Давно я сюда не заходила.
На текущий день у меня на голове наверное самое худшее состояние из того которое у меня было. Хожу только с хвостом или с пучком. Вырываю в основном на работе. Много нервничаю, на самом деле даже слишком много. И не замечаю как вырываю.
Интересно то что субъективно, в моей жизни все хорошо, кроме прически. Сейчас думаю что наверное моя борьба с ттм была не напрасной и вполне подходящей моему другому периоду жизни - студенчеству. Теперь я вступила во "взрослую" жизнь, а к этим стрессам я оказалась не готова. Ну ничего, жизнь это процесс, я всегда смогу начать заново. Я хочу избавиться от ттм по разным причинам. Одна из них это стать увереннее в себе. Также я хочу иметь контроль над своей жизнью. В дневнике leryaych "любить себя" вычитала идею записывать свои ощущения когда появляется желание вырывать. Попробую тоже вести такие заметки.   
Даже сейчас вот пишу и рука тянется погладить голову. Но я знаю что за этим последует. Рука будет искать волос за который можно зацепиться, потом я буду его натягивать. Потом вырву и сгрызу корень. Поэтому буду стараться вообще не трогать голову.

Но хочется ухаживать за своими волосами, в каком бы состоянии они не были. Так они все же выглядят лучше чем могли бы. И менее путаются в течении дня. Сегодня вечером нанесла пилинг, потом помыла голову, нанесла шампунь от перхоти, потом нанесла маску, смыла маску, нанесла термозащиту, высушила, нанесла масло, расчесала. Потом заплела в косу на ночь, и стараюсь более не трогать. Но каждую минуту ловлю себя на том что уже поглаживаю волосы.
Сейчас рука к волосам тянется, так как я немного нервничаю сюда писать. Не хочется в очередной раз возвращаться с "поражением". Да еще и кому я проиграла - самой себе. Но пусть это будет тут опубликовано, я буду признавать свои поражения, самое главное быть честной перед самой собой.

Всем кто прочитал, хорошего дня