Люда

Спасибо, родная!!!!)) Так и делаю! Сижу дома) Отдыхаю))

Nezabudka

Аааа))) Какой хорошенький кооотяяяя))
Спасибо, моя хорошая!!!
Морозы.. да.. дома дубище ваще)

Галуня

Спасибо, дорогая, что спрашиваешь!!!!
Уже лучше!!!
Правда я какая-то раздражительная и муж у меня отхватывает.. часто ..да что тут, постоянно беспричинно.. бедняга
Но я работаю над своим поведением)

Valya

Валюшка :-* Спасибо, милая!!!! буду!!!

ДЕВОЧКИ!!!! МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!! СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ!!! Я тут что-то расклеилась, но, благодаря вашей поддержке, мне уже гораздо лучше))))

Кстати, вчера было огроменное желание выдирать.
Я даже зачем-то мазахистки вспомнила весь процесс. Еле сдержалась. Потом собралась, вспомнила вас, мои дорогие, как мы все боремся, как важна каждая победа, отвоеванная у ттм, и давай по полной гнать эти мысли.

Вот тааак ттм потихонечку и напоминает о себе.

Нельзя, нельзя.. ни в коем случае. Ей нет пути назад!!!! Борюсь, держусь))))

Отредактировано александрия (2011-02-23 23:58)

Да! Это был самообман! Это было ложное ощущение безысходности и бессилия. На самом деле, нет никакой огромной проблемы. Есть только внутреннее ощущение. Если ты свободен, то эта свобода выражается во всем.
Степень свободы легко определить, если посмотреть, сколько в твоей жизни разрушающих тебя привычек.
По-настоящему свободный человек, никогда не будет зависим от ттм. Ему просто претит сама мысль, что можно себя загонять в какие-либо рамки, которые давят и сужаются, как стены в маленькой комнате.
Когда понимаешь, что не было никаких дей-но ни оков, ни темницы, что все эти ограничители ты ставишь сам себе, то и проблема ттм перестала быть такой пугающей и неразрешимой.

Короче, Женечка, ты очень верно и лаконично выразила, что именно было раньше, когда я соседствовала с ттм))

Понравилось... со смыслом.

Отредактировано александрия (2011-02-26 15:03)

Аня))) Как скажешь))

Хотя в детстве, не поверишь, меня прям вот так и называли "предводитель тусовки")) Особенно мама любила так про меня говорить)) Потому что я была ооочень энергичная и вокруг меня всегда было много друзей, ребятни))

Так и было. Но только после травмы в 11 лет и после уже в 12 начала выдергивания своих волос.

А до 12 лет было счастливое детство! Хоть мы жили жутко бедно. В общагах. Объездили пол России. Отец был буйный. И все равно, я считаю свое детство счастливым.
У меня было всегда много друзей, меня любили.
И после того, как я стала вырывать, конечно, моя самооценка упала (а моя энергичность исчезла после травмы головы и почти двух месяцев лечения в больнице, а потом еще многолетнего лечения последствий), но я была веселой, читала много, потом быстро повзрослела и могла всегда поддержать и помочь советам своим подругам, у меня было свое мнение и видение. Я любила слушать и, как мне кажется, была хорошей девчонкой и верным, не болтливым другом)
Да, ттм меня очень угнетала, часто я хотела забиться в угол и сидеть там всегда. Но мои подруги и друзья (все знали о моей проблеме) меня никогда не оставляли, всегда поддерживали).
За что им спасибо) Хотя со многими я уже почти не общаюсь или не общаюсь совсем)

Ттм это же лишь последствие каких-то внутренних зажимов, комплексов и страхов.
У меня, например, всегда был деспотичный отец. Он нас всех вечно тиранил.
От этого бесконечного страха, чтобы выключаться и успокаиваться я нашла способ.. способ ттм.
Только когда я была маленькая, мне казалось, что это выход, какая-то лазейка в свой спокойный, уединенный мир. Когда повзрослела, поняла, что я закрепила в себе ужасную привычку, которая давала лишь иллюзорное успокоение.
Маленькой я этого не понимала. А когда выросла и поняла, что у меня реальные проблемы от ттм, то уже была в полной зависимости.

Слава Богу, я нашла форум, нашла единомышленников, кто поверил в собственные силы, набрался терпения и смог одолеть ттм))) И был нам прекрасным примером)

Кстати, на форуме есть истории, когда у девчонок было замечательное счастливое детство. Они были душей компании, их любили, у них прекрасные семьи. И все равно у них появилась ттм.

Хотя конечно, определенная связь есть. Если ребенок зажат, закрыт, у него больше вероятности прийти к ттм или к другим каким-то заболеваниям. Ведь это все из-за нервов и стрессов, как правило.

Блин! Маш!!! Представляешь, сегодня, впервые за столько месяцев рука, как раньше, молниеносно полезла в голову, схватила волосину и давай тянуть. Я в испуге руку отдернула.
Не понравилось мне это все.
Да сколько же должно времени пройти, чтобы не делать эти телодвижения???

Короче, я вовремя остановилась и старалась не ругать себя (а очень хотелось). Чувствую себя каким-то нариком, который за очередной дозой полез. Хорошо, что осеклась. Ваще неприятно.
Но не смертельно)))

Галочка!!!! Спасибо тебе огромное!!!! Мне так приятно, что я кому-то помогаю.. пусть словом!!!
И тебя с первым днем весны! Он был такой солнечный и ясный)))

Valya
Валюшка.. внимательная девочка моя :-*

СПАСИБО!!! И ТЕБЯ!!!!

Отредактировано александрия (2011-03-02 14:47)

Женечка!!!! Вчера чуть не случилось страшное!!!!))

Впервые за пять месяцев рука повторила то, что делала раньше.

Так все и было, бесконтрольно, молниеносно, рука в голове, тянет волос. Слава Богу, я вовремя очухалась.

Но я за последнее время ни разу не была так близка к срыву.

Все как во сне.

Не понравилось мне то, что я не проконтролировала момент, когда потянула руку к голове, а вот хорошо, что все-таки очнулась из "ттм сна" и пресекла дальнейшие действия.

Кстати, когда уже рука в голове и тянет волос, остановится очень непросто.

Это я к тому, что кто трогает волосы и голову, все-таки должен стараться не делать этого.

Женечка, пиши мне!!!!!))

Мне это так необходимо)

Жень, на счет косынки ты и правда права.

Она мне так надоела за все мое детство (да и не помогала, я рвала из-под нее коварно))), что и даже думать забыла об этом мех.способе.

Сейчас я его обязательно буду снова внедрять в практику. А то ишь))) Волосину (МОЮ ДОРОГУЮ, ЦЕННУЮ) хотела выдрать)) НЕ ПОЗВОЛЮ)))))) (Это я сама на себя ВАЙДОШУ))))))

mari120585

Спасиб, Машунька)))

А что.. мне нравится))) Напишу)))

vladlena

Спасибо за подробный ответ!!! Ты права! Реально было напряжение, такое сильное + задумалась, поэтому упустила тот момент, когда рука потянулась к голове и схватилась за волосы.
Но я все-таки остановилась!!! И это главное.
Контроль есть! Это здорово))

Владленочка, ну конечно я не буду рвать))

Столько пройдено, столько переосмыслено!

И тебе спасибо, дорогая!!!!

Вы мне все очень помогаете!!! Благодаря вам и вашей поддержке, вере в меня я держусь! Это огромный стимул!!!))

Отредактировано александрия (2011-03-05 13:53)

Маш, есть такое дело.

Отчасти ты права.

Напоминают истории девочек твою собственную, потом когда описывают процесс, есть момент возвращение в прошлое и неприятные мысли. НО.
Смотря как к этому относится (т.е. если ты чувствуешь, что тебя тяготит эта инфа, лучше на время отвлечься совсем от ттм, желательно тем, что займет руки! Или пойти погулять, подышать воздухом, пообщаться с кем-то и т.д.).
Если же к этому относится как к пройденному этапу твоей жизни, не рассматривать его негативно только, а видеть реальность - ттм была, она портила мне жизнь, но, по большей части, меня все равно любили мои родные, мои друзья, муж, у меня было много всего хорошего в тот период и ттм в этом не принимала никакого участия). И что я сама себе вредила, сама не верила в себя, сама не понимала, то тем более ттм уже не страшит.

Когда я читаю про девочек, про ресницы, про бровки, про то, что они едят их, то так же, как и ты опасаюсь, что не Дай Бог, сама могу такое начать делать.
Но как видишь, не делаю)))
Первое правило, рассматривай все это как факт. Т.е. девочки вырывают ресницы, к примеру, ты сразу не включай фантазию, не представляй, как ты это делаешь у себя (вообще фантазия наш враг по жизни, мы много чего выдумываем)). Сразу закрепляй мысль, что ты этого делать не будешь. Не будешь и все.

Потом про срывы. Вроде все получается, БАХ- вторая смена. А человек не вырывал месяц, положим, год, два, пять, десять лет и вернулся к ттм.
Сразу предупреждаю, не надо на себя примерять. Что, мол, и я сорвусь, куда мне, там вон 10 лет держались и все равно не выдержали.
Ты не вернешься.
У каждого свой путь.

На мой взгляд, ттм это привычка, рефлекс, который надо контролировать всю жизнь.
Контроль этот не нужно воспринимать как наказание.
Мы же контролируем много чего, не обращаем внимание и не считаем, что "мотаем срок".
Например, мы встаем каждый день в определенное время на работу (хотя не хочется).
Убираемся, стираем, готовим, ходим в магаз, оплачивать счета и прочее и прочее, нам лень и неохота, но мы выполняем все это.
Мы контролируем то, сколько едим (иначе распустим себя).
Контролируем свой бюджет.
И т.д.
Ну прибавится еще один банальный контроль за ттм. Ничем не сложнее других обязанностей.
За ребенком следить и растить его гораздо сложнее, чем следить за ттм.
Поверьте)

(Кто растил детей, меня, думаю, на сто процентов поддержат).

Не пускай негатив внутрь.
Если читаешь что-то, что расстраивает, старайся относится спокойнее, не примерять на себя.

Для меня лично важно поддержать других людей у кого ттм. Я считаю, что это такая небольшая помощь, которая обязательно ко мне же вернется, чем я больше буду подкреплять других, тем больше сама буду укрепляться и избавляться от ттм.
Я помню, как другие поддерживали первое время меня. Это было безумно важно, что кому-то небезразлична твоя проблема и кто-то ее понимает, не просто на словах, а на своей, простите, шкуре (шкурке... теперь уже пуфыстой))).

Хотя, я вот читаю форум на вумене и могу сказать, что много историй, боли, страданий, мытарства, тяжело, все же мы живые люди, я очень сопереживаю всем. Первое время было трудно и пару страниц прочитать. У одни тяжелые судьбы, проблемы, у других не получается, они срываются, снова начинают и снова пытаются... Сейчас просто научилась немного отвлеченно смотреть и стараться поменьше эмоций и побольше дела. Важно помочь человеку, объяснить, поддержать, дать полезную информацию. Это прежде всего.
Оценить ситуацию в целом.
Узнать что-то о ттм новое. Изучить ее.
Проанализировать и сравнить разные случаи.
Как хороший врач должен быть с холодным трезвым рассудком. Так и мы все тут, если хотим помочь и не навредить друг другу, не должны впадать в уныние и отчаянье, чтобы там не происходило.
Всегда быть начеку и контролировать свои желания и рефлексы. Это не так сложно, как мы себе надумываем)