Сообщество Эйфории (трихотилломания) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Марафоны » Счастливый месяц
Misteriya
Какая вкуснотища! А с чем это?
Happy2016
Какая ты молодец!
Я тоже вечером попробую отпроситься в ванную 
я когда душ принимаю, у меня под дверью орет дочка и кошка, а муж ничего не может с ними сделать... буду пробовать сегодня спрятаться от них
Misteriya
буду пробовать сегодня спрятаться от них
Аххха)) это похоже, общая проблема. Для меня ванная, это остров моего отчуждения))) я периодически от всех сбегаю, чтобы порелаксировать. И также отбиваюсь от кота, дочки и мужа. Когда я в ванной, всем обязательно что-то от меня или от ванны нужно)))
Танёна
Это с яблочным джемом и корицей! У меня муж ужасный сладкоежка, ему пироги с мясом, с капустой, с картошкой это вообще фигня, а вот за сладкие душу продаст! Особенно за тортики домашние!
Happy2016
О да, есть такое. кот меня каждый поход в ванную сопровождает и попробуй не пусти.
Девочки, я накупалась, наскрабилась. Такая довольная теперь))) Отличное задание!
Очередной чистый день.
Девочки, отчитываюсь. Волосы целы. А вчерашнее задание вообще восторг!
Масляная маска и никотинка для волос, для лица маска-скраб, кофейный скраб для тела, и бокал вина для души!
Ну и пенка конечно тоже была!
Класс, рада, что расслабились 🙌🏼❤
Придумала ещё одно задание, правда тут желательно ежедневно этим заниматься, сама вчера первый раз попробовала, сегодня попробуйте и вы. Медитация. 
вводите в ютубе «медитация прощения» и первое видео Артёма Толоконина включаете. Задание с расчетом на долгосрочность думаю нам такое очень необходимо, уверенна, все знают, что медитация успокаивает и гармонирует. Так что сегодня в полной тишине и чтоб никто не отвлекал 20 минут медитируйте, расскажете потом свои ощущения. 🙌🏼 Хорошего дня, девочки 💓
Отредактировано JaneJane (2019-01-28 10:08)
JaneJane
Отличная идея! Обязательно попробую, у меня это будет впервые! 
JaneJane
Отличная идея! Обязательно попробую, у меня это будет впервые!
Давай! Напиши как ощущения ☺ Мне понравилось! Думаю, если регулярно медитировать будет результат! 🔮 подумываю на йогу записаться🧘🏼♀
Отчитываюсь, волосы целы, но я все равно косячница 
- я задание не успела выполнить, но сегодня сделаю, прям железно! 
JaneJane
Я это сделала!! Впервые в жизни. Сразу скажу, честно, всегда думала, что медитация - это сущая ерунда. Но сегодня я офонарела! Все шло отлично до тех пор, пока не потребовалось посмотреть себе в глаза и сказать, что прощаю себя и люблю. А дальше беда. На словах прощения у меня слезы потекли, а дальше ещё веселее. Я с ужасом заметила, что даже МЫСЛЕННО не смогла выдавить слова Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, адресованные себе! Вот так номер! 
Я конечно, подозревала, что не люблю себя, но чтобы настолько!!! 
В общем, результат такой: в корне изменила представление о медитации, буду повторять однозначно и работать в направлении любви к себе) Спасибо за наводку! 
JaneJane
Я это сделала!! Впервые в жизни. Сразу скажу, честно, всегда думала, что медитация - это сущая ерунда. Но сегодня я офонарела! Все шло отлично до тех пор, пока не потребовалось посмотреть себе в глаза и сказать, что прощаю себя и люблю. А дальше беда. На словах прощения у меня слезы потекли, а дальше ещё веселее. Я с ужасом заметила, что даже МЫСЛЕННО не смогла выдавить слова Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, адресованные себе! Вот так номер! Я конечно, подозревала, что не люблю себя, но чтобы настолько!!!
В общем, результат такой: в корне изменила представление о медитации, буду повторять однозначно и работать в направлении любви к себе) Спасибо за наводку!
Ууух, вот я в целом по этому и предложила попробовать медитацию! Чтоб научиться любить себя! Рада, что понравилось и изменила мнение, я тоже не особо знаток всего этого, только два раза сделала, но тоже однозначно дальше планирую 💫❤ И тоже как-то себе тяжело говорить эти слова, говорю, но при этом теряю свой образ, в глаза пока не получается. Думаю когда получится, это будет большой шаг навстречу себе 🙌🏼
Есть следующее задание, но пускай остальные к предыдущему подключаться! Девчонки, это крутая штука. Не поленитесь 20 минут найти ❤
О да, полностью поддерживаю!! Будете вы это делать дальше или нет, но попробовать однозначно стоит!!!
JaneJane
И тоже как-то себе тяжело говорить эти слова, говорю, но при этом теряю свой образ, в глаза пока не получается. Думаю когда получится, это будет большой шаг навстречу себе 🙌🏼
100% попадание!! Либо слова не идут, а если пытаюсь, образ тю-тю!! Обалдеть, даже это совпадает!
Я тоже к вам присоединяюсь, сегодня чистый день 
очень хочу попробовать медитацию))) о впечатлениях отпишусь))
Татьянка
Ура! В нашем полку прибыло!! 
Медитация. вводите в ютубе «медитация прощения» и первое видео Артёма Толоконина включаете. Задание с расчетом на долгосрочность думаю нам такое очень необходимо, уверенна, все знают, что медитация успокаивает и гармонирует.
Отредактировано JaneJane (Вчера 10:08)
Вот, мы вот эту слушали!
Я тоже к вам присоединяюсь, сегодня чистый день очень хочу попробовать медитацию))) о впечатлениях отпишусь))
Ждём ваш отзыв!)
Всем привет! Я профейлила пару дней. Вышла на новую работу и вихрь засосал меня, прям сбился и график, и все на свете.
Сегодня очень хочу попробовать медитацию вечером. Ваши отзывы прям сильно пре-сильно замотивировали!
Плюс вчера запустился марафон по снижению веса и питанию, в котором я планировала участвовать. Там тоже много психолог. Моментов будет раскрыто. Так что с медитациями может дело эффективнее пойдёт (плюс сниматься будет стресс который связан с новым этапом в жизни и миллионом новой информации на работе).
Всем хорошенького денька!
Девочки, добрый вечер! У меня сегодня все ок! Пошла делать маску горчичную. 😘
Всем привет! Я профейлила пару дней. Вышла на новую работу и вихрь засосал меня, прям сбился и график, и все на свете.
Сегодня очень хочу попробовать медитацию вечером. Ваши отзывы прям сильно пре-сильно замотивировали!
Плюс вчера запустился марафон по снижению веса и питанию, в котором я планировала участвовать. Там тоже много психолог. Моментов будет раскрыто. Так что с медитациями может дело эффективнее пойдёт (плюс сниматься будет стресс который связан с новым этапом в жизни и миллионом новой информации на работе).
Всем хорошенького денька!
Расскажешь как впечатления от медитации!)
Марафон в инстаграме?) я смотрю так много людей участвуют в подобном, а я не вижу смысла 🤷🏼♀ В мотивации разве что🤔 уже по-моему столько информации по питанию есть и столько разнообразных видео-тренировок на ютубе- прям не знаю, лень просто видимо)) есть классная тренировка комплексная введи в ютубе Валери Турпин, около часа длится, но это такой хард!) я очень хорошо на ней худею и привожу фигуру в порядок👍🏼 Скоро возобновлю эти тренировки кстати)
Девочки, вы такие молодцы! Прекрасная идея марафона! Мысленно я с вами, обнимаю каждую и желаю сил и удачи. Горжусь вами! 
Любите себя изо всех сил, мы этого достойны!
Расскажешь как впечатления от медитации!)
Сделала медитацию, понравилось очень. Получилось расслабиться. Я на самом деле люблю такое и практикую периодически. Поэтому инсайта нового не было. Я и так стараюсь не копить обиды и прощать, т.к. на других людей мы не можем повлиять, а на свои реакции очень запросто)))
Да, марафон в Инстаграмм, но коммуникации в телеграмме.
Но мне не суть важно где, через какой канал черпать информацию...что ютуб, что Инстаграм, что фейсбук и т.д. Суть то одна и информация также, многие дублируют видео и там и там))
Ну а насчёт смысла... смысл многих марафонов в систематизации информации, в одном месте и обмен результатами всех участников для мотивации. Когда есть коллективный труд и подстёгивание не отставать. Какие то обязательства что ли )) тем более я ленивая, хорошо что кто- то всю информацию собрал сам и доступно рассказывает и ещё каждый день просит отчеты по ДЗ высылать))
Девочки, вы такие молодцы! Прекрасная идея марафона! Мысленно я с вами, обнимаю каждую и желаю сил и удачи. Горжусь вами!
Любите себя изо всех сил, мы этого достойны!
😍😍😍😍😍
Девочки, какое задание на завтра? Может опять по одной медитации))? Я что- то не могу придумать сегодня после супер тяжелого рабочего дня))
Happy2016
Привет!! Да, да, давайте ещё медитацию! 🌷🧘♀️
Где все?!)
Задание выполнять будем?
А-ну, чтоб завтра каждая порадовала себя букетиком цветов! 🌸💐 мы его заслужили.❤
Отредактировано JaneJane (2019-01-31 23:29)
Девочки привет! Отчитываюсь, все в норме! За волосами ухаживают, истреблять не думаю
Всем привет!
Я что-то не могла себя заставить зайти на форум. В конце января на меня такая тоска нашла, я 2 ночи проревела. Сейчас настроение получше. Хожу попрежнему на фитнес, когда есть с кем оставить ребёнка.
Ресницы не вырывала эти дни. они вообще не растут и не собираются. Мажу всякими маслами. Такое чувство, что я повредила все луковицы и больше не вырастут реснички мои 
Почитала про медитацию, обязательно попробую, когда будет время
Доброго времени суток, дорогие участницы марафона!
В последние дни марафон практически забросили и из заданий в основном одна медитация - надо вносить больше разнообразия.
Беру инициативу с свои руки. Предлагаю немного поменять формат - ежедневно даются два задания - одно для непосредственной борьбы с ттм, второе - для того, чтобы приятно провести время и поднять себе настроение 💚
Задание приятное:
Составить новый образ из старых вещей в вашем гардеробе. Поэкспериментируйте. Возможно, где-то в глубине шкафа лежит вещь/аксессуар, который вы не трогали уже долгое время, примените его к тому, с чем никогда не надевали. Гарантирую кучу приятных эмоций (:
Задание для борьбы
Потратьте на это хотя бы 10 минут, ни на что не отвлекаясь. Сядьте так, чтобы вам никто не мешал. Потрогайте свои волосы. Трогайте, и осознавайте, что это волосы, они растут, им хочется расти, и что это прекрасный процесс, даже немного удивительный. Поймите, что вам не хочется их выдергивать. Если хочется - трогайте и сдерживайте себя, чтобы перестроить отношение к прикосновению к волосам. Мы никогда не излечимся ограничивая себя. Надо дать возможность прикоснуться к искушению и не попасться на него. Вы получите такой кайф по прошествии этих 10 минут в гармонии с собой. Если у вас получится не выдернуть ни одного волоска, трогая и глядя на них - вы смело можете гордиться собой. По крайней мере я буду гордиться вами за такое.
Успехов, приятного вторника, девочки!
Приветик всем, девчули!!!
Меня засосала новая работа, выпала из нашего общего и благого дела. На себе нельзя экономить время, однако сил не остаётся зайти на форум! Но есть и плюс, что сил на ттм также не оставалось)))!
Всем хочу пожелать сил и энергии и приободрения!!
Никому не киснуть! Скоро весна! Расцвет всего!!! Давайте дружить с собой и не сдаваться!
Танёна
Я тоже вчера дала волю своим эмоциям и выход им - позволила себе поплакать)) зашторило немного)).
werteka
Спасибо за задание! Попробую завтра))
Давно не заходила на форум.. Но я держусь. Реснички не трогаю, но они не растут почти
Привет, девчонки!!! Как у вас дела? Держимся все?
Танёна
Молодчина, что не трогаешь. Обязательно вырастут, нужно потерпеть. А может витаминки какие попить?
Отредактировано Misteriya (2019-02-11 08:05)
Да, кстати у меня все дни тоже ок!!
Девочки, куда все пропали?
Забросили марафон, а так хорошо начинали!
всем задание. Взять карандаши, краски, или что нравится и нарисовать весну. Вот как видите, так и рисуйте. потом фотоотчет! задание на несколько дней - за один день сложно, я понимаю)
Всем привет! 
Отличное задание!!
кто-то нарисовал весну? у меня пока наброски. задание оказалось сложным, а не веселым(> <) 
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Марафоны » Счастливый месяц