Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Ira

Сообщений 801 страница 900 из 1000

801

Ира, давай бери себя в руки. Скоро новый год, неужели тебе причёска не нужна?
Может быть, это влияние осени. Укорачивается день, у многих начинается апатия и слабость духа. Но ведь не у всех?
А может, ты внутренне расслабляешься после отчёта об успехе? Ты не воспринимай его как рубеж, ведь жизнь непрерывна ,нельзя остановить или затормозить события. Отчиталась и пошла дальше, к лучшему.
Я верю ,что у тебя получится.

802

не знаю что это за такое..... я делаю маски и я рву.
сегодня рвала меньше потому что много времени и сил ушло на вымывания из головы репейногомасла. ненавижу эти жирные маски. и горчица в последнее время начала сильно пекти. так, что я даже не успеваю её полностью нанести на кожу головы а она уже печет. и не пойму причину этого. может горчица уже того  :tired:
ну вот как я могу кому то чтото совсетовать и когото подбадривать если даже с собой справиться не могу

803

и ещё мне стыдно за себя ...

804

Нечего стыдиться)

Кто из нас тут безгрешен?
Никто)

Ты не бойся и не надумывай)

Весь фокус в том, что когда помогаешь другим (поддержка), легче самой. Это такое внутреннее состояние. И тебе становится легче и человеку) А вместе мы сила!

805

ты права Сашунь.
а я на роботу вернулась. рву значительно меньше. а там где нарвала много то ёжик уже

806

Привет, тезка!!! Иришенька, всё нормально. На работу вернулась -- молодец.
Если подступает отчаянье, никогда не забывай, чьи слова тебе шепчут на ухо. Настойчивый, поросёнок))
Возражай ему: раньше справлялась -- и сейчас никуда от меня не денешься!))
Возьму вот и перечитаю всё, что было в дневнике раньше /и я тоже, заранее спасибо!!!! /
Ежик -- это прекрасно, пусть и чешется, и зудит -- сама знаешь: растет))

Прости, что я так расписалась у тебя в дневнике. Можешь не читать все подряд и сразу))) Я --зануда редкостная)))

..... Почитала. Знаешь, тезка, мне кажется, я догадываюсь, почему у тебя так часто накатывает уныние.
Много раз всем пишу: есть простейший способ, всем доступный: зубрежка!
"Вначале было слово, и слово было у Бога, и СЛОВО БЫЛО БОГ".
Тверди подряд ХОРОШИЕ слова: У меня прекрасные волосы, я здорова и свободна, как ветер! -- подбери те слова, которые тебе нравятся. Их тут в дневниках целые россыпи.)))

Наши слова сбываются: что назовем, то и получим. Ах, вот когда не хватает Анечки-Скарлетт! Она шикарно подсчитывала все шансы. Так вот, дорогая Ирочка, по твоему дневнику рассыпано много слов не на тему, мягко говоря. Твоя головушка их и зубрит, за неимением настоящих слов. Попробуй перед сном понежиться в теплой постели, и повторять себе все прекрасные слова, что писали тебе девочки. Считай по пальцам, сколько раз повторяешь. Если тебе удастся повторять их по 50  раз за день, тебе удастся изменить программу, заложенную в голове насчет ттм. Это тоже всего лишь слова. От частого повторения они стали выполняться за считанные секунды. Никакой не автоматизм, не руки сами по себе срываются.

Смотри, какие прекрасные слова в подписи Sunny - их так и хочется повторять еще и еще...

Есть много кратких прекрасных молитв, которые можно повторять по кругу: "Сердце чисто созижди во мне, Боже, и дух прав обнови во утробе моей" -- меня вот эти слова держали в самое трудное время.

Заходи в дневники новеньких -- тебе явно есть, что им сказать хорошего. Правильно пишет александрия, Сашенька: другим помогать часто легче, чем себе. Познать себя -- сложная задача. О других, говорят психологи, мы заботимся в три раза сильнее. О себе как-то так... сойдет.
Но в тот момент, когда руки друзей соединяются, ты вытаскиваешь из болота и себя тоже.

Как мне нравится твоя ава -- крутится в обе стороны, забавная и симпатичная красотка!!!
Как и хозяйка -- видела фотки -- мечта!!!
Держись, милая Ирочка!!!

Отредактировано Псковитянка (2012-11-22 05:44)

807

Ирочка!!
приветики!!
Молодец, что вернулась на работу. Наверное все таки среди людей не рвешь.Так что волосики будут быстрей рости.

Ira написал(а):

ну вот как я могу кому то чтото совсетовать и когото подбадривать если даже с собой справиться не могу

а я считаю, что как раз и надо советовать и помогать другим, даже если и не чувствуешь себя сильной. Так ты показываешь, что тебе не безразличны те, кто тоже страдает от ттм.Все мы ждем слова поддержки, вот поэтому должны и другим писать.)))
Тебе трудно, тебе плохо, а кто то напишет-и сразу как то светло становиться.
Вот и кто то ждет от тебя пару слов, просто искренних слов.))
http://allday.ru/upl/posts/2012-11/1353515831_p89zbp89.jpg

Отредактировано окмачка (2012-11-21 23:42)

808

Ириша, правильно!

Работать и быть на виду нам необходимо)

Ты же сама знаешь))

Как твое настроение?)

809

Ира!! Привет) Читаю читаю))
да все у тебя получится))
тебе надо в тренажерный зал записаться,бегать там на степе или беговой дорожке до потери сознания!!
видимо в тебе много энергии накапливается, но ты ее никуда не деваешь!!
Или даже в бойцовский клуб!! чтобы адреналин выходил!!!

810

Привет, Ирочка!
Спасибочки за поддержку в моём дневнике!

Ira написал(а):

ну вот как я могу кому то чтото совсетовать и когото подбадривать если даже с собой справиться не могу

Ирусь, ну что за слова, что за мысли!
А кто же будет поддерживать, как не мы сами друг дружку)))
Мы уже здесь все повязаны!!! взаимопониманием, взаимовыручкой и взаимоподдержкой!

Ирочка, сколько же мы будем топтаться на месте! То пускать ттм в нашу жизнь, то гнать.
Хочу чтобы ты, я, другие девочки пришли к правильному решению и прогнали ттм))) совсем)))
Давай, моя хорошая, очень стараться!!!

811

Ира, ты где?

812

девченки привет
всех с наступающим !!!!!!!!!!!!!!!
у меня все хорошо. рву по чуть чуть

813

http://sevelina.ru/images/uploads/2010/11/%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B8-%D0%B7%D0%B8%D0%BC%D0%B091.jpg

814

С новым годом!)
http://s017.radikal.ru/i439/1110/a7/7c7171100308.jpg

815

Ира, привет! как же далеко ушла твоя тема. напиши, как твои дела, как волосы, как ты живешь!

816

Не знаю с чего начать. Оно вернулось. Где-то год всё было хорошо. и я снова такая какая и пришла на форум.

817

Ira

Привет! Молодец что пришла, жалко что ни при первом вырванном волосе. Давай , почти фото для своего устрашения и точки отчета, и борись! Мы с тобой! Все будет хорошо!!!

818

nika333
Спасибо. Если чесно. сил бороться совсем нет...
С утра сижу с маской на голове. вечером фотографию выложу.

819

• Извиняюсь за качество фотографий. Мама у меня не фотограф)
• Волосы нарастила месяц назад. тогда еще макушка нормальная была. И только теперь я понимаю что это была моя ошибка. Я стала быстро красивой и очень уверенной в себе и волосатой. И даже и не думала бросать рвать
но оказалось что под нарощенные волосы не так легко и подобраться, чтобы вырвать и я нашла легкий путь - макушка.
Рву бока, то еще пол беды, за волосами нарощенными не видно.
это капец девочки. я ушла с работы и сейчас даже не ищу новую потому что по моей специальности врядли меня возьмут такое вот лицо фирмы....
http://s8.uploads.ru/t/GCZfI.jpg
http://sh.uploads.ru/t/dwBYH.jpg
http://s8.uploads.ru/t/7h2RF.jpg

820

На данный момент продолжаю рвать и есть их, где-то раз в два-три дня делаю маски, втираю в макушку никотиновую кислоту. Сегодня просто кричала о проблеме подружке и маме и завтра с мамой пойдем в психиатрическую больницу, чтобы мне назначили антидипресанты или транквилизаторы какие-нибудь. меня уже даже гидазепам (два раза в день пью) не берет. и плохо сплю и нервная постоянно. да и вообще, с конца 2012 года черная полоса моя так и не проходит... нервы = рву = нервы = рву и так до сейчас

Отредактировано Ira (2019-10-07 21:29)

821

Поход к специалисту прошел так как я и думала. Всем плевать. Даже глаза не поднял, ничего не спросил. Выписал мне гидазепам и миасер и посоветовал купить парик. ну не ппц ? ((
Ещё раз убеждаюсь, что никто не поможет, пока сам себе не поможешь....
рву меньше, чем обычно. Очень страшно смотреть в зеркало. Даже не вериться что это я сделала с собой так

822

По моему у нас уже всем врачам плевать на пациентов, выпишут какие нибудь таблеточки или мазь и гуляй дальше со своей проблемой, авось само пройдет. Я уже и не доверяю врачам.

823

Привет , я помню тебя, мы практически в одно время пришли на форум. Хорошо что вернулась. Я тоже спустя несколько лет снова здесь, потому что не смогла отпустить эту гадость... надеюсь в этот раз все получится . У всех все получится. Надо верить в себя. А про психологов, да, я поэтому и не иду к психологу, кроме нас никто не решит эту проблему. Ничего нового они не скажут. И на самом деле всем плевать на тебя. Каждый сам за себя. Так устроен мир 🙄 . Так что берём себя в руки и вперёд к новым вершинам🙌👏🥳

824

Сегодня рву мало. штук 10-15. Форум помогает. Читаю, записываю, чем-то отвлекаюсь. Стараюсь со всей силы. Но видимо, не со всей, если все равно рву.
Таблетки эти сушат страшно, пью как конь.
С завтрашнего дня еще и курить бросаю.
Читала на форуме, что нужно избавиться от источника нервов или меньше с ним взаимодействовать, так что И парня надо еще решиться бросить, :D  от него больше вреда, чем пользы в последнее время. 
Вот правда завтра постараюсь совсем не рвать.
Блин, пишу и рву. Бл...

825

Привет Ira! Давай , борись, молодец! Мне кажется что бросать курить в это же время - слишком много стресса, лучше сначала Тьм побороть хотя бы на месяц, а потом уменьшать курение. По своему опыту знаю, что худеть и бороться с Ттм - чревато срывом, я выбрала пока ттм. Удачи !!!

826

Ira привет! Про курение, тоже бросаю сейчас, решила все разом бросить. Недели 2 не курила, на выходных были в гостях у друзей, шашлык, вино, все-таки покурила. Сейчас опять не курю. Все хорошо.

827

nika333
спасибо большое за поддержку !
тут у меня с курением выбор без выбора. я полтора месяца не работаю. и вот сидение дома запустило ттм. и новую работу пока не ищу, потому что голову прикрыть нечим. жду когда отрастет хоть как-то  и деньги закончились. Так что курить нечего. Нашла запасы Табекса. было время он мне помог бросить, но так же по дурости как и ттм мысль "ничего не будет если выкурю/вырву одну" снова начала.
олечка
спасибо огромное!
молодец, что справляешься и без сигарет и без ттм. Нам это не нужно !!! БОЙ ВСЕМ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ !!!

828

Сегодня уже с утра два раза играла с волосами. не вырвала ничего. остановилась за секунду до.
Держу в левой руке гантелю, правой печатаю.

829

Сегодня много играю с волосами, часто трогаю их. Не вырвала ни одной, но две всё же посыпались от моих игр...
Никакие гантели в руках не сравняться с маской. Завтра надо её делать. С ней всё же легче.

830

Ира, привет. Какие ты сейчас таблетки пьёшь? Мне выписывали линуксин, сестра пила , она ковыряла голову, так вот все прошло, но к нему тяжёлое привыкание, это пока меня останавливает. Ещё и врач сказал, что пить не меньше 5 лет😳, иначе все повторится. Я пока nac пробую, если не поможет , то тогда а/д. Где-то на ветке читала про таблетки, именно а/д и транквилизаторы при нашей болячке. Главное, правильно подобрать таблетки!!!!
Я спрашивала у сестры, она после начала их приёма вообще руки к голове не тянула, как отрезало. А ты играешь и невольно несколько полетело, может стоит поменять препарат???? Подумай.... не хочется за зря травить свой организм.

831

Ira
Всё равно борись! Нужно думать как ты выйдешь весной на улицу без всяких шапок и заколок и не будешь прятаться от ветра!!
Вы тут всякие таблетки обсуждаете, что за NAC? Я когда-то 2 года назад пила адаптол и атаракс, могу сказать, что меньше конечно, но не совсем прям  :dontknow:

832

karamel'ka Пью гидазепам и миасер по одной таблетке на ночь, чтобы спать. Я плохо стала спать из-за домашних проблем. Чтобы было понятней расскажу что моя сестра - она психически больная. Постоянно делает попытки суицида. Прошлым летом таблеток нажралась, в коме была ели откачали, А этой зимой выпрыгнула из окна. Мы на пятом этаже живем. Она пол года лежала в больнице а месяц назад ее привезли домой. и Она меня жудко бесит и мы с ней с детства не ладим. И мне теперь страшно что она может опять что-то с собой сделать или со мной или с мамой. Столько нервов на неё потрачено, столько денег, маминого и моего здоровья. И тяжело жить с таким человеком рядом. Мало того что больная дак ещё и с характером таким, что все ей должны, а она королева.
Дак вот таблетки  Пью четвертый день и сегодня просто почухала на затылке и у меня на руке около 25 волосин оказалось. Я не рвала и не играла с волосами ни вчера вечером ни сегодня. Блин неужели от них волосы выпадают. Я так растроилась...
Ни фига себе Ленуксин цена сумасшедшая. Я не потяну финансово такое лечение.
Я решила прочитать свой дневник сначала и делать то же, что и делала в первую свою борьбу с ттм. всё же получилось и особо без серьезных препаратов. САМОНАСТРОЙ И ВИТАМИНЫ И МАСКИ И ВСЁ !!!! в этом весь секрет избавления от этой дибильной привычки
Jul
я не в курсе про NAС
я вообще думаю ттм можно победить и без всяких особенных препаратов.
Действуем как обычно, если стресс, то выпить валерьянки, корвалмента, что кому помагает.
Я против дурной выкачки денег и пичканья в организм супер исцеляющих пилюлей.
Нужно просто перестать вырывать волосы. ВСЁ !!!
у меня период стрессовый сейчас, я поэтому и пью таблетки, потому что мне кажется я на стадии психоза изза домашних проблем.
В первой своей борьбе насколько я помню я не пила ничего такого серьезного, ну может глицин какой-нибудь или валерьянку. И результат был отличный.
я считаю лучше всего подействует ПЕРЕСТАТЬ РВАТЬ ВОЛОСЫ и ДЕЛАТЬ МАСКИ

Отредактировано Ira (2019-10-12 18:55)

833

Расскажу немножко о своих успехах
Вчера и сегодня не вырвала ни один волосик.
Вчера так замучилась с этими гантелями и вечером вышла на прогулку, ходила по городу, разговаривала по телефону. Отвлекалась как могла. Ни сил Ни желания ттмить не было.
Сегодня с волосами не играла.
Для ЖЕЛАЮЩИХ ВЫРВАТЬ ВОЛОСОК СОВЕТ :  нанесите горчичную маску, как я сегодня, переборщите с сахаром, и вуаля !!!
У меня такое чувство было покруче ттм, вроде бы я вырывала клоками, не останавливаясь часа три.
Кожу я не опекла, всё впорядке. Просто делала горчичную маску в последний раз 8 лет назад. Ощущения непередаваемые. для приятности добавила туда масло чайного дерева (другого не было).
Для себя решила, что маска мне сейчас эта не подходит т.к. волосы нарощенные, очень боюсь за капсулы и тяжело смывать ее. У меня стрижка еще такая, что спереди волосы длинные, а сзади короткие. Всё же горчичную маску рекомендую делать у кого короткие волосы и свои.
Но мне придется еще раз-два сделать её т.к. я не расчитала и замешала я её многовато для одного раза.
Веду много записей в блокноте и просто на бумажках, учусь любить себя и беречь себя и заботиться о себе.
Решила сначала перечитать свой дневник, выписать что я делала, какие маски, прочувствовать свой настрой, проникнуться и вдохновиться.
Правда начала читать и тяжело мне стало заново переживать это все. Я там про парня писала. он стал мне мужем. он умер 4 года назад... тоже стресс. и папа умер 5 лет назад и дедушка умер 3 года назад. и все осенью. тяжело это всё.

834

Наверное пятый день борьбы, второй день не рву. Просто захотелось выложить фоткуhttp://s7.uploads.ru/t/1JBuF.jpg

835

Молодец!!! Ирочка , держись. У тебя все получится!!!!
У меня мама так страдает от моей ттм, если прийдет в гости, а я не причесалась , сразу плакать... блин, эта зараза не только мне жизнь портит , но и самым родным и близким!
Ира, ты как маскируешь свою проблему? Высокий хвост ? Или как я с гулькой ходишь?

Отредактировано karamel'ka (2019-10-12 23:45)

836

karamel'ka, спасибо за поддержку

karamel'ka написал(а):

Ира, ты как маскируешь свою проблему? Высокий хвост ? Или как я с гулькой ходишь?

Высокий хвост нельзя и гульку тоже. Волосы нарощенные.
Маскирую так - сижу дома и никуда не выхожу.
Я в сентябре уволилась с работы и в личной жизни бардак и в семье. и вот пока сидела дома выдирала волосы. Делать-то нечего. Потом поняла что начинаются маленькие лысины и пошла сделала наращивание. Ходила на стажировки, искала работу, ничего нормального для себя не нашла и осела дома. Думаю передохну немного, да и ничего нового по работе нет. и сама того не заметила как стала с лысой макушкой. Теперь уже вот вторую неделю сижу дома. Ничего не ищу и не выхожу пока не зарастет. Ну в магазин в шапке (холодно же), вечером могу вокруг дома походить с капишоном на голове. Работы нет, личной жизни нет, друзей нет. Просто дома 8-)

837

Вчера, сегодня не рву ! хотя сегодня дипрессивный день, даже и в мыслях нету трогать волосы.
Минимум контакта! Руки не должны подниматься вверх!

838

Молодец, что не трогаешь, у меня сегодня тоже день без потерь, даже и не хочется.

839

Сегодня у меня ещё один день без вырывания волос, хоть ещё не вечер но я уверена, что рвать не буду.
В моей борьбе мне помогла сегодня рыба. Вчера сосед принес две большие щуки и вот у меня созрела идея для тех, кто хочет копошиться в голове и уже на стадии дергания. Идите купите свежей, нечищенной рыбы, почистите, пожарьте, сьешьте.
Это все очень легко и времени у вас займет как минимум половина выходного дня.
Руки заняты, семья накормлена, для здоровья полезно, волосы все на месте. польза 100%
Сидеть за компьютером или читать можно кушать семечки, орешки, фисташки, курагу...
Сейчас пойду нанесу маску на волосы и до вечера посижу фильмы посмотрю, буду делать красивый маникюр. В идеале ещё бы и попылесосить и полы помыть ...
перед сном смою маску
Никакой ттм в моей жизни нет. Нет ни времени ни желания !!!
Моя цель быстрее заростить лысину на макушке
Веду записи у себя в блокноте
Читаю дневники
Учусь любить себя

Отредактировано Ira (2019-10-15 15:37)

840

Вчера всё шло по плану, кроме маникюра и мытья полов. Ну должна же быть какая то несбывшаяся мечта у человека)) оставила это на сегодня. Много читала на форуме всяких интересных тем. и зачиталась аж до часу ночи.
Не рвала и рвать не буду !!!
Со вчера начала пользоваться Лосьеном-Активатором роста волос. Посмотрим что будет.http://sd.uploads.ru/t/XzRhI.jpg отпишусь о результатах.
Кстати мне когда то помогли для волос вот такие ещё ампулы
http://sg.uploads.ru/t/KGpVQ.jpg
Но ампулы ампулами а самое главное правило конечно же не трогать волосы и не рвать их.

Поэтому сейчас я намазала кожу головы лосьеном, собрала волосы в аккуратный хвост и не заигрываю с ними и с ттм. ну её нафиг

841

Прошло 10 дней, как я вернулась на форум. 10 дней очень активной борьбы с ттм, скажу я вам. Очень много выводов мной было сделано, перелапачено дневников, статей про ттм и этот форум вдоль и поперек. Почему же оно вернулось? Потому что расслабила булки!
7 дней не рву и не трогаю волосы.
Тяжело признать себе, что виновата в этом я сама, но я всё же признала это, пришлось. Лысину сделала Я Я и ещё Я
хотя, перечитав свой дневник, зарекалась про лысины.... НУЖНО БЫТЬ ВСЕГДА НА ЧЕКУ !!!
     Из-за некоторых проблем на работе и личной жизни я опять стала не уверена в себе, в своих силах, в своих знаниях, возможностях, в своей красоте. Что очень на руку ттм. Почему мы виним во всем плохом себя? Откуда вообще это взялось не пойму. ну так получилось, так сложились обстоятельства, такое бывает. нужно принять это.
     Нужно избавляться от источника моих нервов и это был один человек в моей жизни, в последнее время совсем не достойно себя вел со мной, винил меня необоснованно. портил нервы вообщем. даже и не хочу вспоминать. Дак вот с ним кончено. ВСЁ ! НУЖНО ПОВЫШАТЬ САМООЦЕНКУ !!! ЛЮБИТЬ СЕБЯ !!! БЕРЕЧЬ СЕБЯ !!! ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ !!! РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ ВСЕГДА ! УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ !
     Я всё это время очень борюсь с этой ттм и я кстати не курю эти дни, как и планировалось. ГЛАВНОЕ ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ, СОСТАВИТЬ ПЛАН И ВСЁ ВЫПОЛНЯТЬ !!!
Я делаю маски, пью чаи на травах, убираюсь в доме, всячески отвлекаюсь. Когда чувствую нездоровое желание потрогать волосы (я не разрешаю себе трогать волосы вообще! НУЖНО БЫТЬ ЖЕСТЧЕ К СЕБЕ) я поднимаю свою задницу с дивана НЕ ЛЕНЮСЬ (с ленью всегда актуально бороться) иду чистить зубы, делать чай, мыть подоконник, пылесосить, мыть пол, готовить кушать, наносить крем на лицо, ухаживать за цветами, перебираю вещи, что угодно лиш бы сменить обстановку и деятельность. Занятия всегда можно найти при ЖЕЛАНИИ
У меня есть блокнот, я там много пишу про ттм и вдохновляющие слова и ставлю себе цели.

Я ЗНАЮ ЧТО НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ВСЁ СНАЧАЛА и я это делаю.
Я ЖИЛА БЕЗ ТТМ
Я СМОГЛА ЕЁ РАЗ ПОБЕДИТЬ, СМОГУ И ВТОРОЙ !!!

с нетерпением жду месяц без ттм, чтобы выложить фотоотчёт

842

Иришка, и я с нетерпением жду месяца!!!! Мне нравится, как ты девочкам по пунктам расписываешь цели, так все четко и лаконично! Распиши себе на месяц! И какой за это будет подарок! Ты уже думала о подарочке?

843

karamel'ka спасибо большое за твою поддержку!
спасибо за наводку на счет целей на месяц. Сегодня же займусь этим.
Хотя, в целом, цель у меня одна - Очень полюбить себя, повысить свою самооценку.
Просто можно расписать шаги, которые приводят к цели.
Про подарок не думала, задумалась только когда ты спросила. Я позавчера молотком разбила свой карандаш для глаз. Я его с Аvon заказывала, классный такой и не из дешевых, но он в пластиковой оболочке и его нужно точить.Смотрела видео про него на ютубе и отзывы читала Как подточить этот карандаш. Это было адское мучение и у меня ничего не получилось.  Вообщем я психанула и разбила его молотком))) Поэтому Я решила на 1 месяц без ттм куплю себе карандашик для глаз
Спасибо за вопрос Карамелечка!
баловать себя нужно и это очень важно и ещё не жлобиться на себе. Этому мне тоже нужно учиться.

844

Иришка , привет. Я тебя хочу сподвигнуть на занятия спортом. Я сама- ленивая попа!!! Но заметила, когда ходишь заниматься появляется некая ответственность. Смотришь как занимаются девочки, на их фигуры, результаты и сам стремишься уже не есть всякую гадость, не пропускать тренировки , ухаживать за собой. Спорт - это дисциплина. Я становлюсь более дисциплинированной во всем! И в борьбе с ттм! Руки если потянулись, сразу вспоминается гулька на лбу и боязнь , что она сползёт во время прыжков. Так что, милая, подумай об этом!!!!
Сегодня выбирала себе расческу , нашла какую-то прикольную фирму, но дорогую , почти тысяча рублей, зато куча положительных отзывов , куплю на месяц! Именно подарок для волос!

845

Прочитала твой дневник, мне кажется ты зря бросила форум в 2012 году, ведь ТТМ ты так и не победила, так и рвала по чуть чуть, не делай больше такую ошибку давай вместе сидеть на форуме пока не победим ее до конца, я намерена хоть лет 10 здесь сидеть лишь бы победить. В то время была очень мощная поддержка от девочек, такие советы дельные давали. Меня очень впечатлил дневник Евы Адамс, очень многое на себе применила из ее дневника.

Отредактировано Звездочка1982 (2019-10-20 18:15)

846

Спасибо девченки karamel'ka, Звездочка1982
Спорт это для меня тема табу наверное, за всю жизнь так задолбалась по сёлам ездить. И я сейчас худая как щепка. Мне разве что мышцы качать. Я залюбой кипишь, кроме спорта))) Давно уже хобби себе присматриваю и всё ничего не могу для себя подобрать. а можети не хочу.
karamel'ka Что это за расческа за такую цену!!! жду фото расчески!

Звездочка1982 да, зря! И я не всегда рвала по чуть-чуть. Были ремиссии. Лысин не было
  После 2012 года 
Сначала мне было не до ттм и не до форума- я в первый раз с молодым человеком жила. вдвоем. Радости столько было и эмоций.
потом я 1,5 года была без компьютера.
Потом такие стрессы были. что я думала на тот свет попаду или в психушку, про форум я тоже не думала в тот момент.
Я даже и не помню рвала я или мне было не до этого.
Нарвала я себе лысину вот сейчас. Нарвала и пришла за помощью.

847

у меня всё хорошо.
Я много читаю на форуме. И не только на этом форуме про ттм, про всё, что меня интересует. Как из пещеры вылезла. Развиваюсь.
Хотя сегодня весь день не могла сюда зайти. Я так понимаю бывают проблемы с сайтом.
Вчера я ходила на закупку продуктов - это уже пол дня, остальные пол дня чем-то занималась уже и не помню
Сегодня пирогов напекла, развлекаюсь как могу.
Пробелы мои на голове зарастают не так уже активно, как 9 лет назад, но видно проклёвываются, кое где вижу черные точки по лысине
Ни капли не думаю про ттм.
Порывов рвать нет
Рука не тянется
Настроение отличное
Почему я за пару дней сделала себя полулысой обьяснить не могу. клин какой-то.
Маску я всё же делаю а то бутыль купила 0,5
и втираю капсулы Indola
пью рыбий жир
буду пить ещё и пивные дрожжи, когда допью рыбий жир,
по прежнему не курю
со сном у меня уже нормализировалось поэтому врач сказал по чуть чуть слезать с таблеток (я потому что уже до 11:00 сплю. со времен школы я так не спала. и блин так здорово, что можно позволить себе немного не работать)
я занимаюсь домой, домашними делами, собой, наконец-то могу позволить себе залечь на диване пить чай и смотреть фильмы, балдею, люблю себя, ухаживаю за собой. Прям как затянувшийся отпуск у меня.
воспитываю себя любить себя !

848

Ira написал(а):

Спорт это для меня тема табу наверное, за всю жизнь так задолбалась по сёлам ездить. И я сейчас худая как щепка. Мне разве что мышцы качать. Я залюбой кипишь, кроме спорта)))

Так не обязательно интенсивные тренировки выбирать, йогу можно попробовать. Я в пятницу пойду попробую на йогу схожу.

849

Пол года назад ещё я вообще со спортом не дружила, а сейчас хожу в фитнес клуб и мне очень даже нравится.

850

Иришка, привет! Прикрепляю фото расчески , это через интернет магазин, в рознице таже стоимость.
https://b.radikal.ru/b04/1910/a9/67a65ab00993.png
Прчитай, вроде много положительных отзывов. Но цена конечно  :tired:

851

Ира, твоё хобби чтение и получение новых знаний. Как по мне, то очень достойное увлечение.

852

Звездочка1982 написал(а):

Так не обязательно интенсивные тренировки выбирать, йогу можно попробовать. Я в пятницу пойду попробую на йогу схожу.

уже записала себе в список дел йогу и медитацию, какую нибудь релаксацию после прочтения дневника JaneJane.  Только пока дома попробую. Это когда совсем нечем будет заняться. Есть ещё отличное приложение на телефоне, что-то связанное со спортом. Пока мне это не нужно. Я выгляжу достаточно ухоженно и спортивно  :blush:  ну кроме просветов на голове, да и Сейчас всё и так достаточно насыщенно.
Смысл у меня сейчас такой, посидеть дома, отдохнуть, набраться сил и хорошего настроения, избавиться от людей, которые мне его портят, уединиться, понять что мне нужно и куда мне нужно и как нужно, изменить своё отношение к себе. Я пока не готова знакомиться даже с новыми людьми, пока не поменяюсь внутри достаточно и пока не перестану вести себя с людьми как тряпка. Надоело, что все на шее сидят и что я всем всё должна делать. Я очень хочу изменить себя изнутри, что бы с новыми людьми вести себя по новому.
на самом деле у меня же маскировки то и нет и я не хочу завязывать платки, всё равно будет понятно, что что-то не так, не хочу на себе эти взгляды.
Жду когда всё отрастет более менее прилично и буду искать работу.
Планирую, что это свершиться через месяц где-то.
а спорт или какие-нибудь занятия в этом духе я для себя рассматривала просто как место, чтобы подружиться с кем-нибудь. Вообще с людьми у меня туго. Не с кем даже кофе выйти попить. Я общаюсь с мамой, сестрой (очень плохо), бывшей свекровью (в основном по телефону, раз в пол года к ней в гости прихожу), бывшим парнем (который достал меня уже своим поведением, поэтому я его и бросила. стараюсь минимизировать наше общение и делаю успехи), подругой по вайберу. и вроде всё!
Очень хочется подружек и достойного мужчину.

Zagora, спасибо огромное, для меня и правда сейчас важно развиваться именно внутри, а не снаружи.

karamel'ka приветик !   мдааа...  расскажешь, как попользуешься, что же в ней такого особенного.

Отредактировано Ira (2019-10-21 17:15)

853

Ирочка молодец 👍, давай набирайся сил, отдыхай, восстанавливайся. Занимайся спортом, это помогает, по себе знаю. У меня сейчас тоже переломные моменты в работе. Но в лучшую сторону. Все будет хорошо 🙏

854

Девочки могу подсказать натуральный шампунь на основе жира кобры без сульфатов и добавок. Я уже дааавно обычным шампунем не пользуюсь. Его травник в Египте делает. Я через инст заказываю уже года 2. И ещё бедуинская смесь, в основе которой 20 с чем то масел. Мой шампунь закончился , вот хочу ещё заказать. Кому интересно могу дать ссылку на магазин)

855

karamel'ka написал(а):

Иришка, привет! Прикрепляю фото расчески , это через интернет магазин, в рознице таже стоимость.

Прчитай, вроде много положительных отзывов. Но цена конечно


Это же тангл!) будто не слышали о ней?!) у меня маленькая уже года 3, хочу после нового года когда дреды сниму купить такую же, с ручкой!) расческа реально ахриненая, не рвёт волосы, спокойно мокрые можно расчёсывать ей)

856

20 дней без ттм :flag:
жаль волосы растут уже не так быстро, как в первую мою борьбу.
олечка спасибо за поддержку. Все будет хорошо 🙏 - верю тебе, верю в себя и верю в тебя!
JaneJane у меня первая расческа лет 7 назад только появилась. с моими-то лысинами))) Я  в магазине недавно видела похожую, но стоит вообще недорого в сравнении с этой, другой фирмы, не тангл, тоже распутывающая пишут. Как думаешь можно брать?  Я бы тоже купила б такую. Просто цена жеееесть  :mad:

857

Ira написал(а):

20 дней без ттм
жаль волосы растут уже не так быстро, как в первую мою борьбу.
олечка спасибо за поддержку. Все будет хорошо 🙏 - верю тебе, верю в себя и верю в тебя!
JaneJane у меня первая расческа лет 7 назад только появилась. с моими-то лысинами))) Я  в магазине недавно видела похожую, но стоит вообще недорого в сравнении с этой, другой фирмы, не тангл, тоже распутывающая пишут. Как думаешь можно брать?  Я бы тоже купила б такую. Просто цена жеееесть

Молодец Ира! Давай, совсем скоро месяц!!! Ждем фото. Не важно скорость, важно что не хуже чем было в первый день борьбы. Ты молодец!

Отредактировано nika333 (2019-10-27 06:40)

858

Ira написал(а):

20 дней без ттм

Ира, так держать! 👍🏻 Дальше легче! И подожди, проснутся волосики. Им ведь тоже время надо! А потом и не заметишь, как отрастут.

859

Ira написал(а):

20 дней без ттм
жаль волосы растут уже не так быстро, как в первую мою борьбу.
олечка спасибо за поддержку. Все будет хорошо 🙏 - верю тебе, верю в себя и верю в тебя!
JaneJane у меня первая расческа лет 7 назад только появилась. с моими-то лысинами))) Я  в магазине недавно видела похожую, но стоит вообще недорого в сравнении с этой, другой фирмы, не тангл, тоже распутывающая пишут. Как думаешь можно брать?  Я бы тоже купила б такую. Просто цена жеееесть

Умница! Терпение и все отрастет ❤
Думаю имеет смысл потратиться на тангл, ее очень на долго хватит тебе! И она реально того стоит) сделай к Новому году подарок себе  🎁

860

Иришка, у меня тоже 20 дней!!! Мы оказывается с тобой в один день начали :flag:

861

Иришка, ну что три недели позади!!! Какие мы молодцы!!!! Сегодня была на тренировке, гулька уже не падает и не съезжает , вуз, как-то легче.... я сегодня в честь нашего праздника позволила себе съесть много гадости, завтра опять рожна замок :flirt: как ты , Иришка? Волосы хоть немного отрасли? Мои пока нет(((. Но ничего, главное не трогать!

862

karamel'ka у меня такая же картина, как и у тебя по ходу. Так чтоб отрасли точно нет и то, что появляется из кожи головы пока язык не поворачивается назвать волосы)))  Радует то что голова перестала блестеть и черные точки кругом. Не всё сразу. Я не очень переживаю по этому поводу. Стараюсь не выглядывать волосы, просто живу.

Вчера поздно вечером  была у меня такая ттм ситуация.
Увидела на виске огромный седой волос. Меня очень они бесят. Чтобы они меня не бесили я всегда крашусь хной сама, но сейчас  когда волосы нарощенные я боюсь красить т.к. завтра уже улетаю в Германию на месяц и очень боюсь повредить капсулы. Кстати по поводу того, что я улетаю. Не знаю как там будет с интернетом. Возможно пропаду на месяц, но все ттм-тетради беру с собой и рвать не собираюсь !
Дак вот ситуация с этим волосом: я немного подумала и подумала что это не ттм если я возьму пинцет (пинцетом я не ттмила) и выдерну волос. Я так и сделала. Блин но я его сожрала. Это уже ттм. Надо было больше подумать. Я не нервничала по этому поводу, но сделала вывод что седые даже вырывать не стоит. Седые лучше, чем лысина всё же.
Вот такие дела
Может кто знает, подскажите, могу ли я хной повредить капсулы нарощенных волос?

863

Хотела бы подвести небольшой итог,
сегодня 22 дня борьбы с ттм
и кстати 15 дней как я не курю
и купила себе шампунь для волос, как знали маску в подарок дали)))
это всё будет подарком мне на месяц заранее и самый важный подарок эта поездка, в которую я вчера решила поехать, вчера и билет купила. Буду месяц жить у подножья Альп и заниматься СОБОЙ !!!http://s9.uploads.ru/t/g9CUy.jpg

864

Ira
Приятного полёта тебе! И отличного отдыха!
Когда я уезжаю куда-нибудь ттм меня отпускает. А месяц это длительный срок,  я думаю, эта поездка поможет тебе избавиться от ттм.
Ждем фото красивых видов из альпийских районов)

865

Танёна, спасибо огромное! я тоже на это надеюсь. Очень хочу свалить из дому на время, а то у меня уже нервный срыв подкрадывается от того, что здесь происходит. Хочу именно нервную систему успокоить.

866

Нервная система вообще часто подводит.
Спасибо тебе за твой дневник. Мельком пробежала, но кучу мудростей выхватила. У тебя точно все получится! Даже сомнений нет!

867

СанькаЧайка
я уже потасканный боец)))
в первый раз так клёво получилось всё. Я уверена во второй раз тоже получиться!
Я не подведу девченки !!!!
Я не хочу всю жизнь забитой дома сидеть и зашуганной быть. Уже насиделась и натерпелась. Ни детства ни молодости ничего не было. Девченки вы посмотрите мою самую первую фотку на первой странице. Я так всю жизнь проходила!!!. У вас у всех парики то хоть были. А я так проходила! Я больше в это га*но ни ногой!!!

868

Ira
Ну знаете что, мадмуазель?! Вам природой даны такие волосищи! И такое упорство!!  (Я посмотрела, да-да), что руки прочь!!! .
Это конечно всех касается, но  ты-то уже знаешь, что это такое!!! Так что  успехов!!

869

Иришка, хорошо тебе отдохнуть !!!! Постарайся не пропасть! Ищи где хочешь wi fi  :rofl:

Отредактировано karamel'ka (2019-10-30 00:16)

870

О, круто! Хорошо отдохнуть 🥳

871

Спасибо девочки☺ :crazyfun: нахожусь в скорее всего поселке, хуторе Альтйох
Так все интересно здесь: люди, природа, обычаи. А ещё ведь только начало...здесь так красиво, озеро, в ста метрах водопад, говорят большой, но его я не видела, только слышу как шумит. В горы я ещё не поднималась, пока наслаждаюсь так. Какая нафиг ттм !!!http://s8.uploads.ru/t/SX2mY.jpg
http://s9.uploads.ru/t/697r2.jpg
http://s7.uploads.ru/t/X98eU.jpg
http://sg.uploads.ru/t/a2vxH.jpg
http://s8.uploads.ru/t/t6DJO.jpg
http://sg.uploads.ru/t/IYWLj.jpg

Отредактировано Ira (2019-11-03 01:54)

872

СанькаЧайка ого как, спасибо, МОЩНО сказанула

karamel'ka хорошо что всё таки есть wi-fi, перед сном захожу на форум и читаю, не представляю что бы было бы если бы я не смогла бы сюда заходить некоторое время.  :dontknow: скучаю за вами всеми)) очень стало ещё интересно читать как все переписываются друг с другом, по дружески так, сближаются, шутят. Я счастлива, что я тоже в этой тусовке. Вот правда ттм, не ттм, победим ! Просто ттм эта выбирает таких хороших людей, таких добрых, таких отзывчивых, чутких, таких Людей !

Олечка спасибочки :shine:

873

Ira написал(а):

Спасибо девочки☺  нахожусь в скорее всего поселке, хуторе Альтйох
Так все интересно здесь: люди, природа, обычаи. А ещё ведь только начало...здесь так красиво, озеро, в ста метрах водопад, говорят большой, но его я не видела, только слышу как шумит. В горы я ещё не поднималась, пока наслаждаюсь так. Какая нафиг ттм !!!


Отредактировано Ira (Сегодня 01:54)

Как красиво и спокойно! Хорошего отдыха тебе Ira!!! Ты на правильном пути!!! И все у тебя получится! Набирайся сил и спокойствия!

874

Ira
Красота! Спасибо за фотки! Наслаждайся! Ты умница!

875

Красотаааа!❤
Хорошего тебе отдыха! 🌿
Наполняйся ☺

876

Ира, ты сейчас на западе Австрии? По хорошему завидую. Красиво!
Отдыхай и ттм обратно не привози - она нам здесь не нужна!

877

Zagora написал(а):

Ира, ты сейчас на западе Австрии? По

Я на юге Германии у подножья Альп.http://s5.uploads.ru/t/os4Hm.jpg

nika333 написал(а):

Хорошего отдыха тебе Ira!!!

Спасибо. Было бы хорошо если бы каждый человек у которого есть проблемы, (а это каждый человек) смог бы сменить обстановку и восстановиться !!! Сменить на время род своей деятельности, пообщаться с новыми людьми (только с хорошими) это всегда на пользу.

СанькаЧайка написал(а):

Наслаждайся

спасииииииибо :crazyfun:  цвету и пахну от твоих слов и пожеланий)))

JaneJane написал(а):

Наполняйся

спасибо. Так и чувствуется творчество в каждом твоём слове. Вдохновляет.

878

Блин, почти угадала!

879

Ira написал(а):

спасииииииибо   цвету и пахну от твоих слов и пожеланий)))

.

Правильно делаешь)))

Господи,как же часто хочется сменить обстановку!  Отдохни там за нас за всех. Особенно за тех, кто в декрете))))

880

Ирочка! У нас сегодня праздник!!! Месяц без ттм!!! У тебя прекрасный подарочек - отдых в изумительном месте! Отдохни, наберись сил и отметь как следует нашу маленькую победу!!!! :jumping:

881

Дорогая      карамелька по моему мы что-то напутали. У меня отсчёт идёт с 10 числа.
7-го числа я вернулась на форум
С 10-го числа чистые дни

882

http://s3.uploads.ru/t/RvXnO.jpg
http://s3.uploads.ru/t/Ghoaj.jpg
http://s8.uploads.ru/t/c6TRu.jpg

883

Ira
Какая природа! Какой пёс! Какая ты!!
У тебя отпуск?

884

Какая красота!!! Иришка, я бросила рвать 4 недели назад, 7.10, в понедельник. Получается 28 дней. Я неделями считала.

885

Ирина, хорошего отдыха! 😊 Теперь у ттм точно нет шансов!

886

Ira, привет, ты в такой красоте!!!! Просто чудо!!! Там точно есть место только красивым волосам))!!!

887

СанькаЧайка написал(а):

У тебя отпуск?

я безработная с апреля))) ничего не думайте, поехала одна!  :blush:

karamel'ka написал(а):

. Я неделями считала.

а как надо считать кстати. ??? Хорошая тема! Я помню у меня уже был в голове этот вопрос в мою первую борьбу.

ТТМточкаНЕТ написал(а):

Ирина, хорошего отдыха! 😊

спасибо  :jumping:  погода мокрая, не видела я самых красивых мест ещё, опасно на гору подниматься, а там большой водопад, я его слышу, но не вижу......аж бесит

Jul написал(а):

!!! Там точно есть место только красивым волосам))!!!

я верю в знаки судьбы. Я верю, что если я сделала хорошее дело, то у меня где-то тоже что-то наладиться. И рассказали мне уже два человека про это озеро, которое недалеко от меня. Бабушка, в доме которой я живу, сказала что в нем вода очень холодная но эта вода очень полезная для здоровья, особенно для волос! И девочка одна, с которой я здесь познакомилась сказала чтоб я взяла банку и набрала воды и втирала эту воду в волосы. Ну вот представьте! А я с собой ничего не брала ни мамок ни шампуней ни капсул своих, но меня и не тянет именно рвать волосы, а вот капсулы эти тереблю, интересно когда волосы где-то натягиваются, как струна. Кстати, договорилась на 26 декабря на коррекцию волос. Хотя б не забыть)))

888

Ира, ты выглядишь счастливой и спокойной, и все у тебя получится! Хорошего отдыха! Ты где то в Европе живешь или в России?

889

Nika333
Украина
http://s7.uploads.ru/t/bOAK6.jpg

890

Ira написал(а):

Nika333
Украина

👍👍молодец что полетела на отдых!!!

891

Ira
Тут кстати больше из России людей)
Хах
В Одессу не планируешь? 🙌🏼✨

Пы.сы. Ты на учёт в центр занятости стала? Тебе деньги будут платить за то, что ты безработная ))

Отредактировано JaneJane (2019-11-06 10:28)

892

JaneJane в Одессе была несколько раз. Намек понятен)))  в Россию тоже часто езжу. Какое-то время жила там и работала. На новогодние в Москву поеду. Планирую сменить место отдыха и даты отдыха. А то попривыкали летом на море и всё. Координально решила изменить свою жизнь.
В центре занятости не числюсь, у меня свои ньюансы, денег я бы не получала все равно.

Отредактировано Ira (2019-11-06 15:52)

893

Я буду считать, что сегодня месяц. Карамелька, извини, но как-то проще запомнить, что 7 числа.
Месяц. Месяц не рву. Вид на голове немного лучше, чем месяц назад, не так светиться кожа головы, у меня ещё и от папы волосы редкие....но хотелось бы и думала что будет лучше...
За этот месяц я сделала много выводов, потратила очень много времени и сил и денег для восстановления своих волос и себя. Хотелось бы конечно закрыть глаза, потом открыть и всё, и я уже другая и волосы уже длинные. http://sd.uploads.ru/t/IDQEd.jpg
http://sg.uploads.ru/t/Hn2EJ.jpg
http://s5.uploads.ru/t/Rf9Qk.jpg

Отредактировано Ira (2020-01-07 13:59)

894

Ira
С месяцем тебя!👏🏼❤
Пусть эта цифра растёт легко и непринуждённо!

895

С месяцем!!! Ура! Умница!!
Конечно,будет ещё лучше! В 100 раз!
Топай дальше!

896

Молодец!!!! Так держать, вперед в светлое и волосатое будущее. Ты умничка.

897

JaneJane


СанькаЧайка


Люсьен


Девченки спасибо вам огромное.

Спасибо всем всем кто есть на этом форуме, кто пишет, кто читает, кто просто здесь был хоть раз.
Такие все прекрасные люди собрались, жаль что мы не с одного города все))))

898

Расскажу немножко о себе
С этим отъездом я конечно оооочень расслабилась, я так соскучилась за масками, вот только что читала дневники, думаю блин девченки маски делают и я хочу... Правда втянулась и очень не хватает ухода за собой. Вот домой приеду и сразу за волосами поухаживаю. Я совсем ничего не брала с собой для волос. И это конечно сказывается так что руки копошат в голове. Я человек подкованный уже в этом вопросе и знаю к чему это приводит, останавливаю, руки убираю, до вырывания не довожу. Ещё очень хочется трогать волосы из-за капсул этих нарощенных, трогаю эти капсулы, коррекция 25 декабря.....представляю как парикмахерша на меня посмотрит и по любому увидит что я рвала и ещё впридачу спросит))))
Настроилась так, что нет ничего страшного если месяц я не позанимаюсь волосами, дам им немного отдохнуть.

899

Ira
Так шикарно же! Ты отдохнула, отвлеклась, набралась сил! Масочки дома успеешь сделать, они никуда не убегут!)
Наслаждайся отдыхом и ни о чем не думай!🤤

900

Ириш , привет. Знаешь, у меня тоже руки тянутся к волосам. Что-то пальцы перебирают, копошатся. Мне кажется это второй месяц пошёл ... волосы потихоньку отрастают, голова зудит, есть за что схватиться  вот ттм и не дремлет ! Наступает нелегкое время.
Контроль, контроль и только контроль. Я ещё и пилюль себе добавлю!