Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ТТМ НАВСЕГДА, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.


ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ТТМ НАВСЕГДА, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Сообщений 701 страница 785 из 785

701

karamel'ka
Мы все равно справимся все! По другому и быть не может ! В марте месяце подруга мне пришивала волосы на макушку и я ее вообще не трогала, я снимала накладку через 2 недели , ехала к ней, она мне пришивала ее , и я ходила ещё так, в итоге я проходила пол года, в августе она уехала из нашего города далеко навсегда 😭😭😭. Я осталась без близкого человека и без волос... я сняла ее, думала по хожу так пока, не буду лезть , такая вся спокойная, волосы отросли. Ну один хотя бы вырву, ага один 😑. Бац, не прошло и недели , как я снова лысая, даже если щас пришивать их обратно, я не знаю к чему их крепить, 🙄 гвоздиком если только 🤔. Вообщем нужно взять себя в руки и начинать отращивать. Споткнулся , упал, слава пошёл...

702

олечка написал(а):

karamel'ka
Мы все равно справимся все! По другому и быть не может ! В марте месяце подруга мне пришивала волосы на макушку и я ее вообще не трогала, я снимала накладку через 2 недели , ехала к ней, она мне пришивала ее , и я ходила ещё так, в итоге я проходила пол года, в августе она уехала из нашего города далеко навсегда 😭😭😭. Я осталась без близкого человека и без волос... я сняла ее, думала по хожу так пока, не буду лезть , такая вся спокойная, волосы отросли. Ну один хотя бы вырву, ага один 😑. Бац, не прошло и недели , как я снова лысая, даже если щас пришивать их обратно, я не знаю к чему их крепить, 🙄 гвоздиком если только 🤔. Вообщем нужно взять себя в руки и начинать отращивать. Споткнулся , упал, слава пошёл...

Давай Олечка, помещай фото ( для себя, для реализации ситуации), и - вперёд, к новой борьбе! Удачи

703

Оленька, а я и не знала, что так подшивают волосы. Это - хороший метод маскировки . Я видела на ютубе девушке подбривали макушку и подклеивали накладку, хватало примерно на месяц, потом по краям подбривали и опять подклеивали, она даже в бассейн ходить могла, но у нас в городе к сожалению такого не делают(((.

704

karamel'ka написал(а):

Оленька, а я и не знала, что так подшивают волосы. Это - хороший метод маскировки . Я видела на ютубе девушке подбривали макушку и подклеивали накладку, хватало примерно на месяц, потом по краям подбривали и опять подклеивали, она даже в бассейн ходить могла, но у нас в городе к сожалению такого не делают(((.

Да, я тоже видела на ютубе когда клеили макушку, но это мне кажется вредно, а тут такая накладка на сетке, я заказывала на алиэспресс, они там разной ширины и длинны , на вкус и цвет, по краям мне подруга плела мелкую косичку типа корзиночки вокруг лысины и пришивала эту сетку к косички. Вот теперь хочу попросить сестру двоюродную. Конечно , что. Рву волосы я не говорю , говорю нервы, гормональный сбой и все такое... Сестра родная знает о моей проблеме.

705

Я ходила с ней 2 недели, мыла голову, ходила с распущенными, собирала в хвост, делала разные прически и ни один человек не заметил что это не мои волосы...

706

https://b.radikal.ru/b11/1909/0b/0f1a8871004d.jpg

707

https://a.radikal.ru/a19/1909/f6/0abf6b6c5024.jpg
https://b.radikal.ru/b07/1909/6c/3a87aa9eab72.jpg

708

Вот такая волосня

709

Оленька, как круто!!! С накладкой вообще шикарно! У тебя и свои волосы хорошие, а верхушка обязательно зарастёт , там небольшой участок. Я вот собираюсь с силами выложить ужас который натворила ...

710

karamel'ka
Спасибо, буду стараться теперь не трогать! Я пришила сегодня волосы!!! Ура, пусть растут родные под накладкой , хоть лезть туда не буду, только это и спасает 😒
https://c.radikal.ru/c27/1909/0f/dc3d0f59a599.jpg
https://d.radikal.ru/d11/1909/15/000b2042534c.jpg

711

https://a.radikal.ru/a04/1909/a5/c955b4b92810.jpg
https://d.radikal.ru/d06/1909/61/ba7efa9ce85d.jpg

712

Перечитала свой дневник сначала. Какие же грамотные и мудрые вещи мне писали люди здесь)) и душевные переживания решали и семейные, круто. Я помню в далеком 2011 этот форум мне был как дом... но особенный дом, тайное место. Как в детстве, уголок под столом, где можно было спрятаться и побыть со своими мыслями один на один...

713

Оля! Это просто Вау!!! Я реально никогда бы не догадалась ! Только сегодня рассказывала сестре про твою накладку , но мы никак не могли понять как в жизни выглядит, спасибо тебе за фото!!!! У тебя такие блестящие волосы и объём хороший! Борись за свою красоту!!!!

714

karamel'ka
Спасибо 😊 буду бороться , буду растить , да прибудет с нами сила🙌

715

олечка
Олечка, дай Бог🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻. Так хочется свободы и внутреннего спокойствия.

716

Пока держусь 4 -й день. Хотя в смысле пока ? Ни рвать никогда. Вот. Пока волосы пришиты туда не подлезешь, рука шарится в волосах, но реже. Осознание того что там все закрыто успокаивает. Ещё мне помогает не смотреть в зерлако на лысину, но когда она есть, это невозможно, я то и бегаю к зеркалу, как- будто проверяю, не выросло ли что там, за 15 мин 🙄 . Сейчас все закрыто, лысины не видно и душе спокойнее ... поехала я за шторами, потом на тренировку. Всем сил и терпения!

717

karamel'ka
Спасибо за поддержку ! Мы на правильном пути😊

718

олечка написал(а):

Пока держусь 4 -й день. Хотя в смысле пока ? Ни рвать никогда. Вот. Пока волосы пришиты туда не подлезешь, рука шарится в волосах, но реже. Осознание того что там все закрыто успокаивает. Ещё мне помогает не смотреть в зерлако на лысину, но когда она есть, это невозможно, я то и бегаю к зеркалу, как- будто проверяю, не выросло ли что там, за 15 мин 🙄 . Сейчас все закрыто, лысины не видно и душе спокойнее ... поехала я за шторами, потом на тренировку. Всем сил и терпения!

Молодец Олечка! Держись, через месяц уже все будет намного лучше выглядеть!!!

719

nika333
Спасибо, стараюсь. Сегодня 6-й день. Руки в голове не шарятся. Чувствую себя спокойно. На выходных буду переплетать волосы. Продолжаем расти🙌

720

олечка написал(а):

nika333
Спасибо, стараюсь. Сегодня 6-й день. Руки в голове не шарятся. Чувствую себя спокойно. На выходных буду переплетать волосы. Продолжаем расти🙌

Молодец! Продолжай в том же духе!!

721

Сегодня 10 дней, как я пришила волосы. Вчера поняла, что руки начали шарится активно в волосах под накладкой искать маленькие волоски 🤦♀ , потому что все ослабло. Я поняла надо срочно снимать и звать сестру, чтоб пришила мне снова. Так я и сделала, не стала тянуть, все сделали 👌

722

https://b.radikal.ru/b25/1910/64/7d42b943fa7c.jpg
Фото сегодняшнее. Зарастает. 10 дней не рву.

723

олечка написал(а):

Фото сегодняшнее. Зарастает. 10 дней не рву.

Олечка , молодец!! Держись, ещё немного и все зарастёт!!!

724

олечка написал(а):

Сегодня 10 дней, как я пришила волосы. Вчера поняла, что руки начали шарится активно в волосах под накладкой искать маленькие волоски 🤦♀ , потому что все ослабло. Я поняла надо срочно снимать и звать сестру, чтоб пришила мне снова. Так я и сделала, не стала тянуть, все сделали 👌

Подпись автора

    У каждого свой путь к выздоровлению...

голову не надо вообще трогать

725

Мария557
Спасибо, все это мы знаем)) только иногда только знаний не хватает, воля что-ли нужна... нужно забыть про волосы совсем. Нет головы. Все... но не всегда получается так как мы хотим. Хотя вроде все просто. Просто не рви! И все будет ок 👌)) сегодня 14 дней.

726

Привет Олечка.
Очень жаль, что мы возвращаемся снова к этом привычке, жаль, что она никуда не уходит.
Ты большая умничка, что можешь не рвать, держишся 2 недели. У меня так не получается. Для меня это сейчас ого-го. Каждый день рву...
И много думала о том почему так происходит. Почему зная всё то, что мы знали, придя на этот форум, провели такую большую работу над собой, чтобы избавиться от этого и были же лысины и всё равно мы это делаем. И нужно проходить всё заново. Бред какойто.
Так тяжело всё начинать заново. Шаги уже не такие уверенные и огонек уже не тот, но всё же медленно по чуть-чуть....провела работу над ошибками. Для себя я могу сказать точно моя ошибка была, что я перестала заходить на этот форум, нырнула в волосатую жизнь и совсем забылась. И когда пришел первый стресс я и не заметила как ттм подкралась и вовремя взять себя в руки не смогла и не думала об этом. рвала по чуть-чуть, думала незаметно всё будет. обманывала себя. и чесно, стыдно было сюда снова возвращаться. У меня ведь была такая успешная история борьбы, прекрасный результат. Мне  очень страшно, что придут новые люди, прочитают что это война не закончиться никогда и опустят руки, купят парики и приклеют волосы и не станут бороться.
И я всё думаю про "старичков" этого форума. Эйфория, Ева Адамс, Галуня, Аня LossLess, Окмачка, Веда, остальные девочки. Где они все? надеюсь у них всё хорошо.

Олечка, у тебя такие красивые волосы, длинные, у меня таких в жизни не было. Береги их, пожалуйста !!! Борись со всей дури !!!

727

Олечка, подскажи, как ты решилась снова на борьбу, действуешь по той же схеме или что-то новое придумала?

728

Ira спасибо за поддержку , буду стараться сохранить волосы... тоже думала про девочек с начала создания форума, надеюсь что у них все хорошо🙌

Ira написал(а):

Олечка, подскажи, как ты решилась снова на борьбу, действуешь по той же схеме или что-то новое придумала?

Придумала пришивать волосы к макушке, у меня проблемная зона макушка, в марте начала пользоваться этой накладкой, периодически снимала, потом пришивала. Летом я уже ходила с прилично заросшей макушкой, в августе все выдрала... решила сидеть на форуме, чтоб усилить контроль. Иногда руки лезут в волосы ... но я стараюсь сразу переключаться.

729

Девочки, и я вспоминаю стареньких, особенно девушку, под ником Ладушка, с неё и начался мой дневник и борьба. Как она? Как все??? Недавно Эля заходила и снова пропала.
Я для себя решила , если сейчас не получится с nacом, то следующая ступень- антидепрессанты. Психиатр мне говорил, что пить их с нашей болячкой очень долго. Я конечно надеюсь, что до этого не дойдёт !
Главное, банально не трогать волосы.
Оленька! А ты - большая умничка! У тебя почти все заросло! Держись!!!!

Отредактировано karamel'ka (2019-10-09 22:12)

730

karamel'ka
Привет, у меня ттм очень давно. И вот - чтобы выйти на ремиссию, мне пришлось пить  антидепрессанты около 3 мес..

731

Думаю, пришивать волосы для меня не вариант. Как показывает практика, на время избавления от ттм мне противопоказано быть красивой и зазнаваться. На меня капец как действует отражение в зеркале. Как посмотрю Ужас какой-то. Отрезвляет. Попробую обмануть саму себя и представить, что я здесь в первый раз. Представлю, что у меня никогда не было ремиссий и прекрасных, здоровых волос и может так вернётся этот азарт и огонёк и силы бороться...
Простите, за мой пессимизм. Знаю, он не позволительный в этой борьбе.

732

Ira
Согласна, что наращивание волос, это некий самообман, пришила волосню и вроде красивая. Но меня реально это останавливает, мне помогает. Мне помогает не рвать макушку. Я не могу туда подлезть. Хотя не давно словила себя на мысли, что руки шарятся где- то сбоку, за ушами, на затылке🙄. Даже несколько волос выдрала, но интереса к затылку нет. Мое слабое место макушка😕.

733

Олечка, пока волос нарощенных не было я рвала, но так умеренно, пару штук иногда. а когда нарастила, то буквально за день челки как и небыло, на следущий день там плеш, тут плеш. Капец. Видок у меня сейчас такой, что макушка лысая, и видно ряд капсулы идут. Решила никаких самообманов. Никак закрывать не буду. Буду растить. А то на коррекцию надо будет идти через два месяца. Я парикмахерше рассказала о своей проблеме. Мне стыдно будет придти в таком виде.Надо СРОЧНО ростить. Волосы должны быть свои, длинные, густые, блестящие, здоровые, без ГМО )))

734

Всем привет, сняла волосню, пока похожу так, руки шарятся в голове , вчера выдрала штук десять. Надо держаться. Я смогу!!! Поделаю пока маски, главное не трогать.

Ирочка, расти волосы, все будет хорошо, это временные трудности.
Сегодня 3 недели, короче с 25 сентября я начала точку отчета

735

https://a.radikal.ru/a24/1910/6f/7b776abf0c2e.jpg

736

Олечка привет !!!
Держи себя в руках. Нельзя, чтобы руки шарились в голове. Мы же все знаем к чему это приводит. Не разрешай себе рвать!!! Ни одной!
У тебя не так всё и страшно на голове. Молодец, что делаешь масочки. Если хочется трогать голову попробуй горчичную маску на проборчик. Тот же эффект ттм (и покалывание и пощипывание)
Всё заростет и выростет !!!
Держись !

737

Выдрала до того же состояния...

738

Ну и ничего страшного. прости и отпусти. начинай всё сначала, как в первый раз.
Олечка, ты же старый боец, перечитывай свой дневник снова и снова! Ты же всё знаешь что и как нужно делать!
Спокойствие и только спокойствие.
Пиши почаще

Отредактировано Ira (2019-10-19 12:54)

739

где твои косы? чьёhttp://sd.uploads.ru/t/QOl6Z.jpg
это фото? ты можешь сделать сейчас такую прическу?

740

Ira
Спасибо за поддержку ! 😭😭 косы на месте , макушка Лысая, я сняла волосню , не могу справляться без неё ! Это какая то защита для меня, как шапка , как маска , я не рву когда все закрыто... а тут...  Завтра поеду пришивать волосню. Я стараюсь. У меня перемены в жизни, стрессую, но это как всегда оправдание . Буду дальше бороться

741

олечка,  на лысую макушку есть чудо-маски или платок. А от стресса есть валерьянка или так сказать что-то покрепче. И ты это всё знаешь.
А ну не дури, давай на форум чаще!!!
Ты ведь знаешь, что можно жить, не вырывая волос !!!

742

Оленька, держись! Пришивай быстрее волосы!!!!

743

Все, девочки, пришила волосню, растим дальше. Не могу без защиты пока справляться . Есть волосня и жить дальше легче. Понимаю что это не выход . Но пока так. Пока для меня это лучший метод. Спасибо за поддержу 💋

744

На меня очень влияет осень всегда . Прям усиливается все. Как у шизофреника. Вроде все хорошо, но какая то тревога на душе. Я и на форум пришла в 2011 году в октябре и держалась помню до января, а потом переезд, проблемы с финансами и понеслось. Хотя хорошо так отросло тогда. Прошло уже 8 лет, а я до сих пор с лысой макушкой. Ничего не поменялось. Уже и сестра знает и Папа. Что за слабоволие . И кстати никто из моих близких не гнобит меня. Муж правда не знает . Думает волосы просто выпадают ... но он принимает меня. Принимает и то что я начала пришивать волосы. Говорит, главное чтоб тебе было хорошо, а тебя я люблю любую.

745

олечка , как хорошо с тобой рядом такие люди. У меня муж знает, поддерживает. С одной стороны хорошо, а с другой, меня это раслабило. Вот раньше, когда мы с ним только познакомились я так боялась его потерять из-за ттм, что взяла себя в руки и отрастила волосы, потом вообще нарастила (фото из моего дневника как раз тот период).
Олечка, твой способ тоже хорош! Не трогаешь и слава Богу! Не важно каким способом, главное достичь результат! А он у тебя очевиден, волосы отрастают. У меня по осени тоже депрессивное и апатичное настроение. Кто-то в дневниках писал, что по осени и весне у нас нехватка серы по-моему , отсюда и постоянное стремление рвать. Я как раз сейчас серу пью, в виде nac.

Отредактировано karamel'ka (2019-10-21 21:18)

746

олечка осень тяжелое время. У меня на подстраховке всегда на осень запасы травяных чаев, валерьянка и что-то в этом духе.
Ну вот тебя прочитала и думаю, раз близкие люди принимают тебя такой, какая ты есть, то это не повод расслабляться. У них выбора как бы  и  нет толком. Особенно кровные родственники. Они любят и они смирились, но и им и тебе будет радостно если ты избавишься от этой привычки. бороться нужно во что бы то ни стало. Это не нормально. А если дети начнут повторять? А если перестанут пришивки для волос продавать? А как же сауна? Бассейн? и этот вечный дискомфорт. А на душе как паршиво у ттмщика !!!
Меня тоже любят и принимают любую, но А как же люди, которые сьедают свои волосы? к примеру в моем случае я волосы ем.  :tired:  не хочу ждать волосяного кома в кишечнике или в желудке и в реанимацию

karamel'ka вот вот и я про расслабление подумала. Параллель опять же с сигаретами. Когда родители не знали, я где-то пряталась, курила меньше, а когда узнали дак как паровоз дымела. Нехорошо !!!
Кстати про мужа. Я вот думаю многим ребятам было бы противно узнать что в моей жизни имеет место эта привычка и что я сьедаю эти волосы. Давайте не забывать, что Муж это мужчина. Мы как женщины должны быть для него всегда ухоженной, красивой, заботливой, слегка с загадкой (но не ттм, блин). Хорошо, что многим попадаются адекватные мужчины. Вот интересно послушать неадекватные реакции на тему ттм. Либо люди их не пишут, либо просто скрывают потому что знают своих вторых половинок.
Я хочу выгнать эту ттм из своего дома, из своей жизни и зажить нормальной полноценной жизнью, как и было собственно ранее. А сидеть рвать, маскироваться, волноваться видно не видно, так можно и до шизофрении добраться....

747

Сегодня зашла в Инстаграмм чисто случайно вылезла реклама про накладки для волос ( как у меня, только на заколках ) и там показывают девушек с частичными волосами как из маскируют. И люди пишут: фу, что за мерзость,  что вообще можно делать со своими волосами , чтоб они так выпали. Кто-то сочувствует. Я подумала что так же и мы жалко выглядим... но мы сами себе это делаем! А у тех женщин болезнь... надо брать себя в руки.
4-й чистый день

748

Привет. Как дела?
Как с новыми волосами? Справляться всё таки легче?

749

Ira
Привет 👋! Стараюсь. Сегодня сняла волосы, сильно разболтались, стараюсь не лезть туда, но все- равно лезу 😒 не знаю ...

750

олечка, привет!
Ты с накладными ходишь? Сняла, будешь новые делать? Я просто не в теме))
Если останавливаться не получается, подключай барьеры.
Все получится!

751

Оленька, привет. Держись!!!! Или на худой конец конец снова пришей накладку.

752

СанькаЧайка
Ага, пришиваю на макушку накладку и хожу примерно неделю, вот 2 дня назад сняла, стараюсь не лезть туда, иногда даже не замечаю, как начинаю шарится там🤦♀

753

олечка
Это точно! Уже настолько до автоматизма дошло. Надо этот автомат выключать))
Как сейчас дела?

754

karamel'ka
Спасибо)) держусь!
СанькаЧайка
Сейчас дела относительно ровно, стараюсь не лезть туда , но когда смотрю в зеркало , бесит лысина 😫 хочется ее спрятать, закрыть. Иногда возникает желание побриться на лысо ☹ Поэтому и пришиваю волосню , чтоб не видеть . Ещё бесит что я набрала пару кг, а в зал на этой недели выбралась один раз. Хочу ходить хотя бы раза 3 в неделю, регулярно , но не могу себя заставить вставать рано утром! Лень!!! 😫 это тоже бесит...
р. S. Спасибо всем за поддержку 😘

755

олечка у тебя прям бесячка ))). Может это пмс? У меня тоже так бывает . Все прямо бесит! Тоже в зал рано вставать лень, но я потом после тренировки так собой горжусь и понимаю, что это ещё одна маленькая победа! Плешка твоя тоже скоро затянется, ведь главное ты не трогаешь! А это уже не маленькая победа!!!! Тебе осталось совсем чуть-чуть! И сожжешь эту накладку к чертям собачим! ( я так в своё время свою сожгла, мои подружки до сих пор это помнят и смеются , что я накладку называла "Чарликом". Просто она когда лежала напоминала маленькую, волосатую собачку)) Олечка, побыстрее и тебе расстаться с твоим "Чарликом" :D

756

олечка
Да, правда, бывает такое состояние, когда уже не рвешь какое-то время, а голые места сохраняются. Это так бесит)) Ну мы ж знаем, что они исчезнут)
Терпение, дружок!

757

karamel'ka
Чарлик 🤣🤣🤣 точно😁 СанькаЧайка
спасибо девочки, буду стараться, но чарлика пришью завтра😊

758

Я все. Не пришиваю чарлика 2 недели и не борюсь. Надоело. Пусть все идёт как идёт.

759

олечка написал(а):

Я все. Не пришиваю чарлика 2 недели и не борюсь. Надоело. Пусть все идёт как идёт

Ооо стоп. Вдох выдох. Спокойствие и только спокойствие. Порвала. Хватит. Никогда не поздно остановиться. Все идёт как идёт? Ты знаешь куда оно пойдет... От лысин ещё хуже.
Что случилось? Почему надоело бороться?

760

Блин, не верю, что это ты писала, а если написала то что ты написала это серьезно. С 2011 года бороться, 9 лет бороться и опустить руки??? Ты серьёзно?????

Отредактировано Ira (2019-11-22 22:20)

761

Волосы или лысина?
Железная уверенность в себе!
Твое настроение зависит только от тебя!
Направить энергию ттм сразу в несколько русел!
Всё что сбивает тебя с пути это ттм!
Ттм это болезнь, которую нужно вылечить !
Даже если придется всю жизнь бороться с ттм, мы должны на это пойти, чем снова сидеть лысой и закомплексованной и ненавидеть себя!
Мы все выбрали пожизненный контроль и это не срок и не наказание. Это осмысленный выбор в пользу красоты и здоровья!
Когда кажется, что все перепробовала, все методы борьбы, начинай все сначала!
Никогда не поздно начать все сначала!
Можно неделю, месяцы жить нормальной жизнью, а в один прекрасный вечер, оставшись одна в непонятном состоянии, начинается борьба...
Борись каждый день!
Мы знаем как будет дальше, если не бороться, мы знаем на сколько сильно можно себя ненавидеть....
Время расставит все по местам, проблемы уйдут, а вот ту лысину заплатить будет непросто и не быстро...
Если есть проблема-это одна проблема; с ттм- это две проблемы!
Ремиссии наступают только в период активной деятельности!
Быть зависимым от вырывания волос это ужасно, но оставаться зависимым от этого всю жизнь - ещё страшнее!

Лучше всю жизнь бороться с ттм, чем всю жизнь мириться с ттм!!!

(Из нашего форума)

762

Ira спасибо тебе за слова поддержки. Ты все правильно говоришь и все это понятно мне. Просто за три недели после того как я сняла волосы, ни разу не было чистого дня, чтоб я прям вообще не рвала. Хоть один да вырву. И так каждый день. Вот и решила написать, что сдаюсь. Смысл обманывать себя. Мне тяжело бороться. Пожизненный контроль это тяжело 😒

763

олечка
Проще конечно не бороться) проще опустить руки и ничего не делать. Но, ты же так близка была! Просто не хватило совсем чуть-чуть выйти на ремиссию! Но она была совсем-совсем близко! А значит, небольшой толчок и ты можешь на неё выйти) надо было всего лишь сделать себе механический барьер, наклеить пластырь на пальцы, к примеру.
Настроения разные бывают, и это нормально. Нормально, что иногда хочется послать все к чертям. Нормально быть в этом состоянии. Но нельзя в нем зависать долго. Проживи это и топай дальше! И не сдаваться 💪🏼  как в песне тины кароль: «сдаться ты всегда успеешь...» ☝🏼🎶

764

олечка
Привет, Оленька. Девочки столько тебе правильных и полезных вещей написали. А я со своей стороны добавлю вот что, если тебе сейчас все равно, то наступит  день, когда ты захочешь снова бороться. Но знаешь , я замечаю с каждым разом волос становиться все меньше и отрастают они уже не такие здоровые , а седые, тонкие... Оленька, здесь масса примеров, что девочки бросили , а волосы так и не отрасли! Подумай об этом!! Ведь можно упустить время! Кожа зарубцуется и все.... у тебя все прекрасно ! Стоит только пришить накладку. Но не можешь ты пока без неё, но и фиг с ним, на войне все средства хороши!!! Давай, погрустила и хватит ! Не отставай от нас!! Помнишь, мы идём все гуськом, дыша в затылок друг другу!!!! Если ты споткнулась, мы тебе протянули руку и помогли встать обратно к нам в строй, но ты только иди , пусть тихонечко , не сдавайся!!!! Вместе, мы - сила!!!

765

Ты хорошо что написала! Вовремя! На первых сроках.

олечка написал(а):

и все это понятно мне.

это нам всем понятно, думаю нам нужно чаще эти слова читать, вбивать себе в голову.

олечка написал(а):

Пожизненный контроль это тяжело 😒

Тяжело. А лысину прикрывать легко? Вопросы эти вечные, комплексы? Я помню даже карандашом для глаз зарисовывал на голове коду, чтобы рак не светилась. Это легко? Это вообще нормально? Это же люди замечали. Я только сейчас об этом думаю как противно было всем смотреть на меня и особенно человеку с которым мы работали вместе и состояли в отношениях.... Ужас....

олечка написал(а):

Мне тяжело бороться.

бывают периоды, что тяжело бороться, я знаю, и у меня такое бывает и у девченок. Такие периоды были есть и, к сожалению, как показывает практика, временами будут, но самое главное, что это проходит. Это просто период такой, такая себе черная том полоса. Желание рвать в какой-то момент утихает, с какой-то увеличивается. Важно уметь противостоять когда желание увеличивается. Желание уходит, а пробелы остаются.... Тут как ты себя настроить. По детски звучит, но это и правда работает! Скажешь себе, что тяжело бороться, то будет тяжело, скажешь себе, что легко, то будет легко.

олечка написал(а):

Хоть один да вырву

Если это один два это все же лучше чем двадцать сорок. Не вырывать совсем лучше чем рвать по одному два...

Карамелька, я тоже считаю, что если мы начали бороться, и знаем как это, когда не нужно прятать залысины, когда нет залысин, нет комплексов, чувствуешь себя красивой и волосатой. Дак вот. Если мы начали бороться и познали это чувство победы, то мы всегда будем возвращаться на этот путь борьбы, даже если сдаемся сотый раз.  Главное не то, что мы падаем, важнее, что мы поднимаемся!!!

766

Олечка, подипрессовала и хватит, перезагрузилась и вперёд и с песней.
Мы женщины такие сильные!!!
Мне кажется, что мы себе даже и не представляем на сколько мы сильные!!!

767

Спасибо девочки за поддержку 🙂 мне очень приятно, правда. Начну с сегодняшнего дня опять все заново! Постараюсь максимально контролировать себя... хотя, у меня во всем так. Ничего до конца не могу сделать по человечески . Худеть начинаю, в зал хожу, как выходные , нажрала пару кг. Курить тоже, то неделю не курю , день курю. Вчера ногти все погрызла... че попало.

768

Олечка! Расскажи нам как сегодня день прошел? Контроль включила?
Давай пусть эта ттм будет первое что ты закончишь! Докажешь что ты можешь! Себе и всему миру.

769

Ira написал(а):

Олечка! Расскажи нам как сегодня день прошел?

Вчера не рвала. Начинаю по- тихоньку приходить в норму. Контроль включила, но руки все время в голове. Надо маски начать делать, конечно. Я вообще не могу собраться сейчас, как квашня. Надо срочно брать себя в руки!

770

Все правильно, ты на верном пути!
Руки не должны подниматься к голове и лицу без надобности. Так легче, когда нет соблазна копошится в волосах, что-то где-то искать. Потому что если найдешь волосины вот тогда уже будет тяжело не поддаться. Так что все внимание свое присвяти рукам. Какие маски планируешь делать? Хенд мейд или покупные?

771

Вчера день прошёл спокойно, но все- таки выдрала штук 5. Настраиваю себя на спорт зал, всю неделю не могу заставить себя пойти. На прошлой недели ходила через день, а тут неделя не задалась. Хочу бегать начать.
Маски буду с перцем делать и с маслом, сама что- нибудь намешаю

772

Привет, Оленька. Я тоже сейчас- квашня... видимо, период у нас такой. Тоже боюсь потерять самообладание. Но стараюсь!!! Волосы отрасли, мама радуется, сестра. И мне самой на душе хорошо. Я так долго к этому шла... берём себя в руки и не одной!!!

773

Оленька, привет. Куда ты пропала??? Как ты???

774

karamel'ka написал(а):

Оленька, привет. Куда ты пропала??? Как ты???

Привет девочки)) я тут! Все хорошо, не рву. Сестра приехала с Питера родная, неделя насыщенная была с работой, не много некогда. Маски так и не делаю пока.

775

Олечка радостно читать, что у тебя все хорошо. И как мне нравиться в последнее время слово "некогда")))
Хочу и желаю чтобы нам всегда было некогда ттмить!!!!!

776

Оленька, привет!!! Вот и славненько, что ты вся в делах и заботах!!! Как твои волосики?

777

Олеееееечка !!!
Ты занята работой? Масками может?))
Напиши хоть пару слов как ты.
Я и сама мало отписываюсь в последнее время... Вот сегодня решила выделить немного времени перед сном для любимого форума. А то все думаю думаю написать, а до дела не доходит...

778

karamel'ka
Ira
Спасибо девочки, что помните обо всех, поддерживаете)
Я не пишу потому что я не знаю, что сказать, я иногда рву, то там, то там и не знаю как себя взять в руки чтоб вообще не рвать. Маски не делаю. После нового года я устраиваюсь в другое место. Боюсь перемен и ответственности. И вообще не знаю правильно я все делаю или нет...

779

олечка
Привет . Спасибо тебе за правду! Так важно, что ты можешь Ее написать. Я тоже рву. Мне так стыдно признаться. Очень хочу взять себя в руки, пока ещё не поздно ! Давай вместе!!! Я понимаю, что нельзя себя обманывать . За одной всегда прийдет вторая. Потом злость, обида и откат назад... Оленька! Я тоже не без греха...

780

karamel'ka
Давай вместе

781

Оленька, привет. Я сегодня почти молодец, 2 шт. Как ты?

782

Олечка, любые перемены это стресс, нужно быть на чеку.
Хорошо, что ты написала все как есть на самом деле, это все нормально, у меня тоже был такой период вот недавно. И сейчас безумно хочется вырвать одну волосину. Она седая, прямо на проборе, кривая такая, как раз для ттм. Бесит жудко и чувствую рано или поздно я это сделаю...
Я спаслась наращиванием волос...
4 чистых самых чистых дня, даже рука в голове не была.

Карамелька я тоже с вами хочу!!! Ты прям написала то о чем я давно думаю, но не могу подобрать нужных слов.

783

Оленька! Не пропадай!!!! Как ты??? Я смогла!!!! Не рву!

784

karamel'ka
Привет! Я тут! Некогда было заходить)) спасибо что со мной! Я не рву , стараюсь держаться, макушка отрастает. Волосы не пришивала . Выкинула накладку. Пока так похожу. Надо отвыкать от этого. Надо включать самоконтроль.

785

олечка написал(а):

Выкинула накладку.

Клааасно! Молодец :flag:  :cool:


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ ТТМ НАВСЕГДА, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.