Ничего ужасного, мы все в большей или меньшей степени пережили подобное не раз. У меня была такая вся голова в середине ноября, я смотрела на себя в зеркало и ужасалась и по правде сказать неверила, что волосы когда либо приобретут былую густоту. Но все прошло и сейчас я владею короткой, но все же шевелюрой. Так что я уверенна, что после масок они у тебя просто попрут)))

Валя, привет!!
Теперь ты с нами, добро пожаловать! Меня зовут Аня)
Я вижу, у тебя на голове есть волосы, они у тебя здоровые, ничем не болеют, сами собой не выпадают, так почему же им не вырасти?
Все в твоих руках - или ты дашь им вырасти, или нет.
Это процесс не легкий, не быстрый. Но в самых запущенных случаях волосы вырастают, - со временем, с масками, с тщательным уходом ситуация выправляется. И у тебя тоже выправится, если ты сама не будешь этому препятствовать.

Я на форуме 3 месяца и не устаю читать вот эту тему Ты здесь первый раз?? Тебе сюда!!! Ее пишет Ева Адамс, скоро будет год, как она живет свободная от ттм. Она сейчас куда-то делась, но видимо в отпуск улетела и обязательно вернется. Ее посты буквально промывают мне мозги! Прочитай их!

Но самая важная тема на форуме это Демонстрация прогресса. Там доказательства того, что ТТМ ПОБЕДИМА.

На своем опыте я убедилась, что на первом этапе нужен настрой. Боевой, решительный, мощный, уверенный, сильный настрой. Он придет к тебе (или уже пришел) во время чтения дневников. Дневники Эйфории, Иришки, Ольги, Сороки, Юльки. Реальные примеры того, что люди отказываются от ттм.

На этом настрое ты конечно долго не сможешь, за это время твоих сильных эмоций тебе нужно выработать схему, алгоритм твоей борьбы и следовать ей неукоснительно. Маски регулярно, механические барьеры, контроль опасных ситуаций, больше активной деятельности, чтобы все все как по часам - поэтому когда твой настрой спадет, ты окажешься в рамках своей системы против ттм. Но не все так просто!! Кода настрой уходит, энтузиазм делать маски, заматывать голову, пальцы, пропадает! И часто все можно пустить на самотек. Опасный момент. К нему надо отнестись серьезно и не уходить с форума, пытаться поддерживать, сохранять настрой, общаясь на форуме.

Ттм вошла у тебя в привычку, борьба с ттм тоже должна войти в привычку. Это очень важно!

Valya

Привет)) я рада что ты с нами. т.к. попасть на этот форум - это уже 50% победы!!!
Главное понять несколько простых вещей - ничего страшного в ттм нет, жизнь без ттм продолжается, никто не излечился с первого раза, это постоянная борьба, тут нет Гарри Поттера и он не взмахнет палочкой и волосы не вырастут...
Они будут отрастать медленно, но верно, посмотри дневник Tania, она уже 8 мес борется, и видно, что волосы отрастают медленно, но отрастают.
У меня было так же как и у тебя, и они отрастали дольше, чем 8 мес, мне кажется, что процесс "затягивания" просвета затянулся на несколько лет. Но результат есть. И у тебя он будет.
Правда если бы я сразу начала делать маски, ухаживать за волосами они может отрасли бы быстрее.
Работа  по борьбе с ттм, это не только отращивание волос. Тебе придется полностью измениться.
Любить себя, любить всех людей, каждый день петь в душе, красиво одеваться, любить ветер!!!!
Ты сможешь.
И у тебя все получится.

Valya, привет! В твоем первом сообщении столько отчаяния! Хочется тебя поскорее утешить и сказать, что все будет хорошо! ттм ПОБЕДИМА! Знаешь, уже столько девочек доказывают, что невозможное - возможно, что понемногу начинаешь верить в чудеса! Но самое главное - это понять, что чудо - это мы сами! Только мы сами можем оочень круто изменить свою жизнь в лучшую сторону! И ты обязательно маленькими, но уверенными шажочками выберешься на самый верх! Счастье жить без ттм!)))

Valya, привет! Я тебя очень-очень поддерживаю, да и сама сейчас нахожусь в таком же состоянии и чуть больше тебя по времени - почти 2 недели. ВОЛОСЫ ОТРАСТУТ! Обязательно! Делай маски, принимай витамины, рыбий жир, пивные дрожжи - что нравится, носи платок - и всё будет! Терпи и борись, нас много!

На это потребуется время, у меня первые недели тоже так было. Главное пережить это время.

Умничка. Так держать. У тебя все получается))

Толи еще будет)))

привет Валя. Меня зовут Люба.
Как настроение, настрой)? Искренне желаю тебе освободиться от ТТМ.
Я на форуме с 3 января.
Спасибо всем девочкам, я как новичок сразу почувствовала их поддержку.
Первые несколько дней Я хотела все время быть на форуме и показывать своё горячее желание победить ТТМ, показать хороший пример, сейчас я уже захожу на форум через день.
Прочитав информацию о ТТМ, я для себя сделала вывод, что не нужно все время думать о трихотилломании, жалеть себя.
Надо немножко почитать, переварить и действовать - для волос маску и надеть платочек, а главное - нужно не волосами заниматься, а собой, т.е. играть с дочкой, готовить, встречаться с друзьями и просто ЖИТЬ активно и активно отдыхать. И волосы тоже в это время отдыхают от мучений и терзаний и расслабляются под маской.
Вот, а еще если я все-таки выдернула 1 волос (ну как сегодня на работе) я его не рассматривала, а поругала себя немного и выбросила.
Я больше не зацикливаюсь на ТТМ, учусь жить без нее.
Мои волосы растут, хотя и очень медленно. И я все еще маскирую свои залысины.
Я слежу за твоими успехами, давай удачи, всё получится, у тебя уже получается, сохрани свои достижения.
Желаю тебе всего хорошего. И у тебя замечательная аватарка))

и я вслед за тобой сижу)
сидим вместе)

эх
вспомнила вот про маски, потому что моя ситуация накаляется 

Спасибо, Валюша, я голову себе намазала луком и коньяком. не знаю, что-то пока ничего не жжется, как будто и нет никакого коньяка 
а вообще ужасно достают бока, я прямо на стенку готова лезть 

Оооо, девченки, и я только что  сняла свою чалму))) Голова до сих пор печет, а все равно приятное ощущение)))
Какие мы молодцыыыыыы)))

Девочки, спасибо, люблю вас!!!!!!!!!

у меня что-то никаких ощущений, что ж такое

Я вообще тонкокожая и нервные окончания у меня расположенны слишком близко. Эфект от масок у меня такой же как и у тебя, просто я мучаюсь больше)))

Я вообще это кошмар, зимой мерзну ужасно, летом от жары чахну, солечне ожоги - это все про меня))) Маникюр - пытка, боль ужасная, а самое забавное - это принимать с мужем ванну))) Там где для него теплая вода, для меня кипяток. А сегодня я подрегулировала температуру под себя, так он по началу такуууууууую барабанную дробь отстукивал и причитал, какая вода холодная))

Так что хорошего мало

у меня другая проблема была. Я всегда мерзну. Вообще мерзлячка!!!
И с мужчиной была вечная проблема - я зимой мерзну - к нему ночью прижимаюсь, он ругается, типа сплю все хорошо и тут прилипает кусок льда!! а летом другая проблема, я как лягушка холодная, а ему жарко, и вот сплю я такая холодная жарким летом и у меня все хорошо и тут сверху свалится мешок с углем горячим! жуть!
Я вечно сплю под одеялом. Мне вечно холодно - а он то форточку открывал, то кондиционер включал.
Какие там совместные ванны??? Это ведь как в прорубь залазить!

ага.. красиво .. как же! смуглая кожа наоборот хорошо - равномерный ровненький цвет лица! у меня у самой светлая кожа - и любой прыщик, любая зарапинка, веснушка - как клякса на белой бумаге!! И никакой тональный крем не поможет!!!

Мне наоборот всегда нравились смуглые брюнетки! они такие яркие!! черные ресницы! черные брови!!! Такую ночью разбудил - она уже готова к выходу! ей красится не надо... А светлая кожа.. проснулся, сначала глаза нарисовал, потом брови, потом надо подрумянится (чтобы на лице жизнь присутствовала).