Сообщество Эйфории (трихотилломания)

Объявление

Если у Вас было даже 1000 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня-всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Дневник как новая мера борьбы с ТТМ


Дневник как новая мера борьбы с ТТМ

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

Мне 32. И у меня ТТМ, хотя до сегодняшнего дня, я не знала как это называется... Началось все так давно, что я даже уже и не вспомню. Остались в памяти случаи из старшей школы, когда уже проплешины были видны и их надо было скрывать... А с чего началось и когда даже не знаю. Но я же смогла перестать грызть ногти! Хотя может выдергивание ресниц и бровей и пришло на смену выгрызания ногтей. Вырванные волоски я разгрызаю зубами и проглатываю. Особенно покайфу волосяные луковицы. Но у меня есть ещё куча таких навязчивым состояний. Я чешу кожу головы, собираю перхоть из под ногтей и тоже съедают. Я обкусываю щеки изнутри до кровавых болячек. Выдавливаю прыщи, Выдавливаю даже то, что прыщями то не является. Псих да и только! Зато ногти не грызу 😄 Вот сегодня в очередной раз оставила лысым верхнее веко. Больше чем обычно. И что-то дёрнул загуглить эту свою вредную привычку. И вот я здесь. Пытаюсь в 1001 раз перестать выдергивать брови и ресницы.

Отредактировано WhiteMishka (2021-04-18 20:39)

2

WhiteMishka написал(а):

Мне 32. И у меня ТТМ, хотя до сегодняшнего дня, я не знала как это называется... Началось все так давно, что я даже уже и не вспомню. Остались в памяти случаи из старшей школы, когда уже проплешины были видны и их надо было скрывать... А с чего началось и когда даже не знаю. Но я же смогла перестать грызть ногти! Хотя может выдергивание ресниц и бровей и пришло на смену выгрызания ногтей. Вырванные волоски я разгрызаю зубами и проглатываю. Особенно покайфу волосяные луковицы. Но у меня есть ещё куча таких навязчивым состояний. Я чешу кожу головы, собираю перхоть из под ногтей и тоже съедают. Я обкусываю щеки изнутри до кровавых болячек. Выдавливаю прыщи, Выдавливаю даже то, что прыщями то не является. Псих да и только! Зато ногти не грызу 😄 Вот сегодня в очередной раз оставила лысым верхнее веко. Больше чем обычно. И что-то дёрнул загуглить эту свою вредную привычку. И вот я здесь. Пытаюсь в 1001 раз перестать выдергивать брови и ресницы.

Отредактировано WhiteMishka (Вчера 20:39)

Добро пожаловать в возможность избавиться от ТТМ!!! Врага нужно знать в лицо💯%  У тебя появилась хорошая возможность изучить методы борьбы с ттм на примере других. Читай статьи, дневники, высказывания,  написанные здесь реальными людьми с такой же проблемой.  Желаю победить ттм!!!🙏🙏🙏

3

Maha написал(а):

Добро пожаловать в возможность избавиться от ТТМ!!! Врага нужно знать в лицо💯%  У тебя появилась хорошая возможность изучить методы борьбы с ттм на примере других. Читай статьи, дневники, высказывания,  написанные здесь реальными людьми с такой же проблемой.  Желаю победить ттм!!!🙏🙏🙏

Спасибо! ✨ 💫 ✨ Буду стараться. Хуже всего, когда читаю... Опомнюсь, а уже поздно(

4

WhiteMishka написал(а):

Мне 32. И у меня ТТМ, хотя до сегодняшнего дня, я не знала как это называется... Началось все так давно, что я даже уже и не вспомню. Остались в памяти случаи из старшей школы, когда уже проплешины были видны и их надо было скрывать... А с чего началось и когда даже не знаю. Но я же смогла перестать грызть ногти! Хотя может выдергивание ресниц и бровей и пришло на смену выгрызания ногтей. Вырванные волоски я разгрызаю зубами и проглатываю. Особенно покайфу волосяные луковицы. Но у меня есть ещё куча таких навязчивым состояний. Я чешу кожу головы, собираю перхоть из под ногтей и тоже съедают. Я обкусываю щеки изнутри до кровавых болячек. Выдавливаю прыщи, Выдавливаю даже то, что прыщями то не является. Псих да и только! Зато ногти не грызу 😄 Вот сегодня в очередной раз оставила лысым верхнее веко. Больше чем обычно. И что-то дёрнул загуглить эту свою вредную привычку. И вот я здесь. Пытаюсь в 1001 раз перестать выдергивать брови и ресницы.

Отредактировано WhiteMishka (Вчера 02:39)

Привет, тебе с таким цветником надо у психиатра проконсультироваться обязательно, как мне кажется. Без лекарств вряд ли получится обойтись. Самый разумный ответ по лечению дал мне психиатр, сначала лекарства глушат импульсы, потом уже пациент с помощью врача-психотерапевта и методов поведенческой терапии учится с ними справляться.

Отредактировано Мария557 (2021-04-19 19:20)

5

Мария557 написал(а):

Привет, тебе с таким цветником надо у психиатра проконсультироваться обязательно, как мне кажется. Без лекарств вряд ли получится обойтись. Самый разумный ответ по лечению дал мне психиатр, сначала лекарства глушат импульсы, потом уже пациент с помощью врача-психотерапевта и методов поведенческой терапии учится с ними справляться.

Отредактировано Мария557 (Сегодня 22:20)

Хорошо бы, конечно, обратиться к специалисту. Но на это надо кучу денег. А у нас, как водится, денег не водится

6

Сегодня обошлась без своих заскоков. Но так обычно и бывает. Я вначале хорошенько все повыдергаю, а потом типа держу себя в руках, борюсь! Бывает по пол года хожу с красивыми ресницами. А потом опять помутнение и вуаля...

7

WhiteMishka написал(а):

Мария557 написал(а):

    Привет, тебе с таким цветником надо у психиатра проконсультироваться обязательно, как мне кажется. Без лекарств вряд ли получится обойтись. Самый разумный ответ по лечению дал мне психиатр, сначала лекарства глушат импульсы, потом уже пациент с помощью врача-психотерапевта и методов поведенческой терапии учится с ними справляться.

    Отредактировано Мария557 (Сегодня 22:20)

Хорошо бы, конечно, обратиться к специалисту. Но на это надо кучу денег. А у нас, как водится, денег не водится

Я сама обращалась к бесплатному врачу по ОМС, очень повезло встретится с хорошим специалистом, и никто же не лечит гепатит, рак или диабет силой воли.

Отредактировано Мария557 (2021-04-20 06:53)

8

Мария557 написал(а):

Я сама обращалась к бесплатному врачу по ОМС, очень повезло встретится с хорошим специалистом, и никто же не лечит гепатит, рак или диабет силой воли.

Отредактировано Мария557 (Сегодня 09:53)

Спасибо! За совет

9

Ну все, очнулась уже после того как выдернула 2 ресницы...


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Дневник как новая мера борьбы с ТТМ