Лёлик
ВЭЛКОМ!!!!!

Для начала прочитай вот эти темы:

ТТМ ЧАсто задаваемые ВОпросы
Ты здесь первый раз?? Тебе сюда!!!

Потом помни - оч.хорошо помогают справится  рефлексами (постоянной тяги рук к голове) механические способы защиты.

И присоединяюсь к Еве. Ты должна понять самое главное - ТТМ ИЗЛЕЧИМА!

МЫ ЖИВЕМ БЕЗ НЕЕ И ЭТО ЗНАЕМ!!!!

Вступай в наши ряды "СВОБОДНЫХ ОТ ТТМ")))

Лёлик!
Привет!
Можно я буду называть тебя Лёля!
Очень хорошо, что ты нас нашла и решилась здесь написать и завести дневничок!
Я не знаю, что ты чувствуешь сейчас, но думаю всё таки облегчение.
Ты первый раз в жизни, вот так просто, хотя всё таки не просто, решилась поговорить о своей проблеме.
Догадываюсь , какие чувства тебя переполняют. Но главное ты здесь. И только от тебя зависит насколько ты готова бороться с ттм, захочешь ли ты остаться и поддерживать так девочек, как и они тебя. Но будь уверенна, что мы с тобой и всегда поддержим и посоветуем, как бы нибыло тебе, хорошо или плохо.Мы протягиваем руку помощи всем, кто в этом нуждается. Потому что недавно сами были такими, да и сейчас нуждаеся в поддержке близких людей. Да форум нас сблизил, мы как одна семья. Но всегда рады пополнению, так что ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!!!

Вот не могу найти в твоём письме, знала ли ты, что не одна такая. Или только узнала об этом вчера?
Хорошо, что ты вылила ту детскую боль и переживания. Твои воспоминания заставили и меня вернуться в прошлое. Хотя ,конечно, твои родители поступали с тобой очень жёстко. Молодец, что ты их простила и не держиш зла.

Теперь дело за небольшим - побороть ттм! (пишу так, потомучто ттм действительно не самая главная проблема в нашей жизни, как мы привыкли думать)
Да, она нам исковеркала жизнь, от многого из-за неё отказывались, но ведь было и много хорошего чего в жизни!

ЛЁЛЯ! ПОВЕРЬ В СЕБЯ, СВОИ СИЛЫ! А ГЛАВНОЕ ПОВЕРЬ В ТО, ЧТО ТТМ ПОБЕДИМА!!!
БОРИСЬ!!! НЕ ОПУСКАЙ РУКИ!!! ТЫ СИЛЬНАЯ!!!
А мы рядом, не забывай об этом!

Привет, Лёлик! И у тебя в жизни произошло событие - ты пришла сюда! Судя по письму, ты очень серьёзный и ответственный человек. Теперь ещё и знаешь, чего хочешь, знаешь, как этого добиться. Так что получится обязательно, без волос с форума ты не уйдёшь. С ладошку лысина? Да ещё закрывается другими волосами? Это отлично для начала! Главное - не совсем лысая и возраст невелик. Думаю, ты уже взялась за себя - контроль, косынки, пластырь, маски. Если не взялась - начинай. Пока нет контроля, помогают только механические барьеры. Маска - самый лучший. Пока сидишь с намазанной головой, есть время подумать. И, что очень важно, не рвать в это время.

Очень здорово, что ты уже решаешь проблемы прошлого. Многим не хватает именно анализа отношений с родителями, детства. Там начала работать - и с ттм бороться будет легче.  Только не перенапрягайся... Вот пишешь, что сначала "ударяешься" в активную жизнь, а потом стресс рубит все усилия на корню. Это значит, что надо дозировать нагрузку. Понятно, когда что-то сделано, хочется сделать больше, не есть, не спать... Но так не нужно. Это всегда ведёт к стрессу.

А в общем, по настроению понятно, что у тебя есть все данные для победы!

привет.Леля!!!!!!!1я сдесь тоже недавно 6й день сегодня,тут все поддержат.помогут.подскажут!я вот стараюсь пока что бы голдова чем то была намазана-или маской или маслом каким нибудь полезным.....так легче первые дни!от твоей истории муражки по телу пробежали.,я думаю все что связано со школой-у всех очень похоже......ну УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!ты должна победить!!!!!!!!

Привет! Лёлик!
Плохо мелкое фото! Но и так видна твоя проблема!
Мы здесь на форуме и не такого повидали!
Поверь, девчёнки с ТААААКИМИ проблемными местами справлялись.
И если у меня потихоньку заростает, а ты на 10 лет младше, то уж у тебя намного скорее зарастёт!
Но ты правильно говоришь:

Вот и не РВИ ИХ! ПРОСТО НЕ РВИ!

Пишу эти слова и понимаю, как это всё непросто!ОЧЕНЬ непросто!
Но ведь ты не хуже всех, если мы нашли силы и боремся, то и ты сможешь!
Будь почаще на форуме, читай дневники девочек от корки до корки, сопереживай вместе с ними. У тебя внутри начнёт рости протест к ттм! Ты захочешь избавиться от неё навсегда. Прийдёт твоё время!

Если ты читала дневники, то заметила, что мы меняемся здесь не только внешне, но и внутренне. Мы меняем отношение к окружающему миру, и всех нас это радует! Внутри происходит какой то непонятный щелчок, после которого чувствуешь себя сильной, уверенной в себе, красивой, свободной.

И согласна с Женей:

Ты и сама не заметишь, как избавишься от второго Я и станешь другой!

А что касается телевизора, то это тоже была моя проблема!
Я чесно скажу уже забыла когда смотрела его.
Всего два раза при муже, смотрели фильм!
А новости слушаю, когда готовлю ужин. Вот и всё!
Стараюсь себя чем угодно занять, но исключить всё то, что способствует ттм!

Дай себе установку, что будешь контролировать себя ежеминутно.
Начни с малого!
Пробуй  на рвать один день, два, и так далее.
Все мы так начинали!

Лелик скажу тебе по своему опыту.
У меня тоже стаж 17 лет.
И ситуация бывала похуже твоей. Но несколько лет назад я нашла компромисс с ттм, в тот момент у меня была ситуация точно такая же как и у тебя. У меня не отрастают волосы равномерно, они как бы стали стягиваться со сторон, сначала пробор был 10 см, потом 9..8..  так тянулось несколько лет. Это при том, что я все равно самый центр и макушку рвала.
Но они все равно растут. Медленно, но растут.
Я прекрасно понимаю, что когда 17 лет рвешь по одному месту - то потом надеяться, что они как сорняки нарастут не приходится. Однако они постепенно растут!!! и я вижу результаты!!

Так что не переживай. Вырастут!!! Не рви, ухаживай и они отрастут!!!
Сейчас каждый день, когда ты не рвешь работает на тебя!!!
Никогда не прекращай борьбу!!! Каждый день!!!

Даже не сомневайся - вырастут!!!

И у меня стаж 17 лет)

И ничего, заросло)) Не переживай раньше времени))

Честно и без всякой мягкости - зарастут. Это тебе кажется, что столько лет... так долго... Ничего подобного. Так удобно думать, когда хочется рвать. На самом деле несколько месяцев - и полезут ещё быстрее, чем раньше. Посмотри мой дневник, я вчера фотки выкладывала. 3 месяца назад были просто голые блестящие поля. А сейчас уже сровнялись с остальными. Может, у тебя будет дольше, но будет.

Привет, Леля! Конечно же зарастут)
Представь, ты каждый день что то дергала, и это все на маленьком пятаке. Значит они растут. То что они первое время будут реже - это факт,но со временем затянутся. Самое главное не выращенные см, а избавление от ттм НАВСЕГДА!!!!

Привет, Лелик!
Читала твою историю и сама чуть не расплакалась, вспомнились все подробности моего детства с ттм.
Иногда так становится обидно - сколько же всего могло произойти иначе и какими же иными людьми мы были, если бы не ттм, если бы она нас не отгораживала от наших сверстников, если бы над нами не смеялись, если бы родители не вели себя неразумно, так становится ужжасно обидно, досадно и жаль. Ну а потом думаешь - было это и прошло, оставшееся время нужно прожить иначе, восполнить множество пробелов, которые образовались за все эти годы, делать без оглядки такие обычные вещи, как стрижка в парикмахерской, занятия в спортзале, наконец-то не стрематься в автобусе оттого, что за тобой сидят люди и смотрят тебе в затылок.
Просто от ттм очень устаешь, столько лет одно и то же, надоело! так сильно надоело, достало, что чаша весов переполняется и приходит этот час икс, когда плата за удовольствие от ттм становится слишком велика, когда не можешь просто себе позволить за полдня разрушить все свои цели, а потом уже и многомесячный труд.
моя ттм всегда напоминала мне какой-то особый круг ада, какое-то заточение, тюрьму, изоляцию, стены без входа и выхода - и сколько же можно продолжать сидеть в этой тюрьме, ведь мы же не заперты, дверь открыта, ведь никто не держит - все упирается в "не рвать".
так просто и так сложно.
но надо стараться, очень стараться, помнить каждый день о наших целях, о том, как наконец сделаем прическу, как выйдем на улицу без маскировки, как подует ветер и мы не вздрогнем, нужно за это бороться, пусть очень долго, но нужно.
я помню некоторых девочек на форуме с их первого дня, с первой страницы их дневников, их сообщения были полные грусти и неуверенности, а сейчас они выкладывают фотографии своих волос и радуются каждому дню без ттм, они уже победили и почувствовали этот вкус свободной жизни, поэтому ни за что не останавливайся в своем решении победить ттм, сейчас вот именно сейчас в этот конкретный момент на тебя работает каждый день, каждый час.
живи сегодняшним днем - не вырывай сегодня. и эти дни начнут складываться в недели и месяца и наконец ты поймешь, что никакая сильная тяга и влечение не сможет тебя заставить вернуться к лысинам. так и будет!

Запомни его и помножь!!!! Живи с этим ощущением!!!! Будь свободна от ттм! Мы точно знаем, ттм ПОБЕДИМА!!!

И ты обязательно ПОБЕДИШЬ!!! Даже не сомневайся в этом!

Мы всегда поддержим и поможем!!! Заходи на форум почаще, не забывай о механических способах защиты

СПАСИБО!!!!!!!)

И тебя с Праздником Светлой Пасхи!!!

Все разные принимали.
Мне назначали сонапакс (1т 2 раза в день - утром и вечером. он по рецепту) + фенибут (1т 2 раза в первой половине дня).
Эффект не значительный. Лучше справляться самостоятельно. Это реально!

Точно. Я травилась 4 месяца с перерывами в неделю.
Потом плюнула. Эффекта почти нет, еще и организм травишь.
Психотерапевты зачастую очень сильные препараты назначают. В плане воздействия на организм.

а я сказки читаю) и вышиваю))

Согласна с девочками, что надо учиться жить без таблеток.
Лелик, почитай Дневник Окмы. Она пришла на форум, принимая таблетки по рекомендации врача, но постепенно от них отказалась. И сейчас отлично справляется без них!

мне прописывали Зипрексу врачи, я почитала как-то - это таблетки от шизофрении))) я пить их не стала)
в больнице пила аналог этой таблетки и еще вспомогательные какие-то, все равно не помогло! общее состояние пришло в какое-то равновесие, спокойствие и настрой на лучшее появились, но я думаю, это было не из-за таблеток, а из-за режима сна и питания.
Я сейчас успокаиваюсь валерьянкой, персеном и любимой едой, вот и все)
Обязательно нужно найти тебе свой способ, потому что нервы как раз ведут к ттм, и если этот способ будет натуральный, а не медикаментозный, - самое то!