Привет Былинка! Как тебя зовут?
Я Галя. Рада тебя приветствовать на нашем форуме.
Ттм реально победить!!! Я это повторяю может сотый, может тысячный раз.
Желаю и тебе, по прошествии некоторого времени, быть так же уверенной в этом и писать об этом новой девочке у нас на форуме.

Это слова с твоей подписи. Я так понимаю, что ты захотела!
Ты завела дневник, поделилась своей историей. Очень важный шаг уже сделан.
А дальше дело за терпением, верой в себя, самоконтролем!

Сдержалась один раз, значит сможешь сотни, тысячи раз!

Как я тебя понимаю. Для меня сделать причёску с утра было сплошное наказание. До получаса тратила, и тонны лака, заколки... Можешь глянуть мои первые фотки, и представить как можно было там что то придумать. Но я мучилась... Больше этого не хочу. Сейчас на причёску трачу до 5 мин.
Но поверь, трудно в самом начале. Нереально тяжело заставить слушаться свои руки. Но нужно принять твёрдое решение покончить с ттм навсегда. Дальше - проще.
А потом с каждым днём будет всё легче и легче делать причёску, а не загорами и заветная мечта нас всех - поход в салон.
Может тебе кажутся эти мечты несбыточными и далёкими. Но это РЕАЛЬНОСТЬ. И если ты с нами, то у тебя нет иного пути, чем победа над ттм!

Присоединяйся к нам! Мы всегда тебя поддержим!

Ты всё делаешь верно! Молодечина!

Точно отрастут, это проверено. У меня за 8 мес отрасли на 15-20 см, есть конечно места, где я "очень трудилась", так там реже, но всё равно надеюсь, что отратут.
И обязательно делай маски. Я когда то скептически к ним относилась, думала, если волосы должны вырасти, то вырастут сами. А когда всё таки решила их делать, то поняла, что ошибалась. Во-первых, маски - это самый главный механический барьер, чтобы не рвать ( приходишь домой, намазюкала голову, завязалы косынку и занимайся хозяйством), а во-вторых ,от них действительно большая польза. Нужно себя заставить, а потом появляется какой то азарт, и делаешь их чаще (входит в привычку) и думаешь, а какую ещё сделать, а какую ещё не пробывала. И со временем волосы  становятся крепче, красивее.

Когда я только начинала бороться, то тоже решалась, бриться или нет. Но у меня дело шло к весне, а в парике никогда не ходила , так что решила восстанавливать волосы с того что было.
Главное для нас контролировать свои руки, не пускать их в голову, так как потом уже нереально остановиться. А под париком можно тоже делов наделать.
Так что главное - НЕ РВАТЬ!

Многие девочки тоже испытывали такие ощущения. Я думаю, может маслом намазать голову, что бы немного успокоить. Но это когда дома, а если на работе - тяжелее. Тогда нужно себя отвлекать, переключаться на другие мысли, занимать себя чем то.

Былинка, ты пиши почаще, побольше читай форум, находи для себя полезное. Сейчас немного затишье на форуме, то ли заняты все, то ли погода так влияет, а бывает просто читаешь, а написать ничего не лезет в голову. Но это временно. К тебе ещё доберуться наши девочки, поддержат, помогут. А ты главное держись на плаву.

Терпения и удачи тебе, Былинка!

Привет Былиночка! Я Алена! Молодец, что нашла нас! И теперь мы вместе! Желаю тебе красивых волос, и конечно же сил и терпения для достижения этой цели! Вперед!

Привет, Былинка, и добро пожаловать!!!!

Знаешь, уже большой шаг прийти на форум и озвучить свою проблему. Признаться в ней. Признаться, что жить так нельзя. Жить так невыносимо.

Обязательно выложи фотографии.
Я понимаю, что все тебе и сразу сложно, но обдумай эту мысль, привыкни к ней и постарайся сделать. Т.к. это мотивирует и сдерживает выдирать (как посмотришь на фото и ттмить желание пропадает).

Теперь нужно избавится от мысли, что ттм помогает. Это иллюзия и самообман.
Ттм - это цепочка последовательных действий. В момент вырывания твой мозг сосредотачивается на процессе выдирания и все тяжелые насущные мысли и проблемы как бы идут таким полупрозрачным фоном. Т.е. они есть, они и побуждают рвать, но в конечном итоге весь организм занят уже не обдумыванием этих мыслей, а больше увлечен процессом ттм. От того и складывается ошибочное представление, что она помогает.
На самом деле, это помогает так же, как выбить входную дверь, если есть определенные проблемы, стрессы, горе, сорвать на ней свой гнев, выплеснуть все эмоции (в это время мозг будет думать о том, как бы избавится от входной двери, прикладывать максимум усилий, выдавать новые идеи и т.д.). Но когда двери не будет, все гнетущие мысли вернуться, а к ним прибавится еще одна глобальная проблема - что дом без какой-либо защиты, он открыт, двери нет. К основным проблемам прибавится еще постоянно отсутствующая дверь в доме, о которой не забываешь ни днем, ни тем более ночью - дверь открыта, дверь открыта, дверь открыта - стучит в висках.

Поэтому надо менять отношение к ттм. Это сродни тому, что помогает при стрессе водка и наркота. Я понимаю, что ттм не соц.опасная привычка, как те, о которых я написала выше. Но эффекта "спасения" от нее ровно ноль, а эффект разрушения - колоссальный.

И всегда-всегда помнить, что жизнь вечно преподносит сюрпризы. Далеко не всегда приятные, очень сложные, трагичные, невыносимые. Ни при каких обстоятельствах нельзя ттмить. Я понимаю, что все мы люди, у всех бывает срыв, но нужно стараться до последнего сопротивляться внешним обстоятельствам и не позволять своими же руками себя добивать.

У тебя все обязательно получится!!!! Пиши в дневничке нам почаще!!!)

Мне в принципе помагало, когда красилась. Тяга была меньше. Так что попробуй!

Именно это меня всегда останавливало, что бы куда то поехать. У меня было минимум 9 метал заколок на голове. Была возможность, просили дети... Но как представлю, как проходить контроль... Даже сон снился точно, как ты описала, как меня просили снять заколки.
Во много мы себе отказывали, "благодаря" ттм, сколько всего лишали себя, отказывали.
Ещё один весомый довод - распрощаться с ней!

Не расстараивайся.Это уже признаки контроля, а раньше бы как, - не задумываясь рвала бы спокойно дальше. Всё по чуть чуть будет получаться. След раз ложись на диван в косынке или сразу с масочкой на голове.

Прочитала твоё сообщение и как тоже в парке побывала. Я очень люблю природу, лес вообще моя слабость.
У нас тут много кошатниц, а у тебя какая собачка?

А это обязательно. Что угодно - вышивание, вязание, рисование, к чему душа тянется. У нас специальная темка есть, где мы выкладываем фотки своего рукоделия.

Былинка
Привет !!! с пополнением борцов против ттм !! У тебя получиться ! а маски ты делаешь, они тоже здорово помагают.
А сколько твоей дочке?

Отредактировано окмачка (2011-10-16 12:44)

пробуй всякие разные обязательно!!!! потом войдешь во вкус и за уши не оттянешь)))))))) а волосики станут мягкие и блестящие))))

мед оч полезен, там куча микроэлементов и минералов! я его на губы нанощу вечером и хожу так, пока он не впитается или я не съем))), на утро губки-персик))))

Привет Былинка! Вот ты молодец, что сразу написала ( я вот грешу этим, срываюсь и не пишу), бери сразу на контроль!! Маски пробуй, волосы тебя потом отблагодарят!!!

Может это уже отчаявшийся человек и смирившийся! У кого ттм, тот всеми возможными и невозможными методами скроет