Соньк, ты это, не паникуй))
Все будет хорошо)

Позывы они будут. Это нормально, ведь организм за столько лет привык к ттм и периодически к ней возвращается.

Раз ты чувствуешь, что тяга к ттм сейчас особенно возросла, срочно подключай все мех.способы защиты.

И вообще, ты чего такая боюка?
Не вернется она, не вернется.
Нет и все.

Сонь ты не расслабляйся только...ато ручки опустишь подумав что она вернулась.просто чтотогде то шевельнулось у тебя, держись.вспомни как ты начинала бороться и применяй сейчас те же методы.

привет))

давай начинай тренировать свой мозг.
чтобы даже твои мысли ты могла контролировать. всегда.

знаешь это упражнение "Не думайте о розовом слоне??" - и все начинают сразу думать о розовом слоне..

розовый слон
розовый слон
розовый слон
розовый слон
розовый слон...

закрой глаза.. представь розового слона... а потом попробуй избавить свои мысли о розовом слоне.

чтобы этого достичь надо сфокусировать свое внимание на чем-то другом - например на новогодней елке. на каждой игрушке, на мишуре, на лампочках, на звездочках.. прямо заставлять свой мозг рисовать картину

так же и сейчас - заставь сосредоточить свое внимание на новогодней елке, на книге, на чайном сервизе.. чтобы посторонних мыслей не было вообще... сосредоточься на своих руках.. на своих ногтях...

или так

положи свои руки на колени, сожми их в кулак - осмотри комнату, закрой глаза и перечисли все предметы в комнате, название которых начинается с буквы "Л".

Давай - сосредоточься - но не напрягайся - закрой глаза и пусть твои мысли не будут хаотичны, пусть они будут продолжением твоих желаний.

Все получится_

Давай, Сонечка, борись!!!!
Все у тебя получится!!!!!!

давай завязывай с этим!!!! мало тоже не катит)))))))))) надо писать так: ой, девочки, а про волосы я совсем забыла!!!" держись сонька,если плохо, заходи на форум!!!!

а на что ты злишься? вот так можешь описать? если тебе тревожно.. что ты представляешь?? если ты злишься - то на кого?? если боишься - то чего??
давай попробуем разобраться

Блин, да что ж это такое? Как так можно? Тебе что, заняться нечем днём? Я понимаю, это тяжело, но ведь ты сидишь, рвёшь и знаешь, что так пройдёт 2, 3... часа. Говори себе "спать!", если это вечером бывает. А днём ищи себе занятия! Проснулась,  намазалась маслом и за дела! Соня, ну ещё не хватало, чтобы ты лысинами засветила...

Сонька, молодец, что пришла на форум (нужно было еще раньше, 2 недели назад! )
Это уже первый шаг, чтобы остановиться. И фотки выложила - еще действительно ничего не видно, но этим прикрываться нельзя. Если на полу куча волос, нужно срочно прекращать и начинать делать все возможное, чтобы руки были заняты, а волосы в платке или маске.  Давай, действуй, ты справишься!

Сонечка, чего это ты надумала? Выводи себя из состояния прострации немедленно. Подсадить бы тебе такого чертика, который втыкал бы в тебя свои вилы, когда ты "улетаешь", чтобы ты вернулась в "здесь и сейчас". Несколько лет назад меня возвращала в реальность фраза "лысая", которую произнесла моя двоюродная сестра. Как ведром воды окатило, потом эта фраза очень долго звучала в ушах, и сыграла хорошую роль в отращивании волос.
Ты же отдаешь себе отчет, во время выдергивания. Состояния прострации зависит от тебя, ты можешь из него выйти, преодолей лень, прояви характер. Я столько раз бросала, и столько раз давала слабину. Позволяла этому случаться. Но не сейчас, в этот раз - табу. Я не зарекаюсь, но могу сказать, что каждый день я стараюсь, не распускаю себя.
"Говорящий не знает, знающий - не говорит". Универсального лекарства нет, ищи свой собственный рецепт. Контролируй мысли, контролируй руки. Мы тебя поддержим =)

значит маски делай, или платок.... на войне все методы хороши!

должна смочь, для себя ж любимой стараешься, а не для кого-то....

Сонька, бери себя  в руки!!!!! не надо нам пробелов!!!! ттм- это вообще самый большой пробел в жизни каждой из нас((((
держись дорогая!!!!!!

С Новым годом, Сонечка!!!
Сил тебе, терпения, удачи! Любви и счастья!!!

Сонька...читала и почти плакала. ну что же такое то...только начинаешь радоваться что ктото справился и у него НЕТ больше лысин...как...на тебе...все заново. но ведь ктото смог!!!!!! эйфория не заходит почти на форум и уже сколько лет она не трогает свои волосы!еще девушка была в одно время с эйфорией, не помню имени, отрастилв! а Камакура, ты ее помнишь, какие красивые волосы у нее!а ты что, не такая? да ради твоих волос и не на такое должна пойти ты! длинные, густые, красивые. МЕЧТА!!!!! ну ка прекращай, я знаю что ты сейчас в глубине души расслабилась, что типа и так уже навырывала, хуже то не будет. ты только пойми что БУДЕТ если не остановишься! удачи! бей себя по рукам. сильно и больно.не жалей.

Соня, не плачь, поверь в себя! Ты же боролась раньше, ты была сильной, а значит, сможешь и сейчас. Каждый раз ты становишься закалённее и откровеннее, это должно случиться - победа! бери себя в руки! Ты уже нарвала, а сейчас себя накручиваешь, это же не конструктивное поведение. толку-то пореживать? Мы вот всегда говорим "Когда хочется вырывать, сразу занимай себя чем-нибудь". То же самое справедливо, когда начинаешь переживать и укорять себя, это дело недостойное. Лучше позаботься о себе, сделай что-то красивое, улыбнись! настроение улучшится и ты победишь! удааачи!

"Шока" никакого нет.

Жутких полян - тоже.

Все поправимо.

главное правильно подобрать шампунь. ну а это путем проб и ошибок))

чтоб не электризовались, купи антистатик д/волос, в профессиональных магазинах.

это ты молодец, можешь контролировать себя!

держись Сонечка)))
все получится, и неважно с какой попытки!

это отл! ведь это единственный правильный выбор!

даааавай! борись за свою красоту))

Соньк, дорогая. Никто, кроме тебя.

Бери волю в кулак. Смотри, тебе надо поднажать, чуть-чуть, воли, силы, веры в себя и ты без ттм.

Она живет в тебе, ты ей открываешь дверь. Но ты за этой дверью, ты хозяйка своего дома (организма) и чужаков, и неприятелей в дом к себе не пускают, и ты не пускай.