Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Новая борьба!!!


Новая борьба!!!

Сообщений 201 страница 300 из 626

201

Танечка, привет!!!
Я читала, что с тобой случилось)))
прости, не поддержала вовремя, были небольшие причины)
главное всё плохое позади!
А вот впереди - дальше ЖИЗНЬ, и без ттм конечно)
Я очень тебя прошу, вспомни как ты сюда пришла очередной раз, сколько было воли, желания!!! я верила и верю в тебя!!! Это не самое худшее, что может в жизни случиться, и на жизненном пути будут разные ситуации, но волосы от этого не должны страдать!!!
Борись, моя хорошая!

202

Привет, мои хорошие !!!! Вчера было три месяца моей нелегкой борьбы!!!! Фото выложу на 100 дней))
Подводя итоги, могу сказать что в начале реально было желание, рвение, вера, а сейчас похвастаться нечем, руки постоянно обитают голове ( выбираю пару мест , где наиболее чувствительная кожа) и это очень печально((( держусь изо всех сил, ничего не могу с собой поделать!  Прошу у Бога каждый день сил, чтоб избавиться от этой гадости!!!
Записала со вторника опять в тренажерный зал( у нас сейчаси скидки на персональные тренировки) , муж меня поддержал)
Малой со среды ходит в сад, но по пол дня, говорят так они меньше болеют, решила попробовать!

203

Здравствуй, Конфеточка!!!

Да, дети реально меньше болеют, если меньше времени находятся не в привычной домашней обстановке. Это так же, как сверхурочная работа у взрослых. Нагрузка больше с каждым последующим часом.

Не копи внешние улучшения. Выкладывай фото почаще.
По той простой причине, что при этом  с а м о к о н т р о л ь     б у д е т   в ы ш е. Это всего лишь внешние улучшения, не самое главное. Главное -- внутреннее спокойствие, изменение своей жизни. Внешнее -- только последствия, бесплатное приложение.)

"Записалась со вторника опять в тренажерный зал. -- Молодчинка!!! Разумница, что воспользуешься скидками!!! И муж молодец, что тебя поддерживает!!!

Поздраввляю с ТРЕМЯ МЕСЯЦАМИ ДОРОГИ К СВОБОДЕ!!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/9171/59021748.107/0_aba86_c239b952_L.jpg
«Здравствуй лето.» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2013-06-08 00:33)

204

Псковитянка
Огромное спасибо за теплые слова!!!
Не могу выложить фото, комп накрылся! Кто знает через планшет как выложить???

205

Танюш, поздравляю с тремя месяцами!!!
да, борьба действительно нелегкая, но ты справляешься!!!
Держись и дальше, успехов тебе!
У тебя все получится!!!))))

206

Девоньки, привет :flag:
Дела у меня хорошо, правда малой немного приболел(  в зал продолжаю ходить, села на диету и за неделю минус 1,5 кг! Занимаюсь, и не боюсь, что когда вспотею, тренер увидит лысины, потому что их нет!!!!!!!!!!!!!!!!
Боже, какая же это свобода, ничего не бояться!!!!!!!!!!!!!!!
Волосы отрасли см 5, стричься не буду, наращивать тоже пока не хочу, хочу отрастить карэ!!!!!
Наконец разобралась как выложить фото с телефона, так что фото отчет не заставит себя ждать)

П. С. Уже первый час ночи, забежала, поделиться своей радостью! У меня новая прическа!!!! На смену огромным, тяжелым башням пришел аккуратненький, а иногда и встрепаный пучок) вышла сегодня гулять с малым, а меня мамочки с площадки комплиментами засыпали, что так я выгляжу гораздо моложе и сексуальней)
Следующая цель - карэ!!!!!! И новый цвет волос!!!!

Отредактировано karamel'ka (2013-06-18 01:40)

207

У меня очень нехорошие новости. Рву второй день, сильно
Что послужило? Просто вчера мой сын сильно упал и разбил затылок. Крови не боюсь, но когда у тебя по рукам кровь твоего ребенка... Понимаю, все дети падают, все бьются, но не могу себе этого простить! Что не уследила, отошла далеко, не подбежала вовремя, это голова, затылок! А что, еслиб ..., такие мысли в голову лезли, лезут!
Сотрясения нет, но есть дырочка :'(
Знаю, что нет оправданий, но я сорвалась, Боже, дай сил !!!!
Прошу себя остановиться, не губить красоту и результат такой нелегкой работы, но не могу!!!!! О , Господи, что я творю!

208

Привет, Танечка!

И хорошие у тебя новости, и не очень))

Очень жаль, что с сыночком такое случилось, хорошо тебя понимаю как маму, главное, что всё обошлось!!
понятное дело, я тебя не успокою, но должна сказать, что так ростут все дети)) мы, взрослые, конечно же должны следить за ними, мы отвечаем за их жизнь, но бывают вот такие моменты(((
а у тебя ещё мальчик! маленькие все непоседы))
моего сына только на лице зашивали 3 раза, а сколько ещё шрамов!!
теперь ты будешь ещё более осторожна и внимательна, но это не повод зацикливаться на этом))
время лечит, потихоньку с памяти сотруться воспоминания, только шрам на головке будет напоминать о неприятных событиях))
всё проходящее, Танечка, только вот волосы так быстро не вырастут!!! а если будешь продолжать рвать - дальше возвращение в прошлое!

ты только стала на новый путь, новая причёска!
позволь своим волосам отрасти до каре, а там и длиннее)))
не уничтожай их! остановись, Танюша!
я очень хорошо знаю и понимаю, как это нелегко!
Благодари Бога, что с сыночком всё обошлось и проси его тебе помочь!

Читай перевод книги Ани Лесс))
сейчас это для тебя очень полезно!

Я с тобой!
жду от тебя хороших новостей! Держись!

209

Конфеточка, не виновать себя!!! -- это вредно для тебя и для малыша и просто неверно!!!

Ты же не Господь Бог. Во-первых, это я говорю как отработавшая с детьми 14 лет, из них воспитательница д\с 10 лет.
Во-вторых, у меня тоже был такой случай, и я грызла себя всю жизнь. С каждым разом, по проторенной дорожке, это получалось всё быстрее и быстрее. А результат -- отрицательный: в это время я ничем не могла помочь своему ребенку. Ничего не видела, была занята самоедством, убивала себя. Это очень вредно для малыша и для подростка, и для взрослого, выросшего человека.

Детям передается напрямую наше напряжение, наше отчаяние, наше горе. И они думают: раз мама так переживает,  значит, со мной, на самом деле, было что-то ужасное, трагическое. Моя мама, перенесшая ужасы блокады, старалась никогда об этом не рассказывать, не вносить в жизнь детей то, чего они еще не знают.  Вообще,  не жаловаться. не подавать детям вида, что ей может быть плохо. "Стеснялась" до последних дней жизни.

Нельзя полностью передоверить заботу о ребенке на Бога. "Надейся, но сам не плошай". -- Это не о самогрызе, это о действии.
Если что-то случалось, мама первое, что говорила вслух:
-- "Ч т о     я     д о л ж н а    д е л а т ь, чем я могу сейчас помочь?"
И сразу же   п е р е х о д и л а     к    д е й с т в и я м.

Береги волосы. Обнимаю тебя, я хорошо понимаю горькое чувство мамы, которой Бог дал терпеть испытание болезни ребенка.  Он же нам даст веру и надежду в излечении.
Будем каждую минуту приближать выздоровление нашего дитяти, не отвлекаясь в тупики.

Отредактировано Псковитянка (2013-06-29 14:17)

210

Привет, родная!  Очень тебе сочувствую!
Слава Богу, что обошлось так! Выкинь из головы срочно все мысли, а если бы ..., а вдруг бы так... ! 
Все уже случилось! Думай только о том, что теперь ты будешь осторожнее, внимательнее и т.д.
А о своей вине за волосы, это вообще брось! Вырвала! Да плохо, жалко волосики, ведь ты так старалась!  Но ведь тебя никто не предупреждал, что у тебя случится такое с малышом, чтобы ты могла подготовиться и собраться?   Естественно, к такому ты не была готова!
Вот все это описывается в книжке Пенцеля. Перечитай пожалуйста! Мне очень помогает.
Обнимаю, желаю тебе спокойствия на душе, мира в семье и любви во всем!

211

Девочки, милые, спасибо за теплые слова! Вы- такие искренние, всегда поможете, подержите!
Ранка потихоньку затягивается, только зеленый след напоминает и детские рассказы о случившемся. Я рву, стараюсь контролировать себя, но пока не могу, есть небольшие проплешены .
Моя подруга была в Израиле , везет мне икону и свечи со святых мест, может мне это хоть поможет взять себя в руки!!!
Я стараюсь, очень, а руки, как немои, тянутся и тянутся! Пью успокоительные, не помогают! Только я могу себе помочь, я это знаю с Божьей и Вашей помощью!!
Еще раз огромное спасибо Вам, мои дорогие!

212

Танечка, ты все таки успокойся. Убери ручечки от головы!!!  Пожалуйста! Ведь ты делаешь больно не только себе, мы тоже переживаем. А мы далеко, и не можем тебя приобнять, успокоить, и убрать твои ручки! Пожалуйста, не огорчай нас!!! Займись чем-нибудь полезным для себя или малыша, обязательно! Сделай маску масляную, на несколько часов!

213

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Осознаю, все что натворила, пытаюсь взять себя в руки , спасибо всем за поддержку!
Рассказала о случившемся сестре, она сказала, что теперь на мне можно поставить крест, а я так не считаю, меня это очень задело, у каждого есть взлеты и падения, кому-то дается легко, а кто- то всю жизнь отвоевывает свое счастье! Видно у меня путь сложнее чем я думала, руки не опускаю, сама виновата, попытаюсь все исправить!

Отредактировано karamel'ka (2013-07-02 01:13)

214

Танечка, золотце! Умничка и молодчина!  Сфоткала себя в таком непростом для себя душевном состоянии! Умница! На сестру не обижайся, я уверена, что она  таким образом хотела тебя подстегнуть! Как же я рада, и за твои фотки, и за твою реакцию на ее слова!
Тьфу-тьфу, а волос у тебя на голове много!!! У меня вот гораздо меньше, а я себя уже после месяца небезоблачного отчета, чувствую себя, не знаю как  выразить словами, как будто крона на голове выросла защитная!
Успеха! Терпения нам всем и успеха!

215

Дорогая Конфеточка!!!

Задевает даже не то, что человек плохо разбирается в болезни и упрекает нездорового человека. Очень больно задевает, что тебя отталкивают. Унижая, показывают свое превосходство. Точнее, превосходство своего здоровья.)

Много лет я замечала это только по отношению к себе, как крутую несправедливость.((  Но однажды заметила, что у меня это тоже сидит внутри. Мне трудно быть с человеком, который очень болен. И я тоже стала ловить себя на том, что, оказывается, меня это раздражает.( Нет, я могу помочь, потратить день -- другой, посочувствовать. Но постоянно поддерживать такие отношения мне очень тяжело.  И тогда я перестала обижаться на других.
-- Здоровый человек так устроен. Или он  специально обучен помогать нездоровым людям.

Насчет пути. В последнее время всё, что я ни слышу по ТВ или читаю в книгах, оцениваю с точки зрения, чем это может помочь)) Невольно, нечаянно) такой вот у меня получился путь)
Многое нахожу созвучным. Соберу записи -- и помещу здесь в дневнике))

216

Печально об этом писать, не хотелось признаваться в моей слабости и беспомощности, рву, рву, со страшной силой
Господи, как противно, но не могу ничего с собой сделать. Это все после падения малого, мне кажется наказываю таким способом себя( подсознательно), еще очень переживаю из- за работы( меня сократили) , встала на учет в центр занятостм, буду пока получать пособие по безработице и потихоньку искать, пока ничего неподвернулось(
Как- то все навалилось, понимаю, что это не оправдание (
Буду стараться  взять себя наконец- то в руки и не сгубить все до конца!!!
Господи, помоги мне!!
http://i230.photobucket.com/albums/ee98/yourmom_321/clouds.jpg

217

Солнышко! Остановись, пожалуйста! Ради малыша, ради себя, ради всех кто тебя любит, и кто к тебе неравнодушен!
ОСТАНОВИСЬ!!!!!
ПЕРЕДОХНИ!
СЕЙЧАС ЖЕ!!!
Ты должна собраться, подумай о других людях, у которых настоящие проблемы со здоровьем, у кого жизнь отнимает близких!
СТОП, СТОП, СТОП!

218

П.С.

7 правил сильного человека

Для создания и укрепления высокой нервной силы необходимо помнить о следующем:

1. Не бегите от страха

Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас.

Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности не существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом

Помните — никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе

Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может даже привести к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом.

4. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения

Прощение — это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих — годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие. Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия. Не заставляйте себя веселиться до упаду — просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.

Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды — поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

219

Успокойся, пожалуйста!
Ложись спать, только без мысли о вине!
ВСЕ! ЗАБЫЛА!
Собери волосы, разрежь на мелкие кусочки обязательно ножницами  и выброси!
Считай , что прошел смерч! Именно так! Не сокрушайся, что он все разнес в щепки, а радуйся тому, что осталось цело!
И  молись, чтобы это больше не случилось!

Отредактировано Эля (2013-07-09 01:30)

220

Эля
Спасибо тебе, дорогая!!!

221

Конфеточка, пост 218 -- классный!!!

Спасибо тебе за него!!!!!!!!!! Утащила к себе.

Желаю тебе успеха во всем.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Тучи разойдутся, и солнце снова засияет -- для тех, кто так умеет верить в него!!!!!!!!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-07-09 03:02)

222

Танечка, дорогая, очень хочеться поддержать тебя в такое трудное время))
кто как не мы знаем и понимаем, как сейчас тебе нелегко!!
и как нереально тяжко после срыва снова начать бороться))
я читала твои слова и они болью отзывались в моём сердце.
Милая моя, хорошая, держись!
Нужно сменить обстановку, если есть возможность - уехать на день, на два)) отвлечься и сменить привычный образ жизни! если нет, а скорее - нет, ведь у тебя малыш!! забей на домашние дела, проводи время на воздухе, спланируй так день, что бы только прийти домой, умыться и завалиться усталой спать. Нужно силой вырвать хотя бы один денёк у ттм. А дальше не поддаваться))
Танюшка, ведь дальше только хуже))) и ты это знаешь!!
и знаешь, чем старше, ну не хотят волосы расти и всё тут!
столько залысин! бывает берёт отчаяние)) а дальше понятно - срыв(( и так бесконечно!! замкнутый круг!!

Спасибо тебе за пост 218!!!
каждый пунк важен!

Борись, держись и не сдавайся, наша конфетка!
Я верю в тебя!!!

только не исчезать!
быть с нами))
ведь вместе легче!! правда??!

223

Девоньки, спасибо вам!!
Вчера утро заняла тренировкой, в обед поехала на море, весь вечер посвятила готовке, вечером легла спать и вырвала штук 30, рядом лежал муж, но меня ничего не останавливало(
Сегодняшние пол дня пока держусь.

224

karamel'ka написал(а):

но меня ничего не останавливало(

Танечка, как же я тебя понимаю...
и знаю как это нелегко... остановиться...
главное не сдавайся, хорошо?
Обнимаю тебя, моя милая)))

225

Конфеточка, привет!!!

Тебя останавливало: ты смогла сосчитать.

Ты не виновата в том, что больна. Тебе очень тяжело, но ты стараешься сопротивляться.
Переноси точку приложения с ощущения вины на ощущение сопротивления, удачи, просто на жизнь без ттм, в которой ты себе долгое время отказывала.

Ты не наступаешь на те же грабли, но это трудная задача: объяснить это себе и доказать. Каждый день -- другой. Найди различия. Зависимости выгодно заставлять тебя считать, что ты бьешься, как белка в колесе.
Нет, развитие происходит по спирали. Главное -- избегай тупика отчаяния. С какой-то точки зрения это даже смешно))

Говорят, осла невозможно заставить пройти дважды через ту же лужу, он запоминает и упирается.)) И никаких переживаний по поводу: Ах, я такой нехороший! Такой ленивый! Какая ужасная лужа! Меня туда тащат против моей воли! Какое коварство! Какой позор на мою голову!!!
Нет, ослик просто упрямо упирается. И нервы его в полном порядке!!! Так чем же я хуже этого ослика?))

Не воспринимай сопротивление и контроль как что-то, происходящее только в момент срыва. Потому что это не так.  Ищи каждый день новые сведения, которые будут тебя заинтересовывать жизнью без зависимости. Каждый день добывай новое о ттм, сравнивая с другими дневниками. Дневники написаны на разных уровнях борьбы. Сравнивай, и ты найдешь посты, созвучные с твоим теперешним настроением. И запоминай, как девочки нашли из этого состояния выход. Еще лучше запиши или скопируй себе на комп)
Вот всеми такими попытками замещай появляющиеся вновь и вновь самоедство и отчаяние. Говори себе: Стоп!!! Мы это уже проходили!)) Это -- лужа ттм)) Умный в лужу не пойдет, умный лужу обойдет!))
И, как только тебе удастся обойти, подари себе подарок за эту реальную борьбу.

Умей отличать её от мечты: как было бы хорошо, если бы "силой воли" прекратить всё и сразу. Но, в том-то и дело, что мы здесь собрались все, у кого это работает лишь некоторое время. Наша задача -- найти новые методы и способы борьбы именно в нашем отдельном случае. И поделиться своей находкой с другими.

"Мы мечтаем иметь всё и сразу. А получаем ничего и постепенно" -- М.  Жванецкий.

Можно поспорить с тем, что подразумевать под "ничего". Точнее, минимум от нашей мечты. Пусть даже мы не можем целиком вернуть то состояние здоровья, которое было до зависимости.  Но можно успеть вернуть себе годы жизни, которая станет свободной. Здесь, на форуме тому множество примеров.

Недаром в православных молитвах к Богородице основное слово -- "Радуйся"!
Настоящая жизнь, которую мы не понимаем, в которой мы себе отказываем, так коротка. И прекрасна. Пользуйтесь каждой минутой, чтобы находить в ней всё новые и новые радости!

226

Девочки, как же тяжело!!! Ситуация на голове такая же, с какой сюда пришла, пипец!!
Часто снился страшный сон, что все повырывала , а теперь это- жуткая реальность! Рву, когда смотрю тв, хотя сижу в платке, срываю его и понеслось... , когда ложусь спать, даже когда гуляю, никого не стесняясь!
Еще я поняла одну вещь, раньше я рвала по 1-3 волосины в день, вы мне писали, что это- ловушка, запядня, я как будто себя на прочность проверяла, я даже не догадывалась во что мне это выльется! Как же теперь все объяснить мужу? Ведь я ему все рассказала, когда лысин не было, когда я была на пути выздоровления, а сейчас? Что я ему скажу? Прости, милый, я опять- лысая! Господи, не могу так больше!!!
Простите меня все, вошкаетесь со мной как с маленьким ребенком, а я ...

227

Здравствуй, Карамелечка!!!

Это, наверное, из-за моего занудного сообщения!((((( "Вошкаетесь, как с маленьким ребенком" -- я работала долгое время воспитательницей в дестком саду. Не умею по-другому объяснять(((.
Как-то настроила себя, что надо "помочь" -- изложить свою точку зрения, обращаясь в то же время и теми же словами к себе. И забыла, что могу навредить своей бестактностью, грубостью.
Обращаюсь точно теми же словами, как если бы к себе самой.(((
А ведь люди все разные. И на такие занудные, подробные "советики" можно круто обидеться. Только этого и не хватало тому, кто и так старательно держится из последних сил. -- Для первого толчка так немного надо!(((
Кстати, а у меня срыв на тв, когда мне фильм очень нравится -- всё, поехали(

Что делать, как рассказать теперь мужу -- и не знаю. Сказать то, что есть. У меня с тактом  не ахти как. Сама я бы сказала то, что есть. Что бы ни было, ложь в отношениях -- только лишняя путаница. Береги себя и мужа.

Отредактировано Псковитянка (2013-07-19 02:01)

228

Отпишись, пожалуйста!

229

Ирочка , ты не в чем не виновата! Твои слова меня поддерживают, как и других, мне очень нужны твои советы, особенно в качестве педагога доя малого! Пиши обязательно!
Элечка , тебе тоже огромное спасибо, дорогая!
Что меня мучает?
Первое, моя неопределенность , я писала , меня сократили с очень хорошей работы, с достой зп и подходящим графиком. Пока нечего подобного найти не могу , меня это убивает !
Второе, то что муж постоянно на службе и приходит один раз в неделю, надоела такая семейная жизнь!!
Третье, то что занимаюсь почти два месяца в тренажорке, а результатов - ноль! А еще меня бесят мои дряблые ноги ! Застой лимфы на фоне гормональных таблеток, в без них у меня кровотечение!
В четвёртых, мама сегодня увидела долю того, что я натворила и ушла в слезах, а я принялась себя наказывать!

230

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

231

Дорогая, милая моя Танечка!
не могу не написать тебе...
Как хочется на расстоянии тебя обнять, прижать к себе, просто посидеть поговорить, а может и поплакать)))
Хорошая моя, как же нелегко тебе сейчас(((
как хочу найти слова поддержки, утешения))
а в голову ничего не лезет, столько сказано, пересказано...
только ты в силах разорвать эти цепи, ты и сама это знаешь, но не можешь...
знаешь, я вспоминаю, что мне помагало в первые дни, когда хотела бросить, но не могла, когда все способы были исчерпаны (хотя кажется последние 3 года я только и этим и занимаюсь... печально...)
во-первых, мне очень помагает покраска волос, это проверено не раз! (и это не зависит от количества волос на голове, хоть три волосины; волосы рвать никак не хочется)
во-вторых, сколько об этом уже говорили, но мне помагало наращивание ногтей (по фото видно, ногтики у тебя ухоженные, красивые, жалко спиливать конечно), но если ты ещё не наращивала, то может  попробуй - первое время вообще нереально рвать волосы; потом можно приспособиться, но надеюсь "потом" - не будет!
потом - просмотр передач про больных людей, особенно деток, про неизлечимые болезни. Случайно попадала на такие передачи, пробирало конкретно!, и мои проблемы казались просто пылью... На первых порах держало долго))

Танечка, милая,ты уже знаешь вкус свободы, ты так была близка к победе, ты знаешь как больно терпеть поражение. Вся наша жизнь борьба - грусно..., но что поделать))
Остановись!!! сейчас у тебя состояние волос далеко от того, с каким ты вернулась)) ты знаешь, за пару месяцев легко всё исправить))
Если ты прекратишь рвать сейчас сегодня, завтра будет уже один день без ттм!

Я всегда с тобой, и верю в тебя!
Давай по новой!
Всё будет хорошо, только верь!!!

232

Приветик, вчера отписалась тебе, а текст пропал.
Очень обидно!
Я снова повторюсь, прекрати себя грызть!  За свою вину, снова себя наказываешь!
Успокойся всеми способами, которые тебе доступны!  Никакой жалости к себе,  помнится кто-то писал об этом? (пост 218 у тебя!!!)
Все зарастет даже за месяц. Согласна с Галуней, у меня тоже после покраски совершенно не поднимается рука их рвать!
Во первых, они блестючие и гладкие, вследствие чего они не торчат колом, а прилизываются в одну массу,
а во-вторых, закрашиваются седые, которые из-за своей прозрачности делают кожу голову совсем обнаженной, а после покраски - совершенно другая картина!!!!
Но самое важное твое состояние, что бы ни случилось, ВОЛОСЫ ТУТ НЕ ПРИ ЧЕМ!!!!!!!
Что творилось у меня на той неделе!!! Можно было бы на 3 башках  нарвать волос, и я именно такую установку себе дала, что волосы не при чем!  Ты тольо подумай: всякие сволочи  нас обижают,  а мы должны им помочь нас  добить ????!!!!   
Это же абсурд и предательство себя!!!!
Наши волосы БУДУТ РАСТИ и РАДОВАТЬ НАС и наших близких. 
Вспомни про старт, который не изменить, и финиш, который зависит только от нас!!!
СОБЕРИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

233

Девоньки, милые, спасибо Вам!!!
Да, сейчас мне очень тяжело, но я верю что освобожусь от этого !
Краска уже куплена!!
Продолжаю заниматься спортом, хотя становится тяжело скрывать пятна, боюсь реакции тренера! Но вера в красивую фигуру гонит меня в зал! Завтра куплю новый календарь и надеюсь на первый крестик в нем!

Отредактировано karamel'ka (2013-07-23 01:48)

234

Умница!  ВЕРЮ в ТЕБЯ!!!!
Вместе весело шагать!
Обнимаю!

235

Эля
Спасибо тебе!!!!

Покрасила волосы, расстроилась , что натворила, но что сделано, то сделано. Купила календарь, надеюсь на скорый первый крестик. Была на тренировке, пришлось выходить пару раз зачесывать пятна((
Анализировала свой срыв. Все начиналось с одной, думала что владею ситуацией и смогу вовремя остановиться, потом подмела на сериал и за его просмотром( а сюжет напряженный) активно уничтожала(
С сегодняшнего дня сериалы не смотрю, а если все таки смотрю, то в косынке и с маской на голове!
Завтра еду за подарком мужу, через неделю ДР, а я такая красавица( (.

236

Здравствуй, милая Конфеточка!!!

Мне нравится боевой дух твоего сообщения 235! И молодец, что выложила фото. Это всегда поддерживает самоконтроль. Вот я тоже думаю над этим вопросом. У меня -- тех проблемы с выкладыванием фоток, пойду  в библиотеку))

Надеюсь, ты никогда больше не станешь надеяться на то, что сможешь "начать слегка и сразу же выйти". Это, наоборот, опаснее всего.((

Знаешь, я тоже не все смотрю по ТВ. -- Но не так, чтобы, как в обществе трезвенников советовали, просто выкинуть телик куда подальше. / Чтобы, особенно,  детей не смущал.) /
Кое-что я таки посматриваю, но четко держу в уме заранее, что я буду делать, если... -- Стелю соломку заранее. Разумеется, я выключу телик, когда замечу себя в опасности. Но еще и переключающие действия должны быть под рукой.) В крайнем случае, благо, лето, можно срочно принять душ или пойти прогуляться.) Ночью, т.е., после 23, лучше спать))

Успеха тебе, мужества и терпения!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6715/141431882.7d/0_d3cb0_646afa47_L.jpg
«Подрастает невеста»

Держись, как эта шустрая и веселая птичка!)

237

Ирочка, спасибо тебе))
Календарь купила, но крестиков пока нет, зато рву намного меньше(  около 10шт) , понимаю что совсем не должна, но пока получается только так. Спорт не бросаю, у меня тренер славный попался, хвалит меня, подбадривает, сегодня указал на результат моих стараний( руки прорисовались) , одно но, потею и вся лысина наружу, а у нас одни парни, стыд и срам!!!! Держу диету, похудела на 1,5 кг!! Вчера была в парихмахерской, теперь у меня ногти цвета гнилой вишни, очень гнилой, как писала Ира- Псковитянка, цвета отражают состояние нашей души, вот так сейчас мне...
Через неделю праздную Др мужа и сына , у них один день разница, уже заказала барчик, определилась с нарядом, теперь бы на голове что- то придумать.
Думала, мужу дадут отпуск, хоть на морько поездим, на ЮБК( на городские пляже не хожу, полно инфекции в воде), а ему не дают((( , завтра день ВМФ, сидит на корабле уже неделю, пипец (((
Прошло пол дня, еще не одной волосинки! Стараюсь!

238

ЗДРАВСТВУЙ, Карамелечка!!!

Чё-то нипонял, что с ногтями!)) так цвет лака подобрали?))
У меня было тоже неприятное сообщение про ногти, но слова «гнилой», ваще-то, я не могла использовать.
Или это натуральный цвет ногтей) Тогда очень сочувствую, но это лишь говорит о твоих испытаниях.
Типа: вот до чего, и то ничего!)) Все равно держись! куда же нам от себя деваться!)
Поздравляю  с тем, что ни одной волосинки!!!!!!!
И с похудением на полтора килограмма!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6111/142877597.3/0_8e461_7e000f3e_L.jpg
«Нежная» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2013-07-28 12:18)

239

Танюшка, привет! Ты такая молодец, что спорт не бросаешь, прям таки слов нет, 1,5 кг - класс!!!
Так же как  и в спорте стремись к победам, а победа над тмм не за горами, телик почаще выключай, масло втирай  и твои волосы скажут спасибочки=)))))))))))

240

привет Карамелька)) молодец что не сдаешься! я растила 2 мес и начала щипать опять(( не знаю что за напасть... спорт -это круто. я лентяйка. хотя заниматься тоже надо, пузо висит)

241

Привет, Конфеточка!!!
Надеюсь, ты постепенно изменяешь свою жизнь к лучшему. Несмотря на всякие срывы. Ты -- настоящая труженица, у тебя такие классные сообщения по настрою. Держись, дорогая, я с тобой.

Милая Олечка!!!
Я тоже целый год буксовала. На самом деле ничего же не получалось.
Пока не догадалась, что решение, которое я приняла, надо непременно и во что бы то ни стало по крохотным шагам, но выполнять сразу же.
Чтобы ощущалась реальная сложность, работа каждый день. Как в спорте.
И  ни на одну секунду не откладывать выполнение. Чтобы слова не замылились.
Не забывать подхваливать себя вовремя. Как ребенка, которому купили велосипед. В момент, когда чуть стало получаться -- похвалить. Тогда ребенку легче держать равновесие на этом самопадающем двухколесном устройстве)

Человек хвалится своей второй сигнальной системой -- речью, словами. Вот надо этим пользоваться.  Постоянно.
Как только отложишь, хотя бы на минуту действие, промедление может отменить в подсознании саму задачу. -- "Ведь столько раз получалось ничего не делать". Подсознание -- это вся глубинная часть айсберга, которая и тормозит на поворотах.))

Нет, что бы ни говорили мну девочки в самом начале, а я думаю, что наше сознание, логика -- это человек.) И это звучит гордо!) А подсознание -- зверик, ближе к животному.) Точнее, ишачок)) Оно же догадалось, что можно пофилонить -- отложить действие. "Уже не раз так и получалось, и всё сходило с рук. Почему бы и сегодня взять и не сделать, то, что здравый смысл обмозговал и "решил" себе) А мы перерешаем это дело в долгий ящик))"

Надеюсь, ты не обидишься на меня за этот пост. Просто вот у меня, наконец,  получается себя, своего ишачка разворачивать в обратную сторону, и я этому очень рада. -- Спасибо тебе!!! Это же благодаря твоему вопросу от 2013-04-25  у меня весь пазл сложился в целую картинку!

Отредактировано Псковитянка (2013-08-02 21:50)

242

спасибо Псковетяночка за совет! но мне кажется вот это у меня и не получается делать

Псковитянка написал(а):

Не забывать подхваливать себя вовремя. Как ребенка, которому купили велосипед. В момент, когда чуть стало получаться -- похвалить.

я самокритичный человек и меня постоянно что-то не устраивает в себе, то фигура, то волосы, то кожа, то работа))

243

[hide]Привет мои девоньки!
Похвастаться к сожалению нечем, как рвала , так и рву((
Лысина достигла котострофических размеров!
Сравнивают себя с алкоголиком, который держался, держался и сорвался, пьет еще больше!
Так и я... опять куча комплексов и неуверенность в себе!
Помыла голову, сижу, думаю, как что- то заплести , чтоб этот ужас спрятать(( , позор, позор, позор!
Знаю, сейчас напишите, что мое состояние- идеальное для ттм! Ничего у меня ны выходит!
Завтра на спорт, а лысина видна, наверно не пойду, стыдно(

Отредактировано karamel'ka (2014-03-30 02:14)

244

Посоветоваться с парикмахерами, какой парик можно подобрать. Так и сказать -- для занятий спортом.
Или побриться налысо -- и на спорт. Вышла из зала -- надела парик. Скажи, что теперь это модно.
Пока ты еще способна спортом заниматься.

Поскорее выходи из самогрыза. Никакого "стыдно", пока жива.

Гордись своими сложностями и проблемами  и выкарабкивайся из них понемногу. Страдания -- это не повод для стыда и боязни насмешки. Не привыкай быть в самом низу подолгу, по себе знаю, как это засасывает и лишает сил. 

Не "когда-нибудь в будущем, если получится у меня". А прямо сейчас начни изменять то, что в голове.

Внешние  изменения не так опасны, и они постепенно придут в норму. Если в голове все продумаешь и успокоишься. Тока бес паники!) Обнимаю тебя, дорогая девочка. Жизнь продолжается.

Давай махнемся проблемами?)) -- Не хочешь?) -- То-то и оно.))

245

Ирочка, дорогая, спасибо тебе!!!
Кое как заплела волосы, зараза ветер сегодня сильный, прошлась, проверила мозг, поняла, что это такая мелочь, подумаешь, лысина, у людей такие проблемы, а у меня плешь, которая, даст Бог, зарастет за месяц, буду продолжать бороться, как бы тяжело не было! И не ради кого-то, а ради себя! Намазала голову перцовой настойкой и бегу за малым.
Всем огромное спасибо за то, что переживаете весь этот кошмар со мной!

246

karamel'ka
привет, а если волосы вверх поднять, типа хвостик наверху? или у тебя длинна не позволяет?

247

олечка
Так и делаю, только лысины с боков нечем не спрятать :'(
С сегодняшнего дня начинаю новую точку отчета :flag:
Сейчас позвоню тренеру, схожу не треньку, а после обеда , если муж пораньше освободится съездим на морько, надеюсь так и день полетит и о волосах и не вспомню!

248

День подходит к концу, на тренировке не была, муж пораньше освободился и мы поехали отдохнуть в Балаклаву, волос нарвала до 10 шт, вовремя убирала руку.
Завтра до обеда куча дел, муж сидит в наряде, сделаю масочку и надеюсь на первый крестик в календарике!
Прочла  хорошие строки у Эли

Самые мерзкие отличительные  составляющие срыва, это когда:
1) тебе кажется, что никогда ты не избавишься от ттм,
2) появляется ощущение потерянности и пустоты, неверие в себя и свою способность и желание (на мой взгляд - самое важное) измениться в лучшую сторону! 
Меня они вдохновили на новую борьбу, а так же слова Псковитянки

Гордись своими сложностями и проблемами  и выкарабкивайся из них понемногу. Страдания -- это не повод для стыда и боязни насмешки. Не привыкай быть в самом низу подолгу, по себе знаю, как это засасывает и лишает сил.

Девоньки, спасибо ! Я снова с силами и буду продолжать борьбу!

Отредактировано karamel'ka (2013-08-06 21:30)

249

Вчерашний день прошел с минимальными потерями - 5 шт, руки осознано убирала. Села смотреть фильм, руки тянулись, выключила, легла спать . Руки стараюсь контролировать. Купила для волос подарок- чудо масло) смотрю в зеркало все с большей симпатией, это- прогресс!

250

Итог дня 2 волосинки, так что я на верном пути!!! Руки тянутся, особенно при просмотре фильма, мажу голову и сижу в платке)
Когда болтаю по телефону руки постоянно в голове, стараюсь мало говорить и что- то держать в руках( главное не разговаривать лежа!)
Первый крестик в моем календаре! Сегодня- начало отсчета !!!!!
http://i1183.photobucket.com/albums/x469/NIKHIL_FURTADO/hd_summer_hd_wallpaper_hd.jpg

251

Еще один плюсик в календаре. За вчерашний день полетело около 5 волосин, в момент просмотра фильма.
Сегодня с малым планируем поход в дельфинарий, надеюсь ему понравится)

252

Молодец, рада за тебя!
Успехов тебе!

253

Эля
Спасибо!!??
Отчет за сегодня : полетело штук семь(
Были в дельфинарии, малому еще рано! Не смотрел, вредничал, поросился бегать. Я толком ничего не посмотрела, была занята Ильей .
На спорт пока ходить не могу, уде дня четыре ежедневно идет кровь с носа, пипец(
Мне в детстве прижигали сосуды( чтоб кровь не шла), видимо снова надо!
В начале недели планирую сходить к врачу.
Еще одна неприятность, тренер уходит из моего зала в зал на другом конце города(((( , невезуха , не знаю теперь что делать! И его терять не хочу и ездить в другой конец неохота!

254

Вчерашний день прошел без эксцессов ! Ездила с сестрой в магаз, мерила майку, засветила "прляны" , сестра была в шоке, не знала что я опять натворила! мне так неприятно стало, еще раз зареклась не трогать голову! Было вырвано штуки две! Вчера были всей семьей на море, так хорошо отдохнули! Побольше бы таких денечков! Кровь славо богу больше не идет, если до завтра все будет хорошо, то возобновлю тренировки)
Смотрела фильм, руки были заняты чисткой орешков( взяла арахис в скорлупе) , волос не потеряла!!!!

255

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться,
И утром расставаясь улыбнуться,
И помахать рукой и улыбнуться,
И целый день волнуясь ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить кофе утром, говорить и спорить,
С кем можно ездить отдыхать на море,
И как положено, и в радости и в горе,
Быть рядом, но при этом не любить.
Как мало тех, с кем хочется мечтать,
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге,
И думать лишь об этом человеке,
И счастья большего не знать и не желать.
Как мало тех, с кем можно помолчать,
Кто понимает с полуслова, с полувзгляда,
Кому не жалко год за годом отдавать,
И за кого ты, сможешь, как награду,
Любую боль, любую казнь принять.
Вот так и вьется эта канитель,
Легко встречаются, без боли расстаются,
Все почему? Все потому, что много тех,
С кем можно лечь в постель,
И мало тех, с кем хочется проснуться.
Мы мечемся, работа, быт, дела,
Кто хочет слышать, все же должен слушать,
А на бегу увидишь лишь тела,
Остановитесь, что бы видеть душу.
Мы выбираем сердцем, по уму,
Боимся на улыбку улыбнуться,
Но душу открываем лишь тому,
С которым и захочется проснуться.
Как много тех, с кем можно говорить,
Как мало тех, с кем трепетно молчанье,
Когда надежды тоненькая нить,
Меж нами, как простое пониманье.
Как много тех, с кем можно горевать,
Вопросами подогревать сомненья,
Как мало тех, с кем можно узнавать,
Себя, как своей жизни отраженье.
Как много тех, с кем лучше бы молчать,
Кому не проболтаться бы в печали,
Как мало тех, кому мы доверять
Могли бы то, что от себя скрывали.
С кем силы мы душевные найдем,
Кому душой и сердцем слепо верим,
Кого мы непременно позовем,
Когда беда откроет наши двери.
Как много их, с кем можно не мудря,
С кем мы печаль и радость пригубили,
Наверно только им благодаря,
Мы этот мир изменчивый любили.
http://i1367.photobucket.com/albums/r786/Posycity/PosyCity-Flowers_zpsd9e46917.jpg

Отредактировано karamel'ka (2013-08-12 22:35)

256

Сделала маску , помыла голову, намазала волосы маслом. Так приятно пахнут и легко расчесываются, стояла, рассматривала себя в зеркало, появились угрызения совести о содеянном, страх, что волосы больше не вырастут, что останутся навсегда с этой огромной, на все голову, лысиной. Подобные чувства меня посещали в прошлый раз, а когда все зарастает наступает какое- то расслабление . Страх порождает некую ответственность перед неизведанным , а что там впереди? Вырастут, не вырастут, а вдруг реально не вырастут?!! И все , руки как стальные, ужас в голове , и не до вырывания! Но почему же нельзя остановиться сразу? Не могу понять! Почему реально останавливаешься , когда полный п...ц? Вот думаю, начала немного рвать, но остановить, а не получается, почему? Неужели такая слабая, что жду крайности, а потом с ужасом , во всех смыслах, живу!
Было бы ровно пол года как не рву, осталось пару мест, где с того раза отросшие волосы, они см семь!!! Блин, такая боль одолевает, что я натворила! Вырастить с нуля и вырвать все! ВСЕ!!!!!!!!! Зачем? Чтоб опять столкнуться с проблемами?
Опять моя жизнь напоминает АД! Сплю с гулькой, когда у мужа звенит будильник, судорожно накрываюсь простыней, зная, что на голове после сна - трындец! Спорт- опять стал проблемой , влажные волосы и никакая маскировка не поможет! Секс без расслабления , и желательно в полной темноте! И это только парочка примеров! Что за жизнь?? Зачем я это сделала? Почему не остановилась? Ведь перечитывала дневник, фото, и ничего не тронуло!!! Продолжала рвать, рвать, рвать.
Не понимаю... Ничего не понимаю, ведь столько раз терпела унижения, выкарабкивалась, была красавицей и опять, в самом низу!
Что дальше? Опять отращу и снова? Мне страшно, реально! Как вылечиться? Чтоб больше никогда! Просто идти по замкнутому кругу, честное слово, уже сил нет!

257

Дорогая Конфеточка!!!
Ты -- молодец, что пишешь так подробно свои мысли, нарастание напряжения.
Это тебе обязательно пригодится в дальнейшем. Сравнивай с другими дневниками. Фильтруй инфу, отбирай то, что тебя поддерживает.
Не паникуй, ради Бога, прошу, пожалуйста!!! Всё далеко не требует такого отчаяния.
Да, болезнь цикличная. На то и зависимость, чтобы "зависеть".) Не ты виновата, пойми!)
Таких людей, ну, очень много. Так устроена психология человека. -- Посмотри, даже моих "коллег" по лишнему весу -- больше половины населения многих стран.
Как при этом можно виноватить отдельного человека?!!! Значит, есть ошибки, например, в школьном сидячем унылом  воспитании см В. Ф. Базарный -- врач, педагог. В его школах  здоровых детей реально больше 90%.

По поводу  ттм. Приближается цикл -- и ты вновь начинаешь себя "накручивать", опять преувеличиваешь отчаяние, безнадежность, безвыходность. -- Тем вернее склоняя себя к единственному, якобы, утешению, которое под рукой.

Ну, падумаиш, сорвалась) В самый момент -- записывай свое состояние. Чтобы догадаться потом, когда еще можно каким-то новым способом изменить количество или продлить время до срыва.
Каждая выигранная волосинка, каждая минута принесет тебе ощутимое сразу же облегчение. -- Значит, можно изменять всё по своему желанию.
Это и будет твой выход на данном этапе: крохотный шаг в сторону от привычного поведения. Затем -- еще один такой же маленький шаг..

Именно так и называют психологи выход из "заколдованного круга". И у математиков тоже есть такое же решение этих, якобы, "бесконечных" кругов: МЕТОД ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ ПРИБЛИЖЕНИЙ. 

Когда у тебя получится сделать, точнее, осознать этот крохотный шаг --
Обязательно себя похвали!!! Строго-настрого!!!
Без похвалы подсознание нипочем не догадается, что это -- то самое необходимое направление.

Обычно же ты себя всегда винишь!(((((
Это поддерживает ттм, ее следующий цикл: делать при этом ничего не надо больше!!!

Изменяй и нахваливай себя!!! Будь умнее паники и дурацкого отчаяния.
Верю, что ты справишься!!!

258

Ирочка, огромное тебе спасибо за поддержку и дельные советы!
Сегодня была первый раз за две недели на тренировке, стала такая слабая, аж не вериться, что какие- то дней десять и мышцы спадают(((
Пришла домой, приготовила сатэ и мясо по- французски, сегодня муж вечером приходить с наряда, жду!
Волосы сегодня не трогала совсем,  недоэтого было!!! Завтра планируют на море с подружкой. Нада занять себя так, чтоб совсем забыть о ттм)
Хочу записаться на фитнес в дневную группу( у нас это большая редкость, в основном утро, вечер) и чередовать с тренажеркой.
Настроение позитивное!

259

Сегодня девятый день борьбы :flag:
Вернулась к спорту, стараюсь не пропускать. Начала соблюдать диету. Занялась собой по полной схеме :D
Вчера были семьей на море, хорошо отдохнули!
Настроение боевое!!!!

260

Десять дней позади! Для меня это- прогресс! Очень было тяжело взять себя в руки! Сегодня ездили скупиться на рынок и на стенде с очками глянула в зеркало, пипец, а у меня весь бок открылся и светится((( я была с мужем, он так посмотрел, но ничего не сказал, стыдно так стало!
Собирались после обеда на море, купили большой арбуз, в кастрюльке варится кукуруза!!!
Волосы не трогаю, хотя руки тянутся, но мозг включается сразу.
Про ситуацию на голове ничего не пишу, так как она неизменна, думаю месяц, два и затянется, по крайней мере , надеюсь на это!

261

Умничка, Конфеточка! Правильные мысли)

Поздравляю с ДЕСЯТЬЮ ДНЯМИ!!!
Вместе с тобой надеюсь, что всё, конечно, затянется, заживёт!)

А сейчас -- обрати внимание на остаток ЛЕТА, его дивную красу!!!!!
Еще впереди -- бабье лето, чуть попозже!))

http://img-fotki.yandex.ru/get/9558/52710129.d8/0_925c5_e44459e1_L.jpg
«Mocker Swallowtail» на Яндекс.Фотках 

Летом можно радоваться солнцу,
его первым ласковым лучам.
Бликам, пляшущим на водах речки
и заката сполохи встречать.

Летом можно радоваться утру,
на бутон присевшему росой,
обронившему туман рассветный
над зелёной, шёлковой травой.

Летом можно радоваться миру,
созерцая красоту цветов.
У души, распахивая дверцу
строки рифмовать из летних слов.

Летом нужно радоваться жизни,
чтоб зимой скучающей душе,
улыбнуться от картинок лета,
искупавшись в летнем мираже.

Олеся Коваленко

262

Приветик, 10 дней - это супер!
Первая значимая дата!
Все затянется, конечно, а как же!

263

Ой, девоньки, спасибо!!!!
Вчера были на море, как же хорошо! Так отдохнули! Настроение отличное! С утра уже сделала масочку с репейным маслом и перцем, после, намазала волосы вкусно пахнущем маслом) руки не тянутся, вчера без потерь!!
Планируют сделать уборку, а то завтра на тренировку, в среду на рынок и т. Д.

264

Привет, Танюшка!!!
я очень рада за тебя)))
всегда захожу к тебе, читаю)))
я верила в тебя, знала, что наступит переломный момент!
сохраняй это состояние!! занятости, бодрости, уверенности и хорошего настроения)))
только ты себя можешь вытянуть за уши, и ТЫ СМОГЛА!
а потери... сама знаешь, заростут!
только помни, ттм отбирает у тебя лучшие дни, года; и волосы не всегда будут отрастать ВСЕ (на своём горьком опыте знаю)))
так что к НГ обещай новую стрижку!!
а лучшим стимулом для тебя, как всегда, есть любимый сыночек и не менее любимый и любящий муж!
они будут гордиться мамой!!!

Обнимаю тебя, Карамелька!

265

Галочка! Спасибо тебе, дорогая, за теплые слова!
Что хочу написать. Еще один денек в моей копилке ))
У меня наболело... Ездим с мужем на море и я замечаю, как он шарится по другим бабам глазами, проводит от подстилки до волы и ждет когда она выйдет, чтоб еще раз облюбовать(((
Меня такая злость одолевает, я ему ничего не высказывают, считаю себя выше этого, но постоянно грызу себя! Что ему не хватает? Я пошла заниматься, похудела, за собой слежу! Из недостатков- волосы и маленькая грудь, да, два весомых недостатка!
Блин, я себя изнемогаю спортом, питанием, массажами, и прочем, а он на баб ... Что же это такое, девоньки? В эти моменты у меня резко падает самооценка(
Разговаривала с сестрой, она тоже заметила, сказала, что никого не упустит, всех обсмотрит!
Настроение говняное, волосы не трогаю, не хочу! Пойду в зал, на тренировку, изничтожу себя!!!

266

Вчера были вырваны две волосины, но не на прежних местах, а на новом- на висках по линии роста волос, притом интересным способом: расковыряла голову до покраснения и потом вырвала( было побольнее чем обычно). Опомнилась.
Сегодня вырвала одну, не помню как и когда.
Завтра рано утром планирую на тренировку, потом в центр занятости, потом надеюсь на свободных пол дня)

267

Сегодня 17 день борьбы!!!!!!!!
Вчера у мужа был выходной, малого отвела в сад и поехали вдвоем на ЮБК, под Форос, красотища! Так хорошо отдохнули! Поиграли в карты на желание, покупались, наболтались  вдоволь!  а вечером пошли поужинать в ресторанчик, встретили друзей и так клево посидели! Настроение у меня просто замечательное! О волосах даже не вспомнила!
Сегодня идем с малым к моей мама, у нее брат из Москвы приехал) собирается вся родня!
У меня есть одна мечта! Надеюсь, мужу дадут отпуск в сентябре и поехать на ЮБК, снять домик хоть на пару суток! Так хочется поваляться ночью на берегу, рассматривая звезды, покупаться в лунной дорожке, заснуть и проснуться под шум волн, Боже, как хочется!!!!
http://i90.photobucket.com/albums/k264/saturn33180/Digital%20Photography%20Class/015.jpg

268

Я очень рада за тебя!
За твои достижения, за твой настрой, а главное - за твое душевное спокойствие и умиротворение!
Желаю от всей души, чтобы твоя мечта осуществилась! Хорошего отдыха! Обнимаю!

269

Спасибо, Элечка)))
Перечитала свой дневник, тяжело и обидно стало(
Так мало написано о моих переживаниях и срыве, жаль! В тот момент я редко была на форуме, как только немного отрастают крылья, никто не нужен! Стала реже заходить, делиться мыслями, а потом и срыв.
Что на сегодняшний день:
- была у мамы, не поладили с дядей, он видимо с дороги был голодный и злой, поссорились из-за такого пустяка! Руки тянулись, одернула!
- пришла домой, анализировала случившееся, переживала, царапала голову, полетела одна, вовремя спохватилась!
Состояние волос - без изменений! Жаль! Позади 17 дней а ничего пока не растет(

Отредактировано karamel'ka (2013-08-25 01:42)

270

Дорогая Конфеточка!!!

Ну, почему ты приуменьшаешь свои достижения?(
Что ни говори, а опыт у тебя не семнадцать дней! .)

"Так тяжело и обидно стало"
-- "По плодам узнаются дела их". По результату можешь судить о правильности курса.
Если стало горько и обидно, это опять дорога в сторону зависимости; неверное  направление.(

Надо разыскивать в каждом дне приметы нового, лучшего. И это не пустые слова, это и есть важный опыт.
Если каждый день переживать и виноватить себя / или кого-нибудь другого -- без разницы /, то делать уже больше ничего не надо. Виноватый найден. Вот у КаМы -- каждый день один-два волоса. "Но это -- не ноль!"
- Факт. Но это опять опора на минус. А сколько было до того, и сколько стало?
Вот эта разница -- и есть выигрыш, и есть плюс!

Очень тяжело расслышать тихий внутренний голос. Но, поверь мне, я на самом деле его слышала и слышу.))

"Вначале было слово. И слово было у Бога".
Как скажешь, так и будет. Вот, не верится, до чего просто!

Исследование энергетики молитвенных слов, К. Г. Браун:

Опасность  работы летчиков -- 80%. В 80 случаях из ста можно потерять жизнь.
50 % успеха -- точные знания, техника полета летчика-испытателя. Знать, что делаешь.
50 % ощущения опасности дает чувство, интуиция.

.. "Летчик выполняет полет. И вдруг ему в голову поступает чёткая информация -- Сделай вот так!" -- Он делает, не задумываясь, в ту же минуту. И сохраняет жизнь и самолет.
"Будто сам Хозяин Неба счел его достойным жизни".
--------
"Несколько часов в день "хороших" слов -- и начинают подготавливаться процессы выздоровления у самых тяжелых больных. Христос не всех исцелял. а только  тех, кто уже был к этому готов". из передачи по ТВ

Здесь самое удивительное  для меня -- "несколько часов в день" / !!! /
У меня -- см около 400 сообщения -- выписаны формулы восстановления волос по Г. Сытину.
Лично я знаю, что от 70 до 100 повторений в день в состоянии приятной дремоты дают почти стопроцентный результат, который уже не зависит от нашего настроения или "сильной воли".

Но "несколько часов" -- вот это работа!!! Это уже медитация)
Погружение в тишину, покой. Занимать ум нужными словами.
У православных есть Иисусова молитва. -- Краткие молитвы, которые монахи повторяют подряд целый день. Занимают мозг хорошими мыслями, чтобы он не мог их занять чем-то другим)
Пока руки заняты делом-послушанием. -- И наступает "Преображение"!)
Человек изменяет свою судьбу.

Если чаще использовать те слова, которые ведут к зависимости, она будет продолжать цепляться, зараза болотная))

Успеха -- тебе, Карамелечка!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-08-25 09:43)

271

Была у мамы, она увидела что я натворила! Причитала пол дня! Сказала, что понимает почему могу муж засматриваемся на других. Я на нее не обижаюсь, понимаю, что ей тяжело, она хочет видеть своего ребенка здоровым, счастливым! Полетело две волосины . Вовремя спохватилась!
Завтра пол дня проторчу в салоне , записалась сразу на все, чтоб потом по очереди не бегать. Завтра свекровь позвала в гости, так не хочу идти не знаю чтоб придумать! Опять за выходные наела два кг! За неделю сбрасываю, а в выходные расслабляюсь и все себе позволяю, тренер опять трындеть будет! Дядя сказал, что по сравнению с весной я заметно округлилась :angry:

272

Вчера голову покинуло шт 5, сегодня шт 2
Была на тренировке, хорошо поработала, сейчас собираюсь на море)
Настроение неочень, вчера была у свекрови. Я, как всегда, плохая! Ее сын- замечательный! Как же я не люблю к ней ходить! Блин, каждый поход- ругань с мужем, не хожу- обиды! После таких походов в гости и до развода не далеко! Как обидно, что в придачу с мужем мне досталась такая " чудо семейка"! Всю ночь не спала, порокручивала в голове вчерашнюю ситуацию, с утра как выжатый лимон!  :dontcare:

273

Привет. У меня все хорошо! Борьба продолжается, сегодня 3 недели без ттм  :flag:  по этому поводу решила покраситься волосы)
С утра была на тренировке, как обычно качала попу и ноги. Тренер " этому" месту уделяет кучу времени, так как сверху я в общем- то нормальная, а вот ноги и попа... ((((
Купила синеньких, хочу их замариновать и часть законсервировать .
Вчера была с малым на море, слава богу приезжие разъехались и людей стало поменьше. Завтра снова хочу поехать, покупаться. Обожаю плавать!!!!

274

ООО, меня не было три дня! Все без изменений, единственное , сегодня полетело 4 волоска по причине моей невезучести! Первый раз заказала малому через интернет кроссы , созвонилась с девочкой, она в Харькове, оплатила, ждала три дня , сегодня напрягла подругу и поехали встречать посылку, а мне говорят, что не отдадут, т. к. отчество перепутано :canthearyou:
Вот невезуха! Теперь мой отправитель должен написать заявление и приложить копию паспорта и скинуть все это им, а у нее сканера нет! Короче, застряли мои кроссы! Обещала все скинуть до среды, посмотрим! Просто меня злость берет, что я ей свои данные все скинула, а не просто продиктовала и так протупить, что за люди :mad:
В это воскресенье будет месяц , ситуация катастрофическая, волосы совсем не подросли! Я начинаю паниковать ! А вдруг все! Я останусь такой плешивой навечно! Сравнивала фото прошлых месяцев там заросло, а сейчас нет! Ладно, посмотрим!
Завтра на треньку, а так лень! Мне после выходных всегда лень! Завтра у малого в саду праздник, посвященный новому учебному году! Нагладила рубашку, шорты, купили цветов и шариков! Пойдем завтра все такие праздничные! Сегодня пришла его забирать, а мне воспиталка и говорит, все бы нечего, но у ребенка из группы был ДР и мой съел чужие пирожные! Он частенько подъедает с соседской тарелки :suspicious: , так стыдно, как с голодного края! Купила сегодня пирожных, завтра понесу, кому не досталось!
На выходных помирились с мужем, а то целую неделю грызлись! Сейчас любовь- морковь!

275

Карамелечка, так рада тебя снова видеть!
Особенно на фоне того, что девчонки куда-то все разбежались. Сама понимаешь, тревожно за них (по понятной причине).
Молодечик, что держишься. Это гораздо важнее, чем рост волос! Куда денутся, вырастут!
Искоренить бы привычку лезть в голову без повода ( кроме необходимых для ухода манипуляций!)
Будем держаться и держать кулачки за наших подруг!!!!!!
Удачи и успехов!
А малец шкодный у тебя!
Не переживай ты так за его поведение, ты потом эти моменты с такой улыбкой будешь вспоминать,  он же МАЛОЙ одним словом!

Отредактировано Эля (2013-09-02 23:18)

276

Элечка, спасибо!
Второй день у нас льет дождь, не переставая! На улице мокро, сыро, серо! Никуда не хочется идти, вчера не была на треньке, завтра пойду, хотя очень лень!(((((
За сегодня и вчера полетела штук 8, в основном за просмотром фильма!
Сегодня была супер хозяйкой! Убрала, пожарила котлет, спекла пирог! Пришел муж со службы, пирога уже нет и пол кастрюли котлет исчезло! Малой ел сухари и вся квартира в крошках, итог , чем я сегодня весь день занималась? Нечего не заметно!
Забрала кроссы малого, как раз вовремя, немного большие в объеме! Сегодня в них уже поплыл по лужам) , закажу у нее наверное и зимние сапоги.
У меня через три недели ДР , еще не знаю где и  с кем праздновать. Мечтала поехать с мужем на ЮБК, а погода подвела(

277

Привет, Танюшка! Перечитала твой дневничок, думаю, что:
1. Ты на верном пути
2. несмотря на переживания ты стараешься, борешься с ттм
Очень мне понравлось сообщение 218

karamel'ka написал(а):

5. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом

Вот и я всегда думаю, надо стремиться к хорошему, чему-то новому и позитивному.
Главное - это наша общая мечта - красивы длинны волосы!!!
И у тебя все получится.

278

Сегодня ровно месяц!
И знаете какой я сделала себе подарок- разрешила вырвать шт. 5-7 волосин. Как об этом неприскорбно писать. Зачем? Не знаю, возможно это - самообман( многие здесь пишут, что разрешают себе порвать в разных местах и немного, во избежание срыва)! Я осознаю, что это- опять дорога на самое дно. Сделала фото, как полагается на месяц, видно, что ничего не выросло! Возможно это меня простимулирует на дальнейшую борьбу за каждую волосинку!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

П.С. Просмотрела весь дневник от и до, я в шоке! По сравнению с первыми фото  волосы совсем не выросли! Боже, а вдруг они не вырастут! Я себе давала установку, что если сорвусь, останусь лысая навсегда! А вдруг накаркала :'(  :'(  :'( ????

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано karamel'ka (2013-09-17 00:22)

279

Активно рвала все эти дни(((
Полетело все, что отросло
Берусь за себя снова
Мой путь выздоровления- очень нелегкий
К волосам больше не притрагиваюсь, один волосок в день- не мой случай

280

ЗДРАВСТВУЙ, Конфеточка!!!

Да, похоже, тебе и на самом деле очень тяжело! Сострадаю, плачу.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

281

Дорогая Карамелечка!
Написала тебе вчера, а письмо не отправилось! Что-то наверное, напортачила сама !
Обнимаю тебя, только не поддавайся унынию! Прошу тебя!
Не жалей о том, что сделано, это не изменить, смысла нет ! Мужчины - это не сильный пол, это мое мнение!
Думай о том, что ты реально можешь изменить - это оставить в прошлом эту заразу!
Да, обидно откатиться назад, но раз так случилось, что-то мы делаем не так.
Я по Ириной ссылке почитала  про  алк.срывы (это и к нам применимо однозначно), очень толково написано!
Реально видишь свои ошибки! Почитай, если еще не почитала!
Раз мы тут, значит, мы не сдались. Правильно? Вот что важно!
А раз не сдались, идем вперед!

282

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

283

Здравствуй, Карамелечка!!!

Милая Элечка!!!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


И очень много еще чего, фсякого..)
Форум -- всех люблю, но, к сожалению,  у меня дома -- ремонт))

Сестре лучше посоветоваться с ХОРОШИМ  психологом. Или с несколькими, чтобы можно было сравнить.
А бояться незачем: случается именно то, чего боимся: внушение, и не только самовнушение..)

Отредактировано Псковитянка (2013-09-30 04:57)

284

karamel'ka С Днем Рождения! Желаю удачи в борьбе, все будет ок у тебя! http://smayli.ru/data/smiles/denrojdeniya-115.gif

285

С днем рождения! Пусть это будет твой последний год с ттм.
А в следующем , чтобы мы тебя поздравляли с Днем Варенья и с новой длиной волос!
Карамелечка, возвращайся поскорее!
Что бы ни случилось, если не смертельно, вставай, Миленькая и иди дальше!

286

Девоньки ! Спасибо! Вчера вырвала денек у ттм! Сегодня намного меньше! Ситуация ужасна ! Почти катастрофа! Я буду пробовать снова! Очень буду стараться! Мне исполнилось 29, в след году юбилей и я должна быть неотразима!
Дни были тяжелые! То малой приболел, то я приболела, спорт тоже забросила. Нужно браться снова за себя!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

287

Привет, Конфеточка!!!

С Днем!!! Расти веселой и красивой!!! Добра и любви тебе, чтобы грели и лелеяли всегда!!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/9155/127643292.a3/0_ce2af_d5fee1f4_L.jpg
«Прощальный букет от лета...» на Яндекс.Фотках 

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


http://img-fotki.yandex.ru/get/5007/27900619.fd/0_7ef30_42704b5c_L.jpg
«Лебедёнок ест цветочки.» на [url=http://fotki.yandex.ru/]Яндекс.Фотках[/url

288

Привет, Танюшка! Юбилей- стимул что надо! Все получится! Иди медленно, но верно к цели! Успехов тебе, миленькая!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

289

Девоньки! Спасибо за ваши советы!
Вчера во совету Элечки зашла в дневник Семь и почитала про ее чудо средство для роста волос, заказала себе всю серию. Волос у меня нет, с нуля буду растить, почитала отзывы, если не преувеличивают то в месяц 3 см. Посылочка приходит в среду, жду с нетерпением!

290

Сегодня забрала косметику от Л.И. По совету Ксюши Семь. Теперь буду растить волосы ))
Хочу на ночь сделать массаж с гребнем+ эликсир , потом вымыть голову шампунем органическим + бальзам- маска. У нас очень похолодало, но в моем случае это- плюс, натянула шапку и вперед( не надо волосы феном сушить, крутить)
В зал пока не хожу, не до того. Мама заболела, ношу лекарства, продукты, бегаю по ее поручениям и в садике очень холодно, оставляют малого на пол дня.
Волосы вчера не трогала совсем, сегодня полетело шт пять.

Зашел в квартиру, как чужой,
Не сняв плаща, застыл у двери,
"Прости, я ухожу к другой.
Влюблен. Сначала сам не верил."
Он резко поднял воротник,
Как защищаясь от ненастья,
Он ждал что будут слезы, крик,
А услыхал "Какое счастье!
И у меня давно другой,
Не знала как тебе признаться.
За все спасибо, дорогой,
Теперь нам нечего бояться."
И он ушел все пялясь в пол.
Душила горечь униженья,
И был уже не рад другой,
И было лишь в душе смятенье...
Ведь он все время верил той,
Что ежедневно предавала...
...в квартире темной и пустой,
так страшно женщина рыдала...

http://i1001.photobucket.com/albums/af136/lttiggity/Photography/IMG_0888.jpg

Отредактировано karamel'ka (2013-10-04 00:26)

291

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Что имею на сегодняшний день.
Вчера делала масочку с косметикой от Л.И. Мне понравилось. Волосы гладкие, послушные. Сейчас сделала массаж + намазала голову перцовкой на ночь нанесу маску от Л.И.
Волосы не трогаю совсем, жалко. Надеюсь , скоро отрастут.
На тренировки не могу заставить себя ходить, да еще погода просто ужас, дождь уже неделю льет. Дома холодно. В саду +15, сегодня привели в группу 4 детей, я своего в обед забрала, вот воюю!

Отредактировано karamel'ka (2013-10-04 19:25)

292

Привет, дорогая Конфеточка!!!

Все нравится по дневнику. Только вот "так страшно", мне кажется, к теме не подходит, выпадает) -- Получается банальный ужастик) Вот если "неслышно", то серьезнее и более гордо!) Стихи, в остальном, мне нравятся.
Такой гордой и уверенной женщине веришь, что она не станет сопли размазывать и перетирать по сто  раз. Найдет выход. Красиво и гордо пойдет по жизни дальше.

П. 291 -- нормальное настроение. Масочки  одобрямс! да и самой приятно, наверное!!!!!!!!!
Спортом заниматься не обязательно, каэш. А чем его заменяешь? Ходьбой, бегом? Или нет ничего, просто тело требует полениться?) Ну, хорошо, поленились немного, пора и поджать тело, шобы веселее жизнь была.))

Знаешь, мне подарили на именины книгу Аллена Карра Легко сбросить лишнй вес. Там некоторые затверженные истины очень смешно показаны, как будто видишь впервые))
"Дело в том, что наши привычки питания -- итог немыслимой мешанины невежества, дезинформации, промывания мозгов и безнадежной глупости"...
Может быть ты видишь занятия спортом в каком-нибудь таком юморном виде? Может, и без них можно и даже лучще?)
Тогда поделись секретом, я тоже так хачу)

Очень сочувствую, что дома холодно. У нас всего второй день тепло. До этого наворачивала на себя фсё, что было поблизости)) И таким медведем шлепала по дому))
А как ты воюешь? Как малыш в саду, что они говорят?

Если слишком многа букофф и вопрософф, можешь не обращать внимания, перебьюсь)
Просто желаю тебе всего доброго и нежного!!!

293

Ирочка! Привет! Спортом не занимаюсь совсем, просто лень на меня в этом напала! Все силы бросила на волосы :crazyfun:
Тоже ходим по дому  как капусты. Решила вчера натопить перед сном, выключила кондер, уже хорошо дома было, как погас свет! Думала у меня одной, вылезла в подъезд, а там через одного света нет , в шахматном порядке! Соседи все сплотились!!! Те, у которых свет был звали на чай и ужин тех у кого нет :D  . В 22 часа дали электричество!!! Я зря время не теряла, мазала голову маской и выходила в подъезд с мокрым полотенцем, сегодня горло болит :sceptic: , сама виновата!  Но на этом мои приключения не закончились! У малого ночью была сильная рвота и весь мой новый диван... :(
Короче пол ночи я провела за мойкой комнаты, дивана, шкафа, но есть приятные моменты- не одной волосинки не пострадало!!!!
Сейчас иду смывать чудо маску.

294

Умница! Правильно делаешь - никакая бытовуха не стоит твоих прекрасных волос! Дома потеплело? Ребятёночек как - поправился?

295

Дома холод, аж зубы сводит, на улице +3, а у нас не топят((
Малому лучше, правда  жидкий стул появился(((
Волосы все наместе

296

Танечка, а к инфекционисту водила?
Может быть, это уже не просто отравление, а какая-нибудь дизентерия, ттт, не дай Бог!
Пока они в садике доберутся до проверки поголовной..

Холод -- очень сочувствую, кутайтесь изо всех сил. Единственное, что остается. И растирайте ручки-ножки покрепче. Топайте и хлопайте, забодай их телега, этих начальникофф! Главное, перекантоваться до тепла.

МОЛОДЧИНКА, что волосы в порядке!!!!!!!!!!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6434/52710129.d0/0_7f886_6eaf578f_L.jpg
«*****» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2013-10-06 12:45)

297

Да, малыша лучше показать врачу. Молодец, конфетка! Я тоже держусь изо всех сил..

298

Всем привет. У нас наконец-то бабье лето :flag:  + 15  :playful:  :playful:
Малой пока дома, но завтра в сад! Намаялась я с ним, ну ничего!
Получаю кайф от косметики от Л.И. Волосы стали блестящими , послушными, имеют здоровый вид! Чудо эликсир каким- то волшебством секущихся концов стало меньше! И еще я заметила появление новых черных точек( это после двух раз использования!) . К волосам не прикасаюсь, все целы!

299

А когда мы увидим эту красоту воочию))) И дальше продолжай также. Ты молодец.

300

Tiffany Спасибо

Сегодня полетело две шт, на нервах, больше не повторится!
Весь день в раздумьях, задумались с мужем о большей квартире, но так не хочется в долги влазить! Дебаты целый день! Вот и полетело два моих несчастных с головушки!
Вечером сделала массаж расческой + намазала голову перцовкой


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » Новая борьба!!!