Привет, Яна))!
Молодец, что решилась! В своё время почти у каждого здесь был "дебют"... И у меня тоже)))...Те же проблемы, как и у тебя...Кто-то исчез с форума, мне не понятно, что с ними...Кто-то победил, кто-то "в борьбе". Если внутренне готова, то победишь. Читай статьи, дневники девочек, здесь есть ответы на все вопросы, но рецепта нет, его каждый, методом проб и ошибок, ищет для себя сам.

Мы этого не знаем, Яночка...

Скорее качество жизни...Но я понимаю твою боль.

Значит ТЫ МОЖЕШЬ!!! У меня вот, например, до форума вообще НИ РАЗУ не получалось что-либо отрастить, да и сейчас иногда ещё, увы, срываюсь...Но я рада любым достижениям))). А 20 лет - чудесный рубеж, чтобы начать НОВУЮ, свободную от ттм, жизнь!!!
Яна, мы с тобой.

Отредактировано Арианна (2012-06-21 04:32)

привет, Яна)
интересно читать твои умозаключения) очень рассудительно)) у нас тут еще есть чудесная девочка Веда - почитай ее дневник, она тоже очень рассудительно, но, не в обиду будет сказано, она уже перешла на качественно другой уровень.

есть такая народная мудрость "человек защищает свое самое слабое место", например, если замахиваются на человека палкой - женщина закрывает лицо, а мужчина - "самое дорогое", при пожаре мать выносит ребенка, мужчина - документы, телек... (это например)

так же и здесь - вот если бы у тебя были кривые ноги - ты бы замечала вокруг себя красивые ноги, если бы ты грызла ногти - замечала бы женщин с красивыми ногтями...

поэтому не правильно сказать, что окружающие живут не так ярко) у них есть свои проблемы, свои "скелеты в шкафу".
но ты то знаешь свою проблему, и то, что избавившись от нее твоя жизнь станет ЯРЧЕ - это факт. И ради этого стоит бороться, страдать, терпеть и т.д.

Любая проблема человека ограничивает его, особенно на фоне других людей...
Отрастив ногти - ты начинаешь делать разные виды маникюра, показывать пальцем и не прятать свои руки)
А когда ты отрастишь ресницы - ты будешь покупать себе тушь для ресниц - при этом долго и вдумчиво выбирать ее в магазине, спрашивая советы консультанта и т.д. купишь себе несколько видом - черную, синюю, коричневую...

согласна  с Арианной) однако - ни одна проблема не стоит того, чтобы решить ее с помощью ттм. Нельзя решить одну проблему, создав себе при этом другую.

Яна, вот советую тебе для начала рассмотреть ттм ни как болезнь, ни как наказание, ни как "проклятье, сглаз", ни как вещь "отнимающая годы" - восприми ттм как испытание.
ттм - это твой внутренний экзамен.

теперь, когда ты нашла наш форум (теперь и твой), ты узнаешь много про ттм, здесь куча дневников, статей, мыслей, книг - не торопи коней. Все процессы требуют время.

и когда наконец ты поймешь, что ты знаешь про ттм достаточно, чтобы победить у тебя будет выбор - жить с ттм, или жить без ттм.
Всегда выбирай мир. Всегда выбирай быть счастливой. Выбирай жить свободной.

Скажи себе, что жить без ттм - это твой осознанный выбор. И ты выбираешь жить без ттм. Ты выбираешь быть свободно.
Не знаю даже, напиши на ватмане и повесь на видном месте.

И каждый раз, когда руки будут тянуться к ресницам, или ты вырвешь ресницу - это будет всего лишь твое желание. Оправдываться в этот момент не стоит. Сама решила - сама вырвала точка.

Но если такое происходит, а на первых порах держать себе в руках очень тяжело - не стоит себя ругать, вспоминать, заниматься самокопанием. выдохнула. И вернулась на свой путь. Это как в тоннеле  - свет видишь - вот и иди на него - если ты споткнулась, оступилась,  без самобичевания возвращайся и иди дальше.

Чаще пиши в дневнике , общайся с девочками... есть такое понятие "коллективный разум"  - вместе веселее и проще)

и будь с нами)) и все получится))

эх.. какой чудесный возраст)))))
все будет хорошо))

Яна, значит тут нужно остановится и задуматься о природе ттм.
Вот я в этом, если честно, плохо понимаю, поэтому всегда себе жизнь упрощаю проводя аналогии, примеры и т.д.

тут так же.
Представь ттм - как живую мысль. живое существо. Единственной целью живого существа является выживание.
Она будет обманывать тебя с утра до вечера, рассказывать тебе сказки, уговаривать тебя, поддерживать, слащавость и лесть - это ее оружие...
она всегда рядом когда тебе плохо, больно, одиноко или когда ты нервничаешь, о чем-то думаешь...
Когда ты "вне своего тела" скажем так.

я всегда привожу пример такой
представь айсберг - верхушка над водой, но 90% под водой.

вот верхушка - это Эйфория, влюбленность, идеи, счастье и удовольствие - тут нет ттм, тут сбываются мечты, рождаются надежды, тут ты улыбаешься и веришь в себя, здесь ты кричишь от счастья и хочешь мира во всем мире!!

а подводная часть... это уныние, отчаяние, боль, страх, это мысли типа "бьет значит любит", "не хуже чем у других", "зато человек хороший", "вон у них тоже не получается", "зато руки/ноги цело"... здесь умирают мечты.. здесь ты становишься серой массой... здесь болото... в котором можно застрять, чтобы не засорять эфир ярким личностям... здесь нет надежды.. здесь рождаются только ужасы и кошмары...

вот ты на верхушке.. но она скользкая и ты постоянно скатываешься вниз. постоянна. И теперь, Яна, вся твоя жизнь заключается в том, чтобы быть на поверхности и не провалиться под воду. И это не только из-за ттм. Это надо всегда.

представь ребенок - 2 года написал в штаны... ерунда? да. он ведь маленький, и для него это нормально... а если ему 7 лет?? а 17?? а 27 ?? значит он где-то не вырос, он остался там.. в том возрасте..
так что всегда нужно расти.

получать информацию из вне - читай книги, гуляй по улицам, сходи в музеи своего города (сколько из знаешь?? думаю нет), посещай театры, да просто встречайся!! чтобы твоя жизнь была ЯРКОЙ!!!

различить свои мысли и "надиктованные" мысли ттм очень просто.
Ты хочешь вырывать ресницы ?? - нет.
А ттм хочет.

значит любое твое действие направленное на вырывание ресниц - это ТТМ!! а не ты.
и никакие оправдания не действуют (типа - экзамены, начальник козел, муж урод).

Ты хочешь жить без ттм - живи.

есть такая хорошая заповедь "Все сомнения от лукавого".
еще раз - ты не хочешь вырывать. это правда.
значит только руки потянулись - всё! тебя сбивают с пути!!!!

Но поверь мне, с каждым разом будет все проще и проще.
Эддисон вон 2000 опытов провел пока лампа загорелась) не отступил ведь))

Так что ничего не бойся, ттм больше не верь, в себе не сомневайся!!

прошлое - мертвое. его съели лангоньеры. оно незыблемо и не изменимо. ты можешь только изменить свое отношение к нему и использовать его как опыт.
так что не рви цветы и не сиди на могиле своих воспоминаний))

потому, что мы все разные))

привыкай)) у нас тут всегда так)) это самый лучший форум на свете))

да, она есть, но она не часть тебя. так, паразит, не больше.

Яна, твои пути с ттм расходятся.
она всегда останется в твоем прошлом, но у будущем и настоящем ее нет.

Я уже 2 года живу без ттм, иногда конечно руки тянуться, но сейчас очень просто гасить в себе это желание.
Это как воровать в магазине - вот ты видишь вещь, есть время, возможность... но ты этого не делаешь. Потому, что не выбираешь такой путь.
(между прочим есть еще и клептомания у некоторых - они не волосы рвут - они воруют!!!!).

все так.
вообще процесс избавления от ттм достаточно запутанный с точки зрения психологии.

как говорила мать Тереза "я не пойду на митинг против войны - но я всегда приду на митинг за мир".

тут так же - ты не с ттм борешься, т.е. ты теперь не на ринге в боксерских перчатках... ты их снимаешь и покидаешь это место.
ты не с ттм борешься - ты борешься за свою новую жизнь!!! не надо в болоте бороться с тварями - надо вылазить из болота.
легче победить ттм на своей территории.

представь весы... на одной чаше твое прошлое (где есть ттм), а на другой твое будущее (где ттм нет)... ты не можешь убрать из прошлого.. но ты можешь добавить в свое будущее!! интересные события, яркие моменты, встречи с друзьями, музыка, книги, кино.. и тогда чаша перевесит) и в твоей новой жизни просто не будет места ттм..
и твой цель не "отрастить ресницы" - твоя цель "жизнь без ттм" - а ресницы - это будет уже "побочный эффект" победы

да.
так что будь строже к себе. хватит себя жалеть.
оправдания не принимай (типа - сессия, стрессы) т.е. не занимайся самообманом.
будь с собой предельно честной.

ошиблась - разобралась в себе, простила, приняла, пошла дальше

Определи в какие моменты руки тянуться к ресницам? что ты при это делаешь??

Яночка, ттм очень меняет.Лично я себя всегда сравнивала с улиткой, которая чуть что прячется.Одна моя однокурсница  как-то мне сказала, вот если бы у тебя не было твоей болезни, ты была бы такой сукой (извените,передаю слово в слово), а так ты человек причём настоящий.

Привет, меня зовут Надя)
И я хочу обратить твое внимание на слова "ТТМ не часть тебя". Почему? Потому что именно эти слова помогают мне бороться. ТТМ не часть тебя. Это нечто постороннее. Я, например, представляю ТТМ в виде мерзотнейшей старушки, и когда возникает состояние, приближающее меня к ТТМ, я говорю себе: "Нееееет, этот номер не пройдет. Сегодня я победитель, а не ты! Ты можешь сколько угодно виться вокруг меня, но я хочу быть красивой и свободной. Уйди, не стой надо мной" Может быть это попахивает шизофренией, но очень помогает. Просто отделить ТТМ от себя. Просто не дать ей жить в моей голове. Представлять себе ее отдельно от себя. И все получится.
Еще очень помогают начальные этапы аутотренировок (спасибо Псковитянке). Когда мозг не хочет меня слушаться и не хочет сосредотачиваться, я представляю внутри себя маленький островок покоя и тепла. Там сосредоточено все, что я люблю, все, что мне важно. И потом я как бы мысленно переношу себя на этот островок. Мысли приходят в порядок и я могу дальше работать.

Ну а во время просмотра фильма или сидения за компьютером - механические блокировки.На реснички можно мазать касторовое масло, на голову одевать платок или тоже делать маску. Только так.

Ну и, наверное, самое главное. Читаю книги поднимающие уверенность в себе.

Если что-то из этого пригодится, то значит этот способ работает.

ну, и кто там главный?? ты или она??
может ты все-таки станешь главной? и ттм впадет в вечную кому?

будь с собой строже.
дисциплина - наше всё!!

на самом деле в твоей жизни куча моментов которые ты себя делаешь - заставляешь - и уже даже не напрягаешься из-за этого.
утром проснулась - идешь чистить зубы... и так каждый день. всю жизнь! напрягает??? думаю нет. потому, что когда то ты себе сказала "нравится, не нравится - встала и пошла чистить зубы". внутри себя смирилась, приняла, и спокойно без напряга живешь дальше.

не исключено. Но на форуме мы и учимся прерывать этот замкнутый круг. Нет такой проблемы, которую нужно решать с помощью ттм. в период аффекта - почему бы окна не вымыть?* или пол в подъезде. не охота?!? ))) конечно))

это все происки ттм.
это она тебе диктует, т.к. это не твое желание.

верь в себя. у тебя получится!