Удача
Здравствуй! Мы с тобой почти ровесницы) И стаж практически один. Так что давай стараться, чтоб он на этом и остановился!

Смогла ли ты понять, из-за чего снова начала вырывать? Что послужило причиной?
Про маски есть отдельная статья, посмотри, так каких только нет!

Про массаж ты верно отметила. главное - спокойствие. А вот чесать голову опасно - не раз так было, вроде чешешь, а потом вдруг раз - и волосы на полу. Лучше стараться голову только при особой надобности трогать - маски, расчесывание, мытье. По себе знаю, что им волю лучше не давать.

И, конечно, начинай отсчет! Сколько уже не рвешь, три дня? Так и запиши себе куда-нибудь. И гордись! Три дня - это уже хорошо! Продолжай в том же духе, ты здесь - значит, готова побеждать. Читай дневники победительниц - они такие волосищи себе отрастили, закачаешься! Их успех вдохновляет.

Ну и, конечно, дорога будет не легкая. Но оно того стоит. В добрый путь!

Удача
Приветик! Хочу тебя поддержать.
Какая же ты умница, ведь ты смогла сама без помощи кого-то завязать один раз!  И я уверена что сможешь еще раз.
ТЫ уже знаешь победу на "вкус", и тебе знакомо ОЩУЩЕНИЕ себя свободной от этой заразы.
Я аплодирую тебе!

Постарайся расслабиться и послать все страхи к чертям собачьим. Для этого мы все тут общаемся, делимся опытом, получаем колоссальную поддержку и ПРИОБРЕТАЕМ УВЕРЕННОСТЬ!!!   Зарегистрировалась, а теперь включайся в работу! Читай, делай масочки, параллельно учись чему-то новому, не просто отвлекайся, а ИМЕННО МЕНЯЙСЯ в сторону СЕБЯ настоящей, какой тебе хотелось бы быть в самых смелых мечтах! 

А мысли о суициде... ну что ж, бывает и такое состояние, хотя скорее всего это не желание умереть,    а  желание не жить, соответственно, не развиваться, не работать над собой , вообще неверие в себя и вообще НЕВЕРИЕ.  Это действительно дурные мысли, гони их тоже!
Все люди периодически переживают такое состояние,  это , конечно , не,   но сейчас такая жизнь почти у всех, стресс за стрессом. Ты прекрасно и сама знаешь или догадываешься, что  депрессухам подвержены не только люди "нашей" категории, полно  таких людей. Мы же не знаем, какие у остальных проблемы и настроения?

Еще раз прошу тебя успокоиться.     
Про маски, повторюсь у тебя. Я лично отказалась от луковой маски по причине того, что запах будет еще долго держаться.
Луковая, так же , как  маска с демиксидом, как и маска с горчицей разогревают кожку головы и за счет этого увеличивается приток крови к волосяным фолликулам. И спящие волосики пробуждаются быстрее. Я для этой цели выбрала самую простую с горчицей !  (Горчица 1 ст.ложка, 1 чайн.ложка сахара, и примерно треть стакана горячей(важно) воды. Сделанную кашицу намазать на проблемные места . А  волос при этом желательно слегка смазать любым маслом, чтобы предотвратить пересушивание от горчицы!      1-2 раза в неделю, рекомендую делать месяц. . Волосы пробьются, увидишь!
А потом, порсле того как пробьются волосы для ускоренно роста рекомендую втирание никотиновой кислоты, по 1-2 ампуле в день, лучше перед сном.  Тоже втирать в проблемные места. Ее не смывать. От нее волосы растут в 1,5 -2 раза быстрее, длиннее, чем обычно.
И потянутся твои волосики, как эти одуванчики к солнышку!!!!
УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!!

Отредактировано Эля (2014-05-06 19:48)

Здравствуй , Удача) встряхнись, выше голову. О таких мыслях и думать забудь , тоже мне фантазии на тему... Хочется вырвать волос? Поморщи мозгами -зачем? Занимаем себя тогда физической или творческой нагрузкой: уборочка, стирка, глажка, вязание, рисование да что угодно, лишь бы времени на глупости не оставалось. Выйти воздухом подышать, бездомную кошку накормить-и то дело . Если ты здесь и с нами-это уже удачно, поверь мне. Меняй настроение , одолеем невзгоды  вместе, верь в себя и у тебя все получится!!!

Удача, привет! ттм - это не рука, "если отрубил, то отрубил". Это реакция твоей психики на внешние раздражители и как ты их "перевариваешь", пока осознанно не заставишь себя реагировать и думать по-другому, ничего не изменится радикально.
Я дергаю волосы с 9 лет, были перерывы, 3 года назад я пришла на форум и полностью перестала рвать. Сейчас я вернулась на форум, завела 2 дневник, т.к. в течение нескольких месяцев хорошенько проредила левую часть головы. Я делала это осознанно, как алкоголик, который знает, что катится вниз по наклонной, но продолжает свой ежедневный труд. Одновременно с осознанностью присутствует неосознанность "это не я, пока еще ничего не видно, ничего страшного, это последняя" и прочие отговорки, но-----> "Либо ты рвешь, либо не рвешь". (с) Ева Адамс.
Поговори с собой, включи аффирмации, купи успокоительное на первое время. Лысинки зарастут, главное - наведи порядок в голове, "корни" ттм в твоих мыслях и мозгах (но это уже "химия", касается наследственной теории о ттм).
Удачи!