Katrina
Добро пожаловать в студию красоты и свободы!

Бред - это не то, что тебе нравится боль, а то, что нет силы воли. Точно говорю. Я тоже так думала. И все так думали.
Работай над собой, и всё получится. За время существования форума здесь всё разложено по полочкам - психологическая работа, маски, статистика разная... Вчитайся внимательно и постоянно помни - ЭТО РАБОТАЕТ. И неважно ,что у тебя сейчас на голове - редкие волосы или вся лысая. Главное - ты начала сейчас. А не с завтрашнего дня.
Пиши подробно, что думаешь, чувствуешь. Анализируй. Лично мне помогает небольшой дневник. я его заполняю на месяц вперёд, оставляя на каждый день по 4-5 строчек, и кратко пишу, что происходило с волосами. Маски, сколько вырвано, что чувствую. Очень мотивирует.
а сколько тебе лет, если не секрет?

Katrina

Добро пожаловать!
Видимо не случайно, что ты попала к нам именно в этот день.
Сила воли есть у всех. Просто не все умеют пользоваться.
В первую очередь ты должна очень сильно захотеть избавиться от ТТМ!
Твое желание и вера в себя тебе помогут!
Ну и мы все тебе тоже поможем.
Начинай бороться в эту же секунду. Никаких поблажек и никакой жалости к себе!
Никаких "один волосок и все, никто не заметит"! С этого все и начинается. И прекращай обманывать себя!
Тебе не нравится боль - ты просто к ней привыкла! ТТМ в большинстве своем рефлекторна!
Веди дневник, отмечай дни в календарике, делай маски - это все будет работать на тебя.
Ну и попутно пытайся разобраться в себе - по каким причинам ты больше всего рвешь???
Не уходи с форума!
ТТМ излечима!!!!!
Удачи тебе!

Нууу, 15))) Мгновенно вырастут! Как только перестанешь драть, отсчитай 100 дней и сравни. Это приблизительный срок. У многих быстрее. У дам в возрасте обычно медленнее. Лично у меня с абсолютного нуля именно за 100 дней заросло.
От души желаю тебе удачи в этом деле! Как вспомню свои 15 лет... Я боялась нырять на пляже... боялась ветра, не ходила из-за этого гулять... Не ходила к парикмахеру и была вечно растрёпанная... насмешки просто били...
Поверь, Катрина, что это ужасно! Избавься от этой заразы и живи счастливо! Во всех историях - загубленное ттм детство и юность. Не пополняй список. Вылечись сейчас.

А попробуй с мамой об этом поговорить. Если она кричит и не понимает, лучше от этого точно не станет. А если она знает, что с тобой, у тебя будет меньше стресса. (тоже по себе советую. Когда мама кричала и била по рукам, залезала смотреть волосы, я только больше рвала. Да и сейчас иногда лезет проверить, меня аж дёргает. Но теперь она знает.)
В общем-то всё сводится к фразе "Следи за собой". Желаю успеха.

А, вижу, уже ответила на мой вопрос))

А ты можешь не рвать! Это же так просто.
Просто скажи себе - СТОП! Я ХОЧУ КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ! Я ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО НАВАЖДЕНИЯ!!!!
Играешь на пианино - платок на голову. Устала - вышла на балкон и подышала. Нет балкона - открыла окно.
Сидишь за компьютером - руку под попу и платок на голову! Пусть это глупо - зато волосы целы.
А потом привыкнешь и будешь об этом всегда помнить.
В школе - отвлекайся на что-то.
Мама кричит - без эмоций объясни ей, что это болезнь. В конце концов покажи наш форум.
Руки должны подчиняться твоим командам, а не командам ТТМ!!!

Все мамы такие. Моя тоже такая. Но это не должно тебе мешать.
Докажи себе, что ты сильная! И что ты можешь быть свободной от всяких дурных привычек.

Круче ходить лысой???? Круче постоянно бояться, что кто-нибудь увидит и будет вопросы задавать???
Нет, это совсем не круто!
Я так понимаю у тебя совсем маленький стаж?
Ну так вот лучше сейчас возьми себя в руки и избавься от этого, чем долгие годы будешь себе жизнь портить. Причем сознательно.
У меня стаж 10!!! лет. И спустя 10 лет позора я наконец от этого избавилась.
А могла бы и раньше, если бы захотела и нашла поддержку в виде форума.
У тебя такая возможность появилась сейчас. Когда тебе всего 15. Не упускай ее. И не дай ТТМ испортить твою жизнь!

Катя, ты сделай фото именно твоего проблемного места, чтобы потом нагляднее было результат отслеживать.
А то так ничего не понятно))))

Вот дневники Юли и Насти, им тоже по 15 лет
И снова я
Нет невозможного. Дневник Юли.

Катя, мне было 15 и у меня не было волос на макушке и по бокам, все мои школьные годы прошли с зализанным хвостом и у меня волосы никогда не отрастали, потому что я никогда не останавливалась, многие видели мои лысины, но я очень сторонилась людей, у меня было всегда 1, 2 подружки, которые не пытались выяснить, что у меня на голове, за это спасибо им) но некоторые издевались и из-за этого я рвала еще сильнее. Я очень рано узнала, что это болезнь, но я никогда не знала наверняка, можно ли от этого избавиться. Я пару раз находила форум Эйфории и Вумен, но по-настоящему понять свой шанс я не могла и в итоге 12 лет я жила с ттм. Сейчас я уже полгода борюсь и считаю, что жизнь моя изменилась, у меня успехи не  очень и привычка не отступает, но и я не сдаюсь.
Я очень понимаю тебя, в том, что "дергать круче".
Это правда очень приятно. Да, очень приятно. Я не буду говорить, что это иллюзия и что на самом деле это ничего не значит. Конечно значит, если мы столько лет этим занимались. Просто понимаешь, рано или поздно ттм настолько отравляет жизнь, настолько сильно загоняет в угол, что это ощущение, которое так нами любимо, становится отвратительным чисто психологически, не физически. Ттм у нас многое отбирает. Очень многое. Мой характер сформировался под влиянием ттм. Я робкая, боюсь людей, косых взглядов, боюсь быть в центре внимания, не позволяю себе многого, неуверенная в себе, отказываю себе во всем, не могу нормально общаться с людьми, выбираю одиночество, вместо общения - это результат моей жизни с ттм.
Трудно наверное в 15 лет осознать всю гадость ттм, гораздо легче это сделать в 20, 30, 40 лет, когда столько лет потеряно. Но неужели ты хочешь еще так долго терпеть все последствия этого удовольствия дергать?? Неужели тебе не хочется как все распускать волосы, делать прически, купаться, краситься, у тебя же выпускной будет! Подумай.
Правда. Сила воли найдется, как только ты примешь решение. Но решение должно быть глубоко прочувствованным, идущим от самого твоего сердца, тебе нужна мотивация. Почему ты хочешь избавиться от ттм?? Спроси себя по-честному. Запиши в дневнике. Вспоминай об этих причинах каждый день. Поставь себе цель не дергать один день. Потом второй день. Считай дни. За каждую прожитую неделю без ттм делай себе подарок, хвали себя. За послабление не ругай и не вини, но беги от этого как от огня, потому что за каждым поглаживанием и прикосновением следует вырванный волос, а за ним десять, а потом лысина. Понимаешь, ттм не даст тебе поблажек, ругать и винить себя бесполезно, но реальность такова, что из-за поблажек на голове возникают дыры и с ними не поспоришь. Поэтому стремись к тому, чтобы вообще не трогать волосы без причины. Это трудно очень, у меня не получается уже полгода, но я очень к этому стремлюсь и использую все возможности, которые могли бы мне помочь.
На маму не злись. Моя мама делала тоже самое, что и твоя. Меня это очень раздражало и иногда я вырывала себе клок прямо на зло. Но это на самом деле только раздражение на саму себя. Мама говорит тебе не дрегать, убрать руки из головы, что это дурная привычка - и тебя это злит, потому что она не понимает, что ты на самом деле не можешь, так ты думаешь, ты страдаешь от несправедливости со стороны мамы, злишься на нее, но на самом деле тебя очень угнетает то, что ты считаешь, что ты не можешь остановиться. Просто надо понять, что ты способна не рвать. Это доказано на нашем форуме. Люди с ттм могут жить без ттм. Это факт.

Katrina прочти обязательно что Галуня написала в дневнике у Less 27 марта. Я тебе могу сказать тоже самое,потому что у меня стаж 30 лет...Это действительно страшно-целая жизнь непрожитых дней...задумайся!

И каждый на этом форуме тебе скажет также!

---

Держись! И просто не рви! Это можно, хотя кажется невыполнимым! Я представляю, как тебе тяжело в школе, на людях, у самой было! Читай форум, пиши сама, очень помогает! Я здесь новичок, но уже чувствую результат! Бери себя в руки, не сдавайся!

Умничка! Один день и это маленькая твоя победа!

Первые дни всем так кажется. Но это не так!
У меня вот уже 82 дня пролетело. А кажется только пришла.
Терпения тебе!

Катрина, привет! Как успехи?