Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Дорогу осилит идущий


Дорогу осилит идущий

Сообщений 101 страница 170 из 170

101

Молодец что бокалы хлопнула а не волосы!!! Держись  и у тебя будет бела полоса ... Перетерпеть <3 <3 <3

102

Чувствую, что стало интереснее учиться, потому что я могу удерживать внимание подолгу, а не как раньше. Чуть легче стало себя заставить что-то сделать. Трудно говорить о победе над депрессией, но лучше становится и, надеюсь, будет со временем все так, как я хочу

103

Вот посылаешь человека, а он даже не воспринимает это как конец, что это всерьёз. Думает,  я дальше хавать буду то,  как он ко мне относится. А грубой я не умею быть, особенно долго. Но похоже придётся. Нормальный тон и логические он вообще не воспринимает. Хочется сменить телефон и адрес просто.  Но это опять какой-то уход от конфликта. В следующий раз, если он случится, бокалы в него кидать буду, а не в стену. А лучше просто дверь не открою.

104

Сегодня месяц как я себя контролирую
На голове особо ничего не изменилось, но жить мне значительно приятнее

Поняла, что для меня ещё очень важно ложиться спать раньше 12 по возможности. Когда так делаю и достаточно физически себя нагружаю, то почти не вспоминаю о привычке. Никаких "руки сами тянутся".  Когда отступаю от этих правил, устаю, нервничаю - тогда  только сознательный контроль.

Слегка смущает, что волосы сами по себе валятся.  Поэтому вернулась к горничной маске. Пробовала перцовку - мне вообще никак, ничего не чувствую. Ещё нормальные отросли волосы и причёски никакой нет, все торчит как попало. И вроде если подстричься, то дырки будет видно лучше. Это бесит. Не нравлюсь себе из-за этого. Но, похоже, придётся месяца 2-3 ещё терпеть как есть

105

http://sf.uploads.ru/t/fudi3.jpg
http://sf.uploads.ru/t/cO2qe.jpg
http://s4.uploads.ru/t/DB5C6.jpg
http://s4.uploads.ru/t/W16D5.jpg
Фотки. Подробно и в целом как все смотрится. Пока что печально

106

Ну делай пока пробор нп сторону пока не за растет совсем и лаком сверху. У меня слава богу хорошо заросло все я на макушке уже дааавно не трогала месяца 4. У меня на висках над ушами было дело но и там уже если под.лупой не смотреть все заросло за 20 дней да и у блондинки как я меньше заметны изъяны чем у брюнеток. А я уже боялась что никогда не остановлюсь пока дна не трону а вот уж и нет не тронула и остановится смогла себе на удивление :-D

107

alinchik, у меня все зарастет только месяца через три. Будет клево если к лету все уже нормально будет. Я не стесняюсь купаться или что видно мои дыры, все равно это все видят. Просто хочу сама успокоиться и себе нравиться. Но нужно терпение...

108

Последние дня три как-то усилилась тяга к волосам. Не скажу, что хочется именно рвать, копаюсь в них, ищу неровный, разглядываю. При этом внутри какое-то мерзкое чувство. Может, что-то скрываю от себя. Не могу понять причины этой тяги.
Сознательный контроль и так все время со мной, но видимо надо его усилить. Не хочу сорваться.

Хочется простого человеческого тепла, хочется быть любимой, а не вот это все. Так вымотали неудавшиеся отношения. Хочется не думать о них.
За последнее время я стала увереннее в себе и спокойнее, мне это нравится. Я больше не лажаю с учёбой, есть силы просто вставать с кровати утром. Хорошо бы ещё решиться найти работу, надоел вечный напряг с деньгами. А ещё хорошо бы переехать. В голове куча мыслей по поводу того, как сделать свою жизнь приятнее, и хочется хоть что-то из этого исполнить и не подвести саму себя...

109

http://sd.uploads.ru/t/y23k1.jpg
http://s8.uploads.ru/t/C7MpU.jpg
http://s7.uploads.ru/t/gJdxP.jpg

110

Немного заростаю. Прошло примерно 2 месяца. Целые волосы растут хорошо, послушные и пушистые. Стало легче делать укладку и закрывать проблемные места.
По учёбе остался один долг. Одолею его и может быть решусь на подработку. Все идёт как надо.

111

http://s5.uploads.ru/t/EK49g.jpg

112

Реально заростаю. Спасибо весне и хорошему настроению. То есть доля хорошего действительно больше, чем плохого. А раньше было наоборот. Не зависимо от того рвала я там или нет. Думаю, за это спасибо психотерапии, которую я посещаю чуть менее года, ну и себе самой, конечно, спасибо.
Хочется подстричься, чтоб выглядеть опрятнее, хотя не знаю как бы это сделать с такими дырками. Можно поговорить с парикмахером, что-то может посоветуют. Главное так сделать, чтобы было чем прикрыть и закрепить лаком. Наверное, просто длину уберу, а верхушку оставлю

113

Привет
к
у меня тоже дилема делать или не делать стрижки. С одной стороны говорю себе что если буду поодолжать подстригать то никогда не обращу длинные так мной желаемых и с другой стороны ну как их отрастить если никогда окончательно не перестала их драть ?!

114

alinchik
Думаю, перфекционизм тут ни к чему, главное выглядеть в целом нормально. Когда нравится стрижка, то портить ничего не хочется, а когда все как попало и волосы раздражают своим видом, то сорваться легче

115

Пережила очень жёсткую неделю, сдала долг последний по учёбе. Интересно, что раньше когда я в таком напряженнном режиме что-то учила, то выдирала волосы больше всего. А тут все гладко прошло. Ну и вообще такое облегчение. Сейчас у меня значительно улучшились оценки, думаю, что верну стипендию

116

Подстриглась очень нравится моя стрижка но боюсь ее испортить. Вот и хожу

постоянно с расческой на шее и бдю каждую секунду.

117

http://s8.uploads.ru/t/2h5Bm.jpg
http://sh.uploads.ru/t/H9hol.jpg
http://s4.uploads.ru/t/GaA7s.jpg
Ну вот, прошло примерно три месяца. Проблемные места остались, но заростают. Думаю, к осени этих дыр не будет. И осенью же основная задача не нарвать новые и выйти из круга. Волосы не рву, хотя иногда в запаре накручиваю на пальцы, тяну, могу в рот взять. Но нет, не рву. То есть привычка моя со мной и я о ней помню. Опять же бывают дни, когда ну вообще ничего нет

118

Кстати добилась относительно здоровых и мягких волос в целом, пропив витамины группы В, а так же нашла свою линию для ухода. Маски делаю раз в неделю. С горчицей или покуную с перцем, я постила её выше. Мне этого достаточно сейчас.

119

Вот эта линия конкретно мне очень подошла. Раньше пользовалась тем же, но для жирных волос и проблема ушла.
http://sh.uploads.ru/t/mbeNk.jpg

120

Прекратила пока свои походы к психотерапевту. Денег из-за этого вечно нет, а в Че наконец пришла весна и тупо нет одежды на межсезонье. Чувствую себя пока вполне стабильно, поэтому куплю,  что нужно и вернусь к терапии, тк я далеко не все ещё решила, что хотела. Думаю, на решение того, что меня беспокоит уйдёт ещё около года. Но самое главное для меня пережить осень с минимальными потерями волос и без глубокой депрессии. Я из тех, на кого отсутствие солнышка на небе влияет практически губительно, как выяснилось. Возможно, нужно менять место жительства со временем.

121

Xeniya, привет! Результат просто отличный, ты просто молодец!

122

Волосы не рву, но напрягает то, что когда я беспокоюсь, то все равно тереблю их разными способами. Ну вроде ничего такого, но меня это утомляет тоже. Со стороны выглядит так себе, да и волосы так быстрее путаются и грязнятся. У меня руки такие - вообще не могут спокойно лежать. От нечего делать надо все время что-то трогать, иначе я чувствую нервозность какую-то и будто что-то не на своем месте. Я даже не знаю что с этим можно сделать, какая именно внутренняя работа тут должна быть проделана, чтобы это ушло или хотя бы уменьшилось. Я конечно могу себя заставить сидеть спокойно, но это будет через силу, а напряжение, которое не вышло в этих навязчивых движениях, вылезет боком еще где-нибудь. А если выхода не найдет, то будет нервный срыв, простуда, что-нибудь короче. Пока для меня это тупик. Волосы не рву, понятно, но хочется пойти дальше, вглубь проблемы.

Вот если честно сейчас намазала маску, хотя волосы нормально выглядят, просто чтобы точно их не трогать. Бесят меня эти движения, прям раздражает, но без этого не могу. Ну опять таки это тоже периодами. Иногда все благополучно.

Думаю, о причинах нервозности я догадываюсь. Неделя сложная, куча контрольных, а я что-то взялась за ум последнее время, везде оценки хорошие, не хочется терять планку, вот мимоходом переживаю из-за этого, не то что прям зацикливаюсь. Ну и проблемы с личной жизнью так и висят в неопределенности. С каждым днем все очевиднее, что нужно сделать и как, но откладываю это до лучших времен, чтобы не подорвать учебу опять таки, если сильно расстроюсь. Очень достала соседка, хочется жить одной, смотрела квартиры от нечего делать. Но нужны деньги, которые нужно заработать самой. Хоть в двушку съехать, а то жить на кухне уже как-то достало. Не все сразу, нужно терпение, много терпения. Все обязательно будет так, как я хочу, но придет это постепенно.

123

Natalia-Natalia
Привет! Спасибо  :blush:

124

по своему опыту,  не пишу в дневник или когда совсем все хорошо или когда очень плохо и стыдно. последнего давно не было и, надеюсь , не будет. но и не скажу, что все идеально

вот сегодня по своей дурацкой привычке нашла кривой волос. я его уже давно то есть нашла) и как чувствовала его в пряди волос - все боролась с собой чтобы не вырвать. в итоге сегодня тянула, тянула эту прядь и он выпал, не выдержал такого интереса. так что можно сказать вырвала. так что -1.

все же сейчас я не могу назвать свое состояние стабильным, надо себе в этом признаться, руки в волосах все время.

думала, что отошла от этого, но, пожалуй, похожу в платке, пока не успокоюсь совсем.

125

Сейчас все снова нормально. Сложную неделю пережила. Часть выходных было ощущение подавленности и заброшенности. Потом нашла причины этих чувств. Надо рвать токсичные отношения до конца и переехать. За этим стоит много и материальных трудностей, и морально это как рвать по живому. Нужны деньги, нужно много выдержки и смелости.
Постараюсь хорошо сдать сессию, выйти на практику и найти работу.  А там и с личной жизнью разбираться. Не хочу, чтобы переживания разбили мои планы. Наверное, лето будет рабочим и не очень простым морально. Но надо же когда-то взрослеть.

126

Привет Ксения Вы очень методичный человек и вас всё получится. Несмотря на свой молодой возраст Вы очень взрослая размышляете а вашей болезни и тактики которую предпринять чтобы с ней бороться. Когда я чувствую что у меня будет срыв Я уже заранее навязывай платок и ношу его. Потому что у меня очень частые срывы Я практически как захожу домой за порог сразу надевать платок Я уже знаю что я сорвусь. Вот данный период блесна и у меня постоянно руки в голове. Я заметила что это случается каждый год. В начале я не понимала что это болезнь периодична. Просто села и сравнила мои фотографии год за годом и каждый раз с наступлением весны у меня начинали пропадать куда-то волосы. Я и поняла что надо акцентировать внимание контроль в эти периоды время года. В этом году лучше ситуация чем в прошлом так как я уже без парика Но это ещё не то что к чему я стремлюсь. Я хочу просто забыть об этой болезни. Чем больше я не думаю тем больше Она меня преследует. И это болезнь отнимает очень много жизненных энергии . Наверное все энергии которые я затрачивая на борьбу с этой болезнью хватило бы на выращивании целого ребенка. Постоянно энергия на нулях уже с утра просыпаюсь без энергии жизненной. Я думаю это вид такой депрессии. Говорят что это болезнь психологические последствия прожитые в подростковом в детском возрасте Которые теперь проявляются в таком виде. И у меня в детстве была предостаточно таких событий. Желаю вам удачи выбраться Из этого болота.

127

alinchik
На самом деле у всех психологических заболеваний обострения приходятся на межсезонье. Это осень и/или весна. Когда я была маленькой, я рвала и весной, и осенью. А летом, допустим, эта проблема просто отсутствовала. Причём, понятное дело, все это ещё сопровождается депрессией
Честно говоря, насчёт забыть об этой болезни - это очень спорно. По моим ощущениям, она вообще всегда рядом. Мы можем не рвать волосы, а просто ну копаться в них, накручивать на пальцы и это тоже трихотилломания, но в такой безопасной форме. И если себя не контролировать, то нет никакой гарантии, что через час или через три дня мы не выберем пол башки. Иногда бывают моменты лёгкости, когда этой проблемы будто и нет. Но все таки я смирилась с тем, что контроль - это навсегда. Иначе придётся смириться с тем, что части волос у меня может не доставать.
Ещё я думаю, что к своим тяжёлым периодам типа весны или осени или того и другого, нужно подготовиться заранее. Разрулить по максимуму свои проблемы на работе/учебе/личной жизни. Как бы подстелить соломка.  Да и вообще жалеть себя и относиться с пониманием. Иначе можно не просто сорваться, а сорваться сильно.

Конечно это все просто слова, рассуждения. Но я надеюсь у нас с тобой все получится. Потому что тот, кто что-то делает и идёт к цели понемногу, в любом случае её достигает

128

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

129

Конечно пробор пока редкий, да и если ветер подует могут быть видны проблемки. Зато все аккуратно и теперь меня не бесит моя причёска  :D

130

мы молодец! Мои вам комплименты! С такой бы причёской Я бы точно была бы самым счастливым человеком на свете! Даже не скажешь что  у вас проблемы

131

Красота! Шикарная прическа, поздравляю!

132

Xeniya, макушка просто очаровательна! Я только запуталась, за какой период она так хорошо заросла?

133

Natalia-Natalia
Там не все видно, волосы сверху закрывают проблемы, это заслуга парикмахера. А вот на фото выше: 117 пост - это реальная картина
Такой результат с конца января. Приблизительно 3 месяца значит.

134

Мне сейчас так сложно. Писать об этом даже не охота. Но сколько бы раз я не ошиблась, я не собираюсь сдаваться. Сдаваться и впадать в уныние нет никакого смысла.
Из-за этого иногда тяну волосы, очень бесит. Не рву, это прям табу. Скоро будет сессия, нужно держаться.

Зато все радуюсь тому как я выгляжу, после того как подстриглась. Лет сто у меня не было причёски, клочки длинные и короткие были. Правда новые волосы с проплешин отрастут и снова будут торчать во все стороны, ну а что делать.

Иногда наступает апатия и ничего не хочется делать. Для меня это тревожный знак. Стараюсь вытаскивать себя из этого. Иду гулять или убираться начинаю. Долго лежать мне просто нельзя

135

Если вы ничего не рвете Это большой плюс! Я восхищаюсь вашей силой воли что вы можете схватить волос но не выдернуть его Мне бы вашу силы воли! Я например без моей шапочки просто не могу руководить руками и эмоциями

Отредактировано alinchik (2018-05-13 19:39)

136

alinchik, у меня бывают периоды, когда я тоже не могу без шапочки или платка. а раньше и на них плевать было, снимала и рвала. думаю, у всех свой путь к контролю. я узнала об этом форуме в 18 лет. узнала, что это нервное расстройство. и дальше была целая куча всего, целая куча ошибок и открытий тоже. помог не только форум. люди помогли, книги помогли, психотерапия.

вообще, хорошо бы не растерять волосы снова, когда будет тяжело, но и к потере их я не отношусь уже так трагично, как раньше

137

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Xeniya (2018-05-17 22:09)

138

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Xeniya (2018-05-17 22:10)

139

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Xeniya (2018-05-17 22:10)

140

записалась к психотерапевту, когда было действительно плохо, но вышло так, что сама смогла привести себя в норму. все же думаю пока похожу, чтобы окончательно во всем разобраться, да и за волосы будет спокойнее

может пока рано так говорить, но с самым трудным моментом я справилась. за мной остается сессия, поиск места для практики, поиск работы и переезд. а осенью нужно не ободрать все волосы и не впасть в сезонную депрессию

141

А у меня постоянный сезон дралки . Увы уже не боюсь сезоны. А что тебе терапевт в чем помог конкретно?

142

alinchik
Помог разобраться в себе и решить некоторые эмоциональные проблемы. Благодаря этому я смогла себя контролировать в принципе. Потому что жить стало немного понятнее и проще

143

Тем временем я полностью разбита, хотя до этого бодрилась. Плачу каждый день. Волосы не рву.

144

Привет Ксения У меня сейчас вроде бы успокоилась но в одном месте всё тянул так как там Волос очень легко отрываются практически отваливаются там провожу пальцами или сами остаются на руках такое ощущение что После долгих   выдираний в том месте как бы уже ослабла корни и не держатся сильно волосы и поэтому они откалываются с невероятной легкостью. Не знаю у кого такое происходит  но у меня это факт других местах очень больно лишь потянуть волосы а вот именно там прямо лезут они оттуда не прилагая особых усилий

145

alinchik это все последствия долгого выдирания. у меня тоже есть волосы на любимых местах, которые кривые и легко вываливаются. они потом станут нормальными, если не трогать эти места

146

тем временем мои дыры заросли, на них волосы сантиметра по два. скоро это все будет смешно торчать из прически. в любом случае сейчас у меня абсолютно не видно проблем.

у меня зачеты сейчас, нужно готовится, шевелиться, а я хожу как сомнабула. еще и заболела, причем температура у меня ниже нормы. все эти события выбили меня и растоптали. просто нет сил ни на что. хочется сесть на поезд и уехать куда глаза глядят, желательно туда, где потеплее, а не +10 и дождь каждый день. я прям скисла, хотя осталось совсем чуть-чуть. хочется просто выплакаться у кого-нибудь на плече, но не у кого, да и я так не умею. в обществе всегда натягиваю на себя нормальное лицо.

в любом случае рано или поздно должно стать немного лучше. все это закончится.

147

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Xeniya (2018-06-03 19:07)

148

Какая прекрасная шквелюра Ксенья мои поздравления. Мне бы такую и я была самой счастливой на свете. Но у меня и не так уж плохо по сравнению с парой месяцев назад. Теперь нормально смотрится прическа ото прежде страх. Да надеюсь волосы посильнее прицепятся там где выдирала регулярно . Теперь хочу каре следующий этап. У меня сегодня 15 дней но такие тяжелые 14 и 15 не описать Ттм так и хочет вылезти наружу .  Не знаю когда пройдут ломки прежде казалось смогу мир перевернуть а тут опять ваша маэста .. Но потери ничтожны и я не собираюсь перематывать счетчик с нуля. Ведь всего 6 дней не хватает до заветных 21. Как думаешь справлюсь?

Отредактировано alinchik (2018-06-04 00:14)

149

Xeniya написал(а):

Отредактировано Xeniya (Вчера 17:07)

Шикарно! Мои поздравления.. за какое время так отрасли?

150

Рада за вас Ксения у вас в конце февраля такая лысина уже была на макушке а теперь от неё и ни следа волосы такие длинные так быстро выросли Поделитесь пожалуйста вашим секретом быстрого роста волос. Большое спасибо

151

alinchik, конечно не стоит считать с нуля! это же все условно, расслабляться конечно не стоит, главное в ремиссию вступить, а там уже этот счет ни к чему. а нормальная прическа стимулирует держать себя в руках, так что береги свою, жалко же и красоту и еще жальче свои усилия

секрета роста волос у меня нет, я писала выше что делала. маски жгучие наносила когда были прям откровенные лысости на эти проблемные места. мне подходит горчичная, а у многих она сушит. как альтернатива эфирное масло корицы у меня было. и пахнет приятнее. на длину я иногда наношу покупное масло для волос, тк сушу феном. на данный момент это весь уход у меня.

в принципе, мне говорили знакомые, что у меня быстро отрастает длина. наверное, у всех по-разному это работает. по моему предыдущему опыту могу сказать, что именно "любимые места" восстанавливаются около года

152

Гузель Гайнутдинова
Спасибо! Именно дыры заросли примерно с середины января, то есть пятый месяц доходит.

Отредактировано Xeniya (2018-06-05 20:10)

153

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Xeniya (2018-06-05 20:44)

154

Xeniya написал(а):

Отредактировано Xeniya (Вчера 18:44)

И у меня на голове ситуация ужасная . Где то общипано. Где то 5-6см, где лысины, сзади все ещё остатки былой роскоши, до талии почти.. что посоветуете? Обстричь все, все равную такую длину разом не сравнишь, только наверное усиленно отращивая и равнять постоянно, делать одну длину..налысо хочу конечно, но молодой человек против.:(

155

Дорогая Гузель , чтоб оценить как действовать необходимы твои фото головы, если сможешь скинуть.

156

alinchik написал(а):

Дорогая Гузель , чтоб оценить как действовать необходимы твои фото головы, если сможешь скинуть.

Я постараюсь скинуть дома. Хотя очень стыдно

157

Гузель Гайнутдинова, мне психологически проще было, когда побрилась. потому что все выглядело ровно, проще наносить средства для роста. но это индивидуально, через месяца три, если не рвать, у вас все равно начнет расти пух на проблемных местах, еще чуть позже волосы загрубеют и их станет больше, и с каждым месяцем будет становиться лучше и лучше. настройте себя на такой вот медленный результат, с волосами по-другому не будет, тем более они повреждены. постарайтесь забыть на время о том как вы выглядите, просто примите, что некоторое время изменений вообще видно не будет. нет смысла каждый день с надеждами смотреть в зеркало на свои лысины и каждый раз расстраиваться. все будет, но нужно много терпения во всех смыслах этого слова

158

Я могу сказать что всё это очень individuano как я уже говорила в зависимости от состояния ваших волос на голове если они выдраны с корням то они долго будут пробиваться Вот например там где у меня с корнем было выдрано за последнее время месяц целый ёжик пока не вышел. Ну а там где например же на лбу где очень долго и усердно выбирала  пушокажи e3 месяца пробивался. Но зато когда я их оставил в покое там такой ёжик попёрли так быстро волосы начали расти прямо со дня на день заметен был результат Ну конечно же я делаю маски луковые из касторового масла из репейного масла с витаминами А и Е. Плюс ещё очень важно делать массажи прямо массажировать активизировать в тех местах где никак не пробьются волосы помочь найти выход особенно перед сном 5 минут минимум стоит потратить на это Это поможет  волосам быстрее расти в два раза

159

Xeniya написал(а):

Гузель Гайнутдинова, мне психологически проще было, когда побрилась. потому что все выглядело ровно, проще наносить средства для роста. но это индивидуально, через месяца три, если не рвать, у вас все равно начнет расти пух на проблемных местах, еще чуть позже волосы загрубеют и их станет больше, и с каждым месяцем будет становиться лучше и лучше. настройте себя на такой вот медленный результат, с волосами по-другому не будет, тем более они повреждены. постарайтесь забыть на время о том как вы выглядите, просто примите, что некоторое время изменений вообще видно не будет. нет смысла каждый день с надеждами смотреть в зеркало на свои лысины и каждый раз расстраиваться. все будет, но нужно много терпения во всех смыслах этого слова

Большое спасибо за поддержку.. иногда и в правду кажется, что не растут и все это зря(«лучше бы дальше рвала») .. хотя ещё прошло только 2 недели , например .. глупо ждать каких-то результатов конечно так рано.. я уже приняла себя такой , привыкла ... буду бороться за новые волосики , отращивать и лелеять их..

160

Не сдавайтесь Гузель дорогая!!!

Отредактировано alinchik (2018-06-14 09:22)

161

alinchik написал(а):

Не сдавайтесь Гузель дорогая!!!

Отредактировано alinchik (Сегодня 07:22)

17 дней практически без потерь ) волосы растут )

162

Ну ты даёшь Гузель Аж 17 дней!!! Молодец! Тут недалеко и до 21  а там уже легче всё будет

Отредактировано alinchik (2018-06-17 18:01)

163

Гузель Гайнутдинова, 17 дней - прекрасно, значит можешь себя контролировать, когда захочешь. а когда хоть немного отрастет, срываться совсем не хочется, жаль затраченных усилий. я не говорю, что рвать вообще не хочется. именно обидно за результат. меня это мотивирует

164

17 дней - ты очень сильная))) Держись!

165

Где ты пропала Гузель? Как у тебя дела?

166

Xeniya написал(а):

Гузель Гайнутдинова, 17 дней - прекрасно, значит можешь себя контролировать, когда захочешь. а когда хоть немного отрастет, срываться совсем не хочется, жаль затраченных усилий. я не говорю, что рвать вообще не хочется. именно обидно за результат. меня это мотивирует

Впервые за все время моей проблемы начала себя контролировать, как потянусь к волосам , сразу ловлю себя на мысли и укутываю либо голову полотенцем , либо пальцы скотчем . У меня просто появилась огромная мотивация - совместный отпуск с любимыми молодым человеком в августе , на море просто не хочется заморачиваться на счёт волос и маскировать, а просто радоваться жизни , именно поэтому взяла себя в руки . Когда такой мотивации не было , я могла уходить в транс надолго и рвать, рвать, рвать ... когда уже на голове реально залысина , а кругом мои волосы , только тогда осознавала.. Сейчас легко ловлю себя и прекращаю это .  Вы правы, желание рвать оно есть всегда , но нужно его просто контролировать и вовремя затупить и да, результат тоже жалко , чаще всего это и останавливает... безумно хочу заплести афрокосички , но некоторые зоны очень короткие, вот усиленно отращиваю.

167

Мария32 написал(а):

17 дней - ты очень сильная))) Держись!

У меня уже 21 день .. и кстати не верю в то , что за 21 день формируется привычка . Я и месяц держалась когда-то, но желание рвать все равно присутствует , но оно меньше и ты его в принципе можешь контролировать . Начала вот к психологу ходить , проработали все моменты из детства и юности, которые меня беспокоили . Выплакала все что было внутри.. психолог Очень поддержала меня , сказала что не такая уж это большая проблема , вылечится , если заниматься систематически.  Буду бороться, не смотря ни на что .

168

alinchik написал(а):

Где ты пропала Гузель? Как у тебя дела?

Привет , Алиночка! Я работаю на футбольном стадионе , а сейчас сами понимаете чемпионат мира и совсем нет времени писать. У меня все хорошо , волосы медленно , но растут . Держусь 21 день уже , правда не совсем чистые дни , подёргиваю жесткие и кривые волоски сзади в самом низу.. но особо не переживаю . Мне главное отрастить верхушку . Привычка появилась . Как только домой захожу -сразу делаю маску . Чередую луковую, горчичную , масляную. Ополаскиваюсь крапивой и втираю ампулы. В целом все хорошо , как у вас успехи ?

169

Мария32 написал(а):

17 дней - ты очень сильная))) Держись!

Спасибо больше ) уже 21 день )) дальше - больше)

170

Гузель Гайнутдинова написал(а):

Спасибо больше ) уже 21 день )) дальше - больше)

Вы просто молодец Гузель, все силы бросили на истребление этой болезни.  я делаю маски масляные ампулы втираю и бальзамы всякие разные закупила готовые магазины А так массаж это очень помогает плюс лосьон розмариновый тоже помогает утром вечером делать А так я как и  вы Гузель макушку отрастила меня тоже макушка большего сильно волновало а сзади еще поддерживаю за ушами особенно Я тоже так думаю что надо научиться просто контролировать меньше выдирать Если получится не выходить из-под контроля  а, держать ситуацию под контролем. А тем кто волосы ещё в рот берёт Я бы посоветовала смазывать руки пальцы кончики пальцев лаком которые горки смазывают для тех кто кушает ногти и грызет кожу вокруг ногтей может поможет перестать волосы в рот совать Просто у меня такой привычки нет это так Мне на ум пришло


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Дорогу осилит идущий