Началось все в раннем подростковом возрасте. Как и у многих, кто описал свою историю, была низкая самооценка, абьюз со стороны матери, постояннные скандалы, наказания, в общем досталось круто. Не помню как и когда это началось. ТТМ у меня заключается в следующем: я вырываю неровные волоски на голове. Те, что на ощупь не гладкие, а как бы шероховатые. Волосы у меня хорошие и густые... были когда-то. Теперь - ободранный веник. На заьылке залысина и торчащие отросшие волосинки. Остальные волосы длинные. Еще недавно, пару лет назад к этому добавилось новое - обрывание посеченных кончиков, резкое вырывание всего, что обламывается короче. Пишу и самой страшно.... Я несколько раз пыталась прекратить. Самые ужасные ситуации - это когда я одна и нервничаю. Еще часто когда читаю или смотрю телевизор, начинаю непроизвольно искать шероховатые волосинки на голове и выбирать их. Меня как будто они раздражают что ли? Пыталась остановиться много раз, но бестолку!
Прочитала про способ - заклеить подушечки пальцев чем-нибудь, таким образом они перестанут быть чуствительными и я не смогу уже "отыскивать" неровыне волосинки.
Еще читала про маски для волос, но это скорее будет труднее, так как у меня очень длинные волосы, и время перед сном (как раз самый пик ТТМ), волосы просто не успеют высохнуть до сна.
Через какое время после последнего выдернутого волоса можно будет сказать что ТТМпобеждена навсегда? Есть ли риско, что може вернуться?
В общем, начинаю дневник вести, и ставлю задачу пркратить вырывать волосы навсегда.