Представь, Алён, картинку.
Стоишь ты ,прекрасная и с улыбкой, двумя ножками на двух камушках. Каждая ножка на одном.
На первом написано "курение" , на втором, ну, например, "ттм". А ты стоишь счастливая, ветер тёплый волосы развевает, в платье ярком (или что тебе больше самой нравится).
И стоит тебе только захотеть, можешь спрыгнуть с камушков и идти вперёд. А можешь столкнуть их ногой с обрыва. Вариантов не счесть.

А можешь со всей серьёзностью и по всем правилам похоронить пачку сигарет. (на войне, как на войне)

Так ты даёшь своему подсознанию понять, что курение тебе уже не нужно. Визуализация.

Ой, Оль, не пугай так Аленку)) А то она и беременнеть не захочет)))
И вообще это индивидуально. Я не хотела есть, ни на первых месяцах, ни на последующих. Хотя работала почти всю беременность, за 3 недели до родов ушла. И за первые 2 месяца я не прибавила, а наоборот скинула 2 кг.
так что у всех по-разному.

Аленка у нас молодец, она всех поняла))))

ага, и я поняла)
с собой нужно дружить и хвалить за любое достижение.
И насчет зарядки...все-таки в этом случае меня нужно заставлять. Я после аквы это поняла. Дома я могу сачковать, жалеть себя, а на тренировках все-таки совесть не позволяет, когда все стараются и ты за ними тянешься.

Да! Я себе представляю, чтобы на меня кроме ттм и похудайки навалилась еще борьба с курением   Так что, Аленка, у тебя борьба по трем фронтам! И ты втройне МОЛОДЧИНКА!!!

Привет, Аленочка!!!!

Как я тебя понимаю!

На меня тут тоже навалилось... столько эмоций.. да не все положительные. Я бы даже сказала нахлынули как лавина.. что делать? Ттм - не выход. Курить? О, ну да, было в моей жизни пару раз баловство. Но я сразу пресекла его. Вот и жру. Да. Ем и чувствую- перебор. Потом физ.упражнения и вроде моральное удовлетворение. Но потом все по кругу.
А тут поймала себя на мысли, что сильно переживаю и неплохо бы было, выйти вот на балкон, посмотреть на чистое небо (а был как раз редкий ясный день и после ночь), так вот, пригубить сигаретку, лучше ее, одну, но с мыслями, успокоением, это так безвредно, волосы на месте, брюхо не набито... еле отговорила сама себя от этой затеи. Практически до магаза дошла. А потом чего-то так подумала, а ну нафик. Но желание, желание было огромное. И у меня были мысли вроде: да ну и хрен с этим здоровым питанием, хрен с ним с минздравом, да лучше так, чем убиваться своими черными тягостными мыслями.

Будет, БУДЕТ, моя ХОРОШАЯ!!!!!

Ален, ты не просто умничка, а супер умничка, тут с одной напастью еле-еле справляешься (я ттм имею ввиду), я ее тоже заедаю, чувствую, что надо прекращать эти ночные обжорства, потому что вылезло легкое брюшко, начала качать прес, с трудом мне это правда дается, а ты борешься по всем фронтам. Да еще и с такими вредными привредными привычками. При чем я прекрасно понимаю как это тяжело, у меня живой пример перед глазами каждый день.
Но ты справляешься и будешь справляться дальше)))

за это большой +!!

почему бы нет, главное в меру))

вот стоит мне отлучиться на пару дней...
устала я сегодня)) а завтра ругаться буду!!!
главное обрати внимание, как ты справилась с этой ситуацией)) Молодечинка!!! Можешь!!!

Косы супер!!!! Такая она толстенькая!!!

Аленк, ну это было баловство, совсем не долгое, но я и сейчас иногда бывает в стрессе хочу покурить, вроде, чтобы отпустило, но перебарываю свои временные желания. Хотя, не отрицаю, что есть такие жизненные дей-но страшные обстоятельства, где лучше выкурить сигаретку и подумать, чем натворить делов. Но это реально СТРАШНЫЕ жизненные обстоятельства.

А вот обжорство скоро станет моей проблемой намбер ван)) Как пел известный наш артист.

Весь день не жру, а потом..понеслась))))))

ура!!!!   а  я 1,5 мес. ни ни! сегодня пьем пиво, смотрим хоккей и даже не тянет! ура!

ТЫ ТАКАЯ УМНИЧКА У НАС, АЛЕНКА!!!

Я тебя поздравляю! Тебе все по силам! Ты прекрасно справляешься!

Да, покушать, особенно вкусно, это мы тут любители))

Ничего, мы и над этим будем работать и искореним до здоровых норм) По-любому))

Вот это ты молодец)) Умничка! Я знала, что ты бросишь, я верила в тебя))
Я тоже вот не курю) Вчера ночью понервничала и попробовала было закурить сигарету, типа по старой привычке - успокоиться. Такая гадость, фу. Даже половины не выкурила, в окно выкинула. Реально же мерзость, ну. Во рту привкус гадкий. Сразу жевачку стала жевать, чтобы этот привкус убрать)) Фу, больше не буду курить вообще...
Теперь зато убедилась, что нифига это не помогает, что это вообще самообман и вообще - курить очень противно, между прочим)))

какая женщина!!! эх!!!!
и куда принц Чарльз смотрел? кусок идиота!!!

умница)

выпороть ее надо!!!!!

Скажи же классно)))
У нас тоже 2 день +20.

Давай-давай. А я вот бегать начала! Может тоже бегать будешь, раз уж костюм купила????))))

Привет))))))) Алёночка))))))))
Соскучилась...

в этом году природа сплошные сюрпризы приподносит)))
у нас уже было +20, потом снег выпал)) вчера снова жара, хоть в майках ходи)) а сегодня минус ночью, сыро, холодно)))

Я вот тоже иду сейчас с дочкой, как она выражается - пошопингуем))

Это же ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!! Замечательная наша!!!
Здоровье намного важнее какого то там лишнего килограмма))) лето на носу - сбросишь))

Смешно, но мне помогает сладкие запахи...вот вроде понюхаешь, впитаешь в себя эту сладость и есть то уже и не хочется....вообщем я парфюм покупаю...и даже не покупаю, а пробники беру...те что послаще (пользоваться ими не пользуюсь, люблю по свежее ароматы)....но вот "занюхать" аппетит очень даже....
кстати, вообще думаю, может заняться ароматерпией...где то у меня была книжка, там было написано про ароматы, которые влияют на аппетит.... найду - выложу))).

Надо же, как жизнь всех перемешивает... . Я то  родилась в Ленинграде, в Питере  значит. Года не было, родители уехали в Таллинн....
Дела как? Ой, Алён, мы ж тут в Европе... Ой, как в Европе....млиииин....... . Чё и писать-то не знаю. Лучше фоток накидаю, благо Маша научила.

Вот, Алён, одно слово- Прибалтика. В конце марта-солнышко, высушило/растаяло всё так красивенько, подснежники полезли, люди зимние вещи попрятали-поверили, многие летнюю резину переобули,  хоть и опытные, думала уже детей в садик переодевать... . Ага, счаззз.
Ровненько на первое апреля как замело на...фиг всё. Снегопад, как в декабре. Особенно жалко тех, кто на летней резине за город вынужден ехать или живёт там.

Как здорово, что ты всегда ищешь выход из любой ситуации, никогда не унываешь! Верю, что ты реже заходишь на форум, потому что больше гуляешь, на роликах катаешься (прям представила тебя в розовом костюме на роликах - беверли хилс форева), наслаждаешься теплом и солнцем!
Аленка, но все же я скучаю за нашими посиделками...хочу от тебя много сообщений и фоток! вот так. да, я знаю, что скромная.

Отредактировано SemperTiro (2012-04-11 14:17)

Алёнчик!! АУУУУУ!!!
где ты, роднулька??
скучно без тебя!

Не то слово - поспеваешь)))
приятно, когда зашла, тебя видеть, Алёночка! моя милая!!

Как приятно узнать, что вы с Аней в одном городе жили)))
Теперь будет о чём вам болтать))) а мы подслушивать-подсматривать будем!!
Мы с Людой тоже в одном городе родились и жили до 18 лет, как потом выяснилось, но очень жаль, она ушла с форума...

нам тебя не хватало наша золотая))) и Малинка что то молчит!
А Саня и Ева тоже редко пишут...

как правильно сказано!!!!!!!!!!!!!!!!!

УРА! УРА! УРА!))))))

Карандашуля))))))))) Ааааахахахах) Ну так меня еще никто не называл)) Что приятно, т.к. оригинальненько)))

Дааа! Тапки (балетки) или еще лучше позитивные кеды)) Потом похвастаешь в нашей теме)

С погодой и у нас беда. Тоже самое, как по закону подлости, в выхи пасмурно, дубак и льет как из ведра, а если не льет, то немного капает, но тоже противно.

С 28 днями, Аленк!!!!!!!!! 

П.С. Я с вами с Галочкой тоже согласна. Никакая ттм уже не сделает нас чужими. Мы реально семья.

Девчонки, всегда будьте с нами на форуме, вне зависимости от срывов и т.д.

Не знала, что Людочка ушла
А что с Анюткой (лесс), она переименовалась что ли?

(не успеваю следить за последними новостями).

Ален, с 28 днями)) Я тоже бросила, дни не считала, поменьше -но не сильно))