Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » как жить без ттм навсегда


как жить без ттм навсегда

Сообщений 1 страница 100 из 124

1

девочки,  я давно на этом форуме, вы меня знаете.  решила завести ветку т.к.  поняла что есть серьезная проблема. после того как ттм прошла, и уже срок приличный, и все-то следы затянулись от 15-летнего мучения, и вдруг в 28 лет появился кайф смотреться в зеркало -  а тут  - вот оно! -  вдруг тянет вырывать волосы.    у меня началось где-то на седьмом месяце - безобидные копошения в голове все чаще заканчивались вырванным волосом.  всегда меня как будто кипятком внутри - когда это осознавала.  но все чаще и чаще.   ну где-то раз 10 в день.

большинство новеньких тут только начинает борьбу, отмечает кто неделю кто две.    а тут 9 месяцев и все еще рано расслабляться. 
что я предпринимаю: во-первых, когда осознала проблему, стала делать луковые маски.  они для меня очень серьезный стимул, психологический якорь. когда прошла ттм я сделала курс этих масок 30 штук.  сейчас начала опять делать, поначалу просто лук, а потом у Алиски подсмотрела: лук + димексид.  все гениальное просто!  сегодня сделала 8-ую маску. волосы шикарные, они плавятся от счастья.

еще я решила не смотреться постоянно в зеркало, вообще по минимуму, только когда укладываю волосы. просто не обращать на них никакого внимания.   (это очень сложно)

придумала для себя формулы самовнушения - я прикасаюсь  к волосам только когда ухаживаю за ними, мою, причесываюсь. и только перед зеркалом. специально создаю себе барьер  прикасаться к волосам только перед зеркалом - чтобы было осознание этого процесса, чтобы просто так не трогала даже.

и  по отзывам моих ровесниц излечения от ттм - у кого полгода и больше - все еще тянет вырвать, все еще руки постоянно в волосах, нездоровый интерес к волосам не проходит.

девочки, в последнее время этот форум просто разбух от общения - физически нет возможности все прочитать и всем в ветках ответить.   буду стараться.
эту ветку заввела просто на грани отчаяния - я реально испугалась, что потеряю все.

Отредактировано Сорока (2010-11-11 02:26)

2

Сорока, именно твоей ветки тут как раз очень не хватало, потому что меня вот очень интересует жизнь без ттм после 6-7 месяцев. Новеньких очень много, а вот активных постоянно пишущих участниц с опытом и стажем мало, ты нам очень нужна, Сорока. Все сделаем, чтобы помогать тебе, чем умеем, поддержкой и добрым словом.
Не отчаивайся, все, что ни делается, к лучшему. Значит это новый этап твоей борьбы, значит это продолжение пути, поиск новых средств и проверка старых, значит ты поможешь не только себе, но еще очень и очень многим, потому что такой дневник - это драгоценная информация, и уже то, что ты написала в заглавном посте очень полезно, например про то, что ты стараешься не обращать внимание на волосы.
Не пугайся, с твоими своевременными усилиями и с поддержкой такого огромного теперь форума ты не потеряешь все, ты обойдешься наименьшими потерями. Да будет так!

Отредактировано less (2010-11-11 08:00)

3

Сорока,спасибо тебе большое за пример,который ты нам подаешь, и за то,что поддерживаешь.Действительно,такой ветки не хватало.Здорово придумала!!! Я очень надеюсь,что ты пересилишь это желание,ведь только подумай, СКОЛЬКО СИЛ, СТАРАНИЙ вложено тобой в твои прекрасные волосы.Ты и правда,проделала колоссальную работу и слишком дорогую,чтобы все это одним махом перечеркнуть. У тебя все получится,ведь ты уже победила.

4

Сорока написал(а):

эту ветку заввела просто на грани отчаяния - я реально испугалась, что потеряю все.

Сорока, настраивай себя на победу!!! Т.к. ты уже победила!!!
А если будешь бояться - то проиграешь.
.
Еще раз подойди к зеркалу. Посмотри на себя. И ты увидишь женщину - которая всё может. Ты уже победила!! Ты победитель!!! А потерять все можешь только специально.

5

Сорока, здорово, что завела свою тему! Я восхищаюсь твоей силой и настойчивостью: почувствовав неладное, ты сразу же приняла меры, не доводила ситуацию до чего-то плохого. Ты обязательно преодолешь трудности, после чего, уверена, забудешь о ттм навсегда!

6

Сорока, я тоже тебя поддерживаю! все правильно - ты своим примером поддержала и воодушевила нас, пора и нам отблагодарить тебя тем же)))
В твоих постах было очень много дельных советов на самом деле, они помогают. я предлагаю сейчас, когда все совсем не критично, начать по полной программе им следовать: стряхнуть пыль со своего дневника, написать туда все,что ты испытываешь, задать себе вопросы, ответы на которые должны врезаться просто в кору головного мозга, и т.п. ты лучше меня знаешь все эти методы. и я думаю, пару недель такой интенсивной терапии - и все вернется на круги своя. ведь ты же уже вкусила жизнь без ттм и с красивой прической! ну неужели было плохо???

Отредактировано Seco (2010-11-11 22:57)

7

Сорока, привет! Молодец, что завела дневник! Он обязательно поможет!
Я заметила, что борьба с ттм имеет волнообразный характер: несколько месяцев эйфории и легкости борьбы, потом снижение контроля и чувство, что ттм возвращается, затем снова повышение контроля и ощущение легкости борьбы...
Для того, чтобы снова увеличивать контроль, нужен дневник! Надеюсь, что все у тебя получится! ты сильная!

8

Сорока, ты потрясающая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты мне помогала когда я только пришла сюда, твой пример поддерживает меня эти 3 месяца. Ты такая классная, ты красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Жизнь без ттм стоит такой обворожительной улыбки как у тебя на аватарке. Спасибо, что ты с нами, ты нам оооооооооооооооочень нужна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9

Лена,привет! Прчитала у Ксюши на страничке про мытье головы ржаной мукой. Это как? И промывается голова,да? Просто не могу себе это представить. Хотелось бы тоже найти более безопасную альтернативу шампуням.Они и правда вредны. Я помню,моя бабуля мыла голову катыком или простоквашей с яйцом. Я тоже пробовала (давно,правда), мне казалось,что голова моя осталась немытой. Или это уже привыкание к шампуням рождает такую мысль?... Напиши подробнее,пожалуйста про муку )))

10

Лана, на форуме woman девочки дали рецепт: просто ржаная мука, ее водой в кружке разбавляю, размешиваю, чтобы поменьше комков было  и на голову наношу.  если есть час времени, держу под пленкой. а если нет, то через 3 мин смываю. честно, смывается хуже чем шампунь, но  смыть полностью можно. я обычно ванну наполняю, в ней хорошо промыть. и после никаких кондиционеров не испльзую, волосы хорошо расчесываются.  у тебя может быть будет хуже, если они длиннее.
я сейчас делаю луковые маски, уже 12 сделала. лук + димексид. и потом волосы смываю водой и ржаной мукой. вообще не пахнет!!!!!    я даже в баню ходила недавно, так захотела, что пошла, хотя и думала, что в парной будут волосы пахнуть очень сильно.   а потом разговорились с женщиной, я у нее спросила, думала, со стороны пахнет, она сказала что вообще нет.  а поближе она специально подошла с расстояния 20 см вроде слабый запах был.   
так что можно вполне обойтись без шампуней!  я с февраля вот   практически не пользую их.

11

девочки, всем спасибо  ))

стараюсь держаться.  честно говоря, в первые  2 дня как ветку завела, как рукой сняло, к волосам вообще не прикасалась, потому что дала себе установку: прикасаюсь только перед зеркалом.  и заметила, я прилегла на подушку, руку под голову, лежу и думаю: а почему мне так некомфортно? а просто пальцами волос касалась.   сразу сигнал пошел, опасность - опасность, хотя не дергала, конечно.

а прошло 2 дня и все ослабло.  несколько штук вырвала вчера и сегодня. да я просто перестала себя контролировать.
все, теперь  буду жестко.    и основная цель - вообще волосы не трогать, не смотреть, не думать.   
пойду и куплю себе ободок, чтобы с утра убрать и на целый день забыть.

Отредактировано Сорока (2010-11-17 23:47)

12

Держись, держись и еще раз держись. Все строго - опять на спартанский режим!!!!!!!!!!! Надо это преодолеть. У нас у всех еще будут такие моменты, надо держаться, надо всем вместе. Ты уже герой на форуме - герои не здаются.

13

Сорока написал(а):

я сейчас делаю луковые маски, уже 12 сделала. лук + димексид.

я так же делаю, только еще добавляю персиковое или миндальное масло)) Тогда вообще никакого запаха нет))

14

Девочки, что такое димексид?

15

Леночка, привет! зашла на форум, увидела твою тему и очень обрадовалась. Ты умница!!!
Вчера ходила в парикмахерскую, сделала короткую стрижку, и теперь вообще не тянет  к волосам. В парикмахерской чувствовала себя неуютно, так как волосы разной густоты, но обошлось, хотя мастер спросила, а почему у вас с левой стороны волосы значительно реже, чем на правой.  А ведь я переученная левша, и левой рукой значительно больше вырывала.  И, думаю, что переучивание в возрасте года способствовало появлению ттм.  О том, что я скрытая левша, узнала во взрослой жизни, благодаря тестам. 
Сейчас волосы короткие, и я могу делать луковые маски с желтком,  с димексидом не могу, так как волосы сухие.
Всё налаживается, волосы не трогаю, стремлюсь к такому же душевному состоянию как у тебя. Пью афобазол и ращу красивые волосы. Здорово, что ты открыла эту темку. Будем общаться
Всем желаю удачи!!!

16

Сорока написал(а):

эту ветку заввела просто на грани отчаяния - я реально испугалась, что потеряю все.

Блинн... вот давеча.. реально стала размышлять сама с собой: "да мы получается наркоманы", пришла я к выводу.
Бывших наркоманов не бывает, значит и бывших ттм-щиков тоже. И всю жизнь нам надо будет следить, чтобы ттм не вернулась.
Так и есть. Читаю и понимаю, права была.

Я вот что думаю. Нужно воспринимать это со всей серьезностью, но не пугаться, потому что нормально учитывать, что возможно возвращение старой привычки. Возможно (подчеркиваю), а не что она обязательно вернется.
Если знать это, то легче предотвратить. А страх он объясним конечно, но в данном случае он сообщник ттм и первый помощник.

Не бойся!!! Ттм НЕ вернется!!!

Скажи, что именно побуждает тебя опять лезть в волосы?

17

Кукушка, я очень рада, что ты преодолела этот критичный момент.  тяжелая эта штука, ттм, да мы сильнее ее!

александрия написал(а):

Не бойся!!! Ттм НЕ вернется!!!

вот и я думаю, что не вернется.   у меня такие волосы выросли, что теперь разум не дает вырывать их. вот и тянет внутри, а именно мозги останавливают.  сознание сильнее эмоции внутренней.

александрия написал(а):

Скажи, что именно побуждает тебя опять лезть в волосы?

просто тяжело  привыкнуть к ним. как будто лишние они, мешаются.   ((((

и я тоже считаю, что нам придется себя контролировать до конца жизни.
но я согласна на эти жертвы.

это же такой кайф!!!!!  у меня теперь будет 2 дня рождения: 17 июля когда родилась и 11 февраля когда закончилась ттм.
до конца жизни буду отмечать эту дату, обязательно себе праздник устравивать буду.

Отредактировано Сорока (2010-11-18 23:43)

18

Ух ты...это уже почти год без ттм??

19

Сорока написал(а):

и я тоже считаю, что нам придется себя контролировать до конца жизни.

Надо быть начеку и всегда быть готовой дать жесткий отпор. Оно очень коварное, подлизывается незаметно и очень мягко...

20

Екатерина18 написал(а):

Девочки, что такое димексид?

это средство продается в аптеках, стоит меньше 100 руб.   вообще его применяют вроде при ревматизме для разогрева суставов и для лучшей усвояимости лекарств,с ним введенных.   димексид проводит глубоко в ткани все вещества.
маска  из  смеси масел касторового репейного  и ароматический  запатентована.    очень сильное средство.
но многие опасаются его применять     потому что надо наносить  в перчатках  иначе  лак на ногтях сходит и вообще ногти потрятся сильно.   говорят, если его на клеенку разлить, рисунок разъедает.
поэтому его надо чуть-чуть.  вообще Лалуна активно его пропогандировала, она сказала, что после димексида у нее начали расти полноценные волосы, а не пушок. 
я раноьше делала с маслами как в рецептах. их много поищи просто в поисковик забей   димексид.  и там очень много инофрмации.  я когда в аптеке покупала  димексид витамин А витамин Е касторовое масло    девушка формацевт заулыбалась: для маски?? ))))   она реально знаенитая и очень сильная.    ну разве что с луковыми масками ее можно сравнить по эффективности (мое мнение).  а тут девочки решили смешать луковый сок и димексид, вот я такие маски и делаю сейчас. и довольна. сейчас прямо сижу с 13-ой по счету маской. а всего сделаю 40 и успокось.

Sunny написал(а):

Ух ты...это уже почти год без ттм??

ну да, 9 месяцев точно.  первые месяца 3 - 4 я просто летала как будто влюблена. такой был выброс энергии от осознания, что она прошла.!!!!!  у меня кстати она просто в 2 дня прошла. в первые дни  я еще вырывала волосы механически, сижу, деру и понимаю что это все пустое. именно это я и почуствовала.  на след день  в разы меньше вырывала и опять сижу и думаю: и зачем я тэто делаю? не надо это. и перестала.  и было совсем несложно.
а меня всегда кофе провоцировал ттм. и вот однажды, где-то спустя месяц,сижу  пью кофе крепчайший, читаю статью в интернете очень меня взволновавшую,   и очнулась  на том, что сижу и у себя косички заплетаю и расплетаю.  вот поймала себя, как раньше ловила себя за ттм.   и опять накатила такая волна счастья!!!  и это все длится уже 9 месяцев, вот в последние 2 где-то хочется вырывать. держусь. маски опять делать начала. самовнушениявми всякими занимаюсь.

21

Сорока написал(а):

у меня кстати она просто в 2 дня прошла.

вот вот, у меня так же!!! просто будто я шла по газону, а потом очнулась и перешла на тротуар!!

Сорока написал(а):

вот в последние 2 где-то хочется вырывать.

у меня тоже иногда возникает желание, но я это желание я "чувствую", точно так же как возникает желание сходить в туалет или воды попить. просто диалог "А не вырвать ли мне волос", "нет не вырвать", " а очень хочется", "ну ты пока хоти, а я пошла платок одевать".

Сорока написал(а):

но многие опасаются его применять     потому что надо наносить  в перчатках  иначе  лак на ногтях сходит и вообще ногти потрятся сильно.   говорят, если его на клеенку разлить, рисунок разъедает.
поэтому его надо чуть-чуть.

он очень сильно сушит кожу. Я им (простите) прыщи прижигаю. Чуть чуть на ватный диск наношу - и прижигаю. Отлично помогает, только если я наношу на диск много, то потом на пальцах чувствуется что подсохла кожа.

Но попробовать стоит. Девочки, вы просто попробуйте чуть-чуть на маленьком участке кожи, и сразу поймете как им пользоваться. Ведь сейчас если вы зубы чистите, вы автоматически выдавливаете нужную дозу пасты.

Dream написал(а):

Надо быть начеку и всегда быть готовой дать жесткий отпор. Оно очень коварное, подлизывается незаметно и очень мягко...

просто не надо забывать об этом опыте.

22

да, нам никогда этого не забыть. это точно.

23

Сорока написал(а):

да, нам никогда этого не забыть. это точно.

да и не надо. У меня стаж 17 лет.. но за это время было много и замечательных вещей - и институт, и работа, и отдых, и т.д. и т.п.
Меня вот както в детстве лошадь лягнула - пол года потом в гипсе на костылях прыгала)) И ничего, пережила. Да не приятно) но я все равно люблю лошадей))

Это наша жизнь. И какой бы она не была - все равно она наша))

И если бы не ттм - мы бы тут не встретились)) Если бы не ттм - моя жизнь была бы совсем другой)) А мне моя жизнь на 95% очень нравится)))

24

Сорока написал(а):

просто тяжело  привыкнуть к ним. как будто лишние они, мешаются.   ((((

Это неотъемлемая часть тебя.
Просто прочувствуй это. Относись к ним поспокойнее. Поменьше обращай внимания. Но люби их, только без фанатизма))

25

Ева Адамс написал(а):

И если бы не ттм - мы бы тут не встретились)) Если бы не ттм - моя жизнь была бы совсем другой))

я тоже кажется Ане less писала что если бы не ттм то никогда бы не  было у меня с такими интересными людьми такого общего сокровенного.     

александрия написал(а):

Это неотъемлемая часть тебя.
Просто прочувствуй это. Относись к ним поспокойнее. Поменьше обращай внимания. Но люби их, только без фанатизма))

это я попыталась проанализировать  слабенький импульс негатива который ощущаю. но его действие 1% против 99 % восторга от новой прически,  свободы  купаться,  примерять одежду, обсуждать прически с подружками.

а то у меня был случай года 4 назад.   мальчик моей сестры говорит: сходите не выставку  косметики и парикмахерского искусства,  там круто.   потом хмыкнул   - хотя зачем тебе

и еще:   пришли гости к нам, я с душа вышла  и иду в свою комнату с феном. сказала - пойду волосы сушить. потом колдовала в комнате с час, наверное, так ничего и не соорудила на голове, жидкая полупрозначная стрижка никак не собиралась во что-то приличное. 
потом плюнула на это дело, вышла к гостям, а одна девочка говорит: что, не стала волосы укладывать?
я говорю - да, не стала   )

ни в коем случае не обижаюь на этих людей. ни разу.  сейчас мило это вспоминать

26

в институте садилась на самую заднюю парту.  ненавидела, когда кто-то по тропинке шел за мной и видел мой затылок.
неделями боялась смотреть в 2 зеркала, чтобы увидеть затылок.   потом вдруг набиралась решимости, смотрела и настроение либо портилось в конец ( начинала драть другую зону), либо отпускало.   тогда вырывание там продолжалось.

однажды я побрилась.  мне было 19 лет тогда.  я была уверена, что это решит проблему навсегда.  и вот осмелилась.
волосы выросли быстро ровый ежик.  через пару месяцев пошла подравнять в парикмахерскую, и мне там много обравняли, я пришла домой, рассмотрела в зеркало, как слезы полились! как в шкаф рукой саданула со злости! чуть мебель не побила. но самое страшное, начала потихоньку вырывать с досады. так мне бритье и  не помогло.

Отредактировано Сорока (2010-11-21 22:57)

27

Сорока написал(а):

это я попыталась проанализировать  слабенький импульс негатива который ощущаю. но его действие 1% против 99 % восторга от новой прически,  свободы  купаться,  примерять одежду, обсуждать прически с подружками.

а то у меня был случай года 4 назад.   мальчик моей сестры говорит: сходите не выставку  косметики и парикмахерского искусства,  там круто.   потом хмыкнул   - хотя зачем тебе

и еще:   пришли гости к нам, я с душа вышла  и иду в свою комнату с феном. сказала - пойду волосы сушить. потом колдовала в комнате с час, наверное, так ничего и не соорудила на голове, жидкая полупрозначная стрижка никак не собиралась во что-то приличное.
потом плюнула на это дело, вышла к гостям, а одна девочка говорит: что, не стала волосы укладывать?
я говорю - да, не стала   )

ой, действительно, так интересно вспоминать такие моменты...Я когда только первый первый раз повырывала, мне одна девочка сказала, ты зачем так неровно подстриглась!! Я посмеялась и забыла. Был случай в электричке я ехала. Рядом дедушка сидел, смотрел смотрел на меня, потом сказал "Дорогуша, у вас такое прекрасное личико, но на голове просто ужас, вам надо отращивать волосы,есть много лекарств.." Я ему ответила "спасибо,знаю",выбежала и зарыдала..)))

Отредактировано Sunny (2010-11-21 22:57)

28

))) ну.   а моей подруги бабушка  армянка   сидит и ей говорт что-то на армянском. Лариса переводит:  говорит какие у тебя волосы жидкие,   а если родишь, вообще полысеешь  ))))

29

Сорока написал(а):

потом плюнула на это дело, вышла к гостям, а одна девочка говорит: что, не стала волосы укладывать?
я говорю - да, не стала   )

Вот это да.. я бы так не смогла. Сильно. Сильно принять себя такой, какая есть и начать бороться с проблемой.

Сорока написал(а):

так мне бритье и  не помогло.

А что помогло? Ни могла бы ты поподробнее рассказать, как именно пришла к тому, что уже почти год ты без ттм???
Я имею ввиду, какие мысли были?
Потом, можно спросить, как ты стрессы переживала и безделье?
Ну, что вызывало ттм?

30

александрия написал(а):

А что помогло? Ни могла бы ты поподробнее рассказать, как именно пришла к тому, что уже почти год ты без ттм???

вообще  15 лет болела.  5 лет назад нашла  форум http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3693460/
там писала в начале января 2006 кажется    на 6-ой странице сверху  мои посты   меня Лена зовут   
что пойду к врачам     ходила     не помогло    ушла с форума    woman   
почти смирилась с ттм.  до лысин не рвала,  ходила с очень короткой стрижкой. 

а тут в январе  этого года меня бросил мальчик . я сходила с ума. конечно, я была некрасивая с ттм, и дело не только в волосах, это же отражается в осанке, во взгляде, и я поняла, что  меня ттм просто допекла.
наверное уход парня того так повлиял  меня просто прожгло внутри. я подумала  да сколько можно уже?
села и написала все  направления  чтобы комплексно     ворвалась на форум woman   там шло общение  живое, такая поддержка, такие девочки  уже излечившиеся, новенькие шли и шли. а я ворвалась, даже толком не поздоровалась и написала длиннющие посты что надо делать чтобы ттм прошла.     потом потихоньку вошла в общение там. этот форум был у нас как вспомогательный, где мы фото выкладывали.
ттм прошла. я это поняла уже на 3-ий день!!!!!   и спустя месяц создала ветку   мы победили ТТМ! каждый пишет свою историю     там подробно все описала.
что-то никто не продолжил ее.   (((((

я не вела каленадри, не самоконтролировала себя, мне это было просто не нужно.  она просто прошла. я каждый день благодарила  в себе ту часть, которая вырывала волосы, что бросила это делать. я благодарила Бога, судьбу, да все что угодно.  такой всплеск эмоций    драйва в жизни я не помню когда получала.
прошло вот полгода и стало тянуть опять вырывать и сейчас занимаютс  самоконтролем  жестко. пошла тягомотина какая-то . но все равно держать себя в руках когда такая красивая прическа совсем несложно.    даже приятно.
а на форуме woman общение как затихло (временно?)

Отредактировано Сорока (2010-11-22 10:47)

31

Спасибо, я все прочту!!!!

32

вчера была 14-ая маска лук с димексдом.   
решила контролировать себя по такой схеме:
1) вообще не смотреть на волосы случайно в зеркале. не подходить специально повертеться. только с утра когда причесываюсь по минимуиму, или если возникнет беспорядок, когда буду чувствовать необходимость поправить прчиеску буду смотреть. и так    до февраля, потом можно будет, я не собираюсь себя лишать удвольствия. 
2) не прикасаться к волосам просто так. не теребить, не поправлять от нечего делать. это до конца жизни.
3) не вырывать.  это тоже до конца жизни, понятное дело.
так и буду каждый день за собой замечать сколько раз я в зеркало глянула, сколко прикоснулась.
и записывать буду:   без надобности посмотрела в зеркало на волосы   ____  , поймала себя на том, что тереблю ____, обнаружила что вырвала _______.
это все к тому, чтобы вообще забыть о волосах, не смотреть, не трогать, думать о них по минимуму.
стараюсь отвлекаться.

а еще мне надо немного похудеть, вообще красивая буду  ))))))
уже 4 дня сижу на гречке и кефире.   стало намного легче себя чувствовать, вчера вот пришлось пробежаться так легко бегать стало.
пусть я буду лучше подходить по 10 раз в день к зеркалу смотреть как я похудела.  хочу  фокус контроля вообще с волос убрать.  надеюсь, у меня будут толко прочерки каждый день.

33

Сорока, ну ты молодец конечно)

а мне вот как то все лень. Особенно после парикмахерской... жалко лишний раз волосы мыть - а то я покрасилась и промелировалась.
Я раньше (в школе) мыла волосы 1 - 2 раза в неделю, а сейчас из-за всякой гадкой химии в шампунях мою через день да каждый день.
Сейчас решила опять мыть волосы только раз в неделю. Чтобы восстановилась кожа головы.

Еще тут посмотрела на НТВ "Красота. История Всегоррийского обмана"... просто в ужасе от этих добавок....
эта гадость в шампуне SLS... дома все средства просмотрела (шампуни, гели, пенки для умывания...) и везде это есть.

Решила брать с тебя пример.
Буду мыть голову 1-2 раза в неделю с ржаной мукой, перед этим делать луковые маски с димексидом + репейные масла.

Посоветуй пожалуйста какую лучше ржаную муку брать?? или ты не выбираешь конкретную фирму?? Добавляешь в нее чето-нибудь (кефир, яичный желток)?? просеиваешь??? ты сама голову моешь или тебе помогают?? я просто как-то плохо представляю как наносить ее... привыкла что шампунь пенится...
думаю, что пока не привыкла надо побольше наводить... лучше чтобы чуток осталось, чем не хватило.

Сорока написал(а):

не прикасаться к волосам просто так. не теребить, не поправлять от нечего делать. это до конца жизни.

у меня если возникает желание прикоснуться - я беру в руки расческу и просто расчесываюсь. И полезную вещь сделала и желание выполнила))

34

Сорока написал(а):

хочу  фокус контроля вообще с волос убрать.

+1

Кстати, я все прочла!!! Спасибо, что подробно все так описала!
Много полезной информации!

35

Сорока написал(а):

надеюсь, у меня будут толко прочерки каждый день.

Сорока, отлично! пусть эта новая цель как бы заместит мысли о волосах и ты перестанешь о них вообще задумываться и это войдет в привычку, в здоровую привычку, как у всех обычных людей.

36

less написал(а):

перестанешь о них вообще задумываться и это войдет в привычку, в здоровую привычку, как у всех обычных людей.

ой как хочется. сегдня прочерков не получается.  смотрела в зеркало трудно было оторваться 5 раз, поймала себя что тереблю 27 раз за день (!) и вырвала 4 (((.    но как помогает такой подход, когда контролирую не вырывание, а вообще прикосновения!

Ева Адамс написал(а):

Посоветуй пожалуйста какую лучше ржаную муку брать??

Женя, я вообще встречала ржаню муку только в 1 магазине у нас, ее мало где продают.     я развожу просто водой в кружке средней. у тебя волосы длинные, тебе побольше надо.  мои короткие промываются хорошо, не пользуюсь ополаскивателями никакими, расчесываются хорошо.  но чтобы лучше промыть я ванну наполняю хотя бы наполовину, чтобы прополоскать в большом количестве воды.    и еще, уши тоже надо промывать ))))    я уже привыкла к муке, даже в фитнес - клуб хожу  и там ею голову мою )))

37

Да,Лена....Вот оно и трудное самое действительно,когда все отрастет-удержаться от позывов вырывать.Но,думаю,что раз ты девять месяцев держалась,то и эти позывы в себе подавишь.Сколько плюсов у отросшей шевелюры....Можно чувствовать себя свободно,раскованно.....Не бояться ни шапок ,ни капюшонов,ни ветра.....Просто вспомни,какие они-внутренние ощущения,когда на голове разгул ттм....Тут и стимул не трогать.Держись,пожалуйста.У тебя все так хорошо получилось-и свободу от ттм ты уже почувствовала.Не возвращайся опять к этому-это ужасно.Вспомни,как летала в первые недели от того,что ОНА отступила,Её нет больше в твоей жизни....Знаешь,мне думается,что мы как колодцы-внутри нас самих много ощущений,переживаний,которые способны утолить наши потребности в мотивации того или иного поступка.Наши ощущения радости,которые мы переживаем,бросая ттмить,в будущем могут послужить хорошим стимулом не возвращаться к этой заразе.Нужно постараться вспомнить,и снова пережить эти ощущения свободы,начала новой жизни....Держись пожалуйста,не позволяй ей вернуться в твою жизнь!

38

Сорока написал(а):

сегдня прочерков не получается.  смотрела в зеркало трудно было оторваться 5 раз, поймала себя что тереблю 27 раз за день (!) и вырвала 4 (

Сорока, ты 27 - 4 = 23 раза!! не вырвала волос! ты 23 раза отказала ттм в верхе над собой, ты 23 раза выставила ттм вон из своей головы!
Это дорогого стоит. Ты герой!

39

Сорока написал(а):

а тут  - вот оно! -  вдруг тянет вырывать волосы.    у меня началось где-то на седьмом месяце

Сорока написал(а):

первые месяца 3 - 4 я просто летала как будто влюблена. такой был выброс энергии от осознания, что она прошла.!!!!!

примерно та же ситуация.... :(
Привет, девочки!  :'(
Я впервые узнала про ттм с форума woman, сразу же был такой всплеск эмоций, как и у всех здесь! Первые три-четыре месяца вообще не прикасалась к волосам! Залысины на глазах отрастали, моей радости не было предела! А потом..у меня наступил момент, который продолжается до сих пор (постоянно!), время от времени...я терплю-терплю, не трогаю волосы вообще, стараюсь полюбить их такими, как есть, с надеждой, что они отрастут, а они...они не отрастают! Такое впечатление, что остановились вообще! И все...меня от злости на них накрывает...И разница между волосами такая большая!!! Одна часть 5-7 см, а потом резко (!) 30 см! Уродство...И обидно, когда после всех стараний и отращиваний, мне говорят при встрече: "ты опять подстриглась? да еще такими "шарами"!
я на рождество еду знакомиться с родней моего любимого, хотела в парикмахерскую сходить, а что мне там скажут? упадут в обморок...
я еще летом в блондинку перекрасилась, теперь немного жалею, потому что часто нужно корни подкрашивать, и вот мне на работе подвернулась девочка з длиннющими волосами, которая тоже была блондинкой. И она в одном салоне затонировала волосы ближе к своему натуральному, а потом еще верхнюю часть ей осветлили разными оттенками, что-то похожее на бронд. Волосы такие классниые! И я так очень хочу...Но получается, если ждать, пока отростут те места (1см - 1 месяц), то мне еще долго не светит парикмахерская....А я так хочу уже на новый год выглядеть красивее! Все эти мысли терзают меня...Нет стабильности в моем настрое на борьбу с ттм. Думаю, что это можно решить...Но это только на словах...а на деле - я продолжаю рвать и нелюбить свои короткие участки волос....Именно их! Длинные  не трогаю!
Возможно, если я начну сейчас делать маски, усиленно себя контролировать, то на время ттм пройдет...Но потом? Два-три-четыре месяца - и снова? Я не знаю, начнеться ли все снова, но что-то всередине меня подсказывает, что да, начнеться. и от этого опускаются руки....
(Извините з ошибки, я только здесь пишу на русском языке, уже забываю его, к сожалению...)

40

SemperTiro написал(а):

Я не знаю, начнеться ли все снова, но что-то всередине меня подсказывает, что да, начнеться.

я раньше то же самое чувствовала. с ужасом ждала что отрастут и тогда продолжится вырывание.   но потом внутри что-то изменилось,   кардинальное изменение выражалось в том, что я механически еще дергала, по привычке, но уже поняла что излечилась!       
самая важная психологическая составляющая :
ттм победима - я прочитала в шапке этого форума и поверила в эту фразу.
и второе: просто сама с собой поговорила перед сном. сама у себя спросила - зачем мне это надо, что мне это дает?  ведь это реакция нашего организма, она возникла не на пустом месте, она решает какую-то проблему. пусть с точки зрения разума проблема эта пустяковая, а психика твоя, разрешая эту мелкую проблему, несет  разрушения существенные. твое подсознание так не считает.  оно тебя от чего-то защищает. и надо понять от чего.    я уже писала, мне ттм дает возомжность потянуть с решениями проблем. я у себя спросила и просто услышала изнутри ответ. и поняла, что в точку попала, ты поймешь если услышишь свой ответ.   
еще эйфория тут писала, она тоже разбиралась в себе, зачем ей ттм, и у нее был другой ответ: чтобы не выделятся срэто еди людей, она яркая и заметная. а ее психика внутренне против этого протестовала.   а еще могут быть варианты: чтобы меня жалели....   хочу наказать своего спутника жизни, пусть у него будет страшная жена. он меня обижал раньше, пусть и ему будет плохо....    и прочие абсурдные мотивы.     надо разобраться какой твой мотив. и самой с собой договориться.
у меня это происходило так: я поблагодарила ту часть мою внутреннюю, которая защищает меня от скорых решений, от дейсвий. и сказала ей что это сейчас не нужно, нужно дейсвтовать и решать. но все равно спасибо.   нельзя себя наказывать, нельзя заниматься самобичеванием, это если и приностит результаты, то временные. проблема загоняется под ковер и в момент ослабления контроля вылезает наружу и с утроенной энегией принимается за дело.  поэтому ты чувствуешь что отращивай не отращивай, потом все равно вырвешь.   
тебе надо разобраться что это дает.  когда я разобралась сразу прошло.   
вообще есть методики работы с подсознанием, нлп. я начиталась их.  попробуй в интернете поискать. нлп избавление от вредных привычек  и почитай поболоше. 
но проблему надо решать изнутри. а потом уже маски и витамины

41

нашла!   вот как у Эйфории про это же написано  ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК-ТТЩицы!!!!!

Сегодня я продолжу свои мысли.
Итак, почему я держусь за ттм? Мне это выгодно.Быть некрасивой проще, чем красивой,На красоту все обращают внимание, ей восторгаются, это вызывает у окружающих больший интерес, чем некрасота или серость.
На серость посмотрят и отвернуться, не заостряя внимание, ведь каждому из нас ВСЁ РАВНО как выглядит окружение.Ведь нам по сути даже проще установить контакт,  если человек некрасив или имеет какие-то изъяны во внешности.К такому чаще всего относятся как к простаку, а яркая внешность порой отпугивает.Может , в этом причина? Если не у меня, то у других.Я всегда была общительная, ничего не стеснялась и никого.А теперь смотрю- меньше активности, больше пассивности.Со мной удобно окружению, не надо приспосабливаться под злой характер и недобрый нрав.Тк ттм побуждает меня к игре в прятки с чувствами.Я иногда испытываю злость, но могу запросто погасить её ещё не выплеснув, испытываю агрессию за поступки окружению, но могу своё мнение носить в себе.А КОМУ ОТ ЭТОГО ЛЕГЧЕ? Уж явно не мне.А окружению.

Отредактировано Сорока (2010-11-23 13:14)

42

Сорока написал(а):

от как у Эйфории про это же написано  ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК-ТТЩицы!!!!!

Сегодня как раз читала, дневник Эйфории...  :flag:

43

SemperTiro написал(а):

примерно та же ситуация.... 
Привет, девочки!   
Я впервые узнала про ттм с форума woman, сразу же был такой всплеск эмоций, как и у всех здесь! Первые три-четыре месяца вообще не прикасалась к волосам! Залысины на глазах отрастали, моей радости не было предела! А потом..у меня наступил момент, который продолжается до сих пор (постоянно!), время от времени...я терплю-терплю, не трогаю волосы вообще, стараюсь полюбить их такими, как есть, с надеждой, что они отрастут, а они...они не отрастают! Такое впечатление, что остановились вообще! И все...меня от злости на них накрывает...И разница между волосами такая большая!!! Одна часть 5-7 см, а потом резко (!) 30 см! Уродство...И обидно, когда после всех стараний и отращиваний, мне говорят при встрече: "ты опять подстриглась? да еще такими "шарами"!
я на рождество еду знакомиться с родней моего любимого, хотела в парикмахерскую сходить, а что мне там скажут? упадут в обморок...
я еще летом в блондинку перекрасилась, теперь немного жалею, потому что часто нужно корни подкрашивать, и вот мне на работе подвернулась девочка з длиннющими волосами, которая тоже была блондинкой. И она в одном салоне затонировала волосы ближе к своему натуральному, а потом еще верхнюю часть ей осветлили разными оттенками, что-то похожее на бронд. Волосы такие классниые! И я так очень хочу...Но получается, если ждать, пока отростут те места (1см - 1 месяц), то мне еще долго не светит парикмахерская....А я так хочу уже на новый год выглядеть красивее! Все эти мысли терзают меня...Нет стабильности в моем настрое на борьбу с ттм. Думаю, что это можно решить...Но это только на словах...а на деле - я продолжаю рвать и нелюбить свои короткие участки волос....Именно их! Длинные  не трогаю!
Возможно, если я начну сейчас делать маски, усиленно себя контролировать, то на время ттм пройдет...Но потом? Два-три-четыре месяца - и снова? Я не знаю, начнеться ли все снова, но что-то всередине меня подсказывает, что да, начнеться. и от этого опускаются руки....
(Извините з ошибки, я только здесь пишу на русском языке, уже забываю его, к сожалению...)

Вот и у меня такая же ситуация....Месяца четыре не трогала,а потом все повыщипала.Так обидно теперь.Нужно было,когда отросли немного ,постричься коротко,что бы были одной длинны.Ну теперь уже поздно...И тоже,кстати,расти не хотят.Вообще не растут.Два месяца уже ни с места.Не знаю прямо ,что и думать.

44

SemperTiro написал(а):

Я не знаю, начнеться ли все снова, но что-то всередине меня подсказывает, что да, начнеться. и от этого опускаются руки....

мурзилка написал(а):

Не знаю прямо ,что и думать.

Девочки, я хочу вам немного резко ответить, простите, если что не так, но я только что сама была в таком же состоянии как и вы, только что вырвала себе где-то 30 волос, и вот о чем я сейчас думаю:
Вы сейчас заблудились в своих эмоциях.
Да, мы с вами обычные люди, мы чувствуем многое и переживаем в себе все, что с нами происходит или не происходит.
Но ттм тесно связана с нашими эмоциями! она буквально сидит на них и именно через них она проникает в нас, наши эмоции для ттм - это как сосуды для крови.
Нам нужно отбрасывать всякие эмоции в борьбе с ттм - нельзя радоваться, нельзя огорчаться, нельзя думать о том, что волосы растут или не растут, нельзя думать о том, что ттм может вернуться или больше никогда не вернется - думать конечно можно и нужно, но главное НЕЛЬЗЯ ИСПЫТЫВАТЬ ЭМОЦИИ.
мы должны стать абсолютно беспристрастными, завести себя как заводные часы на четкие действия - маски, механическая защита, внушение, контроль, альтернативные замещения, платки, выполнять все это как марионетки в руках у нашего разума.
давайте не будем пленниками у наших же эмоций.
давайте освободимся. мы хотим избавиться от ттм и на это должны быть направлены все наши силы.

Отредактировано less (2010-11-23 14:53)

45

less написал(а):

мы хотим избавиться от ттм

да, а вы как-будто не хотите. надо очень захотеть. осознать.  а то как в спячке находитесь. вроде и хотите, но неосознанно.
девочки, просыпайтесь!  осознайте! попрощайтесь с ней!

46

Сорока написал(а):

ттм победима - я прочитала в шапке этого форума и поверила в эту фразу.
и второе: просто сама с собой поговорила перед сном. сама у себя спросила - зачем мне это надо, что мне это дает?  ведь это реакция нашего организма, она возникла не на пустом месте, она решает какую-то проблему. пусть с точки зрения разума проблема эта пустяковая, а психика твоя, разрешая эту мелкую проблему, несет  разрушения существенные. твое подсознание так не считает.  оно тебя от чего-то защищает. и надо понять от чего.    я уже писала, мне ттм дает возомжность потянуть с решениями проблем. я у себя спросила и просто услышала изнутри ответ. и поняла, что в точку попала, ты поймешь если услышишь свой ответ.   
еще эйфория тут писала, она тоже разбиралась в себе, зачем ей ттм, и у нее был другой ответ: чтобы не выделятся срэто еди людей, она яркая и заметная. а ее психика внутренне против этого протестовала.   а еще могут быть варианты: чтобы меня жалели....   хочу наказать своего спутника жизни, пусть у него будет страшная жена. он меня обижал раньше, пусть и ему будет плохо....    и прочие абсурдные мотивы.     надо разобраться какой твой мотив. и самой с собой договориться.
у меня это происходило так: я поблагодарила ту часть мою внутреннюю, которая защищает меня от скорых решений, от дейсвий. и сказала ей что это сейчас не нужно, нужно дейсвтовать и решать. но все равно спасибо.   нельзя себя наказывать, нельзя заниматься самобичеванием, это если и приностит результаты, то временные. проблема загоняется под ковер и в момент ослабления контроля вылезает наружу и с утроенной энегией принимается за дело.  поэтому ты чувствуешь что отращивай не отращивай, потом все равно вырвешь.   
тебе надо разобраться что это дает.  когда я разобралась сразу прошло.   
вообще есть методики работы с подсознанием, нлп. я начиталась их.  попробуй в интернете поискать. нлп избавление от вредных привычек  и почитай поболоше.

Хочется подписаться под каждым словом! Как я хочу, чтобы все это понимание вселилось в меня,  и я полностью разобралась со своими тараканами...У меня они, скорее, в прошлом, чем в настоящем. Возможно, кроме самостоятельной поддержки и, конечно же, вашей, девочки, мне будет нужна консультация психолога, и не одна...Но я не знаю, как начать? Я считаю, что у меня все идеально в жизни, а сама вырываю волосы до боли на коже головы и боюсь панически, когда кто-то просто повышает голос. Мне хочется плакать...Я знаю, что ттм излечима, но устала бороться. Вот сегодня написала вам, такое облегчение наступило сначала....а потом, незаметно от себя, снова начала вырывать, выбившиеся из закрученых в узел волосы...
Я постараюсь, я очень постараюсь не бездействовать, а лечить/помогать себе бороться с ттм. :yep:

47

less написал(а):

Девочки, я хочу вам немного резко ответить, простите, если что не так, но я только что сама была в таком же состоянии как и вы, только что вырвала себе где-то 30 волос, и вот о чем я сейчас думаю:
Вы сейчас заблудились в своих эмоциях.
Да, мы с вами обычные люди, мы чувствуем многое и переживаем в себе все, что с нами происходит или не происходит.
Но ттм тесно связана с нашими эмоциями! она буквально сидит на них и именно через них она проникает в нас, наши эмоции для ттм - это как сосуды для крови.
Нам нужно отбрасывать всякие эмоции в борьбе с ттм - нельзя радоваться, нельзя огорчаться, нельзя думать о том, что волосы растут или не растут, нельзя думать о том, что ттм может вернуться или больше никогда не вернется - думать конечно можно и нужно, но главное НЕЛЬЗЯ ИСПЫТЫВАТЬ ЭМОЦИИ.
мы должны стать абсолютно беспристрастными, завести себя как заводные часы на четкие действия - маски, механическая защита, внушение, контроль, альтернативные замещения, платки, выполнять все это как марионетки в руках у нашего разума.
давайте не будем пленниками у наших же эмоций.
давайте освободимся. мы хотим избавиться от ттм и на это должны быть направлены все наши силы.

Все очень правильно. Спасибо, less, за поддержку и ценные советы! Я хочу всего и сразу, и мне тяжело, после мучительной борьбы с ттм, смотреть на роскошные волосы других девушек, и понимать, что у меня еще не скоро такие будут...Именно в такие моменты хочется сделать еще хуже! Поэтому, действительно, нужно на время забыть про эмоции...и строго выполнять правила, следить за собой и своими руками. Слова уже сказаны мною, осталось - выполнять...

мурзилка написал(а):

Вот и у меня такая же ситуация....Месяца четыре не трогала,а потом все повыщипала.Так обидно теперь.Нужно было,когда отросли немного ,постричься коротко,что бы были одной длинны.Ну теперь уже поздно...И тоже,кстати,расти не хотят.Вообще не растут.Два месяца уже ни с места.Не знаю прямо ,что и думать.

мурзилка, постарайся начать все заново, ведь если не остановиться, можно совсем потерять надежду на красивые волосы и избавление от ттм. НУжно перестать вырывать здесь и сейчас. Вот я сейчас попробую строго следить за собой и своими руками. И даже за своими желаниями повырывать. Боженька, хоть бы надолго хватило...

Сорока написал(а):

На серость посмотрят и отвернуться, не заостряя внимание, ведь каждому из нас ВСЁ РАВНО как выглядит окружение.Ведь нам по сути даже проще установить контакт,  если человек некрасив или имеет какие-то изъяны во внешности.К такому чаще всего относятся как к простаку, а яркая внешность порой отпугивает.Может , в этом причина?

Знаешь, я хоть и люблю себя, но такие мысли у меня возникали/ют иногда...Это так печально...Кто и что заставляет нас бояться своей индивидуальности? :'(

Отредактировано SemperTiro (2010-11-23 20:30)

48

less написал(а):

завести себя как заводные часы на четкие действия - маски, механическая защита, внушение, контроль, альтернативные замещения, платки, выполнять все это как марионетки в руках у нашего разума.

ППКС.

49

Сорока написал(а):

да, а вы как-будто не хотите. надо очень захотеть. осознать.  а то как в спячке находитесь. вроде и хотите, но неосознанно.

Это и меня касается и еще как! Вот второй вечер не вылазию из форума и не рву, хотя на работе вырвала несколько! Я последнее время делала маски по вечерам из репейного масла! Да толк есть, голова завернута! Но пойду смывать, чуть подсохнет и начинается копошение в волосах! А подсохнет, вырву! На этой неделе нет времени с этими масками, голова новой работой занята! На самом деле надо с подсознанием работать своим! Пишут тут про нлп, вот то чем я в займусь, потому что форума мне одного не достаточно как оказалось

50

less написал(а):

Но ттм тесно связана с нашими эмоциями! она буквально сидит на них и именно через них она проникает в нас, наши эмоции для ттм - это как сосуды для крови.
Нам нужно отбрасывать всякие эмоции в борьбе с ттм - нельзя радоваться, нельзя огорчаться, нельзя думать о том, что волосы растут или не растут, нельзя думать о том, что ттм может вернуться или больше никогда не вернется - думать конечно можно и нужно, но главное НЕЛЬЗЯ ИСПЫТЫВАТЬ ЭМОЦИИ.
мы должны стать абсолютно беспристрастными, завести себя как заводные часы на четкие действия - маски, механическая защита, внушение, контроль, альтернативные замещения, платки, выполнять все это как марионетки в руках у нашего разума.
давайте не будем пленниками у наших же эмоций.

Да,согласна,что ттм связана с эмоциями....А точнее со стрессами.Когда все отлично,лично я забываю про ттм.Да,сорвалась.....Но мне приятно следить за тем,как растут мои волосы...Приятно просматривать ваши фото, девочки, и радоваться за вас,когда у вас все хорошо отрастает,и вы побеждаете ттм.Думаю,что радость за себя,за форумчанок-не самые плохие эмоции)))именно,когда видишь,как другие преодолевают эту гадость-тогда и у самой силы и упрямство находятся.У меня были не раз ремиссии.Один раз на три-четыре года.А теперь,когда ремиссии всего по шесть-четыре месяца,мне помогают иногда именно эмоции.Вернее даже не эмоции,а следы после них.Когда я борюсь,и чувствую,что сорвусь-начинаю вспоминать эти ощущения ,когда преступления на голове не закрыть-отрезвляет.А сейчас,после срыва,я вспоминаю,какая свободная была,когда удалось отрастить чуть-чуть проблемные места-и,помимо всего прочего,мне лично помогает это сдерживаться.А там,не знаю.....Может и надо действовать,как ты говоришь....Но,думаю,что так не получится отключить себя.Эмоции,как не крути,наша неотьемлемая часть....Только нужно правильные и позитивные эмоции оставлять,а "каку" всякую душевную отбрасывать подальше))

51

SemperTiro написал(а):

мурзилка, постарайся начать все заново, ведь если не остановиться, можно совсем потерять надежду на красивые волосы и избавление от ттм. НУжно перестать вырывать здесь и сейчас. Вот я сейчас попробую строго следить за собой и своими руками. И даже за своими желаниями повырывать. Боженька, хоть бы надолго хватило...

Я уже поставила для ттм стопсигналы)))) :flag:

52

Сорока написал(а):

да, а вы как-будто не хотите. надо очень захотеть. осознать.  а то как в спячке находитесь. вроде и хотите, но неосознанно.
девочки, просыпайтесь!  осознайте! попрощайтесь с ней!

Хотим!!!Еще как хотим!!!!!Кто же из нас не хочет.Только я вот ,последнее время,смотрю на ттм под другим углом.Я уже не хочу бороться с ней....Нет.Я уже другого хочу-отрастить скорее волосы,и перевернуть этот лист раз и навсегда.И больше не возвращаться снова к той точке отсчета,от которой ушла. :writing:

53

Мурзилочка, у тебя обязательно получится !!!!!   
не бойся начать еще раз.

54

моя статистика:   вчера была  15ая маска лук с димексидом.
сегдня поймала себя что смотрюсь в зеркало - 4 раза, трогала волосы без нужны 15 раз, не вырвала ни одного, все внимание было чтобы вообще не прикасаться к волосам, ловила себя, одергивала (просто от прикосновения).

девочки, волосы это ни с чем не сравнимый кайф.   не лишайте себя этого удовольствия !

Отредактировано Сорока (2010-11-24 08:27)

55

SemperTiro написал(а):

Знаешь, я хоть и люблю себя, но такие мысли у меня возникали/ют иногда...Это так печально...Кто и что заставляет нас бояться своей индивидуальности

воспитание.  родители, воспитатели в садике (сами родом из советского союза), детские мультфильмы из самых лучших  побуждений нас учили: не высовывайся,  будь как все и так далее.

56

Сорока написал(а):

сегдня поймала себя что смотрюсь в зеркало - 4 раза, трогала волосы без нужны 15 раз, не вырвала ни одного, все внимание было чтобы вообще не прикасаться к волосам, ловила себя, одергивала (просто от прикосновения).

Знаешь, а мне кажется, что для девушки это абсолютно нормально - смотреть в зеркало, прикасаться к волосам))
Просто раньше, нас не радовало отражение в зеркале - а сейчас приятно посмотреть)) приятно прикоснуться к "волосам" а не к месту, где они должны быть!!!!

У меня недавно подруга грудь увеличила - так у нее первый месяц муж каждую ночь просыпался и проверял - на месте или нет!!!

57

Zлатовласка написал(а):

Пишут тут про нлп, вот то чем я в займусь, потому что форума мне одного не достаточно как оказалось

я постепенно как-то оградила себя от форума, думала, что таким образом преодолею ттм, не буду вообще о ней вспоминать. А ттм сама пришла. Снова и снова. С форумом и с моральной поддержкой тех, кто страдает тем же (!) я намного меньше вырывала! поэтому и форум, и как Лена посоветовала, нлп - все нужно читать, работать над собой, и как пишет Эйфория - не бездействовать!

Сорока написал(а):

воспитание.  родители, воспитатели в садике (сами родом из советского союза), детские мультфильмы из самых лучших  побуждений нас учили: не высовывайся,  будь как все и так далее.

постараюсь...очень постараюсь разобраться в себе...вижу, что с этого все началось, и сперва нужно поубивать драконов в себе...

58

less написал(а):

давайте не будем пленниками у наших же эмоций.

Аня, тут я не согласна с тобой. эмоции в себе не надо зажимть,  надо их выплескивать, таким образом наша психика разряжается, это как отходы от переработанного стресса  )))  только конечно не допускать ттм.

Ева Адамс написал(а):

Знаешь, а мне кажется, что для девушки это абсолютно нормально - смотреть в зеркало, прикасаться к волосам))

согласна   конечно   я конечно буду любоваться в зеркало и прикасаться к волосам (а то как же мужчин соблазнять? )))
но чуть попозже. через 2 месяца. а эти 2 месяца хочу свести на минимум внимание к волосам, а то слишком много в последнее время уделаю его.  только уход - а у меня это через день маски - и причесываться по утрам.
а то я могла по полчаса смотреть на волосы, трогать их, потом это перешло в навязчивое теребление, особенно когда разговариваю по телефону, когда думаю сидя за компом,  особенно когда стою в пробке. а потом ловлю себя что вырвала.
так вот хочу эту цепочку разорвать в самом тонком месте, просто не смотреть, не прикасаться к волосам.
потому что когда тереблю остановиться очень тяжело.

____________

тут болела 3 дня и почти 5 дней не мыла голову, вообще становилось нехорошо от мысли принять душ.
только вчера вечером сделала 16-ую маску   лук с димексидом.

59

Сорока написал(а):

эмоции в себе не надо зажимть

да! нельзя зажимать, я тут не спорю!! просто имела в виду - нельзя допускать эмоции по поводу волос. особо сильные эмоции оттого, как волосы вырастают и особо сильные оттого, как их возможно где-то мало. я на этих эмоциях из-за волос стала трогать бока и вырывать из-за них(

60

сегодня была 20-ая маска луковая. делаю их почти каждый день с остервенением.... (((
срывов нет, просто я иногда потягиваю волосы. все еще.  (((
и делаю это с кайфом  ((   чего греха таить?   ловлю себя раз  10 в день где-то, когда уже делаю и не могу остановиться.
просто когда ттм прошла, это произошло так легко, я не делала ничего сверх воли,  она просто ушла.  и поэтому сейчас когда она пытается вернуться  я борюсь как бы понарошку...   
поймала себя на мысли  что скоро уже 11 февраля год без ттм и сердце сжалось, как будто не заслужила я праздника.
так что мой рассказ еще не дописан.   
вообще волнуюсь когда пропадают старенькие девочки, которые излечились. да хоть бы у них было все хорошо
Миранда, Оля, Джина, Люды вот в последнее время не видно ....  девочки не пропадайте появляйтесь хоть иногда

села перечитывать программу эйфории 
решила тоже по полной, с пластырями, с повязками на голову, била себя вчера по щекам со всей силы, даже сама себя испугалась.... 
будем искать выход.

61

Что значит "потягиваю волосы".
Трогаешь что ли? Или реально тянешь, но вовремя останавливаешь и не выдираешь???

62

1 вырываю. ловлю себя на том что сейчас вырву и не могу останоиться   вырываю   потом успокаиваюсь
срывов, чтобы вот так в прострации сидеть, как раньше, нет.

я НИ-КОГ-ДА к ним не вернусь. просто и потягивания эти нужно прекращат.

и честно, весь задор у меня что-то пропал, она подкрадывается как-то так тихонько.
вот читаю программу Эйфории,  надо недели 2 продержаться без вырывания даже эпизодического разового, опять появится.

спасибо вам всем, что есть с кем поделиться

63

Ты права, надо контролировать себя, но не в коем случае не ругать (бесполезное занятие), т.е. предпринимать меры и относится поспокойнее, меньше думать об этом, просто действовать вовремя (легче сразу предупреждать, чем потом устранять последствия).

Держись родная!!!

64

Сорока ты видать подошла к тому периоду когда шок от форума проходит. так же и у меня было. именно задор проходит. нет какого то подкрепления извне, стимулятора. тут начинается труднее. но этот период надо пережить. обязательно. либо вернешься к началу пути. это как в игре с фишками и кубиками. попала на квадратик- 10 шагов назад. не допускай этого. могу порекомендовать вот что: бей себя не по щекам а по рукам,бей очень сильно, другой рукой, как бы шлепай, ты ведь руками а не щеками рвешь. второе: заведи новую маску. делаешь с перцем, начинай делать с перцовкой, или купи чтонибудь дорогое, чтобы еще и денег жалко было. вообщем введи что-то новое в свою борьбу, чтобы интерес вернулся!

65

да, Юля, именно задор проходит.
видимо многие эту стадию переживают. вот я почувствовала и забила тревогу.
уже начала перечитываь буржуйскую программу, а там пункт про расслабление очень важный, и как раз Елена тут  писала про аппликатор кузнецова, намажу пальцы клеем, это так противно, бррр, но уже не получится неосознанно, будет включаться мозг.   я откачу ситуацию назад, опять забуду про ттм, обещаю вам , девочки.
все уже с приличным стажем, обратите внимание,  что ттм будет пытаться вернуться спустя полгода!!!

66

Леночка, держись изо всех сил, ты ведь для новеньких просто образец!

67

Леночка,привет.Сорока-это ж псевдоним))Решила еще раз тебе написать,тк твои слова тронули.
У тебя все получиться самым наилучшим для тебя образом.Я писала свою историю в теме"Как все начиналось".Мне очень помог психолог тем,что сказал,не борись с собой,не насилуй себя.Прими себя такой ,какая ты есть-со всеми плюсами и недостатками.Это для кого-то недостатки,для другого -особенности.
Леночка,ты прекрасная,ты всем нам пример для подражания.Просто у ттм-это завышенные требования к себе,а они у нас в голове от родителей,друзей и тд.
Ты в этот мир пришла,для того,чтоб прожить СВОЮ жизнь,а не оправдывать чьи-то ожидания.
Ты действительно очень сильная.И тебе надо чуточку больше любить себя и снизить к себе претензии.Что ты за последнее время делала исключительно для себя,чем ты себя баловала?Мне очень помогают аффирмации,стараюсь позитивно мыслить и ежедневно не меньше 3-х лучше 10 мин в день перед зеркалом себя хвалить.Я молодец,потому,что....Я люблю себя за....
Все у тебя получиться.Я когда перестала бороться с ттм,а стала просто избавляться от ненужной привычки,мне Реально стало легче
Подумай,зачем тебе нужна ттм-это не только привычка из-за стресса.От чего(кого)ты хочешь отгородиться или наоборот этим ты хочешь привлечь внимание.
Когда мне сказали,что лысой и жалкой быть легче(знакомая)-это как пощечина,но она меня привела в чувство.Хоть я ее и долго ненавидела,но благодаря ей я и стала заниматься собой.
Не хочу показаться занудной,хотя есть еще и др способы и ссылки.
Больше релаксируй.
Всего тебе наилучшего!!!Я верю в тебя!

68

Лена, я уж испугалась, что ты два дня на форуме не появлялась, не случилось ли чего? Потом увидела, что ты вчера в ветке Less писала. Как справляешься с позывами?

Отредактировано Сашенька (2010-12-07 09:55)

69

Саша, сейас я на форуме оч активный посетитель, втянулась так ой-ой-ой, еще параллельно с несколькими девочками переписываюсь по контакту, они сюда почему-то не идут,  я зову конечно, но не идут.
вчера была 21-ая луковая маска. 
а вообще такое ощущение, что нет ее, этой ттм, вот пришла, кофе налила, сижу читаю думаю как письмо заказчику составить и тут  раз - уже вырвала. быстро беру себя в руки и дописываю письмо. такое ощущение, что как толко я отвлекусь, она тут как тут.
клей момент купила, ну и гадость, буду им мазать руки, чтобы в момент почувствовать неладное.

держусь, страдает волос по 5 в день, с каждым днем меньше.
вы тоже держитесь, все возможно, я верю!!!

70

Молодец, держись! Видимо, говорить о полном излечении от ттм вообще нельзя будет в течение всей нашей жизни, только о полном контроле над ней, чего я всем нам желаю. Читала несколько историй, что не вырыали год, два - а потом опять начали. Это пугает. Но если знать, что ттм постучится вновь, можно, наверное, и не открыть ей дверь, бороться всеми силами.
У меня, как и у тебя, очень легко, эйфорично, я бы сказала, прошёл отказ, ни 1 выдернутого волоса за 1,5 месяца, позывов тоже практически нет, но пугает будущее, сейчас всё благополучно, а как дальше? Не разрешит ли мозг ну совсем немножечко повыдирать???

71

Сашенька написал(а):

я бы сказала, прошёл отказ, ни 1 выдернутого волоса за 1,5 месяца, позывов тоже практически нет, но пугает будущее, сейчас всё благополучно, а как дальше? Не разрешит ли мозг ну совсем немножечко повыдирать???

да все будет нормально. и в будущем тоже все будет нормально. а с чего должно все поменяться???
ну вырвешь один волос?? ну и что. главное остановится вовремя.
а здесь мы как раз и учимся себя останавливать!!! прочь дурные мысли!!

72

Сашенька написал(а):

Не разрешит ли мозг ну совсем немножечко повыдирать???

вот мне совсем немножечко и разрешил, но я забила тревогу.
а есть девочки, которые не успели среагировать и уже сильно пострадали их прически,
поэтому да, наверное, бывша ттмщица - навсегда ттмщица, но если она не вырывает волосы, то и пусть.
согласна до конца жизни себя контролировать, а что делать? и всем нам нельзя теряться

73

Сашенька написал(а):

Не разрешит ли мозг ну совсем немножечко повыдирать???

Образное выражение. =) Мозг - это серая фигня в черепной коробке, так что нечего на него перекладывать ответственность. Если кто и виноват, то мы сами. Это полностью наша ответственность, и все зависит от каждой из нас. Так что поверь в себя, не прячься от проблем, распутывай клубок внутренних противоречий, страхов, сомнений и неуверенности, и все получится )

74

ну в смысле я сама здесь синоним мозга.    я сама резрешаю немного повырвывать, осознаю это

75

Леночка!!!!
Держись!
Временами, значит, возвращается ттм, надо пресекать, бороться с ней, не давать себе расслабится, не давать себе забыть о ней настолько, чтобы была лазейка для возвращения.
Мне кажется, надо довести до автоматизма включение защитных барьеров. Только чувствуешь, что перемыкает, раз, пластырь на пальцы, перчатки, занять себя с утра до вечера, наоборот отдохнуть (только... ахаха..хотела написать, с наручниками))), только подстраховаться и использовать мех.способы защиты.

А интересно, все-таки, почему она через какое-то время возвращается. Циклично так. Надо бы этот вопрос тоже как-то выяснить.

76

так я держусь благодаря вам всем, девочки. сижу с пластырями сейчас, а еще поняла, что мне мало 4 пальца обматывать, надо еще и средние тоже  ...    да я тут сутками сижу, занимаюсь чем на компе и постоянно смотрю кто что новенькое написал. этим и живу, как хорошо, что есть отдушина.
иногда хочется так всем написать,написать.   а иногда просто почитать, вот вчера вечером было много сообщений, все перечитала а писать ничего не хотела, а сидела и хорошо так было, что вы пишите все сообщения хорошие, все равзиваются, пересмысливают жизнь...

и опять к теме: ну куда пропадают девочки? Катя, Таня, Люда, Кукушка, Dream вот появилась, заинтриговала всех и пропала.  ну и многие еще   ??? а еще я часто вспоминмаю Олю
Дневник Ольги (с фото) ее дневник     
не знаю, я почему-то постоянно думаю про тех, кто пропадает тут  ((

77

Сорока написал(а):

сижу читаю думаю как письмо заказчику составить и тут  раз - уже вырвала.

очень-очень про меня(((
Лена, это замечательно, что ты здесь, с нами, и в тяжелые времена не повыдергивала все, а пришла сюда и начала бороться как и все мы, новенькие. я очень надеюсь, что у девочек все хорошо, поэтому они и не приходят, и что они такие же сознательные как и ты, и придут сюда, как только подступит ттм.

78

Ева Адамс написал(а):

ну вырвешь один волос?? ну и что. главное остановится вовремя.

вот-вот! многие девочки, излечившиеся от ттм более года, в такой стадии пребывают.
и у меня так было, но когда дошло раз до 10 в день я испугалась, а если это будет 1 раз в неделю и без прогресса, то я и переживать не буду. честно.

и можно жить до конца жизни.

а ведь и правда, я вчера вот укладывала волосы - какие они шикарные, блестящие, реально феном надо сушить долго, руки устают   ...    да я просто привыкла к этому и как быстро забыла что было год назад!   психика у нас так устроена   - не понмить  неприятности, года вполне хватило. а надо помнить, надо.!   может фото распечатать и носить с собой?
нашла тут недавно   - это полтора года назад летом

79

Сорока написал(а):

может фото распечатать и носить с собой?

мне об этом напоминает косынка, которая висит в коридоре на вешалке.
специально не убираю. Иногда, когда плохое настроение или просто себя неважно чувствую - сразу ее одеваю (на всякий случай). А так - напоминание о ттм.
я знаю что она может вернуться. поэтому никогда о ней не забываю.

80

девочки, тут в последнее время актуальна тема рабочих возаимоотношнений, расскажу и я историю, очень грустную и злую историю с хорошим концом, как меня пытались загнобить в коллективе.
года полтора назад  (ттм у меня подгрызает прическу, так себе видон)  пришла я устраиваться в новую фирму менеджером по продаже строительных материалов.
меня нанимал коммерческий д иректор, и он сказал прийти в пн к 10.  я пришла, а его нет, и вроде не скоро будет, и мне главбух сказала - иди в кабинет напротив, там менеджеры работают, там и посиди, подожди. моя первая ошибка была то, что я зашла довольно смело в коллектив, там человек 8  сидят, и не спросив, к кому можно обратиться, сказала: всем привет, я новенькая, я тут буду ждать директора.   как оказалось, там была старший менеджер, надо было у нее спросить разрешение выступить  )))) ну, села, смотрю, все по парам сходили покурить, потом перемикшевались другим составом сходили покурить и все - мне в глаза никто не смотрит, я подхожу, сразу руки на груди скрещивают, нога на ногу...
пришел директор, сказал старшей ввести меня в курс дела, но  уже пошли необратимые изменения...
когда я спросила где можно тут на обеде покушать супа, на меня странно посмотрели так.... сказали про кафе, там дорого очень и туда никто не ходил... все ели дошираки на рабочем месте .. когда я пыталась с кем-то общаться, сквозь зубы со мной разговаривали, в глаза не смотрели.... это был новый и очень неприятный опыт.
а заводилой там была начальница  ну мне 27 тогда было, ей 20, умная, амбициозная, но черезчур уверенная в себе хамоватая девица.  с ней в сговоре были еще два менеждера, а все остальные на нейтралитете.
девочки, что за разговоры были в коллективе!!! просто ппц.
- если вы не сдадите отчет к 4, я выс вы***ебу!   и все хихикали в ответ и отвечали в духе: ну Ира, ну тебе можно в**ать!  когда нас вызывали к учредителям на 7-ой этаж, все говорили: надо взять вазелина побольше  ))  и смеялись. я была в тихом шоке.    и прочие эпитеты   Маша, ты вовремя передала письмо, сейчас х**и с неба посыпятся.....а у меня хлеборезка открылась,   и так далее.
и вот эти девицы стали меня гнобить. реально.  когда я звонила по телефону именно около моего стола начальница громко делала заявление о новых стандартах отчета....  или кричала мне в ухо ( и слышал клиент на проводе) : ты неправильно представляешься!!!!   
или там, одна девушка ходит по офису:чайная ложка, у кого есть чайная ложка . я говорю - у меня есть - а, не, не надо. у меня стремались взять чайную ложку!   
а причины такого поведения, если я правильно их поняла,  очень простые.   во-первых, не прогнулась сразу, не реагировала на всякие в**бу, вообще вывела на лестницу начальниуц и сказала ей ко мне таким образом не обращаться. и еще - я думаю, из-за ттм было что-то пришибленное во взгляде, а вдобавок к этому я ездила на машине и у меня был самый навороченный мобильный телефон. всего вместе оказалось слишком много и мне этого не простили. а еще я не ела дошираки.  через дорогу от офиса был парк, я уходила туда на обеде, гуляла и пила кефир. и никто не спрашивал, где я обедаю. и среди всех там была одна девушка, она давно работала, она одна не ела дошираки, она очень высокая и эффектная, бывшая модель, и для всех была загадкой. и она говорила всегда что думает, когда шли мат-перемат, она поднимала голову и говорила: Боже, с кем я работаю!   и я понимала, что реально из всех она одна человек, с которым я хотела бы дружить. но она не обращала на меня внимания, нейтрально абсолютно.
и у меня был выбор - уйти сразу или бороться.  когда подходила к работе начинало биться сердце тревожно, шла как на каторгу, но шла.
и я решила работать. там система 1с, отчеты о сделанных звонках клиентам сразу видны на 7-ом этаже,а  никто вообще не работал, план выполняли по звонкам  на 20%, а я села и стала работать, много и серьезно. я к концу недели перевыполняла план на 200 или 300%, сидела и работала, смотрю, все заволновались и сели тоже. но хватило их ненадолго. и вот пятница моей первой рабочей недели. а там все сидят в одном небольшом помещении, столы разделены перегородками, они внизу пластиковые, а сверху стеклянные, т.е. на уровне глаз все друг друга видят. и вот я сижу, у меня впереди Лизон, сбоку Маша, а сзади начальница Ира, и я чувствую, они переписыватся по аське и переглядываются. и тут мне приходит сообщение от Маши - Лена, ты пока на испытательном сроке, не то чтобы я сильно за тебя волновалась, но просто хочется по-человечески посоветовать  - ты мойся почаще, от тебя пахнет, и не пей, а то мы сразу все почувстовали, что ты пила ....  и я это читаю и на меня одноврененно через стекла все смотрят я это чувствую  ппц.
и тогда я понимала, что из-за ттм я перелопатила много литературы по психологии, разбиралась в себе, училась реагировать  на стресс, и благодаря этому у меня даже ни один мускул не дернулся, я надеюсь, я даже не покраснела в тот момент.   у меня даже сердце не забилось, все благодаря работе надо собой в попытках излечиться от ттм.  да если бы я пила, я ведь постоянно за рулем, не пила до этого месяца 2. просто хотели очень больно мне сделать.
на след неделе я стала работать еще усиленнее.  они балду пинали, а я работала. и тут однажны на 7-ом этаже открыли отчет в середине дня и увидели, что кроме меня никто даже не включал компьютер, а у меня уже дневная норма сделана. и начальницу вызвали на 7-ой этаж и строгий выговор. а они могли пойти на обед и выпить, придут пьяные -веселые, а я работала. началась весна, май, все ходили курить на улицу на лавочки. а я одна не курила, и работала.
и тут пошла на контакт та девушка модель, мы стали с ней обедать, уезжали на машине на озеро и пили там кофе в кружках - теромасах, и уже другие стали спорить за право со мной съездить пообедать. и все поняли что я на самом деле нормальный, но эти 3 не работали, а на 7-ом этаже это наблюдали-наблюдали и уволили их всех.
а я пересела на самое козырное местно где сидела начальница. и дружу до сих пор с девочкой моделью.
а в той фирме мы вообще ниего не заработали, фирма посредник, а тут кризис в самом разгаре, и никто не брал у посредников, все искали подешевле и находили.  и она стала работать на дому, все меня звала, фирма развалилась, а в феврале у меня прошла ттм. а летом я начала работать с той девушкой, сналачала дома, потом сняли офис, в ноябре недавно вот я открыла фирму, так что я теперь директор и прихожу на работу когда хочу и не пишу отчетов и все что заработаю все мое. и вообще,  я просыпаюсь, наливаю себе кофе и сижу дома работаю, а если там встреча какая еду в город. идеально!!! и вспоминаю ту контору с улыбкой.

81

Лен, прочитала твою историю, если честно как будто читала какую-то книгу с примерами жизненных ситуаций, из которых люди выходят победителями.
эти трое наверняка сейчас так и работают в какой-нибудь фирме за свой оклад и проценты, а ты пришла, преодолела все препятствия и извлекла из происходящего в твоей жизни только положительное, как итог - своя фирма и работа по твоим правилам.
спасибо, что делишься с нами своим опытом! ты уже в ветке Златовласки по-моему писала один случай, он на меня сильное впечатление произвел.

82

Лен, я тебе уже писала, и еще раз повторюсь - у тебя так многому можно научиться - просто железная выдержка, сила воли, и еще одно важное качество - ты знаешь себе цену!!!! а это бы нам всем не помешало.
И еще я нашла в твоей истории подтверждение мысли, которая у меня появилась с приходом на этот форум - ттм - это испытание, которое нам дано, чтобы мы работали над собой и совершенствовались, она многое дает нам всем, и кто знает как бы все сложилось в твоей ситуации, если бы ты не проводила над собой эту работу, не училась контролировать и ценить себя.

83

Лена, ты такая сильная. Вообще удивляюсь, в какой момент времени ты допустила ошибку и впустила ттм в свою жизнь((
Однако также по хозяйски ты ее и вышвырнула))
И правильно))

Я сама работаю уже 5 лет в одной компании и тоже менеджером по продажам. У нас есть негласное правило "давать новичкам шанс". От твоего рассказа была просто в шоке. У нас тут конечно с не нормативной лексикой полный порядок - все ругаются, матерятся - но это только в рамках работы. Но новичков никто и никогда не гнобит. Если человек нормальный - он очень быстро становится "своим", а если попадается неадекватным - то просто становится одиночкой.

84

Лена, потрясающая история! Поражаюсь силе твоего духа! И какая ты молодец, что всех нас поддерживаешь!

85

ААА!!!  :jumping: У меня просто столько эмоций от прочитанной истории!!! Класс!!! Лена, так ты теперь директор! Это и неудивительно, ты очень сильный человек, который не разменивается на негатив, ссоры...Ты просто умничка! Вот бы мне такого директора! :yep:
А сама...я бы, наверное, боялась...это же так ответственно! не зря говорят, что деньги и власть, как лакмусовая бумажка на человечность, мало кто проходит такое испытание и остается добрым и спокойным.

А меня, когда я пришла только на собеседование, сразу принял директор за слабохарактерную девушку. Я просто пришла на пол часа раньше и решила подождать в коридоре, думала, что очень важна пунктуальность, но не настолько!
А он как раз шел в офис с перекура, спросил, почему я стою...и как услышал ответ, то потом мне еще неделю вспоминал о моей "нерешительности"!
Он часто мне тогда говорил, что с таким успехом я пропущу все поезда и никогда не стану успешным человеком. Уже потом, когда я перестала заглядывать ему в глаза, все выслушивать, а начала немножко проявлять свой характер (безконфликтный, но обидеть я себя не дам :no: ), тогда директор попустился...Хоть бы так и дальше было, а потом лучше и лучше, а потом еще лучше и так до бесконечности! :glasses:

86

Твоя воля, терпение и характер достойны уважения.

Лен, к тебе никогда не вернется ттм. Потому что НЕ ВЕРНЕТСЯ.
А ты тоже читай свою историю иногда, улыбайся и помни, что ты справишься, какие бы проблемы ни были)))

87

всем привет. сегодня была 23-я луковая маска.  хочу 40 сделать, но боюсь, таким темпом это займет не меньше 2 месяцев. а в начале февраля мы едем на Эльбрус!!!  я уже была там года 3 назад и вот появилась возможность опять.  так я могу не успеть до поездки доделать курс.  ну тогда сколько успею сделаю, без фанатизма

волосы не вырываю        хотя пластырь надо, надо!

Отредактировано Сорока (2010-12-13 01:13)

88

с тебя фото с вершины Эльбруса))

89

Лена, спасибо тебе за такое активное участие! Ты очень сильная я тобой восхищаюсь, держись главное побороть этот период, чтобы потом в полную силу наслаждаться жизнью. Как здорово, что ты в горы собираешься, там здорово. Ни  с чем не сравнимая красота!

90

лена!!!!!!ты просто класс!!!молодец!ты сама собой должна постоянно гордиться!!!!беру с тебя пример))))

91

Сорока написал(а):

сегодня была 23-я луковая маска.

Лена, ты молодец!!! восхищаюсь тобой, т.к. мой энтузиазм угас где-то на 18-й, и теперь я делаю в лучшем случае раз в неделю. это после того, как я у кого-то в дневнике прочитала, что маски не обладают такими чудодейственными свойствами, какие я изначально им приписывала. понимаю, что нужно все равно хотя бы 30 сделать, но не могу себя заставить.

Эльбрус - это круто!!!! там на лыжах кататься будешь? да, фотку обязательно выложи с какой-нибудь вершины живописной))

92

Seco написал(а):

мой энтузиазм угас где-то на 18-й, и теперь я делаю в лучшем случае раз в неделю. это после того, как я у кого-то в дневнике прочитала, что маски не обладают такими чудодейственными свойствами, какие я изначально им приписывала. понимаю, что нужно все равно хотя бы 30 сделать, но не могу себя заставить.

вот уж воистину, каждый видит то, что хочет видеть. я почерпнула из статьи, что чтобы маски действовали боле эффективно, т.е. и на "подземную" часть волос, надо предварительно обеспечить хороший кровоток в коже головы. я для этого перед масками втираю в корни перцовку или пользуюсь дарсонвалем. а если без этого, то обязательно добавляю репейное масло с красным перцем. а перед заворачиванием волос пленкой минуты три массажирую и втираю в корни теплую маску.

93

Seco написал(а):

маски не обладают такими чудодейственными свойствами, какие я изначально им приписывала

А мне кажется зря ты так. Я когда-то квартиру у одной женщины снимала, у нее муж 60 лет был седым полулысым(это простое облысение) так он втирал луковый сок и у него посреди лысины вырос черный волосок! Потом он забросил это дело, неизвестно, может быть лысина обросла бы. Так что ты это дело не забрасывай. Можно раз в неделю лук, раз масло, раз горчицу. Итого уже 3 маски в неделю)

94

А где, собсно, Елена наша)))

Леночка, отзовись)) Как твои дела? ;)

95

привет, девочки, зашла на минутку, спасибо, что помните, просто работ завал. как раньше не могу сидеть пока, потом приду наверстаю ))

96

Леночка))

Главное, что у тебя все хорошо)))

97

Лена,  с Новым годом тебя! Удачи тебе, большой любви и радости! Ну и, конечно, полной победы над ттм!
Хочу тебе признаться, что для меня ты прямо открытие  2010 года, самое удивительное знакомство, пусть и виртуальное. Твоя история меня просто потрясла! Если бы я была Диной Рубиной, написала бы про тебя роман, а если Кириллом Серебренниковым - сняла бы фильм! Ты так всех поддерживаешь, спасибо тебе огромное!

98

Лена, присоединяюсь к словам Саши про роман и про фильм, ты сильная потрясающая женщина и все, чем ты делишься с нами, меня восхищает. Хочу, чтобы в новом году ты полностью избавилась от ттм и стала нашей легендой, которая всегда с нами!! Поздравляю!!

99

Здоровье, радость и удачу
Пусть Новый год всем принесет.
Снежинкой легкою пусть счастье
В ладони нежно упадет.

100

Лена-Лена, куда ты пропала? Всё ли хорошо у тебя?


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » как жить без ттм навсегда