Итак. Буду считать,что 12.11. уже наступило. Поэтому отмечу свои 2 месяца (62дня) записью в дневнике. За эти два месяца:
В первый день, который я тем не менее засчитала, было вырвано штуки 3-4. Потом быстро побежала в душ. У себя в тетрадке записала "Вовремя пошла мыться".
В третий день с помощью пинцета вырвала кучку, ну сколько там пинцет смог захватить, коротеньких волосинок.
В седьмой день убирала с паха. Тогда поймала возвращение Того состояния и решила,что больше не буду таким образом чистить. Только крем для депиляции. (Прошу прощения за интимные подробности, но иначе не мог, не хочу ничего скрывать)
Девятый день - вырвала одну волосинку. Мешала выдавить прыщик.
В 17й день во время нанесения маски вырвалась волосинка, о которой "мечтала" на протяжении дней 3-4. Меня разочаровало то, что я от этого получила, как обычно, облегчение.
В 19 день вырвала волос. Отключилась от контроля и вырвала.
Ещё раза 3 трогала волосы на ногах, вырывала. По немножку. Но тем не менее.
То есть да, два месяца, но не вполне добросовестные. Но голова не пострадала особо.  Надо сказать, что на форуме я повилась только на 25 день.с тех пор я по-настоящему держусь. С тех пор привычка не трогать волосы, не теребить их и не рвать на всех частях тела, уже почти сформировалась.
Сейчас я делаю горчичную и луковую маски и пользуюсь никотиновой кислотой по инструкции (раз в три дня). Плюс тренажёры для головы, по утрам - эсвицин, по вечерам после душа - спрей алерана (в дни,когда нет никотинки).
Такие дела. Я просто решила не рвать. Я хочу красивую прическу!  Я не знаю, когда она у меня будет, но я этого дождусь!

Отредактировано СанькаЧайка (2018-11-11 22:14)

Да-да, это Зачем очень спасает! Спасибо, Греттушка! Да я вообще нормально могу без срывов, без порывов. Просто тогда видимо ещё не совсем могла рефлекс подавить. Спасибо за поддержку!

Alla
Спасибо большое! Конечно, пора! Я точно знаю,что у тебя тоже все будет хорошо! Читаю твои записи и даже не сомневаюсь в твоём успехе! 

Энжи
Ага, я так и думала,что у нас разница в пару дней) здорово! Поздравляю с датой!
Спасибо за отзыв! Успехов!!!!!

Спасибо! Именно. Уже много раз тут говорилось: принять осознанное решение. Вот и до меня доползло.

Спасибо за комментарий! Именно сегодня мне нужны были такие слова! Как будто снова проверила!
Я уверена,что у тебя тоже всё получится! Как соберёшься, расскажешь! Конечно,ты можешь писать здесь! Читай тут побольше! Мы все поддержим!

Мда, искренне сочувствую! И желаю, чтобы все в жизни сложилось! Пусть ребенок будет здорово и счастлив! И ты, конечно!
Ттм мне вообще кажется такой штукой, не поддающейся какому-то анализу. С одной стороны, ведь усилием воли можно прекратить рвать. С другой стороны, это порой сложно сделать, потому что кажется: а как же без этого жить? 30лет - не приговор. И седина тоже. Примерный план такой: в первую очередь перестать рвать. Это должно быть главной целью! Но не акцентировать свою жизнь только на этом. Забыть про волосы. Утром встать, сделать прическу на день и забыть,что они существуют. Отвлекать себя всеми силами!  Это и есть самое сложное для нас. Пробовать все способы отвлечения. Когда поймёшь, что можешь справляться больше, чем 7 дней, тогда, я думаю, появится спортивный интерес. У меня так было. И тебе этого желаю!  Но предупрежу. Через какой-то время покажется : ну я же уже не рву. Поэтому от одной ничего не случится. А случится! Сразу упадет настрой! И всё может покатиться назад! Поэтому не забывать про постоянный контроль себя.
У меня сегодня именно так и было. Случилась дома неприятность. И вроде была готова, но три раза сегодня всё-таки дернула. И это после 70 дней! Тут же полезла на сайт и нашла твой комментарий! И всё! И как воспрянула! Поэтому и говорю, что очень тебе сейчас благодарна! И вместе с тобой очень хочу, чтоб у тебя получилось. Не смотри на цифру 30 лет. Это только цифра! Поверь, всё будет хорошо!

Отредактировано СанькаЧайка (2018-11-20 20:38)

Самооценка - это очень важно! Прислушайся к комплиментам!  Отнесись к ним серьезнее. Редко делают комплименты тому, кто недостоин! Мне сто лет не делали) даже муж. Хотя я знаю,что любит и нравлюсь, но на красивые слова скуп.
День прошел спокойно. Я декретница, сижу дома с двумя детьми. С ттм сегодня дважды поспорила, победила) несколько раз заходила сюда, читала твои комменты.
Как ты? Как дочка? (Я не ошиблась,дочка?) Как с ттм дела?

Теперь я немного о себе. У меня вчера 79 дней. Было бы! Бы! Минут пять вчера потратила. Сорвалась. Пока потери незначительные: три маленьких места диаметром с полсантиметра. Хочу вернуться в строй. Сегодня пока держусь, применяю все методы,которые помогают. Вот пришла за сайтотерапией) читаю. Все будет хорошо!

Ага) держусь. Не буду больше рвать. Так бесит теперь,что есть пустоватое место. Буду теперь его отращивать. Капец, вот нафига!!!
Спасибо за аналогию с мартышкой)) теперь будет это себе говорить))
Я очень рада,что у тебя появились такие позитивные нотки! Ура! Может, тоже попробуешь фотоотчёт выложить? Успехов!

)))))весело)))) работа - она такая))))
Как дела-то? С ттм и вообще?
Да, я радуюсь тому,что есть. Потому что не ожидала,чтту меня такие густые волосы. Но надеюсь, больше не сорвусь!

Ты же знаешь свои слабые места, дни, время суток. Пробуй ещё раз. Можешь ведь. Иди на шаг впереди ттм! Предугадывай. Надеюсь, всё наладится! А с нашей работы покой нам только снится. Знаю,какая атмосфера в школе. Будь готова всегда. Успехов!

Привет! Ну и не считай дни! Просто делай время от времени вывод,что давненько не трогала, потому что.... И что там тебе помогает! У всех свои способы!  Главное найти свои, использовать из по максимуму! И научиться обходиться без ттм.
Я вот косячу. В целом все хорошо. Дети приболели, но очень быстро лечимся. Но ттм... вчера и сегодня снова раза по 4 вырвала. Вчера в одном месте. Сегодня в разных. Но так мне это не нравится! Девочки! Дайте мне пинка!!!! Киньте в меня чем-нибудь!!! Че я начала???? Все ж хорошо было. И ничего вроде не происходило. Но че случилось-то???  Смотрю на оезультат, - радуюсь и переживаю,что нарушу! Такие густые и хорошие растут! А я, как дура блин! Ведь могу же! Но с чего опять решила себе "позволить"!??

Отредактировано СанькаЧайка (2018-12-07 20:28)