Привет! Напиши о своей проблеме. Когда началось, где чаше всего, сколько длится? Ещё отрезвляют выложенные фотографии своих проблемных мест. На форуме много советов, как всё это прекратить. Самое главное желание. А девочки с форума всегда поддержат. Включайся!

олечка, очень здорово, что ты наконец подключилась к борьбе. А что заставило тебя это сделать? просто безнадёга или желание реально что-то изменить? Понимаешь, нужен какой-то пинок от жизни, чтобы начать бороться, нужно получить свыше запас сил и направить их все на перемены. Расскажи всё, что каким-то образом связывает тебя и ттм, выговорись, освободись и оставь всё это в прошлом. Решись на что-то безумное, чтобы почувствовать власть над обстоятельствами! Смени работу, начни танцевать, обнови гардероб в совершенно ином стиле, постригись или побрейся.... вариантов масса! Лишь бы ты чувствовала, что живёшь и рулишь жизнью. Обязательно завели дневник-тетрадку, записывай все позывы, анализируй, делись опытом. это только кажется, что опыта нет, а на самом деле каждый путь уникален. В будущем обязательно найдётся кто-то, кого затронет именно твой дневник, и поможет в борьбе. Так что не отлынивай)

Привет! Олечка, ты правильно сделала, что завела дневник, теперь здесь ты можешь быть собой, делиться всем, рассказывать о переживаниях и успехах! А мы всегда будем рады тебя видедь! В добрый путь

Здравствуй Оля. В добрый путь, желаю тебе большой силы воли и самоконтроля.

Привет,  Олечка!
Молодец, что завела дневничок!
Это первый шаг к победе!
Правильно пишешь про самоконтроль, это главное, но когда смотришь телевизор одевай косынку, наноси на волосы масочку. И вообще старайся исключать те моменты, когда тянет рвать - меньше проводи время у ТВ, больше гуляй, отвлекай себя!

Оленька, не занимайся самообманом. Мы все рвали понемногу когда то, а с годами это привело к очень плачевным последствиям. Старайся не рвать совсем. Не допускай руки к голове. При любой попытке их поднять, резко их опускай. С этого начинается самоконтроль. Дальше - легче!
Удачи тебе, Оленька!

Над окошком для написания сообщений справа есть буква R в квадрате синем. На нее нажимаешь, открывается новое окно. Там кнопочка "Выберите файл". Нажимаешь, выбираешь фотку, жмешь "загрузить". Он потом выдаст несколько ссылок. Я беру №8, копирую ее и вставляю в свое сообщение на форуме.

Ничего катастрофического я не увидела. Главное,  не давай себе поблажек, делай маски пей витамины. И через 2-3 мес все затянется! Не обманывай себя, борись честно!

Оль, все в твоих руках!

Жить без ттм = иметь прическу и волосы.

Отрастить волосы, но жить с ттм = не гарантирует тебе волосы и более того, рано или поздно рвать уже будет нечего.

При мотивации жить без ттм - волосы твое вознаграждение.
При мотивации отрастить - это сродни тому, что жить без ттм только до того момента, как достигнешь результата (т.е. более-менее приличной прически).

Ставь цель себе жить без ттм и волосы точно будут сохранены.

Вперед!!!)

Красивые ведь волосы! И косы красиво смотрятся! Это, кстати, тоже отличная мотивация не рвать (ну у меня). Я всю жизнь делала девочкам причёски, вечерние, праздничные, вавилонские башни... и косы я умею плести любые! А когда спрашивали "почему себе не плетёшь?", говорила, что не люблю и не идёт. А сама перед зеркалом часами заплетала красоту и где-нибудь да вылезала залысина! расстройство и снова вечный хвостик. Не нужно оно нам! Ты лучше представь, как придёшь в парикмахерскую и попросишь красиво заплести или уложить! Вот это будет триумф! Стремись, Оль!

Привет, Олечка!
Классная подпись у тебя: "Я СМОГУ! Я СИЛЬНАЯ!"
С таким настроем у тебя обязательно все получится, главное не пускать все на самотек, чуть что - сразу приходи на форум, рассказывай, делись своими переживаниями, и конечно же меняйся, совершенствуйся! С ттм очень важно любить себя, не замыкаться в своих проблемах, следить за красотой внешней и внутренней!
Колосок у тебя обалденный! Мне сестричка когда-то всегда заплетала, а теперь некому, самой не получается, да и длина волос разная. Но я буду ждать, когда снова можно будет такие косы плести! А тебе желаю отрастить макушку, чтобы свободно ходить с распущенными волосами!

Олечка, ты просто молодчинка, что выставила фотки! Теперь будем следить за твоими успехами все вместе! И по возможности будешь делать фотоотчеты!
Ситуация у тебя на голове не катастрофическая. Видно, что волосы у тебя красивые и сильные, только "любимые" места осталось оставить в покое и ничего не будет заметно! Ты справишься! Удачи!