Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА


ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА

Сообщений 201 страница 300 из 976

201

Сегодня 2.09.2013 сентября. Сухой счет к сожаления прервался, ничего такого не случилось, тьфу-тьфу, чтобы выбило меня из колеи!
Так пара пустяков, немножко меня, не так, чтобы расстроила, а напомнила о моем положении дел! Я что-то не по делу расслабилась, видимо!
Если я сама и могу жить в режиме жесткой экономии, но общественную жизнь никто не отменял, на носу:
1)  2 дня рожд. у подруг,
2) свадьба у сестры моей новоиспеченной невестки,
3) нельзя было не порадовать маму, купила ей билет на концерт!
4) А я еще за пару месяцев не уплатила за комм.услуги за 2 квартиры ( брат только вернулся из отпуска и приступил к работе! Обычно он мне подкидывал деньги в первых числах!)
5) А еще на мне остаток за кухню , который я обещала к концу августа заплатить, но там меня какое-то время не будут теребить, поскольку изготовитель сам меня со сроками мурыжил, и к тому же  "накосячил", и должен кое что исправить!

Очень "радует" что за возвращенные платья мне до сих пор не вернули деньги, а на мои звонки  уже никто не отвечает, хотя обещали вернуть, и предлагали сначала заказать что-нибудь другое из их ассортимента!
Я, конечно, не сильно обольщалась насчет возврата денег после того, как увидела, как "товаром" они торгуют, но все же...

Но слава Богу полетело немного волос, сбоку , конечно же (!) на  болячке. Хотя это слабое утешение, поскольку там уже не раз вылетали волосы, и поэтому пробелы еще как видны!
Сейчас строчу отчет.
Может штук 15, не больше улетело!

Я не ною! Просто как-то много сразу дел, требующих финансового подкрепления!
Но прикину примерный план решения!
По 1) ----- 2) -----.3) ----- -  взяла в долг из служебной кассы взаимопомощи! - Это 7000 р.
4) Пока не предвидится  оплатить в течение 2 месяцев.
5) Пока не знаю.

Надежда  была на большую премию, которую получили почти во всех отдела моего ведомства, но нас почему-то прокатили! Обидно!

В любом случае, мои волосы ни в чем не виноваты!
Сейчас пойду приберусь и  спать!
Завтра утром в бассейн! Его тоже, кстати, никто не отменял !

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:41)

202

Только что была в настройках своих, а у меня там был запрет на прием сообщений через форум!
Это значит, что ко мне не доходили личные сообщения?
Я надеюсь, что все исправила!

на самом деле, все же нервничала, пока посидела, улетело еще  около 50 волос, к счастью совсем в разных местах.
С УТРА В БАССЕЙН НЕ ПОШЛА, СХОЖУ ВЕЧЕРОМ.
Сейчас надо собраться и на работу.

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:43)

203

03.09.2013
Привет, дневничок!
Я все таки НЕРВНИЧАЛА вчера,  ОЧЕНЬ НЕРВНИЧАЛА!
Из-за непредвиденных трат, и всего , что с этим связано.
А  сегодня еще позвонил мебельщик и поторопил с деньгами!
Целый день сидела на работе, и вместо того, чтобы разгребать ее,  по-предательски лезла и рвала то тут, то там.  Такая хитрость, типа не одном месте хотя бы!
В результате полетело больше вчерашнего разов в 5, то есть штук 300!!!!!
И на голове кожа зудит, а когда вот так рвешь ВЕЗДЕ(хоть и по чуть-чуть), получается что везде рвать легко, они не держатся, потому что кожа "подготовлена"!
А сегодня и в бассейн не сходила, и на работе такой завал!!!
Нельзя поддаваться и складывать лапки!
Завтра в бассейн!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С УТРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:43)

204

04.09.2013
Сегодня было много девочек, активизация по осени!
А у меня сегодня как обычно после землетрясения - идут еще колебания, но более слабые по магнитуде!
Полетело штук 15-20, вроде успокоилась!
В бассейн все таки не пошла, теперь уже по объективным причинам, утром проспала, а вечером мне привезли племянников.
Ну ничего.  Может и к лучшему, потому что после таких встрясок, на меня в воде нападает паника на первых метрах, кажется вдруг воздуха не хватит, пару раз даже останавливалась и плыла уже по-собачьи, без подводного выдоха!
Нервишки-с!
Пусть завтрашний день всем нам приготовит приятные новости, а мы не будем лениться и тоже себя порадуем!
Успехов всем, милые!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:44)

205

Привет!
Пишу за вчерашний день!
Ни одного не полетело!
Зато день был очень нервный!
Готовилась к свадьбе родственницы, как всегда думала, какую прическу сделаю! Ужас! И начала от сотворения ...моей проблемы(ттм) вспоминать, какие она мне доставляла проблемы именно когда были такие мероприятия - выходы в свет! Когда все должно быть особенно безупречно: и маникюр-педикюр, и цвет лица, и наряд, и конечно же прическа!  ПРИЧЕСКА, а не кое как зализанные или  вздыбленные (это уж у кого как получается) волосики!
Потом еще хуже, стала накручивать себя: а зачем я ВООБЩЕ хожу на такие мероприятия?
Даже девчонкам на работе с надрывом как с ораторской трибуны толкнула речь!  У меня очень-очень много родственников, мы очень близки.  Почти каждую неделю (!)  какие-нибудь события! Только и успеваю с одного мероприятия бежать на другое ! Только зачем?????? Все люди как люди, с мужьями, детьми. 
В общем, опять накатило!!!!!!!!!!!
Как же тоскливо мне ходить туда и мозолить всем глаза и вызывать  жалость и недоумение!

Вчера пришла домой, а там племянники моей сестры с уроками. Начался учебный год! Теперь у меня будут дети 2 раза на неделе, а с ними и мама, которая продолжает забирать их со школы! Изначально, когда я покупала квартиру, я с таким расчетом ее и покупала, поближе к их школе!   
А вчера меня это просто взбесило, сколько я еще буду к ним привязана!
Я немного задержалась на работе, а с младшей надо было уроки делать, а ее уже клонит ко сну, она плаксивая, капризная! Кричала, огрызалась, мне ее аж треснуть хотелось!  Сдержалась, конечно, слава Богу без проблем!
Я их вырастила вместе с мамой (сестра очень трудно жила первое время замужем), кормила поила, таскала за собой всюду! Обожала их так, что не передать! А они уже взрослые, понимаете ли!
Никаких обид не должно быть у нормального человека на детей, но это у нормальных, не в моем случае! Я стала себя накручивать, что уж с моим ребенком(если он вообще у меня будет) моя сестра так возиться не будет,  все надо делать вовремя !
Утром мама (спасибо ей) отвела малышку в школу, а потом принялась за уборку в моей почти что стерильной квартире!
Подметает, моет полы, занимает ванную, бегает туда-сюда, путаясь у меня под ногами, когда я и без этого опаздываю на работу!
А вчера этого сделать нельзя было, когда она была дома почти целый день, надо было смотреть дебильные сериалы почти до 12 ночи! Я это слышала, пока в ванной занималась депиляцией  и педикюром ( к сожалению, сейчас даже на этом приходится экономить)
Я ей сказала, что меня раздражает, что она бегает по квартире, попросила подождать, пока я уйду. Она не обиделась, слава Богу, просто сказала, что поведение моей племянницы списано с меня! 
Утром моей сестре отказали в кредите ( это с ее безупречной кредитной историей)! Она очень расстроилась, потому что собиралась доделать ремонт и купить мебель наконец-то! Перед этим я брала последний кредит  на пару с коллегой по работе, оформив его на себя! Сестра хотела тогда взять с нами, я ее тогда отговорила, теперь чувствую свою вину!
Потом днем я узнала, что моя тетка по отцу, самая добрая и безобидная из всей его родни, умирает в больнице, и родственников попросили ее забрать! Тоже онкология, как и у папы, дяди, деда! 
Это уже меня добило окончательно! Естественно, ни на какую свадьбу я не пошла, сами понимаете!
А потом узнала, что у меня случилось на нервной почве

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Вечером после работы сижу дома , мама начала трезвонить, что она плохо себя чувствует, жалуется на давление! Это намек, чтобы я приехала! Я и тут разозлилась, само собой!
Я хотела отправить за ней такси, но в итоге, сестра поехала к маме, и они поехали к больной тетке, чтобы накормить ухаживающих за ней дома родственников! А оттуда сестра увезла маму  к себе!
Сказала бы, что мне стыдно, но, знаете, не могу! Стыдно сознаться, не стыдно почему-то!
Как мне все мое жизнеустройство надоело! Свалить бы куда-нибудь!
И нет ни одного человека в этой жизни, кого бы сильно тронуло внезапное и полное мое исчезновение  из этой жизни!
Чуток огорчились бы подруги, что их любимый и добрый клоун, а по совместительству консультант и советчик по красоте и гламуру  пропал.
Мама бы огорчилась,  что ее верный и надежный и крепкий (как костыль) помощник  исчез! 
М/ч очень бы огорчился на первое время, что его милая, всепонимающая,  ласковая и беспроблемная любовница пропала, а ведь он так к ней привык! Это же так неудобно кого-то снова искать и привыкать!
Нет, ни в коем случае, я не думаю о суициде!!! Упаси Боже! 
Просто я устала от всего того, из чего состоит моя жизнь!

У меня сейчас в организме что-то с гормонами!  Всегда так накануне критич. дней!

Отредактировано Эля (2013-09-06 23:48)

206

05.09.2013
Волосы на месте

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:45)

207

06.09.2013
все на месте!
http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:45)

208

Элечка, дорогая! Обнимаю и поддерживаю тебя, у тебя очень много забот с племянниками и мамой, возможно тебе хотелось бы иметь больше времени на личную жизнь, это нормальное желание, к чему жертвы, но что бы ты совсем уж не расклеилась, не зацикливалась на проблемах и не дай Бог не стала рвать на себе волосы, вот тебе отрывок из главы 2 нашей любимой книги Пенцеля:
• Другим вкладом общества в эту проблему неприятия явилось то, что из-за исключения западным обществом большей части страданий, возникших в связи с жесткими условиями жизни, мы утратили способность справляться с теми страданиями, которые остаются. Мы склонны смотреть на мир как на изначально хорошее и справедливое место, и считать, что мы хорошие люди, которые заслуживают, чтобы только хорошие вещи происходили с нами.
В Дзен есть хорошая история, которая наглядно демонстрирует этот тип неправильного мышления: человек однажды пришел к известному учителю Дзен просить о помощи в разрешении серьезной проблемы, с которой он столкнулся в жизни. Он сказал учителю, что у него огромное количество проблем и стал перечислять их. Он говорил, что жена изменяет ему, что его сын – безработный алкоголик, что он ненавидит свою работу, его начальник ищет повод, чтобы уволить его, родители относятся к нему холодно и осуждающе, у него не хватает денег, он страдает от артрита и т.п. Перечисляя все свои проблемы учителю, он считал их, загибая пальцы, и он завершил свой печальный рассказ фразой: «Теперь вы понимаете, почему я так несчастен – как вы видите, у меня сорок семь проблем!» Учитель Дзен закрыл глаза, покачал головой и произнес: «Нет, у вас сорок восемь проблем». Человек был удивлен «Неужели я обсчитался? - спросил он, - я готов был поклясться, что их сорок семь!» Учитель посмотрел на человека и медленно ответил: «Ваша сорок восьмая проблема заключается в том, что вы думаете, что у вас не должно быть проблем».
Истина в том, что нельзя уйти от проблем и страданий в жизни. И в этом и есть парадокс. Свобода от страданий зависит в первую очередь от их принятия и открытости к признанию проблем и страданий. Мы должны признать, что жизнь беспорядочна и неидеальна. И хотя мы можем требовать, чтобы все было по-другому, жизнь несправедлива. Нет определенного набора правил, которых должен придерживаться мир, чтобы потом мы могли сказать «это несправедливо», потому что эти правила не соблюдались. Если вы хотите полноценно жить в этом мире и получить полный человеческий опыт, вы должны понять, что проблемы и страдания входят в тот набор, который мы называем полнота жизни. Жизнь – это не кафе, куда можно придти и взять только то, что вам нравится. Вы пришли для получения полного опыта. Все это не означает, что жизнь абсолютно неприятна, и что нет смысла жить. Это означает то, что хорошее и плохое – это две стороны существования. Если мы будем смотреть на мир только со своей позиции, как на опыт, отдельный от нас самих, и не будем видеть связей между собой и остальным миром, мы будем подстраивать этот опыт под то видение, которое у нас есть, а не принимать его таким, какой он в действительности. Тогда мы не сможем справляться со страданиями и наше видение будет нелогичным и неработающим. В результате мы можем иметь неадекватные запросы, такие как «То, что мне не нравится, не должно существовать», а поскольку это невозможно, то это приведет к еще большему замешательству и расстройству.
Извини, если ты не это хотела услышать, повторяю, поддерживаю и обнимаю тебя! Ты сильная, ты справляешься и на твоей улице будет праздник!!!

209

Спасибо, Лилечка!
Как не любить вас дорогих, которые находят время для внимания и нужных слов!

07.09.2013
Сегодня у меня первая половина дня была очень хорошая, приехала моя кузина с племянниками, ребята очень шустрые 4 и 2 года, мы за ними носились, даже пообщаться не смогли нормально! Она меня поздравляла с квартирой и ремонтом!
А также привезла билеты на концерт маминой любимой Софии Ротару, которые я ее попросила купить для мамы. Но на концерт мама теперь не попадет, поскольку теперь уже не до этого!
Вторая половина дня - уже прямо противоположная, позвонила мама, которая была у постели умиравшей тетушки и сообщила скорбную весть -Бедная тетушка все таки умерла. На душе ужасная пустота, это была младшая папина сестра, которая вслед за папой,  его братом умерла от рака!  Проклятая, сучья болезнь!
ИЗВИНИТЕ!

Сейчас читала дневник Натальи из Израиля, у нее другая беда, они там в страхе от того, что может в любую минуту начаться война!   
Почему люди, которые могут в одно мгновение развязать войну -  такие идиоты ?!!!!
А почему эта Америка вечно сует свой нос не в свои дела? !!
В общем, жизнь очень сложная и временами грустная штука!

отчет по волосам, все на месте

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:46)

210

Элечка, привет. Сколько читаю твой дневник не перестаю удивляться вашей огромнейшей семье! Это- такое счастье! Тебе очень повезло! Вы так дружны! Один за одного!
Умничка , что последние дни у тебя чистые, даже в такой тяжелый период, прими мои соболезнования.

211

Спасибо, девочки, за соболезнования и теплые слова!
Я только что пришла домой ! Я подавлена! Похоронили бедную тетю. Отмучилась несчастная!
Мне ужасно жалко мою сестричку младшую (единственную дочь моей покойной сестры). Когда она родилась, я как на работу ходила к тете, нянчилась с ней (тогда они жили по соседству)! Господи, как вчера это было!  А теперь у нее самой трое деток, вышла замуж в село за такого  негодяя, просто слов нет!  Совершенно невменяемый тип, ни родители, никто вообще  для не авторитет! Сегодня такие подробности вскрылись, жуть. Этот подонок избивает ее, отбирает все деньги, что мать ее откладывала, что родственники собрали на лечение, детские деньги,  вплоть до материнского капитала!
По слухам, он хочет продать тетину квартиру, а деньги просто промотает!
Он обыкновенный наркоман, да еще и садист!
А у них трое деток, угораздило ее за него замуж выйти, и уйти не может, он ее преследует, натуральный насильник!
Смерть моей тети - на его совести! Она перед тем, как на нее свалилась эта болезнь, говорят на коленях просила этого гада: "Отдам тебе и квартиру, и деньги - 200 000 р.,  и золотые изделия, что собиралась внучкам подарить! Только не бей, ради Бога, мою дочь!"
Если старшие в роду что-то не решат всем миром, даже не знаю что будет!

212

08.09.2013
Все на месте

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:46)

213

09.09.2013
Сегодня понервничала , вспомнив, как вчера мы отвезли маму домой, потом  я зашла кое что забрать из своих вещичек, заглянула в ванную, там какие-то перемены, я спросила у мамы в шутку:" Ну как ты тут, без меня поживаешь?" Она очень грустно ответила:"Плохо, что могу сказать!" Особенно, когда вот с таких родственных мероприятий возвращаешься в пустую квартиру!"    Ну что же делать мне! Не могу же я до 100 лет жить с мамой!   
Я хотела отделиться,  когда еще бы жив папа!  Стала  пробивать почву насчет кредита  и покупки квартиры!
Но мы предполагаем, а Бог располагает!
Папа бедный умер. И как бы я маму  оставила, у нее еще не было  пенсии,  не работала ( в основном,  потому, что надо было сестре помогать нянчить детей, когда она заканчивала университет, потом вышла на работу)
А сейчас, слава Богу, сестра крепко стоит на ногах, у брата  в Москве тоже, слава Богу  прекрасная работа, и он имеет возможность помогать и маме, и мне, и сестре!
И пока мама молода, ей 59 лет, я решила, что могу себе позволить отделиться! А это оказалось  нелегко!  Но она и понимает меня, просто видимо, накатывает, ведь не шутка, прожить вместе 40 лет, больше она ни с кем не жила, ни с родителями, ни даже с папой!
Мне ведь тоже не очень-то приятно, возвращаться в пустую квартиру!
Но оставаться  у мамы  уже не могла. Очень хотелось, хоть что-то изменить в своей жизни! Там,  в нашем  дворе, мои  соседи, ровесники  уже чуть ли детей женят, а я как дура, на работы-с работы, представляю, что я вызываю у них!
Да и маму я уже достала если честно,  ведь она рано ложится спать, я могу задержаться, у меня спорт, у меня друзья, и немаловажный момент, какая-никакая личная жизнь! А все это после работы,   возвращаться поздно домой, сами понимаете, стучать греметь, совершаться вечерний туалет - это нервировать маму, а лишать себя этого, а также каких-то мелочей,  нормального ужина, телевизора, компа ,  иногда включить среди ночи свет на кухне и попить чайку - это нервировать себя!
Все таки я была с ней после папиной смерти 6 лет, и морально, и материально поддерживала и ее, и свою сестру, которая к моменту папиной смерти осталась вдовой с двумя детками на руках, на низкооплачиваемой работе!
Я  сейчас абсолютно не оправдываюсь, просто пытаюсь размышлять, может кто-то со стороны лучше видит , но я  сейчас своей вины не вижу, что я ее бросила или что-то такое! Другое дело, мне очень ее жалко, поскольку  у нее пустота в жизни, которую и заполнить не знаю чем!
Приехал бы брат, женился и жил бы с ней. Как это принято ! Но брат после учебы практически 15 лет живет один,  конечно, тоже привык к свободе, я даже не представляю, что он бы с ней ужился. Тем более с его драконьим нравом (писала не раз)!
Что и придумать, не знаю!
Моя  фантастическая мечта - выйти бы замуж за такого человека, чтобы ни ему ни маме не в тягость и  ни неловко было  бы жить вместе, в большом доме, с большим участком земли! Хотя, повторяю, логичнее и правильнее, если бы она осталась жить с братом и его семьей!

Что-то накатило! Маму люблю очень! 

В общем, сегодня зачем-то полезла в голову, у меня на месте челки образовалась болячка, я ненавижу это место, сказала себе :"Я не трону, я смогу!"   Но зачем-то щипанула оттуда чуточек! Абсолютно  тупанула, остановилась быстро. Ну зачем это надо было, позор на мою СЕДУЮ голову, как говорится! :rofl:
НУ да ладно!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:49)

214

Привет, Эля! Не надо себя винить, ты взрослая женщина, у тебя должна быть своя личная жизнь! Маму ты не бросила, ты же не в другой город переехала, навещаешь ее, помочь можешь если потребуется. У твоей мамы забот хватает с внуками, о какой пустоте ты говоришь? Ты все правильно сделала! Ты же сама описываешь, как трудно совмещать в одной квартире устоявшиеся привычки разных людей, это только испортит ваши отношения! Все хорошо! Говори ей чаще, как сильно ты ее любишь, что она для тебя много сделала и вот теперь ты уже взрослая и должна вить свое гнездешко, птенчики вырастают и вылетают из родительского гнезда))
И да, что бы не происходило в твоей жизни, волосы не должны быть в ответе за эти события) в смысле береги нервы и не трогай волосы) Целую!

215

10.09.2013
Спасибо, Лилечка!
Сегодня нервничала еще больше!
В результате продолжила драть из челки,  потом полезла выше. Надрала штук 30-40.
Потом все же взяла себя в руки. Это было на работе!
Пришла домой, села к компу, опять полезла в голову! Полетело отовсюду , разозлилась на себя, остановилась, даже пересчитала сразу - чуть меньше 250! В полном смысле слова, до срыва не дошла!
Что могу сказать с прискорбием?
Вчера когда после небольшого приступа головной боли (все таки похороны, сами понимаете)  я нащупала эту болячку в районе челки во время утреннего туалета, я самоуверенно сказала себе:" НЕ полезу, не дерну!" 
Как же это мерзко, когда ты все таки полезешь, вырвешь пару штук, останавливаешься, когда еще не поздно, но понимаешь, что чистого дня уже не будет, и даешь волю копаться дальше!!!!!!!!!!!!
Это ошибка! !!!!!
Надо стараться не лезть в голову, не нащупывать волосы поодиночке ( тянуть тем более) ВООБЩЕ!
(Любя теребить все  волосы на ощупь  - не в счет, мы сами понимаем РАЗНИЦУ, она есть!  Это  радость, когда мы осознаем, что трогаем их в проявление любви, радости, что нет зависимости в эту минуту,  и никакая дурная мысль в голове сейчас не живет!)
Сейчас я посчитала, сколько времени надо, чтобы надрать 250 штук - от получаса до часа, неторопливо если!
Девочки, молю о том, чтобы у вас у всех было как можно стрессовых ситуаций, а также, чтобы мы не делали мухи из слона, а работали во всех смыслах !!!!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:49)

216

Зато досиделась до 2 часов ночи, и все это время рвала!
Вот так!
Это есть самый настоящий срыв!
Я даже не считала, так страшно было посмотреть на эту кучу!
В обед заскочила в магазин, чтобы прицениться к волосам на заколках! Хотела натуральные.
Ужас - одна прядь 4000 руб.
Не только мы считаем, что Волосы - это такая ЦЕННОСТЬ!!!!
Сегодня утром даже внимательно не рассмотрела голову ,  так было страшно! Кое как собрала, побрызгала ненавистным лаком и на работу пошла !

Отредактировано Эля (2014-01-02 23:59)

217

Дорогая Элечка!
Жизнь на этом не заканчивается, живем дальше!

Да, это очень тяжело, осознать, что ты опять попала на те же грабли, назвала слова с НЕ((
Они и спровоцировали срыв. Они, и еще ситуация, обстановка. Ночная радость -- это тоже очень сильная эмоция не в то время, когда с ней можно справиться.

Как бы мы ни настраивали себя на лучшее, жизнь идет сама по себе, как та кошка!

С этим ее коварством надо научиться выживать и выживать, дальше и дальше!!!

Плачу и сострадаю вместе с тобой.

Хорошо жить, когда "везет" и эйфория. Но еще замечательнее жить, когда любишь жизнь ВОПРЕКИ,  и она отвечает тебе взаимностью.
Да, мы чего-то еще не умеем, но вполне в наших силах одолеть -- самих себя, эту отчаянную беспомощность, эту загнанность в проблемы.
Да, если перечитать -- и мы позже найдем у себя, как это получилось, почему.
А пока -- стократ полезнее применять расслабление, разжимать тиски отчаяния, чем в эйфории.

Кстати, и ночной сон расслабление возвращает, оздоравливает и укрепляет. Лишать себя сна, заигрываться в позднее время, -- очень опасно. Я работала ночами, тогда результат был незаметен, и я радовалась, что нашла хоть такой выход из положения. Но проблемы начались через десятки лет. И диабет, и щитовидка -- осложнение после лекарственной терапии и после бессонницы. А это проблемы гораздо серьезнее, чем ттм или переедание сами по себе.

Всё же, мне кажется, можно продумать, как избавиться от болячек раз и навсегда. Именно от них большинство твоих срывов.
Вот, я лазала по инету, буду применять сама, и, может быть, будет интересно и тебе:

http://lib.rus.ec/b/165661/read
Нина Анатольевна Башкирцева Чистотел от ста болезней
Очень серьезное лекарство, но и помощь -- тоже серьезная.

Обнимаю тебя, милая девочка!
Держись, дорогая Элечка, я с тобой!!!!!!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-09-11 16:30)

218

11.09.2013
Спасибо, Ирочка!!!!!!!  Обнимаю тебя в ответ!!!!!!!!!!!
Я в порядке!
Сегодня  землетрясение уже прошло, но отголоски в виде 20 штучек полетели! 
Зато в остальном у меня был очень славный и спокойный денек. Возможно потому, что, как ты верно подметила, я решила, что все равно  ... еще замечательнее жить, когда любишь жизнь ВОПРЕКИ,  и она отвечает тебе взаимностью.
Поэтому я, встала рано, прибрала все в доме , что со вчерашнего вечера было не айс, красиво оделась, накрасилась, позавтракала (!) и пошла на работу! По дороге на работу (один из элементов моего распорядка) позвонила  маме, как же это приятно,  у нее хорошее настроение (дай Бог, чтобы по возможности ничто его не омрачало), и она ждет этого звонка каждое утро!
Вечером зашла в аптеку купить масла и витаминки для волос, и  как это у меня бывает (шорт побери) забыла кошелек на работе! В итоге отложила хотя бы масло, попросив подругу по дороге прихватить его (аптека рядом с моим домом)! К сожалению, правда, маску не сделала, поскольку принимала подругу, которая засиделась по моей просьбе до 23 часов. Наболтаться не могли, Так приятно посидели. Сейчас анализирую, мы ни на что не жалились друг другу (хотя проблем хватает, но это жизнь, да!)  только приятные и смешные воспоминания, позитивные мысли и  планы!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:51)

219

12.09.2013
Сегодня день прошел спокойно для волос! 
Ни одного поползновения и позыва!
переделала дела дома.
Все никак не соберусь, написать список недоделок( остались из-за того, что катастрофически не хватало денег),  хотя бы понемногу, после нового года начну доделывать. а для этого надо записать по приоритетам, чтобы знать,  с чего начинать, и на что рассчитывать!
Всем успехов!
Спокойной ночи !
http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:51)

220

13.09.2013
Хочу быстренько отписаться за вчерашний день!
Из-за состояния здоровья, не смогла вчера это сделать!
Ни одного позыва, все на месте!

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:51)

221

14.09.2013
Сейчас собираюсь к подружке на д/р   в узком кругу, но кто бы знал как мне плохо, просто двинуться не могу с места!
Вчера мне было очень плохо, к ночи стало ясно( крит.дни), у меня какой-то сбой бы в этом месяце, поэтому мне так плохо! 
Головные боли какие хочешь, и мигрень, и головокружение - в целом голова как в тисках.
Я выпила уже 2 таблетки, никакого эффекта, или если бы не это, было бы еще хуже?!
Эти критич. дни  для волос пережила   как и "положено", накануне были головные боли, после которых болячки и срыв! (10.09.2013)
Сегодня не было никаких позывов вообще, все волосы на месте!
Может и рано отчитываюсь, если что-то поменяется, допишу!
Девочки, успехов всем!

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:52)

222

По ссылке Псковитянке прочитала. Понравилось, решила тут выложить !

Глава VII

Синдром срыва или "опять на американские горы?"

1. Выздоровление от зависимости должно быть активным процессом.

2. Выздоравливающие люди должны работать по ежедневной программе выздоровления.

3. Они должны каждый день напоминать себе, что они страдают от зависимости.

Выздоровление от зависимости напоминает подъем по эскалатору, идущему вниз. Стоять нельзя. Когда Вы прекращаете движение вперед, то обнаруживаете, что скатываетесь вниз. Как только Вы бросаете программу выздоровления, то это только вопрос времени, когда появятся симптомы пост-острого отхода и, если ничего не делается для управления ими, Вы будете переживать период бесконтрольного поведения, который мы называем синдром срыва. Потеря контроля над симптомами ПОО приводит к синдрому срыва. Эти симптомы будут нарастать и прогрессировать. Существует много скрытых предупреждающих признаков и много изменений в мыслях, эмоциях и личности, которые происходят до утраты контроля. В конце концов, Вы теряете контроль над собой. Вы начнете спускаться по прогрессии, которая приведет к употреблению алкоголя (наркотиков) и какой-либо иной острой эмоциональной или физической реакции, пока что-то не будет сделано, чтобы прервать эту прогрессию.

Для Вас важно всегда осознавать, что процесс срыва включает в себя не только акт употребления алкоголя или наркотиков. Это прогрессирующая реакция, которая создает непреодолимую потребность в алкоголе или наркотиках.

Можно прервать ее до того, как предупреждающие признаки станут очевидными. Если ничего не делается до появления у Вас очевидных признаков, то обычно бывает очень трудно прервать синдром срыва потому, что Вы уже потеряли контроль над своим рассудком и поведением. Срыв - обычно не сознательный выбор. Исследования показали, что срывающиеся люди в целом не воспринимают осознанно ранние предупреждающие признаки своего срыва. Позднее, оглядываясь назад, они могут определить, что было не в порядке, но в то время, когда это происходило, они не осознавали, что эти проблемы появились и нарастали.

Процесс обычно начинается с изменений. Изменения является нормальной частью жизни, но в то же время и главной причиной стресса. Это изменение может быть внешним событием, которое заставляет Вас каким-то образом реагировать. Или это может быть изменение в мышлении или в подходе к обыденным жизненным стрессам.

Изменение вызывает стресс, на который Вы склонны чрезмерно реагировать и к которому Вы обладаете низкой устойчивостью. По мере нарастания уровня стресса появляется тенденция отрицать наличие стресса и приводить в действие механизм отрицания, которое является частью заболевания. Вы начинаете обращаться со стрессом с тем отрицанием, которое Вы использовали для оправдания употребления алкоголя. "У меня нет проблемы. Я могу с этим справиться. Все в порядке".

Повышенный стресс усиливает симптомы пост-острого отхода, но Ваше отрицание будет мешать Вам видеть, что происходит. Если ничего не делается, симптомы ПОО будут увеличиваться. Вы утрачиваете контроль над своим мышлением, эмоциями и памятью. Вы не мыслите ясно, чрезмерно реагируете, Вы не можете запоминать простых вещей. И стресс усиливается. Вы утрачиваете контроль над Вашей способностью мыслить, чувствовать и запоминать.

Затем Вы утрачиваете контроль над своим поведением. Вы можете бывать в тех же местах и заниматься тем же делом, но Вы чувствуете изменение поведения. Вы действуете иначе. Вы относитесь к людям по-другому. Появляется расстройство в структуре социальных отношений, то есть взаимодействий с окружающими Вас людьми.

Фактически расстраивается вся структура жизни. Вы меняете свой распорядок дня. Вы отказываетесь от регулярных привычек, которые придают Вашей жизни целостность и надежность. Ваши планы выздоровления отбрасываются и избегаются.

В итоге Вы теряете контроль над рассудком. Вы делаете неправильные выводы, которых бы не делали будучи в здравом уме. В результате Вы делаете ошибки и создаете кризис. Ваша жизнь стала неуправляемой, Вы утратили над ней контроль. Вы полагаете, что, возможно, сходите с ума. Вы не видите никаких альтернатив сумасшествию, кроме самоубийства или употребления алкоголя/наркотиков для того, чтобы заглушить боль. Вы думаете, что другого выбора нет.

На этой стадии Вы находитесь в состоянии острой дегенерации. Ваша жизнь разваливается. Вы можете вернуться к употреблению потому, что это кажется лучше, чем другие альтернативы. Но не все, кто испытывает синдром срыва, употребляют. Некоторые переживают такие же разрушительные альтернативы. Некоторые совершают самоубийство или получают травмы в серьезных происшествиях. Другие испытывают нервные потрясения или физический или эмоциональный кризис. У других появляются болезни, связанные со стрессом, такие как мигрень, язва желудка или гипертония.

Многие выздоравливающие люди полагают, что если они не употребляют, то их выздоровление идет прекрасно. Это ошибка.

Синдром срыва можно снять при соответствующем лечении. Обучаясь распознавать этапы в процессе срыва, возможно прервать эту прогрессию.

Прерывание синдрома срыва или где взять тормоза?

Управление симптомами пост-острого отхода - это лучший способ предотвращения срыва. Однако, когда Вы уже переносите эпизод дисфункции, может быть слишком поздно использовать эти методы и Вам понадобится какая-то помощь, чтобы стабилизироваться и предотвратить дальнейшую прогрессию.

Первым делом необходимо использовать соответствующим образам защитное для Вас окружение (госпитализация в клинику, например, в отделение неврозов, или поддерживающая Вас семья), где Вы можете быть защищены от немедленного кризиса и доступности алкоголя или наркотиков.

Если эпизод (случай) мягкий, то некоторого времени в тихой, спокойной обстановке будет, вероятно, для Вас достаточно, чтобы начать обратный процесс. Если налицо ситуация средней тяжести, то, может быть, необходимо на некоторое время оторваться от работы, например, уехать в другой город к друзьям или отправиться по путевке в какое-нибудь путешествие) и запланировать некоторое время вдали от мест и людей, которые обостряют проблему. Хорошо помогает посещение святых мест и монастырей.

Если симптомы срыва являются тяжелыми, может быть необходима госпитализация в специализированное наркологическое или реабилитационное отделение перед тем, как начнется употребление или перед тем, как у Вас появится тяжелое расстройство. Во многих психиатрических и даже обычных больницах в нашей стране имеются так называемые психосоматические или кризисные отделения, где Вам помогут пережить тяжелый период. Естественно, если Вы начали употреблять хоть немного, госпитализация в нетрезвом виде в подобное отделение исключена. Поэтому не будьте идиотом и не доводите дело до наркологии.

Иногда люди, находящиеся в острой дисфункции, полагают, что если они не употребят, то сойдут с ума или покончат с собой. Вам необходимо заранее признать, что есть другие варианты. Стационарное лечение - один из таких вариантов. Лучше выбрать реабилитационную программу в стационаре для неврозов, чем проходить детоксикацию в психушке или наркодиспансере.

Есть люди, которые скорее умрут, чем выпьют. Вот почему высок процент самоубийств среди выздоравливающих алкоголиков. Это очень печально, потому что можно выздороветь от употребления алкоголя или наркотиков, но невозможно выздороветь от смерти. Если Вы когда-нибудь почувствуете, что Ваша жизнь находится под угрозой из-за того, что боль так сильна, что вариантом является самоубийство - ищите немедленно помощь: звоните по телефону доверия, обращайтесь в кабинеты социально-психологической помощи, идите в поликлинику к психотерапевту, просите о госпитализации в отделение кризисных состояний - они есть практически во всех крупных городах на территории бывшего СССР.

Для Вас важно понять и запомнить, что нет такой фазы, на которой Вы не могли бы прервать синдром срыва, если Вы знаете, как его распознать. Если Вы знаете, что есть конструктивные, а не деструктивные варианты, то Вы уже осознаете, что у Вас есть выход.

Фазы и предупреждающие признаки срыва или то, что не видит только слепой.

Выделяют до 37 предупреждающих признаков путем клинических исследований.

Эти симптомы разделены на 10 фаз. Все перечисляемые нами фазы следуют друг за другом по нарастающей во времени прогрессии. Ниже мы приводим список признаков по мере их утяжеления и развития по времени. Найдя у себя какой-нибудь из признаков этого списка, вы обязаны уделить самое серьезное внимание его устранению. Причем многих из этих признаков Вы просто-напросто можете не заметить. Но если есть любой из них, значит, в какой-то мере проявляются и все остальные. Поэтому если, к примеру, Вы осознаете трудности с памятью, но не чувствуете проблем со сном, то можем Вас заверить, что они все же есть. Просто Вы их не замечаете. Лучше поверить нам, что это так, чем потом орать "Караул!"

Фаза 1. Внутренние предупреждающие признаки срыва. В этой фазе выздоравливающие люди чувствуют внутреннюю неспособность функционировать нормально.

1.1. Трудности с ясным мышлением.

1.2. Трудности в контроле над чувствами и эмоциями - быстрая переменчивость, колебания настроения либо взрывчатость.

1.3. Трудности с памятью, когда трудно удержать в памяти привычные цифры, события, даты .

1.4. Трудности в контроле над стрессом - сверхреакция на обычные раздражители.

1.5. Трудности с полноценным сном - долгое засыпание, прерывистые, тревожные или кошмарные сны, ранние пробуждения.

1.6. Трудности с физической координацией - частые порезы, мелкие ожоги, спотыкания.

1.7. Чувства стыда, вины, безнадежности без видимой внешней причины.

Фаза 2. Возвращение отрицания. В этой фазе выздоравливающие люди становятся неспособными признать и честно рассказать другим о том, что они думают или чувствуют.

2.1. Возрастает озабоченность самочувствием - непонятный физический дискомфорт, глотание всех лекарств без разбору, хаотичные хождения по разным специалистам в поликлинике.

2.2. Вслед за этим появляется отрицание озабоченности самочувствием - на расспросы окружающих о причинах такого поведения дается стандартный ответ, что "все нормально".

Фаза 3. Избегание и защитное (дефензивное) поведение. В этой фазе люди не хотят думать ни о чем, что может вызвать возврат болезненных или беспокоящих чувств. В результате они начинают избегать всего, что может заставить их честно посмотреть на себя. Когда им задают прямые вопросы о самочувствии, они склонны к уклонению от прямого ответа. Продолжают нарастать следующие признаки:

3.1. Слепая убежденность в том, что никогда не будут пить.

3.2. Склонность к переживанию за других вместо переживания за себя.

3.3. Нарастание защитного поведения - уход от прямой оценки и осознания своего самочувствия и жизненных проблем, тенденция переводить разговоры на другую тему.

3.4. Компульсивное поведение - появление навязчивых мыслей о возможности употребления алкоголя или наркотика, "случайные" формы поведения, предрасполагающего к употреблению, появление в местах застолий, празднеств, восстановление связей с пьющими приятелями, возможно приобретение и хранение алкоголя или наркотиков.

3.5. Импульсивное поведение - проявления тенденций к неуправляемым, эмоциональным, неосознанным поступкам.

3.6. Склонность к одиночеству и избеганию привычных человеческих связей с одновременным болезненным переживанием своей изоляции.

Фаза 4. Нарастание кризиса. В этой фазе люди начинают испытывать последовательный ряд жизненных проблем, вызванных отрицанием личных чувств, самоизоляцией и пренебрежение программой выздоровления. Даже если они хотят решить эти проблемы и упорно работают над этим, на месте одной решенной проблемы появляются две новые.

4.1. Туннельное видение - резко ограничивается способность видеть что-либо в жизни, кроме своих проблем, неприятностей, неудач. Исчезает способность планировать здоровое будущее и чувство перспективы, появляются ощущения безнадежности происходящего.

4.2. Малая депрессия - хроническое чувство подавленности, апатия, неудовлетворенность своим настоящим, осуждение своего прошлого, мысли о бессмысленности будущего.

4.3. Паралич перспективы - попытки конструктивного планирования своей жизни ограничены потерей чувства перспективы, неверием в себя, отсутствием самоуважения и жизненной энергии.

4.4. Планы и попытки что-либо сделать или изменить терпят неудачу, что еще больше подрывает самооценку, уважение к себе и усугубляет все симптомы этой фазы. Процесс начинает поддерживать сам себя.

Фаза 5. Иммобилизация (функциональный жизненный паралич). В этой фазе человек не способен начать действовать. Его несет по жизни и он управляется ею вместо того, чтобы управлять ей. Для этой фазы типично:

5.1. Мечтательность, а точнее уход в беспочвенные фантазии на тему "вот если бы только...", обычно на темы "волшебная палочка" или "могущественный Спаситель".

5.2. Ощущение, что ничего нельзя решить - чувство бессмысленности и безнадежности своих попыток что-либо изменить.

5.3. Незрелое (детское) желание быть счастливым - немедленно, сейчас и по максимуму.

Фаза 6. Замешательство и чрезмерная реакция. В этот период у людей есть трудности с ясным мышлением. Они недовольны собой и окружающими. Они становятся раздражительными и чрезмерно реагируют на незначительные вещи.

6.1. Появляются очерченные периоды замешательства, то есть дезорганизации мышления и поведения, что говорит о нарастании хаоса мыслей и чувств.

6.2. Нарастает раздражительность с близкими по пустым и бессмысленным поводам.

6.3. Чрезмерная возбудимость начинает становиться повседневным состоянием.

Фаза 7. Депрессия. В этот период люди находятся в такой депрессии, что испытывают трудности с поддержанием обычного распорядка дня. Временами могут появляться мысли о самоубийстве, выпивке или употреблении наркотиков, как способе покончить с депрессией. Депрессия является тяжелой и навязчивой и не может игнорироваться или скрываться от окружающих, поскольку видна уже всем невооруженным глазом. Нарастают следующие признаки:

7.1. Ненормальный прием пищи - периоды обжорства сменяются полной потерей аппетита .

7.2. Отсутствие желания предпринимать что-либо проявляет себя в полной апатии.

7.3. Ненормальный сон - типичная сонливость днем с бессонницей ночью.

7.4. Потеря режима дня - привычный распорядок обыденных дел (еда, сон, отдых, работа) превращается в сплошной винегрет. Теряется ритм жизни

7.5. Периоды глубокой депрессии длятся по несколько дней.

Фаза 8. Утрата контроля над поведением. В этой фазе они становятся неспособными контролировать или регулировать свое поведение и распорядок дня. Существует сильное отрицание и отсутствие полного осознания выхода из-под контроля. Их жизнь становится хаотичной во всех сферах жизни и выздоровления. Типичные признаки этой фазы:

8.1. Нерегулярное посещение собраний АА и назначенных приемов у врача-консультанта.

8.2. Появление подхода "А мне все равно, все равно ничего не изменишь" .

8.3. Открытый отказ от помощи по принципу "оставьте меня в покое, мне все равно ничего не поможет".

8.4. Неудовлетворенность жизнью во всех ее сферах в крайнем выражении вплоть до ненависти к самому себе.

8.5. Постоянное чувство бессилия и беспомощности перед лицом происходящего с собой.

Фаза 9. Признание утраты контроля. Часто внезапно отрицание разрушается и они неожиданно осознают, насколько тяжелы их проблемы и какой неуправляемой стала их жизнь, как мало у них силы и контроля для решения любой из этих проблем. Это осознание очень болезненное и страшное. К этому времени они становятся настолько изолированными, что, кажется, нет никого, к кому можно обратиться за помощью.

9.1. Жалость к себе нарастает до невыносимой душевной боли.

9.2. Мысли о контролируемом употреблении алкоголя становятся отчетливыми.

9.3. Сознательная ложь самому себе и окружающим становится обыденной.

9.4. Полная потеря уверенности в себе приводит к безнадежности.

Фаза 10. Сужение выбора. В этой фазе люди чувствуют себя охваченными болью и неспособностью управлять жизнью. Представляются только три выхода - безумие, самоубийство или употребление. Они больше не верят, что кто-то или что-то может им помочь.

10.1. Непомерное чувство обиды на всех, вся, в том числе, и на себя тоже.

10.2. Прекращение всякого лечения и членства в АА или группах само- и взаимопомощи.

10.3. Всепоглощающее одиночество, болезненное чувство неудовлетворенности своих основных потребностей или большинства своих потребностей, гнев на всех и по любому поводу и невыносимое эмоциональное напряжение.

10.4. Утрата поведенческого контроля - свое поведение практически не контролируется и толком не осознается, человек начинает механически следовать стимулам окружающей ситуации вместо осознанной реакции на него (вспомните пресловутое "друзья заставили, предложили, а я не удержался, сказали пойдем, и я пошел и тому подобное.

И вслед за этим всем идет

Фаза активного срыва. Возврат к употреблению или физический или эмоциональный коллапс.

1. Возврат к контролируемому употреблению - или "От 100 грамм ничего не будет".

2. Стыд и вина за употребление нарастают, усугубляя тяжесть симптомов.

3. Потеря контроля над употреблением - возобновление запоев и похмелья.

4. Проблемы жизни и здоровья возвращаются в умноженном виде.

Отредактировано Эля (2013-09-15 22:24)

223

15.09.2013
Ни одного позыва, день прошел спокойно!
Правда самочувствие не очень, все еще болела голова, а еще какая-то противная тошнота. Но тут я сама виновата - на съела  жаренные пирожки, а позже чай с молоком и маслом. Молодец Сейчас вспомнила и аж плохо стало!
После того срыва, 10 сентября 2013,   я толком не рассматривала свою голову в зеркале. Дала себе установку, что сделаю это когда буду готова, чтобы не расстраиваться, если там ужас!
Все эти дни, я смотрелась в зеркало, чтобы замаскироваться, понимаете.
И вот сегодня я почувствовала, что уже спокойно могу рассмотреть все.
В итоге, нет никакого ужаса!   Хоть это и был срыв, но в мозгу сидела все же мысль, что нельзя рвать в одном месте подчистую, таким образом, руки блуждали всюду, но понемногу!  Просто в некоторых местах, это случалось и до этого, поэтому там пробелы побольше!  Это в том месте , где все началось, на челке, но там я заметила какие-то пупырышки, надеюсь уже что-то пробивается, хотя еще рано!
Однажды, сделав такой пятачок на бровях, был такой случай в студенчестве, я пришла в такой ужас, что стала прямо по дням считать, когда начали пробиваться волосы!  Так вот, пробиваются самые первые на 12 день!
Успехов, дорогие девочки!

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:52)

224

16.09.2013

Сегодня денек выдался неспокойный.
С утра  коллега принесла новость на хвосте, которая меня, мягко говоря, не порадовала!
Эта новость - надеюсь, что слухи, но преподнесли, как "из надежного источника" - что нам хотят подрезать наши зарплаты.
Это очень "порадовало" многих моих коллег, кто набрал кредиты, потому что по-другому невозможно было улучшить свои жилищные условия.
Потом с девчонками пошли в магазин, все таки осень на дворе, а у меня ни одной осенней пары обуви, только ботильоны замшевые, которые для дождливой погоды не годятся, те сезоны как умудрялась прыгать из босоножек в сапоги, бывает и такое.
А тут я и разнервничалась, мне реально нужна обувь на осень, я не покупала уже лет, не поверите,  5!
сколько это будет продолжаться, я на свою зарплату могла бы покупать целый гардероб на сезон, если бы не кредит на квартиру! Долги еще не разгребла, а уже хочу излишества! А может, пара туфель для дождливой погоды все же не излишество, может она мне необходима все таки?!!!!! 
Опять это проклятое чувство вины, потом отчаяние.... в итоге напряжение, стресс.
В общем накатило!  Потом еще коллега стала нас "блатовать" поехать  в Чехию на выходные!  У нее муж получил премию, но его не отпускают на работе, а ей так хотелось, что она решила с подружками хотя бы поехать!   Я отказалась, потому что мой муж не получил премию ! (шучу) Это я ей так сказала, а она  меня стала как змей сооблазнять, давать денег в долг на 9 (!) месяцев! Спасибо, она конечно, настоящий друг! Я чуть было не согласилась, пока новость про зарплату  не услышала. 
Так вот, в итоге стала болеть голова, или ... я уже не знаю, что первично! Полезла раз, два дернула. Вроде остановилась.
Прибежала домой, напряжение увеличивалось, вспомнила совет девочки - намочить голову. Пошла смочила. Волосы подсохли, все равно понемногу лезла, рвала!   Потом сказала себе : стоп, дружочек! Встать и в ванную! Наполнила ванную, насыпала соли морской, на голову маску из кислого молока. Успокоилась.
Параллельно привела себя в порядок, завтра планирую с утра  в бассейн. Не была там уже ...с 31.08.20113.
Если честно, думала, что месяца полтора,  а оказалось, всего лишь 16 дней!
Не могу поверить до сих пор, но дневник не врет, сверилась по нему!
Просто, значит, насыщенные денечки были, непростые!
Очень надеюсь, что будет хорошая погода завтра и я не просплю!
Спокойной ночи, кто может забрел, ко мне!
Успехов всем.

волосы рвала как будто отовсюду, по мелочи,  не срыв конечно и не опустошение, но специально посчитала, сколько же это, когда чуть больше чем "по мелочи" - около 200 штук! цифра не маленькая! Да уж!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:54)

225

Эля, очень узнаю в твоей нынешней стуации себя! Как я переживала из-за своего материальноо неблагополучия - это просто и жуть. И тоже начинала выдергивать...
И вот один раз тупо сидела и "клацала", копаясь в интернете, совершенно убитая "горем", без настроения, подавленная и, коннечно, в компании ттм. И вдруг мне попалась цитата - как для меня:
"Вместо «у меня нет работы» нужно думать: «отлично, завтра я совершенно свободен», вместо «у меня нет денег, меня выгоняют со съёмной квартиры» — «даже интересно, как мои ангелы-хранители будут выкручиваться на этот раз», вместо «ой, что теперь со мной будет» — «похоже, я обеспечил себе интересную жизнь на ближайшие годы»))))
Меня это так рассмешило)))

Потом уже я поняла, что мы часто преувеличиваем свои финансовые проблемы. И уж точно расстраиваться и рвать на себе волосы от пары потраченных тысяч (пусть и неправильно потраченных) - уж точно не стоит. На самом деле нужно успокоиться и всё взвесить.

226

Элечка, милая!!!
Спасибо, что продвинула "в массы" мою ссылку!!!
Сама я не осмеливалась, по причине, что "многа букофф",  и обидятся еще, что сравнила с другой зависимостью. Теперь, если кто забредет и почитает, может быть, найдут сходство -- и это поможет раньше останавливаться.

227

17.09.2013
Привет всем. Сегодня уже не была так напряжена, хотя и продолжила вчера начатое!
Как же это надоело! Начинаю лезть в голову без причины, а потом летит один, два, и думаешь:"День-то все равно насмарку. "
И ищешь еще болячки, слабые места! В общей сложности полетело штук 30.
Иду мазать репейное масло и делать уборку.
К сожалению, засиделась в интернете в поисках осенней обуви.
Всем спокойной ночи и успешного дня завтра!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:54)

228

18.09.2013
несколько  шт.(около 10-15)

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:55)

229

19.09.2013

Сегодня такой хороший день. Спокойный, даже радостный.
Правда, по тупости полетело пара штучек волос, вчера и сегодня не было горячей воды, поленилась подогреть и помыть. А волосы все в лаке, запутанные, стала тянуть и полетело 2-3.
Ну ничего!
Услышала хорошую новость от ...(насчет машины)

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:55)

230

ЗДРАВСТВУЙ, Элечка!!!
Прости, что редко пытаюсь помогать -- ремонтом маюсь)

«Начинаю лезть в голову без причины, а потом летит один, два, и думаешь: "День-то все равно насмарку. "  И ищешь еще болячки, слабые места!

1. не начинай.) Прежде, чем поднести руку к голове, узнай причину.)
-- «Чего хочет моя левая / правая рука?!»

2. «Летит один, два»,.. – осознала же, – Тормоз давай, торрмоз!!!!!!!!!!!!!))

3. «День-то все равно …» -- это слова ттм, ее – кастрировать вместе со словами – и в болото!!!!!!!!!!!!))
Вот ее -- насмарку!!!!!!!!)) Главное -- не результат дня. И, вообще, не результат внешний, а внутреннее состояние. -- Одолеваю  я заразу!!!  Какой новый суворовский метод подобрать, чтобы она осталась с усилиями "насмарку"? Каков мой выигрыш?
Живем-то мы и действуем, боремся -- не в придуманном мире,  а посреди сплошных сложностей.
В этом и кайф - не подчиниться обстоятельствам и на этот раз.
/ Ты, между прочим, стойкий оловянный солдатик! Храбро размышляешь и никуда не уходишь с поля боя. /

4. "Ищешь еще" чего-то – задай вопрос:
-- «Чего я здесь ищу?!»
-- Прекратить!!! Стоп, машина!!!

Не знаю, помогла ли я хоть чем-то или наоборот)) Старалась, как лучше..

http://img-fotki.yandex.ru/get/5005/164033996.57/0_d3dfb_4213334b_L.jpg
«РАСПУШИЛАСЬ» на Яндекс.Фотках

Отредактировано Псковитянка (2013-09-20 12:44)

231

20/09/2013
Вчера  позвонила мама, сказала, что ей плохо, встать не может, голова кружится.
Пришлось ехать к ней, хотя была куча дел.
Приехала а она лежит на диванчике и смотрит "Поле чудес"!   :P
Думаю, что ей было не так плохо, просто одиноко и грустно!
В общем отчета вчера не было.
День в общем хороший. Волосы на месте.
http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:56)

232

21.09.2013
Сегодня, хотя еще половина дня впереди, все же отчитаюсь.
С утра была нервотрепка. Вчера, как я писала, поехала к маме, не завершив дела (по просьбе подружки) оформляла ей заказ  в интернет-магазине обувь. Указала ее номер телефона и ее данные, а оплату производила по своей кредитке, забыв, что она привязана к моему телефону.   И сегодня с утра моталась туда-сюда.  В какой-то момент накатило, что руки на автомате (память еще!!) полезли в голову!   Но я однозначно знала, как бы не так, ВОЛОСЫ ОСТАНУТСЯ НА МЕСТЕ!
Так и произошло. По дороге в банкомат, зашла в свой любимый магазинчик, там на днях купила  красивую шелковую рубашку, она все таки мала оказалась. Решила подарить рубашку сестре, а себе взять другую на размер больше. А  хозяйка (милая девочка, как и ее мама), узнав, в чем дело, просто предложила поменять ее без проблем!  Я поблагодарила, конечно, я ее надевала уже 3-4 раза, и это видно, естественно, сказала об этом и просто купила другую. Так последнее слово вежливости было все равно за ней, она продала мне ее просто по себестоимости со словами:"ВЫ же наша постоянная покупательница, вы меня тоже выручаете!"
Этого я не ожидала, хотела конечно, попросить скинуть еще 500 рублей, а тут она сама предложила!  Вот так! Приятно вдвойне!
Волосы тоже рады этому не меньше меня! :love:
Девочки, желаю всем вам поменьше стрессов, побольше удачи!

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:56)

233

Здравствуй, Элечка!!!
)) Снова и снова)) – просто я тоже каждый день здесь. Всегда читаю, но не всегда могу написать ответ))

А ты – умница, однако!!! Очень логичные у тебя поступки – развиваешься, осознанно защищаешь свое здоровье!
Как награда за эти поиски лучшего образа жизни -- перемена отношения окружающих! -- У меня так же; кажется, до чего же хорошие люди вокруг появились))

У Сергея в последнем сообщении – ответе Нанюське – дан кратко выход из ттм. – Интересно, и абсолютно верно.

234

Привет, Ирочка!
Спасибо!
Сергея я тоже обнаружила сегодня. Так рада за него, молодчина! Мне  тоже понравился его ответ, кратко,  ясно и  логично!
А еще согласна с ним, что когда  всё идёт хорошо, действительно иногда как-то не тянет писать, только отмечаться.

А сегодняшний день и во второй половине был хороший.
Пошла в бассейн после 3 недель пропуска!  ПО разным причинам, в том числе и после срыва. Во-первых, голова просвечивалась, во-вторых, после срыва, сами понимаете, какое состояние. Потом, похороны тети.
Хотя, повторюсь, мне казалось, что я не была там 1-1,5 месяца.
Как же я обрадовалась, что все таки меньше. Но потом огорчилась, когда узнала, что бассейн закрывается на очистку на 2 недели. Что ж делать!
Медсестра меня узнала, спросила, почему меня давно не было?
Потом пошли в воду, а она зеленого цвета, понятно, почему закрывается.
Так они еще и свет приглушили, мы плавали, как в темном лесу в болоте! :D
Один молодец не соблюдал дистанцию за мной, и он пару раз подставлялся под мои удары ногой. А как говорил мой инструктор, они у меня мощные! Но для молодца они такими не показались, потому что он дружелюбно  в конце сеанса меня спросил по-братски (или по-отечески?) :" Сколько проплыла?" Я ответила, что 1100 или 1200, он меня похвалил. Зато я не хвалю себя, обычно за это время я проплывала 1500-1600.
Потом в какой-то момент решила вспомнить кролль, но меня занесло к другому краю дорожки, а мне навстречу уже плывет еще один молодец, столкновения не произошло, он отступил. Я решила, что непременно надо извиниться, а он решил, что непременно надо сделать замечание:" По часовой плывите!"   Да, плавали, знаем!  :shine:  Сами всех строим, кто правила нарушает!  И тут так оконфузилась. Ну ничего, потом он же меня подвез до дома, тоже весьма по-братски!
Купила пиццу и нагетсы, дома был племянник, хотела бы написать, что мы наелись как поросята, да я еще хочу!
Но так надо!
А Волосы продолжают радоваться.
Спокойной всем ночи, и успехов !
Сейчас пойду спать.

Отредактировано Эля (2013-09-21 22:37)

235

Привет, Эля! Ты давай прекращай на добрых молодцев смотреть как на братьев, рассматривай их в качестве  кандидатов)))
Поздравляю с успехами! Молодец! Как сказал Серега: не трогайте волосы без надобности)!!! Целую!

236

22.09.2013
Лилечка, приветик тебе! И спасибо.
С молодцами будем разбираться.
Сегодня внимательно рассмотрела место на челке, с которого пошел последний(хоть бы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)  срыв.
Там был пятачочек маленький, до этого видела, что пробиваются пенечки, а сегодня уже увидела пробившиеся первые волосики! Как здорово!
Прошло 12 дней! 
По моим подсчетам именно столько надо для роста новых. Но, как это бывает, растут не все сразу одновременно, как были уничтожены!  :dontknow:  :dontknow:
Ну, ничего, ГЛАВНОЕ, что растут по чуть-чуть!
День сегодня спокойный, племянник уехал домой, его сменила племянница. Сейчас она мне любезно предоставила место возле компа, пишу отчет. Сейчас допишу и иду маску из репейного масла делать, и буду готовить вещи к началу раб.недели.
Всем - УСПЕХОВ!

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:57)

237

23.09.2013
Привет всем. Вчера сделала маску, конечно.
Вечером, когда с племяшкой делали уроки, опять сорвалась на нее.
Накричала на нее, да еще в таких выражениях!  Я очень виню себя, что позволила себе сказать ей, чтобы она вызвала такси и уезжала к себе. На ребенка 9 лет!
Она очень отходчивый ребенок и конечно, потом мы помирились, но я себя еще продолжала винить всем известным способом.
Ночью немножко подергала в одном месте, где образовался пробел.
А сегодня держалась весь день, хотя была напряжена после звонка маме, которая, Я ПРЯМО ЧУВСТВУЮ ЭТО - на меня все таки обижается, никак не может принять, что я ушла! Ей ужасно одиноко, особенно , я думаю, по вечерам! Опять она жаловалась на здоровье, подозревает что  с ней "что-то не так"!   
Что же мне делать!  Пока что только нервничаю и нервничаю, и летят волосы!
Причем в голове уже созрел план ( и она вроде очень этого хочет) - продать ее квартиру и купить  поближе ко мне. Но это конечно не сейчас, ведь это целая эпопея.
В общем, снова досиделась до 12 ночи. На полу кучка. Не срыв абсолютный, в полном смысле, но полетело отовсюду и много!
Простите волосы, опять откатилась назад!
выдрала около 500, а вчера еще штук  200

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:58)

238

Как поставить сюда свои фото подскажите пожалуйста😥😥😥

239

Девочки помогите держалась 1,5месеца опять срыв не знаю ,что делать боюсь до старости так мучаться  отозовитесь  помогите😪😪😪

240

ЗДРАВСТВУЙ, Самира!!! Молодец, что зарегилась!!! будем бороться вместе!!!

На входе на страницу, как раз под твоим ником, стоит длинная ссылка:
» Трихотилломания "Сообщество Эйфории". Нажми на нее, слева откроются еще ссылки.
Найди среди них ЧАсто задаваемые ВОпросы. Нажми. откроется -- читай, Как создать дневник.

Создавай свой дневник поскорее, чтобы не писать в чужом. Тогда  тебе все ответят и поддержат.
Читай почаще чужие дневники -- Считай, что они здесь для того, чтобы ты сравнивала и искала решение своей проблемы.

241

Спасибо тебе большое у меня прям настроение поднялось от твоего сообшения🌺🌺🌺

242

Как создавать дневник подскажите пожалуйста!

243

Милая дорогая Элечка!!!

Ты много на себя взваливаешь, совершенно не под силу. И что самое обидное -- это тоже один из признаков ттм.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Обнимаю тебя, милая Элечка, тебе тяжело сейчас, сострадаю. Прости, если что не так, надеюсь, что ты на меня не обидишься.

244

Дорогая Ирочка. Спасибо, что ты так вникаешь ! ДЛя меня сейчас любой совет ценен, тем более твой. Поскольку это не пустые слова  пустого человека! 
Сейчас еще раз перечитала твое сообщение!  Я стараюсь, буду стараться и дальше!
Посмотрим: кто кого! Пока что, 30:10 в пользу ттм, но неважно, сколько я буду без нее, ведь всегда можно, как в боксе выиграть нокаутом!

245

24.09.2013
Не прошли даром мои переживания за тот инцидент с племяшкой, за маму.
Итог - снова сидела допоздна за компом часов 5, вместо того, чтобы встать, сделать уборку, у меня уже неделю нету горячей воды, накопилась вещей в стирку, в раковине посуда иногда немытая, вещи не прибраны. 
Если бардак  в голове - в доме  тоже самое!

Итог  очень плачевный, куча волос полетела!!!!!!!!! (около 1000)
Опять легла спать в 3 часа ночи.

НО :
-я встала и все-таки подогрела воду, сделала уборку в доме, иначе, просто не смогла бы лечь спать!  Волосы мыть правда не стала ночью, утром сами понимаете что на голове будет. Да и сушить потом перед зеркалом - к этому я была не готова!
Утром помыла голову, слава Богу, рвала понемногу и в разных местах  и поэтому дыр откровенных нету! Плюс, я все таки отращивала все лето как могла, поэтому состояние по сравнению с тем, что я ожидала увидеть удовлетворительное!
Спасибо Господу, что волосы растут очень быстро, через 2 недели можно будет смотреть в зеркало без страха и отчаяния!

Сегодня у меня снова племяшки , и может, мама останется. Засидеться до ночи у компа, даже если и захочу , не вариант. Ну и хорошо.
Девочки, успехов, держитесь!

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:58)

246

25.09.2013
Сегодня день прошел спокойно.
Правда полетело пара штучек, на автомате!
Дома была мама, наготовила вкусностей.
Сделали урочки спокойненько.
Стала убираться, и приятная неожиданность - горячая вода пошла!!!!!!!!!!!
Даже искупалась и сделала масочку. Вот интересно, когда волосы летят с корнем, и на их месте образуются дыры, витамины и прочие полезности быстрее проникают куда надо ???   :D  :D  :D
Эх, дурость-то какая!
Считаю день чистым!

http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 02:59)

247

Насмешила)) Но думаю и так полезности попадают куда надо...и без дырочек, пусть их не будет))

248

Привет Эля как ты я так рада за тебя ,главное ,что не стало проплешин и то ,что хорошее настроение ты молодчина, помню себя раньше после срыва жить не хотелось , сейчас благодаря сайту  уже не так , что делаешь сама?😘😘😘

249

Пишу за 26.09.2013
Спасибо, девочки.
Сегодня решила пораньше лечь спать!
Спокойной ночи и всем завтра удачного дня !

Все на месте
http://s4.uploads.ru/t/xIrV2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:00)

250

Молодец сладких снов тебе!!!

251

Эля
Элечка, несмотря на то, что у нас приличная разница в возрасте, у меня почему-то язык не поворачивается обратиться на Вы) Мне кажется, что ты вовсе не тетка (как многие "обабившиеся" женщины в 40), а совсем еще молодая девушка. Тебя легко и приятно читать, иногда, конечно, щемит внутри за тебя, за срывы, за ненужные переживания. Прочитала твой дневник и прониклась к твоей маме, хотя где-то она не права(не отпускает), но маму за это не стоит винить. Прониклась к твоим племяшам, сестре, брату) но к тебе больше всех, конечно) не позволяй случаться срывам! Ты этого не заслуживаешь. Ты заслуживаешь встретить своего единственного мужчину, отца вашего будущего малыша(прости, если уж совсем так) во всеоружии) то есть красивой, уверенной, женщиной с чувством юмора и копной волос шикарных, куда без этого)  я желаю тебе счастья и избавления полного от нашей общей заразы! все получится. Уже получается)

Еще вопрос, как твои дела с болячками ненавистными обстоят?

252

Прости, может, была бестактна, но это искренней порыв души. Я сама в это верю, захотелось поделиться и с тобой)

253

Привет родная как ты больше не срывалась? А на счет возвраста я так удивилась когда услышала , что тебе 40  у тебя такая внешность привлекательная и ухоженная  лет 30 я тебе дала бы но не больше , так что борись за свою красоту и не сдавайся я в тебя верю😘😘😘

Отредактировано Samira999 (2013-09-27 01:17)

254

Алена и Самира, спасибо вам!
Алена, какие извинения!   Спасибо, спасибо, и еще раз спасибо!
Я, может не такая, какой я кажусь ( имею  в виду, душевную составляющую), но абсолютно точно такой я стремлюсь быть!
Алена права, что благодаря ттм (замечено одно хорошее в этой заразе), избавляясь от нее, мы  и сами становимся с каждым днем лучше, очищаемся нравственно. Только вот бы побыстрее.

По поводу болячек, они периодически появляются, перед критич/днями, во время мигреней, а мигрени после переживаний и нервотрепок!  Все можно держать под контролем, если очень захотеть!

Хорошо, что вы в таком возрасте нашли этот форум, когда не так запущено все, и главное, меньше привыкания. Вы просто обязаны справиться! Очень рада за ваш настрой!
Девочки, как бы я вас обняла от всей души!
Держитесь и дальше, мы если и уйдем отсюда, только победителями!

Отредактировано Эля (2013-09-27 22:06)

255

Сегодня 27.09.2013
Тоже все хорошо

http://s5.uploads.ru/t/7pS1L.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:01)

256

Привет Элячка  спасибо дорогая за поддержку как сама, срывов не было больше надеюсь ,борись за свою красоту ведь она не всем  дана !!!

257

Сегодня 28.09.2013 
День прошел ровно.
Волосы все на месте!
Сегодня наконец-то попробовала никотинку.
Весь интернет"пищит" с него, что волосы растут аж до 5 см в месяц. Правда, можно только 30 дней подряд - 1 курс. Потом перерыв. Посмотрим, завтра попробую фотки сделать!
http://s5.uploads.ru/t/7pS1L.jpg

Моя квартирка после ремонта:  Фотки ужасного качества, как-нибудь выложу получше, когда уже обставлю все.
Как раз , еще и мою комнатку сфоткать надо, просто сейчас там и фоткать нечего! Жду когда куплю диван и повешу занавески!

Прихожая
http://s7.uploads.ru/t/4Mprx.jpg

http://s7.uploads.ru/t/r30oO.jpg

Кухня-столовая

http://s7.uploads.ru/t/yDrOx.jpg

http://s7.uploads.ru/t/ITvwb.jpg

http://s7.uploads.ru/t/7uV8q.jpg

http://s7.uploads.ru/t/elATS.jpg

http://s6.uploads.ru/t/r7FA6.jpg

http://s6.uploads.ru/t/gD1kJ.jpg

ванная
http://s6.uploads.ru/t/RZFp6.jpg

http://s6.uploads.ru/t/YGgVc.jpg

http://s6.uploads.ru/t/dMgu2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:02)

258

Привет!
Сегодня день прошел ровно, за исключением одного момента. [hide=10]Крышка от моего нового унитаза, пардоньте, полетела! А именно, сломался микролифт. Я, понятное дело, стала пытаться починить!  А в итоге крышка треснула.  Порыдала чуток, правда без слез, че-то не пошли! Нет, правда , очень обидно, столько недоделок в доме, не знаешь откуда отщипнуть деньги и тут еще и это... эх!  Цена новой крышки намой унитаз  - около 3000 р.!
В итоге позже купила простую крышку, без микролифта, за 1200 р. "[hide]
Мама на концерт не пошла! МЫ с сестрой так и предполагали, конечно, все таки траур по папиной сестре. Подарили  билет тете по другой родственной линии.
За выходные ничего полезного из того что хотела не сделала. А надо было покрасить входную дверь, покрасить стены в общем коридоре. Это очень большая работа - не на один день!  А у меня к сожалению, не получилось выкроить абсолютно свободные дни.
Зато съездила в магазин, присмотрела диван. Черт побери, расстроилась. Во-первых, цена выше чем в интернете на 14 тысяч! Во-вторых, программа "рассрочка" временно приостановлена.

Вот три варианта, из которых выбирала!

1) заказала в итоге его!   Правда в  другом цвете, поскольку у меня вся комната светлая. А теперь думаю, что можно было сделать кожанную часть светлой , а сиденье и подушки потемнее!   Как жалко!   Ну что я за тупик!

http://s5.uploads.ru/t/OImDh.jpg

2) Этот оказался, по размеру сильно большой!
http://s5.uploads.ru/t/0KodV.jpg

3) Этот сильно дорогой для меня, но самый красивый, видела его в реале!
http://s5.uploads.ru/t/sW2EX.jpg

Вот в таком цвете.
http://s4.uploads.ru/t/IDpyo.jpg

Отредактировано Эля (2014-01-03 00:15)

259

Элечка, мне второй больше нравится( менее маркий) у меня был светлый, пипец, прожил недолго, сейчас серый+ баклажан, а по форме такой же как твой)) .

260

Да, выбрать трудно.
У этого второго есть другой вариант в другом колоре, очень красивый, но мне не подходит по цвету!

http://s5.uploads.ru/t/hUg6W.jpg

Отредактировано Эля (2013-10-01 01:04)

261

Да, очень красивый! А мне бы подошел!

262

Элечка, не печалься. Все будет хорошо! Деньги - такая субстанция нелогичная, вроде есть, а вроде и нет) На все тебе хватит, выкарабкаешься) Может, вообще завтра БАЦ и олигарха повстречаешь! Тогда вопрос  с диваном и унитазом будет решен в одночасье;)

Слушай, а у тебя какого цвета стены?
Мне вообще-то белый нравится, но не практично.
И еще, ты из какого города? У вас там нет ИКЕИ?

263

Мне ооочень нравится, особенно ванная почему-то) а вообще в целом уютненько, правда, пустовато пока (кроме кухни). Тебе самой-то нравится быть дизайнером? Хотя вообще глупый вопрос) сама уже сплю и вижу, как мы зимой в нашей халупенке ремонт сделаем. Хотели на отдых съездить, но это подождет. В июне и так в Крым летали, хватит) ты вообще когда последний раз отдыхала? Когда планируешь?

264

Элечка! Мне понравиласось у тебя! В коридоре плитка на полу прикольная и кухня под старину. Умничка! Свое гнездышко!

265

Спасибо девочки!
С отдыхом, Алена, пока не получается уже года 2. Надеюсь, к следующему году со всеми долгами управлюсь и поеду куда-нибудь!  Причем, я не против, конечно, поваляться на пляжу-жу-жу, но больше всего мне хочется попасть в Италию на открытие или закрытие оперного сезона в г. Верону на Арена де Верона под открытым небом (бывший амфитеатр, второй по величине после Колизея) 
Представьте, какая красотища, какой звук и вообще...грандиозно!
Уже подсчитываю, во сколько обойдется! ДО сентября 2014 есть время, даст Бог, лишь бы все было хорошо!
http://s5.uploads.ru/t/lAfxW.jpg

Отредактировано Эля (2013-10-01 01:06)

266

Эля написал(а):

это прихожая

как мне нравиться прихожая. Эта картина такая там с видом Венеции или фотообои? Очень оригинально и интересно смотрится)

Алёна дома написал(а):

Элечка, несмотря на то, что у нас приличная разница в возрасте, у меня почему-то язык не поворачивается обратиться на Вы) Мне кажется, что ты вовсе не тетка (как многие "обабившиеся" женщины в 40), а совсем еще молодая девушка. Тебя легко и приятно читать, иногда, конечно, щемит внутри за тебя, за срывы, за ненужные переживания. Прочитала твой дневник и прониклась к твоей маме, хотя где-то она не права(не отпускает), но маму за это не стоит винить. Прониклась к твоим племяшам, сестре, брату) но к тебе больше всех, конечно) не позволяй случаться срывам! Ты этого не заслуживаешь. Ты заслуживаешь встретить своего единственного мужчину, отца вашего будущего малыша(прости, если уж совсем так) во всеоружии) то есть красивой, уверенной, женщиной с чувством юмора и копной волос шикарных, куда без этого)  я желаю тебе счастья и избавления полного от нашей общей заразы! все получится. Уже получается)

Ален,было точно такое же ощущение  :blush:
вроде бы такая разница в возрасте, нужно бы на вы, а от Эли такая энергетика иная, молодая, позитивная, что так и хочется обратиться на ты.  :blush:

Эля написал(а):

Порыдала чуток, правда без слез, че-то не пошли! Нет, правда , очень обидно, столько недоделок в доме, не знаешь откуда отщипнуть деньги и тут еще и это... эх!

тут главное не расстраиваться. У меня так в августе сразу сломался телефон, электронная книга и ноутбук забарахлил. + нищий студент, попросить денег у родителей как-то совестно было. Понимаю, как это трудно, когда вот такие финансовые неприятности. Но все решаемо. Главное сильно не расстраиваться)

267

29.09.2013
штук 100!

Сегодня нервный денек!
Опять финансы, романсы . Хотя начался день хорошо, мой брат прислал мне деньги. Только подумала, на что их потрачу, решила выкроить себе на туфельки!
А вечером подруга пригласила на новоселье, туда - подарок,  а потом выяснилось, что у нее юбилей. Тоже без внимания никак нельзя!   Туфелькам - до новых встреч!
НО, а если братец не выручил, было бы грустно гораздо! Вот о чем надо думать и быть благодарной! 
Все, сорри!

Я не жалюсь!! Просто пытаюсь понять, когда я совершаю ошибку! Когда наступает тот момент, когда руки лезут в волосы? И почему нельзя думать, без рук в волосах???? И когда я перестану воспринимать любую неприятность именно как неприятность, а не как обычную ситуацию, которую просто надо решать!!!
Как же не стыдно!!!
В общем чуточек волос все же полетело, это вместо того, чтобы пойти помыть голову перед нанесением никотинки!
Кто бы дал мне по рукам!

Все иду мыть голову!

не мало, но и не смертельно!
Опять же (как говорят американцы, очень "душевное извинение") -  мне очень жаль !
Но мне по правде, жаль!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:04)

268

30.09.2013

Отчет на нервной почве штук 20 полетело

Аделаида, спасибо за комплименты,
Как-нибудь выложу свои фотки, чтобы не подкачать вас в вашей уверенности относительно моей ПЕРСОНЫ!  :nope:
Но это будет, как только волосики отрастут побольше!
А в прихожей это вообще-то фотообои, но с последующей обработкой и нанесением штукатурки, и она смотрится как фреска для внутренних помещений!  Делала на заказ.  А еще в этой фирме делают наружные, фасадные. Я видела, очень красиво!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:06)

269

пишу за 01.10.13
Штук 20-30

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:06)

270

Сегодня 02.10.2013

Нервничала по всяким мелочам и не мелочам, на челке снова болячка вырисовалась, оттуда уже полетело штук 20, с др.мест тоже штук 30-50
Сейчас иду подкрашивать корни. Потом масочка. Потом спать.

Сегодня смотрела на одном сайте сумочки, ручной работы наших, российских  дизайнеров. Чудо!
Меня вот эта приколола больше всех! Называется "ПЕРЕД КОНЦЕРТОМ "
http://s5.uploads.ru/t/7jIvW.jpg

Сайт http://www.bagsart.ru/

Девочки, успехов всем!
Спокойной ночи!

Отредактировано Эля (2016-03-27 14:06)

271

Элечка, привет! Если каждый день минус 20-30 волос, то к новому году есть риски потратиться  на парик! Не думаю, что это входило в твои планы! Какая то нечестная борьба получается...конечно, если раньше было 200-300 в день, то по сравнению с этими цифрами 30 волос это уже путь к успеху, а если 20-30 продолжаются каждый день, то ттм прогрессирует, а наша задача научиться контролировать себя, это значит, что если ты даже и выдернула один-два, не успев вовремя опустить руку, то после этих двух говоришь себе: Я хозяин своего тела, я имею право быть красивой, я имею право иметь густые волосы!!! Глубокий вдох, задержи дыхание, медленно выдохни, несколько раз. Затем следует смена вида деятельности, т.е если рвала лежа у телека, то встала и пошла заниматься уборкой или глажкой)), если у компа, все нафиг выключаешь и идешь чай пить или спать)))
Я купила, подглядев у Аленки, нейромультивит и никотинку, и пошел у меня новый отчет после срыва( да, я то же к сожалению расслабилась), когда мне хочется дернуть, я говорю себе: нет, я же лечусь, вот на нейромультивит потратилась, никотинку втираю, волосы отращиваю.
Мы же здесь для того, что бы бороться с ттм, победить ее, так давай уже соберемся и под дых ей)))
Если уж получилось так, что опять 20-30, пиши для себя после чего конкретно, что ты в этот момент делала и какие попытки были предприняты, что бы сократить потери. Пока пишешь, анализируешь, в следующий раз будешь знать, как действовать!
Дорогая Элечка, ты можешь подумать : " Че самая умная, на себя посмотри, вон всю челку общипала!", тогда не принимай на свой счет ни слова, считай, что это я для себя написала))) Ирочка Псковитянка говорит, что все что мы друг другу пишем, это в первую очередь обращение к себе) ну или что то типа того))) я так поняла)))
В любом случае, обнимаю тебя и поддерживаю! Я с тобой и верю в тебя!!!!

272

Лилечка, спасибо, что подтверждаешь правильность моих советофф!)) Это мне таак важно!!!!!
Да, о себе в три раза больше, чем у того, у кого заметили в глазу соринку. – Так говорят психологи, такое есть и в религии. – У себя бревна не замечаем))
Как ты здорово всё пишешь, умница, однако!!!!!

Элечка: «Я не жалюсь!! Просто пытаюсь понять, когда я совершаю ошибку! Когда наступает тот момент, когда руки лезут в волосы? И почему нельзя думать, без рук в волосах??» --
-- Элечка, ты же выписала большую цитату из книги об алк срывах. Сравнивай постоянно и найди похожий момент.

-- Только сейчас я начинаю понимать, почему так трудно – почти два года я не могла быстро прочитать, залпом, страницу Эйфории Борьба с вредными привычками. – Там нового для меня было почти 100%.
Сейчас читаю и удивляюсь: Вот это я нашла позже в инете, теперь могу объяснить. И это, и это…)) Много отличий в качестве понимания, много знакомого и понятного на той же странице. – Радуюсь: время не зря пролетело)) – Спасибо, форум!!!!!!!!!!!

«Думать без  рук в волосах» – тоже тренируй именно это при помощи мышечного расслабления. Транс помогает думать, это факт. Это готовое состояние творчества, полета мысли.
Только замени привычный автоматический способ, случайно найденный,  на новый, продуманный и зависящий от твоего настроения, твоей нацеленности на занятия. - Подготовки к решению рассуждалок.)

см в инете Соловейчик Симон Львович, Учение с увлечением, настрой на уроки. – Это хороший популяризатор знаний о системе самообразования.
Он умеет серьезные вещи рассказать, как делать, для школьника, с которым у нас еще родители считают нужным делать их, школьникофф, домашки.))

-- Мне смешно, это похоже на те уродские инвалидные колясочки, в которых возят детишек, надеясь, что вырастят здоровых.))
При такой колясочке только мама научится гулять и разовьет свои собственные ножки за счет детей.))
Дети же тупеют не только физически, но и в умственном отношении, так как:

Закон развития мозга и его хорошей работы – собственное движение на свежем воздухе.
Мозг промывается кислородом при движении, при той же ходьбе с хорошей скоростью.  А не полулежа в коляске.

Кстати, возможно, один из способов настроиться на размышление без зависимости. – Тоже транс, но от движения, полезный, здоровый.

Вот, лазала в свой дневник на эту тему: п 268 как готовиться к экзамену 279 – что можно сделать без силы воли 299 – самогипноз во время транса 301 – 303 - Элинор Филд, выписки, 308 - Самогипноз: «Представить, что транс – это теплые, солнечные  волны моря, которые покачивают вас и убаюкивают». 311 – о врабатывании перед умственной нагрузкой п 319 – формулы внушения в самогипнозе. Посмотри, вдруг что-нибудь пригодится.

273

По поводу дивана. У нас – еще неудобнее, чем ты представила: у него закругление там, где изголовье. Идеальное место сидеть напротив телика небольшой компанией, до 7 человек. Всем гостям очень весело))
Но спальных из-за этого – полтора места: одно  – целое, длинное, рядом – «детское», уродское.
Укороченное за счет этого изгиба, плавно переходящего в сторону подлокотника, вместо него. Один подлокотник нормальный, другой – «с поворотом»))
А все остальные заусеницы и неровности на стыках отдельных частей – реально проверены ребрами))

Элечка, мне очень понравились твои фотки жилья – роскошно!!! Ты – молодчина!!!!!!!!!!! Только не торопись фсё сразу, будет постепенно великолепно, уже видно!!!!!!!!
Особенно нравится вид Венеции, красотища и редкость. Нравится мне этот сказочный продуманный город умных торговцев и победителей)) У меня пол инета собрано их масок, нарядов, видов улиц.))

Только не перегружай себя, пожалуйста. Помни, что тебе надо беречь себя. Нет смысла лишать себя возможности сопротивляться зависимости.
Как стоит побриться – нет проблемы, нет и развития борьбы с ттм.
Так и с работой – пока занята до предела, некогда подумать о зависимости. Мы – отвлекаемся, а она – нет, растет в силе.(
Учись отдыхать; лучше меньше делать, и сохранять.. своего милого Карлсона!
Успехов тебе во всём, Красавица!!!

274

Привет, Лилечка! Рада тебе очень!
Во-первых, моя дорогая, я никогда уже так не подумаю про кого-то здесь, что кто-то умничает, пытаясь меня чему-то учить! Ты что! Каждое слово, которое мне тут адресуется, я, как и любой нормальный (хотелось бы так думать :D ) воспринимаю как любовь и заботу! Ты за это никогда больше не беспокойся, и более того, можешь и покрепче быть в выражениях. Да и наши с с тобой  отношения, да и ты тут раньше меня - все это тебе дает полное на то право!
Да, я расслабилась! Я совершенно, не успела оглянуться, как попала  в западню, которую сама же себе и поставила! Эти мелочи и привели сейчас меня к этому результату, который имею! Ведь даже после срывов состояние было не такое. А тут по мелочи, да каждый день!
Ну, я сейчас встряхнулась, Только что подкрасила волосы! Да, краска - это отрава для структуры наших волос, но для нашего спокойствия, уже всеми подмечено, это спасение, так же как и маски, и мытье волос! Когда ты не видишь эти уродские корни седые!
Сейчас должна немного пописать в своем ежедневнике, у меня возникли кое какие планы.
Обнимаю тебя, Лилечка и люблю очень.
Я  тоже очень возлагаю надежды на никотинку. У нас с тобой одновременно начался период лечения сейчас, будем сообщать друг другу о результатах.
А то , что я как раз надергала на челке, уже пробились и выросли на полсантиметра! Это за 10 дней (судя по моим записям,  по ним как раз буду следить как растут волосы!

275

Эля, а ты никотинку на чистую кожу головы втираешь? Еще я перцовку втираю. Масло не люблю, блин, течет, чалму на башке таскать не охота))) короче не мажусь маслом. Думаю Дарсонваль приобрести, спросить надо Иринку 7, какую она модель приобрела.

276

Привет, моя золотая и обожаемая Ирочка!
Пока я отвечала Лиле, ты уже столько настрочила!
Я тебе поражаюсь! И восхищаюсь! И очень вообще трепетно к тебе отношусь.
Ирочка спасибо огромнейшее!  Я как жаждущий напиться,  напиваюсь твоими советами .
По поводу диванчика - тоже спасибо!У тебя тот, который мне больше нравится, я так поняла?
Очень жаль, но... все равно он мне нравится!  И потом, я его больше для сиденья буду использовать. А если так, то ты говоришь, что нормально? Чисто сидеть, валяться книжки читать и телек смотреть?Как смотришь?
Дело в том, что у меня есть спальная зона, там хочу поставить еще что-то - уже конкретно для "спанья" .

277

Да, мне Алена так именно и советовала. В инете и все девочки, что использовали, ,именно так советуют. Там девчонки такие рекорды демонстрируют, обалдеешь!
Обязательно мыть и высушивать голову каждый день  перед применением! После смывать не надо! Говорят, что возможно появление перхоти, но меня это не пугает!   Перец тоже хорошо, но одно неосторожное движение, и катастрофа для глаз! Пока что только один раз нормально ее помазалась.
Масла тоже не люблю, но они нужны для того чтобы подсушенные феном и пр.бяками волосы напитались, выровнялась структура! Дарсонваль очень помогает, хорошая штука. Купи, если есть возможность обязательно!

Отредактировано Эля (2013-10-03 00:26)

278

03.10.2013
Сегодня денечек спокойный был.
Поэтому пишу только сухой счет.
Все волосы на месте!

А вот и мой дружок!
http://s5.uploads.ru/t/7pS1L.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:08)

279

Вот и умничка! Так держать! 👏
Ты прочитала посты, на которые Ирочка Псковитянка указала, я себе их скопировала, вот пусть вот это будет в твоем дневнике, ибо это решение нашей проблемы, в случае сильного нашего желания и веры в успех:

1) Там, где сталкиваются сила воли и сила воображения, последняя всегда одерживает верх, потому, что воля исходит из периферических отделов сознания, а воображение проникает в самое его ядро. 
2) воображение поддается тренировке и развитию гораздо легче, чем сила воли, которая требует эмоциональных усилий и большого напряжения. Воображение свободно и действует успокаивающе.
Элечка, всегда воображай себя красоткой с длинными густыми волосами, под ручку с красавцем мужчиной 👫

«Когда вы хотите совершить что-то значительное или важное, спокойно беритесь за дело. Пусть слова «трудно», «невозможно», «Я не могу» исчезнут из вашего словаря. Говорите себе: «Я могу, я сделаю, я должен». Если вы с легкостью относитесь к делу, то справитесь с ним, каким бы  трудным ни представлялось оно другим людям.  Вы действуете быстро, хорошо, и без видимых усилий, поскольку не нуждаетесь в помощи силы воли. 
И, наоборот, если вы утратите веру в себя и решите, что задача слишком сложна, она превратится в неразрешимую проблему».
Это все из Ирочкиного дневника, возможно ты это уже скопировала себе, но ты же знаешь, повторенье, мать ученья)

Отредактировано Лиля (2013-10-03 23:22)

280

Ах, дорогие девчоночки, плакаю от радости!!!

Спасибо, Лилечка, что поддержала мои находки!!! Значит, одобрямс!))

примечание: ошибка там, где "должен".
-- Никому и ничего не "должен", -- "могу", "хочу, "делаю". -- Прохлопала ушами))

Вот только копировать, мне каэццо, опасно: а что, если это за счет общего количества сообщений на форуме?

Элечка, я же не разругиваю твой любимый диванчик, просто делюсь общими недостатками этого вида. Надеюсь, что ты осмотришь и увидишь заранее то, на что мы вовремя не обратили внимания. А сидеть -- мировежный диванчег!!!)

))) Нет, конечно, я не за то же время накропала эти сообщения! Я пишу очень медленно, по предложению. На компе. - "Наращиваю" в целый пост,) затем отправляю готовенькое.)

Какие были прекрасные дни для православных: Вера, Надежда, Любовь и мать их София, и следом,  1 окт -- Икона Целительница.
Когда-то Целительница мне очень помогла. Запомнить ее день было мне очень просто: это мои именины)

Отредактировано Псковитянка (2013-11-01 17:44)

281

ПРивет, мои любимые девочки!
Спасибо за поддержку. Конечно же, я все прочла!  Спасибо, Лилечка, что и сама читаешь и применяешь, и еще находишь время для меня!
А то , что пишет Ира перечитываю, от волнения иногда не сразу врубаюсь, да и просто повторить пройденное.
Ира, спасибо за советы про диван, они очень пригодились. Раз годится как диван для сиденья и валянья - это то, что мне надо! Ура!!!!!!!!!
Правда в нашем городе он стоит на 14 тысяч больше чем в интернет-магазине!  Но собираюсь в соседний город, там вроде, по родной цене, да еще там и магазинов побольше!
Ирочка, с прошедшими именинами! (не сильна в  религиозных праздниках)
Всем нам успехов огромнейших!
Господи, вот бы незаметно наступили времена, когда мы общались бы просто так, и  если бы и обсуждали свои проблемки, чтобы они  были  такие  масюсенькие!!!
Люблю вас и обнимаю всех!
Вижу и Карамелечка тут.
Привет, дорогая!

Надо купить витаминки для волос
http://s5.uploads.ru/t/1nKGl.jpg

Это состав и рекомендации к применению
«Эксперт волос» с натуральными витаминами для здоровых, густых волос
Что делать, если, несмотря на прием витаминов, волосы ослаблены, выпадают и секутся, потускнели и утратили объем? Может быть, Ваши витамины недостаточно усваиваются организмом?
Такое возможно, если витамины синтетические. Попробуйте натуральные витамины в составе биологически активного комплекса «Эксперт волос». Установлено, что натуральные витамины усваиваются гораздо лучше.
«Эксперт волос» содержит натуральные витамины группы В, незаменимые аминокислоты и ферменты, которые дополнительно усилены хвощем, таурином, цистином и цинком.
Источник натурального кремния (хвощ) в составе таблеток «Эксперт волос» повышает образование коллагена, необходимого для здоровья волос и кожи. Он питает волосы изнутри, придавая им блеск и здоровый вид.
Аминокислоты таурин и цистин обеспечивают необходимые условия для роста крепких и сильных волос, предупреждают их выпадение, обеспечивают им упругость, эластичность и здоровую текстуру. Цинк необходим для интенсивного роста и развития волос.
Принимайте «Эксперт волос» и откройте для себя, насколько красивыми – густыми и блестящими – могут быть ваши волосы!
P.S.: 90% людей, принимавших «Эксперт волос», остались довольны результатом и советуют его своим знакомым.*
*Тест при участии 40 женщин в течение 3 месяцев.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется комплексно использовать лосьон «Эксперт волос».

Состав
Автолизат пивных дрожжей, трава хвоща полевого, таурин, цистин, цинка окись.
Форма выпуска
60 таблеток по 1,0 г в блистере.
Способ применения
Взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 3 месяца. Допускается регулярное применение с 10-ти дневным перерывом.
Не рекомендуется
Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов, беременным, кормящим грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Эксперт волос лосьон

http://s5.uploads.ru/t/Lz1Xm.jpg

Уменьшает выпадение волос и увеличивает их объем
В результате длительного воздействия различных неблагоприятных факторов, как внешних, так и внутренних, прежде всего, страдает кожа головы - в ней нарушается микроциркуляция и водно-жировой баланс, что приводит к ухудшению питания и роста волосяных луковиц, а в конечном итоге и к выпадению волос. Если волосы выпадают, необходимо воздействовать на их корни.
Специалисты компании «Эвалар» разработали лосьон в виде спрея для нанесения на кожу головы - «Эксперт волос», который поможет обрести вашим волосам великолепный вид и жизненную силу.
Уникальная формула лосьона «Эксперт волос» разработана специально для уменьшения выпадения волос и улучшения их состояния. Лосьон «Эксперт волос»  прост в применении, быстро высыхает, не требует смывания.
Активные компоненты лосьона «Эксперт волос» воздействуют непосредственно на волосяные фолликулы, обеспечивая комплексный эффект:
уменьшают выпадение и стимулируют рост новых волос;
улучшают питание, возвращая жизненную силу и красоту волосам;
увеличивают объем и способствуют появлению здорового блеска волос.
Применение лосьона «Эксперт волос» при первых признаках выпадения волос заметно увеличивает вероятность достижения положительного результата.
Для успешного применения и достижения результата следует помнить, что рост волоса - это физиологический процесс. Вновь отрастающему волосу, чтобы пробиться на поверхность и стать визуально заметным, требуется время. Этим и объясняется применение лосьона «Эксперт волос» не менее 2-х месяцев.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется также использовать «Эксперт волос» в таблетках. Таблетки «Эксперт волос» воздействуют на клетки волосяной луковицы изнутри, насыщая их натуральными витаминами и питательными веществами, необходимыми для улучшения и обновления структуры волос.
Состав
Спирт этиловый, вода, комплекс Липосентол-Н (пантенол, этилпантенол, никотинамид, аскорбиновая кислота, аскорбат натрия, салицилат натрия, лимонная кислота, гликолевая кислота, молочная кислота, гиалуронат натрия), таурин, L-карнитин, биотин, витамин В6, аминофиллин, лауриновая кислота, ментол, эуксил К300, ароматическая композиция.
Форма выпуска
Во флаконе по 100 мл.
Способ применения
Наносить 3-4 раза в неделю на кожу головы, втирать легкими массирующими движениями. Не смывать. После нанесения можно использовать средства для укладки волос, пользоваться феном. Курс - не менее 2-х месяцев.

Отредактировано Эля (2013-10-04 00:12)

282

Сегодня 04.10.2013
Тоже спокойный день!
Ни одного позыва! все волосы на месте

http://s5.uploads.ru/t/LQcBa.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:08)

283

05.10.2013
Привет, дневничок!
Наконец-то добралась до тебя.
Сегодня спокойненький денечек!
Спала почти до 12 часов.
Во первых, легла поздо, смотрела 2 фильма с Оксаной Фандерой по советы подружки.
А во-вторых, просто хотелось отоспаться, ночью еще дождик крапал, шумел по крыше, пару раз просыпалась.
Не знаю, что мне делать с этой крышей. Во время ремонта, по моему желанию, балкон присоединили к комнате. Рабочий утеплил хорошо, никаких претензий, но крышу надо было обесшумить , но, как видно, он сделал не совсем как нужно. А козырек вообще пустой, из тонкого металла, жестянка, по нему дождь барабинит, дай Бог!  А у меня там как раз спальное место!
А еще сумасшедшая  бабулька на 7 этаже ( я на 4) очень любит сушить зимой и летом какие-то одеяла, ковровые дорожки, немыслимые поролоновые матрасы. Если идет дождь, она и не думает это все снимать, накрывает целлофаном, все мокнет, потом она любит вытряхнуть скопившуюся массу воды, и она бухается  с таким грохотом ко мне! А с ковров-самолетов вода капает, пока не не стечет!  И так бесконечно!
С соседями , "повезло" однозначно!
Некоторые мусор в пакетам прямо из окон кидают, другие в подъезде выбрасывают. Это помимо жвачек, окурков, бутылок пива на лестнице! В подъезде вечно темень и грязь.
Это была моя самая большая ошибка - выбор этого дома! Просто тогда мне казалось, у меня мало времени, хотя куда я торопилась!

В общем, сегодня я решила покрасить наконец-то свою входную металлическую дверь. Но сначала надо было вытравить старую черную краску. Вот это морока! Никому не посоветую!  Старая краска отходила очень хорошо, прямо пластами, но в некоторых местах дверь уже проржавела, краска въелась, пришлось несколько раз травить. А там отходила краска маленькими кусочками, трудно было !
Ну ничего, теперь все почищено. Завтра буду красить. Очень хочется, чтобы получилось так, как обещали в магазине.
Хотя, если бы на тот момент, когда только начала ремонт, были бы лишние деньги, купила бы новую дверь сразу!
А то, перевесила за 2000, новый замок вставила - 1000, купила краски и пр.- на 1500.
А мороки сколько!!!!!!! 
Сейчас сижу, а руки и плечи болят от чрезмерного усердия во время чистки!
Потом пошла помыла подъезд, подмела у крыльца, выбросила за какой-то веселой компанией мусор, включая  бутылку от пива, коробку от пиццы и полный пакета мусора. Кто-то весело провел вечер... в холодном, грязном подъезде! Это еще спасибо, что не обоссали(извините). Одна совестливая соседка с 3 этажа регулярно делающая уборку на своем этаже сказала., что бывает и такое.
На меня, входившие в подъезд, смотрели как на сумасшедшую, наверное. Как мне хотелось их треснуть грязной тряпкой за их выражения тупые! Я останавливалась и смотрела в упор на них, нарываясь на конфликт. Но не случилось,  домыла и пошла домой.
Искупалась, еще не вышла из ванны, а меня пригласили на романтичный ужин!
Только этого мне не хватало, сил никаких, но было приятно...

Наворчалась!
Отчет по волосам!
Чудесно, ни одного позыва. продолжаю мазать никотинку. Все на месте!
http://s5.uploads.ru/t/u3q0g.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-24 03:09)

284

Эля, привет! Ты молодец! Универсальный профи! А что по-поводу романтического ужина?

285

Девочки, почитайте книжку по ссылке у Псковитянки. п606,
Ирочка, еще  спасибо за ссылку. Это то, что надо!!!!!!!!!!
Рекомендую всем,  ВСЕМ это НАДО ПРОЧИТАТЬ!

Отредактировано Эля (2013-10-07 22:23)

286

06.10.2013
Быстренько отчетик.

Очень устала, красила дверь, а потом прибирала целый день!!!!!!! Что за ужас! Краска сумасшедшая, нельзя было ни валиком ни кистью, не краска, а какая-то странная субстанция, разлеталась как паутинка по всему дому и коридору. Что это было! Я уже взяла губку и просто ею вбивала , по-другому не скажешь! 
Оставшийся весь день только и прибиралась, отскребала полы от этого ужаса.  Да, и главное, дверь не покрасилась ни фига!
Вот только к 20 часам освободилась, приготовила ужин, сейчас иду купаться и спать.
В квартире холод собачий, потому что целый день окна настежь. Да и отопление не подали. Мазохизм, конечно, но не могла я на эту черную дверь смотреть на фоне солнечных обоев и всего остального.
Волосы все на месте, кстати буду делать маску из кислого молока. Потом, как обычно никотинка.
Всем успехов!

http://s5.uploads.ru/t/LQcBa.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:09)

287

07.10.2013
Сегодня в связи с к.д.  опять двадцать пять!
Иду делать маску, пока не сорвалась, пока что только покопалась, полетело окло 200 шт отовсюду с болючих мест!
Господи, как же надоела эта моя расхлябанность, сначала просто, потом нечаянно падает пара-тройка, потом дай-ка еще на др. местах.
Пока не увидишь, что за куча лежит на полу! 
Все волосы рвались легко, некоторые вообще выпадали сами, даже тянуть особо не надо!
Вот это самое огорчительное.
А вчера мне казалось, что я крепка!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:10)

288

Дорогая Элечка!!!

Спасибо тебе за то, что выполнила мою просьбу.

По поводу крыши над балконом. -- Представляю, как тебе мешает спать шум. А нельзя ли сделать обесшумливание как подвесной потолок изнутри?) -- Я совершенно не знаю, как надо поступать в этом случае. Сама бы -- полазила по инету, позвонила мастерам. -- Собрала бы инфо на тему.) Консультацию, тесезеть, устроила бы.) И когда-нибудь -- раз! -- и начала новый ремонтиГ.)

Насчет плохой краски. -- Да, бывает такое. Лучше брать самую лучшую по совету с продавцами. Рассказать им всё как есть.

Да, видела такие хлопья в краске -- всё так и есть, сочувствую. В детском саду приходилось такою бякой намазать, а потом отскребать всё заново.( Выматывает даже не работа, а ее бессмысленность и бесполезность, а то и вредность.
Говорят, нет больше гадости, чем та, которую позволяют себе сделать "по инструкции")

"пока что только покопалась"
-- Нет, всё-таки ты очень честный   т р у д о г о л и к    до мозга костей!!!.)
Найди у меня сообщение, посвященное Первому мая. -- За это же число 2013 года. Там -- тест: вопросы психолога о зависимости трудоголизма. Об умении отдыхать. Пройди его -- проверь себя, дорогая.(

Если ты себе не позволяешь отдыхать достаточное время -- это тоже зависимость. А каждая дополнительная зависимость "подхлестывает" циклы основной.(

«Опять легла спать в 3 часа ночи. НО :
-я встала и, все-таки, подогрела воду, сделала уборку в доме, иначе просто не смогла бы лечь спать!  Волосы мыть, правда, не стала ночью».
)) И на том спасибо!) А то бы не легла вообще, дай тебе «железную волю».)

Элечка, вот это «но» с большой буквы как раз мешает.
Во-первых, это   п р о т и в и т е л ь н ы й     союз. Союз отталкивания, отторжения, а не творчества, не соединения.
Не любви и дружбы, кароче, а нападения.))
П р о т и в н ы й   союзище, да еще в огромной степени.)

Лучше без него: «Опять легла спать в 3 часа ночи». – И это не есть хорошо, если хочешь вылечиться от зависимости. Надо обязательно спать после 22. И никаких отдыхов-расслабух в это время, как для «большого, взрослого, разумного», якобы, человека.) Ручку под щечку, как в детском саду! Баюльные песенки!))

Бессонница – это еще одна зависимость, сама по себе. Если меньше пяти часов – это заболевание. Сейчас у тебя не так уж много причин не спать ночью, кроме развлечения и отдыха от дневной чрезмерной перегрузки.
А затем это будет повторяться все чаще, если возникнут сложности. Организм привыкнет именно так реагировать на перегрузки. И тогда будет гораздо тяжелее перестать заниматься бессонницей по своему выбору.
Поэтому сделай правильный выбор сейчас, пока он доступен)

289

Ирочка, спасибо, за участие!
Вот сижу тут с маской на голове, а снова дождик за окном,
Уже сил нет, фиг с ней с крышей уже!   Все что я придумала, подогнать кран и перестелить крышу мягкой кровлей, только будет это уже не в этому году. Я внимательно пригляделась, оказывается, видимо, соседи с последнего 9 этажа сделали себе козырек, а вот с него-то вся вода, что собирается и плюхается ко мне, (помимо того, что еще и дождь само собой шумит) т.к. мой балкон выдвинут 50 см.  Это мне, конечно, расплата за это, что увеличила балкон самовольно!
А еще  прибавить сюда упомянутую бабулечку  совершенно, мягко говоря,  "не совсем адекватная"...(стыдно даже писать такое, все таки она глухонемая)
Ну зачем надо под дождем, снегом, ливнем "сушить" одеяла, дорожки, поролоновые матрасы, накрывая их целлофаном???  Чтобы потом  стряхнуть мне на крышу! А с промокших насквозь вещей после окончания дождя еще долго продолжает капать по мозгам! 
Поговорить с ней не получится ( сами понимаете)
Вот так!
Ирочка, спасибо, что ты так вникаешь в мои истории. Спасибо, что уделяешь внимание и время. А мне совестно, что ты , вместо того чтобы отдыхать (поздно уже!!!),  сидишь и помогаешь мне!
Я обещаю, что буду стараться ложиться пораньше, все таки уже осень, и утром очень трудно вставать!
И ты, пожалуйста, постарайся тоже над этим!
Спокойной ночи, целую тебя!

290

Элечка, да ты просто молодец! Я тоже живу в центре города в коммуналке - никаких условий, все прокурено милыми соседями.  Постирать или прибраться -0целове дело. И тоже грязь в подъезде((  Но это же  великолепная сталинка, да ещё и в исторической части Воронежа!!! А не "хрущ" на отшибе. И пусть пока будет так - это лучше, чем сидеть в комфорте и от не фиг делать рвать на себе волосы: я спасаюсь физической работой - когда руки в перчатках или в каком-нибудь моющем-чистящем - и не подумаешь что-либо драть на себе! Мне кажется, это нам с тобой таким образом какие-то высшие силы... помогают. Всё изменится, когда изменимся мы.
А соседям -  по шапке, по-моему, надавать за такое... но так сначала с юмором, по-хорошему. Потом - как пойдёт. Вплоть до жалоб во всевозможные инстанции.

291

ЗДРАВСТВУЙ, Элечка!!!

Че-то ты затихла. Ау. Надеюсь, ничего особенно нового не добавилось.
А я нашла книгу по психологии, в которой есть и  про  вырывание волос. Техника представления экрана, у которого на одной части идет старая, вредная привычка, а на второй -- новая, воображаемая. Книгу можно скачать.

"в результате применения этой техники, женщина, которая страдала выпадением волос, увидела себя на одной стороне экрана, где она наблюдала собственное облысение, и на другой, где ее волосы росли вполне успешно. Другая пациентка увидела, как она вырывала у себя целые пригоршни волос на одной стороне экрана, а на другой оставляла волосам возможность расти свободно. В каждом из этих случаев произошло полное восстановление волос".

Как стать родителем самому себе и счастливый невротик. Джеоф Грэхем.

292

04.11.2013
Привет, дорогие мои!
Вот, вернулась.
Не из-за волос пропала, если честно, были другие причины. Хотя, конечно, волосы тоже пострадали, но это ничто...
Думала, если честно, что не будет сил вернуться, хотела дневник уничтожить, спасибо всем, кто меня поддержал! Жизнь продолжается. Еще раз спасибо всем, у меня и моих родных все хорошо!
Месяц не писала, хотя и заглядывала иногда к девочкам, отвечала на л/с
Месяц ! Хотя кажется, что больше!  За это время волосы пострадали. Хотя рвала по чуть-чуть, но так часто, что в какой-то момент на голове образовалась сплошная сильно прореженная "поляна"!
Решила (я сама, конечно, "мастер"!) подкоротить немного, чтобы хоть какой-то объем придать, а в итоге обкромсала так, что даже прихватить нечего для заколки "крабика"!   Ужас!!!!!!!!! 
А я была у мамы, а там с помощью зеркала-трюмо я весь этот кошмар увидела !
И так смешно смотрится, позорище!!! Завтра придется пораньше встать, чтобы с помощью лака и фена что-то соорудить, места живого нет! 

Страшновато писать...
http://s9.uploads.ru/t/EaTx8.jpg

абсолютно чистый день!
Всем нам -  благословения и успехов завтра!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:32)

293

Привет, моя хорошая! С возвращением! :flag:  :flag:  :flag:
Молодец, что нашла силы! С нами хорошо!

294

Поздравляю, Элечка, с возвращением!!!!!!!!!!

Обнимаю и целую, жду новостей.
Будет и на нашей улице праздник!!)

295

Привет!
Сегодня конец недельки, прошла она в целом неплохо для волос, только вот вчера от перевозбуждения какого-то(по хорошему поводу, в принципе) полезла и подергала.
ЗА эту же неделю ни разу не сделала ни одной маски для волос, не сходила в бассейн.
Да и по дому ничего не сделала, хотя собиралась стены докрасить в общем коридоре, а у себя наконец-то занавески купить и повесить.  В принципе, пока и денег нет, через недели две подобью свои доходы-расходы, и стены точно докрашу, а вот занавески - не знаю! Я потратилась на новое пальто и сапоги.
А вид в комнатах совершенно вокзальный  без занавесок, посмотрим.
За это время несколько раз ездила к маме с ночевкой на выходные. Убедилась, что ей нелегко дался мой переезд. Как она призналась, особенно по вечерам ей особенно грустно и пусто!
Стало очень жалко ее, а еще и  стыдно -  как-то она мне пожаловалась на пульт "триколорный", который завис из-за одной главной кнопки, оказывается он до сих пор не работал, и она все это время смотрела маленький пузатый телевизор на кухне без антенны!  Она напомнить забывала, а я тоже хороша !
Купила конечно же новый пульт и поехала на очередные выходные. Наконец-то я прибралась после своего переезда, избавила ее от своих старых вещей, прибралась в комодах, установила новые выключатели и розетки, на кухне дополнительный плафончик  над печкой установила. Теперь буду почаще приезжать к ней, да и сама она на неделе то у меня, то у сестры.
Надеюсь, на следующей неделе справлюсь лучше (насчет волос)!
Всем успехов!

Отредактировано Эля (2013-11-10 18:46)

296

ЗДРАВСТВУЙ, Элечка!!!

Не, ну ты точный трудоголик, чем еще и гордишься!!))
Поэтому и с волосами бывают, изредка, накладки.(
Теперь, когда необходимый минимум работ для своего жилья и по уходу за мамой сделала, постарайся хотя бы высыпаться как следует, что ли) Ну, не всё же жить авралами!))

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


http://img-fotki.yandex.ru/get/9512/55446907.5e/0_af9b1_b59eb52f_L.jpg
«Чайная прелесть» на Яндекс.Фотках

Любимый мой цвет роз. - Роза желтая. Напоминает кувшинку или купальницу.
Мне почему-то всегда кажется, что у них и запахи чуть напоминают друг друга))

297

18.11.2013
19.11.2013
20.11.2013
21.11.2013
22.11.2013
23.11.2013
24.11.2013

Привет всем, кто забрел ко мне!
Меня очень долго не было!
Переживала всякие неприятные события!
За время конечно же волосы пострадали еще пару раз (срывы). Но больше они пострадали от частых вырываний "понемножечку".
Сейчас взяла остатки своего отпуска и сижу дома, навожу порядочек всюду, в т.ч.ухаживаю за волосами чаще.
К сожалению, оттого что не вела дневник не помню, когда начала мазать никотинку на кожу головы!  Судя по записям, месяца 1,5-2 назад, когда надрала на челке "пятачок".  ТАК  ВОТ, могу сказать ответственно, что за это время волосы там (а пробиваться стали они уже через недельку, правда не все конечно, и до сих пор еще не выросли все)  выросли на 5 см!!!! 
То есть, почти в 2 раза больше , чем обычно за 2 месяца. (у меня за 2 месяца отрастали на 3 см)
Так что тем, кто желает побыстрее отрастить - это самый лучший и незатратный способ! Насчет спящих луковиц - наверное,  массажи и "горячие" маски! Но без фанатизма,
Успехов всем!

У моего друга новые штаны!
http://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpghttp://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpghttp://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpghttp://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpghttp://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpghttp://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpghttp://s7.uploads.ru/t/URTX5.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:14)

298

Привет , Элечка!!! Рада, что вернулась! 5 см - потрясающе!!!!  У меня от косметики Илоны Лунден такого нет( и стоит она((( )
Элечка! Не пропадай!!! 6 дней чистых- умничка !!!!
http://i1293.photobucket.com/albums/b581/spiritbuilding13/FLOWER%20POWER/Autumn_Flowers_zps225496ae.jpg

299

Спасибочки, мои дорогие!
Карамелечка, для роста попробуй никотинку, если еще не пробовала. Но, повторюсь, на рост волос она влияет, но на пробуждение - не думаю. Она хороша, когда уже все заросло и надо быстрее отрастить, что есть.
Потому что, у меня поляны как  были , так и просвечивают, а которые растут - и так росли, хоть и не такими темпами. Так что оттого что 1/100-ая часть вымахала - проку мало, как "три тополя на Плющихе". Но все равно - хорошо, растут. Потом и другие вырастут.
А Лунденилона, и вообще такие средства, все равно хороши  для волос, они лучше для наших ослабленных и испорченных структурно волос. Не жалей.

Мне как-то подруга подарила - "Живые витамины для волос и тела" серии "NATURA SIBERICA" в виде спрея, не треб.смывания, которые я использовала после бассейна (как раз требуется увлажнение). 
http://s6.uploads.ru/t/eXodH.jpg

Мне так понравилось, что когда я увидела шампунь этой же косметики прикупила. Очень рекомендую, стоит около 200 руб, 400 мл, у них есть еще куча средств для волос
http://s6.uploads.ru/t/otiu1.jpg

Это краткая аннотация шампуня:

Высокая активность дикорастущих трав Сибири и Дальнего Востока.
Формула , получившая европейский сертификат ЭКО БИО косметики Института ICEA №177 BC 013.www.icea.info(Италия).
Не содержит SLS, SLES и  парабенов, раздражающих кожу головы и разрушающих естественный защитный барьер
Натуральная вспенивающая основа - производные масел сибирского кедра и алтайской облепихи
Эффективность подтверждена дермотологическими тестами в лаборатории Университета Феррарра, consorzioferrararicerche.it (Bnfkbz)"

Надеюсь,  понравится!

Отредактировано Эля (2013-11-25 18:30)

300

Эля привет, вот увидела у тебя эти шампуни, все на них посматривала в магазине, но так и не глянула есть ли там в составе содиум сульфат этот? Глянь если не трудно? Просто я стараюсь сейчас использовать все средства для волос без химии, органические. Если тут нету я бы прикупила себе тоже)


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА