Ирма, держись. Средств много, нужно найти свое. Делись своими переживаниями

ЗДРАВСТВУЙ, ирма!

У тебя очень толковое начало Дневника!)
Присоединяюсь к Наташеньке: хороших моментов больше, просто мы привыкли  концентрироваться на ошибках.
Увеличивай "Доброе поле", не зацикливайся на "плохом болотце".)

ирма
хороший настрой!
дети часто очень сильный стимул. Наверное ты все это уже читала, но хорошо помогает намазывание волос, всей головы и прятанье волос от глаз и рук подальше, тогда легче себя окнтролировать.
Мне вот масла помогают хорошо, цинковая поста, да накрайняк любая маска, под пленку и под шапку, на ночь пленку снимаю, мою голову масло или мазь и снова шапку уже без пленки, первый месяц несколько срывов было, а на второй резко отшибло привычку вискивать места из которых надо дернуть волоски, я вобще последние месяцы дома в шапке хожу, муж поприкалываться пробовал что я летом в шапке, но вовремя осекся.

ты в декрете сейчас или работаешь?

Если надумаешь, то я могу отдать дешевле на весь курс НАК и вит С.У меня из-за больного желудка появляется изжога от него, пить не рискнула по этой причине. Пиши в ЛС, если нужно, договоримся.

Отредактировано Нусечка (2014-10-03 10:04)

Привет, Ирма. Давай будет бороться с ттм вместе) Я давно уже болею, и только вот сейчас решила избавиться от этой болезни раз и навсегда!
Мне для восстановления хватает маски с горчицей, теперь могу ходить с ней и два часа) И постоянно пью витамины Перфектил, это лучшие витамины, какие я когда-либо принимала. Пропиваю месяц потом перерыв недели две три и опять пью) Качество волос очень сильно изменилось. 

ирма, как твои дела?Что у тебя нового?У тебя в первом сообщении такой хороший стратегический план разработан, ты его реализуешь? Не расстраивайся, что так с НАК тебя обманули, в жизни всякое бывает. Помимо НАКа у тебя ещё в арсенале много чего интересного!Думаю, что НАК- это последняя станция в пути с ттм, когда другие методы мало помогли. Держись!!!Пиши, что у тебя происходит!

Ирма, привет! Как твои дела? Как приём NAC?

Возвращайся, а?

ирма
никто тебе не поможет, ни психолог, ни бабки,ни антидепрессанты. Это поможет временно и даст надежду и расслабит тебя. Ты будешь ждать помощи от них.
Во первых ты на долго пропадаешь с сайта, а это самое главное в начале. Уже насколько я уверенная пришла сюда что брошу рвать, но  я каждый день здесь писала и читала дневники других. Я поймала эту волну и не отпустила. Я живу свободно уже 25 дней, и по опыту других вижу, что не нужно быть самонадеянной.
Мне уже очень легко, но я здесь часто бываю, мне здесь нравится, и если какие нибудь расстройства, я напишу в дневнике - станет легче. И девчонки здесь все дружные - поддержат и даже что нибудь посоветуют. А если ты считаешь что на сайт нет времени - то это не правда - волосы что бы рвать ты находишь время.
Так что взяла волю в кулак - и вперёд. А мы тебя поддержим.

Believer
Так мы с тобой в одно время практически сюда пришли. А я только теперь это заметила. Ай да мы молодцы.

ирма
Признай себе, что ты чувствуешь когда тебе хочется рвать. Ведь ты этот момент можешь встать и одеть шапочку. А ведь не хочешь - не красиво, что скажут люди. Ведь тебе самой в душе хочется этого наслождения вырывания. И ты сама защищаешь ТТМ.
Вот возьми тетрадь и пиши себе честно - 7 утра что я сделала для освобождения от ТТМ. Каждый час пиши, сколько выдрала, что по этому поводу думаешь.Тебе через пару часов надоест писать и ты лучше откажешься рвать, что б не писать. Когда ты будешь видеть всю картину на тетради, ты по другому увидишь свою ситуацию.
Хватит себя жалеть.
Ты хочешь освободиться от ТТМ?
Ты хочешь отрастить свои шикарные волосы?
Так делай что нибудь для этого. Этоя тяжёлый труд. Но сделай выбор.

Катарина, я на форум пришла где-то осенью 2012. Или 13. Потом менч как то не пустила система под старым ником. А дорабатывать надо было. Лысин уже не былр. А внутри себя чувствоыала Какашка Какашкой. Так и вернулась под другим ником. Лишь бы уже добить и избавиться.

Ирма, пиши о результатах, волнах отката назад и вперед. Все спотфкаются в детстве, а потом учатся ходить и на 2 ногах. А не на 4. 

Believer
Ты молодец.Ты не стала искать причину что б рвать , а начала искать выход

ирма
Что тебе мешает насить на голове шапку а дома косынку.? Трудно психологически остановиться, помоги физичеки.

ирма

Это самообман. Тебе так сильно хочется их рвать , что появляется головная боль не от косынки,  а что б опровдать себя, освободить голову и понеслась  - рвать в две руки.
Извини но ты ищешь причину. А ты должна искать выход. Читай дневники, смотри фото - мне это помогло. И когда я впервые здесь за несколько лет освободила душу - написать обо всей жизни - мне стало неописуемо легко. Мой дневник через чур оказался откровенный, но в бою все средства хороши.
Главная цель достигнута. А теперь следую совету победителей - не уходить с форума. Так как самоуверенность многих привела их обратно и всё с нуля.

ирма
Первое время только контроль.  Влаживай свой труд  и деньги в волосы - тогда тебе их будет жалко.