всем привет, я болею ТТМ уже 4 года, 65 процентов моих волос я за это время вырвала, и продолжаю вырывать как только они вырастают, я больше не могууууууууууууууууууууууу , у меня были длинные и густые волосы, а сейчас???? я не хочу лишний раз в зеркало смотреть((((((((((((((((((((( купила пряди на заколках из натуральных волос , цепляю и делаю хвостик с ободком, или кепки, зимой шапки................неужели после 4 лет постоянного вырывания волос ещё может нормально вырасти ???? хочу хоть сантиметров 10 отрастить и сделать ленточное наращивание...............опыт без ТТМ максимум месяц, потом какой-либо стресс и опять начинаю дёргать..............все постоянно спрашивают , что с волосами, ну почему всё так......... откуда этот ужас свалился на меня...................
устала......................
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12012-06-14 13:44
- Новичок
- Зарегистрирован: 2011-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Провел на форуме:
2 часа 26 минут - Последний визит:
2012-07-05 22:50
Поделиться22012-06-14 14:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-04-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4229
- Провел на форуме:
1 месяц 1 день - Последний визит:
2014-07-03 20:05
Привет) добро пожаловать!!!
для начала успокойся) это в нашем деле не на последнем месте.
От ттм можно избавиться.
Волосы отрастут.
Для начала - используй механические блокировки и соединяй их с уходом за волосами - пришла домой - нанесла уходовую маску для волос повязала сверху х/б платок, и ходи весь вечер - перед сном голову вымыть и пулей спать!!!!
Определи все моменты когда тебя тянет вырывать - читаешь книги, смотришь телевизор, говоришь по телефону... предупрежден - значит вооружен! все эти мероприятия только с механической блокировкой.
По максимуму исключи раздражающие факторы из жизни - новости, ужастики, всякую такую лабуду.
По максимуму включи в свою жизнь положительных эмоций.
Здесь на форуме масса интересной информации, книги, советы по масками и т.д. - ознакомься. Ну и наши дневники. Тебе может показаться, что мы пишем об одном и том же.. да, так и есть. Ведь у нас общая проблема. Но чем больше ты знаешь о проблеме - тем тебе будет проще.
И вот что мне не понравилось:
хочу хоть сантиметров 10 отрастить и сделать ленточное наращивание..............
ОБ ЭТОМ МОЖНО МЕЧТАТЬ!?!?!
ты чего?!?!
тебе нужно избавиться от ттм!! а волосы - это уже побочный эффект от борьбы))
Ты станешь другой!!! и в твоей новой жизни ттм просто не будет место!!!
Поделиться32012-06-15 03:10
- Активный участник
- Откуда: СПб
- Зарегистрирован: 2011-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2636
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-03-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
2023-10-07 19:50
Привет, самира!!!
Мы с тобой в одно время зарегистрировались, год прошел, как мы увидели, что есть выход.
Но не обязательно так спешить и переживать, можно в спешке сказать много лишних слов. Таких, как эти:
"опыт без ТТМ максимум месяц, потом какой-либо стресс и опять начинаю дёргать".
Я точно такая же, всё то же делаю) -- Не тому Богу молимся. Работаем на ттм, выступаем на стороне противника.
И точно поэтому же стоит избегать слов "кошмар", "ужас". На собственном опыте: чем дела хуже, тем чаще их повторяю -- и получается заколдованный круг, из которого всё труднее вырваться)).
А откуда ты, из какого города? Меня держит на плаву "ленинградцы не сдаются!"))
Народ на сайте необыкновенный, поддержка обеспечивает большую часть успеха. Надо только оставить чуду место: на войне, как на войне: Победа будет за нами!!!
Привыкай отдыхать от ттм, поменьше о ней думай и с ней сражайся, а то она будет в восторге)) Не подбрасывай дров в ее огонь, вот тебе для отдыха. Хочешь спешить -- ходи, бегай!!! Переводи энергию в безопасное русло)) Во время движения вырабатываются гормоны мышечной радости, эндорфины. У спортсменов уменьшается боль в мышцах, и приходит второе дыхание!!!
кликни по картинке
Отредактировано Псковитянка (2012-06-15 03:12)
Поделиться42012-06-15 09:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2010-12-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 496
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1990-03-24]
- Провел на форуме:
5 дней 8 часов - Последний визит:
2023-09-11 00:25
Самира,привет!
Ты молодец, что завела свой дневник.
Не надо отчаиваться. Никогда не узнаешь, когда получится, а когда нет. Но можно и нужно приложить максимум усилий со своей стороны. Выздоровление от ттм- очень увлекательное занятие. Как сказала Женя, делай маски, повязывай косынку, наблюдай за собой. Это очень важно. Ты должна изучить себя очень, очень хорошо! Все свои мельчайшие реакции на внешние раздражители, именно в эти моменты мы дергаем чаще всего. И еще, мне кажется, когда делать нечего, и мы улетаем в какую-то прострацию..
Ты молодец уже тем, что решилась написать здесь. Только вперед и только победа. С сегодняшнего дня твой ежедневный девиз - МАСКА, КОСЫНКА, СПОКОЙСТВИЕ.
Поделиться52012-06-15 20:07
- Модератор
- Откуда: Подмосковье
- Зарегистрирован: 2010-06-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1044
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1991-03-23]
- Провел на форуме:
21 день 19 часов - Последний визит:
2024-12-13 16:04
Самира, ты так не переживай, всё поправимо. Ты же давно зарегистрировалась, уже кучу отчётов, наверное, просмотрела. Всё вырастет, волосы будут, и даже лучше, чем прежде. И только если твоей целью будет избавление от ттм, а не выращивание волос. Множество людей переживают такое - накладки, заколки, парики, насмешки и всё прочее. Мы знаем, что всё это поправимо в разумный срок. Будь сильной, смелой, начинай вести дневник, бороться. Почитай книгу F. Penzel, начинай работать по ней. И всё будет!
Поделиться62012-06-16 02:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 316
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2016-05-26 11:56
Здравствуй!
Ты должна изучить себя очень, очень хорошо! Все свои мельчайшие реакции на внешние раздражители, именно в эти моменты мы дергаем чаще всего. И еще, мне кажется, когда делать нечего, и мы улетаем в какую-то прострацию..
Очень точные слова! Девочки всё очень правильно советуют. Самым первым этапом- надо переломить физическую привычку поднимать руку к голове. Ну почему не использовать бы шапку- не пойму.. . Ну ведь работает же, чёрт возьми. Хотя каждый ищет свой путь. Кто о чём, а я о том, что мне помогло- о пружинке- массажёре для пальцев. Повесь на шею на шнурочке и пусть висит. Чуть руки полезли- хватай пружинку и начинай вертеть в пальцах. Да можно хоть что повесить, что тебе приглянётся, лишь бы работало.
Ещё всем советую -разозлиться, наконец!
Силы, воли, и силы воли!
П.С. Да, вот ещё что. Кто о чём, а я всё о том же,-о психологии.
Может, тебе стоит подумать о смене названия дневника, а? Как-то нынешнее не даёт, мне кажется, тебе сил и уверенности и настрой не тот... . Ведь как кораблик назовёшь...,- песня стара, как мир... .
Удачи!
Отредактировано SCARLETT (2012-06-16 02:07)
Поделиться72012-06-20 18:49
- Администратор
- Зарегистрирован: 2008-04-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5239
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2023-03-15 08:20
Привет)
И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!
Конечно могут)
И после 20 лет и более могут и отрасли)
(только не надо доводить до таких дат, чтобы проверить))
Знаешь, это очень здорово, что тебе через 4 года это все осточертело и ты решила бороться с ттм и жить с красивыми волосами..
Я вот только через 17 лет допетрила))
Так что, все очень даже своевременно, я считаю)
Фотографии не хочешь выложить?
Какое у тебя сейчас состояние волос, чтобы наглядно было.
Поделиться82012-06-29 14:21
- Новичок
- Зарегистрирован: 2011-06-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Провел на форуме:
2 часа 26 минут - Последний визит:
2012-07-05 22:50
Спасибо) Боремся))))))))
Поделиться92012-09-17 22:15
- Активный участник
- Откуда: СПб
- Зарегистрирован: 2011-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2636
- Пол: Женский
- Возраст: 76 [1948-03-09]
- Провел на форуме:
1 месяц 11 дней - Последний визит:
2023-10-07 19:50
самира, ау! Лето прошло. Как дела, какие планы?
Мы тебе и без фоточек будем рады, отзовись!
Похожие темы
| Устала!!! Начало новой жизни!!! | Дневники | 2013-06-24 |
| Очень устала!!!!!!!! | Дневники | 2019-12-21 |
| Я устала так жить!Начинаю новую жизнь!!!Я все преодолею!!! | Дневники | 2013-11-08 |
| Новая жизнь; дневник оптимиста | Дневники | 2024-07-13 |
| Контроль. | Дневники | 2024-06-22 |