое...

еще заметила, что в городе , с вами мне легче, и рвать не хочеться. А вот приезджаю на село ... устала наверное.
еще чуть -чуть осталось, до 1 сентября.
кстати к школе мы уже подготовились, медосмотр прошли, сегодня последняя привывка. И скупили все что надо. Костюм " вышиванка" тоже доделала, еще и себе такой же запланировала.фотки будут уже в сентябре.

пока ребятоньки, сегодня вечером уезджаю назад, и до встречи в сентябре!!!
еще раз спасибо, что вы у меня есть, вы которые меня понимаете, чувствуете меня как самих себя .
целую всех!!!!!

Привет всем !!! значит приехала я в последний день перед 1 сентября. готовились в школу еще заранее. вот и первые школьные дни.
а по пятницам после школы , на выходные опять в деревню. приехала моя свекровь, она будет на селе с дедушкой. и муж там остаеться с сыном.

теперь о волосах. значит был у меня срыв , еще тогда , когда писала. 2 дня попила свои таблетки, пришла в норму и опять борюсь с ттм. дала себе слово, что ни одного волоска не должна вырвать осознанно, никаких себе поблажек. и вот с 15 августа без таблеток держусь .
за это время как то машинально, по привычки ( в первый день  после зарока) 1 волосок вырвала, и испугалась . как же так, ведь дала слово !!! после начала строго контролировать руки. РУКИ ПРОЧЬ ОТ ГОЛОВЫ !!! было что обнаружу свои руки, как копошаться в волосах, НО ВЫРВАТЬ НЕ ДАЮ !!!
самое сложное по утрам, ведь привычка уже за столько лет. вот проснусь, и позволяла себе 1-2 вырвать, это как утреннее кофе, без которого не обоитись. и тогда я по утрам, как только проснусь, еще в кровати, спрашиваю сразу себя : " Хочешь рвать ?" и слушаю себя, тоесть слушаю есть ли у меня тот зуд, ну вы понимаете, о чем я . ведь возникает такое , как будто чешеться и ты хочешь почухать. вот и тут на голове что то подобное.сложно выразить словами, но вы все поняли.
И вот , я обнаружила , что именно по утрам НЕТ  у меня физического желания, НЕТ !!!! оказываеться это была просто привычка за столько лет.
ДОЛОЙ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ !!
с этой утренней привычкой справляюсь пока успешно.

и еще очень важный для меня момент, я думаю это важно и для тех кто еще бореться с ттм.
хочу описать подробно и доступно.
вот , иногда , когда я застаю свои руки в голове, я сразу СЛУШАЮ СВОЮ ГОЛОВУ, тоесть слушаю , а не чешеться там? действительно ли так сильно хочеться вырвать? оказываеться что нет у меня того . Но если я все таки  и вырву волосок, и от вырывания почувствую БОЛЬ, а потом и попробую кончик откусить... О , тогда я ЧУВСТВУЮ ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПОВТОРИТЬ ДЕЙСТВИЕ, и немедленно.
и тогда трудно остановиться.

короче, вывод для себя я сделала такой: что легче не рвать ни одного, чем вырвать один и потом остановиться , что б не рвать.
не знаю как кому, а мне пока удаеться. теперь я понимаю тех, что бросил ттм сразу с первого раза. раньше я удивлялась, как такое возможно.
а теперь я убедилась на собственном опыте, что возможно.

Костюмы я шила сама себе и дочке, для девочки мама тоже шила , я подсказала. я ведь шью одежду на заказ, так что для меня это в удовольствие, особенно люблю фольклор.

сейчас будет фотоотчет.. полгода пошло как я начала бороться с тт. там где рука не рвала, хорошо видно как отросло. первым делом это челка. отростает хорошо, но пока неровная, кудрявиться, и не густая, поэтому с челкой пока не хожу. а поляны , которые на фото, это после недавнего срыва.

во время последнего срыва пострадал левый бое и немного перешло на затылок. но многое еще успела сохранить из отрощего.

Отредактировано Less (2011-09-06 19:00)

спасибо!   это такая ткань, уже готовая , типа тканое полотно. тоесть не нашитая вышивка, а тканая под вышивку . выбор очень большой.У нас во Львове 1 метр купить такой ткани ( ширина 150 см) 85- 120 грн. примерно от 10 доларов до 10 евро.для костюма дочки я покупала две ткани: одну чисто белую , другую вышитую на белом фоне. а потом комбинировала. для плахты ( фартушок) покупала ткань вышитую на красном фоне.
есть еще вышивка на бежевом фоне ( под лен). Это я уже для себя. Тоже две ткани : 1-черно-красная вышивка на льне и 2- лен должен был быть однотонный. Но проблема состояла в том, что чистого льна я никак не могла подобрать под вышитое , то цвет не подходил, то структура ткани. И тогда я купила для второго варианта лен с белой вышивкой из той же серии . на фото может так не видно. Но в общем вышло не плохо.

Отредактировано окмачка (2011-10-17 01:33)

мурзилка
спасибо тебя, давно не видела!!! да, в чем -то ты права. таблетки действуют после перерыва только на пару дней, и это хорошо, что бы возпрять духом.
пока сознанно не рву. стараюсь руки вниз. но вчера вечером долго не могла уснуть и словила себя что один волосок вырван. испугалась и больше не рвала.вобщем, редко бывает 1 волосок машинально вырываю, даже неуспевая сообразить. надо будет масками заняться, а то в последнее время совсем их забросила.

Отредактировано окмачка (2011-10-17 01:35)

привет мои девочки, спасибо вам огромное!!

да, тут ты права.
вот вчера сидела дополуночи и читала тут, оторваться не могла. и свой перечиталаот начала, фотки как глянула  9 на свои первые)- Ужас, как было.плакала, вспоминала, сколько ведь прошло за полгода..

вот-вот!!! это главное. и откуда это берется? эта неуверенность в себе.

это тоже важно , спасибо Александрия, что напоминаешь об этом. Да, я была без ттм некоторое время и как то боролась, как то работала над собой, и маски мазала и косынка и все остальное.  Просто мне кажеться , что я ожидала что у меня не будет сильных позывов к ттм...
И все равно , прихожу к выводу , что ттм приходит лишь тогда , когда я собой не довольна, чувствую какуюто неудовлетворенность , типа того.
А такое будет всегда, увы, мир не идеален.

да, наверно придеться. просто я уже ходила 2 года назад. итам учили как обращаться таким фотиком, просто фотика тогда не было, и на курсах информацию приспосабливала к тогда бывшему фотику.
Ну я тут подумала, и поставила перед собой цель ( реалистическую) к новому году хорошо изучить инструкцию, и попробовать разобраться самой, тем более, что тетрадь с курсов сохранилась.  Ну а если самой не получиться, то в новом году еще раз пойду на курсы.  Главное, не гнать лошадей.Все проф. фотографы были когдато начинающими.

да , все мы максималисты. хорошо что я давно об этом узнала  и многое переменила в себе, но видно еще не до конца
.Спасибо тебе, что пишеш.))))))))))))

Отредактировано окмачка (2011-09-18 00:48)