Вчера не дергала ни одной волосинки. Сегодня на автомате руки потянулись, но я себя отдёрнула🙏 Страдаю ттм уже около 6лет. Осознанно я поняла свою проблему когда родился ребёнок. С помощью ттм я как бы ухожу в себя, могу поставить все вопросы на паузу и получить эмоции. Конечно это бред полный, так как в ттм, только пустота и гнев на себя. В последнее время стала рвать все чаще, словила себя на мысли, что все как-то так однообразно и приелось(( постоянно мажу ресницы сывороткой для роста ресниц, она меня спасает. И магнитные ресницы у меня тоже шли в ход, мы ттм щики изощряемся как можем😅
Ещё вырывание ресниц, мне приносит прям кайф. Честно это как оргазм, особенно когда вырываешь болючую ресницу( обычно у неё чёрный корень). Я ее кручу в разные стороны, перед тем как вырвать, доставляя себе приятные ощущения через боль. Такое впечатление, что у меня домафин выделяется в организм и я как наркоман какой-то. Сама описываю эти мысли и самой мерзко становится, что я так себя загнала((
Слава богу мои ресницы растут. Надеюсь и я вырасту морально и справлюсь с ттм.
Из новых способов кроме уговоров, я тут прочла, что склеивают пальцы. Я позавчера (14.07) когда почувствовала желание рвать, внутреннее напряжение, впервые склеила большой и указательный палец, до тех пор пока желание не прошло. Теперь, когда желание не такое большое, но появляется. Я даю себе  знак, просто соединяя эти два пальца, что мол нельзя! Не будешь меня слушаться— склею пальцы!
Сыворотку использую xlash и постоянно хожу на завивку ресниц, потому что если не ходить, они торчат в разные стороны. И тогда я беру щипцы для завивки ресниц, а тут пиши пропало. С этими щипцами я чувствую каждую «больную» ресничку. И все начинается снова((

Ira
Спасибо за слова поддержки🙏 Сегодня заметила, что на меня морально давят крики детей, и хочется забитая в угол и рвать ресницы, но я молодцом☑

Len@
Правда?) твои слова как луч надежды. Обняла всем сердцем😍

Вообще профессиональная  завивка ресниц и хlash это мастхэв. От этого средства ресницы растут как бешеные. Я уже наверно тюбик 5 покупаю. Оно не дешевое, но того стоит!

Амалия0901
Нет эффекта отмены нет) но я его никогда не отменяла надолго. Знаю одно — эффект супер, ресницы с ним  в принципе  длиннее становятся и гуще, поэтому я его не отменяю. Там по началу каждый день, а потом раз в неделю. Но я ж ты понимаешь мажу каждый день((

Ira
Спасибо 💕

Установила приложение habbit чтоб считать все дни без ттм и не забывать о своём пути и в какой-то момент не обесценить результат.

Ira
Уж поверь мне(( а то что б я тут делала. Просто я постоянно пользуюсь сывороткой для ресниц. И умею немного этот процесс контролировать. В плане  того что не разрешаю себе выдернуть весь глаз. Я конечно не знаю как реагировать на это смс... не буду же я оправдываться... Но в любом случае это мой путь не зависимо от того кто мне верит а кто нет, от себя то не убежишь

4+ хотя сегодня был напряженный день, но все хорошо. Учусь расслаблять руки. Решила пить меньше кофе или перейти на матчу, чтоб не было состояния перевозбуждения.

5+
Как же я мечтаю о том, чтоб НЕ обнулить свой результат. Вот о чем задумалась, когда-то благодаря прочитанной книге я бросила курить. Книга писателя Алана  Карра называется «лёгкий способ бросить курить». Причём я бросила курить далеко не сразу, не на следующий день и не через неделю. Но после того как я бросила курить, одно у меня отложилась в памяти железно и уже вбито в голову на целых 7 лет. Что первая выкуренная сигарета – это начало зависимости, и ты снова раб привычки. На сегодня я глубоко убеждена в том, что если мне даже очень захочется покурить я не сделаю ни одной тяги, потому что это начало новой зависимости. И на самом деле от сигарет я так уже уворачиваюсь 7 лет, хотя тоже считаю, что эта тяга не проходит бесследно.
Так вот именно эту же мысль я хочу вбить себе  в голову по поводу ттм— что первая вырванная ресница это 💯 начало зависимости. Я хочу чтобы эта мысль шла  красной линией в моей голове всю жизнь.
Я вот ещё о чем подумала на днях... неужели в 20 легче чем в 30? неужели в 30 нет силы воли, неужели больше не веришь в себя. Или уже более снисходительно к себе относишься в силу возраста?
Или может ттм вообще имеет причину в том чтоб осознавая беду, ее совершать. То есть делать себе же назло, чтоб потом себя винить. Мы ведь точно знаем что получим на выходе — разочарование и недовольство собой. Может мы специально провоцируем это чувство вины, чтоб потом брать себя в руки... А в тот момент  когда понимаем, что мотивации для самоконтроля уже нет, снова  начинаем рвать и снова себя бичуем...после чего опять появляется решительность в борьбе  с ттм?
А что если сразу брать на себя ответственность без крайностей? Что если сделать жизнь без ттм новым образом жизни и просто завести на подсознание что так лучше для моего психического/ физического здоровья? В примере как с сигаретой...то есть не то чтобы запрещать себе, а понимать, что итог всегда один, если вырвать хоть один волос!
Много мыслей сегодня на ночь глядя.
Пожелаю я себе хороших снов)) и скажу себе—« моя любимая Mary, я тебя очень люблю, ты умничка, что пытаешься разобраться🙌 Дорога идущему»

Отредактировано Mary1326 (2020-07-19 01:12)

6+ тяги к ресницам пока вообще НЕТ. Не хочу их осознано трогать, но при этом и желания не возникает. Надеюсь, это не затишье перед бурей🤪
Мне очень помогает программа habit, я в ней написала не только про ттм. Но и чтоб пить воду и ещё несколько полезных привычек. И мне так хочется в конце дня поставить там заветную
Галочку ✔, так что если только мысль проскочила я тут же себе говорю о том что галочки не будет и как то жаль становится) и все охота пропадает чудить ))

Амалия0901
7+ ехххуууу
Привет Амалия 💕 ну пока полёт нормальный. Как-то легко эта неделя мне далась. Дальше больше, пристегиваю ремни и взлетаю к мечте🕊

Отредактировано Mary1326 (2020-07-20 19:48)

Амалия0901
Хотелось бы) ну если учесть, что от всех вредных
привычек спустя лет 6 я осознанно отказываюсь, то хочется верить что и с ттм будет так)

Отредактировано Mary1326 (2020-07-21 18:32)

9+ вообще не ловлю мысль, что хочется трогать ресницы

олечка
Спасибо буду 🤩 так хочу себе доказать что я МОГУ

karamel'ka
Думаю, точно также. Но сначала, нужно время отвыкнуть. Чтоб мозг забыл эту эйфорию на бессознательном уровне. А потом уже сознательно нажимать стоп педаль.
Я вот что заметила... я ж искала больные реснички, их сначала крутила по кругу, что у меня аж тело улетало куда-то, а потом рвала... так вот... после того как я вообще перестала трогать ресницы, я уже  рефлекторно не ощущаю это состояние. А раньше, как только к глазу прикасалась и ещё даже не рвала, мозг тут же вспоминал этот кайф. Вообщем нужно НЕ ТРОГАТЬ! Даже не трогать!

Всем привет) что-то я себя обманула на один день. Сегодня 15+
Я отпраздновала уже свои две недели, я прям счастлива от мысли, что на следующую завивку ресниц, я пойду без проплешин💕