Привет, и добро пожаловать на форум. Конечно же очееь обидно видеть все новых девчат которые возвращаются сюда или же тронули дна чтоб сюда пожаловать. У меня 3 года назад тоже было очень плачевное состояние на голове, до париков дошла, но вот в августе этого года решилась что меня и привело сюда впервые.  Чесно говоря я тоже начала с ппядок потомм все больше и дальше ( ведь прядки зудели ) вобщем как и ты думала , все равно не заметно людям давай ещё подеру и так пошло и поехало, додрала до парика. А потом и из парика драла, думала свои волосы таким образом спасала а в итоге все глубже и глубже погркжалась в это дерьмо, извини за выражение. Вобщем прядки это копец (начало конца)   и я очень благодарна моему мужу что он буквально содрал с меня парик(теперь я понимаю что я бы сама из этой ж....не вылезла бы. Уже собиралась очередной парик покупать. Теперь у меня шикарная шевелюра! Ты давай очень не заигрывайся с прядками, ведь у тебя ВЕЛИКОПНЫЕ ВОЛОСЫ ты их береги, у меня всю жизнь были такие же длинные и я их собствннными руками загубила.  Настройся что больше ни одной и стре мись иди к этой твоей цели. Вначале будут срывы, будет трудно но ты главное не падай духом и всё у тебя обязательно получится !

Гормоны счастья-серотонин и
эндорфин!
Усилить синтез гормонов можно
несколькими способами. Самый
простой и безобидный — пойти в
спортзал. Получасовая интенсивная
физическая нагрузка повышает
концентрацию “гормонов счастья” в
пять-семь раз. При этом “кайф”
будешь испытывать в течение 1,5—2
часов.
Эндорфины имеют одну маленькую
особенность: если их подкармливать,
то уровень “гормонов удовольствия” в
организме моментально повышается.
Предпочитают они простую и
привычную для человека пищу. В
первую очередь — углеводистую, к
примеру, рис и картошку. Усиливают
выброс эндорфинов красный
болгарский перец и бананы. Последние
не только стимулируют выработку
внутреннего эндорфина, но и содержат
достаточно большое количество уже
“готового” серотонина. Почти таким же
действием обладает и мороженое.
Кроме того, среди продуктов, которые
могут сделать нас чуточку счастливее,
— морские водоросли, миндаль
(богаты витамином B2 и магнием,
которые участвуют в производстве
серотонина) , рыба (много витамина
В6, который также синтезирует
серотонин) .
О шоколаде вообще надо сказать
отдельно — его употребление
повышает настроение особенно
сильно. Так что если в минуты печали
тянет съесть плитку-другую, не
отказывай себе в этом удовольствии.
Глядишь, и жизнь покажется светлее.
В крайнем случае, когда рядом нет ни
любимого человека, ни турника, ни
шоколада, можно обойтись.. . ремнем.
Уровень эндорфинов после 30—60
ударов розгами по ягодичной области
в несколько раз повышается. При этом
для заживления рубцов организм
напрягает иммунитет и мобилизует
ресурсы, что помогает людям как бы
вернуть “вкус к жизни”. Главное,
конечно, не переборщить. Удары
должны наноситься человеком
средней комплекции, и пороть все-таки надо не слишком часто.
И ни в коем случае не стоит
экспериментировать и пробовать
“осчастливить” себя синтетическими
эндорфинами (они есть во многих
наркотиках) . Привыкание к этим
веществам происходит очень быстро.
Кроме того, организм, получая
эндорфины извне, перестает
вырабатывать их сам. Поэтому если
прекратить прием искусственных
“гормонов счастья”, наступит период
тяжелейшей депрессии.
Источник: знания студенки биофака 2-го
курса
А ещё в тексте забыли добавить солнце, оно согревает и дарит нам эти гормоны. А вот насчёт хлестать это я против, ото ещё к этому привыкнуть можно и садомазом стать!!!