Jul
Привет! Да, молодец что решилась написать,  тоже когда - то не сразу написала. У всех, действительно, похожие истории . Сама пытаюсь понять, что же это за зараза такая, почему именно ко мне прицепилась? И у меня началось в 5 м классе с ресниц и бровей, потом на волосы перешла. Вообщем, присоединяйся к нам. Будем поддерживать друг друга 😊

Привет, Jul. Хорошо что решилась завести дневник.

По личному опыту, приходится учиться заново справляться со стрессом. Осознанность и контроль помогают, и поддержка на форуме, вместе легче. И не сдавайся, прекратить рвать возможно, я знаю.

Jul
Привет!

Jul , давай борись!!! Все поправимо!!! Главное руку к голове не поднимай!!!

Jul, поддерживаю тебя! всё получится!что ж мы не женщины что ли?😂у нас всегда всё огонёк!

прозвучал вопрос про рассказывать или нет м/ч.
у меня помимо ттм ещё и ногти пострадали,но грызть я начала намного раньше,лет с 6.под корень до крови..
закончила школу,универ и все ещё грызла.первый молодой человек вообще не замечал,а вот потом я начала встречаться с со своим одноклассником,с которым встретились 10 лет спустя и он очень бесился по поводу ногтей,он сначала просил по-хорошему,жалел, потом ставил ультиматумы,что не будет разговаривать со мной,приезжать и тд.,меня это реально задевало,я прекращала,потом что-то происходило по работе или какой-то другой нервяк и опять начинала.но по одному ногтю,приходила к нему и прятала свои деяния.
в конце концов я остановилась!
перестала тянуть в рот и благодарна м/ч,это его победа!НО не на все 100%..потому что я поставила вовремя брекеты))а с ними тяжеловато это сделать😂
с м/ч расстались,но нет худа без добра))

Отредактировано rapunzel (2019-10-08 01:20)

Сходить ты можешь, но как показывает практика пока сама себе не поможешь, никто не поможет. Может тебе и поможет... Расскажешь нам о своем визите ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

почему не получается? сколько штук в день ты вырываешь? посчитай пожалуйста ! и напишешь. ок?

если причина вырывании в стрессах, то нужно убирать стресс. У всех людей стресс. Стресс - это одна из наших любимых отмазок ттщиц. Какие таблетки начала принимать?  у меня тоже стресс, но я стараюсь держаться. Вчера не вырвала ни одной и сегодня тоже. мои первые 2 дня без ТТМ за долгое время.

я думаю нет. ему это не нужно знать.
Я считаю пока ТТМ и лысая башка это наш комплекс то мы будем бороться, чтобы это исправить. А когда почувствуем, что об этом знают и нам принимают такими я боюсь что мы расслабим булки.

Jul как дела? куда пропала? рассказала своему МЧ про ттм или нет?

Jul, да ну ... чего ты... неужели вся жизнь и весь стимул новогодний корпоратив? не верю в это! а свадьба ?
а молодой человек ? для него не хочешь быть красивой? А ДЛЯ СЕБЯ, блин !!!
почему мы так не любим себя ..... мы не убили никого, мы ничего плохого не сделали! у нас болезнь и мы её лечим и обзяаны залечить, как и все болезни!!!
я когда-то подруге рассказала про то, что вырываю волосы. ммм...предыстория такая, что я очень люблю свои зубы, всегда за ними слежу, чищу подолгу, покупаю дорогие пасты, хожу на чистки, процедуры всякие, стабильный гость стоматолога, ну прям настолько люблю их черезчур, что несколько людей замечало. ну человек так 6-7. (тоже согласись, нездорово это))) и подруга моя замечала мою любовь к зубам тоже. Дак вот, когда я ей рассказала про вырывание она первое, что спросила и эти слова так впились в мою память. она спросила: "Ну вот как можно так сильно любить свои зубы и так сильно ненавидеть свои волосы???"  Я очень часто вспоминаю её эти слова. А ведь и правда. Это же тоже Я. и зубы и волосы и рука и нога. И нет такого, что мезинец любишь больше, чем указательный
а фотки свои красивые распечатала, развесила в квартире?
Что бы что-то получилось, нужно что-то сделать. И чем больше ты будешь делать, тем лучше будет результат. и в работе и в отношениях и в ттм.
Название твоего дневника "Я хочу быть красивой и свободной от ТТМ !!!"
Я что-то не очень уверена, что ты правда этого хочешь. Ты пишешь мало. почему? ты же на форуме с 2015 года, а сообщений всего 20 ? Ты провела на форуме 4 часа 11 минут. Это ты читала всё время или просто форум открыт был?
Извини, но что-то я совсем ничего не понимаю в твоей истории.....эта первая, кстати история в которой я ничего не понимаю.....
Прочитай эту тему
Ты здесь первый раз?? Тебе сюда!!!

Мария557
Девочки, как выходите на ремиссию - не трогайте волосы пальцами, не протягивайте их между ними, не тяните, не играйте с волосами, не рассматривайте их, старайтесь по максимуму ограничить контакт пальцев с волосами. Манипуляции с волосами провоцируют срыв!
Золотые слова !

это слова Марии557
А ты молодец, что держишься, хоть и редко заходишь. Если будет тот самый опасный момент, то сразу заходи на форум и читай, или смотри фотографии наших лысин, чтоб понятней было до чего можно себя довести.
отрезвляет!!!

Zagora 

Jul
Привет!
Купи себе какую-то антистресс штучку в руках теребить! Очень отвлекает👍🏼
А чего нервничаешь? Если тебе там 2000$ не платят, то вообще к чему нужны нервы то 😅 я так себя на прошлой работе успокаивала, когда тоже нервничала ) думала, бля, ну не платят мне тут столько, чтоб я так нервничала! И знаешь, работало!) похуизм - это искусство! Учись этому, в жизни еще как пригодится)) а нам то тем более!

Jul
А какая у тебя работа?
Вся тяга в голове! Там же она должна быть побеждена! Будет желание просыпаться! Будь к этому готова. Но в том и суть борьбы- не поддаваться на желания!
Успехов! Ты такая умница!

Ты не одна такая и видишь, кто не умеет пытается научиться. Гуглить, читать, пробовать. Это в жизни ой как пригодиться. Если без таблеток хочешь тогда разумом нужно поработать, опять же сменить род деятельности, разнообразить свою жизнь, набраться сил ровно так же как и начать борьбу с ттм. Нужно набраться сил и вступить в клуб анонимных переживающих за всех и вся и начинать делать маленькие шажочки на пути к своему контролю.

Jul
Спокойно. Не страшно. Бывают косячные дни. Вдох-выдох. Контроль продолжается. Делай выводы, что нужно голову вовремя мыть.
Молодец, что сразу прибежала на сайт, осознала. С новыми мыслями возвращайся!

Вот здорово как! Отвлекай себя от ттм! Держи ручки спокойно!
А пмс шли подальше! Это только пару дней. А последствия потом выращивать полгода!
Успехов!

Jul
Работа не стоит твоих слез! Попей чайку с шоколадкой. Прогуляйся. Всё будет хорошо)

Jul
Вот и умница! Плохое настроение всегда можно подправить, главное, чтоб оно косяков не успело оставить!)