Привет)))) Я читала перевод книги, но не до конца. Не знаю, почему, но не идет, слишком больно читать, все словно с меня списано. Про курение тоже читала, но тоже не до конца))))
Вчера у меня был условно чистый день, вырвала две-три волосины в конце дня, перед сном. Но сразу остановилась: платок на голову, перчатки - на руки. Я считаю, что наш женский цикл тоже влияет на ттм, у меня вот-вот начнуться, стала нервной, вот и волосы рвать потянуло. Сегодня вся на взводе, даже руки в голову лезут, но пока мне хватает силы воли их остановить. Все таки сегодня седьмой день, я, как правило, в этот период и срываюсь. Но теперь не хочу. Почитала дневники, посмотрела фото успешных побед, вдохновилась. У меня очень хороший цвет волос, хочу успеть поносить их нормально до того, как начну постоянно красить)))).
  Selena, ты держись.  Давай вместе бороться за наши волосы

Сегодня точно не мой день. С самого утра болит голова, я вся какая-то разбитая. Вырвала волосков 20. Вчера тоже немного подергала, что бы как-то остановиться, сделала маску с горчицы. Вот, неделю я держусь, а потом моя сила воли схлопывается.    Сегодян прям очень противно на душе, незнаю, с чего. Я одна живу, никто нервы не портит, но почему-то выходные для меня - самое сложное время, я сама себе самый опасный компаньйон. Надо заставить себя выйти из дома, пойти, пройтись. Сижу в платке на голове. Вчера сделала фото, посмотрела на себя в заплетенном состоянии, очень плохо, скальп росвечивает просто ужасно. Растроилась. Надо держаться, смотрела дневник, за четыре мясяца у девушки заросто все, вот бы мне все лето продержаться! Пришла на форум, буду читать дневнеки, набираться сил для борьбы с этой гадостью. Но нет сил не на что, я очень метеозависима, а сегодня просто ужасный день, то сонце, то тучи, давление низкое.

Привет, Дина. Вчера был плохой день, вырвала волос прилично, хотя не так много, как раньше. Вот про вану с пеной я совсем не подумала, а ведь хорошая идея! Очень разбитой себя чувствую, планы как-то всё разом рушатся. Но ничего, я должна справиться. Я заметила, что всякий раз, как я стаю на путь борьбы с ттм, сразу начинается какая-то чертовщина, вот было всё хорошо, только решаю, что пора бросить эту заразу - и привет! Как-то даже на одной из моих работ (у меня их сейчас 4) такая свистопляска началась, что мама дорогая Тогда я, конечно, не только волосы рвала, а совсем чуть с ума не сошла. Но ничего. Главное, знаю, что я не одна, что нас таких много, и что прям сейчас есть еще девочки, которые, как и я, борются с этой заразой. Мыслено жму всём вам руки! Мы всё справимся, победа в наших руках!

Привет))) Хороший способ, я тоже кто-то такое себе думаю, когда совсем сложно. Говорю "Этот квест мы пройдем))" Вчера должен был быть чистый день, но не сложилось Купила никотинку, буду стирать.
  Я уже пару раз покупала Миноксидил, он реально помогает, но сейчас мне банально жаль денег, хочу подождать хотя бы месец ремисии, а уже потом покупать, а то, только деньги впустую трачу: мажу Миноксидилом и рву волосы((((
  Не могу понять, почему моей силы воли и запала хватает только на 5-6 дней, а потом всё по новой. Пытаюсь нащупать в себе ту выгоду, которую получаю от ттм, ведь есть что-то в моем мозгу, что заставляет вырывать.
  Сегодня заказала парик на Али, в июле буду подружкой невесты, думаю, он меня выручит.

Я люблю виеть прогрес на фото учасников сайта, так что вот мое новое фото

Всем привет. Что-то туго идет у меня моя борьба, каждый день немного деру((( Сама себя не понимаю. Но что поделать, стараюсь, как могу. Ношу платок, если не забываю, смотрю фото с красивыми волосами, вдохновляюсь. Мне кажеться, что я даже боюсь бросить ттм, так как за столько лет она стала частью меня самой, как часть моей самоидентификации((( Я просто, видимо, не знаю, чем еще себя занять, и вижу сейчас в этом свою главную проблему. Я 12 лет трачу время на вырывание волос каждый вечер, это вписалось в мой распорядок дня, и стало уже не столько болезнью, сколько привычкой. Видимо, что бы подороть ттм, надо сформировать для начала свою новую личность, понять, кто я, кроме того факта, что я девушка со странной прической и вырваными волосами. И это пугает, ведь я не знаю кто я без этой странной прически и вечной мечты отрастить волосы.