Сообщество Эйфории (трихотилломания) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » `Пусть начнётся исцеление
Так называется одна из композиций Джо Кокера...
Мне было восемь, когда я будучи первоклашкой очутилась в больнице с гриппом. Там мне впервые пришлось отстаивать право на собственное имущество. Потом, почти неделя бойкота и у меня начались проблемы с ресничками. От которой я благополучно избавилась в тридцатилетнем возрасте. Просто я сильно влюбилась и пыталась соответствовать.
Отредактировано Zagora (2019-03-13 20:14)
А когда мне было не полные шеснадцать, у меня заболела мать. И перед мной реально замаячила перспектива оказаться сиротой без гроша в кармане. Но матушке полегчало и она отлично себя чувствует и по сей день. Зато у меня начались проблемы с волосами. Лично мне бывает плохо по вечерам. Вроде и в сознании находишься, а мозги не слушаются. Глупо? Не то слово!
На днях в интернете прочитала рекламку: "Десять книг чтобы понять окружающих". Блин, тут дай бог себя понять!
Как - то я прочитала в одной книге, что проблемы у человека начинаются тогда, когда он начинает принебрегать собой и своим призванием. Каждый ищет своё призвание по - своему. А у меня получилось так, что к восьми годам мне пришлось расстаться с обеими своими мечтами.
Добрый день)
А что же сейчас?
А что сейчас...
Мне повезло, я действительно могу ходить по улицам без всех этих шапочек, капюшончиков, накладочек и паричков,но... Пару лет назад я поняла, что мне эта хрень откровенно мешает.
В 2015 - м году мы с мужем ездили на свадьбу в Киев. Свадьба, экскурсии... И вот однажды, возвращаясь домой к свекрови, на одной из улиц я увидела своего ровесника с реально шикарной блондинистой шевелюрой. Я сама от рождения блондинка. И меня как током ударило:
- Почему он это может себе позволить, а я не могу?!
За два с половиной года я прочитала много книг о саморазвитии. В сентябре прошлого года даже ремиссия наступила... Ага, на двадцать один день! А потом я задала себе вопрос:
-Ну, ты достигла своего. А теперь ты к чему будешь стремиться?
А дальше всё по новой. Я оказалась не готовой психологически к ремиссии.
Теперь, если всё получится, то в дальнейшем я хочу больше времени уделять гитаре. То есть, если есть возможность играть, то я играю, а если нет, то сочиняю рифы да пассажи.
Я не профессиональная гитаристка, но музыка - это то не многое, что заставляет держать себя в форме. В смысле, быть красивой, ухоженной и спортивной.
Да, я хорошая девочка уже аж полтора дня. Но для меня это не показатель...
Всем привет!
По поводу того, что мне помогло восстановить ресницы.
1. Позитивный настрой. Для тебя это должно быть крайне важно. Ты понимаешь, какая перед тобой стоит дилемма: ты либо РАЗРУШАЕШЬ либо СОЗИДАЕШЬ. СЕБЯ!!!
К примеру, у тебя проблема с волосами, бровями и прочее. Плюс у тебя есть лишние килограммы. И тут у тебя противно зачесался левый глаз. Что дальше: созидание или разрушение? Правильно, сделай лучше десяток приседаний, подрыгай попкой, руками, ногами. И так каждый день. В тот год, когда я восстанавливала ресницы, у меня была прекраснейшая фигура.
2. Ежедневный душ.
3. Правильное питание. Фрукты в том числе.
4. Никакой долбаной химии (таблетки, никотин и пр.).
5. Любящее окружение. Прости, но если ты живёшь среди людей, который тебя в грошь не ставят, то сама понимаешь...
Это так классно следить за тем как они вырастают! Первый раз накрасить глаза, первая палетка теней, первая тушь для ресниц. Попробуй, тебе понравится!
Вчера был прекрасный день.
Я сварила обед, сделала десяток приседаний (впервые в этом году), сыграла на гитаре одну из своих любимых вещей и поработала на работе.
Всем привет!
Отличное воскресенье! Так держать!
Нельзя сдаваться, нельзя раскисать!
Что реально пугает, так это усталось. Знаешь, один день в две недели у меня стабильно вылетает из - за усталости. Я с ужасом жду вторник, среду или четверг. Жду, что с утра начнём появляться слабая боль над правым глазом. К вечеру боль усилится и я превращусь в овощь. Я и зарегистрировалась здесь в среду почему? Чтобы хоть что- то полезное сделать за целый день. Причём, что спасёт в этот раз от усталости - неизвестно. Можно пообедать и боль уйдёт, можно вернуться домой из дальней дороги или утром проснуться и боль уходит...
С физкультурой я уже давно не дружу, а мне, видимо, нужно повышать выносливость организма. И кушать больше витаминов (яблоки не считаются - их я ем едва ли не каждый день). Похоже, что только так.
Всем привет!
По поводу того, что мне помогло восстановить ресницы.
1. Позитивный настрой. Для тебя это должно быть крайне важно. Ты понимаешь, какая перед тобой стоит дилемма: ты либо РАЗРУШАЕШЬ либо СОЗИДАЕШЬ. СЕБЯ!!!
К примеру, у тебя проблема с волосами, бровями и прочее. Плюс у тебя есть лишние килограммы. И тут у тебя противно зачесался левый глаз. Что дальше: созидание или разрушение? Правильно, сделай лучше десяток приседаний, подрыгай попкой, руками, ногами. И так каждый день. В тот год, когда я восстанавливала ресницы, у меня была прекраснейшая фигура.
2. Ежедневный душ.
3. Правильное питание. Фрукты в том числе.
4. Никакой долбаной химии (таблетки, никотин и пр.).
5. Любящее окружение. Прости, но если ты живёшь среди людей, который тебя в грошь не ставят, то сама понимаешь...
Это так классно следить за тем как они вырастают! Первый раз накрасить глаза, первая палетка теней, первая тушь для ресниц. Попробуй, тебе понравится!
Очень вдохновляюще! Благодарю , воспряла духом еще больше <3
Если помогло мне, то поможет и тебе.
Пока у меня всё хорошо: делаю приседания, играю на гитаре, работаю. Завтра куплю апельсины и буду заряжаться энергией.
Всем удачи!
Если помогло мне, то поможет и тебе.
Пока у меня всё хорошо: делаю приседания, играю на гитаре, работаю. Завтра куплю апельсины и буду заряжаться энергией.
Всем удачи!
Я вот L-карнитин попробовала. Чувствую себя хорошо, кстати. Чуда не произошло, но реально стала меньше уставать. И к стрессам относиться по-другому
Я вот L-карнитин попробовала. Чувствую себя хорошо, кстати. Чуда не произошло, но реально стала меньше уставать.
он хорош в сочетании с регулярными занятиями, выносливость повышается, и энергии больше, но осторожненько, почки могут пострадать.
Два часа назад у нас была первая гроза в этом году...
Чувствую себя хорошо (делаю зарядку и ем апельсины).
9 - й день...
L - карнитин - это жиросжигатель, а лишнего веса у меня нет. Ну, может кило или два...
А вообще, я категорически против всяких стимулирующих средств (курение, таблетки, алкоголь, наркотики...)
Я даже простуд боюсь. Потому-что затем таблетки, слабость и ттм.
Надеюсь, у меня теперь только одна вредная привычка- построение красивой фигуры. Блин, как накачать красивые ягодицы?!
Берегите себя!
Всем привет!
Опасность потери души заключается в том, что, когда человек теряет важную часть самого себя, он старается найти ей замену, "заполнить пустоту". А это часто приводит к зависимости. (Кайтлин Мэттьюз)
Девочки, ищите себя, а не таблетки...
Вчера вечером была первая гроза, а сегодня с утра - мокрый снег. Причуды весны.
Два часа назад у нас была первая гроза в этом году...
Чувствую себя хорошо (делаю зарядку и ем апельсины).
9 - й день...
L - карнитин - это жиросжигатель, а лишнего веса у меня нет. Ну, может кило или два...
А вообще, я категорически против всяких стимулирующих средств (курение, таблетки, алкоголь, наркотики...)
Я даже простуд боюсь. Потому-что затем таблетки, слабость и ттм.
Надеюсь, у меня теперь только одна вредная привычка- построение красивой фигуры. Блин, как накачать красивые ягодицы?!
Берегите себя!
Всем привет!
Ну это витаминоподобное вещество. Не стимулятор. Необязательно сжигать им жир. Мне с моим низким энергетическим статусом нужны были средства, которые помогали бы держать организм в тонусе. Ибо 4 дня в неделю работаю - пашу как вол (большая нагрузка физическая и, особенно, психологическая).
Энергетики не пью - дороговато и сахара много (а я вообще бросила сладкое). Хотела милдронат уже начать принимать (сомнительная эффективность, побочные эффекты), но увидела в аптеке средство получше.
Блин, как накачать красивые ягодицы?!
большая попа получится при приседаниях с весом. если нет проблем с коленями - бери на плечи штангу и приседай. еще выпады ногами вперед. быстрее всего масса нарастает при сокращении мышц, то есть присев, поднимаемся медленно.и попень назад - прогибаемся. спину можно подстраховать корсетом(если недостаточно проработаны мышцы спины, то можно травмировать поясничный отдел) вперед!
Я тут форум почитываю. Есть много полезных статей на заданную тему. Это натолкнуло меня на пару интересных мыслей.
1. Всегда ли ттм является итогом стресса? Если эта привычка развивается у большинства в подростковом возрасте, то не могла ли она развится просто как желание выделится среди окружающих? А потом, просто втянулись в эту вредную привычку.
2. Если есть медикаменты, которые снижают желание вредить себе (ттм), то нет ли таблеток, которые могут вызвать эту самую ттм? Да, я имею ввиду побочное действие приёма тех или иных медикаментов. Разумеется, фармацевты нам правды не скажут. Фармакология - это бизнес и у них буквально все таблетки не просто таблетки, а прямо таки волшебные пилюли.
Я хочу, чтобы мы все обсудили эти темы. Это важно для всех нас.
У меня: работа работается, зарядка делается, здоровье восстанавливается (13 - й день), гитара играется... Как -то так.
Всем удачного дня и отличного настроения!
P.S. Я сегодня по рабочему вопросу поездила по - нашему не самому большому городку... Впечатление гнетющее. Мусор везде! Девочки, берегите природу - мать вашу!!!
Ладно, не хотите делать зарядку - сама сделаю!
Весна, цветы цветут.
Настроение отличное. И вам всем того же желаю!
не хотите делать зарядку - сама сделаю!
Я делаю, честно. растяжку, приседания и махи ногами. ну и много велосипеда каждый день. похудеть не цель, но без тонуса тяжко работать полный день.
Верю. А остальные, что?
Знаешь, а вот я на велосипеде не катаюсь, хотя он у меня и есть. Просто, боюсь въехать в дорогущую иномарку.
Zagora, привет.
Эх, я бы с вами с удовольствием зарядку бы делала растяжку и все упражнения, но хирург запретил даже быстро ходить. 
После родов у меня кости сильно разошлись, хорошо, что хоть вообще хожу, а то месяца 2 вообще не ходила.
Могу пожелать лмшь скорейшего выздоровления.
А есть ещё гимнастика для ума. Там всякие книги и кроссворды. И это тоже важно.
Да, кстати, девочки, скиньте мне пару интересных книг по саморазвитию , если вам не трудно.
Просто, боюсь въехать в дорогущую иномарку.
я не боюсь)) я как улитка)) один раз мне в бочину машина въехала, было больно. но у меня страховок куча.
После родов у меня кости сильно разошлись, хорошо, что хоть вообще хожу, а то месяца 2 вообще не ходила.
а тебе не назначили корсет на бедра? ужас, конечно. у меня после родов все в лохмотья было, но так как таз оооочень широкий, с костями все нормуль, вроде. поправляйся!
а тебе не назначили корсет на бедра? ужас, конечно. у меня после родов все в лохмотья было, но так как таз оооочень широкий, с костями все нормуль, вроде. поправляйся!
Спасибо))) Носила круглосуточно корсет, он помог но немного.
Ох...
Как здоровье, опять принялись за старое?
Motgoth, дочь учится или продолжает отлынивать от школы?
Могу пожелать лмшь скорейшего выздоровления.
А есть ещё гимнастика для ума. Там всякие книги и кроссворды. И это тоже важно.
Да, кстати, девочки, скиньте мне пару интересных книг по саморазвитию , если вам не трудно.
Мне нравится книга Ошо "О чувствах". Хотя ты не написала какого рода книги ищещь, больше философские или по самоорганизации, посоветовать что-то почитать другому человеку очень сложно.
Тут в какой-то теме старой увидела, что рекомендована была книга Getting Things Done, на мой взгляд она просто ужасна, вода водой, по крайней мере второе издание, трэш да и только.
Можешь зайти на сайт литрес, по каталогу просмотреть электронные книги по саморазвитию, там их много, может какое-то название зацепит.
Cпасибо, сегодня вечером гляну.
Наташа, я начала читать Ошо "О чувствах". Начало вполне увлекательное.
Наташа, я начала читать Ошо "О чувствах". Начало вполне увлекательное.
Продолжение должно быть таким же! 
Приколите, а у меня то сегодня три недельки!
И не скажу что это было как -то страшно тяжело или я испытывала какие- то неземные муки. И даже без таблеток хвалёных обошлось. Я повторила свой прошлогодний рекорд. Что дальше? Хочу красивый рельефный пресс! И красивый зад!!!
Девочки, большое спасибо! В моём восстановлении есть и ваша заслуга. Я стараюсь помочь вам, а вы все помогаете мне... Блин, и почему я на этом форуме не зарегистрировалась года два назад?!
Приколите, а у меня то сегодня три недельки!
И не скажу что это было как -то страшно тяжело или я испытывала какие- то неземные муки. И даже без таблеток хвалёных обошлось. Я повторила свой прошлогодний рекорд. Что дальше? Хочу красивый рельефный пресс! И красивый зад!!!
Молодец!!! Так держать.
Всем большой привет!
Денёк на четвёрочку... Утешает другое- невозможно быть мотивированной ежедневно на все сто процентов. Этим даже профессиональные спортсмены страдают, что уже говорить о нас, простых смертных. Поэтому важно почаще вспоминать о том: если у тебя цель, какая у тебя цель и на кой хрен она тебе нужна.
А может, это просто мандражка перед началом дачного сезона? Страшно представить, в каком состоянии я завтра вечером вернусь домой. Пожалуйста, помолитесь за меня!
Привет!
Четверка - хорошая оценка: всегда есть возможность исправить на 5) как учитель говорю)
Да, мы люди, у всех есть слабинка. Просто нужно иметь её в виду.
Как прошел день?
Привет! Купили два мешка картошки на посадку, вскопала одну грядку, открыла розы. А что меня реально расстроило, так это даже не усталость, а... редиска. В октябре я посеяла редиску, а дачный сезон начался только первого апреля, последний дождик был 28 марта. Полив начнётся аж первого мая. Короче, буду редиску сеять снова. Но переживать не буду- вредно!
Правильно) все поправимо)
Деятельность в разгаре! А ты откуда? У нас вот только начались теплые деньки) и дождика ещё не было. Неделю назад снег падал. Я в Челябинске живу)
Я с Приднепровья. У нас 28 - го марта и дождь был и снег, а после этого как отрезало. Вот сегодня было +20*С.
Прекрасно) лету привет!))
Zagora, привет!
Книги по саморазвитию моя страсть))))
Разбирала книжную полку, там либо саморазвитие, либо изучение английского, либо уборка, либо деньги) Теперь еще воспитание детей добавилось, т.к. стало актуально.
Какая область саморазвития тебя интересует? Читала Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить"?
Вообще крутые книги на эту тему в магазине Республика, на их сайте куча подборок, есть где разгуляться. И на сайте МИФа 
Посмотри, обязательно что-то себе подберешь
Привет, Selena!
Я пару лет назад прочитала "Путь художника" Дж. Кэмерон. И пусть художницей я не стала, но эта книга мне реально помогла. Помогла разложить свои мысли по полочкам и хоть как- то понять себя. Знаешь, я же никогда раньше не вела личный дневник. Все эти мимишные кошечки, собачки и слезливые песенки в дневнике девочки- подростка... Я считала это чем- то крайне не серьёзным. Свой первый дневник я завела в 40 лет, когда эта хрень (ттм) мне реально стала докучать. Помогло!
Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить" не читала. Пока.
Вчера ходили в лес за мать - и - мачехой. Зацвела фиалка. Лес накрыт фиолетово- сереневым ковром. Аромат стоит сногшибательный! И как- то совсем невзначай совсем один кустик белой фиалки. Редкость!
Отредактировано Zagora (2019-04-09 15:52)
Лес накрыт фиолетово- сереневым ковром. Аромат стоит сногшибательный! И как- то совсем невзначай совсем один кустик белой фиалки. Редкость!
звучит волшебно! Захотелось тоже там оказаться! 
Надо будет тоже попробовать почитать книгу, о которой ты говоришь. "Понять себя" - это то, что нужно для меня сейчас.
А я вела дневники))) Так забавно их сейчас перечитывать) Порой хочется их цитировать кому-то, потому как ловлю себя на мысли, что я уже тогда была рассуждака огого))) Да и смешно, мальчики 
Любофф))) Где они сейчас?)))) Как сказала однажды одна знакомая, что послушав рассказы девчонок об их бывших, создалось впечатление, что если вы были чьей-то первой любовью, у меня для вас плохие новости, скорее всего, сейчас вы на самом дне 
Ну эт я так, демагогия)
Рассказывай, как твой пресс?
Отредактировано Selena (2019-04-09 22:23)
Всем большой привет!
В воскресенье я была на даче и вскопала первую в этом году грядку.
В понедельник мы ходили в лес. В итоге прошли 7,1км. каждый.
А ближайшие три дня я работаю с гантельками в 4кг. каждая - подарок мужа. Вот что он хотел этим сказать? Я же не толстая!
Вчера был замечательный день! Причина невроза (муж) уехал на работу. Абсолютно беспокойное создание! Я бы с огромнейшей радостью дала бы ему почитать хоть одну книгу по саморазвитию. Только он считает себя больно вумным (может быть) и читает книги только об Афганистане.
Значит, вчера с утра я поработала, затем сварила себе обед, потом постирала, затем снова работала. А вечер завершился гитарой и футболом ("Ливерпуль" - "Порто")..
Ближайшие три дня я буду у матери. С мужем и котом. Кот милейший парень! Раньше мы ссорились друг с другом, а теперь ссоримся с котом. Привет, невроз? Нет, где мои гантельки?
Пресс... Может мой живот и не висит до колен как у большинства моих ровесниц. Но до желанных кубиков мне тоже далековато. Но я честно делаю каждый день приседания и качаю пресс (по 15 раз).
P.S. По поводу первой любви - это очень спорно. Кто был инициатором расставания и что стало тому причиной? Очень спорно.
Zagora, привет. Я тоже была на даче в воскресенье, но только лапник с чеснока убрала и розы открыла 
Ты большая молодец, очень активная. Так держать.
Умница! Завидую такой активной жизни!
Вот и держись) никакой ттм и нет)
Хочу красивый рельефный пресс! И красивый зад!!!
Привет! Молодец, что с позитивом и успешно борешься с ттм! А что в идеале за зад должен быть? Сколько тебе лет? Рельефный пресс - то есть ты подразумеваешь полную сушку? Какую ты предпочитаешь?
Zagora
Привет! Не думаю, что подарив тебе гантели, муж хотел обидеть. Скорее, видя твои увлечения, счел, что подобного рода подарок понравится тебе. Не принимай близко к сердцу, пригождаются же?) Семейного благополучия!
Отредактировано Selena (2019-04-11 09:37)
Девочки, всем громаднейший привет!
Мне полный 42. При росте 162 я вешу килограмма 54. Да, я хочу красивые округлые ягодицы и от кубиков тоже не отказалась бы. В любом случае это куда лучше чем ттм.
По поводу моей активности.... Я живу на Украине, где на соц. защищённость могут расчитывать лишь приближённые к ..........Я к таковым не отношусь. А потому могу надеяться лишь на свои: голову, ноги да руки (прости, Господи!). А можно жить забив на себя и на свою жизнь как большинство моих ровесников и скитаться по подворотням. Но Небо наградило меня определённой долей честолюбия и упрямства. Мне нравится учиться.
Девочки, несите мне ремень! Вчерашний день был лишь на троечку. Хоть я и прогулялась, и солёную рыбку скушала (омега-3!) и с гантельками работала. У меня ничего не болело. Может, просто подсели "батарейки"?
А за сегодня я себе поставлю 4 с плюсом. Днём я нашла и переписала одну из своих идей шеснадцатилетней давности. Жаль, что она не вылилась в нечто большее чем просто в идею... Я ходила гулять, съела фрукту и семечки (железо!). И о гантельках я не забыла.. Похоже, что мои "батарейки" сегодня заряженны на все сто.
Девочки, как ваши дела? Рассказывайте.
| Статья о борьбе с зависимостью | Разное | 2012-02-21 |
| дневник владлены | Дневники | 2015-01-13 |
| ПСИХОЛОГИЯ | Разное | 2012-07-03 |
| Дневник Laluna (этапы успешной борьбы) | Истории успешной борьбы | 2019-02-01 |
| Дневник Фиалочки. | Дневники | 2012-01-07 |
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » `Пусть начнётся исцеление