ЗДРАВСТВУЙ, Танча!!!

Как вы все лихо «начинаете с чистого листа», как будто это возможно! Правильно пишет Веда, сообщение у неё 501, очень дельное: родиться можно только один раз в жизни..

И, потом, у тебя дневник еще с 2011 года. Неужели не жаль отказаться от всех советов девочек? Посмотри, как они хороши! Мне нравятся, почитала.

«Уверены ли вы в себе?» - Была отличницей, дома были отношения ровные, ответить могла чужим сразу чётко в разговоре, но с хамством терялась. Трясло, голос пропадал, очень было обидно и стыдно. И только последний год на форуме отметила, что могу одолевать «накладки» - неприятности - одну за одной, ступеньками, водопадами!))) Уверенно сохраняю спокойствие, только начинаю замечать юмор ситуации.)) Спасибо форуму!!!!!!!!!

Не зная своих ошибок, не найдешь решения проблемы. Ищи давай!!!)
А не просто «выдеру страничку в тетради, скомкаю и выброшу в корзину,  и начну всё заново»!)
Думать ттм неспособна, поэтому мы ее точно обойдем!!!
Успеха тебе, дорогая Танча!!!

ЗДРАВСТВУЙ, Танча!!!
«я знаю, что не просто вот так взять и прекратить, если я уже полжизни этим занимаюсь» -- какие твои годы, дорогая девочка!))) А что же мне тогда говорить, если борюсь с переменным успехом уже полвека!))

Если не держать контроль, у меня давно было бы уже полтонны. – Есть такое видео в инете, молодой человек, компьюторщик, 526 кг. Многие с моими заболеваниями уже имеют по 200 кг, а я ТАК стараюсь, и удается только контролировать и просто поддерживать вес. Стоит мне на полчаса отвлечься и позволить себе «немного отдохнуть» -- как «летящей походкой» проскользнет мимо сознания дневная норма еды и плюс 1 – 3 кг наутро.)))

И, представляешь, я просто пробую – а вдруг что-нибудь еще можно, хоть и со скрипом, повернуть?)) – И поворачивается же!!!!!)))
Причем даже не только то, что наметила, а вся остальная жизнь – тоже!)) Спасибо нашему форуму!!!!!!!!!!!

«в данный момент меня стимулирует то, что я больше заслуживаю красивые волосы, чем моя сестра, и я добьюсь этого»!

Отличная мотивация - пока, на данный момент!!!!! И еще лучше заменить «добьюсь этого» на «достигну цели». Нехорошее слово «добьюсь», что-то от  «бил, бью и буду бить!»)) Не удивительно, что «надо, чтоб после каждой выдернутой волосинки мне давали подзатыльник, может тогда будет как рефлекс»...))

Унижение способствует только закреплению ттм, её окончательной победе, она «добьется» своей цели: отчаяния человека.

П о в ы ш е н и е    с в о е й    с а м о о ц е н к и,  поэтому – в е р н ы й    п у т ь     для победы над ттм.

Утверждение своей храбрости, мощности, красоты и силы над ттм!!! Всё это есть, но запрятано, как в глыбе мрамора – красавица под рукой скульптора. «Надо только отсечь всё лишнее!»))

см у меня Настрои Г. Сытина, п. 461 -- 464, человек реально вернул себе здоровье от глубокой инвалидности – к «полностью годен»!!! Выбери одно – два предложения, которые больше нравятся, их и повторяй постоянно. Результат накапливается в течение нескольких недель. Мне п о м о г а е т.

9 месяцев и 4 месяца – большие ремиссии. Респект!!!
Если добавить навык расслабления / см 147 / и смехотерапию  / см у Ладушки /, можно будет постепенно уходить с линии ттм в сторону здоровья и полноценной жизни.
Ищи свою тропинку к счастью, успеха тебе, Танча!!!!!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-04-16 20:15)

Таня, как у тебя дела??? что нового?

Привет, Тань)

Совсем чуток, остановись сейчас и через пару месяцев и не вспомнишь)
Просто забудь об этом и поменьше думай о том, что натворила.
Тут надо просто отвлечься)

Привет, Танча!!!
Не подумай, что я это все пишу, чтобы пожаловаться. Повод, якобы, подходящий в чужой беде увидела. Просто подобные сравнения меня когда-то очень поддержали. Человек знал, что и как сказать, и быстро привел меня в чувство. Попробую и я)

Отредактировано Псковитянка (2013-11-25 11:22)

http://svetlanal.ru/load/nikolaj_georgi … t/1-1-0-66 Гарин-Михайловский, Детство Темы

«Советую заняться не только механическими блокировками, а ещё поиском себя и смысла жизни) серьёзно. Помогает быстрее, чем масло». Веда

…С утра  берись за тряпку и убирай свою планету, как Маленький Принц Экзюпери. Порядок снаружи – порядок и в мозгах!!!))

Очень даже, могу сказать, хорошо жить на свете!!!

25.11. 13г
Только сейчас читаю Фрейдмана -- учусь понимать, что такое Я- обращение и Ты-обращение.
Я-.. -- Это взгляд со стороны, вполне может быть дружелюбным
Ты .. Это типа приказа злой училки. -- наверное, как у меня наформулировано))

Научусь на днях, пока -- очень прости, пожалуйста. Я совсем ни капельки не хочу ничего приказывать, просто по педагогической привычке сообщаю обо всех "подводных камнях", а что-то выбирать, разумеется, право самого человека.

Отредактировано Псковитянка (2013-11-25 11:19)

Танюшка, привет!
Это сложно, я тебе верю. Жутко надоело, я очень тебя понимаю. Хочется роскошной шевелюры, еще бы!!!
Нет волшебной таблетки! И волшебника-доктора нет! Есть ты и твое желание. Поэтому, собралась и снова в бой!
Начни с краткосрочных целей. С одного дня. Сегодня ложишься спать в перчатках, засыпая, настрагиваешь себя на завтра: завтра я контролирую свои руки, завтра к волосам притрагиваюсь, только что бы привести из в порядок, завтра все волосы мои целы. Утром встаешь и говоришь себе:  сегодня я могу быть честной с собой. Сегодня я контролирую свои руки, сегодня все мои волосы целые. Танечка, поверь мне, один день ты точно вытерпишь!!! Вечером хвалишь себя за результат, ложишься спать и... Что ты там писала выше про день сурка? тебе надо продержаться один день!!!! Потом еще один!!!! И еще))) и т.д. И не забывай расслабляться! Еще очень хорошо проясняет ум и избавляет от суетных мыслей специальная техника дыхания. Несколько раз вдень, стоя на остановке, моя посуду, просто отдыхая , дышим: на 4 счета вдох, на 4 счета задержка дыхания, на 4 счета выдох, на 4 счета задержка дыхания. Квадратное дыхание))) Обязательно попробуй)))
Танюшка, все получится, не отчаивайся. Поверь в себя!!! И перестань ненавидеть свою прическу! "Вот такая она креативная и я люблю ее, и себя, и всех-всех-всех" . Обнимаю тебя! Успехов!

ТАНЯ , дочитала весь твой дневник, непросто тебе... Но прости за честность , это мне так показалось... Ты не совсем борешься, что-то в пол силы. "Начали за здравие, кончили за упокой". Без обид, но вот ты вроде нашла действенный барьер-косынку, а потом  происходят нервные ситуации и ты про все забываешь. И про косынку... И прощай волосы ( так не пойдет дело. Может не надо тебе остро реагировать на сестру , не надо стремиться к идеалу , не надо думать кто сто заслужил . Просто постарайся думать о себе; о своих планах, о своей цели. Будь собой и меньше комплексов, не Боги горшки обжигают . Не будем искать чудесного исцеления , давай сами постараемся себя освободить . На полную катушку, во всю силу, не береги на потом лучшие дни. Живи свободно здесь и сейчас)

Танечка, очень тронули твои слова))
Как нам всем близки твои чувства, боль, отчаяние))
Для того мы здесь, чтобы разделить то, что ты чувствуешь и поддержать тебя!
Главное, что ты не одна. Мы с тобой! И пусть близкие не понимают всей глубины проблемы, их конечно можно попытаться понять... Знаешь, Тань, у меня знают мою проблему сестра и муж)) и думаю, понимают как мне тяжело ( я им это рассказывала), но бороться приходится одной)) Я имею ввиду в реальной жизни)) когда мне плохо, я не решаюсь пойти и попросить мужа о помощи. Здесь же, на форуме, огромная поддержка, и столько хороших и понимающих людей)) Так что давай, задержись здесь подольше, заходи почаще, пиши обо всём)) Ты дольше меня на форуме, и прочитала наверное всё, что здесь написано)) Так что осталось только снова, и пусть СНОВА, начать бороться! Давай вместе!!! Я так хочу, что когда тебе будет как мне, после 40, ты не будешь себя винить, что ты столько себя ущемляла,  столько не могла себе позволить, столько потеряно из за этой ... ттм(((

Танюша ! Приветик!
Хочу тебя поддержать!
Умничка, что продолжаешь вести дневник!
Только не унывай! Ни в коем случае! Ничего и никто этого не стоит!
Про нелепую прическу - добро пожаловать ко мне! А я все же не унываю, набралась терпения и помаленечку терплю ее!  Вернее, я и этому рада, ведь могли после такого стажа вообще перестать расти, обидеться! А что, и такое могло быть! 
Про возраст - правильно, Ира сказала, тебе всего 26! И я прекрасно вижу, что волосы твои здоровые, крепкие, густые и быстро растущие! Тьфу-тьфу!
Так что....
ЕСЛИ ТОЛЬКО ЗАХОЧЕШЬ - через пару месяцев все затянется, через полгода - вообще все выровняется, а через год - ПРИВЕТ ВАМ, ЭКСПЕРИМЕНТЫ с ВОЛОСАМИ! 

Не пропадай с форума, это раз!
Найди себе занятие, какое-нибудь новое хобби обязательно!  Это не только для отвлечения от волос, а еще для познания себя, для удовольствия!  Это так приятно и полезно, открывать в себе что-то новое!  А когда это станут отмечать окружающие, ты  получишь в свой адрес  столько комплиментов, уважения, восхищения!   Это придаст новых сил!   А с этими силами ты замахнешься еще на что-то новое! 
Только не стоять на месте!