привет, Кристина!
выложи фотографии своего успеха, нам всем и тебе это поможет держаться дальше)
Мой Дневник
Сообщений 51 страница 71 из 71
Поделиться522010-11-14 22:10
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2010-10-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1795
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-12-17]
- Провел на форуме:
15 дней 13 часов - Последний визит:
2014-12-18 17:06
Кристина написал(а):
итак,3 месяца без ттм.с 19 авг я держусь
Молодец, Кристина! А не пора ли отредактировать твою подпись 
?
Поделиться532011-01-30 20:21
Итак,начинаем новую борьбу,на этот раз последнюю!стимул дают прошлые сообщения радости,когда я бросила!позади-полтора месяца ттм,впереди-31 января-день,когда я брошу навсегда!
Поделиться542011-01-30 20:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 545
- Провел на форуме:
6 дней 20 часов - Последний визит:
2017-01-16 01:51
Кристина, привет! Молодец! Чувствуется уверенность в твоем сообщении! Я уверена, что это начало твоей последней борьбы с ттм, что она больше никогда не вернется к тебе! Ты с нами, мы с тобой! Мы сможем!
Поделиться552011-01-30 21:14
Перечитала твой дневник! Тут первые сообщения Евы и Танюши - а ведь они уже такие молодцы, благодаря им я борюсь с ттм. Читаю их посты и понимаю - я смогу бросить ттмить и нет никаких препятствий извне, все препятствия в голове! просто изменить ход мыслей и станет легко! но как его изменить.. надо стараться каждый день, настраивать себя - так тяжело. иногда настрой пропадает и ттм подкрадывается, вот я уже три раза побрилась, но себя не виню. хоть и лысая, но сильная, меня ттм не сломит, хоть четвертый раз, хоть сотый - побреюсь, только не дам ттм своих волос.
еще я не устаю поражаться девочкам, которые растят волосы не сбривая. я на такое неспособна. малейшая дырка и меня уже не остановить. просто наваждение какое-то. вот ты столько держалась и волосы у тебя длинные - у тебя сила воли хоть куда, поэтому конечно навсегда, только так и нужно начинать борьбу - навсегда!
Поделиться562011-01-31 11:42
- Администратор
- Зарегистрирован: 2008-04-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2023-03-15 08:20
Кристина
Верь в себя и свою победу!!!
Ты же можешь без нее жить! Этому показатель твоих прошлых сообщений. Если ты продержалась день, два, пять, месяц, полтора, пойми, значит ты так же можешь держаться и всю оставшуюся жизнь. Ведь она тоже состоит из дня, двух, месяца и т.д.)))
Ты молодец, что не опускаешь руки и снова борешься!
Я тоже бросала и начинала снова. Тут главное- не бросить бороться. Ты не бросила. И я уверена, у тебя ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!
Поделиться572012-01-02 18:50
Практически год,как я заходила сюда.И понятно почему меня не было-не было ттм.Но я сорвалась и продолжаю вырывать. Помню как дневник помог мне.Поэтому начинаю новый отчет.С этой минутки.Постараюсь выложить свои поляны для наглядности "как делать нельзя"...
Поделиться582012-01-03 01:14
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3693
- Возраст: 51 [1972-05-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2017-01-03 15:34
Привет, Кристина!
Хорошо, что ты вернулась, присоединяйся к нам.
Плохо, конечно, что ттм снова не даёт покоя.
Но хорошо, что ты сама понимаешь:
Кристина написал(а):
.не хочу бросать форум-вдруг что,он мне поможет
Эти слова ты писала чуть больше года назад.
Так что включайся в борьбу, выкладывай фотки.
Мне очень помагает перечитывать истории девочек. Как подумаю, скольким девочкам она жизнь испоганила, ещё больше злости на неё. И огромного желания победить ттм!
Поделиться592012-01-03 15:33
Галуня
Спасибо дорогая!Буду стараться,сегодня день меня не порадовал,так как успела натворить делов,так что момент бросания отсрочился еще на один день....
Поделиться602013-03-08 12:05
- Активный участник
- Откуда: Украина Донецкая Область
- Зарегистрирован: 2012-12-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-10-16]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2014-09-28 00:34
C ПРАЗДНИКОМ!!
Поделиться612014-01-29 19:12
Когда-то я была одной из первых на этом форуме.... мы вели борьбу с тмм втроем или максимум впятером... сейчас я вижу масштабы этой проблемы.... я вернулась для чтого,чтобы вспомнить,как благодаря эйфории и форуму я бросила ттм и жила счастливо...
Поделиться622014-01-29 20:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-01-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3693
- Возраст: 51 [1972-05-10]
- Провел на форуме:
1 месяц 8 дней - Последний визит:
2017-01-03 15:34
Привет, Кристина!
Напиши, как сейчас у тебя дела))
Да уж, в твоём дневнике увидела имена девочек, историями которых я зачитывалась, когда ещё не пришла на форум))
Сорока, Иришка, Кукушка, Юлька... Хочется знать, как сейчас у них дела, и, конечно, хочется верить, что всё хорошо!
Я на форуме в два раза меньше твоего, сейчас третья попытка, буду верить, что последняя))
Теперь намного больше опыта, больше спокойствия и сдержанности, если что не так)) Вообщем борюсь!
Кристина написал(а):
29.01.2014 я вернулась на форум спустя 5 лет чтоб закончить это все раз и навсегда!
Желаю, что б у тебя всё получилось, Кристина!
Поделиться632014-01-31 12:09
- Администратор
- Зарегистрирован: 2008-04-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2023-03-15 08:20
Кристина
Привет))
Я тоже некоторое время отсутствовала на форуме и это было большой ошибкой!
Давай вместе справляться с ттм!)
Правило: без ттм жить можно, но забывать нельзя!
Всегда помни, что есть форум, мы все, что есть механические способы защиты и любое дело (даже бытовое, домашнее) полезнее и эффективнее в борьбе со стрессом, чем ттм!
Все получится!
Поделиться642015-01-05 21:53
Если подумать, что я пережила за период пока у меня есть ТТМ, то страшно и подумать о кол-ве событий произошедших со мной за это время. За последние три года с периодичностью раз в полгода-год я заходила на форум и видела,что ряды таких же как и я растут и вижу, что борьба идет серьезная. К сожалению, я не смогла справиться с ТТМ раз и навсегда и сейчас испытываю крайне мучительные ощущения от этого.
Кроме моей сестры никто не в курсе, что за беда меня преследует. Муж думает, что волосы мне испортили в салоне и они перестали расти,но к сожалению,я сама лишь во всем виновата. Знаю, как он ждет той густоты на моих плечах при знакомстве, когда я на время.как оказалось,попрощалась с ТТМ, наверное, еще больше ждет чем я. А я не могу подарить ее ни себе ни ему...
Больше всего меня пугает то, что в местах, где я натворила ужасные дела, а это макушка вся, обе боковины, залысины просто напросто не зарастают. Я чувствую пальцами голые куски кожи и от этого еще больнее. Сейчас я нахожусь на 4-ом месяце беременности и , увы, не могу пользоваться дарсонвалем или перцовкой.да и много чем, тк переживаю за противопоказания для малыша. Грубо говоря, помощники покинули меня и даже если я перестану рвать, я не знаю как возобновить рост тех луковиц, которые превратили участки головы в лысые полянки...
Хочу с этого моменты начать борьбу! Не хочу огорчать мужа крысиными хвостами и светящейся макушкой, а ведь он замечает, стыдливо вскакивать с места, когда кто-то встал надо мной и видеть в зеркале три волосинки при самой объемной укладке.
Обещаю себе полюбить каждый волос на своей голове и не дать ему упасть ниже своих плеч! Начинаю активно ухаживать за кожей головы и волосами. Надеюсь, я верю, я смогу. Сколько раз я бросала и был результат и ради этого я соберу все силы в кулак и дам бой ТТМ!
Поделиться652015-01-05 23:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 237
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Последний визит:
2019-06-12 12:17
Привет Кристиночка. Ой как известны эти страхи, постоянные страхи и неуверенность. Как страшно, что кто-то раскроет тайну, а самое страшное посчитает сумасшедшой. Почему мужу не признаешься? Мой меня по рукам бьёт, когда я забываюсь. Это очень помогает. Я ему плачусь "в жилетку" и он понимает. Это дополнительный стресс, когда даже дома не можешь расслабиться, постоянно думки, думки. Вот так у меня с мамой. Ей не хочу признаваться, а сестра меня предала, рассказав своей подружке, а та умудрилась прилюдно у меня спросить "а ты что правда ешь волосы?". Боже, я чуть со стыда сквозь землю не провалилась. Выкрутилась и отшутилась, но на душе было очень гадко. Я надеюсь все у нас получится, ведь мы повернулись к проблеме и смотрим ей в глаза. Удачи!!!!!!!!
Поделиться662015-01-05 23:55
- Активный участник
- Откуда: СПб
- Зарегистрирован: 2011-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2636
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-03-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
2023-10-07 19:50
Привет, Кристина!
Ты ни в чем не виновата. Совершенно ни в чем, как если бы у тебя был грипп (ттт). -- Ты же не станешь обвинять себя в том, что не можешь выполнять все обычные дела, не пойдешь на работу заведомо заражать людей с температурой под 39. При этом ты знаешь, что надо пережить это время, все восстановится. Твоя самооценка не страдает, ты ее не связываешь с таким заболеванием.
Хотя гриппом тоже можно не болеть см у меня в дневнике п. 90.
Самообвинения и самонаказание -- это один из характерных признаков зависимости.
Более того, он даже является о с н о в н ы м с т и м у л о м срыва.
Твое сопротивление зависимости -- как я вижу -- по крайней мере с 2010-03-13. -- Респект!!!!!!!!
Хорошие советы в Дневнике у Веды -- п. 500 по поводу начинать с начала, и 590 -- что надо делать.
Мне каэцо, тебе можно заняться пешими прогулками -- я их выполняла, пока была возможность, как паломница) Твердя себе, что я на самом деле пройду столько, сколько смогу в этот день.. Родила без боли, как спортсменка, меня хвалили врачи.)
И еще занималась аутотренировкой -- очень полезна, особенно беременным. И просто полный кайф!)
Можно петь своему малышу колыбельные песенки и рассказывать сказки -- он уже слышит и запоминает Мамин голос.)
Улыбайся почаще -- это защита от зависимости.
Отгоняй все страхи -- см ДПДГ. Мне помогло за две недели. -- Это и способ избавиться от ттм. -- У меня ссылки.
Успеха тебе во всех делах!
Поделиться672015-01-08 11:55
Антония,Привет!!!
Очень жаль,что сестра так поступила и даже не представляю,что ты испытала в тот момент 
Мужу не говорю, тк не хочу чувствовать сожаление к себе, ощущать невозможность справиться самой. Человеку без ТТМ очень тяжело это принять и понять. Моя сестра со мной в борьбе уже весь мой срок и в ней я уверена 100%. Она находила мне психолога и искала возможные методы борьбы
Псковитянка. Привет!
Большое спасибо за ссылки и за слова поддержки! Гуляю по возможности, тк живу на Севере и погода ужасно холодная. Дома стараюсь занимать себя делами и поменьше накручивать волосы.
Мои результаты с последнего поста - прошло 2,5 дня, потеря в 7 волос. Как только опоминалась- тут же убирала руки прочь!
Поделиться682015-01-08 14:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 237
- Провел на форуме:
1 день 2 часа - Последний визит:
2019-06-12 12:17
Кристина написал(а):
Антония,Привет!!!
Очень жаль,что сестра так поступила и даже не представляю,что ты испытала в тот момент
Мужу не говорю, тк не хочу чувствовать сожаление к себе, ощущать невозможность справиться самой. Человеку без ТТМ очень тяжело это принять и понять. Моя сестра со мной в борьбе уже весь мой срок и в ней я уверена 100%. Она находила мне психолога и искала возможные методы борьбыПсковитянка. Привет!
Большое спасибо за ссылки и за слова поддержки! Гуляю по возможности, тк живу на Севере и погода ужасно холодная. Дома стараюсь занимать себя делами и поменьше накручивать волосы.Мои результаты с последнего поста - прошло 2,5 дня, потеря в 7 волос. Как только опоминалась- тут же убирала руки прочь!
Ты умничка. Наша помощь это самоконтроль.
Поделиться692015-01-08 22:34
- Активный участник
- Откуда: СПб
- Зарегистрирован: 2011-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2636
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-03-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
2023-10-07 19:50
Привет, Кристина!
То, что ты можешь остановиться, когда уже есть не только желание "повторить" насухую, но и прямое употребление -- огромный респект!!!
Это о других зависимостях, но решаются они все одинаково. В церкви гооврят: Не дай твоему удовольствию владеть тобой. -- Чтобы ты им владел, но не оно -- тобой.
Можно найти похожие ситуации и останавливаться намного раньше.
ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА
У Эли в Дневнике пост 230 -- сравни со своими ощущениями, когда появляются первые мысли.
Если лень много читать -- сразу к цифрам. Это наблюдения нескольких сотен людей.
Отредактировано Псковитянка (2015-01-08 22:48)
Поделиться702016-10-17 13:37
Я вернулась на форум. Я вспомнила, что когда-то , я смогла сказать себе СТОП и прекратила вырывать. Прошло 8 лет. 8... осознавая такие цифры, кажется, что ттм с тобой всегда. Ведь стаж у меня не малый. 15 , а то и больше, лет. Наверное, сейчас самый ужасный вид моих волос за всю жизнь. Мне не стыдно сделать фото. Я хочу забыть о ттм. Хочу познакомится с теми, кто покончил с ттм.
Поделиться712016-10-17 14:59
Я Ирина, тоже вернулась сюда. Мой стаж 17 лет. В первый раз все было ок, полгода не рвала, отпустила волосы. Ушла с форума, сорвалась, долгое время была вялотекущая ттм, с небольшими залысинами. А во время беременности, она разбушевалась, я побрилась на лысо и 2 года почти не могла завязать, рвала неистово. Вернулась на форум и уже 45 дней не рву. Я называю форум волшебной пилюлей, когда у меня начинаются позывы дернуть, стараюсь зайти сюда и все проходит. Неоднократно уже.
Я уверена и у тебя все получится. Конечно, во первых, нужно очень этого хотеть. А во вторых, я бы посоветовала, первое время хотя бы, заходить и отписоваться в дневнике ежедневно. Это дисциплинирует.
Удачи тебя, успехов в борьбе.
Похожие темы
| Я хочу избавиться от зависимости. Мой дневник ТТМ | Дневники | 2022-09-19 |
| Долгий путь к красоте...(Мой дневник) | Дневники | 2014-05-09 |
| Мой Дневник с Фото (Аника) | Дневники | 2017-02-15 |
| мой дневник | Дневники | 2013-01-05 |
| Seco: Мой дневник | Дневники | 2013-01-26 |