Сообщество Эйфории (трихотилломания)

Объявление

Если у Вас было даже 1000 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня-всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



НЕТ ТТМ!!!

Сообщений 201 страница 250 из 999

201

О!!! Музей Павлова!!!!!)))) Я себе не прощу если мы туда не попадем!!! Павлов это жжжж...эээ))) Ох, универ, мой, универ)))) Да, давай! Мы только за! Думаю веда тоже поддержит!)))

202

А сама там не была!!!!  :D Всё узнаю обязательно!!!

203

Малина написал(а):

Все таки ты и правда очень мудрая))))!!!

Машунь,спасибо,конечно!Но это слишком.Я очень эмоциональный человек.Чувства и разум борются во мне постоянно. Иногда "несет" не туда,но это когда внутри меня все кипит.Моя подруга говорит,что так нельзя по инету,т.е. что-то предъявлять,ставить перед фактом,говорить то,что не нравится,потому что он по существу мне еще никто.А я говорю все!конечно, не так "ах,ты такой сякой",стараюсь более или менее разумно изложить суть проблемы,а они всякие бывают,в том числе и моя бурная фантазия.Пока все стараемся обсудить и сгладить углы,но иногда я боюсь его обидеть,вроде, говорю все правильно,а потом соображаю не чересчур ли!А что остается делать в инете,если не говорить.Если внутри меня накопится весь негатив,пытаясь быть хорошей,в итоге точно ничего не будет,я остыну!

Малина написал(а):

я очень-очень ВЕРЮ что он ТВОЙ человек!!!!
Знаю, отношения на расстоянии - очень сложная штука, но очень хочется чтобы все получилось!!!))))

Хочется!Но еще ждать два месяца.Мы уже оба устали от писанины,иногда отдыхаем друг от друга!Хочется большего,но не знаю,я могу только исходить из его слов,а вдруг-это все слова,я ж не могу залесть в его голову.Но с другой стороны,когда я психую,он бы мог и не решать проблему,это ж так просто в инете.
Так что во так что.Знаю одно- к нему привязалась сильно.А боли очень боюсь,вот иногда у меня с головой и бывает не того.

204

Nadin
Добавила сначала в другую тему, но теперь передумала и выложу здесь) песня про тебя ( и почему то её весь день напеваю). Она о любви)))

Перевод не мой, но мне понравился)
Я повстречал девушку, она не выходит из моей головы
Без сомнений, она выглядит прекрасно
Она лучшая девчонка, которая была у меня
Иногда она может заставить меня чувствовать себя так плохо

Тише, тише
Я мысленно услышал её голос произносящий моё имя
Тише, тише
Она разбила моё сердце, но я всё равно люблю её
Тише, тише
Я мысленно услышал её голос произносящий моё имя
Тише, тише
Мне нужна твоя любовь, и я не виноват

Любовь, любовь
Они влюбились, раним утром
Любовь, любовь
Они влюбились поздно вечером
Любовь, любовь
Что ж, я хочу нуждаться в ней
Любовь, любовь
О, я должен пройти все трудности

Любовь похожа на зыбучие пески
Затягивает, стоит лишь коснуться рукой
Задурманен разум, и я в такой пропасти
Что я не могу есть и не могу спать

Прислушайтесь
Тише, тише
Я мысленно услышал её голос произносящий моё имя
Тише, тише
Она разбила моё сердце, но я всё равно люблю её
Тише, тише
Я мысленно услышал её голос произносящий моё имя
Тише, тише
Мне нужна твоя любовь, и я не виноват

Любовь, любовь
Они влюбились, раним утром
Любовь, любовь
Они влюбились поздно вечером
Любовь, любовь
Что ж, я хочу нуждаться в ней
Любовь, любовь
О, я должен пройти все трудности

205

Отредактировано Малина (2012-03-04 17:25)

206

Малина
Добавить нечего!У меня была возможность встретиться прошлым летом(когда он приезжал в отпуск,но тогда мы переписывались всего 2,5 месяца),я испугалась и напридумывала всего лишь бы не встречаться!Хоть кто-то меня понимает! Потому что мои подруги мне и так уже весь мозг промыли(их всего 2,а если бы было больше),т.е. если бы я ему была нужна,давно бы приехал.И не понимают они-как это я сама боялась,считают что в этом случае я его оправдываю!
Маша,спасибо за понимание,мне иногда так этого не хватает.Ну,и за песню спасибо.Очень-очень приятно,правда!

207

Забавные факты о волосах)
10 место: В Великобритании почти 300 лет делали парики из волос, простите уж, того, кто умер. Отказались от этой практики только после того как скончалось разом 20 высокородных дам, которые примерили парики, сделанные из волос жертв чумы – буквально накануне была эпидемия.

9 место: Мэри, королева шотландская, здорово посмеялась над своим палачом уже после того, как он отрубил ей голову. Мэри была лысой и носила парик, так что когда палач захотел поднять ее голову за волосы, чтобы показать толпе, получилось очень неудобно.

8 место: Никогда не позволяйте заниматься вашей прической своим мужьям, особенно если накануне вы с ними поругались. В 1964 году некий господин из штата Денвер был признан виновным в полном облысении своей жены – ночью он залил все ее волосы лаком суперсильной фиксации и за 8 часов волосы свалялись так, что их пришлось отрезать целиком. К сожалению, ультракороткие стрижки тогда были не в моде.

7 место: А мужу певицы из некогда популярной американской группы Ранетки как-то раз пришлось истратить целую бутылку растворителя на то, чтобы очистить от клея свой парик. Банку с клеем оставила на прикроватном столике домработница, а бедняга Фил, который всегда перед сном выключал свет, в темноте положил парик аккурат на это место. Парик, конечно, погиб безвозвратно.

6 место: В 1996 году клиент салона красоты в Британии отсудил 400 тысяч долларов за ШЕСТЬ неудачных попыток пересадить себе волосы с затылка на переднюю часть головы. После шестой попытки он попытался покончить жизнь самоубийством.

5 место: Несчастный спаниель из НЙ, который так испугался электрической машинки для стрижки, что начисто потерял нюх и способность лаять. Хозяин собачки – заядлый охотник – предъявил собачьей парикмахерской иск, но, пока они разбирались, спаниель умер.

4 место: В 1983 году мамашу из Калифорнии лишили родительских прав за то, что она мыла голову своему 7-летнему сынишке каждый день по пять раз. В конце концов малыш сбежал к бабушке.

3 место: В Уругвае в 1994 году 500 с лишним человек пострадали от некачественного шампуня местной парфюмерной фабрики. Через час после его использования все, кто имел неосторожность его купить – и мужчины и женщины – полностью лысели. Хотя, в чем проблема, не понимаю. На флаконе было написано, что шампунь гарантированно избавляет от перхоти.

2 место: Парикмахер из Флориды, которого оштрафовали на 2 тысячи долларов за то, что он облил своего клиента горячим кофе. Во время стрижки он готовил себе завтрак и немножко не скоординировался.

1 место: 22-летний панк из Дании, который отсудил 30 тысяч долларов у парикмахера за то, что тот пренебрег его просьбой постричь его слегка. Мастер ничего не имел против панка лично, но действительно немножко перестарался и сделал из роскошного ирокеза (который пострадавший отращивал 4 года) легкий и изящный полубокс.

И еще, просто познавательно)))
На голове у каждого человека растет от 90000 до 150000 волос. В среднем волосы растут на 0,33 мм в день, 12 см — в год, 7,6 м — в течение всей жизни. Каждый день у человека выпадает от 30 до 120 волос. Быстрее всего волосы растут в возрасте 15-30 лет. Рост волос замедляется после 50. Летом, кстати, волосы растут быстрее, чем зимой.
Волос можно растянуть на 1/5 его длины, и после этого он возвращается к своему состоянию.
По прочности волосы сравнимы с алюминием и способны выдержать нагрузку от 100 до 200 г.
Волосы обладают гигроскопичностью, то есть способны впитывать влагу — это обусловлено структурой волос.
Волосы устойчивы к воздействию некрепких кислот, но плохо переносят щелочные составы.
Волосы могут накапливать некоторые вещества, что позволяет использовать их как идентификатор.
Срок жизни волос разный: на голове у мужчин в среднем 2 года, у женщин 4-5 лет.
У рыжих самые густые волосы, но их меньше, чем у других.
Больше всего волос у блондинов — около 150 000 (150 тысяч).
Волосы у чернокожих самые крупные из всех, могут быть в 3 раза толще, чем светлые.
Первые волосики появляются у ребенка еще в утробе матери, примерно на 4-5 месяце беременности.
Волосы растут со средней скоростью 0,4 мм в день.
С возрастом волосы становятся короче и реже.
Ежедневно у взрослого человека выпадает до 200 волос.
Волосы в основном состоят из белков.
Волосяная луковица имеет три фазы жизни: анаген (фаза роста волоса), катаген (переходная фаза), телоген (фаза покоя).
Женщины менее склонны лысеть, чем мужчины потому, что корни женские волосы сидят в коже на 2 миллиметра глубже, чем у мужчин.
Кожа человека на 95% покрыта волосами.
И напоследок)
Волос - уникальный природный материал! Он прочнее свинца, меди, платины и может соперничать по прочности лишь со сталью. Он выдерживает до пяти тонн на квадратный сантиметр.

10 место: Для измерения длины. Наши предки за минимальную меру веса принимали вес зерна, а за минимальную меру длины они принимали толщину волоса.

9 место: По данным археологов и антропологов в дореволюционной России у женщин практически не было искривления позвоночника: Женщины в подавляющем большинстве носили косу или тяжелую прическу, что заставляло их высоко держать голову, отсюда и хорошая осанка.

8 место: Знаете зачем кузнецу борода? Для определения температуры нагрева металла - так в старину узнавали температуру по тому, как закручиваются волосы при поднесении горячей заготовки к бороде.

7 место: В 13-ом веке во Франции король Людовик Святой приказал всем проститутками красить волосы, чтобы сразу была видна принадлежность к этой весьма древней профессии. Относясь с иронией к внешности молодежи 80-х один исследователь как-то в шутку заметил, что ключевым элементом имиджа были именно волосы: металлист растит волосы до пола, а панк - до потолка.
6 место: Именно в прическе принесла в 4-м веке н.э. одна из китайских принцесс своему жениху, королю малой Бухары, спрятав в ней яйца тутового шелкопряда. По тем временам ценность невероятная, один из главных государственных секретов Китая.

5 место: Храм Хонгандзи - самое большое деревянное сооружение в Киото, одно из крупнейших в мире. Случись пожар - в Японии уже не найти таких вековых стволов. Сорок тысяч японок остригли волосы и сплели из них канат невиданной дотоле прочности. А надо сказать, что японские женщины тех времен укладывали волосы в высокие сложные прически, у некоторых длина волос доходила до 1,7-2 метров. С помощью этого каната 80 опорных столбов были установлены, балки подняты и закреплены.

4 место: Жрец особой египетской касты, выполняющий очень важную роль при постройке пирамид вырывал из своей священной бороды волос и, если этот волос проходил между соседними глыбами, то фиксировалось нарушение технических условий.

3 место: Измерение влажности воздуха проводится с помощью гигрометра, принцип работы которого основан на сокращении обезжиренного человеческого волоса.

2 место: Попасть в КРГ. Украинский микрогравер Николай Сядристый написал на человеческом волосе слова "Миру - мир". Казалось бы в наше время - ничего особенного, и тем не менее, событие удостоилось упоминания во многих газетах: слова написаны не вдоль, а поперек!

1 место: В период действия в ЮАР системы апартеида все население страны разбили на три части: "белые", "черные" и "цветные". Для разделения "второсортных" граждан на "черных" и "цветных" были созданы специальные комиссии, которые выдавали испытуемым карандаши, а затем просили наклониться: если карандаш упал, значит, волосы мягкие и прямые и испытуемый - "цветной", а если продолжает торчать в волосах, значит, волосы жесткие и курчавые, а испытуемый - "черный".

208

Малина

Привет))))

Какой у тебя светлый дневник.

Как приятно читать каждый твой пост.

Каждый наполнен смыслом и главное, какой-то верой в лучшее, надеждой, позитивом.

Фотографии видела, все зарастает, причем ОТЛИЧНО! Долой самокритику!)))

Ты отлично держишься и двигаешься в нужном направлении.

Так держать)))

209

Спасибо)) Посмеялась! Бедный мальчик, которому 5 раз в день голову намывали)))

Малина написал(а):

сделал из роскошного ирокеза (который пострадавший отращивал 4 года) легкий и изящный полубокс.

Выходишь из парикмахерской и думаешь: "А зачем интересно меня спрашивали, как подстричь"?

210

Да, усердная мама)))))

Zлатовласка написал(а):

Выходишь из парикмахерской и думаешь: "А зачем интересно меня спрашивали, как подстричь"?

а так всегда, заметила, если это эконом класса, и там поток, то у мастера рука хорошо набита, правда на одну прическу...т.е. все одинаковые выходят))) а если дорогая, то как повезет, можно к мастеру новичку попасть, у которого просто рука еще не набита (ну нет такой огромной практики как на потоке, а тут дело как с самолетами, думается мне, практика и еще раз практика должна быть), ну или еще бывает так что мастер просто очень хочет "угодить" и буквально исполняет все что попросишь...иногда...эээ...получается немного неожиданно))) к вопросу о том, чего же мы женщины то хотим...

Вспомнилось про заказчика..."Сделай мне хорошо, а я потом скажу что не так"))).

александрия, спасибо тебе))) Твой пример вдохновляет!!!

Nadin у меня с подругами по этому поводу вообще разговоров больше нет, они искренни не понимаю такого рода отношений, вообще не представляют о чем можно столько переписываться))) поэтому в этом вопросе я как то стараюсь их не слушать и особо не посвящать...Да и для себя уже просто поняла, что делаю это просто в удовольствие...пишется - пишу..нет - нет...был у нас как то период мы обменивались фильмами даже) ни слово не говоря)))) а еще устраивали друг другу типа квестов на расстоянии, ну играли так, пойди туда, сфотографируй то...(как идея, можно потом фотки в фотошопе объединить и получаться даже совместные). Сейчас у нас больше похоже на дружбу) И мне это нравится).
Основная разница с реальными отношениями на мой взгляд в том, что виртуально делить как бы нечего...ну нет вопросов жизни и смерти...острых таких... не знаю как объяснить, но мне, например, виртуально проще согласиться и принять что то, скажем с тем что человек долгое время не работал...думаю чтобы если он сидел под боком и я видела его "на диване" каждый день, я бы взбесилась....ну и тому подобное...а так, вроде как то спокойнее такие вещи проходят, принимаешь как данное...можешь помочь чем-то, подбодрить, утешить, можешь даже поругаться, но это не бесит...не так бесит, как бесило бы если бы он был рядом... хотя не знаю...сложно говорить о том чтобы было бы если бы....просто в витре получается как, вот есть проблема, вы её обсудили, каждый высказал свою точку зрения...причем большей частью все таки вербально, а не эмоционально...и собственно на этом все, до следующего раза, а про некоторые темы вообще можно очень долго молчать...а в реальности, это как бы не пройдет....это надо будет так или иначе решить...ну, хотя, может я и ошибаюсь...

211

Тоже из инета))) повеселило))))
4 средства против плохого настроения

1. Логический метод

В состоянии нестояния всегда полезно задержать дыхание и немного поразмыслить БЕЗ эмоций. Итак, почему мы чувствуем себя паршиво? Наверное, что-то не получилось? Внезапно, вы обнаружили, что у вас нет дома/собаки/подруги/8 кубиков пресса или чего-нибудь еще такого, что вы всегда хотели и никогда не имели. Лучшее средства в этом случае - задуматься о соотношении цели и средств. Во-первых, одной хотелки не достаточно для получения желаемого. Поэтому глупо расстраиваться, что желаемое не упало в руки "просто так", от одной силы вашей мысли, которой вы открываете двери супермаркетов. Второй случай - усилия были приложены, но результата нет. А те ли усилия вы прилагали? Может вы пытались спилить дерево носовым платком? Или обыгрались в любимую игру, а блаженное чувство отдыха минуло вас стороной? Цель предполагает совершенно конкретный набор средств. Невозможно достичь цели, используя другие, сколь угодно хитровыдуманные средства. Все силы, потраченные на достижение цели приведут
вас к тому, для чего эти средства предназначены. Поэтому глупо скулить о "силах на ветер" - присмотритесь, вы получили именно то, на что вы их потратили. А то, что цель немного другая - ну .. это ваша собственная глупость.

2. Экспериментальный метод

Итак, в вашей душе накопилось много плохих эмоций. И их оттуда надо выводить срочным образом. Как мы это будем делать. В первую очередь, осознайте, что эмоции - это реакция организма на реальное или воображаемое действие. Плохая эмоция поддерживается в душе благодаря тому, что мысленно человек зациклен на неудачной ситуации. Он идет по улице, но глаза смотрят не на дорогу, а внутрь башки, в которой разворачиваются мрачные картины. Логичный выход - смена реального и воображаемого действия. Что бы мозгам было некогда витать в мире Битл Джуса, переключите их на реальную работу. Работа эта должна быть в стиле hardcore. Вскопайте огород, оббегите 5 кварталов за 5 минут, отожмитесь (хоть раз в жизни) 50 раз и так далее. Как уже было сказано, эмоция по железному закону природы последует за телом, которому для выполнения работы требуется позитив, а не опущенные руки.

3. Аутотренинг
Иначе говоря - самовнушение. Немного теоретической базы: плохое настроение - это разлад с самим собой. Это трещина в целостном психологическом облике человека. Политическая аналогия - межнациональный конфликт. Радикальным методом решения такой проблемы является возникновение проблемы еще большего масштаба. В политике - это война с другой страной. Тут уж хочешь не хочешь, а с соседями помиришься. То же самое и в случае с настроением. Внушите себе, что единственная причина всех неудач сосредоточена не в вас, а в окружающем мире. Фразу "Мир отстой, я единственный, кто у меня остался, что бы пробиться сквозь всю эту ерунду" повторить 50 раз. По мере убеждения в этой фразе плохое настроение улетучится, а вы почувствуете некоторую внутреннюю гармонию.

4. Выпустить пар
Ну что это мы напали на это несчастное плохое настроение?! Бедняжке уже некуда податься. Давайте не будем его гнобить, а просто поддадимся ему ненадолго. Да, подепрессовать иногда очень полезно. Включите мрачную музыку и готические картинки, поставьте статус - "я вас всех ненавижу", признайтесь, что да, вы неудачник, вспомните все былые обиды и посылы. Чем больше вы выльете негатива на себя, тем легче будет дышаться после него. Метод придуман по аналогии с очень сладкой фразой, которую нужно бы знать всем девушкам: "Хочешь избежать страсти - отдайся ей". Ну или как-то так, дословно не помню..

В общем, раз уж плохое настроение существует, значит это для чего-то нужно...

212

Малина написал(а):

Тоже из инета))) повеселило))))
4 средства против плохого настроения

СПАСИБО! То, что мне нужно, полезные советы, облеченные в простую форму с юмором))

213

http://uploads.ru/t/9/q/2/9q2ND.png

214

http://uploads.ru/t/A/x/7/Ax73k.jpg

215

Малина, после долгого отсутствия на форуме прочитала твой дневник. Спасибо за позитив! Ты молодец!

216

Одри, спасибо))
Настроение сегодня хорошее, легкое))) и не много грустно.... жалко, что все кончается....и хорошее...и вот я дома и завтра на работу....
Хочется просто сказать СПАСИБО!!!! СПАСИБО за все!!!))) О мир, ты прекрасен))))

217

эх....волосы рвать не хочется....зато навалилась другая напасть....ЖИР!!!! за 3 месяца я набрала 10 кг!!!!!! что с этим делать - не знаю...это при учете того, что занималась активно фитнесом....хотя что делать, что делать....тоже что и с волосами...хочешь похудеть - не жри!!!
п.с. нашла тут полезные советы в сети)
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

п.с. думала про мотивацию....сейчас скажу глупую вещь, но по моим последним наблюдениям, вопреки всей психологической "идее" успешнее и быстрее люди худеют не для себя, а из за кого то....вот как так??? не для того чтобы поднимаясь по лестнице не пыхтеть, не для того чтобы в джинсы старые влезть...а все ради Маши/Глаши/Саши....эх, вот где бы мне найти стимул такой.....Последний мой стимул заявил что любит пышек....бред какой то(((( вот такие вот загоны....ладно и эту проблему решим)))

п.п.с.....с волосами сейчас даже и мотивации особой нет, просто я так решила и все....не думала для чего...просто что то внутри сказало нет....а тут не могу....не знаю что должно случится....

Отредактировано Малина (2012-02-28 20:50)

218

Малинка, привет! Это очень полезные советы! А можешь их еще в похудальную тему забросить? Очень понравилось, много даже не знала, а сейчас как раз тоже эта тема интересует...
http://uploads.ru/t/4/S/m/4Sm8r.jpg

219

SemperTiro, привет, сделала, еще есть дна тема про маникюр, тоже встретилось в сети, в новую тему про косметику наверно отправлю) оч понравилось просто, хочу попробовать)))
http://uploads.ru/t/c/N/7/cN7Zh.jpg
материалы
http://uploads.ru/t/q/K/i/qKixu.jpg
Покрыть ногти лаком
http://uploads.ru/t/i/3/f/i3fTx.jpg
В емкость с водой комнатной температуры капните лак розовый лак, затем в центр - каплю белого
http://uploads.ru/t/N/J/2/NJ2HC.jpg
Сделайте так несколько раз с желаемыми оттенками лаков
http://uploads.ru/t/A/v/L/AvLlX.jpg
Палочкой смешайте цвета
http://uploads.ru/t/e/8/Q/e8QgV.jpg
Вокруг ногтя приклейте липкую ленту
http://uploads.ru/t/f/F/E/fFEUZ.jpg
Опустите ноготь на лужицу лака
http://uploads.ru/t/0/e/u/0euoH.jpg
Удалите ленту вокруг ногтя и покройте лак закрепителем
http://uploads.ru/t/c/L/W/cLWOz.jpg
http://uploads.ru/t/K/0/C/K0Clc.jpg
п.с. на сайте советуют лак O.P.I  но я его не очень люблю...попробую может с другим...как отращу не много)

Отредактировано Малина (2012-02-28 21:21)

220

Малина, спасибо за советы!

Малина написал(а):

оч понравилось просто, хочу попробовать)))

А меня почему-то эти видео, как делают рисунки, успокаивают. Я от одного просмотра кайфую)) Круги, рисунки)) И красиво в итоге ведь)

221

да, советы действительно полезные! я даже не знала, что прессом живот не убирается, а у меня проблема только в животе. муж говорит пресс качай, а оно вон оно как!

ногти вообще супер! такого я никогда не видела, кажется так просто, но так красиво!

222

олечка
по поводу пресса, мне подруга одна рассказала такую штуку, чтобы его убрать надо нагибаться быстро и много, раз по 100 (нагибаться ну как будто за чем то тянешься, потом распрямляешься, потом опять и.т.д и так много-много раз, быстро)....это не качание пресса по сути, а то самое втягивание, в принципе когда делала - помогало....уходил именно сам животик...складки расходились...
блин, у меня проблема сейчас в самом начале, в том чтобы взять себя в руки!!!!((((( Все есть и время и возможность...НО...блин!!!! ЛЕНЬ!!!! а может это сюда ушло мое желание наказать себя...из ттм оно так вот трансформировалось....т.е. мне постоянно нужно чувствовать себя "не такой! или "не красивой"....жесть какая то.....внутри что то как будто говорит, ладно, фиг с ними с волосами, пусть растут, но тогда мы на теле отыграемся....
александрия
ага и я люблю всякие видюшки и фотки, где красятся или прически делают,  типа таких http://uploads.ru/t/3/f/x/3fx4o.jpg

хотя понимаю, что повторить скорее всего будет очень сложно, но это не мешает эстетическое наслаждение получить)))

223

Прветик Малина)) Как у тебя тут хорошо)) Сразу чувствуется весна - фигура, ноготочки! Тоже хочу маникюрчик красивый милый сделать, времени тока не нахожу! А еще план у меня - в апреле солярий, не хочу ходить с болезненно синюшной кожей)

224

О! Кстати, на ловца и зверь бежит))) я тут подписалась на ежедневную рассылку Мелоди Битти "День за днём из созависимости" (спасибо AngelaDavis, она как то про неё рассказывала), ну так вот, сегодня просто в самую тему пришло))))
«Зачем я так поступаю с собой?» — спросила одна женщина, которая хотела похудеть, — «Я пришла на группу поддержки, чувствуя себя очень виноватой и смущенной, потому что я съела половину булочки, которая была запрещена диетой. Я обнаружила, что каждый немного жульничает, а некоторые люди обманывают вовсю. Перед тем, как я пришла на группу, я чувствовала себя настолько смущенной, как будто я была единственным человеком, который не соблюдал диету безупречно. Теперь я знаю, что я соблюдаю диету так же хорошо, как и многие другие и лучше, чем некоторые».
Зачем мы так поступаем с собой? Я не говорю конкретно о диетах. Я говорю о жизни. Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?
Судим ли мы себя или других – это две стороны одной медали – мы подразумеваем безупречность. Никакие ожидания не являются обоснованными.
Гораздо лучше (и это приносит успех), сказать себе, что мы хороши такие, какие есть, и то, что мы делаем, достаточно хорошо. Это не означает, что мы не будем делать ошибки, которые надо исправлять. Это не означает, что время от времени мы будем сходить с рельсов жизни, не означает, что мы не можем улучшать себя. Это означает, что со всеми нашими ошибками и сомнениями мы, в основном, на правильном курсе. Мы помогаем себе остаться на рельсах жизни, поощряя и одобряя себя.

Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, — достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.

По поводу ттм, мое жульничество в том, что я обрываю/отрезаю секущиеся концы, обычно в день от 3 до 20 штук....не могу от этого тоже избавиться(. Ну вообщем думаю, что я все равно молодец!!!))) вот))) У меня сегодня такой вот приступ любви к себе!))) 55 день))) день на две пятерки!)

225

Малина написал(а):

хотя понимаю, что повторить скорее всего будет очень сложно

возможно))) я и не такое делала на всяких показах, на свадьбы, кнчн, малость попроще макияж
заказывали! просто нужна тренировка и способность "чувствовать цвет".

Малина написал(а):

тема про маникюр

а вот это удивило, очень здорово! только я вот ради ногтей так заморачиваться не буду! по мне, чтоб аккуратный маникюр был, белый френч, либо просто бесцветный лак, а длина - максимум как на картинке!!!

226

Малина написал(а):

55 день))) день на две пятерки!)

5555555555555555555555555555555555555555555555!!!!!!!!!!
http://uploads.ru/t/X/J/g/XJgwr.jpg

227

Классная рассылка! С огромным удовольствием прочитала!
Остается вопрос, как же быть, если все это давно понимаешь, а прогресс не идет... Но это уже "из другой оперы".

228

Замечательная
Ого, Ален, а ты занимаешься макияжем??? Я помню, ты говорила, что делала боди-арт? Есть какие-нибудь фотки?? Я правда маньяк в этом деле, оч люблю рассматривать)).
По поводу маникюра...эх, на своих у меня вот всегда

Замечательная написал(а):

белый френч, либо просто бесцветный лак,

либо еще очень пастельный...розовый и беж...
очень редко бывает, что пойду и сделаю себе что-нибудь зашибательское (как правило это вишневый лак или какой-нить дизайн)...но свои ногти длинными особо не отрастают, а наращивать я боюсь...

229

Малина написал(а):

Замечательная
Ого, Ален, а ты занимаешься макияжем???

да, раньше особенно)) училась на визажиста-косметолога. делала постижерные работы (из волос, не из своих, кнчн)))), боди-арт...
а щас так, когда попросят ОЧЕНЬ, могу на свадьбу мэйк сделать, или подружку на свидание накрасить...как-то в бизнес, это у меня не пошло. да и работа сейчас совершенно другая)) себя - да, люблю красить красиво!

Малина написал(а):

Есть какие-нибудь фотки?

кнчн, есть, надо подборочку сделать.

230

Замечательная написал(а):

есть, надо подборочку сделать.

надо-надо!!!)))))

231

Одри написал(а):

если все это давно понимаешь, а прогресс не идет...

ага!!! вот с весом у меня все так....все понимаю, упражнений массу знаю, про самоконтроль и дисциплину, про мотивацию и любовь к себе уже столько всего сказано....НО....воз и ныне там.... про волосы тоже...но они в последнее время меня радуют, спасибо им за это)))
Хочется биться головой в стену...с фразой "ну я же такая умная, почему я такая глупая..." абсурд, конечно, но как есть)))

232

Привет, Маша!
читаю вот и даже не знаю что сказать. мне вот интересно, а надо ли оно тебе - худеть и мучиться? Это очень похоже на заморочки с ттм - как не рвать, как себя контролировать... а просто, только для этого нужна привычка. Сама же видишь, что сразу ничего не получается. никогда. Во всё надо входить постепенно... Ты ведь до сих пор поддаешься ттм, но не бросаешь борьбу, ты знаешь, что всё получится. Что мешает поступить с весом точно так же? Возьми то, что легче всего преодолеть, начинай с малого. Я, например, сначала отказалась (насильно) от солёностей (сухарей, чипсов), потом заменила сладости на сушёные фрукты (дыня, папайя, ананасы), а кофе на сок, ещё через какое-то время перестала покупать майонез.... и втянулась понемногу! так что здоровье в норме, а за весом я и не слежу. так жить проще) Отпусти этот комплекс...

233

Эх, да...мучится мне точно не надо....мне просто решение надо принять...что вот мол, все худеем....а что до замены, то да, я почти не пью ни чай не кофе, только воду давно уже (без сахара ес-но, с ним чет даже и не вкусно)...сладкое...эх...я пока 50/50 сушеные фрукты-конфеты....майонез/кетчуп тоже давненько не видела....в макдаке года три наверное не ела...чипсы-сухарики по очень большому празднику....ну ооочень редко...НО я добираю другим(((( мясо, плюшки, пирожки..макароны!!!! (от лапши, до пасты), суши!!! (это кажется, что там мало каллорий, на самом деле это очень углеводная пища),  РЫБА!!!супы!!! супы-пюре!!!! запеканки! вообщем основной враг то понятен - хлеб и мучные изделия...но пока их заменить или отказаться от них - не могу((( надо просто принять это решение и все....

234

Веда написал(а):

а кофе на сок

ты имеешь ввиду свежевыжатый фрэш, наполовину с водой или с минералкой??
ведь обычные соки- это ваще яд...

235

Веда написал(а):

Во всё надо входить постепенно...

Да да согласна! У меня так же! Никаких обязательных диет не придерживалась, выработала привычку правильно питаться без булок, сладкого, хлеба! И самое главное порции мальнькие, половина твой обычной! На днях отсканирую, пришлю тебя листочек правильного питания, врач дал!

236

Zлатовласка написал(а):

ришлю тебя листочек правильного питания, врач дал!

и нам)) надо!!!!!!!!!!!!!!!!!

237

Замена вредных продуктов это, конечно, здорово. Но например, сухофрукты, кроме того, что очень полезны, но еще при этом очень калорийны. Просто заменить ими сладости недостаточно для тех, кто хочет сбросить вес. Сухофрукты лучше употреблять, не как десерт, после сытного завтрака, ужина или обеда, а как отдельный прием пищи.
И вообще, классное правило у Малины в списке:

Малина написал(а):

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

Никаких макарон во второй половине дня. Отварное куриное филе - да, но не сладкие фрукты и мучное. :no:

Замечательная написал(а):

и нам)) надо!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да-да, Златовласка! про нас не забудь)))

Отредактировано SemperTiro (2012-02-29 13:37)

238

Малина написал(а):

ага и я люблю всякие видюшки и фотки, где красятся или прически делают,  типа таких

Даааа!! Я тоже люблю такие видео просто смотреть. Особенно, если реально делают все профессионально, красиво, и правда получаешь какое-то эстетическое удовольствие, и еще, видишь разницу между ДО и ПОСЛЕ. Впечатляет.

Малина написал(а):

день на две пятерки!)

Поздрям! Отличница))

Машунь, ты не морочься с похудением, а худей: здоровое питание, физ.нагрузка, прогулки, сон и вуа-ля.
Методично день ото дня)

239

Сегодня не с того ни с сего приснился сон, что я выдернула 1 волос...вот стою на него смотрю и думаю что делать....очень тупая ситуация....про вас всех вспомнила....не знаю, стало как то противно от этого.... стою смотрю и думаю...ну зачем, ЗАЧЕМ???... и сразу проснулась...вообщем такой вот кошмар....

240

Даааа, такие сны нам всем тут по очереди временами снятся. И мы в холодном поту, а потом с неимоверным счастьем понимаем, что это был просто кошмар.

241

Малинка, ты такой позитивный и добрый человек! ну зачем нам эта дрянь?

242

Спасибо олечка)))

олечка написал(а):

ну зачем нам эта дрянь?

уверена, что обойдемся....

вчера нашла странное видео...ммм....это трейлер к будущему фильму, вроде бы, ну судя по описанию....меня название ес-но зацепило...ну вообщем судя по нарезке - странное будет кино....с религиозным уклоном....

243

244

момент довольно спорный, потому что когда брилась на лысо, как раз и было это ощущение чистоты....а вообще это же, очень важная тема в культуре - волосы...у монахинь у них ведь "постриг" ...понимаю, что не всю косу они отхватывают...но все таки....есть в этом какой то сакральный смысл....

245

246

александрия написал(а):

В этом есть какой-то сакральный смысл.

У женщины должны быть длинные волосы.

Девочки, смысл есть. И он абсолютно определенный. Я этот вопрос не так давно поднимала. И с исламской точки зрения и с христианской. Вот что мне удалось найти, когда я себе этот вопрос задавала:
"...Во времена Павла людям было известно, что женщине должно быть стыдно ходить с обритой головой. Острижение волос повсеместно считалось признаком неправедности. Наличие длинных волос было признаком добродетели. Однако в 6-ом стихе Бог говорит, что отказ носить покрывало как символ подчинения является таким же постыдным поступком, как и острижение волос. И действительно, если женщина не желает покрывать свою голову, то она должна быть последовательной в своем прегрешении: ведь тогда ей следует и стричь волосы тоже. И то, и другое постыдно. В 6-ом стихе говорится: "Ибо, если жена не хочет покрываться, то пусть и стрижется". В одном из более поздних переводов это излагается так: "Если женщина не будет покрывать себе голову, то ей следует остричь волосы."...
Полная статья здесь ==> Библейский принцип женского покрывала

247

Малина написал(а):

.у монахинь у них ведь "постриг" ...понимаю, что не всю косу они отхватывают...но все таки....есть в этом какой то сакральный смысл....

Пострижение волос существовало в античном мире как символ рабства или служения и с этим значением вошло в христианское богослужение: а) пострижение волос совершается над новокрещенным после крещения в знак служения Христу; б) пострижение волос совершается во время посвящения над новопоставленным чтецом в знак служения церкви.

Вот с этим я не совсем согласна. Ммм... Это как бы противоречие Библии. В христианстве вообще очень много противоречий, особенно в Русской Православной Церкви, ИМХО.

248

Самое странное, в том,ч то заговорили про церковь....и у меня вот прям сильно-сильно голова зачесалась....давно этого не было...а еще, сегодня хотела сходить подстричься и покраситься, теперь вот сижу думаю....(эх, видимо это моя персональная зона опасности) ....

249

Мда, страная вещь... а о чём сам фильм-то будет? если кусок текста буквально перевести, то "Снявши голову, по волосам не плачут".

Малина написал(а):

потому что когда брилась на лысо, как раз и было это ощущение чистоты.

у меня тоже! так неспроста же. Разве мы "до" очень праведную жизнь вели и не заслужили этого? ведь, если разбираться, то ттм происходит от самого страшного греха - гордости. А когда мы бреемся, то признаём, что она есть, и отказываемся от неё, поэтому приходит чувство справедливости и чистоты. Ну это я так думаю.

Так подстригись и покрасься, за собой надо ухаживать! А то ведь как всегда будет: недовольство внешним видом, растрёпанная, нестриженая, некрашеная, так и до рванья недолго.

Отредактировано Веда (2012-03-03 14:07)

250

)))) постричься и покраситься не удалось...договорились на 10...а что до рванья, то да...мне уже не далеко....не охота себе такой толстой ничего покупать...все надеюсь, что сброшу вот тогда и куплю...

часть вторая пока сама не знаю, чего и как и что по этому поводу думать ...просто встретилось, просто про волосы....что хотел сказать автор не знаю, как и самого автора....
По поводу гордости, Веда, поясни мысль пожалуйста...

Отредактировано Малина (2012-03-03 19:01)