Девочки,ну и ,возможно,мальчики )))
Объявляется конкурс на  образ великого Охи, которого мы увидим 22 числа , а затем будем ждать каждый месяц;) Это должен быть позитивный анти-ттмный талисман. рассматриваются все варианты, определяемся с выбором до 22-го. Каждыйц месяц 22-го, в разделе Марафоны, участники,  достигшие в этот день свободы от ттм отмечаются. После, персонально каждому в Дневник  прилетает Охи на удачу и вдохновение в борьбе с ттм!
Вот один из вариантов вида Охи:

Если что, то личный  переводчик всегда к твоим услугам 

Принимается 

Еще раз о страхах
( удачная статья, понравилась, автор неизвестен)

Одно из отличий человека от животного – страх перед тем, что в будущем может случится что-то плохое.
Животные могут бояться непосредственной опасности, которая угрожает прямо сейчас, но только мы боимся чего-то, что только может случиться, чего еще нет, чего-то, что даже еще и не показало своего ужасного лица.
Некоторые скажут, что такой страх необходим… что он останавливает нас от совершения глупых поступков. Но я обнаружил, что большинство таких страхов излишни, лишены всякого основания и задерживают наше развитие.
Недавно в Твиттере я спросил своих друзей: “Какой страх мешает вам жить?” В их ответы вошли следующие страхи:
потерпеть неудачу
быть покинутыми/отвергнутыми
страх близких отношений
боязнь успеха
стать бедным
быть недостаточно хорошим
Мне кажется, что последний – быть недостаточно хорошим – является на самом деле источником всех остальных страхов. Мы боимся потерпеть неудачу в чем-либо, потому что мы недостаточно хороши. Мы боимся потерять расположение людей, стать всеми покинутыми и превратиться в изгоев потому что… мы недостаточно хороши. Мы боимся интимной близости по той же самой причине – нас могут отвергнуть ибо мы недостаточно хороши. Даже боязнь успеха основана на переживаниях того, что мы недостаточно хороши.
А у вас есть этот страх? Страх того, что вы несовершенны. У меня он был всю мою жизнь и сейчас он все еще со мной.
Но суть вот в чем: наличие страха – естественно. Позволять ему останавливать вас на пути реализации своей мечты – трагедия.
Я позволял ему это больше десяти лет своей взрослой жизни. Страх не давал мне даже попытаться чего-то достичь, лишал меня смелости даже мечтать.
Это прекратилось когда выяснилось, что мои страхи лишены основания. Я вполне хорош. Я не идеален, но кто идеален?
Однажды, когда я смог превозмочь все свои страхи, я заявил миру о себе – и я преуспел. Я обнаружил, что достаточно хорош.
Я все еще боюсь, я все еще переживаю по поводу того, что я не достаточно хорош, что я могу потерпеть фиаско и облажаться на глазах 100 000 человек… но я бы не был человеком без этих опасений. Даже самые успешные люди – Барак Обама, Стив Джобс, Пол Маккартни, Джоан Роулинг и другие – все они боятся, даже если они не показывают этого. Но они не позволяют своим страхам сдерживать их.
Как и вам добиться этого? Давайте посмотрим.
“Самое большое препятствие на пути успеха – боязнь неудачи.” - Свен-Горан Эриксон
Как победить страх
Конечно, здесь вы не найдете пошаговую инструкцию по борьбе со своими страхами. Я всего лишь изложил все, что я узнал из первых уст и через других людей.

Первое. Знать ваш страх. Этот первый шаг – огромен. Если сегодня вы совершите его, вы сделаете очень многое. У многих из нас есть подобные страхи, просто они засели глубоко в сознании, незамечаемые и неосознаваемые. Мы пытаемся игнорировать их и делаем вид, что никаких страхов нет. А они есть. Они воздействуют на нас каждый день, в течении всей нашей жизни. Так что осознайте ваши страхи, узнайте об их существовании.
Запишите их. Каков ваш страх? Запишите это на листок бумаги. Описать ваш страх – это не только признать, что он у вас есть, вытащить его на поверхность, но и воплотить его в конкретную форму. Это извлечет его из темных уголков вашего сознания, оттуда, где он имел власть над вами, наружу, на яркий свет солнечного дня, где вы будете сами властвовать над ним. Запишите ваш страх на бумагу, возьмите власть над ним. Теперь он не затаится внутри вас. Сделайте что-нибудь с этим листком бумаги. Лично я предпочел бы скомкать и растоптать его, но вы можете поступить как вам нравится. Например, повесить этот лист бумаги на холодильник в качестве напоминания о вашем враге.
Почувствуйте страх. Вы уже признали, что страх у вас есть, и вас это пугает. Даже само осознание присутствия страха далось с трудом, возможно, вы даже смущены этим обстоятельством. Хватит! Поймите, что вы не одиноки, что мы ВСЕ боимся оказаться недостаточно хорошими. ВСЕ! Даже невероятный Барак, потрясающая Джессика Альба, удивительный Аль Пачино. У всех у них точно такие же страхи, как и у вас. Уверяю вас. Повторяйте за мной: нет ничего ненормального в том, что у вас есть страх. А сейчас, дайте себе почувствовать его. Прочувствуйте свой страх как следует. Вернитесь в него, усильте его в тысячу раз. Это не так страшно, как вы думаете. Страх является частью вас самих, но он не управляет вами. Коль скоро вы можете его усиливать, значит вы можете его и ослабить. Он находится в вашей власти. Как сказал один человек из Твиттера: “Почувствуйте свой страх. Сделайте это в любом случае.”
Спросите себя: что самого плохого может произойти? Часто это не так страшно, как мы думаем. Вы боитесь, что у вас не сложится карьера на новой работе? Что если так и будет? Вы найдете себе другую работу. Вы будете идти дальше. Вы будете жить. Вы боитесь быть отвергнутыми кем-то противоположного пола? Ну и что же случится? Вы залижете раны, найдете кого-то более подходящего, вы будете продолжать жить дальше. Вы боитесь остаться без денег? Что в этом случае произойдет? Вы пересмотрите свои расходы, возможно попросите помощи у вашей семьи или друзей. Найдете способ заработать. Ваша жизнь продолжится.
Просто сделайте это. Повторюсь: почувствуйте свой страх, сделайте это непременно. Чтобы победить страх, вам нужно просто как следует ощутить его. Лично мне очень помогает действие без лишних размышлений. Как если бы вы хотели прыгнуть в водопад, не стоит думать – просто прыгайте! Возбуждающее чувство. Я боюсь публичных выступлений, но когда я поднимаюсь и делаю доклад, я чувствую себя потрясающе. Как сказал один человек в Твиттере: “Я боюсь постоянно. Не так давно я решил игнорировать мои страхи и просто действовать! В результате передо мной открылась масса возможностей.”
Подготовьте себя к борьбе. Когда вы собираетесь выступить против врага, вы к этому готовитесь. Вооружаетесь, разрабатываете план битвы, тренируетесь. Начиная бой со своим страхом, поступайте точно так же: вооружайтесь, составьте план боевых действий, тренируйтесь. Если вы хотите стать музыкантом, но боитесь, что у вас не выйдет… практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь. Потом создайте план своего успеха, приобретите необходимые навыки и знания для реализации плана, затем тренируйтесь еще. А потом воплотите свой план в жизнь!
Жить настоящим моментом. Страх потерпеть неудачу (и другие подобные страхи) являются страхами будущего. Мы находимся во власти переживаний о том, что может произойти. Вместо того, чтобы гнать мысли о будущем. Гнать даже мысли о прошлых неудачах и ошибках. Концентрируйтесь на данном моменте. Действуйте прямо сейчас, чтобы победить свой страх, чтобы добиться своих целей и забудьте о том, что может случиться. Просто действуйте в данный конкретный момент. Когда вы обнаружите, что начинаете задумываться о будущем или прошлом, вернитесь на несколько мгновений назад и продолжайте заниматься делом.
Маленькие шаги. Подавление своего страха и достижение своих целей может оказаться непомерно трудным, пугающим. Так начните с малого. Просто сделайте один малюсенький шажок. С чего-нибудь что вы наверняка можете сделать. С чего-нибудь, что у вас стопроцентно получится. После чего насладитесь этим (см. ниже) и сделайте еще один маленький шаг. Продолжайте в этом направлении и вскоре вы покорите недосягаемую вершину.
Празднуйте каждое достижение! Празднуйте каждый успешный шаг! Даже самый маленький. И используйте чувство успеха, ощущение победы в качестве поощрения к дальнейшим свершениям. Бил Гейтс описывает “спираль успеха”, которая работала на него при строительстве корпорации Майкрософт из ранее успешной MS-DOS, в достижении успеха ОС Windows, редакторов Word и Excel, браузера Internet Explorer (отстой, я знаю, но тем не менее). Применяйте эту идею в жизни – стройте свой успех на предыдущих достижениях, используя их в качестве ступенек к следующей победе.

Отредактировано Лелик (2015-02-16 00:54)

Девочки, великий Охи подкрадывается )) не забыли про 22-е число?

Отредактировано Лелик (2015-02-21 12:01)

Спасибо, дорогие девочки! 
Я каждый раз желаю , чтобы  вы  становились сильнее ,  крепли в своей вере  и уверенными шагами шли к победе. Пусть спотыкаясь , но каждый раз еще более страстно желая разорвать ттм в клочья!  И мы знаем, что для этого делать и как мыслить) я знаю, вы это сделаете!

Спасибо-спасибо ! 

Привет, Катаринушка!
Свободной от ттм жизни? Больше года) после полу года , я перестала считать.
У меня была такая же как и твоя схема "щелчок" , все-стоп, хватит, этого больше не будет в моей жизни.
Не скажу , что было просто,  нет-нет да руки  тянулись проверить, потрогать как там дела. И зуд был нестерпимый( но решение было принято, а человек я ответственный и целеустремленный ( хоть и не козерог )
Я дала себе установку, ни одного плюс уход в первые месяцы  ежедневно, а когда стал виден результат- то это только добавляло уверенности и довольства собой)
Сейчас же, мой марафон имеет уровень чуть сложнее " не разглядывать и не думать " о бровях и ресницах. Потому что привычка придирчиво рассматривать с хищным прищуром , тоже попахивает отголосками ттм.  Поэтому есть поле для работы, получается не каждый день , но я верю-это возможно. Я же не  рассматриваю свои пальцы, выискивая не слишком ровный ноготь ))) и опять же, вопрос времени, потраченного у зеркала! Лишние 5 минут бывают совсем не лишними особенно это понимают мамочки.
Так что, Катарина, ты на верном пути полного выздоровления , как показывает практика .
А целебные слова есть, только для каждого-свои, плюс сильное желание освободиться без поблажек для себя-любимой)))

Удивительная ситуация сегодня вечером была: я была в магазине , огромном ТЦ. На 8 марта мне друзья подарили сертификат на некоторую сумму и вот, я там оказалась -чтобы отоварить.  Привлекла мое внимание витрина серебряного магазина. А именно, серьги из позолоты с  игривыми звездочками)) ну не пройдешь мимо , не примерив:)
Зашла, попросила достать с витрины, одела -стою присматриваюсь. А консультант, женщина молодая, немного за 40, даже не участвует, стоит скромно у кассы , ждет что я скажу( это нетипичное поведение для гречанок, чаще они гиперактивны в советах). Ну я подошла отдать серьги, сказать спасибо, я подумаю еще. А она скукожилась, голову в плечи втянула и тут я на нее посмотрела , Бог мой... Голые веки с тремя пеньками, глаз тщательно обведен черным карандашом, брови тоже нарисованы ниточкой оххх, меня как током ударило. А что мне сказать, как я помогу? Я бы и на русском не знала с какой стороны зайти к незнакомому человеку , чтоб не испугать, не ввести его в еще больший стресс... Да и видно, она не готова, она стесняется того что натворила и будет отрицать все , как страус пряча голову в песок.... Деликатная тема,  мало афишируемая и вот нам есть где поразмыслить. Хоть рекламируй наш форум , который для многих  единственный путь к спасению!