С трудом, но пережила вчерашний порыв  вырвать волос. И тяга к волосам исчезла. И сегодня я снова с облегчением живу дальше.

Всем привет. Пришла я с повинной на форум. Две недели назад рука залезла в волосы  и по одному в день неделю выдёргивала. А вторую неделю понеслось... по штук 15-20 в день. И уже немножко волосы подпортила. Всё верила в свои силы. Но вижу не получается справиться.  Сегодня уже одела шапочку на голову.

MaryGreen
Привет. Я знаю, как здорово жить без ттм. Поэтому я беру опыт прошлых ошибок. С утра хожу дома в платке. Кстати, очень красиво. Главное проявить фонтазию и красиво завезать. Счас зима, холодно, шапку ношу, так что днём на работе волосы защищены тоже. Прошлый раз три дня кутала голову и взяла себя в руки. Так что не сдаваться и не мириться с ттм. А вмеми методами вести бой.

Сегодня на работе весь день была без шапки. И ни один волос не пострадал. Но я не верю себе и приехав домой надела платок. Лучше подстрахуюсь. Уж очень жалко волос. Они наше украшение.

Как трудно взять себя в руки. Но я справлюсь. Пусть сила воли не справляется, но я справлюсь. Полоценце спасает по вечерам. Днём руки заняты. Но я чувствую, что скоро настрою себя и снова наступят чистые дни.

Спасибо девчонки за поддержку!!! Я уже практически не трогаю волосы... но я не доверяю ещё себе. И поэтому  сегодня вечером снова одену полоценце.. от себя подальше...)))
Скоро наступят чистые дни. Нужно разговаривать с собой. Не бояться признаться в своей слабости. А бороться.

Евгешка
Длинну волос сфоткала но даже не осмелилась выложить фото. Это просто ужас.  Обстригать на этот раз длинну не буду. Пусть растут .

Victori
Привет! Сегодня после работы с сыном и его другом поехали на каток и катались на каньках!!!  Рядом с его школой. Там было половино его однокласников. Так нам было очень весело.
Вспоминала, что ты на лыжах катаешься... а я хоть на каньках...
волосы днём не трогаю. А сейчас пришла и полоценце сразу на голову.

Victori
Спасибо)  хочу купить какую нибудь красивую шапочку. Что б маску нанести на волосу и поверх надеть шапочку. Да и не очень удобно с полоценцем. Но надёжнее. Количество волос незначительное   теряю с полоценцем. А вот активным спортом я люблю заниматься.   Но лыжи мне кажутся страшным видом спорта.

Victori
Меня дома поддерживают. Но все они знают, что моя сила воли сильнее всех их взятых. Они лишь меня поддерживают морально. Когда я недавно рассплакалась, что волос много вырвала. Мне говорили что я всё равно самая красивая и у меня самые самые красивые волосы... будут...))) если я не буду их рвать...))) мой сын постоянно говорит- мама, одень полоценце лучше. А когда перестаю рвать, то они меня хвалят.

Victori
Спасибо за совет.  Я много способов перепробвала. Но всё равно читаю советы других. Так что спасибо)

Почитала дневники. Получила заряд энергии... и пойду спать...)

Евгешка
Привет. Я ещё не в строю. Я с полотенцем- подружкой защищаюсь от ненавистной ттм.
Но я точно знаю что наступит момент, и я снова обрету свободу от ттм. Реально осознаю, что счас я сама не справляюсь. Поэтому, утром встала, все процедуры по уходу за лиццом проделала, заплеле волосы, и надела полоценце на весь день. Иначе за выходные можно "надрать ". Не нужно бояться признавать своё поражение. Важно в это время не опустить руки. А просто залечить раны(осознать причины срыва и устранить их), укрепить своё войско (делать маски и другие процедуры по укреплению волос), и готовить войско к отаке ( спортивные мероприятия, которые дают уверенности в себе и повышают самооценку). И в бой.
И тогда ттм не будет шансов.

Victori
Именно весна всех стимулирует больше всего. И признаться нужно... пора взять себя в руки в плане питания. Я не скажу, что прям потолстела... но мне в этом году чтото очень хочется пойти в спортзал... и накачать пресик... подкачать ягодицы... короче стать стройной, что б я шла по улице... и у мужчин челюсть отвисала... при виде моих густых и шелковистых, и длинных волос... и стройного подтянутого тела.

Victori
хоть ктото признался... этим летом было именно так. И от ттм была избавилась, и бегала по утрам и с сыном спортом занималась. Нужно дать себе хорошего марального пинка. Да ещё плохо, что в городе нашем нет хорошего спорт зала. Есть в школах, но там гири только для пацанов. А ближайший хороший оборудованный спорт зал за 50 км. Хотя понимаю, что было бы желание и дома подкачаешься. Но придётся признать, что после 30 не так послушно тело к спорту, как раньше. И волосы медленнее востанавливается. Поэтому нужно взять себя в руки по полной.

Victori
Многое решит понедельник.  Еду на собеседование по увольнению с этой работы и устройству на работу новую. Если возьмут, то я буду ездить в тот город. Но если не пройду окончательное собеседование, то придётся повременить.

Не получается взять себя в руки. Но вот с самого утра одеть полоценце могу. Всё же мозги есть.  Здесь нужен комплексный подход.  С сегодняшнего дня завожу тетрадь, где буду писать- количество волос вырванных, количество каллорий съеденных,  и упражнения проделанные.
Ведь моя цель- не рвать волосы -1, стать стройной -2.
А цель- это фиксированный результат, который должен быть достигнут и определён во времени.
Так что ставлю две чёткие цели. По волосам - всеми способами предотвратить вырывание волос.
А по построению красивого цела- в месяц  минус три кг. И упражнения.