Спасибо!!!
И тебе, Галунь))))

Здравствуйте)))) И спасибо всем огромное, что не забываете)) я на форуме бываю почти каждый день, но в основном читаю. В последнее время что то совсем не пишется, точнее пишется, но не здесь, веду дневник в реале, просто записываю настроение в течение дня, то что ем и почему, если вдруг рука в волосы лезет тоже останавливаюсь и записываю, назвала "дневник настроений" на самом деле я так пытаюсь инфу собрать. Все нормально, и в жизни и с волосами))) что радует) много всего происходит, но пока не готова не чем делиться. Всех люблю!!! Очень рада, что народ стал возвращаться)))
П.с. Надин, спасибо тебе!!!))) мне очень приятно))))

Привет))) все хорошо у меня)))) предновогодняя суета))), а так все нормально))) за рулем уже чувствую себя хорошо, особенно люблю упражнения с задней передачей))) с инструктором повезло, терпеливый и юморист, и что не мало важно матом не разговаривает))) вообще очень приличный дядька) так, порой назовет меня блондинкой, если я вместо права возьму налево и собственно на этом все) ну, хотя порой достается меня, конечно, комментариями из серии: притормози-крути быстро налево-до конца, спокойно, правее, не жми тормоз, держи руль))) итд, в общем все рабочие моменты))) а как то раз тут я вообще сама ездила, он со стороны наблюдал, сказал, что это чтобы я лучше все запомнила, ну одним словом, поражаюсь я терпению этого человека))))) из приколов, если я вдруг столбик задеваю он издает звуки задавлеваемой жертвы"тыдыщ-ааааааа", я сначала просто очень сильно психовала по поводу этих столбиков, ну слава Богу, за весь период обучения пока завалила только 3))). Нравится мне все очень, вот))) хотя поначалу было страшно

Пс по поводу волос, кстати, забыла сказать, я тут даже сознательно как то "сорвалась", постригла ножницами опять, отчасти для того чтобы понять, что лучше мне от этого не станет...не стало... Ну как то так вот) честно, даже рада, что сделала это, урон не большой (сейчас гораздо больше волосы у меня страдают от шапки, холода, сухости, и лечений от болезней и всякой бяки, которую я периодически ем). Кстати, вот еще что заметила, волосы оооочень хорошо показывают общее состояние здоровья человека, прям вот по ним видно все и проблемы с иммунитетом, и недостаток витаминов, плохое питание, стресс итд. Т. е. все сразу на лицо, то есть на волосы))). Так что, дорогие мои, если хотите хорошие волосы, надо не только за руками следить, и даже не столько, сколько в общем за всем, что едите, пьете, конечно, Америку я не открыла. Но вот даже сама удивилась некоторым наблюдениям, выпила тут кока-колы, продукт для меня вредный, я редко что то пью с газом, а такое сладкое и подавно, ну а тут что то вот нашло, хочу и все. Выпила, записала, потом что то смотрю на волосы, как то они посерели, думаю, да ну, ерунда, не могли они на колу так отреагировать, тут опять получилось так, что в офисе колу распивали, выпила, на следующий день опять смотрю фигня какая то с волосами, вроде мелочь конечно, может мне и кажется, но какие то они прямо скажем не живые белесые становятся, в качестве подтверждения через несколько дней решила опять коки выпить, и на тебе... Так что вот так вот, теперь знаю, как мои волосы реагируют на коку-колу, подозреваю, что не только на нее, но за остальным надо еще понаблюдать.

Отредактировано Малина (2012-12-15 17:09)

Ну и еще, не много моей любимой рассылки))) Мелоди Битти
Работы по закладке фундамента выполнены.
Разве Вы этого не видите?
Разве Вы не понимаете, что всё, через что Вы прошли, имело цель?
Была причина, веская причина, чтобы ждать, усердствовать, чувствовать боль и, наконец, почувствовать облегчение.
Вас готовили. Как строитель должен сначала уничтожить старый фундамент, чтобы установить новый, так и Ваша Высшая Сила готовила Вас к закладке нового фундамента в Вашей жизни.
Приходилось ли Вам наблюдать строителя в процессе работы? Когда он начинает свою работу, всё выглядит хуже, чем до начала работ. Всё, что состарилось и сгнило, нужно вытащить и выбросить. Всё, что стало негодным и слишком слабым, чтобы поддерживать здание, должно быть заменено или укреплено. Ни один строитель, заботящийся о своей работе, не установит новое сооружение на фундаменте, который пришёл в негодность. Такое сооружение не простоит долго.
Если нашим желанием является получить законченный продукт, то работа должна быть выполнена полностью с самого основания. По мере того, как двигается работа, мы замечаем изменения, которые иногда могут приводить нас в недоумение. Может казаться, что время тратится зря, потому что мы ещё не можем видеть, что из всего этого получится.
Но фундамент должен быть положен основательно, даже если в конечном счёте всё, что нас интересует, — это то, как сооружение будет выглядеть после отделочных работ.
Весь этот долгий тяжёлый период в Вашей жизни нужен был для того, чтобы заложить фундамент. Была цель даже тогда, когда она была не очевидна.
Теперь фундамент заложен. Сооружение будет прочным.
Пришло время для завершения и отделочных работ.
Приходит время вносить мебель и наслаждаться результатами своего труда.
Поздравляем! У Вас хватило терпения выдержать тяжёлые времена. Вы верили, капитулировали, позволяли Вашей Высшей Силе лечить и готовить Вас.
Теперь Вы насладитесь тем благом, которое было запланировано.
Теперь Вы увидите цель.
Теперь, когда всё собрано в одну цепь, всё имеет смысл.
Наслаждайтесь жизнью.

Спасибо)
Странно, вот еще день назад про волосы не думалось, а сейчас опять накатило, привычно взяла ножницы и отрезала пару штук, да-да, это все та же ттм, она никуда не делась... Так же порой хочется проковыряться в голове.... Да, сейчас легче себе в этом отказать, переключиться, понять от чего это желание. Но все же оно есть и даже желание именно выдернуть никуда не девалось...
Из Испании вернулась сестра))) с кучей впечатлений... И я могу сказать, что завидую ей и подруге, которая родила, и беременной подруге, и...да много кому.... да-да, как бы не стыдно было признать, но завидую и злюсь на себя, потому что сама во всем виновата... Это не отсутствие денег или времени, или сил.... Это просто какой то бред, который не дает мне сделать многие вещи... Не знаю, страх, лень, глупость.... Так же, я приостановила занятия в автошколе, сама.... Потому что боюсь сдавать... Потому что.... Ну, не знаю.... Просто решила остановиться... Знаю, пройдет, но так страшно, жизнь то уходит... А я все продолжаю бояться, тупить и лениться.....

Почему то когда прочитала эту фразу пришел на ум фильм по книге моего любимого Сафрана Фоера "Жутко громко и запредельно близко" момент, где мальчик от непереносимости боли бытия щипает себя за бок и у него весь бок уже в синяках. Не знаю, фильм нет про то, да и волосы мы как то не поэтом в основном вырываем, просто было в этом моменте что то такое, что очень сильно отозвалось внутри.... И вопрос этот твой.... "Причинить боль себе"... "Специально".... То есть, ну не знаю... Может я псих, но да.... У меня бывает желание себя наказать.... Думаю, что если бы у меня был специально обученный человек, который бы в такие моменты шлепал бы меня по попе, то многие бы проблемы решились.... Наказание, оно как, ну не знаю, что то вроде решения проблемы, финал, завершение, что то такое, что освобождает от постоянного поедания себя... (Хотя, может это все ночные мысли человека со сбитым распорядком дня, бред сивой кобылы в лунную ночь, как говорила учительница русского языка).
П.с. И все таки допишу, даже когда у меня появляются такие вот мысли, про то, что наказание решит все проблемы, я понимаю, что не решит... Любовь и принятие себя, развитие и самосовершенствование, цели, стремления, открытое принятие и выражение чувств, вот наверное решение всех проблем)

Отредактировано Малина (2013-01-07 03:55)

Знаешь, и такое тоже было, поэтому и говорю, что блокнотик - это довольно сложно и требует большой работы на собой.
Диалоги внутри.... Ох, ну тут, думаю, если когда-нибудь запишу их все, то меня точно в психушку посадят. Да, у меня расщипления личности, это факт. Не такое серьезное, как, например у Сиббилы (это книга об одной из первых работ по расщиплению личности), скажем так, моя психика во многом более сохранна, и это в том числе и благодаря ттм. Но диалоги вздуться и даже споры. Хотя раньше было больше обвиняющего голоса, который постоянно твердил, что я дура-тупая, и мне не дано и вообще чего было ожидать, это же я.... Понимаешь, все эти фразы вообще не имеют смысла, лучше тебе от них не станет, и то что ты сознаёшь что ты поступаешь глупо, ну никак не приносит облегчения, хотя почему то всегда кажется, что должно..а дальше замкнутый круг обвинения- вина- наказание- вырывание волос- ужас- обвинения.....не знаю как объяснить, но внутри прозвучал щелчок, все, больше так не могу, не хочу, не буду.... СТОП! Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ!
Посоветовать могу - ставить маленькие цели, например, продержаться час, потом пол дня, потом день и так по чуть-чуть... И ВСЕГДА СЕБЯ ХВАЛИТЬ И ПОДБАДРИВАТЬ!!!!! Это самое сложное!!!! Поверь!!!! Это офигеть как сложно!!!! Говорить себе самой, что, ну ничего, будет лучше, особенно если еще один голос говорит, что нифига и это все самообман... Вот тут битва прям начинается... Когда ты внутри себя одновременно и ненавидишь себя за то что вырвала и хвалишь, что, ну хотя бы расслабилась, и с сарказмом говоришь, что расслабилась, а теперь подойди к зеркалу и напрягись, а ты все равно сидишь и думаешь, что ну и пофиг, зато следующий час трогать ничего не буду, будешь, потому что слобачка, а проверим, а давай... Ставлю потакание желанию повалятся перед компом против внеочередного похода  в галерею (эм... Одна часть моего сознания большой любитель этого дела, жалко вторая вечно настаивает на полежать....).... Ну, в общем, вот так и живем... Жили.... Сейчас уже разговоры не много другие.... Да и думаю про волосы значительно реже... Хотя бывает все равно, никуда не дется от этого.... И еще всегда ттм ходит не одна, это всегда и чувство вины, и страх, и депрессия, и лень, и скука, и усталость, проблемы со здоровьем, боль, страдание, одиночество, а точнее его острое переживание, злость, зависть, неудовлетворенность...(список можно продолжать бесконечно, и может быть что то одно, а может все вместе или любые комбинации...) фокус в том, чтобы понять, что и дальше уже решать что с этим делать...
Важно понять свою ценность, услышать второй голос, который говорит, что не надо себя наказывать, что ты самое лучшее что у тебя есть, что надо любить жизнь, что надо ЖИТЬ... Важно это услышать в себе и поддержать.... Это сложно, очень.... Особенно когда рядом постоянный навязчивый вопрос "ЗАЧЕМ?" И "В чем смысл?".... А никто и не говорил, что будет легко, ведь так... Жизнь то штука сложная и чем сложнее, тем интереснее... Попробуй, попробуй найти свое...борись, или не борись, но не обвиняй себя и не унижай... Не обесценивай... Пусть это будет сознательный выбор... Рвать или не рвать...

Отредактировано Малина (2013-01-07 04:58)

Спасибо, очень приятно))))
Катеринка, все будет, дай только время)))
Галунь, солнце мое, от тебя похвалу слышать особенно приятно))))
По поводу "поругать" я - пас, вот чем больше думаю, тем сильнее убеждаюсь, что всегда хвалить надо, направлять, убеждать, вдохновлять, может быть даже советовать и учить, иногда просто выслушать или поплакать вместе, но только не ругать. И так себя ругаем постоянно сами. Чмырим-чмырим, а в результате что, страх, стыд, срыв....

П.с. Сначала не хотела писать, вот сижу я сейчас перед компом, а внутри кошки скребутся, не знаю от чего, словно что то непоправимое случилось уже, я это состояние называю "Аннушка уже разлила масло".... Ну вот, сижу и чувствую себя не уютно, а поделиться не с кем, друзья все спят, да и зачем людей напрягать какими то переживаниями не ясного характера.... А в то же время, я вот сижу и думаю, насколько мне было бы легче, если бы рядом "валялось и сопело тело", которому было бы не все равно, который бы обнял, по голове погладил, поцеловал и сказал бы, что все хорошо, я рядом, спи.... Не осудил бы, не начал разбор полетов, не стал бы ругать, мол, я же говорил, не фига на ночь ерунду всякую смотреть/читать... итд.... Т.е. понимаешь, суть в том, что порой не хватает просто поддержки, просто успокоения, просто понимания и любви, а вовсе не "объективного разума", выяснения причины следственных связей и наказания в виде обесценивания "ты дура, так тебе и надо". И это еще я не рассматриваю критические ситуации, когда реально есть проблема... Которая уж точно не решиться от еще большего понижения самооценки. Поэтому, Галунь, нет ругани! (Хе-хе, хотя я не против ярких проявлений эмоций))))

Отредактировано Малина (2013-01-09 01:27)

Спасибо, спасибо)))) да, не зря))) правда впереди еще много чего нужно сделать, так что главное не останавливаться))))