Трихотилломания "Сообщество Эйфории"

Объявление

Если у Вас было даже 100 неудачных попыток остановить ттм, дайте себе шанс на ещё одну ОСОЗНАННУЮ попытку. И успех будет на Вашей стороне!!!ГЛАВНОЕ-- НЕ БЕЗДЕЙСТВОВАТЬ!!! 22 июня--Всемирный день борьбы с ттм!!!Давайте поможем себе и другим стать счастливее и красивее!!! С Любовью к Вам, ЭЙФОРИЯ.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА


ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА

Сообщений 301 страница 400 из 976

301

Ирочка, повторяю в своем дневнике.
Насчет шампуня, так прямо и  написано без SLS, SLES  ( это и есть лауретсульфаты и пр.) и  парабенов, раздражающих кожу головы и разрушающих естественный защитный барьер
Так что, не бойся, возьми, не пожалеешь.
И про витаминки и масочки разогревающие, никотинку  не забывай !
Успехов тебе и всем нам!
Обнимаю!

302

А, ой, не увидела, в низу действительно у тебя написано, сори) Поняла, спасибо, надо купить!

303

25.11.2013
26.11.2013
27.11.2013
28.11.2013
29.11.2013

Приветик.
Сегодня целый день перечитывала дневник участницы под ником Семь, один из самых любимых здесь.
Он очень позитивный и, главное, у девочки получилось сразу с первой попытки благодаря большой работе над собой в первую очередь. Вообще, мне кажется в тот период, многие девочки были активны, вели дневники соответственно своей работе над собой и по уходу за волосами ( намеренно не хочу употреблять слово "борьба". Это видно по их переписке. Умнички все - и кто достиг хороших результатов сразу и не сразу, и продолжает работать и сейчас. Дорогу осилит идущий!
Сколько полезностей все-таки от общения.
Сегодня по ссылке одной девочки занималась виртуальным изменением своей внешности путем подбора прически, макияжа и т.д.   Очень интересно.
Правда, сначала у меня был шок от первого образа - так непривычно!  Не от того, что получившееся неестественно, как раз наоборот, все так классно, просто обалдеть!   Шок от того, что я не помню когда у меня на голове было столько волос! Не могла просто поверить, что у меня такое может быть в принципе! Шок сродни тому, который я испытала, когда обнаружила этот форум и узнала, что я не одна такая!  Наревелась я сегодня!   Сколько же волос и сколько лет было потеряно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А за всем этим могло быть что-то, чего я не узнаю уже никогда! 
Вот мой самый любимый образ который получился. Хочу именно такую длину и цвет   http://s9.uploads.ru/t/bw3Tt.jpg

Надо успокаиваться.

Мои любимые мысли от Льва Николаевича.

Человек обязан быть счастлив. Если он несчастлив, то он виноват. И обязан до тех пор хлопотать над собой, пока не устранит этого неудобства или недоразумения.
И то, что мы называем счастьем, и то, что называем несчастьем, одинаково полезно нам, если мы смотрим на то и на другое, как на испытание.
Счастье есть удовольствие без раскаяния.
Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.
Человек должен быть всегда счастливым, если счастье кончается, смотри, в чём ошибся.
Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя.

Сегодня пересмотрела в который раз свой любимый фильм "Амели" с Одри Тоту.  Обожаю его, а какая там музыка! Вот сижу и переслушиваю саундреки к нему.

Отчетик по волосам.
Сегодня за 5 дней с понедельника - мои любимые волосы все на месте, новые пробиваются и растут!
Мажу никотинку и пью нейромультивит.

http://s7.uploads.ru/t/vgM4Y.jpg, http://s7.uploads.ru/t/vgM4Y.jpg, http://s7.uploads.ru/t/vgM4Y.jpg, http://s7.uploads.ru/t/vgM4Y.jpg, http://s7.uploads.ru/t/vgM4Y.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-24 03:25)

304

Сегодня 30.11.2013 последний день уходящей осени, об этом напомнил первый снежок, который пошел с утра.
После долгого перерыва была в бассейне, к сожалению (для меня), с наступлением холодов вода в бассейне слишком теплая для активного плавания, но ничего!
А завтра 1 декабря, я очень верю, что декабрь 2013  будет первым абсолютно чистым месяцем в моей новой жизни без ттм!!!

http://s7.uploads.ru/t/fU3tG.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:17)

305

Сегодня 01.12.2013
Я  впервые решила обозначить первую значимую дату, хотя первая была наверное - 1 неделя, но  почему-то именно сегодня у меня такое настроение, возможно потому, что были и  7 дней, были и 8, и кажется, даже 10.  Но больше и дальше этого я не двигалась,
В общем сегодня

2 недели АБСОЛЮТНО ЧИСТЫХ и свободных от ттм !
http://s8.uploads.ru/t/0vWrs.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:17)

306

ЗДРАВСТВУЙ, Элечка!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ДОСТИЖЕНИЕМ:
С ДВУМЯ НЕДЕЛЯМИ СВОБОДЫ!!!!!!!!!

И тоже надеюсь, что это -- не предел!!!!!))
Продолжай идти к своей мечте!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/9261/32547936.63/0_79883_387670c7_M.jpg
«В мечтах все девочки- принцессы!» на Яндекс.Фотках

307

Сегодня 02.12.2013
Приветик всем. Спасибо, Ирочка. Я буду двигаться вперед! И тебе тоже успехов!

Здесь были фотки, которые я сделал после того, как примерила на себя причесочки с сайта виртуальных причесок и макияжа.
Может , верну ......

А  вот  фото, "душевное" напоминание  - как далеко нахожусь  от своей мечты.

сверху
http://s6.uploads.ru/t/0Ih9r.jpg

по бокам
http://s7.uploads.ru/t/ZAFf3.jpg
http://s6.uploads.ru/t/vsFBD.jpg[/hide]

Очень грустно на это смотреть, и вообще, наверное, меньше надо рассматривать волосы в зеркале как под лупой; пробились-не пробились. Это , к сожалению грустно наблюдать, как медленно пробиваются волосы (хоть и растут хорошо, которые ИМЕЮТСЯ).
От мечты мои волосы далеки очень-очень,  но если не остановиться сейчас, отодвинется и эта мечта, а может и вообще растворится...
Поэтому, пользуясь случаем, призываю всех и себе напоминаю: остановитесь сейчас,  просто подумайте об этом...
И желайте,  и верьте, и идите только вперед.

Сдула у кого-то из девочек!
http://s5.uploads.ru/t/VNti1.jpg

Из приятного - не знаю, что влияет, но волосы настолько окрепли, что я ЗА ВСЕ ЭТО ВРЕМЯ не видела ни одного выпавшего волоса во время мытья и расчесывания.  За исключением, когда наносила готовые маски после окрашивания, и то 3-4-5 шт.максимум. Это невероятно!  Влиять могут : 1) никотинка (еще 2,5 недель до окончания курса), 2) нейромультивит. 
Правда, еще кроме этого принимаю в день утром по таблетке "ЛОРА" (это БАД,  в  комплексе с кремами этой же серии фирмы "ЭВАЛАР").

Успехов всем!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:21)

308

АЛЕКСАНДРИЯ, п.142 у Кукушки.
Очень понравилось!

По жизни много испытаний. Жизнь вообще штука непростая.
Поэтому не стоит самим ее осложнять.
В наших руках (тавтология) сохранить свои нервы и волосы. Это нелегко, потому что бывают неудачи, в неудачи верить проще, чем в победу. Может быть много удач, но одна даже незначительная неудача сразу же перечеркивает все победы.  Тут все банально просто. Чтобы победить - надо постоянно работать над собой, бороться, все время предпринимать какие-то действия, искать решения, поменять отношение к миру и к себе. Неудачи (проблемы, стрессы) же являются неотъемлемой частью нашей жизни и происходят часто не по нашей вине и независимо от нашего желания. Кажется, зачем такие усилия, столько сил, когда маленькая ничтожная вещь меня снова сломила.
И тогда начинается бездействие. Опускаются руки. Бездействовать внешне легче. Никакой борьбы, ты в статике. Но на самом деле такое бездействие полностью человека сжигает изнутри.
Он вроде безвольной куклы, видит себя со стороны, ему противно, он ненавидит себя (есть еще вариант вечно находит себе оправдания), но ничего не предпринимает.
Если понимать природу счастья и несчастья, по-простому, то это состояние человека внутреннее.
Почему один даже небольшой срыв сразу делает нас такими апатичными и такими неуверенными в себе?
Ведь чтобы жить без ттм было приложено столько усилий и столько сил?
Почему мы сразу не думаем, все бывает, сейчас хватка ослабла, ослаб контроль, но это будет уроком для меня, я извлеку нужное и полезное для себя, я буду сильнее и буду умнее, каждый срыв меня должен чему-то учить и показывать, где я поступаю неверно.
Отношение к неудачам почти у каждого человека одинаковое. Неудачи сильно ломают дух. Они вроде как бы говорят о бессмысленности прежних действий.
Это самообман.
Чтобы выйграть войну с ттм необходимо вступать во множество сражений, не все из которых будут заканчиваться обязательной победой.
Вся жизнь это фортепьяно. Белые клавиши, черные клавиши. Но только вы решаете, как будут они звучать. Будет ли это грустная мелодия или быстрая и веселая))
Я сужу конечно по себе. Это естественно.
Все что я написала, это мои собственные мысли и чувства.
Я прекрасно понимаю, как можно разуверится в себе и своем пути, как многое в жизни нас может сломать и сбить с толку. Но на то она и жизнь, предсказать какие будут стрессы и ситуации не всегда возможно. Тот же срыв происходит неожиданно. Да любые неприятности и беды происходят неожиданно. Никто не ждет их специально. Они всегда застают нас врасплох.
Это нелегко, но надо стараться все логично обдумать и предпринять какие-то действия, поискать решения, никогда нельзя загонять себя в угол, в котором непременно ждет ттм.

309

Уже три дня , как чешусь.
И очень активно трогала волосы, не так как для проверки: пробились - не пробились, а именно ТЯНУЛА, КРУТИЛА! Абсолютно точно имитировала вырывание!   
Сами понимаете! Сейчас у меня 2 болячки, и там место очень завлекательное- все зудит. Что это, зудит оттого что трогаешь бесперерывно, или трогаешь оттого что зудит??????? 
Все таки думаю,  что оттого что трогаешь и расчесываешь
И пару-тройку раз, к сожалению  у меня было желание дернуть!   "один волосочек, станет легче"
Ведь реально, хочется некой физической боли, которая перекроет ту другую - зуд!
Это УЖАСНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ!
В моем случае, надо просто отойти от компа, где это происходит (именно в поздневечернее и ночное). Я  дорвалась до свободного времени и "нет необходимости"  ложиться пораньше, чтобы соответственно встать пораньше ( сейчас сижу  в краткосрочном отпуске)!!!!
Спать все же надо ложиться вовремя!  И избавиться от "ЗАВИСАНИЯ" любого - компьютерного, телевизионного, книжного.  Не от комьютера , телека, и уж не дай Бог от книг, а именно ОТ ЗАВИСАНИЯ - зависимости, замирания и отключения мозгов!
И все таки надо перестроить весь свой образ жизни, надо лишить ттм всего того, что ее провоцирует и сопутствует. Это реально, пожизненный контроль (не мои слова). Просто, теперь я это на 100% прочувствовала и усвоила!

Отредактировано Эля (2013-12-05 12:50)

310

02.11.2013
03.11.2013
04.11.2013
05.11.2013

Раньше я старалась писать каждый день.
Но я тут перечитала Алексея, согласна, что когда все хорошо,  не обязательно каждый день отписываться, можно и в конце недели подвести итог.
А пока за 4 дня - АБСОЛЮТНО ВСЕ ВОЛОСЫ на месте!
Правда, трогала и теребила!
Вот это теперь главная задача - не трогать их вообще!  Без напряжения!

http://s7.uploads.ru/t/648kN.jpg http://s7.uploads.ru/t/648kN.jpg http://s7.uploads.ru/t/648kN.jpg http://s7.uploads.ru/t/648kN.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:22)

311

Из приятного.
Сейчас слушаю очень красивую балладу моей любимой группы "Скорпионс" в дуэте с Джо Кокером , очень необычно.
ссылка http://ololo.fm/search/Scorpionsjoe+Coc … The+Angel/

На днях получила посылку, даже не могла вспомнить ,чтобы это могло быть,
потом все прояснилось. Как-то летом возвращала платья в один интернет-магазин, а они упорно не хотели мне возвращать деньги, перестали отвечать на звонки.  Я махнула уже рукой, тем более, что у меня нарисоваласась другая беда в тот момент, когда я выяснила, что не состоялось погашение моего кредита, поскольку я просто закинула деньги на счет , но не вернулась в соотв.день, чтобы написать заявление о списании денег!
А потом, все же я предприняла последнюю попытку, решила схитрить, взяла и оформила новый заказ и дала свой другой номер телефона, мне перезвонили тут же!!! Ну я и ляпнула:... вообще-то ...мне должны деньги вернуть... поэтому я решила хотя бы на эту сумму выписать еще платья ..."     хотя теперь я уже знала, что фото отличается от реала!
Даже не дослушав меня, там ответили:"Все понятно, ясно,хорошо! " И с космической скоростью бросили трубку.
Ну тут я уже окончательно распрощалась со своими деньги. А они вот выслали мне таки 2 платья, про которые я вообще забыла, как они выглядят!   Одно подарила сестре, второе оставила себе, хоть для разнообразия и под пальто - ничего сойдет.

http://s6.uploads.ru/t/1UjT7.jpg

Отредактировано Эля (2014-01-03 11:09)

312

В пятницу случилось  одно очень хорошее событие, которое взволновало(по-хорошему) не только меня, но и всех моих  друзей, родных.   
В субботу съездила в магазин за диванами, там выяснилось, что почти каждый второй диван просто не пролезет в мой дверной проем. А все потому, что я желая урвать хоть еще 10 см для одной стены под фотообои, украла эти см у двери. И вот итог!
Расстроилась конечно. Потом с моим бывшим снова разборки, опять караулил возле двери, а я собралась  в бассейн, и не собиралась от этого отказываться. Вышла из дома и пошла на остановку, а он сидел в машине и даже не узнал меня в спортивной экипировке. 

Первая  проверочка для моих волос, вернее не для волос, а для меня после почти 3-недельного спокойствия.

Но, самое приятное даже при этих волнениях, я уже почти не копалась  в волосах, уже не тянула, хотя и  проведывала болячки, которые увеличились в числе между тем.
Волосы по-прежнему крепки, не выпадают при мытье, расчесывании. Хотя уже не мажу 3-й день никотинку и закончился нейромультивит.

Сейчас после бассейна только помыла и попитала готовой маской, нанесу никотинку.

Отчет за 3 недели.

Волосы почти все на месте, за исключением 3 штучек, которые оказались у меня в руке, после того как пыталась распутать  запутавшуюся прядь во время копания в болячке .  Так! Болячки расчесывать - это тоже самое, что и тянуть!  Пока что, не считаю это за намеренное вырывание, но... все же это сигнал. Чтобы не тянуть волосы!  Не копаться в болячках, прижгла и до свидания, а вернее прощай!
Пока 3 недели - это мой маленький рекорд! Пишу сейчас, хотя итог подводится в конце дня.  Просто завтра очень уж много дел, но если за воскресенье, что-то изменится, в любом случае напишу в понедельник. Но почему-то я знаю, что завтра волосы будут на месте. Как же я им благодарна, что они все же растут, потихонечку пробиваются, я это сейчас заметила, неделю намеренно не разглядывала в зеркало, а сегодня во время нанесения маски, расчесывая по проборам увидела новых  маленьких ежиков! Добро пожаловать!

6.12.13
7.12.13
8.12.13
(

Все на месте
Таким образом, 3 недели!!!
http://s6.uploads.ru/t/5nMCE.jpg, http://s6.uploads.ru/t/5nMCE.jpg, http://s6.uploads.ru/t/5nMCE.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:24)

313

Привет всем!   Отчитываюсь за неделю
09.12.13 - Все на месте
10.12.13- Все на месте
11.12.13 - Все на месте
12.12.13 - Все на месте

13.12.13 и 14.12.13 копалась на месте болючих мест,  и опять в руках остались волосы! Поэтому эти дни абсолютно чистыми не назову.
Это были нервные для волос - накануне случилось кое что неприятное! (здоровье) И  копание и потягивание - как обычно, следствие того, что 2 дня переваривала случившееся.  В принципе, случившееся - не трагедия, это должно было случится рано или поздно, просто не ожидала что так и именно в этот день! .  В итоге, я даже испытала облегчение, хоть так - но разрешилось!
15.12.13- Приехала моя сестра утром. И после разговора с ней, а потом уже после ген.уборки по дому успокоилась вообще окончательно.
Волосы все на месте.

http://s6.uploads.ru/t/nB7qL.jpg http://s6.uploads.ru/t/nB7qL.jpg http://s6.uploads.ru/t/nB7qL.jpg http://s6.uploads.ru/t/nB7qL.jpg http://s6.uploads.ru/t/nB7qL.jpg http://s6.uploads.ru/t/nB7qL.jpg

По-прежнему, волосы крепкие, не выпадают во время мытья и расчесывания! Тьфу-тьфу-тьфу!
Несмотря на 13 и 14 ( хоть и досадно за волосики), все же считаю неделю очень успешной и присоединяю ее к общему итогу!А вчера была в бассейне, и  хотя мало времени прошло, и особо ничего не отросло, просто зачесав назад волосы расческой я совершенно спокойно прошла к фену! Без заколок, полотенца и ободка!!!!
4 недели назад на моей голове был УЖАС!!! Куда ни ткни, всюду прорежено!
Теперь (повторюсь, не Бог весть что выросло, но ВЫРОСЛО) мое состояние называется бардак!  %-)
Волосы торчат в разные стороны, отовсюду лезут!  Но какой же это приятный бардак!
У меня4 недели свободы от ттм.

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:30)

314

ЗДРАВСТВУЙ, дорогая Элечка!

Пришел и на твою улицу ПРАЗДНИК!!!!!

"Но какой же это приятный бардак!
У меня 4 недели свободы от ттм".

ПОЗДРАВЛЯЮ С ЧЕТЫРЬМЯ НЕДЕЛЯМИ СВОБОДЫ!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/5627/40698308.1f/0_974d3_8065aab_L.jpg
«Мир цветов» на Яндекс.Фотках

315

Элечка! Молодец! Вырвала ты у ттм 28 прекрасных, свободных деньков! Это- победа! Дай Бог тебе сил! Ты - большая умничка и так дальше держать!!!!! Мы с тобой!!!!
http://i772.photobucket.com/albums/yy8/alexappelhans17/Alex%20Appelhans%20Photography/003_zps2222edf0.jpg

316

Спасибо, Карамелечка!
Это конечно, еще не победа, но может, заявка!
А если серьезно, то так соскучилась по тебе! 
Тебе тоже мои поздравления!

Отредактировано Эля (2013-12-16 19:47)

317

Тоже очень соскучилась! Видела твои фото, искромсала себя(((, ну ничего, главное, все в прошлом! Очень хочется увидеть твои фото с красивыми волосами! На новый год только с красивой прической!

318

Вчера и сегодня просматривала свой дневничок.
Мне стало интересно посмотреть, с какого времени и какие у меня были успехи и "не очень успехи"...
Решила для себя записать.
Итак.

1) Нашла  форум - не помню дату, гораздо раньше, чем завела дневник
2) Завела свой первый дневник -
13.07.2011 , сделала записи - продержалась на форуме 7 дней.
Никаких отчетов об успехах, видимо их не было.   
21.07.2011  пропала по причине, всем понятной.

3) Вернулась и   завела новый дневник     ( поскольку забыла все пароли)
26.08.2012, сделала 4 записи, продержалась на форуме 24 дня, без особых успехов.
18.09.2012   - снова пропала по известной причине

4) Еще раз  вернулась               -
10.03.2013 и с этого дня нахожусь тут.
Результаты сделала в виде таблиц, но никак не могу прикрепить.

http://s7.uploads.ru/t/bDEk2.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 13:26)

319

Привет Элечка!
Забежала к тебе поздороваться))

Реально по твоим записям видно прогресс!
Значит и пропадать не надо!
А только бороться, и уверенно идти до конца!!!
Ты умница, Элечка!

320

Привет, Элечка!

Не могу пока поподробнее прочесть все сообщения и новости, но хочу поддержать тебя)

И сказать в миллионный раз: ТТМ ПОБЕДИМА!

(П.С. у тебя очень качественный и эффективный отчет!).

321

Спасибо, девочки!
Ирочка, Карамелечка, Галунечка, Сашенька! 
Спасибо вам, дорогие, что заметили мое маленькое достижение и не преминули меня поздравить! 
Это приятно вдвойне, оттого, что в полной мере только вы сможете понять, чего стоит каждый новый денечек, а  всякие даты - это вообще праздник! Люблю вас всех!  Люблю за ту "слабость" (не все смогут сразу понять, что вложено в это слово, но вы-то точно поймете), которая привела нас всех сюда!  Люблю за ту силу духа, огромную выдержку и стойкость, любовь и веру  - которые помогают не только вам, но и всем остальным, кто равняется на вас, кто взял пример и сам уже может быть примером!
Огромное спасибо, что идете к  победе и других ведете.  Победе в первую очередь, над своим страхом, неверием в себя и ленью!                    ( Извините за пафос!)

Оказывается,  сегодня у меня ровно месяц !!!! 18.12.2013
За 2 года и 4 мес. пребывания здесь  - это моя самая серьезная дата!  Я довольна, как паровоз и как-то спокойна!
Хотя месяц и не чист абсолютно! Хотя впереди еще СТОЛЬКО работы, на голове бр-р-р - взрыв на макаронной, вермишельной и еще каких-то невиданных фабрик.  Волосики лезут отовсюду, кто во что горазд: цвет, структура, длина! 

Повторюсь, вчера перечитывала свой дневник: во-первых выписывала цифры, а во-вторых наблюдала за собой.  Психика - никуда не годная была, расстраивалась и радовалась  по пустякам и не только!  В таком напряжении пребывала, с памятью что-то творилось! Куча стрессов. И как следствие - .... срывы. Потом попытки начать с новых точек отчетов (ошибочка!)! 
Всем новеньким, кто прочтет, не повторяйте ошибок! Точка отчета - она одна, это начало пути избавления от заразы. Невозможно переписать начисто жизнь!   У нас была ттм, мы с ней жили,  это факт, это - история, и ее надо признать!
Не тратьте время на исследование причин, достаточно вспомнить когда началось, каких успехов достигали, что мешало в избавлении от привычки - то, что поможет в дальнейшей работе по избавлению от ттм.
Не копите обиды, простите всем все, в первую очередь себя за все! Но с выводами обязательно:  если простить, то без возврата в вашу жизнь всего и всех, кто вам сделал (скажу нейтрально) дискомфортно!  Во всяком случае, если уж и сделать исключения, только на ваших условиях! ттм,  безусловно, отсутствует в этом списке.

Вчера удалось вообще не лезть в голову.
Сегодня  - чуточек, пару раз залезла и с болючего места все же упало 4 штучки, даже не тянула.

Лезть ВООБЩЕ И ОЩУПЫВАТЬ категорически....
Удается прожить день без напряг. Подняла руку (если на автомате), "а ну-ка назад"! Но во время "нервничаний"  - надо с удвоенной силой наблюдать за собой! Возможно, придется так жить всю оставшуюся жизнь - под контролем, но уж лучше так!!!  Главное, чтобы не до дрожи, не напрягая волю!

Миленькие, ВСЕМ успехов!

Отредактировано Эля (2013-12-18 00:51)

322

Элечка! С месяцем тебя , дорога :cool:  :crazyfun:  :cool:
Маленький призентик за трудолюбие  , выдержку!!!!!
http://i667.photobucket.com/albums/vv37/ladiiluckk09/flowers.jpg

323

Спасибо, дорогая!

Сегодня у меня начало 2-го месяца, и к сожалению, снова лезла в волосы.
Вчера я прогнала из своей жизни одного неприятного мне человека.  А сегодня меня только догнало это событие с прокручиванием всех подробностей.  Конечно же это было испытанием для моих волос! Особенно для тех, которые были на болючих местах!  Никак не получается пока не тянуть руки к голове!
Но это уже прогресс, потому что раньше я не просто ТЯНУЛА!  Сами понимаете. А сейчас, после того, как отмечу, что тяну, я убеждаюсь в том, что способна успокоиться, пусть не абсолютно, но на таком уровне, что могу убрать руки от головы.

Сейчас пришла домой, немножко еще остаточные явления после переживаний.
Пойду мыть голову, она стала такая грязная от стольких прикосновений! Может подкрашу корешки!
Всем успехов.

324

Здравствуй, дорогая Элечка!!!

Какие взвешенные у тебя слова! растешь, не по дням, а по часам!!!!!
Утащила к себе твой пост!
ПОЗДРАВЛЯЮ С МЕСЯЦЕМ СВОБОДЫ!!!!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/58191/37968350.f1/0_7a945_e88df9f1_L.jpg
«Шток-роза, лососево-розовая» на [url=http://fotki.yandex.ru/]Яндекс.Фотках[/url

Нажми на левую ссылку под фоткой, если хочешь увеличить картинку и выбери «В другом размере»
Успехов тебе и дальше, умница!!!!!!!

325

Сегодня 19.12.2013
Контролировала себя, хотя сегодня после перепалки с мамой, нервничала целый день!
Все из-за родственников и очередных торжеств, от которых я хотела было отказаться....

Понимаю, что накатывает тоска, просто моя неустроенная жизнь так наглядна именно на таких мероприятиях, и у меня уже отторжение всего, что мне об этом напоминает!
По этой же причине, не хочу с подружками-коллегами идти на новогодний корпоратив!  Не знаю, под каким предлогом отказаться!   Только сегодня объясняла девочкам, почему не хочу идти на родственную "тусовку" и пустила слезу, хотя и быстро взяла себя в руки.
А вечером даже в бассейн не пошла, настроения совсем нет! 
Вспоминаю, что за неделю было 3 стрессовых состояния, в результате которых волосы хоть и совершенно незначительно, но все ж пострадали!   Заявляю, что могла совершенно спокойно и эти не трогать!   
Скорее на автомате, по привычке!  Никакого облегчения, скажу больше - даже какое-то гадливое чувство при этом испытывала, как будто что-то ворую, не нужное мне, или ем что-то несъедобное и противное ! Не знаю, даже как объяснить!  Не стыд, не чувство вины, а досада и гадливость, как если бы во сне сделать  то, что в жизни ни за что в здравом уме не сделаешь! 
Кто-нибудь меня понимает?

На сегодня еще один вывод для себя - я еще не научилась управлять своими эмоциями!
Я могла спокойно поговорить с мамой, а предпочла разозлиться на всех, и  свои обиды позорные  (уж точно не ими  мне нанесенными) облачила в такую форму и вылила на ... кого, на маму! Тем более , что в итоге все равно знала -  идти придется, повод серьезный все же!

Отредактировано Эля (2013-12-19 21:36)

326

Эля написал(а):

Не стыд, не чувство вины, а досада и гадливость, как если бы во сне сделать  то, что в жизни ни за что в здравом уме не сделаешь! 
Кто-нибудь меня понимает?


ДА!!!!
Ты очень хорошо, точно передала это ощущение!

Прочла твой дневник (что не читала в отсутствие свое), скажу, какая же ты СИЛЬНАЯ! И сколько в тебе добра, теплоты и понимания!
Ты замечательный человек!
И я вижу по поступкам, мыслям и действиям, какая ты уверенная в себе сильная личность! И сколько силы в тебе еще есть. Верь в себя! "Вертолет из рук" и правда напрягает, но ведь ты можешь останавливать, ты контролируешь самый первый ттм-позыв, самый важный. Ты его не упускаешь и не даешь дальше запускаться всей цепочке ттм. Молодец!

У тебя уже пошел второй месяц, второй! Я тебя поздравляю и желаю: вперед и только вперед!!!!

Эля написал(а):

Понимаю, что накатывает тоска, просто моя неустроенная жизнь так наглядна именно на таких мероприятиях, и у меня уже отторжение всего, что мне об этом напоминает!
По этой же причине, не хочу с подружками-коллегами идти на новогодний корпоратив!  Не знаю, под каким предлогом отказаться!   Только сегодня объясняла девочкам, почему не хочу идти на родственную "тусовку" и пустила слезу, хотя и быстро взяла себя в руки.


Не хочешь идти на корпоротив, так и не ходи!
Я поясню: значит там тебе некомфотно может в том окружении, которое там будет.
Не лучше ли сделать для себя такой праздник и с теми людьми, с которыми ты сама хочешь?
А может это просто временное нежелание? И там вовсе не будет так плохо? До НГ есть еще куча времени передумать, подготовится)
В любом случае, ты сама решаешь, как тебе лучше. И сама делаешь свой праздник веселым, независимо от того, сотня людей на нем, или несколько человек)

327

Спасибо, Сашенька!
Да , ты права, не из-за ттм - это точно.
А вот они - одна из причин.   
Они уже перестали замечать свои бестактности, которые позволяют себе в моем присутствии .
Я им на это сегодня указала!
Так что, подружечкам моим придется радоваться  Новому году без меня! Клоун не придет!

Отредактировано Эля (2013-12-19 23:54)

328

Ох, да, сейчас вообще люди стали какие-то грубые и бестактные.. нервные все...
Но, с другой стороны, это проблемы их культуры, что переживать за них?
Не воспринимай лично это все, никогда.

А вот тебе новогоднего настроения)

http://www.sunhome.ru/UsersGallery/wallpapers/36/novogodnee_nastroenie_oboi.jpg

329

Здорово! Спасибо!

Да уж, это точно! Вся беда моя и многих тут, что  долгое время принимали все на свой счет и очень близко к сердцу!
От этого нелегко избавиться сразу, но возможно, если так же работать над собой.
ттм-ка как раз  оттуда родом!

Обнимаю тебя!

330

И я обнимаю тебя, Элечка!

331

Приветик!
Неделя почти подходит к концу, всего лишь 3 поползновения, но результаты все равно в плюсе и только в плюсе!
К сожалению, не пробиваются на некоторых местах вообще!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

   

Много блестящих мест, не затягивается так, как я рассчитывала. Но я уже перестала разглядывать каждый день (а в начале было так!) в зеркало с маниакальной страстью: растут не растут!  Предпочитаю в конце недели теперь поглядеть, так и разница видней на мой взгляд, и меньше нервничаешь!
Купила снова никотинку и нейромультивит еще на один курс!
Пусть растут хотя бы те, что есть, хотя бы они прикроют полянки, хотя их уже так не видно на мой взгляд.  Надо фотки делать, чтобы иметь представление!

Всем успехов!

Отредактировано Эля (2013-12-21 19:27)

332

Ну а теперь поговорим о ВИТАМИНАХ и нашей красоте…(красоте ВОЛОС)

Чтобы быть уверенными в том, что мы делаем всё правильно на пути к блестящим и здоровым волосам, надо осознать, какое важное значение имеет наше питание и наличие в нём витаминов и минералов.

Витамины являются коферментами – веществами, которые несут ответственность за каталитическую активность ферментов организма. Наш рацион в основном состоит из рафинированных, высококалорийных продуктов с пониженным содержанием витаминов. Из этого и берёт начало гиповитаминоз…

Вот данные, полученные из исследований Российских медицинских учреждений и Институтом питания АМН РФ
Группа В (В1,В2,В3,Вс,В6,РР) - дефицит у 40-60% населения
Витамин С (аскорбиновая кислота) - дефицит у 70 -100% населения
Витамин А (ретинол) - дефицит от 10% до 30%
Витамин Е (токоферол) - дефициты у 15%-35%.

Уточним: витамины (как, впрочем, и другие биологически активные добавки в средствах по уходу за волосами) нужны не столько волосам, сколько коже головы, поскольку в ней хранятся корни волос - в волосяных фолликулах. И рост, и процветание волос зависят именно от них, вернее, от того, сколько питательных веществ попадет в фолликулы. Посмотрим, как распределяются обязанности между главными витаминами.

Витамин А (ретинил пальмитат, третионин или ретиноевая кислота,бета-каротин или провитамин А) регулирует синтез кератина, нормализует работу сальных желез, повышает кожный иммунитет, принимает участие в синтезе пигментов, стимулирует синтез коллагена, ускоряет восстановительные процессы в коже, предотвращает воспалительные процессы, ускоряет рост волос. Результат: улучшается общее состояние кожи головы, снижается чрезмерная сальность волос. Они делаются крепче, эластичнее и растут быстрее. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Сами волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, у Вас может появиться перхоть. К счастью в организме запасы витамина А остаются достаточно долго. И в день необходимо примерно 1,0 мг. Для этого употребляйте печень, сливочное масло, яичные желтки, сливки и цельное молоко.

Витамин Е ( токоферил ацетат, токоферол) оказывает увлажняющее действие, защищает кожу и волосы от воздействия ультрафиолета, действуя совместно с УФ-фильтрами, не допускает перекисного окисления жирных кислот в составе клеточных мембран, сохраняя тем самым их целостность, защищает молекулы ДНК от атак свободных радикалов, способствует заживлению ранок и снятию воспалений. Результат: кожа головы и волосы приобретают устойчивость к негативным факторам внешней среды; волосы долго сохраняют естественный блеск и пышность. Потребность для взрослых составляет всего 15 мг в день. Но критический нехватка этого витамина может привести к выпадению волос, что никто не хочет. В основном, он содержится в растительных продуктах.
Наиболее богаты им Растительные масла: подсолнечное, хлопковое, кукурузное; семечки яблок, орехи (миндаль, арахис), турнепс, зеленые листовые овощи, злаковые, бобовые, яичный желток, печень, молоко, овсянка, соя, пшеница и ее проростки.

Витамин С (аскорбилфосфат натрия), участвует в синтезе коллагена, борется со свободными радикалами, нарушающими целостность кожи головы и стержней волос, защищает витамин Е от окислителей, помогая ему выполнять свои функции, укрепляет стенки сосудов кожи головы, поддерживая тем самым нормальное кровоснабжение и питание волос. Результат - волосы получают дополнительную защиту, лучше питаются и дольше сохраняют прочность.

Его содержат: зеленые и желтые овощи (морковь, тыква сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешня; травы (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель). Рыбий жир, печень (особенно говяжья), икра, молоко, сливочное масло, маргарин, сметана, творог, сыр, яичный желток

Витамин В1 (тиамин) необходим для нормального функционирования нервной системы. При недостатке этого витамина развивается неврастения, учащаются головные боли или мигрени, возникает бессонница, мышечная слабость сопровождается судорогами. Кроме того, нарушается сердечный ритм, возникает одышка и пропадает аппетит. Подавляющее большинство людей нуждается в дополнительном приеме витамина B1. Например, больше тиамина нужно, если большую часть рациона питания составляет вареная пища или рафинированные мучные и зерновые продукты. Люди, употребляющие алкоголь и чай, также нуждаются в более высоких дозах.

Его содержат: хлеб и хлебопродукты из муки грубого помола, крупы (необработанный рис, овсянка), проростки пшеницы, рисовые отруби, горчица полевая, овощи (спаржа, брокколи, брюссельская капуста), бобовые (горох), орехи, апельсины, изюм, слива, чернослив, плоды шиповника; ягоды (земляника лесная, голубика болотная, смородина черная, облепиха крушевидная); пивные дрожжи, водоросли (спирулина, ламинария); Мясо (свинина, говядина), печень, птица, яичный желт

Травы (люцерна, петрушка, мята перечная, лист малины, шалфей, клевер, щавель, корень лопуха, котовник кошачий, кайенский перец, семена фенхеля, ромашка, пажитник сенной, хмель, крапива, солома овса)

Витамин B2 (рибофлавин), интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускорять в организме превращение пиридоксина - витамина B6 - в его активную форму. Если у Вас не хватает витамина В2, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими. Из всех видов группы В витамин В2 расходуется быстрее всего, поэтому уделяйте ему повышенное внимание. Взрослому человеку необходимо 2 мг в день.

Он содержится в: дрожжах, зеленых овощах, крупах (гречневая и овсяная), горохе, зародышах и оболочки зерновых культур, хлебе, печени, почках, мясе, рыбе, сыре, молоке, йогурте, прессованном твороге, яичном белке.

Витамин РР (Витамин В3, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота) усиливает циркуляцию крови, способствуя лучшему питанию волос, улучшает снабжение волосяных фолликулов кислородом, входит в состав коэнзимов, участвующих в процессах клеточного обновления, стимулирует рост волос, выполняет функции увлажняющего агента. Результат: волосы получают больше питательных веществ и быстрее растут. Он отвечает за образование пигментов в волосах И при его недостатке нарушается рост Ваших волос, и они начинают рано седеть. Само собой Вам это не нужно. И что бы этого не произошло необходимо в день употреблять 50-100 мг витамина B3, который Вы найдете в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине.

Его содержат: говяжья печень, дрожжи, брокколи, морковь, сыр, кукурузная мука, листья одуванчика, финики, яйца, рыба, молоко, арахис, свинина, картофель, помидоры, проростки пшеницы, продукты из цельных злаков.
Травы, богатые витамином PP: люцерна, корень лопуха, котовник кошачий, кайенский перец, ромашка, песчанка, очанка, семя фенхеля, пажитник сенной, женьшень, хмель, хвощ, коровяк, крапива, овес, петрушка, мята перечная, листья малины, красный клевер, плоды шиповника, шалфей, щавель.

Витамин или провитамин В5 (пантотеновая кислота, D-пантенол) стимулирует рост и деление клеток кожи головы, оказывает противовоспалительное действие, способствует заживлению ран, проникает под кератиновые чешуйки волосяного стержня, разглаживая его поверхность и задерживая влагу, восстанавливает целостность механически и химически пoвpeждeнных волос, снижая их ломкость. Результат: волосы приобретают блеск и пышность пропадает ощущение тяжести и засаленности.

Его содержат: горох, дрожжи, фундук, зеленые листовые овощи, гречневая и овсяная крупы, цветная капуста. Печень, почки, сердце, цыплята, яичный желток, молоко, икра рыб.

Витамин В6 (пиридоксин) Недостаток витамина отрицательно влияет на функции мозга, крови, приводит к нарушению работы сосудов, ведет к возникновению дерматитов, к диатезам и другим заболеваниям кожи, нарушаются функции нервной системы. Он предотвратит у Вас появление зуда и сухости головы Кроме, того, одной из причин появления перхоти, так же является недостаток витамина B6.
Его наибольшее количество содержат: неочищенные зерна злаковых, зеленые листовые овощи, дрожжи, гречневая и пшеничная крупы, рис, бобовые, морковь, авокадо, бананы, грецкие орехи, патока, капуста, кукуруза, горчица полевая, картофель, соя, Мясо, рыба, устрицы, молоко, печень трески и крупного рогатого скота, почки, сердце, яичный желток.
Травы: подорожник, люцерна, котовник кошачий, солома овса.

Витамин В9 (фолиевая кислота, витамин BС)
Способствует росту волос. А недостаток этого витамина делает человека бледным. Естественно никто этого не хочет для себя. Поэтому необходимо поддерживать баланс этого витамина. Как правило, это 0,2-0,3мг в день. Достаточно много этого витамина находится в овощах, пищевых дрожжах, твороге, сырах и рыбе.

Содержат достаточно много: бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды. Печень, говядина, баранина, свинина, курица, яичный желток, молоко, сыр, лосось, тунец

Витамин В10 ( Пара-аминобензойная кислота, ПАБК, PABA, n-аминобенозойная кислота) Эту кислоту еще называют "витамином в витамине", потому что она постоянно сопровождает фолиевую кислоту. А та может исполнять свои обязанности только в паре с витамином В12, который, в свою очередь, "обожает" кальций. А кальций не усваивается без витамина D. Вот такая цепочка!
Также как и В3, поддерживает нормальную окраску, борется с ранней сединой и улучшает рост волос. Она способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам. Как правило, ежедневная норма витамина B10 (100 мг) сама восполняется при сбалансированном питании.

Витамин В10 содержится в следующих продуктах: печень, почки, молочные продукты, яичный желток, пивные дрожжи, картофель, морковь, грибы, рыба, семечки и орехи. Это вещество разрушается под действием алкоголя, не любит сахара рафинада и длительного нагревания.

Витамин H (биотин) иначе называют кожный фактор. При гиповитаминозе H поражается кожа, при этом усиливающееся потоотделение сопровождается выпадением волос, себорейным дерматитом, анемией.Биотин широко распространен в природе и содержится как в продуктах растительного, так и животного происхождения.
Много биотина содержится в следующих продуктах арахисе, соевых бобах, сухом зелёном горохе, белокочанной капусте, говяжьей и свиной печени, дрожжах, томатах, яичном желтке.

Витамин F  является комплексом ненасыщенных жирных кислот, препятствует отложению холестерина на стенках артерий, поддерживает здоровое состояние кожи и волос, защищает от действия рентгеновских лучей, активизирует действие желез внутренней секреции.
Он борется с выпадение волос и перхотью. Более того, вместе с ним другие витамины повышают свою активность и гораздо лучше усваиваются. К сожалению, суточная потребность витамина F не установлена, но в ряде стран считают необходимой дозой 1% от суточной потребности энергии в калориях. Двенадцать чайных ложек семечек подсолнуха или восемнадцать долек ореха пекан могут покрыть дневную потребность в витамине. Чрезмерное потребление углеводов увеличивает потребность в F.

Лучшие натуральные источники: растительные масла из завязи пшеницы, льняного семени, подсолнечника, сафлора, соевых бобов, арахиса; миндаль, авокадо.

Говоря о правильном питании, сразу следует отметить огромное значение для волос витаминов группы В. Думаю, вы прочитали какими полезными свойствами для волос эта группа витаминов обладает. Нельзя забывать и про минералы необходимые для организма такие как:цинк, магний, сера, железо, калий и йод. Эти минералы должны быть в продуктах вашего ежедневного меню обязательно. Они отвечают за очень важные для поддержания красоты функции организма. Цинк, к примеру, играет большую роль в синтезе ферментов. Нехватка железа проявляется в том, что волосы становятся вялыми, хрупкими и склонными к выпадению. Сера и йод несут важную защитную функцию. Сера необходима для усвоения и биохимического превращения витаминов группы В, а значит, придает волосам силу и блеск. Йод нужен для нормальной работы щитовидной железы, и его дефицит может привести к выпадению волос.

Так, что давайте пересмотрим свой рацион и убедимся, что в нём есть все полезные вещества, которые нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности, ну и волосам в том числе. Вы можете поддерживать их баланс в организме, употребляя необходимые продукты или дополнительные витамины.

Комплекс поливитаминов и минеральных веществ, 1 раз в день. Принимать после любого приема пищи. Важен для общего здоровья волос. В-комплекс, 100 мг (в пролонгированной форме), 1 раз в день. Принимать после любого приема пищи. Витамины группы В необходимы для роста волос.
Пантотеновая, фолиевая и пара-аминобензойная кислоты помогают устранить седину и восстановить нормальный цвет волос. Витамин А, 25.000 ME, 1 - 2 раза в день 6 дней в неделю. Принимать утром и вечером. Вместе с витаминами группы В сохраняет блеск волос.
Хелатные полиминеральные вещества, 1 раз в день. Принимать за завтраком. Такие минеральные вещества, как кремний, сера, йод и железо предупреждают выпадение волос. Помните о том, что для сохранения витамина А в организме должны быть некоторые жирные кислоты, витамин Е и холин.

Сочетанное использование указанных витаминов усиливает их действие и снижает возможность побочных эффектов.
Витамин B1 предохраняет от окисления витамин С и усиливает действие витамина А.
Аскорбиновая кислота тормозит накопление витамина А в печени, а витамин Е задерживает окисление витамина А.
Токсичность витамина D уменьшается при его сочетании с витаминами А и Е.
Витамины B12, С и В2 способствуют переходу фолиевой кислоты в ее активную форму.
Усиление специфического действия наблюдается при сочетанном применении витаминов С, B1, В2, РР, В6 и пантотеновой кислоты, что вполне целесообразно с точки зрения их положительного их взаимодействия.
Доказано наличие синергизма аскорбиновой кислоты и витамина В12.

Вот список митаминно-минеральных препаратов, которые в основном рекомендуются для предотвращения выпадения и роста волос.

1. Ревалид
2. Нутрикап
3. Перфектил
4. Lagys Formula
5. Специальное Драже МЕРЦ
6. Витамины ВИТА"Шарм»
7. Фитовал (БАД)
8. Софья «Для волос и ногтей» (БАД)
9. Нагипол дрожжи «Для волос и ногтей» (БАД)

ОТ себя.
Я пользовалась один раз (всего !, поскольку после этого ни разу (!) не видела в продаже)   комплексом СОФЬЯ "Для волос и ногтей".  Это невероятно, но  один из моих абсолютно блестящих пяточков , который я могла видеть, покрылся пушком чуть ли не через неделю!  Уж не знаю, почему больше нет в продаже. В тот момент, когда я активно искала его, все аптекари говорили в один голос:"Все спрашивают, но пока нет поступлений!"

http://s7.uploads.ru/t/bDEk2.jpg

Отредактировано Эля (2013-12-24 22:13)

333

Привет, дорогая Элечка!

Ого, какой пост! опять стащила: очень интересно!!!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


http://img-fotki.yandex.ru/get/9557/110416849.63/0_7db72_4c070445_L.jpg
«Натюрморт с синичкой...» на Яндекс.Фотках

Успехов тебе во всех делах!!!

Отредактировано Псковитянка (2013-12-21 23:56)

334

Привет, Ирочка!
Спасибо за внимание. Почитаю про крем обязательно.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

335

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

336

Привет, Элечка!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Псковитянка (2013-12-22 21:54)

337

Поздравляю с 5-ю неделями)

http://liubavyshka.ru/_ph/114/2/473533963.gif

Волосы, как мне кажется, восстанавливаются!
Но дело в том, что мы всегда желаем эффекта большего, хотя ясно, что эффект такой, какой позволяет твой собственный организм.
Зарастает незаметно для глаза твоего, скорее всего.
Просто возьми за правило меньше требовать от себя в этом плане) Как восстанавливается - так и нормально. Особенно если учесть, что главный фактор риска - ттм - ты исключила, а к волосам относишься ответственно и грамотно, используя все возможные  способы для их скорейшей поправки)

Отдельное спасибо за выдержки о витаминах и что поддерживаешь нас!!!!
http://zdesvsyo.ru/_ph/258/2/729204076.jpg

338

Спасибо, девочки! 

Так долго писала свое сообщение, что когда отправила, уже была неактивна. Все что написала куда-то кануло!
Все же повторюсь и отпишусь, а то завтра забуду свое настроение.
В общем, целый день нервничала из-за накопленных тревог по разным поводам.
На голове кол-во сейсм.зон увеличилось, спереди вообще жуть, на месте где и так уже второй  месяц не пробиваются упорно волосы, такое болючее место. Этому конечно способствует еще и то, что несколько дней подряд зачесывала эти самые короткие волосы против их роста назад (для маскировки, само собой). Бедные волосики, которых и так было немного, сыпались просто от прикосновения! я жутко расстроилась, если не сказать больше!  Неужели так будет всегда?  Я даже не про рост, а про их безжизненность, что от малейшей головной боли и пользования лаком они будут так лететь, а я даже и видеть не буду!    

Хотя, во время расчесывания ничего не выпадает и во время мытья тоже, правда после того как попользуешься лаком падают, но больше от того, что они перепутываются!

Еле досидела до конца рабочего дня, в какой-то момент тупо сидела и убивала время, просто рисовала какие-то чертежи воображаемой будущей квартиры...
Потом рванула домой, первым делом смыла ненавистный лак.  Потом сделала фотки, когда увидела их - успокоилась, гораздо лучше вчерашних с неокрашенными корнями!   Скинуть не получилось что-то . Попробую завтра.
Но голова зудит, жуть.  Но я больше даже не притронулась, тяги не было ни тогда, ни сейчас. Помазала никотинкой.
Вспомнила, что давно не делала горячит.масок. А с горчицей - вообще никогда. Если к завтрашнему дню болячки пропадут, сделаю.
Как бы мне хотелось просто побрить голову, прямо несколько раз!   Почувствовать некое очищение что ли, а к тому же и волосы все бы росли одновременно. Поэтому и хочется брить до тех пор, пока все не сравняются!   Кто-то из девочек так и делает!
Но для меня это нереальное желание. Совершенно неосуществимое!

Отредактировано Эля (2013-12-24 00:44)

339

Элечка, родная моя!

Держись!
Ты так много прошла, столько уже всего сделала!
Никакая ттм тебе не страшна!

Верь в себя и в то, что у тебя свой собственный индивидуальный организм. А еще помни, что восстановление волос и вообще здоровья, требуют постоянной работы и непрекращающейся надежды на улучшение.

Ты уже провела некий анализ. По нему можно предположить, что огромный стресс для волос - это именно лак и укладка. Давай так, от лака ты отказаться сейчас не можешь, но лак поменять на другой - вполне. Купи себе еще несколько лаков, состав лучше выяснить заранее и купить наименьший по вредности.
Подумай об альтернативной укладке (без применения лака и сильного зачеса волос, который их так ослабляет).
После того, как смываешь укладку, делай массаж (расслабляет голову, укрепляет волосы, можешь делать не руками, а массажкой).

Попробуй разные маски. Обязательно найдешь ту, которая эффективно будет тебе помогать (советов по маскам тут на форуме как раз много, найдешь из чего выбрать).

И спокойствие, только спокойствие! (твоя же подпись!). Она так актуальна для нас для всех!
Все решаемо и поправимо!
Не сдавайся, действуй)

Обнимаю тебя, моя хорошая!!!

340

Элечка, милая только не волнуйся)))
Главное возьми себя в руки, почему на форум не зашла, когда плохо было, может кто из нас был бы, поддержал)) не нужно одной быть в такой ситуации)) когда плохо, заходи на форум, строчи девчёнкам поддержку, попустит - я проверяла))
Забудь о том, что было, не заостряй внимание, тем более, что не так всё плохо оказалось на голове))
Жаль, что с волосами непонятно что ( у меня тоже, только сыпятся, когда расчёсываю и мою)
Саша права, смени лак)) Я теперь тоже на лак грешу. Ведь в нашем случае, чем сильнее, крепче держит, тем лучше)) Мне вот тоже посоветовали Леда, жидкий, точно держит как цемент. Я в Греции проверила, там ветра всё время, но держал лак причёску конкретно)) А вот теперь задумалась, я его с лета начала применять, может он плохо влияет на волосы, уже неделю не пользуюсь))
Всё таки, как бы не сыпались волосы, нам главное победить ттм, а там будем решать проблемы по мере их поступления.

А про бритьё - понимаю тебя, часто над этим задумывалась и тоже очень очень хотела. И мысли те же у меня были - очиститься как бы))  Но как и у тебя, Элечка, есть много на то причин... А ещё сдерживает, что вдруг сорвусь, и тогда припишу себе пожизненно парик. Так что давай отбросим эту мысль, имеем то, что имеем. Слава Богу с волосами! И будем их отращивать!

341

Ирочка, Галунечка и Сашенька!
Спасибо, мои золотые.
Пожалуйста, только не переживайте!
Сегодня я , как и говорила, купила горчицу и сделала первый раз маску. Надо сказать, что давно не делала горячительных масок по двум причинам: от лука(который №1 по всем отзывам у девочек) пришлось сразу же отказаться после пары раз, так как запах убойный даже после принятия всех мер по предотвращению и смягчению!  А я хожу в бассейн, и после малейшего соприкосновения с водой идет очень сильный запах, а на воде запахи передаются дай Бог как! Не могу конечно подвергать людей такому испытанию!  От маски с настойкой перца стручкового отказалась по другой причине - тут не дай Бог, неосторожное движение, а иногда  и без твоего движения, а видимо, во время передвижения самих перчинок  по голове :crazyfun:   - обязательно попадает на слизистую глаз и - хана!   Умереть можно от рези!  А во время смывания волос - вообще караул!
Но главная причина даже не в этом. А дело в том, что кожа была совершенно бесчувственна, никакого даже легкого покалывания, хотя от настойки в первый раз жгло, но уже во время  промывки волос и сушки феном!   
Я уже не верила в эти маски или в свою кожи головы.
И вот решила все таки попробовать еще и горчицу и .... Сказать, что на голове была атомная война - ничего не сказать!
Сейчас уже смыла, а она все еще горить-ь!  Ужас! 
Я конечно, стерплю.
Но мне кажется, что переборщила со временем. Вполне можно было смыть после 15-20 минут воздействия (т.к. горение уже началось на 1-2 минуте)
Пишу для тех, кто не пробовал. Чтобы не пережгли кожу.   

маску нашла в рецептах у форумчанки "Счастливая мамочка"

Чудо-маска, ускоряющая рост волос.
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.
ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос.  Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.
Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Я сделала без масла. Только разведенные в воде горчица, сахар и желток. Желток так зацементировал волосы и даже голову, что казалось, что на голове обруч!  Хотя просто надо было добавить масло  для смягчения! 
Но в следующий раз сделаю по рецепту. И держать буду максимум столько времени, чтобы после начала активного жжения прошло минут 10-15, этого вполне достаточно! А  я просидела часа 1,5.  Это очень много.

Сегодня на голове был полный штиль, лаком не пользовалась, была наверное как чучело, но мне по  барабану, лысин уже не видно, и для меня это радость. А  прическа чучельная будет еще долго, так что надо настраиваться.
Пока писала, горение поутихло, ура!
Всем успехов!

http://s7.uploads.ru/t/bDEk2.jpg

Отредактировано Эля (2013-12-24 22:12)

342

Элечка, так держать!
Я, например, за маски! В своё время они мне очень помогали. По фоткам реально был виден результат))
Теперь ленюсь их делать , но всегда за них агитирую)) Повторюсь,  мне очень нравились с димексидом)) Так что верю в силу масок!

343

Привет дневничок!
Нервический день.
Куча новостей и перепад эмоций!
Не смертельных, но все же!   Ужасно нервирует все, хотя на людях делаю вид, что все в порядке. Ах,  если бы у меня сейчас в один момент отросли бы волосы.... я бы про все остальное забыла!!! Может ошибаюсь, но мне так кажется! 
Ужас, что-то на меня накатило, я чувствую себя каким-то чудовищем, которое все время прячется ото всех, стыдясь своего уродства! Как надоела  эта маскировка! Невыносимо!
Самое главное переживание сейчас  - за волосы.  И за те что не растут, и за те что остались, но которые летят от механических сильного напряжений.  От лака вреда особого не было, я думаю,  от напряжения волосы слабеют, целый день под гнетом!

А сегодня еще добавились болючие места после вчерашней маски.  Особенно  по бокам!  Они и не прошли проверку на прочность! На работе теребила, дома тоже...
Чтобы снять напряжение, пошла в бассейн.
Честно говоря, напряжение не прошло.
Сейчас дописываю и иду спать.   
Можно сказать, что сегодня самый тревожный день после 5 недель! Пошла  6-й неделя!
Я хоть и сдержалась и руки  под контролем, но что творится у меня в голове и на душе!!!!
Все , надо как-то успокаиваться! Спать.
Очень хочется встать рано завтра, и с завтрашнего дня положить конец моим опозданиям на работу! В этих моих  опозданиях -  проглядывается моя несобранность. Я опаздываю почти каждый день, хотя до работы  7-8 минут пешком!
Всем успехов!
Держитесь! И я буду держаться.

Отредактировано Эля (2013-12-27 20:07)

344

26.12.2013
27.12.2013.

Приветик! Вчера не отписалась.
Успокоилась.
В  голову даже ни  разу не потянуло! 
Вчера прочла по ссылке статью "Расцепление»: метод лечения при кусании ногтей и
трихотилломании . Интересно.
Буду продолжать горчичные маски, мазать никотинку и пить нейромультивит весь январь.
Посмотрю на результаты.
Фотки буду делать в первых числах месяца.
http://s7.uploads.ru/t/fMIiS.jpg http://s7.uploads.ru/t/fMIiS.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:33)

345

Пишу за 28.12.2013
29.12.2013

http://s6.uploads.ru/t/DchHV.jpg, http://s6.uploads.ru/t/DchHV.jpg

Волосы все на месте, в субботу сделала горчичную маску. Правда додержать не удалось, неожиданно пришла подружка, которая разругалась с мужем на его новогоднем корпоративе! 
Вот только сейчас ее проводила, но они по-прежнему не разговаривают!
Вообще не представляю, как они помирятся после такого ужаса!

Забыла, а  у меня 6 недель!

Отредактировано Эля (2016-03-27 18:41)

346

Сегодня беспокойный денек!
Истерики моей подруги продолжаются, а еще и всплыли некоторые подробности ее поведения на злополучном корпоративе ее мужа, куда она была приглашена , как супруга руководителя!  Он , конечно, абсолютно справедливо на нее рассердился.
К тому же , помимо этого инцидента, в тот вечер на него свалилось другая неприятность -  с почечными коликами был госпитализирован его пожилой отец, а он вынужден был искать по всему городу свою пьяную и заведенную жену. Мне через другую подругу тоже были высказано его недовольство, мягко говоря, по поводу того, что я не сообщила ему о ее визите ко мне! Конечно, я должна была подумать об этом. Но мне это в голову в тот момент не пришло!  Тем временем, пока он рысачил по городу, я приводила в чувство эту несчастную, которая на тот момент была , как мне казалось, неадекватна! 
А потом, он сам догадался мне позвонить, и я сообщила, что она у меня. Правда на первый звонок я не ответила, подружка схватила телефон и отбила звонок!  Очень жаль их обоих, каждого по-своему! Он подавлен, хотя он  держит себя в руках!
А ее жалко как ребенка, который никак не хочет включить разум!

Вчера на мои отношения с ттм, это никак не отразилось.
А вот сегодня начала копаться в голове, а вот под конец рабочего дня, мы снова вернулись к этой теме (мы коллеги).
Я  от волнения, дернула чуток, около 15, может с болючего места! Ужас, мне казалось всего 2-3 штуки. А оказалось вот как незаметно можно нарвать !  Это за 10 секунд, наверное! Да уж!

Раньше бы сказала, что загрустила, что сорвала чистые дни, но сейчас не скажу! Да, я в волнении полезла , потянула(вот об этом ТОЧНО ГРУЩУ - опять болючее место, волосы летят как пушковые, только тронь) .  
Но опомнилась быстро, убрала руки. Сказала себе стоп и как-то на этом  все!
Я не считаю, что   эти 10 секунд могут  испортить во-первых, чистый день,  во-вторых мою  нелегкую работу , и , главное, мою мечту и цель!!!
   
Конечно, сегодня , я успокоила себя по поводу той ситуации, что привела меня к этому волнению и лазанию в голове. Я  сняла с себя вину!  Да и в чем моя-то вина?  сейчас уже считаю, что ни в чем.
Но надо быть начеку, не всегда можно себя оправдать, тогда как? Дай Бог, чтобы такие ситуации миновали нас, а если что -достойно из них выйти и без потерь, а главное без потерь душевых!

Успехов всем!

Отредактировано Эля (2013-12-30 21:45)

347

Дорогие девочки и мальчики!
Всех с Новым годом!
Желаю здоровья физического, душевного!
Желаю счастья всем вашим близким и любимым!

И самое главное пожелание - чтобы к 2015 году у всех были красивые прически (чтобы времени всем хватило), а ттм была под замком!

http://s6.uploads.ru/t/oBnOx.gif

Отредактировано Эля (2014-01-02 15:55)

348

30.12.2013.
31.12.2013

Настроение такое же , как и вчерашнее
Моя подруга помирилась с мужем. Они очень благодарны нашей третьей подруге, после разговора с которой, муж простил свою жену.
А на меня он зол, что не сообщила ему, что его жена у меня, в то время, как он мотался по городу и искал ее. Поскольку она была в откровенном платье и бриллиантах, а еще и пьяна, он переживал, что она найдет себе приключения на одно место! Хотя ко мне пришла ИЗ ДОМА, в джинсах и куртке, бриллианты швырнула мужу, чтобы тот "передал их ее сопернице"!
Поэтому, мне он не ответил на смс с извинениями ( только, я сейчас думаю, в чем я виновата?!!)
Но зато нашей третьей подруге оба рассыпаются в благодарностях в моем присутствии (она - лично, он -  по телефону)

А  мне  похерили 2  выходных дня, никаких извинений, хотя бы за , что я была втянута в семейные склоки со откровенными подробностями. Знаете, чувствовала,  себя как мусорка, в которую выкинули свой мусор, а потом еще и пнули, чтобы она покатилась ко всем чертям и не мозолила им глаза, напоминая о своем "косяке"  !

Я зла настолько, что теперь уже серьезно подумываю перевестись в др.отдел. Давно уже хочу это сделать, надоело это стоячее болото, а тут еще и это!  Но пока возможности нет.
НЕ хочу ее больше лицезреть однозначно! Потому, что если выскажусь ей, это уже не те отношения будут, а вести себя так, словно ничего не случилось не намерена!

Пишу это все подробно, так мне легче разобраться с приступами ттм.
Естественно, она была тут как тут.
ВОЛОСЫ ПОЧТИ ВСЕ НА МЕСТЕ, но по порядку.

1) Голова зудела.
2) Я взяла расческу с частными мелкими зубьями и стала очень агрессивно чесать, уже не было сил терпеть этот зуд!  И неожиданно, полетели крупные хлопья перхоти, которой у меня отродясь не было!
3) Посмотрела в зеркало и офигела:  в том самом месте, спереди, где волосы не пробиваются вообще, а те , что имеются самые слабые и редкие ( не пробиваются новые т уже месяца 4)   - вот в том самом месте отходили целые пласты перхоти!
В самом центре, где было больнее всего,  я конечно же уже со злости проверила, насколько слабы волосы - ОЧЕНЬ СЛАБЫ. Теперь их там нет.  (штук 15-20) .   Я в таком отчаянии была вчера. 
Сегодня уже успокоилась.
Уже который раз говорю себе успокоиться и просто перестать рвать!
Это первая часть работы!
Пока ее не выполнишь, смешно требовать от волос расти, и грустить, когда они не растут!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:35)

349

01.01.2014 
ВСЕ НА МЕСТЕ. 
Даже руки не тянула, вот бы всегда так!
МАСКА с горчицей!
Жгло прилично, но уже не так как в первый раз.

!http://s7.uploads.ru/t/rNcSY.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:31)

350

02.01.2014 
ВСЕ НА МЕСТЕ. 
Абсолютно никаких позывов, никаких копаний в голове !

Сделала фотки на телефон, снова не могу выложить. А с ноутбука делать фотки мне  неудобно!
В общем, я не вижу никакого прогресса по фоткам, не пробиваются новые!
Но в зеркале мне больше нравится картина, да и на маскировку уходит меньше времени.
Волосы растут. Особенно  те волосики, что остались после последних срывов на местах полян по той причине, что были коротки для того, чтобы их можно было тоже зацепить - вот они стали жутко длинные и торчат в разные стороны. Я их подкоротила на пару см как смогла.
http://s7.uploads.ru/t/rNcSY.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:31)

351

Сегодня перечитала свой дневник!
Какая же я была нервная!
Не скажу, что сейчас я удав, но что творилось со мной летом, а еще хуже осенью!!! Ну для этого было много стрессовых ситуаций. Самая главная - это переезд к себе.  Как бы я не ждала этого переезда и в душе тихонько радовалась, но это был стресс! Есть шкала стрессовых ситуаций (неважно хорошее событие или плохое), там и смена местожительства присутствует. А если к этому суммировать и кредит, и дорогостоящую покупку(покупка квартиры), ремонт, ссоры с соседями, неприятности в семье (ссоры) , потери финансовые... Много чего можно перечислить!
Плюс к этому - чувство вины перед мамой, которую я оставила после совместного 40-го проживания с ней. Она дольше чем со мной, ни  с кем   не жила. С родителями - 17 лет, потом с папой в замужестве до его смерти - 34 года.

Естественно все переживания отразились на борьбе с ттм - шаг вперед, шаг назад!http://s6.uploads.ru/t/qLlrw.gif
Убедилась , что ведение дневников - это очень важно.   Прямо каждый день отчет. Иначе, самообман!
Не скажу, что сейчас стрессовых ситуаций стало меньше, но то ли все таки меньше, то ли -они сами мне видятся МЕЛЬЧЕ !   Скорее всего оба варианта!
Могу контролировать себя с волосами!
И в итоге я себя сейчас ощущаю гораздо сильнее реально, безо всякой гордости и эйфории говорю!

Стала активничать на форуме  в апреле-мае 2013 года. Со мной одновременно и примерно с такой же ситуацией на голове  были две девочки.  Они уже сходили в парикмахерскую!  Умнички!
А я - может и не откатилась назад, но топчусь на месте. У меня сейчас точно такая ситуация, как в начале пути по кол-ву волос, может чуть-чуть лучше!

Вот так-то. Плюс, еще в самом проблемном месте - не пробивались волосы!  Сейчас по совету старожилов делаю маски с горчицей. Только они и "раздразнивают " кожу. 
До этого втирала никотинку!  Кстати, вспомнила, что на нее жаловались, якобы перхоть после нее. Теперь, мне кажется, это правда. я ее втирала именно в проблемное место, и вот недавно там , после очередного зуда начала чесать маленькой расческой - посыпалась перхоть, даже пластами отходила!   Но я к этому отнеслась положительно, как к пилингу!
Пока приостановила на месяц никотинку, думаю возобновить с 1 февраля, ее нельзя без конца втирать!
А пока - горчица -2 раза в неделю, масла, кефир.

Довольна тем, что не так остро реагирую на события. Хотелось бы быть еще спокойнее!

Отредактировано Эля (2014-01-03 11:12)

352

03.01.2014
Сегодня был спокойный денек.
Надо было на работу выйти, мы с девчонками уговорились выйти хотя бы раза 2 за все выходные! 
Но я не смогла себя заставить, не готова еще к спокойному общению с ними, особенно с одной(с которой случилась история перед Н.г.)  А они вышли на работу и работали целый рабочий день!  Моя очередь завтра, но я буду одна!   Покак что - это то что мне нужно!  В какой-то момент после их звонка с работы, чуток понервничала , наверное, все таки! Хотела выпить чего-нибудь успокоительного, но в этот момент, вспомнила, что надо бежать в хоз.магазин.  А когда вернулась, ударилась в работу по дому! И уже целый день прибиралась, ситаралась, даже карнизы наконец-то повесила!!!! Как же приятно трудиться, я прямо чувствую что с мусором и грязью  и из души уходит мусор. Грязи  в душе, я надеюсь, не накопила!

Должна признаться, несколько раз в течение дня думала о той самой ситуации, а также ("браво мне!")  вспоминала еще ее др. эгоистичные поступки, из-за которых иногда бодались, иногда - спускала на тормозах!

А Вот  вчера перечитывала дневник и  вспомнила, что летом у меня тоже из-за нее и ее мужа была неприятная ситуация. 

Почувствуйте разницу : тогда я нарвала волос, на душе кошки скреблись, думала, никогда не помиримся. Хотя тогда, я может немного и была виновата, что не поговорила с ее мужем лично (это по их бизнесу, хотела  заказать у них в магазине кое что из мебели, но после всех дружеских скидок, она оказалось  порядок дороже, чем в другом мечте, плюс там мне разрешили рассрочку , тоже по дружбе) .  А они (скорее она) сделала мне замечание, что  я не известила об этом ее мужа.  ( а я не сочла это нужным, поскольку известила об этом менеджера, которого он ко мне приставил. А менеджер эта между прочим, и была та самая женщина, из-за которой разгорелся под новый год скандал. Та еще штучка!)
В общем пристыдила меня, удалось ей вбить  в меня чувство вины тогда. И меня понесло.

А в этот раз  совсем не так!  Не сколько нервничала, а только злилась! Ну так среагировала, уж как есть!
Не могла я сказать:" Ну и хорошо, главное, что вы  помирились!   И ничего, что я - для вас, особенно для него - несерьезная, пустая личность. Думаю, что он себе так позволил обо мне думать с твоей подачи!"

Вот когда я пожалела, что имела неосторожность делиться с ней своими сердечными и интимными делами!  Ох!  Ну поделом мне!   И на это плевать!
А раньше как я изводила себя дурацкими по своей тревожности мыслями:"А вдруг они не так поняли?  А может надо было позвонить и поговорить? а может... а может...)          Что случилось, то случилось. Люди, они в принципе, очень неплохие все равно. Я просто в очередной раз позволила обращаться с собой как с неразумным, не взрослым человеком.

В общем волосы все на месте, абсолютно никаких позывов, болячек (!!!). 
Страдаю оттого, что ничем не могу помочь в росте!
Сегодня по бокам заметила перхоть, снова расчесала мелкой расческой - и снова пластами стала отходить перхоть!
Интересно, все таки что это?  Побочный эффект никотинки?   Потому что именно в этих  местах мазала! 
Но также могла и горчица спровоцировать, тоже мазала в тех же местах!  Судя по времени, скорее всего горчица.

Как раз завтра по плану - еще маска с горчицей!

http://s7.uploads.ru/t/zQyeY.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:32)

353

04.01.2014

Да уж накатала вчера!  Сейчас даже перечитывать как-то стремно, чего я так завелась и взъелась на людей! У всех есть косяки, и я не исключение!  Оне  обиделись!  (я, в смысле)  Чем я лучше тех, кого критикую?
Фигня все это!   
Но не уберу пост, мне надо за собой наблюдать!  :D

Сегодня была на работе, как и говорила , одна!   Привела свои мысли в порядок! Надеюсь, что отношения не испортятся, с моей стороны точно!   Но я по-прежнему,хочу перевода, но как мне намекнули, не раньше чем через год!  В принципе, и это нормально.  Уж известно, как время летит!

С волосами с натяжечкой все в порядке. Натяжечка из-за двух болячек , типа выскочивших прыщиков. 
Поскольку мышечная память еще в тонусе, ручечки тянулись,  пара-тройка  штучек вылетела на автомате, в каком-то забытьи.
Но... другая, более приятная память пришла на помощь, и "я вернулась на орбиту"!  Слава Богу. Все на месте.
Поэтому денек - мой!   Никаких других позывов не было!
http://s6.uploads.ru/t/sMOK0.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:33)

354

Сегодня
05.01.2014
У меня 7 недель!

Кажется так много,  а  ситуация на голове не ахти!
Но я думаю, было все таки гораздо хуже. Хотя бы если представить, что мои коротенькие волосы - были тогда еще короче, см по 2, а некоторых - вообще не было!
Как я могла довести себя до такого состояния.Хуже было только в детстве, когда вообще не могла себя остановить!
Это самое худшее ( надеюсь!) состояние на моей голове в моей взрослой жизни.  И мои окружающие никогда не видели (надеюсь, больше не увидят)  более нелепой прически!  Хотя это -  т.н. "мальвинка", обычная причесочка на каждый день для ленивиц!  Только Мальвине-то -  40 лет!  :crazyfun:
Красота! Челка зализана, потому что если ее отпустить - нечем зачесать пустоту, и тогда это не "мальвинка" будет, а лысый Артемон , побитый жизнью, но не теряющий надежды в виде торчащих  в разные стороны редких клочьев!! :crazyfun:

http://s6.uploads.ru/t/FXcV2.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:33)

355

ЗДРАВСТВУЙ, Элечка!

Постоянно читаю твои сообщения -- отличные,   тащу к себе. Самой мне до этого не додуматься, именно до этих мыслей. Вот так и работает мозговой штурм.)

У тебя про маски -- отличные слова. Очень точно. Давно я видела фильм, поразивший меня не сюжетом, не героями, а прямо ощущениями, чувствами. -- Карнавал на курорте в горах, все в масках, всем весело. И наш герой -лыжник, за которым по горным склонам вдруг увязался неведомый преследователь, храбрый и наглый. Он - в маске. Коварство неизвестного, того, у кого не видишь даже лица. "Наш" падает от удара "чужого" на спину, головой к пропасти. и  притворяется потерявшим сознание. .. Дождавшись, что человек в маске наклоняется, чтобы получше его разглядеть, хватает "чужого" за ноги и сбрасывает в пропасть позади себя. Сам едва удерживается, чтобы не упасть следом.. По склону ниже он находит разбившегося насмерть "чужого". И отодвигает маску, чтобы увидеть его лицо...

С зависимостью сражаюсь  примерно так же, по ощущениям. И при этом еще так хочется как следует расписать, до чего же мне, и на мне, всё плохо!) Подумаешь, этого бутто делать нельзя.) .. А если ну, очень хочется!))
Гораздо труднее подобрать слова о том, как я хорошо, наконец-таки выгляжу. Непривычно как-то. Как та барышня-гусар, которой Пушкин наклонился руку поцеловать. -- "Ах, простите, я от этого отвык!"

ПОЗДРАВЛЯЮ, дорогая Элечка, с СЕМЬЮ НЕДЕЛЯМИ СВОБОДЫ!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6440/107761881.13/0_7a21b_19e64408_L.jpg
http://fotki.yandex.ru/users/yuldash55/view/500251/

Отредактировано Псковитянка (2014-01-05 19:48)

356

Спасибо за поздравления!
Не писала несколько дней.
Была у мамы, куда приехал погостить мой братец!
И началось все как всегда. Невозможный человек! 
Последняя буча  произошла только что, у меня дома. По его мнению я засорила комп (его подарок), разрешая племяшкам в нем копаться!   
Орал так, наверное весь квартал слышал, не говоря про моих соседей! 
Ах как бы мне хотел вышвырнуть этот самый комп из окна (а лучше ему компом  по башке)!   
Вышла в магазин, чтобы только его не слышать и не видеть! 
Вернулась, а он почистил мне все на компе так, что удалил яндекс со всеми моими закладками!
Мне терпеть это еще неделю!    Поскорее бы он уехал!

Отчет за эти три дня!  Одна горчичная маска!  К сожалению, пробиваются очень плохо волосики, но я уже видела небольшое количество малюсеньких новых ежиков!   Как жаль, что пробиваются они (абсолютно точно!) по-одному, в отличие от того, как они бедные гибли - десятками и сотнями! :(
А в остальном - Волосы в порядочке!
06.01.2014
07.01.2014
08.01.2014

Еще три дня свободы от ттм!

http://s6.uploads.ru/t/n8cIf.jpg http://s6.uploads.ru/t/n8cIf.jpg http://s6.uploads.ru/t/n8cIf.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:32)

357

Привет, дорогая Элечка!
Как круто ты поменяла реакцию на братика!) с прежними твоими записями о нем -- несравнимо.

Попробуй применять к нему тройное настаивающее предложение из книги Байярд/ -ов Ваш беспокойный подросток:
1. Повтори всё, что он скажет, 2. затем соединительный союз И /не а или но/, 3. затем назови то, что доставило бы тебе радость.
например, "Мне хотелось бы, чтобы в дальнейшем я сама могла распоряжаться своими подарками" или возвращать, так как чужими вещами я не считаю возможным пользоваться".
При этом как только  он  начнет заново придумывать свою часть, омжешь себя поздравить: это его загрузит больше, чем если бы стукнуть по голове -- это же не наши методы работы)) И чем больше он придумает нового, тем прочнее твоя позиция.

Умница, при этом следишь за волосами -- высший пилотаж.

358

09.01.2014
Привет!
К сожалению, не очень-то и круто я поменяла реакцию!
О чем речь понятно.
Сидела и думала, что конечно, можно попрощаться с неприятными людьми в своей жизни, даже мужа можно послать к черту! Но когда вот так себя ведут твои  родственники по крови...

Хотя после того, как я "погуляла" в магазине и вернулась домой, он даже спросил, где мы были (я была с племяшкой)? Потом даже поточил мне ножи и пошел домой к маме.

Я переживала, что попадет племяшам, но слава Богу ограничилось только наездом на меня.
Вот я и сидела в  в раздумьях: "как жить?" и "что делать?" , досиделась до 2 ночи, смотрела какой-то фильм совершенно мусорный - что говорит о том, что я ослабила контроль!   
И пошли копания, сбоку волосы оказались очень слабыми.  ХОТЯ перед этим с утра прокрасила седые корешки отросшие, и при окраске, нанесении бальзама и промывке  выпало всего 3 волоса!!!!  Невероятно?!   Тогда почему они ослабели? Никогда я ответа не найду на этот вопрос.
В общем летели волосы, немножечко конечно!  И конечно, я встряхнулась и пошла спать. Но вот такая вот реакция !   
Нельзя засиживаться допоздна без необходимости!   
УТРО ВЕЧЕРА МУДРЕНЕЕ! Сколько раз повторять эту простую и величайшую истину  самой себе!

Сегодня день прошел спокойно, хотя одна стычка у меня с братом снова была по телефону - не хотел передать сестре мои слова , т.к. она была за рулем и не могла мне ответить!
Сестра сказала, что хотя он, наорав, завершил звонок, потом начал суетиться и предлагать набрать для нее мой номер, но она сказала, что сама позвонит мне! Потом ближе к вечеру он позвонил мне сам, типа, как дела? что на работе? и со смехом спросил: работает ли интернет после его копаний в компе? 
Вот когда мне еще раз захотелось треснуть его по башке!  Но уже говорю без той злобы, что была вчера!  Вот вчера прямо хотелось. Но вчера "я совершила побег от конфликта", видела как-то такой термин в психологии!  Не помню у кого  читала, так и называлась статья "Хвала побегу!".  В иные моменты, это лучше, как вот вчера. Я как подумала о том, что орет для того, чтобы я слышала, а раз меня рядом не будет, чего уж орать?  Соседи и прохожие на улице ( а они тоже безусловно услышали бы) не оценят, зря стараться что ли!
В общем сегодня "змей горыныч" успокоился, сейчас  повел малышню в кино и кафе, слава Богу!

У меня сегодня чистый день, хотя ночью - чуть было ни....
Но все позади, во всяком случае, вчерашний бзик - точно!
http://s9.uploads.ru/t/Q6HJs.jpg

Отредактировано Эля (2015-05-25 11:32)

359

Зашла написать тебе привет! и спасибо за поддержку! :love: http://s6.uploads.ru/t/OlCyc.jpg

360

10.01.2014
11.01.2014
12.01.2014

О! Спасибо,  Сонечка за цветы!  Это мне к моей дате -
Сегодня у меня - 8 недель, 48 дней! Пусть и не совсем чистеньких, главное в самой голове - порядок, "червей" стало поменьше!
Аж не верится!
Это мое самое лучшее достижение, как я помню. Может, еще в юности и было , но  это я так по фотографиям сужу!

Зато по состоянию волос на голове - к сожалению, самое худшее в моем взрослом возрасте! 
Было конечно и гораздо хуже - это в детстве, когда была голова как редиска!   Жуть,  как вспомню....!

Что могу сказать, волосы все таки пробуждаются хоть и понемногу, вижу ежики по чуть-чуть (очень по чуть-чуть)!  Но они есть, и потихоньку пробьются и остальные!   Терпение и еще раз терпение!
Поэтому, очень прошу всех, кто читает эти строки, пожалуйста, помните о том, что после всех наших атак, вырванные волосы ОЧЕНЬ ДОЛГО пробуждаются!     

Это тоже ОЧЕНЬ  НЕРВИРУЕТ  в первые дни, недели чистых дней , сознаюсь. Было и отчаяние! Я думала:"Как же так, Я уже столько-то времени не рву, а где же новые?  Размечталась.  Хотела уже после первой, второй недели видеть "всходы"!   
Так я их не видела в том месте, где было самое ужасное место - спереди по центру еще очень долго -  ни после первой, ни после второй, ни после третьей, четвертой, пятой недель ....

Потом я уже успокоилась!  Решила, пусть отрастут хотя бы те , что есть. И перестала вглядываться каждый раз в зеркало. 
И теперь, не знаю, может горчица помогла , или у волос время уже подошло - мне теперь не важно, но ВОЛОСЫ пробиваются потихоньку! Верю в горчицу, делаю ее 2 раза в неделю!
А с 1 февраля - начну снова втирать никотинку, которая дала результаты именно в росте. Я писала, что замеряла до и после  в районе челки - после нее у меня выросли волосы почти в раза больше, чем обычно в месяц! 
Просто ее нельзя втирать больше чем  месяц.  У нее есть побочные эффекты, в т.ч. скачки давления, а некоторые еще жалуются на перхоть после нее! 

Успехов всем и терпения, и как всегда ... СПОКОЙСТВИЯ!

http://s6.uploads.ru/t/Fo3Ei.jpg http://s6.uploads.ru/t/Fo3Ei.jpg http://s6.uploads.ru/t/Fo3Ei.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:40)

361

Спасибо Эля за поддержку , и тебе тоже удачи , пойти до конца🌹🌹🌹
Волосы у  тебя еще отрастут ты не переживай , потому , что у меня такое тоже бывало иногда месяцами не зарастало , особенно по бокам плохо росли , я тоже думала  вот до чего я себя довела ,
А этот раз совсем хорошо растут , может как ты говоришь из за никотинки я месяц мазала , а волосы у меня ив правду такие толстые и густые растут  .
На теперь главное не сдаваться , а волосы у нас отрастут .
Кстати у тебя как позывов нету сейчас ?
Поздравляю тебя с 8 нед.  На этот раз мне кажеться ты взяла  ттм всерьез
Удачи и не сдавайся!!!

362

Эля... ты витамины пьешь? Пей!!! Купи витрум для беременных и кормящих и пей курсом. Я точно знаю, что его можно пить всем и даже советуют при ослабленном организме..после болезней. Витамины точно тебе помогут.

363

Привет, девочки!
Спасибо за поздравления и пожелания!

Из витаминов пила нейромультивит. Пока приостановила, так же, как и втирание никотинки.
С 1 феврала еще повторю все вместе. Я надеялась, что за декабрь-январь пробьются новые. И я их-то и начну питать. А главная проблема не в росте, а в том   что волосы спят. Вот и пытаюсь пробудить горчицей!  Немножко новых волос есть, я их вижу, но немного совсем!!!   

И это в самом видном месте - в центре, по пробору, на макушке...

Я прямо чувствую, какое там слабое место!  Там, даже вот если сейчас потянуть-полетят легко!
Это самое проблемное место у всех ттм-щиц! 
Я лично долгое время  зачесывала назад, прикрывая это место, поливая лаком!  Хотя на лак никогда не жалуюсь.Очень деликатный, мягкий, насколько лак может быть таким!  Волосы слабели именно от натяжения, от сильной нагрузки, поскольку там волос  раз в 20-50 меньше , чем должно быть!

Но!  В сравнении с тем, что было - все равно лучше! 

по поводу позывов!  Таких очень уж  позывов особо и не припомню. Ручонки на автомате конечно тянулись, и тянутся, но это  видимо, т.н.мышечная память.  Тяги именно рвать, чтобы почувствовать облегчение от этого - давно не было!
Из провокаций - у меня пока еще болючие места, с которых все летит !  Особенно, перед к/д  обостряется!
Но на этот раз тоже прошло все без эксцессов!  Я знала, что болючие места могут возникнуть, но как-то настроилась очень твердо, что не буду внимание на это обращать, переживу, перетерплю, чтобы не проверять волосы на крепость в таких местах.
И  в этот  раз и болючих мест не возникло! А Еще дело и в том, что внимание переключила на др .проблему - просветы, которые долго не зарастают, совсем помалу пробиваются!   
Опять же - как на это посмотреть, пробиваются же!
При внимательном рассмотрении , разделив на пробор - видно, что малюсенькие волосы есть, значит будут расти!  Пусть хотя бы так, по 5-6 шт новеньких, не знаю, в неделю-две недели? Хоть как уже!

Как же трудно растить волосы!
Особенно в психологическом смысле - настроилась на то, что у меня будут волосы, прическа!  У меня уже все заставки и фотки на видных местах - я с новой прической!  Но иногда такая тоска накатывает - сколько еще ходить с этой нелепой башкой!!!   Ведь немало и это - факт!!  Пройдет еще немало времени, прежде чем, я смогу сама подровнять , не говоря уже о том,  как подстричься в парикмахерской!

364

Эля привет я так рада за тебя , что держишься  так держать  молодец !!!
Я еще хотела у тебя спросить , как действует нейтромультивит , и что это лекарство ???

365

ЕЩЕ РАЗ О КРАСИВЫХ ВОЛОСАХ!

Шаг первый. Накормите волосы изнутри
Волосы можно сравнить с любым растением: их процветание в первую очередь зависит от почвы, в которой они произрастают. И ее придется постоянно удобрять. Из корней волосы черпают все необходимые для своего роста вещества, если они там, конечно есть. А поставляет их к фолликулам кровь, текущая в сосудах. Я клоню к тому, что активное кровообращение в коже головы является обязательным условием для нормального роста прядей. Вы можете как усилить его (например, производя массаж или используя специальные сыворотки и ампулы для волос), так и ослабить (посредством курения, употребления спиртных напитков, хроническими стрессами). Настоятельная рекомендация для всех, кто хочет улучшить состояние волос — откажитесь от вредных привычек, главным образом, от курения табака.
Но это еще не все. Нужно накормить свои волосы изнутри витаминами. Плохая новость: из всех органов человеческого тела волосы и кожа получают полезные вещества в самую последнюю очередь. При этом дефицит любого из них обязательно скажется на состоянии шевелюры. Волосам нужно очень много, притом что получают они почти всегда остатки или ничего. Любую порцию питательных элементов, которая поступает с пищей, организм тут же распределят между жизненно-важными органами. Если после этого хоть что-нибудь остается, то тогда поступает и к волосам. Милые девушки, что и сколько вы едите? Как думаете, вашим волосам хватает этого?..
Здесь следует приостановиться. Я хочу чтобы вы очень хорошо запомнили: недоедание самым негативным образом сказывается на ваших волосах и коже. Никаких изнурительных диет и рационов на 500 калорий, если вы решили не просто сохранить их здоровье, но хотя бы остаться с волосами на голове. Есть просто необходимо — в достаточном количестве и качественную пищу.
Существует множество рекомендаций, как определить калорийность своего рациона в зависимости от пола, возраста и рода деятельности. С этим у вас не должно возникнуть никаких трудностей. Однако эти калории должны быть полезными для вашего организма и волос, то есть нести в себе питательную ценность, а не пустые углеводы. Питание необходимо сбалансировать и разнообразить. Сырые овощи и фрукты и без того любит каждая из нас, с этим, думаю проблем не будет. Как выбирать и каким отдавать предпочтение, тоже должны знать все: свежие, лучше по сезону и с родной географической полосы. Но растительной пищи недостаточно. Белок должен быть на вашем столе каждый день! Кусок нежирного мяса, морская (а еще лучше океаническая) рыба, молочные продукты, яйца, бобовые. Если купите себе протеиновый порошок, то волосы воспримут его только с радостью и благодарностью.
Не отказывайтесь от жиров. Самые важные для волос витамины — А и Е — жирорастворимые! Без жира они не усваиваются. Поэтому высококачественные разнообразные растительные масла должны всегда находиться на вашей кухне (оливковое, льняное, тыквенное, кунжутное, масло грецкого ореха).
Правильно составив свой рацион, можно даже корректировать работу сальных желез и улучшать состояние волос:
при жирных волосах откажитесь от острых специй и приправ;
при жирных корнях и сухих кончиках насытьте организм витамином В2;
при сухих волосах добавьте в меню жира — жирную рыбу, растительные масла;
появление перхоти может быть вызвано дефицитом витамина В6 и F;
ранняя седина может говорить о недостатке витамина В3 и В10;
при тусклых волосах увеличьте потребление белка, витамина А и омега-кислот;
тонким слабым волосам не хватает железа;
при медленном росте волос необходимо обратить внимание на питательность рациона: ешьте часто, небольшими порциями, обеспечьте поступление всех веществ, в особенности биотина.
Ваш рацион должен состоять из следующих продуктов: мясо (особенно говядина и печень), рыба (лучше жирные сорта), растительные масла, яйца, молочные продукты, в том числе и твердые сыры, гречка, овсянка, свежие фрукты и овощи (особенно зеленые), сухофрукты, бобовые, семечки, орехи, ржаной хлеб, пивные дрожжи, морская капуста. Исключите из своего рациона жареное, полуфабрикаты и фаст-фуд, транс-жиры, копчености, маринады. Ограничьте потребление животных жиров, мучных и сладких изделий, острых блюд, алкоголя и кофеинсодержащих напитков и продуктов. Пейте достаточно жидкости: в ней нуждаются все клетки и ткани, волосы — не исключение. Помните, что нет более целебного напитка для организма, чем живая вода — очищенная от вредных примесей, но ни в коем случае не кипяченая или дистиллированная.
Если говорить о необходимых для волос веществах, то это просто огромный перечень: витамины А, вся группа В, С, Е, F, РР, кальций, железо, магний, цинк, кремний, селен, йод, сера, протеин (аминокислоты), ненасыщенные омега-кислоты и прочие. Наши волосы в действительности нуждаются во всех них, дефицит любого может привести к выпадению волос, их тусклости, потере пигмента, ломкости, сечению, к избыточной жирности или чрезмерной сухости, к появлению перхоти и зуду кожи. Даже не думайте, что вы можете обеспечить все витамины и минералы для волос вместе с едой. Мало того, что не съедите столько, так в сегодняшних продуктах питания и нет этого всего. Хотите вы того или нет, но придется обратиться за помощью к фармацевтам. Сегодня на выбор существует огромное множество различных витаминно-минеральных комплексов для кожи, волос и ногтей. Лучше всего выбрать натуральные и принимать их постоянно. Если покупаете синтетические, то только курсами!
Если вы начали витаминизацию, то должны понимать, что эффекта можно ждать лишь спустя некоторое время. Вначале должен насытиться весь организм, и только потом питательные вещества доберутся и до ваших волос. На этой может уйти в среднем 2-4 месяца.
Ну и, конечно, состояние внутренних органов и систем непосредственно сказывается на состоянии волос. Не допускайте течения хронических процессов, исключите у себя дисбактериоз и эндокринные нарушения, научитесь противостоять стрессам и обеспечьте себе полноценный отдых. Добавьте к этому активный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе и положительные оптимистические мысли — и оживет весь организм!

Шаг второй. Обеспечьте питание волос извне
Поскольку волосы постоянно находятся на поверхности и поддаются воздействию многочисленных факторов, просто невозможно обойтись без ухода за их «наземной» частью. Это понимали еще наши прабабушки, щедро смазывая кожу головы и волосы всяческими целебными смесями. Домашние маски для волос не утратили былой популярности и сегодня применяются очень активно. Для их приготовления используют не только продукты питания, эфирные масла и растительные экстракты, но также и лекарственные препараты. Выбирая компоненты для смешивания, следует учитывать тип волос и присутствующую проблему. Так, маски для жирных волос готовят из лимона, спиртных напитков и экстрактов, кефира, белка куриного яйца, ржаного хлеба, маски для сухих волос — из, сметаны, эфирных масел, желтка куриного яйца, маски для роста волос всегда содержат «разогревающие» компоненты — перцовую настойку, горчицу, а также лук, чеснок, сок алоэ.
Очень широко применяются в приготовлении домашних масок для волос всевозможные травяные настои и отвары. Для достижения видимых результатов маски нужно делать регулярно в течение нескольких недель и даже месяцев.
При этом важно учитывать сырье, которое вы используете для приготовления маски. Как и в случае употребления вовнутрь, это должны быть только качественные свежие продукты. Недопустимо готовить маску из простроченных продуктов. Каждый раз должна использоваться свежеприготовленная смесь для нанесения на волосы. А чтобы компоненты маски не вступали в ненужные реакции с используемыми материалами, готовьте смесь в деревянной мисочке и наносите на волосы деревянной расческой.
Нельзя определить совершенно точно, маска с использованием каких ингредиентов окажется полезной и эффективной именно в вашем случае. Здесь придется экспериментировать и подбирать, на что можно потратить не один месяц. Это одна из причин, по которым я отдаю предпочтение готовым промышленным маскам для волос: они имеют уже протестированный состав и действуют целенаправленно. Конечно, не любая из них одинаково хороша, это нужно понимать. Обращайте внимание на состав, сертификацию. Специалисты рекомендуют выбирать средства по уходу за волосами и их лечением из одной серии, тогда удастся избежать вероятных неприятных неожиданностей и достигнуть максимального эффекта.
Примите к сведению, что питать нужно и корни, и кончики. Для первых время от времени следует проводить лечебно-профилактические курсы с применением ампул и сывороток, вторые необходимо обрабатывать специальными маслами постоянно, что предотвратит их сечение и сухость. Причем это непременно должны быть средства из профессиональных линий по уходу за волосами, остальные являются абсолютно неэффективными.
Активные питательные вещества должны наноситься исключительно на чистые волосы, ведь они содержат компоненты, служащие «проводниками», которые обеспечивают доставку других составляющих вглубь кожи, к волосяным луковицам. Если нанести сыворотку на кожу головы, предварительно ее не очистив, то вместе с полезными веществами к фолликулам проникнут и вредные, которые осели на ее поверхности: пыль, тяжелые металлы, газы, табачный дым.
Волосы получают питание и во время обыденного мытья, ведь профессиональные шампуни и бальзамы содержат различные полезные для них вещества. По этой причине специалисты рекомендуют мыть голову дважды: за первым разом происходит очистка кожи головы и поверхности волос от сального секрета, пыли, грязи и остатков укладочных средств, а за вторым компоненты шампуня уже проникают вовнутрь и подпитывают пряди. Впрочем, мытье головы — это следующий шаг к красивым и здоровым волосам.

Шаг третий. Держите волосы в чистоте

Этот вопрос — один из самых важных и противоречивых в уходе за волосами. С одной стороны, мы моем волосы постоянно, и следует знать, как делать это правильно. С другой, советы по мытью волос нередко расходятся в полярные стороны: одни рекомендуют мыть волосы каждый день, другие — как можно реже, а то и вообще стараться избегать этой «вредной» процедуры.
Если вы подобрали хороший шампунь и придерживаетесь главных правил мытья волос, то оно не принесет им никакого вреда даже при ежедневном повторении. Большинство специалистов настаивает: мойте голову сразу же, как только в этом возникает необходимость. Грязные и жирные волосы и кожа не имеют никаких преимуществ по сравнению с чистыми, так что мойте их по мере загрязнения. Все частицы, осевшие на них на протяжении дня или нескольких, будут только препятствовать их красоте и здоровью.
Подберите себе хороший шампунь с учетом вашего типа волос и кожи. Если любите свои волосы и решили пойти навстречу их здоровью, то не используйте шампунь с содержанием лауретсульфат натрия. После того, как вы найдете «свой» шампунь, можете использовать его неограниченно по продолжительности. Мнение, что шампунь нужно время от времени менять, не совсем верно. Такая необходимость возникает лишь при смене типа кожи головы, что происходит в течение жизни любой женщины под воздействием самых разнообразных факторов (возраста, гормональных нарушений, стрессов, окрашивания и завивок).
Во время мытья наносите небольшое количество шампуня на ладони, но только не непосредственно на голову (иначе можно «обжечь» кожу — появится шелушение). Разотрите шампунь между ладонями и затем вспеньте на волосах. Повторите процедуру дважды, ополоснув в конце волосы кондиционером или бальзамом. Не бойтесь наносить бальзам и на кожу головы (если он качественный): так она получит дополнительное питание. Однако при усиленной выработке кожного сала лучше ограничиться только длиной волос.
Очень важно тщательно смывать с волос остатки шампуня и бальзама. Простое правило при мытье головы: выполаскивайте с нее моющие средства в три раза дольше, чем у вас занял весь процесс мытья.
Поклонницы народных средств могут завершить мытье волос ополаскиванием подкисленной водой или травяным отваром:
мята будет дольше сохранять волосы чистыми, подходит для темных волос;
ромашка или календула придадут светлым волосам золотистого оттенка;
ревень подойдет для светло-русых волос;
чай и кора дуба — для темных тонов;
луковая шелуха в зависимости от концентрации отвара придаст медный отлив;
липа обеспечит пышность и дополнительный объем;
лопух и крапива помогают в борьбе с перхотью;
петрушка добавит блеска вашим волосам.
Если готовить ополаскиватели вам лень или некогда, то обдайте волосы в конце мытья мягкой прохладной или холодной водой. Во-первых, жесткая вода (которой является водопроводная) вредна для волос, во-вторых, теплая вода (горячую вообще не рекомендуется использовать) вздыбливает чешуйки волоса, из-за чего он теряет блеск, а холодная вода «закроет» кутикулу.
Теперь о вытирании. Абсолютное большинство девушек сильно повреждают свои волосы на этом этапе. Несмотря на всю полезность процедуры, мытье волос является довольно травматичным для них. Мокрые волосы больше подвергаются повреждению по сравнению с сухими, легче ломаются и вырываются. Поэтому ни выкручивать, ни перетягивать волосы после мытья не стоит. Лишь аккуратно промокните их полотенцем, убрав излишки влаги, и дайте высохнуть естественным путем. Никаких громоздких тюрбанов: в них волос запаривается и тускнеет. Сушить феном, конечно же, тоже очень нежелательно. Расчесывать волосы можно только после их полного высыхания, в идеале через 6-8 часов после мытья, но, понятное дело, что если вы привыкли мыть голову утром перед выходом на работу, то соблюдать последние советы будет невозможно.

Стимуляция роста волос!

О горчице

Народная косметология очень широко применяет горчицу. Но самой большой популярностью пользуется горчица для волос, а если быть более конкретными — для их укрепления и стимулирования роста. Это действие горчицы объясняется очень просто: порошок разогревает кожу головы, к волосяным луковицам приливает кровь, а это стимулирует волосяные фолликулы и ускоряет рост волос. Кроме того, горчица обладает очищающими и бактерицидными свойствами. Регулярное применение горчицы в качестве масок и шампуней позволяет отращивать несколько сантиметров волос в месяц, укрепляет и оздоровляет слабые ломкие волосы, предотвращает их выпадение, помогает избавиться от перхоти и увеличить количество и объем волос. Но неправильное использование горчицы может привести к сухости, перхоти и даже выпадению волос. Поэтому все следует делать, умеючи.
При чувствительной коже головы и склонности к аллергии от использования горчицы лучше отказаться. А в остальных случаях этот народный способ ухода за волосами может существенно помочь улучшить их здоровье и состояние. Только никогда не запаривайте сухую горчицу кипятком — она при этом выделяет ядовитые пары. Растворяйте горчичный порошок только в теплой воде.
Метод горчичных масок и шампуней доказал свою эффективность — его на себе испытали множество девушек. Горчичные маски укрепляют волосы, улучшают и ускоряют их рост, а мытье головы горчицей придает волосам красоты и блеска! Но следует учесть, что горчица рекомендуется для нормальных и жирных волос и кожи головы. Если ваши волосы склонны к сухости, выбирайте только те рецепты, которые содержат жирные компоненты: масла, кефир, майонез и прочие. Либо просто добавляйте их в готовый рецепт, если они не указываются.
Если вы заметили перхоть или похожие хлопья в волосах после применения горчицы — вы пересушили или плохо вымыли голову. Поэтому сразу предупреждаем, что волосы после применения горчицы следует вымывать особенно тщательно: лучше окуная в воду (в ванную или глубокий тазик), а не под душем.
Важное уточнение: говоря о горчице, применяемой в косметологии для роста и укрепления волос, мы имеем в виду горчичный порошок, а не готовую специю в баночке или тюбике к мясу и другим блюдам. Купить горчичный порошок можно в аптеке или обычном супермаркете в отделе специй.
  Горчичные шампуни для волос
Помимо того, что горчица восстанавливает и укрепляет волосы, она является отличным натуральным средством для их мытья. В старину горчицей чистили меха, придавая им таким способом особый блеск. Очень хорошо использовать горчицу для мытья жирных волос, поскольку она отлично адсорбирует жиры из кожного покрова.
Для того чтобы помыть голову горчицей, налейте в тазик теплой воды и добавьте туда горчичный порошок. В среднем на 1л. воды требуется 2ст.л. горчицы. Но зависимо от того, насколько грязные или просто жирные сами по себе волосы, это соотношение может регулироваться в обе стороны. Горчицу следует растворить до однородности и  полученным раствором тщательно вымыть голову, опустив ее в тазик. При этом втирайте горчицу в корни на протяжении минут десяти, после чего тщательно промойте голову теплой чистой водой, после этого сполосните волосы холодной водой. После такого горчичного мытья они долго будут оставаться чистыми, блестящими и более объемными.
Не бойтесь — ни следов, ни запаха горчица после себя не оставляет (если хорошо ее смыть).
Существуют и другие рецепты горчичных шампуней.
Шампунь-маска для нормальных и жирных волос. 1 ч.л. сухой горчицы тщательно размешать в стакане теплой воды, нанести полученную смесь на волосы и кожу, слегка массировать, а через 3минуты тщательно смыть теплой водой.
Маска-шампунь. Смешать 1 ст.л. порошка горчицы с 1 желтком, добавить 0,5 стакана кефира. Всё перемешать и нанести на корни волос на 30 минут, обернуть голову, полиэтиленом и махровым полотенцем, после  этого вымыть голову теплой водой.
Шампунь для жирных волос. Хорошенько смешать 2 ч.л. горчицы с 100 мл теплой воды и 150 мл коньяка. Полученную смесь можно использовать несколько раз. Нанести на кожу головы и волосы, помассировать, оставить на 3минуты и смыть теплой водой. Перед применением встряхивать.
Шампунь-маска для стимуляции роста волос. Смешать 1 ст.л. горчицы с 2 ст.л. крепко заваренного теплого чая, добавить 1 желток. Нанести на 30 минут, смывать без шампуня.
Маска-шампунь для повышения объема волос. 1 ч.л. желатина залить 60г теплой воды, оставить до разбухания на 30 минут, после этого процедить, чтобы не было комочков. В полученную смесь добавить 1 желток, 1 ч.л. горчицы. Нанести на волосы на 20-30 минут, смывать без шампуня.
Сухой шампунь из травы, муки и горчицы. Для создания шампуня в кофемолке измельчаем травы, которые активизируют микроциркуляцию крови, улучшают тонус кожи и стимулируют рост волос: хмель, корень лопуха, крапиву, березовые почки и корень солодки — для мылкости. Такой самодельный шампунь не только очищает, но и питает кожу головы за счет натуральных витаминов и фитогормонов. Высыпаем в чистую сухую банку по столовой ложке порошка из каждого растения, десять ложек ржаной муки, столовую ложку сухой горчицы и чайную ложку сухого имбиря. Перемешиваем — и можно использовать. Для этого заливаем теплой водой две-три ложки готового порошка — консистенция должна напоминать жидкую сметану. Смесь немного постоит — и можно наносить на волосы, втирая ее сначала в корни волос, а потом и по всей длине. Можно и подержать немного — как питательную маску. Прополоскать волосы лучше чуть подкисленной уксусом водой или настоем семян льна — столовая ложка семян на литр кипятка (настоять полчаса). После регулярного мытья таким шампунем волосы можно мыть значительно реже, и их состояние заметно улучшается — травяные маски замечательно подпитывают кожу головы и улучшают состояние волос в целом.

Отредактировано Эля (2014-01-18 00:21)

366

Эти дни не писала в дневник!
Корю себя за это. Потому что в моем случае - теряется собранность и контроль.

Вот и сейчас с трудом вспоминаю, 14 - вроде было нормально.
А 15, 16, 17 -   начались копания после того, как перенервничала, хотя и давала себе установку не реагировать!

Продолжение истории про мою подружку и ее мужа!

Утром, 15-го подходя к работе, увидела его, выскочившем из машины, из которой перед этим вышла моя подружка.
Она оказывается, забыла в машине пакет с чаем, сахаром - который она несла на работу.
И вот товарищ муж, побежал за ней, чтобы отдать, при этом сталкивается со мной ноздря в ноздрю, говорит мне "здрасти" и продолжает нести пакет, разговаривая с ней по телефону ( она ушла может на 10-15 метров вперед)
Мне передать пакет - конечно же нельзя, заговорить при этом тоже нельзя - "еще чего подумаю"!

То есть, официально, мне объявлен с его стороны ... даже не знаю что! Игнорирование меня как подруги жены!   
Блин, все таки меня это выбесило!   

Пошли они оба, конечно, огорчает только то, что из-за нервов у меня начинаются головные боли, зуд и болючие места!
Вот это действительно НАПРЯГАЕТ!
Совершенно необъяснимо, но после этого слабеют участки кожи на голове, и оттуда летят волосы.
При мытье и расчесывании минуту назад при этом не выпадет ни одного волоса!

Слава Богу,  остановилась!

В следующий раз, а он обязательно будет (стресс какой-нибудь, жизнь все таки!), и болючие места будут - задача моя, выстоять и даже пробы  волос на прочность ИСКЛЮЧИТЬ!!! 

Я как будто сама программирую их на слабость и выпадение!
Такое ощущение тоже есть, тоже совершенно НЕОБЪЯСНИМО, но СОВЕРШЕННО ТОЧНО, что они слабеют от ослабевания моего духа!  Конечно, звучит мягко говоря ... не очень здраво! Но это факт!    Это было не раз, не два ..., все таки стаж вырывания у меня очень большой!

Я справляюсь пока вот так, как могу!
В кабинете сидим по-прежнему втроем.
Все ведут себя как и раньше вроде, но и я , и она понимаем, что есть нечто, что теперь нас уже никогда не сблизит!
Меня раздражают ее веселые истории про их времяпровождение,  отдых, словно ничего не было. Конечно, же меньше всего я хочу , чтобы она вернулась к злополучной ссоре и тому, что предшествовало этому! Но и это слушать не хочу!
Ни хорошее ни плохое, потому что все равно я начинаю возвращаться к той истории и "пилить опилки"!
Вот не желаю больше слышать, но к сожалению - вынуждена слушать, куда же деваться. Наверное, я в чем-то неправа!  Но пока не понимаю, в чем. Я ориентируюсь на свои ощущения, интуицию! Я сама уже не хочу, да уже и не будет тех отношений с ней, как раньше!
При первой же возможности - уйду в другой отдел. И милое дело - буду поддерживать с коллегами только рабочие отношения!

Моя главная на сегодня цель - это растить и дальше волосы!
Она очень-очень тихонечко, но приближается!
Продолжаю маски, массажи головы. 

18.01.2014 - РОВНО 2 месяца!
К сожалению, не получилось чисто, пострадали бочки. К счастью, там всегда ОЧЕНЬ быстро пробиваются волосы!

В общем , пошла на 3 месяц!

Вид в зеркале все лучше и лучше, думаю и на фото тоже. Сегодня пересматривала последние - вот это ужас был. Сейчас совсем уже другая картина!  Я так думаю во всяком случае, глядя в зеркало!
Обязательно выложу фотки. Сравним!

Успехов всем!

Отредактировано Эля (2014-01-18 01:08)

367

Привет ! Продолжаю пребывать в непонятном состоянии.
Накануне, увиделась с бывшим. Все таки выследил меня. Уже не ругалась с ним, как-то просто и спокойно выслушала его, даже приняла приглашение на чашку чая в кафе!   Приняла его снова безо всяких... Такое было настроение! Хоть он и дуралей, а так приятно было его увидеть.

Продолжала переваривать  еще обстановку на работе, это мазохизм конечно, но я старалась вспомнить, что именно раздражает и как этого избежать в дальнейшем.  Теперь я знаю точно, что виновата на 50 % в наших отношениях. Ни больше, ни меньше!
Не надо было лезть за черту... (это пишу для себя)

Копалась само собой в голове, дергала,  хотя правильнее сказать вынимала волосы! Они совершенно не держатся в голове!
Когда-нибудь будет конец этому????

К счастью, ситуация под контролем (не случилось срыва, не было отчаяния....) -  но это не радует так, как должно было радовать!   
Если волосы такие слабые, если после каждой тревожной или стрессовой ситуации так слабеют волосы, то чему радоваться?
От чего зависит степень укрепления волоса и что его держит? Кто бы дал ответ!

Сама конечно виновата, дала себе установку не проверять на прочность волосы и все же не удержалась и сегодня!

Сделала маску с горчицей.
Сегодня затянула с походом в бассейн, но все таки удалось попасть на последний сеанс!
После этого пришла домой пешком, а это еще примерно еще час ходьбы!  Здорово!  Погода чудесная. И настроение немного улучшилось!
Посмотрела фильм  "Жасмин"  - мне понравился. 

Успехов всем!

Отредактировано Эля (2014-02-24 03:51)

368

Приветик!
Сегодня уже успокоилась окончательно, хотя и подергала немножко!

Нл не  реагировать на человеческий эгоизм не удается.
Сегодня позвонила мне подруга( та самая) и сообщила, что она с мужем собираются в отпуск и попросила меня не идти в отпуск, пока она съездит на  Олимпиаду на 4 денечка.
Вот так внезапно, видите ли,  ее муж(скорее всего, или может кто-то из друзей)  неожиданно  нарыл недорогие билеты и все такое...
Все бы ничего, но я уже оформила отпуск, у меня по графику в феврале, я жду отпускные деньги, из которых собираюсь расплатиться за диван.

А она мне заявляет, что поговорила с шефом, который , якобы ее отпустил, если я не против!
На самом деле, шеф сказал:" Я же просил, чтобы не было накладок!"  Она ему говорит:" Насколько я знаю, она(я)  взяла отпуск только лишь из-за денег,  ей отпуск сам не нужен, может она останется работать, а я пойду?"   
(Это действительно так, мне нужны деньги, потому и оформила отпуск. Заявление уже подписано и ему дан ход!
На что шеф ей сказал:"  Если ты так переживаешь, что ей не дадут отпускных денег, что же кто-нибудь из вас просто не занял ей денег, чтобы она не шла в отпуск в феврале, оставшись без летнего отпуска?"

ДА,  еще она поговорила с третьей нашей коллегой, которая ей тоже пообещала, что если я все таки уйду в отпуск, она справится одна!

А мне позвонила в последнюю очередь. Вот так сочла!

Она ( и ее муж, без него она  может забыть, как дышать надо) все сделали в такой последовательности:
1) нашли билеты и купили (я даже не сомневаюсь)
2) она поговорила с нашей третьей коллегой и непосредств. начальницей
3) позвонила шефу
4) позвонила мне.

ИМЕННО ТАК они и разложили по значимости людей, от которых зависели так или иначе их отдых и приятное времяпрепровождение!

Начальником штаба , я думала сначала,  был ее умнейший муж. Но сейчас склоняюсь все же к тому, что он предложил , а она дальше думала.
Вот вам пример здорового эгоизма.

Что делать мне?
Во-первых, я никуда отзываться не собираюсь при любом раскладе. Уйду как и планировала. Пусть моя начальница работает за троих все эти 4 дня одна!

Это так легко сказать и написать, только вот мы уже дружим лет 10, и работает в одном кабинете. Почти половина дня (правильнее суток) вместе!   
Вот по-хорошему, я бы хотела высказаться ей, а за этим конечно последует разрыв отношений. А как потом существовать на одной территории? 
Ждать, когда представится случай уйти в др .отдел можно еще очень долго!  От меня там ничего не зависит!
Подружки и сами предлагали мне такой уход, когда возник такой вариант, поскольку там зарплата больше и только у меня одной(в силу объективных причин) есть шанс туда уйти. Иначе, одна так и высказалась:" моей ноги бы тут не было, если бы я могла туда уйти! "

Моя мечта в один тихий день выйти на работу в др.отдел, а им ничего не говорить до последнего. И сделать этот перевод находясь в отпуске, чтобы даже не объясняться уже когда известно будет всем!  Вот такой уход по-английски.  Без обид!

А если с обидой, чтобы им подсадили в кабинет ... просто любого др.сотрудника! Моя маленькая месть!
Чтобы они знали, какого человека они лишились!!!!    (детский сад, конечно) :playful:  Бе-бе-бе!

Отредактировано Эля (2014-02-24 03:56)

369

Элечка, здравствуй!
Давно не писала у тебя. Знаешь, все эти человеческо-сотруднические отношения и дружба на работе ни к чему не приводит хорошему, по опыту (хоть и не самому большому) знаю. Дружат обычно просто так, потому что выхода другого нет, иначе как находиться в одном помещении 10 часов в сутки? Поэтому не зацикливайся. Правильно ты все решила, иди себе спокойно в отпуск, а начальники пусть сами работают, раз так) *keep calm and don't tear your hair*))
А еще я увидела и Иришки, что ты хочешь мезороллер приобрести, вот порылась в сети в поисках инфы и нашла посмотри тут! Вполне приемлемая цена) Подумаю, может тоже закажу)
Держись, не обращай внимания на свору!)

370

Привет моя хорошая спасибо тебе , такая полезная информация столько всего узнала ,
После всего просчитанного обязательно куплу себе ,
У тебя как дела , как твои волосы  улучшение есть интересно посмотреть , фото когда собираешься выложить ???
Удачи тебе и густых волос  по скорей 🌺🌺🌺

371

21.01.2014
Не записала , к сожалению, но раз не указала про вырывания - значит не рвала
Маргоша, Сальмочка, спасибо за поддержку!!!
Я так обрадовалась, увидев ваши сообщения!  Очень уж сегодня  ваши  теплые слова меня согрели и подбодрили!   

Сегодня до обеда я все же не сдержалась и разревелась на работе! Не при них конечно, а уже после того,как коллеги  соскочили на обед.     А до обеда они меня бесили, интересовались, что со мной? Почему не в настроении?  Не обиделась ли я с этими отпусками?   Аллилуйя!  Неужели? Дошло!
Я не стала высказывать обиду, но и не промолчала, сказала:"Да, из-за всей этой ситуации с вынужденным отпуском и невыплатой денег я злая!"
Они меня бесили своей беспечностью, но не так сильно, больше конечно меня огорчило, что задерживают мне все выплаты. А у меня диван на подходе, а еще и  кредит, по которому  сегодня выплата . А  они видя мои метания и имея приличные накопления (у нас есть возможность хранить деньги в наших ячейках-сейфах)  даже не предложили одолжить мне денег на 2-3 дня , буквально!    А мне самой честно говоря стыдно было просить, потому что мои проблемы с ремонтами, кредитами, долгами уже наверное, всех раздражают!  Но за все время, что я взяла кредит, купила квартиру, отремонтировала ее и т.д, я ни разу их не побеспокоила!   

Я зашла в комнату отдыха и спорта, закрылась и разревелась в присутствии тренажеров! :rofl:
Потом вместе с девочкой из др.отдела( я с ней сдружилась в последние 2-3 года ) пошли на обед ко мне, она мне и одолжила денег, кстати.  Как всегда, моя палочка-выручалочка! Она и раньше мне одолжила денег на целый год еще в прошлом году, когда у меня вся эпопея заварилась, первая сделала мне подарок в новую квартиру и купила чудесную люстру!  И еще видя мои мучения, всегда чего-то не хватает, решительно заявила , что купит мне посуду!  Я конечно не разрешила, обязательно побегу на этой неделе прикуплю тарелок хотя бы, чтобы она уже успокоилась!   Спасибо ей большое бесконечное!
Она была крайне возмущена их поведением, ведь мы дружим очень давно!  Я конечно их оправдала, они не злые, не бессердечные, просто им дела нет!  Счастливые не замечают ничего  вокруг себя! А меня они просто воспринимают как очень сильную личность (эх, если бы), которая и так со всем справится!

А потом мы с этой девочкой  зашли в магазин белья, ей нужно было что-то прикупить.  И у меня оказалось около 1200 руб.на кредитной карте свободные (я всегда округляла сумму оплаты для удобства, вот и образовался "излишек"). Я взяла и тоже разорилась на шаловливое белье, хотя лучше бы купила что-то практичное!
Подумать только, какая-то маечка и трусики так подняли мне настроение!  Видно, оно - настроение, было уже  "на дне"  !

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:43)

372

Эля, здравствуй)))
По поводу "шаловливого белья" - эта самая практичная вещь на свете))) уже хотя бы тем, что поднимает настроение и дело тут не в том, что оно на дне))).
Что касается коллег, читаю и в голове крутится строчка из старой, дурацкой песни "подруга подкинула проблем, ****"... Что же это за "подруги" такие, которым ты настолько не важна????!!!!!  Думается мне пора бы их лишить уже этого звания "подруга". Что до начальницы, то тут тоже смешно, что значит "последует разрыв отношений"??? Вы 10 лет в одной комнате и тут из-за того, что ты однажды говоришь "нет", обозначаешь ей свои границы, причем законные (ты же все правильно, по правилам сделала), она "разорвет" отношения???? Вопрос, а а был ли мальчик, были ли это отношения??? Или то что они сели на твою шею и ездили и ты им ни в чем не отказывала и было отношениями??? НА*ЕР такие отношения, прости мне мой французский!!!! Бежать оттуда сломя голову!!!! Куда угодно, хоть другой отдел, хоть на другую работу!!!! Вот в отпуске и подумаешь куда и как тебе лучше свалить, а это для тебя ЖИЗНЕННО необходимо! Зачем продолжать себя мучать в этом серпентарии??? Ради денег??? И почем же нынче боль, потеря самоуважения? Сколько стоит постоянно издеваться над тобой? Нет, конечно, они не злые вообщем то люди, даже хорошие, каждая из них, по отдельности. Но вот вместе...мммм.... как то так всегда получается... Вроде и не специально, но ты крайняя... (Для раскрытия глаз на социальную психологию почитай произведение Голдинга "Повелитель мух", вот прям....наглядное пособие, как невинные вообщем дети превращаются в чудовищ). Нет, не спорю, можно оставаться в этом болоте и отрабатывать карму (ну я это так называю, когда сама впадаю в такой вот мазохизм, типа зачем то все это надо и чему то учит итд итп).
П.с. Дружба на работе возможна и возможна она и после ухода с работы, у меня много позитивного опыта в этом. НО тут главное условия, должны быть равноправные отношения, не в смысле с начальниками это невозможно, просто все участники контакта должны равно ценить и уважать друг друга, как человека и как профессионала. Без этого отношения, а тем более дружба просто невозможны. Покровительство, благотворительность - это тоже не дружба. Дружба - это равноценность. И это не потому что этот человек просто оказался рядом (я себя всегда спрашиваю, стала бы я дружить с ним, не окажись мы в таких "безвыходных" обстоятельствах). Так я считаю. И это дает свои плоды, у меня есть друзья с которыми мы познакомились работая вместе. И это не просто люди с которыми меня связывают воспоминания о былых временах, а это те люди, с которыми я развиваю отношения и сейчас, у нас есть общие интересы, мысли. Мы встречаемся, делимся своими планами,помогаем друг-другу, общаемся, создаем "новую реальность" наших отношений и это прекрасно. Они делают меня и мой мир лучше, как и я их. Это вот дружба. А не то, что нести свои лично-семейные проблемы в дом коллеги и делать ее крайней. Или кидать с отпуском, мол, так уж получилось, извини... "Мы же друзья?"
Я желаю тебе всего хорошего, правда. И очень надеюсь, что твои глаза откроются и ты сможешь не только выстроить свои границы, но и защитить их, без угрызений совести, которые тебе так сильно пытаются навязать.

Отредактировано Малина (2014-01-22 01:35)

373

И еще Эля, если позволишь, не много про дружбу. Я не верю в такую вещь, как "друг семьи". Объясню почему, в этом случае получается, что тебе наплевать как на нее, так и на него, тебе важна лишь СЕМЬЯ...их семья.... это как бы странно не много, не находишь?
Да и чаще все равно дружба с кем то в паре перевешивает. Ты можешь быть подругой жены и у тебя могут быть хорошие отношения с ее мужем, это нормально, но не "друг семьи".
Теперь по друзьям. Не знаю как у тебя, но мои подруги знают, что на меня они могут всегда положиться. Придти ночью, даже позвонить и попросить стать их "алиби", да что угодно. И я это сделаю! И уж точно не буду грызть себя за то, что плохо поступаю по отношению к их мужьям и мч (я вообще не считаю себя обязанный звонить им и рассказывать где их жена/подруга). В этой ситуации, мои отношения с подругой всегда важнее, какие бы хорошие отношения с ее мужем у меня не были. И мужья это понимают, я в первую очередь, подруга ЖЕНЫ! И требовать от меня "правды" или "звонков" они не имеют никакого права. Их жены не 5 летние дети, я им не нянька. Если она не нашла нужным позвонить и сообщить где она, это проблема ИХ, не моя. Если подруга просит не говорить где она, по любым причинам, я - не скажу, все, точка! И насрать если они потом помирятся. Мне не стыдно будет смотреть ему в глаза! Я ее подруга. Дружу с ней! А он для меня, всего лишь ее муж, не более. И я не буду чувствовать угрызений совести, если я вдруг увижу этого "мужа" с другой и моя подруга захочет про это знать, я ей про это расскажу. Не потому что хочу их поссорить, а потому что забочусь о подруге и если она захочет узнать, то это ее право и пусть лучше она узнает это от меня, чем от кого то другого.
А теперь самое важное!  Мои подруги знают все это и никогда еще не ставили меня в глупое положение перед их мужьями, никогда не заставляли врать или следить, или еще что то, за что мне было бы стыдно перед самой собой. Они взрослые девочки и в своих отношениях разбираются сами, не привлекая третих лиц! Они БЕРЕГУТ меня и мою психику! Хотя и знают, что могут рассчитывать. Более того, если мы даже что то и обсуждаем, то я понимаю, что это все только между нами! И если даже муж какой то из них будет против меня, то я точно знаю, что подруга будет меня защищать. Просто потому что я всегда на ее стороне.
И еще, лично для себя я поняла, что никогда и низачто не буду лезть в чей то брак, не буду насильно (по собственной инициативе) "мирить" или наоборот "сорить", "глаза открывать". Я не "друг семьи"! Я либо ее подруга, либо его друг. В равной степени это НЕВОЗМОЖНО!
И если кто то из них заставит при этом чувствовать меня виноватой, то я сразу пойму, что это МАНИПУЛЯЦИЯ! Тупая, обыкновенная манипуляция. А если подруга на столько дрянь, что делает из меня "козла отпущения", то не подруга она вовсе.

Отредактировано Малина (2014-01-22 11:33)

374

22.01.2014
Малина, приветик!
Большое спасибо за эти 2 письма!
Сегодня как раз я уже успокоилась еще больше и без эмоций уже посмотрела на эту ситуацию!
А ты помогла мне еще более трезво на это взглянуть, и теперь я точно вижу, где я совершала ошибки, которые меня и привели в итоге к этой ситуации.
Правильно сказала и  Марго, на работе мы дружим постольку находимся в одном пространстве!   Мне просто не надо было выходить за рамки этого!

Короче, в итоге  я иду в полный отпуск.   (может, это и выглядит, назло кондуктору) Но я уже и на февраль нашла чем себя занять, это спорт, и еще кое что полезное! 
Летом буду как цуцик пахать, но в сентябре у меня еще остается доп.отпуск, еще 2 недельки. Это тоже неплохо!

Плохо только одно, что все эти дни я тихохонько драла волосы! 
Насмарку мои 2 месяца!   НЕ срыв, конечно, слава Богу, но все же...

По поводу другой работы - уже навострила лыжи. Но поскольку раб. в госучреждении, я могу только переводом. Тем более, у меня большой кредит за квартиру, долго без работы не протяну.
Очень мечтаю о др. отделе, уже озвучила шефу, он не против. Но пока тормозится все по объективным  причинам, которые не зависят ни от шефа, ни  тем более от меня!  Думаю, что в этом году что-то решится!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:42)

375

23.01.2014
В общем, вчера досиделась до того, что нарвала еще. 
Какое тупое состояние, по-другому не скажешь. Я думала, что в любой момент встану и пойду голову помою. 
Мало успокаивает, что не сорвалась конечно!
Хотя, нельзя сказать, что моя работа за эти 2 месяца была бесполезной! 
Еще какая полезная и плодотворная.   Все же появилось столько новых волосиков.
И нет ощущения, что откатилась назад.

Но надо перестать обманываться!   Рвать вообще нельзя ни один случайно, ни во время волнений, переживаний, никакие кривые, косые тоже,  слабые или еще какие не должны страдать вообще!
Нельзя проверять слабые места, болючие.  ВООБЩЕ ПЕРЕСТАТЬ ТЯНУТЬ ВОЛОСЫ! !!
У  многих видела в дневниках, что нельзя напряженно сдерживать себя, а я СЧИТАЮ ЧТО НАДО ПЕРЕТЕРПЕТЬ все позывы, зуд.  ЗУД можно затушить маской, а позывы - это сигнал, что  тебя что-то гложет и надо успокаиваться всеми доступными способами, думать как разрешить проблему, а "порешить" волосы!   

ХВАТИТ  лгать самой себе, что нету сил остановиться и продолжать рвать! Есть силы!  Вот к примеру, если бы в эту минуту (когда идет опустошение на голове) кто-то (придумайте сами, кто бы вам мог действительно сделать подарок) позвонил и сказал :" Есть ли у тебя, деточка, силы выйти на улицу и получить шикарный подарок (вот так сложилось, произошло чудо какое-то), а то я очень тороплюсь!"  Скажите, кто бы из нас не смог остановиться?  У кого не хватило бы сил?  То-то.
А сидеть и  жалиться на обстоятельства и окружающих, да, еще и на свои руки, они же тоже вступили в этот преступно-военный альянс?   Очень сильно помогает отрастить волосы?   

Это я себя стыжу, конечно. Но  можете присоединиться, кто согласен!

В общем, я пристыдила себя вчера. Перестала винить окружающих, обстоятельства, перестала жалеть себя!!!
И отошла таки от компа и убрала руки от головы.
Пока сидела за компом сильно замерзла, в принципе, и из этого постаралась извлечь пользу (конечно, при условии, что не переохладишься. Вроде, нет, слава Богу) . Когда мерзнешь, тратятся калории на согрев!

Вчера я уже не нашла силы только на то чтобы подкрасить корни, хотя купила краску и должна была это сделать около 9 часов вечера, прибраться  и лечь спать.
( У меня же было "очень важное дело" - суд на самой собой и всеми и вся!  Сама судья, сама потерпевшая, свидетель, обвинитель... эксперт...  ) МАРАЗМ! 

Пошла приняла горячую ванну и пошла спать!
Утром  проснулась в половине 7-го, абсолютно легко встала.  Времени было - валом. Подкрасила волосы, сварила  на завтрак кашу, прибралась.  Красиво накрасилась, оделась (эх, сказать бы еще - красиво причесалась )  и на работу!     Там сегодня мой наряд и макияж не отметил только ленивый!   А мне все равно  так  стыдно было за вчерашнюю кучку волос и свою более чем дебильную прическу!  Как мне надоела эта "мальвина", иногда такая злость на саму себя накатывает!

http://s9.uploads.ru/t/IfU1g.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:41)

376

А еще из приятного, я забрала наконец-то из магазина свои обновки, которые просила отложить, а оказалось, что я должна была отдать за блузку и юбочку (которые я на распродаже к тому же приглядела) еще на 1000 р. меньше, чем мне пообещали первоначально!  Вот такие мелочи поднимают настроение!

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

24.01.2014
спокойно и все волосы  на месте
http://s9.uploads.ru/t/r4mYO.jpg

Отредактировано Эля (2016-03-27 18:48)

377

25.01.2014
Сегодня делала горчичную маску. 
Когда ее смывала, увидела, что все же немало я надрала за январь - это так четко видно, пока голова мокрая. Нет прогресса, словно застряла на месте.

Но на  самом проблемном месте я умудрилась не рвать все это время.
Хотя, особо мудрить не пришлось - во-первых рвать там особо нечего было, может от силы 20-30  ВСЕГО на всей этой "площадке"  , а во-вторых, просто "рука не поднималась",  огорчение от того, что там не пробиваются волосы третий месяц не дает забыть об этом , вот я и не трогала это место!
Действительно, пробиваются волосы там так туго, ну буквально по одному в ... неделю, наверное.
И даже горчичная маска, которая жжет везде , в этом месте как-то не особо жжет!  Как будто это место обесточено!  Я не отчаиваюсь, но все же это не может не огорчать.

Главная цель - не трогать вообще волосы, не тянуть, а если совсем точно - НЕ ХОТЕТЬ ТЯНУТЬ, ДЕРГАТЬ! Хотя последнее не цель, а мечта.

Если вспомнить, что было на моей голове 18 ноября, когда накануне я опустошила до того ужаса,  то прогресс очень даже на лицо!  Всего за 2 месяца. Так что ПАЦИЕНТ скорее жив, чем мертв, как говорил один сказочный персонаж!

В общем, тоже спокойный денек,  все волосы  на месте
http://s9.uploads.ru/t/r4mYO.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:45)

378

Наступило 26.01.2013.

Сегодня ровно 10 недель!!!
Было бы еще радостнее, если бы я в январе не позволила бы стрессам и эмоциям взять надо мной верх  в какой-то момент  и потерять некоторое (немалое для меня) кол-во волос!  Особенно 22 января.
Но ничего!
Я все равно ощущаю себя прекрасно!  10 недель!!! Как они пролетели!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:45)

379

Дорогая Элечка!

Безусловно, ты -- МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!

Январь -- это суровый зимний месяц, ясное дело, не курорт.)
Но ты, как танк, прямо курс держишь, никуда не сворачивая.
Правильно ты говоришь, что мелочи в расчет  не принимаешь.
-- Считать надо выигрыш, а не отдельные ошибочки по пути к нему.

Спасибо тебе за статью о нейромультивите. Пью его уже неделю и чувствую себя лучше. Ты -- наша Умница!!!!!

Итак, с ДЕСЯТЬЮ НЕДЕЛЯМИ СВОБОДНОЙ ЖИЗНИ!!!!!!! Красотуля!!!!!!!!!

http://img-fotki.yandex.ru/get/6623/118660701.bb/0_93635_88a79c8e_L.jpg
http://fotki.yandex.ru/users/len-beliko … ew/603701/

О, господи Боже! "Каждому дай понемногу, и не забудь про меня!"

380

Сегодня с утра позвонили и сообщили, что привезут диван. Я стала готовить комнату, прибирать и вымывать, перетаскивать вещи и т.п.   Заодно и всю квартиру прибрала, а дивана все нет и нет!   Вот если бы его привезли пораньше, может я не села бы возле телевизора и не стала бы пилить опилки, вспоминая все, что предшествовало покупке этого дивана, добралась до покупки квартиры и пошло поехало. Допилилась, что разболелась голова , прямо трясучка напала!  И как следствие конечно же стала копаться в голове, за какие-то считанные секунды, минуты полетело отовсюду около 200 штук!  Ужас. А я только собралась выложить фотки! 
Мне стоит признать, что я вся в страхах относительно своего финансового будущего, не может МЕНЯ не напрягать, что я еще столько времени буду в долгах (и кредит, и еще помимо этого)!     

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


сейчас
http://s8.uploads.ru/t/ynR6l.jpg

http://s7.uploads.ru/t/ZAFf3.jpg
http://s8.uploads.ru/t/ONQBn.jpg

Качество фоток ужасное, но я все же углядела, что спереди ситуация гораздо лучше, чем была! 
А по бокам - конечно хуже заросло, но именно там я прореживала !  К счастью, там растет лучше.

Вот такая невеселая картина!

Отредактировано Эля (2014-02-24 04:04)

381

26.01.2014
Привезли мой диван.
http://s9.uploads.ru/t/eHhFC.jpg

Я изначально хотела не такой,  этот слишком темный. Но у меня уже не был сил искать!  Дело в том, что из-за узкого дверного проема ( который по моей оплошности мне сделали  во время ремонта) не всякий  диван вместился бы! 
И я выбирала из тех, что поместился бы, ну, и естественно, по финансам и еще др.моментам!  В итоге этот! 
Хотя и он красив по-своему, и главное он - повышенной комфортности, да темный будет менее маркий в общем-то! 
Расстроилась, вспоминая свои долги.   Не могу успокоиться, вырвала еще столько же 2 раза.

Ну, теперь моя квартирка выглядит так...
прихожая
http://sf.uploads.ru/t/yaM4Y.jpg
http://sf.uploads.ru/t/k2g0K.jpg
моя комната
http://sd.uploads.ru/t/wAPab.jpg
http://sf.uploads.ru/t/lZTgn.jpg
http://se.uploads.ru/t/GNXYj.jpg
http://sf.uploads.ru/t/fwPCJ.jpg
ванная
http://sd.uploads.ru/t/tFVZ2.jpg
http://sf.uploads.ru/t/oPYlK.jpg
http://sd.uploads.ru/t/yurxF.jpg
http://sf.uploads.ru/t/GSLCj.jpg
кухня
http://sf.uploads.ru/t/TWfsU.jpg
http://sd.uploads.ru/t/uVyCO.jpg
http://sd.uploads.ru/t/Yke43.jpg
http://sd.uploads.ru/t/uIhMc.jpg
http://sd.uploads.ru/t/TS7ah.jpg
http://sf.uploads.ru/t/woEIb.jpg
http://sf.uploads.ru/t/UbwWn.jpg
http://se.uploads.ru/t/gf718.jpg

Отредактировано Эля (2014-06-13 16:44)

382

pozdravlyau Эля tebya. Divan ochen krasivii i originalnii. Ne perejivay iz dolgov vse oboydetsya.

383

Элечка, клевый диван! Мне очень нравится! С долгами разберешься, было бы здоровье! А ты его подрываешь напрасными переживаниями. Волосы хорошо зарастают. Все же насильно руки убирай из головы, не впадай в оцепенение, где один, там десять. Гимнастику для пальцев сразу начинай делать: медленно сгибай и разгибай их. И дыхание глубокое и медленное, на 4 счета вдох, задержка, на 4 выдох.
Обнимаю тебя, ты справишься!

384

Спасибо, девочки дорогие!
Лилечка, давно тебя не  видела! Как твои дела?

385

Гы)))
Я девчонка старательная во всех направлениях))) Сначала старательно отращиваю, потом так же старательно уничтожаю((( Сейчас я на этапе старательного отращивания))) С волосами ситуация более приличная, чего не сказать о ресничках. Мажу миндальным маслом и сывороткой Мавала. В пятницу иду на балет " Жизель". Тушью опять не воспользуюсь, блин. Таки не унываю) Все равно мы эту ттмку победим ;)

386

Эля, привет!) поздравляю с диваном!!! Это классно, ты понимаешь, что ты живешь взрослой, настоящей жизнью. Сама зарабатываешь, сама планируешь, сама решаешь на что тратить? И цена всей этой ответственности - страх! Но ты огромная молодчинка, что преодолеваешь его!!! Прям вот горжусь!!!! Все у тебя получится и ты всегда обязательно найдешь выход! Просто знай это, особенно когда руки тянуться к голове... Это все глупый страх, ему тебя не сломить и уж точно не лишить волос и красоты! Все люди сомневаются, не сомневается только тот, кто ничего не делает и ни за что не отвечает. Ты не из таких! Я тебя очень уважаю за это. Удачи тебе!!!!
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/74/916/74916624_as__4978_.jpg

387

27.01.2014
Малина, спасибо за поздравления за диванчик,  и отдельное спасибо - ЗА ПОДДЕРЖКУ! !!

Сегодня я  встала утром с уверенностью, что буду держать себя дальше! Не дам вчерашней слабости взять верх!
С вечера так и не помыла голову, если честно было страшно взглянуть на голову, ведь я ее проредила , как мне казалось, не хило!  Мне казалось, что я откатилась на 2 месяца назад!  К счастью,  у страха глаза велики!   Страх, страх... куда бы тебя послать подальше!
В общем, утром встала пораньше,  помыла голову и с  таким кайфом обнаружила, что почти (!) ничего не видно!
Это все потому, что ВСЕ ТАКИ (хоть я и критично к себе отнеслась) за эти 2 месяца я проделала немалую  работу! Господи, какое же счастье было это обнаружить , спасибо тысячу раз!  В ОБЩЕМ ситуация такая же,  примерно,  как 2 недели назад!  Может, чуть хуже, но главное, что я не откатилась назад, что не сорвалась вообще.
Сейчас мне в голову пришло сравнение с альпинистом, который сорвался, но не в самый низ, а незначительно из-за того, что его подстраховал напарник в связке, но теперь снова надо возвращаться на эту же высоту! 
А еще одной наградой мне было то - что сегодня мне сообщили на работе такую прекрасную новость!!!
Но пока  это новость не станет реальностью,  по понятным причинам не могу написать что именно!
Я  обязательно поделюсь с вами этой радостью, вопрос только во времени, надо ждать до лета! Ну уж что-что, а ждать я умею!  Лишь все остальное было стабильно!
В общем, теперь  я просто обязана быть во всей красе ( в моем случае - БЫТЬ С ВОЛОСАМИ, черт побери!) .
Со следующего понедельника - я в отпуске! 
Жалко эту дурочку, которая вызвалась подстраховать нашу "олимпийскую фанатку " и теперь будет отдуваться за троих!   Я не со зла так говорю, просто пусть человек прочувствует,   и может в следующий раз подумает, прежде  чем горячиться. В конце концов, если ей не надоело быть овцой - это уже не моя проблема!
Я в отпуске, хоть отосплюсь, поделаю маски, спокойно похожу в бассейн!!!  Ура! Ура! Ура!
Через месяц надеюсь выйду на работу с пробившимися волосами!
Вот если бы они мне еще не звонили все это время, но к сожалению, это нереально!  Ну, ничего периодически буду отключать телефон.  Запасной для близких у меня есть .
В итог сегодня целый день держалась спокойно, и денек в копилку.

http://s9.uploads.ru/t/nXL20.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:47)

388

Эля дорогая моя , я так рада за тебя не думала , что волосы за это время хорошо востановились , я то думала , что у тебя на макушке совсем жидко , пожалуйста не трогай больше волосы, время как ни как летит так быстро ты пока молода так , что отрасти эти волосы пока ты молода и красива , еще на фотках я заметила , что ты такая миниатюрная и симпатичная тоже хотела бы такие худенькие и красивые руки ,
Удачи  тебе от души желаю , и чтоб ни одной волосинки больше ни трогала .
И кстати поздравляю такой  симпатичный диванчик 💋💋💋

389

Эля, я очень рада за тебя!!))) Кажется жизнь налаживается! Дай Бог чтоб так и было!!!))) и с чистыми денечками тебя!
А еще, мне очень нравится идея спокойного отдыха!!!)))) про телефон вообще молодчинка!!!!))))
Желаю тебе с пользой провести это время

Так
http://butterfly.kz/upload/userfiles/image/kuror(2).jpg

Или так
http://i1.i.ua/prikol/pic/0/8/413280_396884.jpg

390

28.01.2014
чудесный денек!
Все было хорошо!
http://s8.uploads.ru/t/dlaZW.jpg

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:47)

391

А вот 29.01.2014
я не смогла переварить .... хорошую новость (похоже, разрешится мой квартирный вопрос).
А  это потребует дальнейшем некоторых размышлений, действий и принятия решения!
Никто при этом, не требовал от меня принятия решения прямо сейчас,вопрос решится минимум через  полгода, а может еще год! 
Но я думая об этом, вспоминала свои ошибки,финансовые затраты,  когда я взяла необдуманно кредит, хотя можно было выждать время, не лезть в кабалу...
И полетели волосы, это было как сумасшествие! я досиделась почти до 3 ночи!...
Что сказать в свое оправдание?  Я "рвала осторожненько, слабенькие волосы, по бокам", чтобы не усугублять ситуацию спереди!   Ай, "молодчина какая"!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:48)

392

30.01.2014
А Утром я не могла на себя в зеркало смотреть, опоздала на работу, не успела помыть голову и пришлось идти на работу в таком виду! Да еще и накраситься не успела!  Ужас!  А в доме осталась посуда немытая, и вообще бардак!  А кто-то сомневался, что было иначе? 
Ближе к обеду я успокоилась! Не могла дождаться обеда, прибежала домой с намерением прибраться! 
А придя домой, обнаружила, что отключили горячую воду!   Вот так мне и надо!
Что смогла прибрать - прибрала,  взяла форму для бассейна, даже успела пообедать!

На работе уже  ближе к вечеру, когда я убегала в бассейн, случилось еще, кое что -  тоже меня обрадовавшее, даже  вдвойне! Вы меня поймете!

Мои коллеги, обе, сговорившись заранее, подарили мне денег (10 000 рублей!), чтобы я приобрела что-нибудь в квартиру ... в компанию к моему новому диванчику! Спасибо...
Они даже извинились,что столько времени уже прошло, что уже почти все друзья и коллеги  меня поздравили, а они только сейчас это делают!
Укол совести меня, конечно не мог настичь!  Все таки, они действительно, в течение 2 лет с момента приобретения мною квартиры периодически меня спрашивали: что бы мне хотелось получить от них в подарок? А я тоже - то мне стыдно было озвучить, то я была в обидах на них - в общем тянулось!
Я смутилась, увидев сумму, а начальница сказала:"Не обсуждается! Мы должны были это сделать вообще самые первые, ведь мы самые близкие тебе!" А вторая подбежала , поцеловала меня и тоже это подтвердила!   No comment

Вот!

Поскольку днем тоже чуток пощипала , день не чистый!

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:48)

393

Элечка, привет, дорогая!

Бываю нечасто, мыслей много от прочитанного.

Работа есть работа. Коллеги есть коллеги. К этому вопросу нужно относиться по-философски (я поясню). У меня на предыдущем месте работы была коллега, очень специфический человек, сложный характер да и к тому же она ужасно любила обострять ситуации (т.е. была несколько агрессивна в поведении). Но знаешь, вот уже три года мы не работаем вместе, а все равно общаемся, дружим. Все время поддерживаем отношения (и скажу откровенно, дружить стало гораааааздо легче, не работая вместе)). Я никогда не обостряла, я всегда понимала, что мы прежде всего коллеги, а потом все остальное. Здесь нет антиморали в плане того, что не человеческое отношение ставится и дружба в приоритет, а именно комфортное взаимосотрудничество в коллективе и в работе. Все остальное уже вторично. Вы действительно вынуждены быть вместе и поддерживать общение и какое оно будет (более близким, менее) зависит от конкретных людей.
Вторая моя коллега (по тому же месту работы) сидела со мной в одном кабинете и была, что называется, в любимчиках у начальства. Приходила после часа дня (или не приходила), уходила в 4-5, нифига не делала и поэтому вся ее работа частенько (если ни сказать, что всегда) доставалась мне. З.п. была приличная, условия работы тоже, но, прикинув все за и против, я все-таки ушла оттуда на другую работу с более комфортным рабочим климатом (но и там, к слову, есть люди, с которыми очень сложно работать, но я подстроилась, подзабила на некоторые вещи, т.к. все устраивать никогда не будет, просто я поменяла свое отношения к таким вещам: начальство, коллеги - они такие, какие есть, от моего желания не изменятся, значит я для себя меняю свое отношение, чтобы в итоге именно мне и было удобно и комфортно).

Про друзей-семейные пары. Отчасти разделяю мнение Маши. Т.к. редко бывает (но все же бывает), что у тебя складываются одинаково адекватные и искренние отношения с двумя супругами. Но первое, и главное, что они всегда будут ставить свои отношения приоритетнее дружеских (и это нормально). Т.е. если теоретически им нужно будет свою ссору пресечь путем обвинения общего друга или свалить на него какие-то промахи, они так и поступят. Мало кто по-справедливости будет судить, ведь главное у них - семья. Сложно оценивать это с точки зрения морали, скорее всего, это логично вытекает из утверждения: "на двух стульях не усидишь". Сначала вы с вожделением ругаете ее или его, а потом он или она же вам все это и припоминает: -А помнишь, как ты моего козлом называла (ее дурой)? -Да ты ж его так сама и называла, я только тебе поддакивала! -Я могу, я жена(или муж) (я конечно утрирую, но правда жизни именно в том, что каждый делает свой выбор и расставляет приоритеты, и хорошо, если этот выбор и приоритеты совпадают (будь то в личной жизни, в дружбе, работе и т.д.), а если нет, то и действовать надо соответственно ситуации и видеть людей такими, какие они есть).

Про финансовые проблемы: это и для меня актуально, как никогда. Я тебя хорошо понимаю.
У родителей своих проблем хватает (да и не обращались мы к ним никогда), а у меня и у мужа совокупный доход очень скромный.
Конечно это напрягает и вообще весит постоянно над тобой таким пульсирующим знаком вопроса. НО! Это опять же решаемая задача (не проблема), ведь есть где поужаться, где поднапрячься, где найти какие-то варианты решения. Главное не раскисать и работать в этом направлении. Не требовать решить ее быстро, не требовать от себя много (объективно оценивать), двигаться в этом направлении и не оставлять эту задачу без внимания.
Кстати, к слову: знал бы где упаду, соломку бы подстелил. Это я про кредит. Не кори себя. Опыт есть опыт, и часто он нам обходится дорого (и хорошо, если только в финансовом плане), НО опять же именно такие жизненные ситуации хорошо учат, укрепляют и закаливают характер и показывают нашу реальность.

Про волосы: (прошу прощения, что о себе, своем опыте напишу) когда я опять попробовала трогать их, я удивилась, на сколько одни крепкие, по структуре разные, толстые, шершавые и т.д. и на сколько другие (в местах дёра) слабые и вылетают буквально от одного прикосновения.
Ты у нас уже бывалый боец, с опытом, должна понимать, что все это заигрывания с ттм (т.е. цепочка). Если потрогал волосы, заинтересовался в нем, увлекся его изучением и т.д. -жди продолжения, дальше хочется его проверять на прочность "соединения" с кожей головы. Не стоит рассказывать, чем это закончится, хорошо, если одним-двумя, и совсем печально, если целой кучей волос с последующем самокапанием, самоедством, проклятиями и как следствие снова потерей волос.
Остановись, вот сейчас, прямо в эту секунду, взяв волос, опусти руку. Замечай состояние "как во сне" (ты понимаешь, о чем я). Сразу действуй, бери шапочку, платок, перчатки, иди мой голову, займись домашними делами, иди в бассейн, ДЕЛАЙ что-то. Ттм - это замена деятельности. Ты либо ттмишь, либо занимаешь полезными делами. При этом всегда помни, любое дело (будь то мытье плиты, протирка сотый раз пыли, протирка украшений или складывания аккуратно одежды в шкафу - ВАЖНЕЕ ттм и ПОЛЕЗНЕЕ, каким бы банальным или бытовым оно ни было), а вот ттм самое бесполезное и при этом даже очень вредное занятие. Отвлечешься теми же дом.делами, а там, поверь, отпустит. И когда что-то делаешь, снимаешь стресс попутно (ведь желание рвать возникает в стрессе).

И еще, всегда помни, нет 10, 20, 100, 10000 раза, есть здесь и сейчас: Я БЕЗ ТТМ. Все)

Я в тебя верю!
Крепко обнимаю тебя!

394

31.01.2014
Сашенька, спасибо!
Все верно!

Я и правда "бывалый боец", и все равно допускаю заигрывания с ттм, а это надо признать случается, когда я впускаю в голову негативные мысли - обиды, страхи, и УНЫНИЕ!

А надо-то всего встать и пойти прибраться, к примеру! Да и мало ли дел скапливается по дому! 

Ттм-щиц всех бы в трудовой лагерь под надзор!  :crazyfun:

Отредактировано Эля (2014-02-18 03:49)

395

Эля написал(а):

Ттм-щиц всех бы в трудовой лагерь под надзор!

Вот мы тебя, Элечка, под надзор и берём!
Читала Сашу:

александрия написал(а):

Я БЕЗ ТТМ. Все)

Коротко и ясно!
Что мешает совсем не рвать? Нужно дни заигрываний с ттм сокращать к 0!
Начинай, сегодня и сейчас!
Это реально, поверь! хоть и нелегко))
Мы с тобой, Элечка!

396

Правильно, безделье (лень), бездействие - лучшие спутники и помощники ттм!
Ты не допустишь этого, я знаю)

Мы все с тобой!

397

Приветик!
Меня не было 8 дней.
За это время, к сожалению допустила еще пару поползновений!

К сожалению не записала когда, теперь уже не помню:  когда и как это было в подробностях!
Помню точно, что, слава Богу, ничего плохого и просто волнительного этому не способствовало этому!  Да и волнительны не сами события, а мое отношение к ним!!!  К сожалению, не так просто меняется мое отношение ко всему, что меня окружает.  НО все же, думаю, что я меняю отношение и мировоззрение потихонечку ...
Из приятного - я уже в отпуске, отдыхаю вовсю, отсыпаюсь! 
Приняла своих коллег, они мне подарили красивую люстру (по моему выбору), я докупила занавесочки и наконец-то  моя комната приобрела вид жилой. Теперь хоть этот пункт меня не будет бесить!

http://s8.uploads.ru/t/UjKnp.jpg наконец-то у меня есть диван!
http://s9.uploads.ru/t/wrHBf.jpg подарок моих подруг
http://s8.uploads.ru/t/VA49Q.jpg

Сегодня подрезала короткие волоски, которые так долго растила (те самые 2 месяца) ,  а потом прореживала и в результате   у них был крайне жалкий вид! Решила, что так будет лучше, и я вижу, что снова на том же этапе, что и 2 месяца назад, может чуть лучше!
Втираю никотинку, пью нейромультивит, а маски с горчицей не  прекращала (только она стимулирует у меня рост новых волос)!
Хочу за месяц отпуска сделать все возможное для роста волос!

Отредактировано Эля (2014-02-09 21:35)

398

СОСТОЯНИЕ НА 8.02.2014

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

Отредактировано Эля (2014-02-23 20:04)

399

Вчера "проведала с успехом одну болячку с левого бока"!

Продолжаю нервничать (квартира).

Сегодня взяла себя в руки,решила подумать об этом более серьезно позже .

Но голова по-прежнему раскалывается, на лице выскочили прыщики (обычное дело после мигреней, но чаще на голове!)
Сегодня все волосы  на месте
И состояние до омерзения не хочется лезть в голову!  ( и такое бывает после вырываний накануне)

400

Привет Эля как ты , я так рада твоему появлению , эти дни думала куда она пропала ,
Диванчик такой симпатичный, пользуйся на здоровье , а на счет волос покрась да волосы такой чуть светлой краской , и у тебя
там видно не будет седых волос  , и вид ухоженный будет!!!


Вы здесь » Трихотилломания "Сообщество Эйфории" » Дневники » ВЕРНУЛАСЬ ЧЕРЕЗ 2 ГОДА