Когда-то в далеком 2016 году начала активно бороться с ТТМ путем контроля и подсчета вырванных волосков. Цель была - 0 волос каждый месяц. Так вот в первый месяц я вырвала вроде 60 волос. Потом больше, но в пределах 10. И до сих пор веду ежемесячный подсчет в уме, но уже без самокритики. И это печально. В среднем 500-600 волос в месяц. Несколько раз было более 1000 волос. но себя так люблю и не ругаю))) А теперь в зеркало без слез не взглянешь, ибо на голову срочно требуется парик((((.