я для себя ввела правила:
1. В магазин хожу только на сытый желудок.
2. Один раз в неделю еду закупаться - мясо, рыба, фрукты, овощи.
3. Через день - молочные продукты, хлеб (и больше ничего).
4. Никакого культа еды.
5. На завтрак, что-нибудь простое ем - творог+чай, печенье Мария+чай.
6. Сладкое домой вообще не покупаю. Сладкое ем только если уже на тарелку положат и деваться некуда.
7. Обед полноценный - салат+суп+второе+компот.
9. На ужин готовлю что-нибудь в пароварке. Как правило рыбу с овощами.
10. Еда - это всего лишь топливо для организма. Не больше. Однако оно должно быть качественное. Это как в машине, в свою лью А95, и никогда не добавляю никаких присадок типа Хадо.
11. Ем много фруктов.
12. Постоянно варю компоты, морсы. С морсами проще - ягоды кипятком заливаю, вместо сахара добавляю ложку меда.
13. Не пью сладкие напитки. Не добавляю сахар в чай/кофе (а то за день кружек 8 выпиваю, и если в каждую добавить по 2 кусочка - то это 16 кусков сахара в день).
14. Если охота сладкого - покупаю горький шоколад.
15. В выходные делаю оладушки) и ем их со сметаной).
16. ЕДА - ЭТО ТОЛЬКО ЕДА.
17. Не ем всякое соленое/копченое/жареное. Стараюсь чувствовать истинный вкус еды, а не приправ.

Меньше двух недель осталось))))

У меня после тебя через две недели будет полгода))) Офигеть)))) Как время летит. Без ттм. Прекрасно))

Как у тебя все организованно и правильно. Возьму на заметку)

И. М. Губерман

Люда, привет!
Поругайся на меня, с масками завал!
Сняла шапку. Мою утром голову и иду на работу.
А если после работы делать маски, то получается 2 раза на день нужно мыть голову. Это не много?
Что то нужно придумать!

Скорее в другом, Люда!
Если помою голову, мне их легче укладывать.
Я ещё много времени трачу на "сооружение" причёски.
Честно скажу, лень немного разбирает. Сейчас прихожу поздно и уже ничего не хочется. А зимние вечера были длинные и с масками получалось. А сейчас хотя бы через день. Буду стараться!

Людочка, жду с нетерпением 8 апреля! Я тоже мою голову раз в день, а то укладывать тяжело. Но как только волосы начинают отрастать, могу помыть раз в 2 дня. Какая же ты молодец, что делаешь маски через день. У нас на форуме, интересно, многие делают по несколько раз в неделю? Или есть много лентяев?  Стыдно признаться, но один из лентяев - это я. Всё читаю про маски, а сама... Но ничего, я возьму себя в руки. У меня тоже есть очень проблемные места. Вдруг поможет...?!

)) СОГЛАСНА!!!!!

Вот вы молодцы! Я вообще один раз в неделю перед мытьем)))

А ведь я на сто процентов теперь знаю, что от масок волосы и лучше выглядят, и растут) И они по своему качеству становятся такие приятные, приятные для глаза, на ощупь (тттааак, с этим делом поосторожнее)))).

Люда! Ты обратила внимание, сколько САЧКИСТОВ у нас развелось! И кто бы подумал - ЦВЕТ ФОРУМА!!!
(ага, настучала на вас, хи-хи-хи)))))))

А я вот сегодня с демиксидом зажигала на голове!
У меня выхода нет, палённые то надо отращивать!
Может это за то что стучу, меня Бог наказал!
Нееееее, я сначала попалила, а потом настучала!!!

Нууу дааа)) Вот особой бурной деятельностью на счет масок похвастаться нечем)) Честно говоря)

Но я работаю над этим вопросом. Я думаю, я уже сегодня приду домой и буду ее делать. Чтобы, так сказать, немедленно приступить к выполнению своего обещания))

Правда)) Это наша дружная задача) Всех и каждого))

Что ты, Галунь))) Ты все правильно говоришь) Будем делать, обязат!!!!!

дак вот мне тоже в облом мыть потом блендеры-соковыжималки...

девочки, а вы не знаете, может сразу можно выжать сок из 5 луковиц и хранить его в холодильнике?? или он будет портиться?? есть идеи подобные?

Я выжимаю 1 луковицу (измельчаю в комбайне, потом через марлю отжимаю), мне ее хватает на 2 дня. Но я не храню сок в чистом виде, а делаю смесь.
Добавляю мед и перец. Мед вроде как консервантом выступает.
Причем он в холодильнике застывает вместе с луком и запаха никакого нет)))))
А на второй день просто достаю и в микроволновке разогреваю, секунд 20 на средней мощности.
Фитонциды может и улетучатся за день в холодильнике, но полезные свойства, я думаю, никуда не денутся))))

Мне тоже эта мысль понравилась!
В споре (беседе) рождается истинна!

Люда, ты молодец))) респект)

Людочка, добралась, наконец-то и до твоего дневничка!)) Какая ты рассудительная барышня)) На твоей страничке как-то тепло и спокойно и ещё больше начинаешь верить, что всё обязательно получится!)) Спасибо тебе!!

и новых фоток уже 1,5 месяца не было...

Какие чудесные котятки!!!!!

Котятки твои просто СУПЕР!!!
Сколько здесь кошачьих мам развелось!!!!

И как это прикажите понимать!

Поскромничала напомнить нам о своей дате?
А мы вороны проворонили...
Ой как стыдно!

8 АПРЕЛЯ У ЛЮДОЧКИ БЫЛО 6 МЕСЯЦЕВ БОРЬБЫ С ТТМ!!!

УРАААА!!!! ПОЛГОДА!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Огромное тебе спасибо от всех нас, что ты с нами, что всегда поддержишь, поймёшь, наставишь!!!
Сил тебе и терпения, счастья и любви!!!!!

Отредактировано Галуня (2011-04-13 14:36)

А мне вот серый с белой грудкой нравится))) Хулиганистый такой вид)) Шкодный))) (он же такой, да??)))