Сообщество Эйфории (трихотилломания)

Объявление

Если у Вас было даже 1000 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня-всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Жизнь,как она есть.


Жизнь,как она есть.

Сообщений 1 страница 17 из 17

1

Здравствуйте!
Хочу поделиться своей историей.
Начну с того,что название своей проблемы узнала совсем недавно,до этого времени думала,что я одна такая,со странным "увлечением"...
Выдёргивание волос за собой заметила,когда училась в шестом классе. В жизни был очень стрессовый период,и таким образом я забывала о проблемах,не думая ни о чём. А когда приходила в себя,замечала что захожу слишком далеко. :'(
Мама и бабушка , заметив проплешины на голове,подумали о грибке,лишае и прочей заразе,а я не могла сказать,что сама,своими руками,выдёргиваю волосы.
Начали делать мне различного рода укрепляющие маски. Я пыталась себя контролировать,но напряжение брало своё и я срывалась. В конце седьмого класса я поняла,что так больше продолжаться не может и надо принимать меры.
Пики вырывания у меня приходились на ночь,поэтому я стала убирать оставшиеся в живых волосы в пучок,старалась сразу же уснуть. Сначала получалось,потом опять не вытерпела и понеслось... %-)
У меня были густые,ниже колен волосы,которые мне не стригли ни разу в жизни. Когда они поредели,я сказала маме что иду стричься. Она,со слезами на глазах,пошла со мной к парикмахеру. Мне обрезали волосы до плеч. Я не делала из этого трагедии,так как всегда мечтала о коротких волосах,потому что за длинными ухаживать очень тяжело.
Летом я держалась,почти не выдирая.В восьмом классе опять начала. Но не долго это продолжалось.
Тогда у меня вся макушка была лысой,волосы висели только по бокам. Выглядело это кошмарно....
Всё,остепенилась,решила твёрдо что так не может больше продолжаться.
Всё лето отращивала волосы,потом,перед учебным годом,сходила к парикмахеру,сделала стрижку. Вроде неплохо вышло.
За следующий год волосы ещё выросли,всё пришло в норму.
И всё бы ничего,но в начале этого года снова появились стрессовые ситуации,10 класс...
Руки опять потянулись к голове...
Волосы уже стали густыми,а теперь снова появился нехилый "проборчик".
Помимо этого,пострадали и брови...
Сейчас уже неделю держу себя в руках,брови почти восстановились.
С волосами медленнее,но я держусь,отвлекаю себя как могу.
Надеюсь,у меня всё получится.

2

Конечно у тебя все получится)

начни с применения механических блокировок и ухода за волосами) читай дневники, пиши свой))
групповая терапия вещь эффективная.

определи моменты в которые ты рвешь волосы - смотришь телек, читаешь, работаешь за компом... и ПЕРЕД тем как сесть к телеку одевай косынку и смотри в ней телевизор.
Используй маски.

Все девочки на форме действуют первое время по стандартной схеме - пришла домой, намазала волосы маской (см.раздел с масками), повязала платок, перед сном смыть и быстренько лечь спать.

читай дневники девочек, это важно еще и потому, что у нас всех примерно одинаковая "схема".
удачи тебе)

3

Привет, Tarkus!

Tarkus написал(а):

Надеюсь,у меня всё получится.

У тебя обязательно всё получится, главное огромное желание и сила воли!!!

Спасибо, что поделилась с нами своей историей, она так похожа на многие наши...

Tarkus написал(а):

С волосами медленнее,но я держусь,отвлекаю себя как могу.

А что делаешь для этого? Я думаю на форуме ты читала про механ барьеры - мы одеваем перчатки, косынку, лепим пластыть на пальцы, делаем масочки на голову. Главное, не допускать руки к волосам.

Нас много, ты не одна, и мы протягивем тебе руку помощи. Присоединяйся к нам, борись с ттм вместе в нами!
В добрый путь!

4

Спасибо за добрые слова,девочки!!!
Масочки питательные делаю,массаж кожи головы,маслом репейным мажу 3 раза в неделю.
Контролирую себя,когда чувствую что могу сорваться,убираю волосы в пучок,надеваю перчатки.
Особенно перед сном хочется запустить руки в голову,но я гоню от себя эти мысли. Мотивирую себя тем,что очень хочу красивые густые волосы.
Дневники читаю,очень внимательно.
Все такие умнички,идут к своей цели,борются с ттм,и побеждают её.
И я смогу.

5

Молодец, ты всё делаешь правильно!!!
Только не сдавайся! и только вперёд!
А как тебя зовут, напиши, если хочешь.

6

Алёна,приятно со всеми познакомиться! :cool:
Сейчас сделаю фото , чтобы наглядно показать ситуацию на данный момент.
Старых фото нет,к сожалению.
Очень тогда переживала,и компромат на себя не хранила.

7

Очень приятно, Алёнка! Я Галя.
Классно))) Алёночек у нас прибавляется!!!

8

Tarkus написал(а):

Алёна,приятно со всеми познакомиться!

привет тезка)))))

в добрый путь с новыми силами!

9

Галя,очень приятно познакомиться!))

Замечательная написал(а):

привет тезка)))))

в добрый путь с новыми силами!

Привет)
Спасибо большое!)

Итак,фото.

http://uploads.ru/t/5/H/4/5H4SP.jpg
http://uploads.ru/t/c/G/Q/cGQg1.jpg
http://uploads.ru/t/T/s/p/Tsp7F.jpg

Вот так выглядит в целом. Лицо спросонья лучше не видеть :D  Проснулась,пучок развязала,волосы и так непослушные,а ещё и после ночи в хвосте...совсем туши свет))
http://uploads.ru/t/E/O/k/EOkuD.jpg
http://uploads.ru/t/w/T/u/wTu6Y.jpg
http://uploads.ru/t/T/D/w/TDwNH.jpg

До этого было примерно так.
http://uploads.ru/t/L/X/B/LXBQV.jpg
Жаль,фотографий не осталось.

10

Tarkus
да у тебя отличные пышные густые волосы. проблем я не заметила)))

11

Спасибо конечно)
Но раньше этой проплешенки не было.
На самом деле,на фотографиях выглядит даже поприличнее,чем есть)

12

Tarkus написал(а):

На самом деле,на фотографиях выглядит даже поприличнее,чем есть)

Так часто...
Но у тебя действительно красивые волосы, здоровые и пышные.
Не губи эту красту,Алёнка.
В твоём возрасте реально за пару месяцев отрастить волосы и пятнышки исчезнут.
Но вот с ттм сложнее, она может вернуться в любой момент, когда думаешь, что поконченно с ней навсегда. Ты должна быть всегда на чеку!

13

Tarkus написал(а):

На самом деле,на фотографиях выглядит даже поприличнее,чем есть)

На самом деле на фотографиях выглядит все так как и выглядит в жизни)) Это просто наше нездоровое воображение и завышенные требования к себе рисуют нам "ужасы" на и в голове)))
Все нормально там у тебя. Просто не рви! И не будет проблем.

Галуня написал(а):

В твоём возрасте реально за пару месяцев отрастить волосы и пятнышки исчезнут.

+100
Прекращай сегодня. Иначе потом те места могут не зарости.

14

Tarkus

Привет, Ален)

Волосы у тебя от природы хорошие! И покрытие ттм незначительное.
Бери себя в руки и уже скоро будет прекрасная нераздражающая аккуратная стрижка)

15

Ну вот я и вернулась.
Ничего хорошего сказать не могу.
Был срыв,серьёзный.
Сейчас вроде не так плохо,как было,но всё же...
Фотографии выложу чуть позже.

Спасает только то,что живу у бабушки пока,подальше от этих скандалов семейных.
Не рву совсем недолго,недели 2,может,3. А так в день по 10-30 волосинок случалось.

Делаю луковые маски,волосы у меня пористые и запах ещё тот,но чем-то надо жертвовать. И пусть это будет зловоние,но хоть не проплешины на голове.

С ужасом вспоминаю те утра,когда обнаруживала у себя на наволочке и простыни нехилый слой волос....Это было ужасающе....

Надеялась что справилась с ТТМ,но нет,снова вступаю в борьбу.

16

С возвращением, Ален!

Tarkus написал(а):

Фотографии выложу чуть позже.

Давай) Ждем)

17

Здравствуй, Алёна!

Tarkus написал(а):

Делаю луковые маски,волосы у меня пористые и запах ещё тот,но чем-то надо жертвовать

Вот это очень правильно, молодец! А если попробовать относиться к запаху, как к доказательству упорной работы над собой
? И вовсе не обязательно, что "непременно надо жертвовать"!
Вопрос в восприятии.
Не жертва - а вклад в себя!


Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Жизнь,как она есть.