Сообщество Эйфории (трихотилломания)

Объявление

Если у Вас было даже 1000 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня-всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Я опять с вами. Нужна помощь.


Я опять с вами. Нужна помощь.

Сообщений 151 страница 200 из 232

1

Всем доброго дня. Сегодня 3 дня, как я не трогаю свои волосы. До этого 22 года рвала. С 13 лет. Сейчас мне 35. Не рву - потому как голова забинтована. Удалили атерому. Боже, как мне стыдно перед врачами было. Меня трясло от этого стыда. Как они на мою голову смотрели. 3 года хожу с пучком. Хвост даже уже не пытаюсь, очень тонкий. Муж и семья в курсе. А вчера был очень серьезный разговор с мужем. Он очень зол на меня. Ему надоела жена с вечным пучком. Меня уже все так и зовут - пучок.
Я не знаю как справиться с собой. Я все понимаю, что я лысая. Что это не красиво. У меня 2 дочки. Мне важно быть для них примером. Еще днем я могу себя сдерживать. А ночью - для меня ночь кошмар. Рука тянется в волосы. Стараюсь спать в косынке. Но и она не спасает.
Думала буду писАть и плакать - нет, нет ни одной слезинки.
Девочки, как вы боретесь с нескончаемым зудом в голове. Кожа вся зудит. Сил нет. Хочется выдрать целый клок.
Дала себе три дня назад обещание, что больше не буду. Хочу быть красивой. Понимаю, что густых волос мне не видать, но хоть не лысой.
Да еще теперь шов на голове длинной 5 см. Как дальше со всем этим жить не знаю.
Хочу побриться на лысо и купить парик. Или еще вчера наткнулась в инете на системы замещения волос. Кто-что знает про них?
Записалась на следующий вторник на прием в салон, где делают парики и эти системы. Посмотрела у них группу в инсте, к ним приходит много таких, как я. Не страшно хоть идти будет.

151

Сегодня чистый день. Вчера нет.
Вообще, я сама не нравлюсь себе последнее время. И дело даже не в ттм. Во всем. Мне все лениво. Лениво готовить. Поэтому постоянно бутеры. Из за этого вес начал опять набирать обороты. Лениво делать маски. На этой неделе ни одной. Лениво ходить в зал. Все лениво. Хочется лежать и ничего не делать. Не знаю в чем проблема - ПМС или дождь ☔ непрекращающийся. Я стала злой и раздражительной и агрессивной.
Начала пить персен. Отпуск еще через 2 месяца и всего на 2 недели.

152

Чисто. Но тяжело.

153

Масок на неделе не было. Сегодня сделала горчичную. Голову жгло ужасно. http://s001.radikal.ru/i193/1707/e3/0b9bca2a1b5e.jpg

154

Заболела. Температуры нет, но слабость дикая. Утром очень хотелось потянуть волосы, голова грязная. Вместо этого пошла и забацала перцовую маску с витаминами. Подушечками пальцев стали прощупываться коротенькие волосики. Как же я хочу скорее нормальную прическу. Мне часто стали снится 💇

155

Ляляпут
Поосторожнее с горчицей. Я однажды ей очень сильно голову сожгла.
Может огранизму нужен отдых, полениться иногда необходимо. Главное не затягивать с таким состоянием, а самое главное не пугать себя за это. Расслабиться. Нам ттмщам очень сложно расслабляться. У каждого свой способ.

156

Небольшой срыв. Иду дальше.

157

Все правильно.
Не ругай себя,
не зацикливайся.
Иди дальше!
Это самое главное.
http://smayli.ru/data/smiles/flowers-218.gif

158

Чисто. Дала себе обещание(да-да) в очередной раз.

159

Я тут. Каждый день какие-то заботы. Работы много. Устала. Ттм со мной. Нет, не деру. Но бывает, что совсем не деру, бы бывает в день пару волосков, но это очень редко. Вчера ни одного, сегодня голову не мыла, пару волосков выковырила.

160

http://s018.radikal.ru/i517/1707/6c/1836b5f1fd69.jpg
Просвечивает макушка конечно. Но маски делать некогда. Сезон заготовок начался. Вчера 13 банок компота накрутили с дочками.

161

http://s018.radikal.ru/i528/1707/ba/72ce8a49a209.jpg приехали мои витаминки с ай-херба. Сейчас сижу в горчичной маске с витаминами. Припекает очень хорошо. Решила мыть голову каждый день. Вчера с грязными волосами опять чуть подергала. Как остановила себя даже не знаю. Сегодня первый день витаминок и надеюсь, что буду держаться. С утра проснулась очень рано и поехала на велосипеде по парку. Взбодрилась.

162

Девочки. Это кошмар. Испортила волосы горчичной маской. Как пакля стали. Даже расчесать не могу. 😰😰😰😰😰😰

163

Сочувствую o.O , может какими-нибудь масляными масками можно исправить?

164

Уже столько народа с горчичной маской переборщили... Ляля, пантенолом мазать, и для кожи хорошо, и волосам не хуже.

165

Я тут. Стараюсь бывать хотя бы через день. Дела все так же. Тут 2 недели совсем не рвала, потом срыв. Заболела, боли дикие были и один вечер отвлекала себя дерганьем. Много не успела. Но факт остается фактом.
Сенодня приснился сон- разделываю я свой пучок ненавистный, а на местах залысин волосы отрасли густые сантиметров 10. Вот я обрадовалась. И тут прозвенел будильник.

166

http://s018.radikal.ru/i519/1708/33/816d66298a39.jpg
Прогресс слабоват. Но масок нет сейчас. Единственное что- спрей из китая мне пришел. Вот его каждый день утром и еа ночь
Он здорово охлаждает.
Через 2 недели в отпуск

167

http://s018.radikal.ru/i511/1708/5b/98840a5d7958.jpg
Это после мытья. Попушнее

168

http://i013.radikal.ru/1708/a0/299c3b7df7da.jpg
http://s019.radikal.ru/i628/1708/db/23738f07f540.jpg
Макушка зарастает очень плохо. С боков хорошо. Появляется шапочка. Масок нет. Срывы иногда бывают. Я тут. Писать и читать дневники нет пока времени совершенно. Борьба продолжается

169

Ляляпут написал(а):

Макушка зарастает очень плохо. С боков хорошо. Появляется шапочка. Масок нет. Срывы иногда бывают. Я тут. Писать и читать дневники нет пока времени совершенно. Борьба продолжается

Так вперед!!! Молодчинка!! Прогресс явен нафото!! Так держать!!!!

170

Ляляпут
За 5 месяцев такой результат :cool:  Здорово, что регулярно отписываешься, еще и с фото! Насчет смывки краски с волос, уже не актуально, но я скажу - помимо профессиональных смывок помогают и маслянные маски. Питают волосы и заодно выводят красящий пигмент.

171

http://s019.radikal.ru/i628/1709/31/0abed1f20f85.jpg
http://s019.radikal.ru/i626/1709/c1/82ecaa0b2df4.jpg
Меня давно тут не было. Я сорвалась. Не много. Но сорвалась. Начну все сначала.
По бокам совсем не растет. Там так и остаются залысины. И макушка не зарастает.

Отредактировано Ляляпут (2017-09-24 11:54)

172

Приветик. Специально просмотрела твои фото, макушка темнеет и это факт. Держись,не рви. Нельзя нам терять даже один пусть и корявенький и седой волосок. Потому что где один там и все остальные. сейчас я это понимаю когда сбрила все что было.

173

Я опять вернулась в состояние, которое у меня было полгода назад. Постоянно хочется рвать. Постоянно выискиваю корявый волос. Тяну его. Потом еще. Все началось 3 недели назад на отдыхе. Сначала немного. А сейчас с каждым днем все больше. Сегодня опять достала шапочку и на ночь одела. Я не знаю - что это? И никак в руки не могу себя взять

174

Привет.

Ляляпут написал(а):

вернулась в состояние, которое у меня было полгода назад. Постоянно хочется рвать

у всех нас здесь такое бывает. Я думаю что надо перетерпеть это, постоянно быть занятой, но осознанно.
Но неужели это сильное желание пришло спонтанно? Может все таки была причина, какая нибудь неприятная ситуация, которую подсознание запрятало в угол. И она вызывает нервное напряжение, которое и выливается в позывы к ттм... Может я и не права в твоем случае, пишу только про личный опыт, у меня так и происходит, если убрать напряжение, то за ним следом уходит желание рвать.
Пожалуйста, береги каждый свой волосок, и мягкий и корявый.

175

Могу сказать, что бывает и спонтанно это желание приходит, просто из ниоткуда.. Но мне тоже кажется, что это абсолютно нормально, это скорее рефлекс откуда то вылазит. Мне кажется это примерно так, как сесть на велосипед и проехать, хоть ты сто лет уже не катался.. Или, например, кто в детстве играл на пианино, знает, что хоть больше 20 лет прошло, увидишь открытое пианино и начало "К Элизе" все равно сможешь наиграть.. Это рефлекс.. Так что, да, главное осознанность в том, что ттм нам больше не нужна, и тогда это можно контролировать..

176

Natalia-Natalia написал(а):

Могу сказать, что бывает и спонтанно это желание приходит, просто из ниоткуда.. Но мне тоже кажется, что это абсолютно нормально, это скорее рефлекс откуда то вылазит. Мне кажется это примерно так, как сесть на велосипед и проехать, хоть ты сто лет уже не катался.. Или, например, кто в детстве играл на пианино, знает, что хоть больше 20 лет прошло, увидишь открытое пианино и начало "К Элизе" все равно сможешь наиграть.. Это рефлекс.. Так что, да, главное осознанность в том, что ттм нам больше не нужна, и тогда это можно контролировать..

А еще у меня супер чувствительная кожа ( я все ярлыки и все отпарола везде (не отрезала а отпорола а иначе ззудят) и спина чешется хоть ногтями ее скреби.  У ва с ни у кого нет такой суперчувствительности или это я одна такая блин принцесса на горошине ? И у сына моего та же суперчувствительность. Это что мы очень нервный народ да? А я некоторое нижнее белье прям если на изнанку не вывернуне могу носить. Меня швы и колющаяся капроновая нитка все достают. Иду прям по улице и чухаюсь. Аж стыдно.

177

Когдв у меня срывы и ничего нет под рукой я прямо из тюбика выжимаю на голову мвйнез и здорово помогает. Лезть в голову отпадет любая охота

178

Когдв у меня срывы и ничего нет под рукой я прямо из тюбика выжимаю на голову мвйнез и здорово помогает. Лезть в голову отпадет любая охота

179

Редко сюда захожу. Стыдно. Не могу прийти в норму. Не могу. Каждый раз ругаю себя. Но никак. Потом рука опять тянется. Сил нет бороться.

180

Ляль, ну давай ты не будешь уходить в болото это.. В таком состоянии точно ничего не получится..
Я правда уже не знаю, как поддерживать здесь тех, кто вот так без конца рвет и рвет.. И плачется и ничего не делает, чтобы выйти из этого.. Маски и прочая хрень в том же духе для придания шелковистости волосам не в счет.. Знаешь, у меня давно была дурная и очень долгая по времени любовь к совершенно недостойному человеку (7 лет, смешно, столько же, сколько и моей ттмке) и была у меня лучшая подруга, которая на протяжении всего этого времени меня утешала, и помогала, и выслушивала... А теперь после того как все прошло, я думаю, блин, лучше бы она меня через год, два, ну хотя бы пять, блин, сковородкой как следует треснула, ну так, гипотетически, конечно, чтобы меня встряхнуть и сказала мне даже не смей больше ему звонить! Потому что тонуть в розовых соплях и говорить я не могу, не получается, по поводу чего бы то ни было легче, чем взять и стать сильнее. И просто перестать делать то, что причиняет тебе боль. Ну сколько времени ещё должно пройти, чтобы ты себе самой сказала хватит???

181

3 дня.
Рука конечно лезет в голову. Но не даю себе ни капли послабления.

182

http://s019.radikal.ru/i629/1710/4a/e06f6faa6859.jpg
Вот как-то так
Еще один день. 4 дня
Сделала сегодня маску. Давно не делала. Хочу с завтрашнего дня еще дарсонваль начать. Сегодня уже не смогла. Устала.

183

Всем привет. Я тут. Держусь. Сегодня было дикое желание подергать. Справилась с собой. Пошла намазала голову кокосовым маслом и в полотенце укутала. Какие волосы кайфовые от этого масла. Замечаю, что распущенными волосами не могу ходить. Дома стала чаще распускать волосы. Так вот руки в распущенные волосы так и лезут.
И еще заметила- стали волосы выпадать. Расчесывю- сыпятся. Мою волосы-сыпятся.

184

Обнуляюсь

185

Ляляпут написал(а):

Обнуляюсь

Tebe navernoe nehvataet vitaminov ili zeleza, ti proverialas na zelezo?

186

alinchik

У меня вечно низкий гемоглобин

187

http://s019.radikal.ru/i641/1711/81/583196ae70f3.jpg

http://s48.radikal.ru/i122/1711/66/f142bd6afa14.jpg
На макушке упорно отказываются волоски вылезать. И сбоку

188

И что делаешь чтоб поднять гемлглобин?

189

alinchik написал(а):

И что делаешь чтоб поднять гемлглобин?

Мне в детстве давали кушать гранат чтобы гемоглобин в крови был в норме.

190

http://s009.radikal.ru/i307/1711/05/e5a753cc648a.jpg

191

http://s41.radikal.ru/i091/1712/8c/ae7edb84fc5a.jpg
Ровно месяц меня тут не было.
Понаделала я дел. На макушке чуток поредело. Началось все недели 2 назад. Появилось токание в коже в одном месте. Я ночами могла не спать. Как то один волосик потянула, и прям кайф. Облегчение. И понеслось. Не спасал даже спрей мой охлаждаюший. Начала таблетки учпокоительные пить. Вот второй день держусь. Ругаю себя.

192

Молодец что вернулась . Тебе ге надо было так надолго отсюда отлучаться. Вместе  мы сила а не в одиночестве. Ну и верно что раз уж без таблеток уж без никак то уж лучше их принятьна какоето время. У меня тоже был такой период  пока я этот форум не нашла барахтался в тьме и не понимала ни фига что это такое со мной не так

193

Девочки, лук как правильно использовать, чтобы не воняло?

194

Ляляпут написал(а):

Девочки. Это кошмар. Испортила волосы горчичной маской. Как пакля стали. Даже расчесать не могу. 😰😰😰😰😰😰

я часто делаю такие маски . Пропаласкивай очень теплой но не горячей. Много шампуня щадящего и обязательно бальзамом после мы
тья .

195

Три дня. Полет нлрмальный. Держусь. На неделе было 2 маски. Завтра у детей утренник- в мыле бегала по магазинам, искала наряды. Отгуляем и займусь масками.

196

Я кричу. Кричу  от бессилия. От слабости своей. Надергала залысину. Постоянная токающая боль в коже. Она отдает в подбородок. Таблетки мне не помогли. Девочки, я плачу. Я не знаю, что делать. Я уже взяла иголку и сижу кожу в этом участке протыкаю иголкой. Я не могу спать по ночам. Если и усну, ночью просыпаюсь от этого. Сил нет. Я просто в отчаянии.

197

Привет Ляляпут ! Вопрос у меня к тебе , а как вот ты смотришь на то чтоб побриться. Потом у тебя будет хоть временная ремиссия и волосы силу наберут . И вообще если их на макушке побриться даже не раз хоть щитинка будет и все равномерно зарастет . Как ты на это смотришь ?

198

Это идея. Надо, пожалуй макушку побрить.
Меня больше это токанье беспокоит. Это реально невозможно

199

А ты спросила мнение дерматолога что это может быть такое?

200

alinchik написал(а):

А ты спросила мнение дерматолога что это может быть такое?

Даже не пойду.
Да я и сама знаю - это нервы. Только обычно мне таблетки успокоительные помогают. А сейчас нет. Надо что то посильнее


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Я опять с вами. Нужна помощь.