Привет Юля !
Очень правильно сделала , что зарегистрировалась ты не поверишь я так рада и благодарна Богу что нашла этот форум , мне лично пока очень помогает , я зарегистрировалась 8 декабря и вот с тех пор как видишь началась настоящая моя борьба , и еще очень помогают девочки поддержкой и советами , чему я очень всем благодарна .
И еще один совет возьми себя в руки и прямь сегодня начни бороться потому что  чем раньше тем лучше и мне кажеться когда заводишь свой дневник и срываешься уверенность пропадает , я вот в начале сказала нет ттм , а если у меня в начале был бы срыв мне было бы гораздо тяжелее , так  что задумайся ,
первые дни бывает тяжелее но потом уже намного легче ,
и еще сколько тебе лет ???
Удачи и терпения 🎈🎈🎈

Отредактировано Сальма (2014-01-22 22:09)

А не хочешь выложить фотки это тоже стимулирует потом интересно бывает какие у тебя результаты , а как к этому относиться той муж , ты рассказывала ему ?

да и я своему парню боюсь рассказать про  эту   зависимость,  сама его ругаю  почему он не может отказаться от алкоголя, а сама еще как зависимая!!!! мне уже  27 и я только узнала об этом форуме, так что ты молодчина что так вовремя  спохватилась решать проблему, не затягивай не к чему хорошему не приведет, я тебе говорю  остановись, стоп!

👍👏 так держать! Начало положено, отступать уже нельзя -некуда, все у тебя получится!

Эй, я похоже тут один парень?))

не увлекайся этим сильно, понимаю, что трудно, тянет потрогать, но по своему опыту знаю, что если начну трогать отросшие ресницы, могу начать "проверять, насколько прочно они там держатся"

Есть такие виды ТТМ, которые "эстетичны" в кавычках, потому что это все равно ТТМ...например выдергивание седых волос, на ногах или подмышки...))) социально одобренные, точнее результат от них...если бы в обществе было принято ходить без бровей или волос, мы бы и не парились...но это ничего не значит...просто мысли вслух...интересно, для кого мы все же боремся с ней для себя или для общества...

Отредактировано Оленька (2014-01-28 23:59)

Привет Юлиана , поздравляю тебя тоже с неделькой , хоть мало но уже движок  молодец,
А детям конечно не секрет одному 3 , 9 другому 2,6  вот так ,
А я седые чтоб не дергать под корень ножницами стерегу , а то боюсь выдернула хоть один то все, пошло,  поехало не ус покоишься уже.
Удачи и густых волос 🎈🎈🎈

Поздравляю!!!! Молодчинка!

Главное вовремя остановиться!

Понимаю! От того и считаю, что это большая победа над собой! Ведь по сути жить без ттм - это уметь ее останавливать и пресекать вовремя)
Так держать!

Привет Юлианочка, спасибо большое , за поддержку очень приятно💋💋💋

Напиши, как твои дела?

Молодец, так держать я за тебя очень рада , что все обошлось без срыва
Удачи😊

Умничка, ты смогла остановиться. Значит уже контролируешь!
Поверь, это уже немало!
Это неплохо, учитывая время, которое ты здесь находишься.
Я  вот контролировать себя научилась только -только за весь мой бешеный стаж.

Не расслабляйся, учись распознавать позывы и НЕ ЛЕНИСЬ ВСТАТЬ и подышать глубоко, успокоиться,  это серьезно  помогает!  Потом маска или повязка на голову, поделать дела которые сопряжены с механическими действиями, чтобы руки были заняты! Получается - самое лучше выйти на улицу! Вырваться из этой ситуации.

А стремиться надо только к чистым дням, никаких "один волосечек", это провокация.  А чистые дни, это когда даже в голову не лезешь. А позывы - это  когда только возникла мысль - "залезть"! Это дурная мысль. Дурным мыслям  тут не место!

Молодечик, продолжай следить за собой!
Обнимаю

ЗДРАВСТВУЙ, Юлиана!

Дело даже не в том, чтобы научиться себя отвлекать в эти моменты. Хотя это тоже очень важно: найти именно свой способ расслабления, отдыха, переключения на другие интересные дела, на занятия физическим здоровьем. Выйти погулять, принять душ, помыть голову.

Еще важнее найти    ттм в   з а р о д ы ш е:     внутренние мысли о том, что одна-две волосиночки... только посмотреть... чтобы узнать, как отрастают... это же ничему не может повредить... И вот здесь сделать крутой поворот.

Это как читала у кого-то из девочек: расстаться с ттм как с бывшей любовью. -- Ну, да, типа: "Встречались мы с тобой. Но теперь забудь обо мне". "Сохраним только добрые воспоминания"
-- в о т    э т о    и   е с т ь     с о х р а н е н и е    п р о г р а м м ы  ТТМ.
-------------------
Специально пишу ттм крупными буквами)) Чтобы еще раз исключить привычные ошибки  в пользу ттм!

Как говорила  моя знакомая, мать-одиночка 18 лет, хорошенькая, как девочка-подросток:
-- Человек тебя полностью предал?  Скажи ему, что он  ошибся:
вы незнакомы. И никогда не были знакомы.
-------------------
Не впускай первого помысла. Не подавай врагу руку. Не приветствуй его.
Пройди мимо, будто никогда  не умел с ним общаться.

Ну, переведите на наркотики, как если бы это были наркотики:
"Сохранить добрые воспоминания" -- о чем? о яде??!!!

Отредактировано Псковитянка (2014-02-23 17:33)

Прости, Юлиана. К сожалению, не подумала, что нужно сохранить "очевидное-невероятное".
Из-за нехватки времени поторопилась подчеркнуть, усилить  прежнее сообщение.
А можно было сделать это в следующем. Чтобы можно было сравнить самостоятельно.

Отредактировано Псковитянка (2014-02-24 13:27)