Привет Елена! Я очень хочу избавиться от этой тяги к вырыванию волос. Дневник я завела свой, чтоб контролировать себя, я думаю если я дам слово , что не буду вырывать волосы, то я должна обязательно своё слово сдержать. Для меня форум сейчас как спасательный круг, моя последняя надежда. Я верю , что всё получится, самое главное- это начать. Было бы только желание. Ну вот вроде дала себе установку, отчёт пошёл...

Правильно! Лучше медленно идти, чем стоять на месте!

1 день борьбы был чистый, 2 день 1 волос вырвала и то даже не заметила как, а сегодня позвонила дочка , сказала , что заболела, пока разговаривала с ней по телефону, по нервничала и вырвала штук 5. Елена вспомнила твои слова, что ТТМ нас от проблем не избавит. Вчера сделала маску с луком, по тихонечко начинаю действовать против ТТМ.

Елена, привет!  Ну , да не велика госпожа она, Я когда пишу ТТМ , то планшет сам выделяет её с большой буквы.                               

Сегодня несколько волос выдернула, не могла ничего сделать, весь день руки тянутся к голове и сильное желание вырвать волосы. Но я не сдамся ей( ттм). В этой борьбе должна Я победить!!!

Елена, привет! Мне платок не помогает. Маску не стала делать, завтра хочу волосы покрасить. Эту ночь не могла уснуть, весь день нервишки пошаливают, вот из за этого такое и происходит. Конечно мы её победим, иначе по другому никак нельзя!!!

Три дня рву не могу остановиться, да что же это такое.

[/hide]

3 чистых денёчка !!!

"MaryGreen ,привет! Спасибо тебе за поддержку. Платок мне и правду помог, когда руки постоянно тянулись к волосам, я одевала платок. Сейчас контролирую свои руки, хоть это так тяжело, но мне так хочется вырваться из этого  ттм- круга.

MaryGreen, привет! Я держусь, контролирую себя , с 6 июля не вырвала ни одного волоса, хочется конечно, чтоб всегда так было. Дала себе установку, пока дочка дома на каникулах , не вырву ни одного. В августе будет уже год , как я пытаюсь бороться с ттм. За этот год было несколько срывов.

MaryGreen, вот этого я и боюсь, начнётся сентябрь, дочка уедет, и я опять останусь одна. От одиночества я впадаю в депрессию.

Наталья, привет! Я бы с удовольствием куда нибудь пошла , но у нас город маленький, кроме магазина и не куда сходить. Даже пока на работу не могу устроиться.

[

Sonata, ты сказала точно про меня.   Спасибо вам девочки , что поддерживаете меня. Извините, что не могу вас поддержать, в ваших дневниках ничего не пишу. Но я всех всегда вас читаю и  радуюсь вашим успехам.

MaryGreen, привет! Держусь, 6 сентября было 2 месяца чистых дней.   Все лето Лечилась от аллергии, на лице была такая ужасная сыпь, сейчас уже по лучше стало. Маски для волос не делаю, косметикой не пользуюсь. Волосы даже не могу покрасить, а ведь у меня очень много седых волос стало. Из за аллергии не могу волосы сейчас покрасить. Что делать даже не знаю. Красила волосы краской без аммиака каждый месяц, а в последний раз только развела краску, ещё не успела нанести на волосы и сразу аллергия выступила, краску сразу выкинула. За 17 лет конечно уже надоело краситься в чёрный  цвет, последние 3 года красилась в чёрный цвет от безысходности,  у меня накладные волосы чёрные. Сейчас хочу попробовать все таки в другой цвет перекраситься, в какой пока не знаю. Но это будет весной, за это время мне надо отрастить длину волос и отстричь концы черного цвета.
   Ситуация на голове у меня сейчас уже намного лучше, чем в прошлом сентябре. В прошлом году была жуткая депрессия, вырвала столько волос, их практически и не было, плеши в 4 ладони, накладные волосы даже не спасали меня. К этому состоянию возвращаться больше не хочу, всеми силами  останавливаю себя не рвать.

Ольга, здравствуй! Спасибо за поддержку и совет! Из за аллергии я сейчас ничего мазать пока не буду. Пусть волосы сами пробиваются потихонечку . Конечно у меня теперь никогда не будет густых волос, но пусть хоть что то затянется.
Правда жизнь одна, другой ведь не будет, столько лет потерянных из ттм . Ведь хочется быть красивой, счастливой, радоваться жизни, а кто мне это не даёт?
Недавно завивала дочку на бигуди, и говорю как мне сейчас хотелось иметь волосы, я бы сейчас как завила бы себе волосы и пошла бы , ээхх. А дочка и говорит, а кто тебе не даёт это сделать ? Никто не виноват в этом, ты сама -  автор своей жизни, тебе и решать, как быть. Хочешь волосы? Тогда и не рви.

Сегодня у меня  100 дней. Тяга к вырыванию всё ещё есть. Хочу сходить опять к врачу, чтоб выписал успокоительные таблетки. Маски для волос пока никакие не делаю, после аллергии, пусть ещё время пройдёт. Незнаю что делать с сединой, конечно не хотела, но придётся покрасить волосы хной с басмой, посмотрю что получится, выбора у меня всё равно никакого нет.

Ирина, спасибо! 1000 дней нам всем!!! чистых и счастливых!!!