ох это я так пишу сумбурно. на руке михенди- ящерка. а сшила толстушку-тильду))

я тоже шила в годы перестройки от бедности. и потом это перестало доставлять удовольствие. куда приятнее было потратить деньги в красивом магазине. я рада что шитье опять доставляет мне удовольствие. сегодня вечером жутко зудит кожа головы . хочется сделать горчичную маску. чтоб почувстврвать боль как при выдергивании.  посоветуйте можно делать или это самообман?

Семь
маску так и не сделала. не знала может это скрытая форма ттм. но мечтаю о ней второй день. голова безумно зудит. спасаюсь платком, занюхиваю лавандой. у меня сегодня 6 день.  пошла в душ спасаться от зуда.

вот нашла интресный пост. рецепт Омега-3, хочу попробовать.  делюсь:
Берём пачку льняного семени (продвинутые покупают не в аптеках, а в магазинах суперфудов разных. И сразу скажу: белое или черное семя льна - без разницы.) Ростовчанам хорошо: у них вразвес прямо на рынке продается. (Но ростовчанам вообще хорошо, имхо.)

Да, отвлеклась.

Взяли. Перемалываем в кофемолке до муки (это значит как следует.) заливаем от души нерафинированным льняным же маслом. (Можно и вкуснее - нерафинированным подсолнечным с какой-нибудь частной маслобойки. Блин, опять ростовчанам везёт. Я ж говорю!)

Перемешиваем. Должно быть как жидкая сметана.

Ставим в темное место (не холодильник) на 2 недели.

Потом достаём и по чайной ложке раз в день. Здоровые - натощак с утра. Больные - после еды.

Как полагается: проконсультируйтесь сначала со своим доктором (кто знает, что это такое.))))

Что получаем?

Вот эта полная чайная ложка содержит (ну, если честно, то никто точно не считал, но есть у меня один источник довольно точный).

Короче, содержит:

Омега-3 - 6 мг (это больше, чем дофига, чтоб понимать);
Клетчатки - 8 г
Белок - 6 г
Витамин B1 - 31% от суточной нормы
Марганец - 35%
Магний - 30%
Фосфор - 19%
Селен - 10%
Так же, приличное кол-во витамина В6, железа, калия, меди и цинка.

Кто в курсе, подтвердит, что такого сочетания и в таких количественных соотношениях трудно найти. Куда там сёмге этой на комбикормах. А если дикой, то не дай вам бог: светиться будете. От металлов.

Что получаем? Сейчас выгоды:

1 выгода.
Очень много клетчатки при почти полном отсутствии углеводов. Причем, там много растворимой клетчатки, которая стимулирует пищеварение и резко увеличивает всасываемость нутриентов.(Я не знаю, можно так сказать? Ну типа того, короче.) В сутки нужно 30-40 г клетчатки. И в этой ложке ее - четверть.

2 выгода.

Волосы и кожа. Удивительный эффект по восстановлению содержания воды. Это точно. Можно еще ложечку в смузи любой добавить. Даже не почувствуешь, а эффект - бешеный, точно вам говорю.

3 выгода.
Для похудения, как ни странно звучит. Неохота распространяться, короче для похудения - очень советую. Такое сочетание жира, белка, клетчатки и без углеводов - активизирует обмен.

4 выгода.
Коротко: снижает холестерин. Всё. Сдайте кровь до и через пару недель. Сами увидите.

5 выгода
Не содержит глютена. И понижает чувствительность к нему у относительно здоровых людей. (Короче, почти у всех у нас чувствительность к глютену, чтоб вы знали). Ну и уникальная замена рыбьего жира для тех, у кого на рыбу аллергия.

6 выгода.

Огромное кол-во антиоксидантов. На слово поверьте: дофига их там, неохота писать. И кстати, содержит полифенолы, очищающие организм от простейших, дрожжей и кандиды (гриб такой). А лигнаны в этой смеси сильно повышают сопротивляемость организма сезонным инфекциям и простудам. А то все кругом кашляют, блюют (извините) и вообще болеют. Как я погляжу.

7 выгода (может, самая главная, между прочим)
Если слышали про синдром дырявого кишечника? Нет? Ваше счастье. Многое знание - многая печаль. Но он у вас 99% дырявый. И вся фигня - прямо в кровь. Если эту смесь и в тёртую морковку (или полстакана свежевыжатого морковного сока), то это будет лекарство для всего бедного измученного жкт. Ну и магний - важнейший элемент для всей системы пишеварения. А его в льняном семени - больше всего.

8 выгода
Ну, от рака. Особенно, груди и кишечника, почему-то. Каким-то образом, лен регулирует гормональную систему. Рак яичников и простаты - туда же. Предотвращает.

Хорошее дело конопляная паста с конопляным же маслом. Но тут наркоманы нам все дело испортили. Не достать. Хотя, узбеки делают и продают конопляную пасту. Она наркотическими свойствами не обладает. (А жаль, кстати.))))

Аняш
спасибо!!!держусь 8 дней только благодаря всем вам!

ох чтото тяжко сегодня. постоянно руки тянутся. 8 день. я должна выдержать

так что мы имеем. 9 дней. и вот такое начало.

ладно вставилось кое как)))но суть ясна. растим на макушке, за ушами, и спереди. отгрызла за 3 мес- 10 см.

так чтото я сбилась со счету. какой же сегодня день без ттм. сделала сегодня послеродовое пеленание- ощущения неописуемы канешна.

Аняш
пока не поняла. не так чтоб явно. она говорит надо еще пару раз сделать. но только живот не все пеленание. но ощущения невероятные. такое спокойствие. у тебя какой день воздержания)))?

Аняш
привет сегодня 17. сегодня как то очень тяжело. постоянно вылавливаю руки из головы. пойду вечером на женскую йогу. ты как сегодня? есть порывы или легко?

не знаю. все на одной странице ты имеешь ввиду?

еще заметила странную штуку. ходила на выходных на мастер класс по валянью. так вот когда занимались сухим валяньем там иголкой тыкаешь по шерсти, которая лежит на паралоне- ощущения чисто ттм-ные. даже звук иголки впивающейся в паралон как при вырывании волос. ну все думаю это уже шизофриния. все время хотелось этой иголкой по голове потыкать.