Привет Лёлечка! Писала сообщение и вижу, что оно пропало.
Ты очень красивая женщина и судя по глазам, ты очень сильная! Ты 100% сможешь победить свою ттм, особенно когда ты узнала, что с тобой все эти годы происходило.
Весной всегда случаются перепады настроения, это просто сезон такой - осень и весна. Можно попить какие то успокаивающие травы или капельки. Просто внимательно почитать противопоказания капель. Пустырник, карвалол, барбовал, валерьяночка, мятка...они помогут успокоить мандраж. Но увлекаться не надо, т.к в любом случае они вызывают сонливость. Но я вот когда меня колбасило осенью (как раз пик ттм был), то пропила 10 дней барбовал - мне очень помогло. По крайней мере чувство паники исчезло. Но еще я сама решила ходить к психологу, так что не знаю что больше мне помогло. И после этого я вышла на этот форум. И успех закрепился.
Я вообще верю, что ничего случайного в этой жизни нет. Вот ты сама писала, что у тебя интернет очень давно и ты могла бы давным давно найти этот форум и вообще поискать решения свой проблемы. Но скорее всего, ты морально не была к этому готова. Поэтому что то именно в 20х числах апреля тебя заставило набрать в поисковике свою проблему и ты вышла на этот  форум!
А вообще лучшее средство успокоить себя - это заняться чем то очень спокойным и релаксирующим. Встретиться с друзьями на природе, отвлечься от своих переживаний, пойти на йогу, на релаксирующие тренинги...и т.д. И потом ты успокоишься и зарядишься боевым духом и сможешь методично каждый день выживать из себя свою противоположную сторону "мазохиста, который любит себя  тоже, но как-то по-своему, странной любовью."
Желаю тебе успехов и удачи!!!!!

Привет, Лёлик!
Давненько у тебя не была в дневничке, тоже уезжала на пару дней. А теперь приходится навёрстывать. Я тоже не могу читать дневники наскоком, вчитываюсь, вдумываюсь. Мне легче, с какими историями знакома, процесс легче идёт. Но всё равно из за нехватки времени тяжко следить за всеми событиями.

У кого то в дневнике ты писала, что с Украины, если не ошибаюсь. Я тоже. Если не секрет с какого города. Я с Хмельницкого, есть девочки со Львова, Харькова, Запорожья, Севастополя.

Полностью согласна с Женей! Всё в наших руках.
А ещё и форум имеет какое то чудодейственное влияние!
Здесь я стала намного терпимее, спокойнее, увереннее в себе. А отсюда следствие - меньше волнуюсь, меньше нервных срывов. Но характер есть характер! Я холерик, что ни на есть настоящий! Так что всякое бывает и покричать и всплески настроения. Но главное, что они ни коим образом не связаны с ттм! Я больше о ней не думаю, она ушла из моей жизни. То время, что я тратила на вырывание, истерики, плачи. Я заменила на общение с девочками, ухаживание за волосами. И как я рада этому!!!!!!!!!

А масочки всё таки делай! Желательно каждый день, и хоть какую нибудь. Если не хочешь заморачиваться, то просто намазюкай репейное масло. Результат точно проверила на себе. Года 2 назад не рвала полгода, но масок не делала. Сейчас у меня уже 3 месяца без ттм и с масками результат почти такой же, как тогда за полгода без масок. Так что поверь с силу масок!!!

Всё так и будет, Лёлик!
Мысли материализуются!
Главное быть на позитиве, не подпускать уныния и плохих мыслей!
А по последним твоим строкам я смотрю с этим у тебя всё в порядке!
 

Хорошего тебе отдыха! Набирайся сил и возвращайся к нам!
Будем ждать!

Лелечка)))

Так это же прекрасно! Что ты хочешь детей, семью, что хочешь быть счастливой) Хочешь жить!

И ты права!!!! Ттм ничтожная привычка, борьба с которой и жизнь без нее это не миф, а наша реальность.

Отдых - это всегда было делом затратным.
С другой стороны, может и правда тебе необходимо сменить обстановку и развеяться?

А про пить. ОМГ.. как меня всегда этот вопрос раздражал. Вот я вообще не пью. Не люблю. Не нравится. Свои-то все уже знают, даже и склонять не пытаются.
А вот в новых компаниях.. я так и говорю - НЕ ХОЧУ, НЕ ЛЮБЛЮ, Я НЕ ЛОВЛЮ КАЙФ ОТ СИГАРЕТ И ВИНА, Я НЕ СТАНОВЛЮСЬ РАДОСТНОЙ И ОБЩИТЕЛЬНОЙ ОТ АЛКО, Я ТАКАЯ И БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ, Я ЛОВЛЮ КАЙФ ОТ ЖИЗНИ! А не от этого всего.

И всегда их спрашиваю. Вот вы сейчас сидите и общаетесь, потому что дей-но так друг другу интересны или потому, что связующим звеном выступает алкоголь?
Они такие - неееет, мы же лучшие друганы и прочее.
Тогда я спрашиваю - чем вам мешает тогда ваше общение разбавлять не спиртягой, а чаем?
Они с такими жутко постными лицами)))) - чай? Фиии! Лучше водочка!!!!
Я - так я что-то понять не могу, вы с водкой общаетесь или с друг другом???? Если без водки общение ну никак у вас не идет))))

Ахахаха) Ну вы понимаете, что больше выпивать эти люди мне уже никогда не предлагают и вообще держаться подальше (т.к. им нужен именно тот, кто с ними накатывать будет))).

А куда вы, Лелик, едите?
На природу? На дачу? Куда именно?
Как у вас проходят обычно эти праздники?

Поезд тронулся...
Сама Лёлик не заметишь, как это станет привычкой!

Прости за нескромный вопрос. Ты была в салоне, а как ты им объяснила, что у тебя с волосами. Я так понимаю ты часто ходишь. Молодец. Я вот ни за что бы не решилась, пока не отрастут. Но очень, очень хочу....

Как это замечательно, я очень рада за тебя!
Самое главное решиться первый раз, а потом уже всё проще!

Спасибо, что ответила!

Лёлик
ты просто молодец)
даже читать твои посты приятно) сразу настроение улучшается))

Лёлик

Держись!!!!
Все у тебя зарастет!!!!

Хороших тебе выходных)

И выходи в интернет, если будет возможность, пиши нам)

ну и правильно))) нечего о ней думать!!! столько сразу свободного времени появляется)
живи полной жизнью!!! сейчас самое время)

Привет, Лелик! Так и надо - активный отдых, работа, друзья, новые впечатления, юмор - вот и все наши лекарства от ттм и даже успокоительные будут скоро не нужны)))

Нервничаешь, потому что вырвала!
Главное не зацикливаться и успокоиться. Лучшая защита для головы сейчас - это масочка! Ты всё понимаешь. Теперь наука на будущее, если что то читать или смотреть ТВ, то лучше в платке или в маске.

Не расстраивайся, Лёлик! Ттм так многих проверяла на устойчивость. Сейчас нужно взять себя в руки и продолжать борьбу!
Мы с тобой!

Держись!!! Ничего! Все бывает! Делаем выводы и двигаемся дальше!!!! К свободной жизни без ттм!!!!

Это нормально!! Столько времени мы делали одно и то же движение, так просто его не задавить. Не переживай, это совершенно естественно! Вот то, что ты так отреагировала серьезно и написала в дневнике - этим нужно гордиться!! работаешь над собой, не врешь самой себе, не делаешь вид, будто ттм в твоей жизни нет, она есть и будет еще долго, главное ее давить, загонять в самый дальний угол и всегда помнить, что она рядом. Но только не нервничай, холодный разум и спокойствие побеждают ттм!

не переживай,не нервничай.бывает.ведь сколько лет захватила ттм .и быстро от нее не отучишься.это тяжелая работа над собой!))крепись солнышко!у тебя получиться.главное не переживай!хорошо что ты высказала и рассказала нам.иначе это былабы не борьба с ттм(еслиб ты утаила)а нечто другое.!!=*

Все так думали)))

Но это не так! Никто же не считает чиканутыми людей, которые курят. Нет. И ногти грызут - нет.

Это вредная привычка, от которой не просто можно, а обязательно нужно избавляться!!!

И ты, Лелик, сейчас все-все переосмысливаешь, и, поверь, скоро для тебя вообще станет глупо и странно бояться ттм и считать это катастрофической проблемой. И ты просто не будешь рвать и так же просто жить без ттм.
Если сама сейчас не отступишься от намеченного и преодолеешь ломки и сломишь свою привычку!

Трудно первое время. Потом все легче и легче.

А еще через какое-то время контроль над ттм становится обыденным и уже не так заметен.

Зато заметны явные изменения в твоем характере и твоей прическе))))))))

Привет!
Начни себя искусственно настраивать на позитив, для начала. Если тебе не хочется активных действий (путешествия, поездки) - прислушайся к своей интуиции и проанализируй чего бы тебе хотелось. Это же не плохо, что тебе  не хочется в данный момент активности!
Настраивай себя на позитив! Жизнь прекрасна!!!

Небольшая притча:
Сидят два мужика.
Один говорит: Господи, да как же мне хорошо!
А Господь ему: Ты ещё не знаешь, что такое хорошо, я тебе покажу как это!"
Второй мужик: Господи, да как же мне плохо!
А Господь ему: Ты ещё не знаешь, что такое плохо...

Поэтому хватит киснуть! Жизнь полна возможностей, радостей, сколько всего прекрасного вокруг. Нужно только внимательно оглянуться вокруг!!!!

Лелька, не хандри! Настрой это очень важно! От него и твои срывы! Улыбнись, поверь в себя!

у меня такое тоже время от времени бывает, когда чистоту поддерживаю я одна. Ну просто руки опускаются от постоянно перекладывания все на свои места..Вроде, казалось бы, ну рубашка на кресле с джинсами валяется, ну всякие кремы мои и резинки на комоде разбросаны, на кухне что-то не так лежит и уже беспорядок! И каждый раз хожу и поправляю все только я. Иногда так хочется быть мужчиной и смело сказать: "А это женская работа, я на работе устал!" 

Я тоже бы никогда не подумала, что за пару поездок в машине с кондиционером у меня может начаться такой гайморит! Никогда у меня его не было! Вообще редко насморк бывает, а тут, среди лета...Ночью просыпаюсь от того, что в горле так сухо, носом не могу вообще дышать...Биопарокс спас и выгревание на солнце. Теперь в машине ездим в тепле/жаре - пар костей не ломит.

И не надо! то, что ты так все расписываешь осознанно - это уже шаг к тому, чтобы что-то изменить. Скоро придет время, вот увидишь! Самой захочется классно проводить время, что бы было что вспомнить. Лето заставляет нас почаще бывать на природе, а это лучший антидепрессант!

Леля, постарайся простить себя. Это было. Оно уже закончилось. Сейчас другой момент в жизни наступил. Можно отвлечь себя просмотром любимого фильма, или прослушиванием любимой музыки. Правильно девочки советуют, побалуй себя немного. И знай, ничто не вечно под луной. ВСЕ проходит и это ПРОЙДЕТ! Приходи к нам почаще!

Леля,здравствуй.Сегодня прочитала твой дневник.Ты писала,что будкшь ученицей у мастера.Как дела?Мне это очень интересно,ведь моя жизнь была связана с парикмахерской много лет-работала маникюршей.(сейчас  работаю по первой специальности).Маникюр остался как подработка.

Отчасти это так.А вот личности с проблемами,наоборот,стараешься словами помочь.Именно работа в парикмахерской спасла меня от большущих лысин.А теперь помогает посещение время от времени моих девочек.Кстати,остеснении идти к мастеру.Когда к примеру к маникюрше приходит клиентка и говорит.что ,мол кожу погрызла на пальцах,так вышло.Ты не думаешь,почему.зачем,а пытаешься.чтобы следы покусов не были видны,человеку понравилась твоя работа.