женя, добро пожаловать в ряды выздоравливающих!

ты здесь, а значит ты справишься! мы тебе поможем )
мой стаж тоже чуть больше 16 лет, и лишь здесь я все осознала и нашла в себе силы прекратить.
обязательно делай фото! я до сих пор жалею, что не запечатлила свой ужас с самого начала, а только спустя несколько дней отращивания. но и сейчас есть с чем сравнить.

у тебя очень хороший настрой, постарайся его не терять )

Заходишь на radikal.ru кидаешь туда фото, потом копируешь ссылку. Далее возвращаешься сюда, туть есть значок изображение вверху когда пишешь сообщение нажимаешь, далее разрешаешь сценарии и копируешь ссылку. И так можно вставить несколько фото

Давай, если что спрашивай

А вот еще попробуй  wwwipicture.ru

Женечка! Ты сделала огромный ПЕРВЫЙ шаг,когда тут зарегистрировалась-твой путь к излечению уже начался.Не поддавайся эмоциям,контролируй себя,читай форум и вставляй фото.чтобы следить за прогрессом-ЭТО очень помогает! Не давай себе сразу много обещаний.а лучше просто и уверенно иди к своей цели!

Привет,Женя!Конечно же у тебя все получится.Главное-осознать,насколько ты хочешь избавиться от ттм и отрастить роскошные волосики!Ждем фото)))

Женечка,ну у тебя все прям даже и хорошо))Главное взять себя в руки-и больше ни одной волосинки не вырвать.А чвет какой красивый......Прямо точно как у Рапунцель))

Ситуация не критическая и поправимая, причем в ближайшие же сроки, при твоем желании, усердии и терпении у тебя будет прекрасная прическа!!!!

Держись! Мы с тобой!!!)))

Привет! Женя,а где следы ттм? Все очень даже приличненько!!!Я даже позавидовала ))) Думаю,ты в скорейшем времени приведешь волосы в порядок. Главное,как мы тут все пришли к единому мнению, не отрастить,а прекратить вырывать. Даже седые. Это тоже волосы. Борись,хватай себя в руки-и держись давай!!!Молодец,что завела дневник. Не уходи отсюда,пиши,если не пишется,читай!!! И,конечно,выздоравливай! Удачи

привет, Женя.
у тебя прекрасные волосы уже сейчас, живи с мыслью, что у тебя все в порядке, а ттм в прошлом, радуйся своим золотистым волосам и не трогай их без причины. контролируй каждое лишнее движение. и приходи на форум как можно чаще.
успехов )

Женя, привет! у тебя и правда неплохая ситуация, никаких залысин не видно. но ты-то знаешь, как могут выглядеть твои волосы, так что - вперед, к мечте))) у тебя такой хороший и правильный настрой, занимайся больше тем, что тебя отвлекает, рукоделие отлично подходит!! если есть на это время - это замечательно! тут даже многие девочки выкладывают результаты своих работ - рисунки, вышивки, написанные стихи, из пластелина поделки.. так что нам всем будет интересно посмотреть, чем ты занимаешься)))

Привет, Жень. Меня радует что сейчас у тебя не такая уж печальная ситуация на голове, все это можно быстро исправить, главное, больше никогда к этому занятию не возвращаться и тогда все будет хорошо!))
а насчет постройнения хочу сказать что необязательно садиться на диету, чтоб привсти себя в форму. Достаточно просто МЕНЬШЕ ЕСТЬ. Сократи порции пищи, больше овощей. Если любишь мясо, то на гарнир отваривай овощи вместо риса или картошки. Если хочется сладенькоо, вместо шоколадки купи фруктов. И тогда все получится! Вкусно и полезно, и никаких стрессов на почве похудания! Удачи)

Женечка, спешу ответить согласием на твое предложение бороться вместе!!! Не устаю каждый день радоваться, что я нашла этот сайт и всех девочек! Верю всей душой, что все у нас получится и мы победим!!!

По поводу постройнения - могу посоветовать тебе книгу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Только это не совсем правильное название... Я, прочитав ее 2 года назад до того прониклась, что постройнела на 10 кг))) Может быть она и окажется полезной для тебя. А пишет он на самом деле правильные вещи, которые мне даже сейчас помогают бороться с ттм. Еще у него есть книга "Легкий способ бросить курить" - тоже помогла мне в свое время)))

Здоровье, радость и удачу
Пусть Новый год всем принесет.
Снежинкой легкою пусть счастье
В ладони нежно упадет.

Женя, привет, как у тебя дела? Как успехи в борьбе?