Эх,забыла рассказать.Я опять стала заниматься кундалини йогой!
Вот кому интересно,это отрывки из интернета,с небольшими дополнениями от меня,которые я собирала в свою тетрадку по йоге:
Кундалини йога - сила, описываемая покоящейся свернутой, как змея, тремя кольцами, в полости, расположенной в основании позвоночника. К. всегда выступает как богиня фундаментальной силы, или энергии, и таким образом К. — женского рода. Согласно учению йоги, обычно К. покоится в своей обители, и ее голова закрывает узкий канал, поднимающийся вдоль позвоночника, который называется сушумна.
первый принцип йоги – не причинения вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости
философия и метафизика
1.Промежуточная точка это когда вы (каждый из вас) в прошлой жизни умер, а в этой жизни еще не родился. Вот такое есть интересное состояние. В Тибетской книге мертвых оно называется бардо (или переходное состояние).
И вот ваше я – Атма(=неделимый).У вас есть сознание и энергия. Внутри мира вы проявляетесь через две способности: сознание и энергия. Изначальная ваша энергия, она же и тождественна энергии кундалини.
Идем дальше: так что такое энергия кундалини? Это прямая ваша энергия вашего Я.
Так вот вы решили воплотиться в этом мире, вы вошли в этот мир, у вас есть сознание и у вас есть энергия. А затем (это при каждом рождении) сознание и энергия начинают отделяться друг от друга, творить основные принципы.(= чакры)
- первый принцип, который вы сотворили в этом рождении – был принцип Разума.
- второй принцип, который вы сотворили – принцип Пространства.
- третий, который вы сотворили – принцип Воздуха,
- потом был принцип Огня,
- Воды,
- принцип Земли.
То есть с каждым рождением вы творите свою собственную внутреннюю Вселенную. Вы как бы внутри этой Вселенной, где вы воплощаетесь. И творите вы ее по средством двух вещей: по средством своего сознания (сознания вашего Я, вашего Атмы) и энергии (вашего Я, вашего Атмы).
Что такое принцип Разума?
Это тончайшие вибрации энергии, через которые очень сильно светит свет сознания.
Энергия кундалини – (самое первое, что вы должны понимать) это та энергия, которая сотворила вашу внутреннюю (личную) Вселенную, когда вы родились в этой жизни на этой земле. Но факт в том, что сотворив все основные принципы, которые нужны для нашей внутренней Вселенной – это энергия (энергия колоссальная), она начала поглощать сама себя. И иногда ее изображают как змею, которая ест свой собственный хвост. Такой вот зеленый змей, который пожирает свой собственный хвост.
Это очень сильная энергия, колоссальная энергия. И как такую колоссальную энергию спрятать? Вселенная нашла выход: энергия кундалини каждую (образно говоря) секунду генерирует (какое-то количество энергии, безумное количество) и тут же сама поглощает, генерируют и поглощает.
Вот энергия кундалини, предоставленная сама себе, страшная деструктивная сила. Она все сотворила, а дальше не знает что творить. Она может продолжать что-то творить, а может разрушать. Поэтому, энергия кундалини после того, как сформировала наши внутренние вселенные начала поглощать сама себя. Это еще называют, что энергия кундалини заснула. Вот она была-была-была-проявлялась, а тут раз - сотворила нам все в этом рождении и заснула. Это значит, что она никуда не делась, никуда не исчезла, но она хитро спрятала сама себя.
Символика Кундалини
Теперь символика. Ее изображают в тантрических текстах как змею, свернутую в три оборота и держащую во рту свой хвост. В древних алхимических трактатах, и также самая была идея в средневековых. Там дракон, пожирающий сам себя за свой хвост. То есть эта идея была во многих культурах, традициях, она была известна. И вот каждый, который здесь сейчас сидит – атма в теле, обладает этой энергией и у каждого из вас она спит. Это величайшая мощь, о которой вы не догадываетесь. Которая каждую секунду поглощает и которая генерирует энергию. Но поглощает не полностью, а за меленькой такой разницей. Вот она производит какую-то энергию в момент времени, минус энергия, которую она поглощает, равняется энергия жизни – Жизнь, которую сейчас каждый из вас демонстрирует.
Важно для понимания:с энергией кундалини вы знакомы каждый день, 24 часа в сутки и сейчас вы ее чувствуете. То есть, чтобы для вас не было такого представления, что ваше обычное состояние, ваша жизненная энергия – это что-то одно, а энергия кундалини – это что-то другое. У вас нет двух энергий. Любая энергия, которую вы демонстрируете – это форма вашей единой энергии. Ваша единая энергия называется энергия кундалини.
Итак,подведу итоги:
При рождении мы сюда опустили две руки,одна из них "сознание",а другая "энергия" потом эти две руки стали расходиться. Способность сознания локализуется в макушке нашей головы. Способность энергии опускается вниз, формирует принципы за принципами, которые называться чакры.
Чакры – это те места, где кундалини отдыхала, прежде чем сделать следующее свое творение. В начале она была сознанием, прыг – сделала принцип разума, прыг – принцип пространства, прыг – принцип воздуха, принцип воды, принцип огня, принцип земли. Вот такими прыжками был создан наш внутренний микрокосм.
Затем энергия кундалини остановилась в принципе земли, заснула, стала поглащать сама себя. Тело энергии кундалини – это вибрация. Это ключевой момент для нашей работы с энергией кундалини – через вибрацию, мантру.
Принцип воды
это не совсем принцип. Это такой же мир. Вот у нас мир материальный, а там мир более тонкий, жидкий, более подвижный. У нас какие-то вещи инертные, у них более быстрее все происходит. И там живут живые существа. У нас тела из материи, у них из принципа воды. Это не значит, что они из воды в нашем понимании. Это принцип, который у нас в материи, на материальном плане воплотился как вода, а что там кто его знает.
Принцип огня
там тоже живут существа. Грубо говоря это такие планы во Вселенной, где также как мы в телах людей, в этих телах живут существа. Поэтому когда будете читать мифы о небожителях, о путешествиях космических. В мифах древней Индии много такого. Иногда имелось ввиду именно это. Допустим, жить на уровне огня – там все быстро, там все четко. Нас здесь раздражает все медленное и все не так, как мы хотим. Там вроде бы все повеселее. Но есть один минус. Нам на уровне принципа земли легче избавиться от своих заблуждений, чем им на более высоких и тонких уровня
Ичха – это сила воли. Крийя – это сила действия. Джнана – это сила знания.
важны для срабатывания ритуалов
А вот упражнения по Кундалини