Сообщество Эйфории (трихотилломания) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Я верю и я борюсь
ЗДРАВСТВУЙ, Наташенька!!!
Кому-то грустно стало без кота? – «у их, опять таки, было»!!!))
«Сынок сердитый не по-детски» на Яндекс.Фотках
Серый манул-кот))
«Хозяин» на Яндекс.Фотках
Черный пушистый кот))
«Малыш» на Яндекс.Фотках
Кремовый котик!)))
Надеюсь, кто-то улыбнется))
Всем привет! Уже шестой месяц я борюсь с ттм. Не без срывов, но я все равно довольна промежуточным результатом. Научилась бережно ухаживать за волосами, стараюсь почаще радовать их полезными масочками и расчесыванием. Результат - на моей аве.
Девочки, какое это все-таки счастье: расчесывать волосы и ощущать их массу (хотя у меня от природы не густые волосы, хоть немного вьющиеся, но тонкие), видеть, как они ровной волной выходят из-под расчески, а не торчат обломками разной длины...
Да, простым смертным нас, бывших (очень надеюсь, что уже бывших!) ттмщиц не понять!
Да, я вот нашла в сети два толковых видео: как подстричь челку и как обрезать себе самой кончики волос. Я всегда с этим мучаюсь, т.к. парикмахеры не всегда понимают, что я хочу в итоге. Меня, в принципе, понимает только одна мастер, но она в России, в моем городе, я у нее бываю только раз в год или даже реже. А здесь я пока понимающего мастера не нашла. Так вот для тех, кто тоже в поиске или пока стесняется идти к парикмахеру, выкладываю ссылки на видео.
Я сама лично себе уже подстригла челку по данным рекомендациям и подрезала концы. Все удачно прошло, я даже не боялась. У меня как раз основа прически была как на видео с простриганием концов.
http://www.youtube.com/watch?v=zxQIL-ztiWQ это как подстричь челку
http://www.youtube.com/watch?v=NheEFsd4XlU а это как простичь концы волос и чуть убрать длину
Отредактировано nat_vlada (2013-07-15 19:09)
СУПЕР! Поздравляю!
Ты уже близка к абсолютной КРАСОТЕ!!!
Ты уже близка к абсолютной КРАСОТЕ!!!
Элечка, спасибо! Это, конечно, преувеличение насчет абсолютной красоты:) Волосы сухие из-за климата и красок (хотя я теперь окрашиваю корни не чаще 1 раза в два месяца), постоянно требуют повышенного внимания, но ради своих волосиков я готова потратить время и средства на их дополнительный, усиленный уход.
Привет, Наташенька!!!
Не знаю, как насчет того, что без ттм проще жить.) Вероятно, это все-таки трудно. Требует контроля и самодисциплины. Но результат потрясающий!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
«Лилия восточница ПЛЕЙТАЙМ (PLAYTIME)2011г.» на Яндекс.Фотках
что без ттм проще жить.) Вероятно, это все-таки трудно. Требует контроля и самодисциплины.
Добрый день, дорогая Ирочка-Псковитянка! Спасибо!!!
Я имела в виду, что проще хотя бы от того, что не надо мучиться и укладывать обломанные волосы, а кому-то еще и замаскировывать лысины...А так-то, конечно, Вы правы: самоконтроль и дисциплина, и не расслабляться!
Я сегодня попробовала новую маску с молотой корицей. Делюсь впечатлениями.
Собственно сама маска: 2 ст. л. меда (достаточно и десертных) растопить в микроволновке, добавить 1 ст. л. растительного масла (у меня было льняное) и 1 ст. л. молотой корицы. Нанести на корни и концы волос. Наносить, конечно, немного неудобно, т.к. мед быстро засыхает на волосах и надо быть осторожным, чтобы при нанесении не порвать соседние волосы. Укутать и держать минут 40 - 1 час.
В интернете писали, что волосы могут потемнеть: у меня волосы осветленные, совершенно не изменили цвет. Еще пишут, что маску смыть трудно - тоже не совсем так, нужно хорошо намочить подсохший мед, ну и хорошо от корицы прополоскать. Но это не занимает много времени. Например, маску с черным хлебом я вот действительно реально долго вымывала.
Мыла волосы шампунем с аргановым маслом, а потом наносила готовую маску с маслом семян тмина: не могу после домашних масок обойтись без кондиционера или готовой промышленной маски, иначе волосы не расчешу потом.
Результат - хороший, мягкие волосы с блеском. Результат схож с маской желток +масло. Пока сделала один раз, так что о долгосрочных результатах не знаю, но пишут, что это один из секретов восточных женщин, что корица хорошо воздействует на корни волос.
У меня последнее время постоянное стремление ходить с распущенными волосами. Раньше был принципиальный хвост. И дело не только в ттм. Видимых залысин и прочих явных изъянов у меня видно никогда не было, но я не любила распускать волосы: они мне мешали, на ветру лезли в лицо, прилипали к блеску на губах...очень не любила. Все время убирала их в хвостик. А сейчас, буквально недели две назад, появилось желание распускать волосы, и ветер в волосах меня уже так не бесит. Наоборот, думаю, пусть волосы подышат, не буду их стягивать резинкой или крабом.
Отредактировано nat_vlada (2013-07-24 14:05)
Абалдеть!!!!!!!!!!!!
Нет, я разумеется, потом напишу, как именно я восхищаюсь, и почему. Но первое впечатление -- вхожу в штопор!!!!!!!!
Ат счастья!!!!!!!!!!
Ирочка, спасибо что Вы за меня так радуетесь! Спасибо за поддержку! И Вам в очередной раз пожелаю здоровья и всяческих успехов на пути его улучшения!
После длительного перерыва начала заниматься йогой. Сегодня - первый раз. Получила истинное наслаждение, тело как будто этого и ждало: не было боли и неприятных ощущений от растяжек, какие бывают после долгого перерыва. Видимо, моя утренняя гимнастика, куда я включаю основные, базовые растяжки, свою положительную роль в этом сыграла.
Девочки пишут, что йога реально помогает бороться с ттм, т.к. снимает стресс. То, что йога - классная вещь, я знаю с 2004 года, когда открыла ее для себя, но вот я тогда специально не наблюдала, как это мне помогает в проблеме с ттм. Я занималась без перерывов до отъезда в Израиль, т.е. до 2009 года, может быть, благодаря йоге я сохранила основную часть своих волос? Может, не занимайся я йогой после стрессовой работы, так нарвала бы волос уже до залысин...кто знает. Но ясно одно: йога - мощный способ снять напряжение за день. Трудный день очень хорошо заканчивать йогой.
Девочки, у меня много видеоуроков разной сложности по йоге, кому интересно, могу написать названия (найдете и скачаете в инете) либо могу прислать на почту (если даст переслать объем видео).
Наташенька, мне кажется, достаточно и названий.
Главное, опробованные методы расслабления, надежные.
Мне, конечно, как до Китая пешком)) Зато я другие вещи навострилась делать. Вижу, например, фото или видео тренирующегося человека или птицы, зверика -- и деятельно наслаждаюсь!)) Это как смотреть на полеты воздушного змея, ведомого твоей рукой -- будто сам в небе летаешь!!!!!!!
Или догоняешь черепаху!!!)
«Тортилла, ключик где?» на Яндекс.Фотках
Доказано учеными, что при таком деятельном наблюдении в мозге работают те же самые клетки, что и у настоящего спортсмена)) Так что даешь "олимпийский год" в массы))
Ну, а ты, Наташенька -- просто Спортсменка к тому, что уже Красавица!!!!!!!!
Отредактировано Псковитянка (2013-07-25 02:31)
Ирочка, Вам я могу посоветовать посмотреть (если интересно) вот этот комплекс: Yoga practice Vinyasa Flow with Rainbeau Mars Beginners - Йога с Райнбо Марс курс для начинающих (там у нее 4 урока в цикле, так вот первый урок как раз для начинающих Beginners). Можно просто посмотреть, послушать спокойную музыку, получить представление. Урок очень несложный, у меня даже его мама как-то делала, хотя из-за отсутствия мотивации это не вошло у нее в систему.
У меня в 2004 г. была сильная мотивация похудеть, и я начинала с урока йоги от Ирины Кутьиной (это был первый материал по йоге, который я нашла еще на видеокассете - и материал отличный оказался). Это тоже урок для начинающих, но он гораздо более сложный, и мне тогда потребовался не один месяц, чтобы все упражнения у меня стали получаться так, как надо. Зато перед этим уроком подробно рассказывается, как заниматься йогой, что это такое, в чем ее польза...У И. Кутьиной есть "Йога для начинающих" и "Йога - скульптор вашего тела".
В любом случае, я никого не призываю практиковать йогу, особенно ее силовые упражнения, т.к. у всех разное состояние здоровья, разный возраст. Нужно посоветоваться с доктором и слушать самого себя, свой организм.
ЗДРАВСТВУЙ, Наташенька!!!
Огромное спасибо за помощь. Видео посмотрела и есть, с чего уже начала выполнять!!!!
И пусть черепаха – это я, буду идти, точнее, плыть своей дорогой!))
Я занимаюсь своей ходьбой настолько упорно, что временами «дохожу» до головокружения.) Тем не менее, не собираюсь от нее отказываться. Пока на улице нет никакого скользкого льда, пока длится лето!))
Спешу высказаться подробнее о прическе, пока еще не вышла на улицу.))
Это – настоящее чудо, золотое руно победительницы!!!!!!!
В переносном и в прямом смысле!!!!!!!
Естественный, нежный, милый, скромный и потому еще более пленительный водопад золотистых волос!!!!!!!!!!!!
Божественная река!!!!!!!!!!
Очень приятно, что ты решила дать волосам отдохнуть летом без всяких «хвостов». Теперь смотрю на множество «хвостов» на улице, жалею волосы, что за ними вот так не ухаживают. Ты – умница, в век множества косметических операций сохраняешь и поддерживаешь то, что подарено Богом.
Это так вдохновляет на свои подвиги, нет слов!... Хочется подражать этой целеустремленности, терпению. Молчу, однако, чтобы не перехвалить сейчас. Это не полезно.
И без меня, уверена, позже девочки скажут много хороших слов о твоем достижении. Так что держись, ттт))
Ирочка, ну захвалили Вы меня, спасибо...засмущали...У меня ведь не было таких явных проблем и залысин, как у других девочек. Просто стала себя тщательно контролировать и усилила уход за волосами.
А насчет йоги...Сама Рейнбо Марс в своих уроках говорит, что не важно, как далеко вы продвинулись, важно лишь то, что вам удалось постичь. Так что можно и нужно смело плыть своей дорогой, потому что у каждого из нас свой путь к здоровью и долголетию, и именно мы и выбираем этот путь...
Ну, не так уж сильно и захвалила. В меру.) Пересмотрела множество модных журналов на тему блондинок с фотографиями. -- За что тебе, Наташенька, особое спасибо!)
Почти нет волос такой длины, так бережно ухоженных и выглядящих настолько гармонично. Это -- настоящая редкость, дюфсит, знаете ли!)
beauty.passion.ru›
В Древней Греции цвет «блонд» считался даром богов, а волосы такого оттенка признавали чистым золотом. Недаром этот цвет такой притягательный и чистый, он освежает, делает образ мягче и нежнее.
По секрету: я ведь не натуральная блондинка:) Мама у меня светленькая, поэтому у меня русые волосы легко окрашиваются до блонда. Жалко волосы осветлять, но мне светленькой лучше. Я одно лето даже возвращалась к русому цвету, чтобы волосы поберечь, ведь помимо краски еще нещадное израильское солнце их высушивает.
Полгода борьбы с ттм...Волосы, которые постоянно до этого мною обрывались, отросли за это время примерно на 12 см.
Решила выложить фото масок, которые я использую в Израиле. Некоторые использую уже года три, некоторые недавно, но это именно те маски, которые мне нравятся по эффективности и по цене (в переводе на рубли стоимость этих масок не превышает 600 руб., есть и по 200 руб.). Поэтому если будете у нас на Колыме, рекомендую приобрести. Очень (!) большой ассортимент всевозможных кремов, масок и т.п. самой разной ценовой категории в торговых точках на Мертвом море, также большинство наименований можно найти в крупных торговых центрах по всей стране, в частных аптеках (в аптеках больничных касс не сможете купить, т.к. для этого нужно иметь магнитную карту члена больничной кассы), в сетях "Супер-фарм" и "Нео-фарм",в аэропорту в дьюти-фри (но там дороже всего, и представлена элитная, дорогая косметика).
Итак, маски с мертвоморскими добавками, недорогие и приятные: Маска с оливковым маслом и медом. В этой серии есть и другие маски, все неплохие
Маска с грязью Мертвого моря, оливковым и миндальными маслами и силиконом.
Маска с аргановым маслом и цинком
Маска с розмарином и крапивой
Последняя маска реже всего встречается (чаще в аптеках), но я такую маску видела у кого-то в дневниках. А раз уж в Россию привезли из Израиля, значит найти можно. Я, кстати, всегда вожу маме израильские шампуни и кондиционеры, они по эффекту ей гораздо больше нравятся. Я бы и маски всякие возила, но она забывает ими пользоваться, и они просто простаивают без дела.
Отредактировано nat_vlada (2013-09-04 16:41)
Писала слова поддержки для одной девочки...И решила эту историю из жизни и в свой дневник записать: вдруг кому пригодится, вдруг эта история кому сил на борьбу прибавит. Ведь мы боремся и переживаем ЗА ВОЛОСЫ, а в этой истории молодая женщина ЗА ЖИЗНЬ боролась, с раком крови боролась, чтобы дети малые сиротками не остались...
Это история о том, что безвыходных ситуаций не бывает. У меня знакомая моего возраста перенесла рак крови и пересадку костного мозга (в это время у нее на руках был второй трехмесячный ребеночек, а старшенькой был годик с чем-то).
Хорошо, что в Израиле умеют лечить страшные раковые заболевания...В общем, сейчас дочки уже старшеклассницы, ничего в ней не выдает бывшую раковую больную, только на голове красивый парик из настоящих волос, ей очень идет, и никто не подумает, что это не ее волосы. Вот такая история. Все в мире относительно, и в данной ситуации - парик - это счастливый конец страшной истории, когда маленькие детки могли остаться без мамы...
Меня сегодня муж порадовал целой бутылкой 500 мл масла авокадо холодного отжима!
Я тут случайно вычитала, что мало авокадо чрезвычайно полезно для всех волос (кроме очень жирных). а особенно для сухих, часто окрашиваемых волос - это как раз мой случай. Осветляемые волосы, сожженные около-экваториальным солнцем...
А у нас это масло в супермаркетах продуктовых продают для заправки салатов! Масло дороже оливкового, 500 мл. около 500 руб.
Я проверила - масло качественное, цвет масла - изумрудно-зеленый из-за высокого содержания хлорофилла. Желтое масло - рафинированное, для лечения уже хуже, а коричневый цвет говорит о том, что масло разрушилось под воздействием света.
Эффект, надеюсь, будет хорошим и ожидаемым, еще не пробовала, т.к. только вчера мыла волосы, а перед этим была обильная маска с льняным маслом холодного отжима (тоже в супермаркетах продают).
Кстати, льняное масло в толстом темном стекле, тоже зеленоватое, с насыщенным запахом - не сравнить с тем, чем я в России мазалась. Я тут пока весной была у мамы, тоже продолжала лечение волос, но как я посмотрела, масла, купленные в российских аптеках, не такие насыщенные, как здесь в продуктовых супермаркетах, и есть у меня подозрение, что их с дешевым соевым бодяжат.
Еще собираюсь небольшое количество этого масла вмешать в нежирный крем, и буду лицо мазать. Я уже так делала с оливковым маслом: берешь нежирный крем для лица, лопаточкой вмешиваешь немного (пару чайных ложек) масла, хорошо размешиваешь. Так. вроде, масло на лицо наносить тяжело, жирно, а с кремом и хорошо, и полезно.
На новой аватарке НЕ я, просто очень нравятся такие прически на основе кос...
-- Классная авочка!!!!!
Мне тоже нравятся такие плетения волос. С детства мечтала о таких косичках!!!
У Sunny где-то была похожая красота))
Да, я люблю такие косы...Но у меня ничего с этим не получается, не умею саму себя красиво заплетать. Мы несколько лет назад на работе еще в России баловались: девочка только что закончила парикмахерские курсы и нас причесывала.
Фоткали мы тогда на телефон, поэтому качество очень средненькое.
Девочки, посмотрите, какую прическу человек носит! И позитива сколько!
Сегодня в Израиле наступает 5774 год! Очень большой религиозный праздник! (кстати, всех евреев и присоединившихся - шана това ве метука!)
И я в преддверии нового года торжественно даю самой себе установки:
- продолжать контролировать себя и свои руки, беречь свои волосы, ухаживать за ними,
- заниматься йогой не реже 4 раз в неделю,
- кушать не только вкусные, но и полезные продукты, которые я не очень люблю (например, рыба, овощи, много фруктов)
- не грустить, побольше радоваться, искать в каждом дне что-то хорошее и интересное.
Кто со мной - присоединяйтесь сейчас, не дожидаясь нового года 1 января! С такими-то установками к 1 январю мы уже будем ого-го какими красивыми!
О себе: была пара срывов на "запасном аэродроме" (лобок), голова неприкосновенна и нежно ухаживаема масками и маслами. Срывы могу объяснить четко: я вся извелась в ожидании удара Обамы по Сирии и ответа Сирии, который очень вероятно будет вместе с Ираном направлен на Израиль...И вообще, как всколыхнется весь арабский мир на этом фоне...
С Новым Годом, Наташенька!!! Пусть легко исполнятся все твои планы и мечты!!!
«Принцесса.» на Яндекс.Фотках
О Сирии тоже все смотрю и читаю.
У меня тоже как-то раз был панический страх войны. Пришла к батюшке в храм, рассказала. Не могу справиться.
А он мне говорит: На все Божья воля. Но, пока войны нет, не будем так переживать. Это же мы Ему не доверяем.
И раза три я начинала свое, а батюшка повторял эти слова. Не знаю, как мне удалось понять, но я сразу успокоилась.
Мирного неба нам повсюду над головой!!!
Ирочка, спасибо! Чудесная роза! Просто чудесная...А мирного неба повсюду - за это мы как раз и поднимали бокалы за праздничным столом.
Вот традиционные символы еврейского нового года: гранат, яблоко и мед. Главный принцип: чтобы весь год был сладким, нужно за праздничным столом есть сладкое. Кусочки яблока обмакивают в мед и едят. Еще фиников на фото не хватает. Финики тоже сладкие, поэтому на новогоднем столе тоже присутствуют. А гранаты поспевают только раз в году, как раз в сентябре. Так что без гранатов нет нового года 
Вчера был срыв на фоне "неизвестно чего ждать Израилю из-за вопроса по Сирии", даже несколько волос на голове цепанула (что уже большая редкость), и руки все в голову лезли, волосы ерошить и теребить. Контролировала, но не все. Лобок опять обчистила 
Сегодня зато испекла пирог с лососем и булок сладких. Фигура от этого, конечно, не улучшится,
зато настроение поднялось.
Отредактировано nat_vlada (2013-09-06 18:22)
Наташенька, я очень понимаю твои волнения, политическая ситуация относительно Сирии очень серьезная и всех держит в напряжении, но даже если ты все волосы на голове выдернешь, вряд ли это спасет мир! Дорогая Натулечка, ты можешь только дышать глубже и молиться! Мы все против войны, и мы с тобой!
Булки прелесть!!! Как на витрине кулинарного отдела, даже лучше!! Ты настоящая мастерица!!! Спасибо!
Лилечка, спасибо тебе, дорогая, за поддержку!!! Жаль, что не могу угостить выпечкой всех вас в реале...уже и булки почти съели...
Отредактировано nat_vlada (2013-09-07 16:22)
Наталья, поздравляю с праздником, желаю осуществления всех твоих мечтаний, здоровья и долгих лет жизни твоим близким, а САМОЕ ГЛАВНОЕ - мирного неба!
Дорогая Наташенька!!!
Как всегда, одновременно очень хочу помочь, и очень боюсь сделать это, как всегда, прямым текстом((
1. Дело не в том, что мы сорвались «немножечко». Дело в том, что мы раскручиваем всё, продолжая с прежнего витка спирали. И зависимость получает дополнительную практическую возможность грызть наш мозг дальше.
Если и раньше мы не отличались умением держать себя в норме, то где же мы будем при развитии следующего витка?(
2. Есть смысл, мне кажется, всегда делать дополнительный наклон в сторону избегания даже мыслей о продолжении действий зависимости, а не только самих действий. Именно потому, что мы не сможем осознать, что опять подыскиваем новые оправдания для повторения срывов.
3. Проверяю ситуацию: а что бы сказала Ева Адамс?
Дневник, Ева Адамс, счастье есть только сегодня
…..
«Ничто нас в жизни не может вышибить из седла». – Такая вот поговорка у майора была».
……..
Какая прелесть эти новогодние лакомства, они создают особый нежный детский домашний мир! Чуть не сказала, как ваш Новый год похож на наш. ))
Вот как раз наоборот: это мы повторяем еврейский обычай, но в другое время))
А я вчера, насмотревшись здесь на дневники, и на Ваши, Наташенька, восхитительные булочки, попыталась сварить варенье и закатала несколько банок!))
Спасибо форуму, что даже я смогла добавить мир в свой дом!)
Искренне желаю нам всем успеха во всём!!!!!!!!!!
Эля, спасибо за поздравление!
Ирочка, да, я хорошо понимаю, что НЕТ оправданий нашим зависимостям...Я благодарна Вам за написанное, внимательно прочитала несколько раз, фразу "Если и раньше мы не отличались умением держать себя в норме, то где же мы будем при развитии следующего витка?" постараюсь прямо выучить наизусть - очень хорошо и точно сказано.
Теперь про еврейский новый год:) Я бы сказала, что он совсем не похож на наш шумный праздник 1 января с елкой и хороводами...Я сама начала праздновать еврейский новый год недавно, как замуж вышла и в Израиль попала. Этот праздник истоками уходит в окончание сельскохозяйственного года, окончание сбора урожая (на Руси тоже такое было - новый год осенью праздновали). Праздник носит религиозный подтекст, меню и блюда регламентированы, никаких гуляний, неумеренных возлияний спиртного (строго три бокала вина, каждый под определенный смысловой тост), салютов-фейерверков и т.п. Но подарки дарят, даже на работе принято дарить подарки всему коллективу, поздравлять с праздником на улице, в магазине можно уже за неделю до начала нового еврейского года.
Девочка, с которой я занимаюсь английским языком, рвет волосы...Как это печально и какие могут быть последствия...Мне показалось в прошлый раз, что она теребит волосы, но я подумала, что это случайность, что мне уже просто мерещится из-за своих проблем. А сегодня во время урока, раздумывая над упражнением, она выдрала целый клок волос. Я в шоке. Я не была готова вести с ней беседы на такие темы. Девочке 10 лет, красавица, чудесная смесь европейской и марокканской крови, длинные волосы, всегда распущенные. Я с ней побеседовала немного, не пугая и не заостряя вопрос. Я еще боялась, что услышит ее бабушка и подумает, что мое дело заниматься с ребенком, а не беседы такие странные вести. Ведь родители 100 % не понимают, что это и во что это все может вылиться. А я не знаю, как объяснить им, себя я в пример приводить не хочу, а так абстрактно не поверят или не вникнут во всю глубину и серьезность проблемы.
Я спросила, зачем ты рвешь волосы. "Просто так", - ответила моя ученица. И вырвала она волосы именно в момент мыслительной деятельности, когда нужно решить проблему (сделать упражнение). Мы вообще в этим ребенком очень похожи: близнецы по гороскопу, у нас близко дни рождения, а по характеру я прямо узнаю себя в ее возрасте - интроверт, с резкими перепадами настроения, а в школе - отличница. Не дай Бог, что и с вырыванием волос она станет похожа на меня. От меня она этому научиться никак не могла: я НИКОГДА на работе при людях не трогала волосы, а во время урока у меня просто на это нет времени.
Кто что посоветует? Стоит ли мне что-то предпринимать?
ЗДРАВСТВУЙ, Наталочка!!!
Как дела у той ученицы, и у тебя? прошел уже месяц с прошлой записи.
Я купила "календарь иудейский 2014, 5774/5775" Читаю про обычаи, строгие заповеди, обычную жизнь, кулинарию -- много незнакомых рецептов и веселые остроумные шутки. Потому, что где-то там, далеко, живет прекрасная блондиночка Наташенька!
Если встретится на пути следующая жертва ттм, скажи те слова, которые ты уже знаешь. Которые помогали тебе самой.
И первое -- что эта привычка п о б е д и м а. Надо только захотеть ее прогнать, сама она не уступит своего владычества так просто.
Основное, что помогает победить -- это в о о б р а ж е н и е, не воля и не терпение. "Болезнь очень красивых женщин", надо вообразить себя красивой, позволить себе быть такой красивой, как задумал Б-же.
С детьми легче подобраться к воспитанию воображения. Они и так без него ни шагу: это же сказки.
И у нас на форуме есть сказочки для детей. -- Создать картинку красоты, которая уже есть внутри.
Как скульптор: "Я не знаю, что в этом камне, но там что-то есть. И я это найду".
И у детей, тем более, если во время урока английского, легко создать паузу мышечного расслабления. Так и объяснить, что нагрузку от занятий английским необходимо каждые полчаса снимать при помощи аутотренировки. Тогда скорость запоминания возрастет в несколько раз.
Моя ученица имела какие-то проблемы и страхи. Я просто ее любила, и понимала, что заниматься по ТРИ ЧАСА подряд девочка в ШЕСТЬ лет просто не в состоянии. Мы занимались по часам, через 20 минут делали переменку, 2 -- 3 минуты гимнастики "будто уроки для балерины")), затем, лежа на диване, она воображала "путешествие на лодке в сказочном саду. Вдоль берега цвели сказочные цветы". "Только можно, я на весла посажу папу."-- Да, как хочешь.
Вся и беда была в том, что папа угрожал им обеим, так как пил. И надо было с ним расстаться навсегда...
Мне сообщили потом, что девочка в английской школе той страны в своем классе заняла первое место. Надеюсь, ей очень пригодятся в жизни навыки расслабления и усиления умственной деятельности без зависимостей.
Отредактировано Псковитянка (2013-10-13 09:33)
Доброе утро, милая Ирочка! Мне очень приятно, что Вы интересуетесь далеким Израилем:) (вообще-то, по сравнению с др. странами Израиль от России близко). Все обычаи и традиции соблюдаются в семьях евреев-ортодоксов, там все строго, по канонам. Есть семьи просто традиционные, которые соблюдают обычаи и праздники. А есть семьи светские, которые ведут обычную жизнь, мы из их числа, религия у нас больше в душе и голове, чем в неуклонном следовании обычаям (я, тем более, не еврейка, а муж еврей только по отцу, моя свекровь русская). Что касается кулинарии, то в Вашем сборнике рецептов, наверное, большинство блюд кухни ашкеназских евреев (т.е. выходцев из европейских стран (из Польши, Литвы, Украины...), а в Израиле большое влияние кухонь средиземноморских стран, ливанской и арабской кухонь. Свое влияние привнесли и евреи - выходцы из Индии и Марокко. Поэтому современные израильские рестораны и кафе предлагают так называемую «восточную» кухню: очень вкусную и ароматную, но весьма удалившуюся от традиций европейских евреев. Выбор же продуктов в магазинах позволяет всем готовить свои национальные, привычные блюда (что наша семья и делает), а в ресторанах я всегда получаю удовольствие от местной , т.н. "восточной" кухни.
А ученица моя пока в новых позывах рвать волосы не замечена, я за ней неуклонно слежу на уроках. Конечно, перерывы мы делаем, раньше вообще больше играли «в английский», чем «серьезно» занимались по учебникам, сейчас ей уже 10 лет, поэтому на 45 минут ее внимания и терпения обычно хватает. Здесь еще такая проблемка: если родители заплатили деньги, они хотят, чтобы весь час ты с ребёнком именно занимался, объяснить, что нужны перерывы, смена деятельности, переход на игру бывает трудно. Тебе платят деньги не за игру и не за переменку, а за урок… Таким родителям также трудно объяснить, что вырывание волос может стать серьезной проблемой личности.
Спасибо большое за советы, они для меня всегда очень ценны и важны, потому что Вы мудрый человек с большим жизненным опытом!
Отредактировано nat_vlada (2013-10-14 10:48)
ЗДРАВСТВУЙ, Наташенька!!!
Как я рада твоему ответу!!!!!!!!! Если я с удовольствием и интересом читаю обычный настенный календарик, то как же интересно читать настоящие твои слова, не замену!!!!! Читаю и буду перечитывать)
Да, у меня тоже были проблемы, как объяснить процесс занятий -- слегка поддатому и очень грозному -- деду.
Бабушка видела, что я просто люблю эту нежную привязчивую девочку и хочу ей только добра. Помочь ей в другой стране. А вот дед подозревал меня во всех грехах))
На неожиданное вторжение я ответила готовностью к подробному отчету, по буквам. Именно так мы вели самоконтроль: к началу занятий она не умела ни читать, ни писать, ни по английски, ни по русски. И мы объединили все задачи в одних карточках, на одной стороне -- русский перевод, на другой -- английский текст и частичная транскрипция. К тому моменту это было уже 800 знаков. Переменки улучшали возможности памяти, увеличивали количество запоминаемого материала. Тем самым были просто реально выгодны.
После занятий мы выходили погулять. Во дворе были качели, на которых бабушка не разрешала качаться. Девочка же очень любила и смеялась от восторга!) А со мной, когда я стояла рядом и подстраховывала, было можно, ко всеобщей радости!) И это уже не имело отношения к английскому!))
Отредактировано Псковитянка (2013-10-14 13:40)
Здравствуйте, Ирочка и Наташенька! Преклоняюсь перед профессией педагог! Большое уважение и восхищение вызывают в моей душе преподователи, воспитатели, руководители кружков и даже тренеры спортивных секций! Восхищаюсь вашим творческим подходом к урокам. К сожалению, многие родители считают своим долгом вмешиваться в учебный процесс, критиковать, навязывать свое мнение, напрягать и накалять обстановку, зато внеурочное время, которое они должны тратить на общение со своим чадом, обсуждение проблем и успехов, будут бездарно тратить на просмотр телевизора, болтовню по телефоу, обсуждению пустых вопросов. Не все, конечно, но таких большинство.
Желаю Наташеньке терпения и успехов в ее нелегком труде, всегда находить нужные слова, для поддержки и одобрения своих учеников. А Ирочку благодарю за интересные истории из ее многоопытной жизненной практики, я всегда из них черпаю для себя много полезного и использую в своей практике воспитания детей.
Наталья, расскажи какие детки в Израиле, как хтвоспитывают, позволяют ли они себе хамить учителям, как относятся к старшим?
Лиля, спасибо за добрые слова! Извини, что сразу не ответила, была занята. Да еще и срыв был, что обидно, т.к. можно было полноценных 8 месяцев праздновать. А теперь по-честному надо начинать отсчет с нуля. Волос немного пострадало, но я сама собой неприятно удивлена. Думала, что так уже не будет, даже во время сильных эмоциональных переживаний.
Дело в том, что в Израиле я не могу реализоваться как педагог в школе, т.к. мои два российских диплома здесь никого особо не интересуют. Да я и не хочу в школу, т.к. даже в России ушла из системы образования и переучилась на офис-менеджера, т.к. нервы не выдерживали и здоровье подводило на нервной почве. А в Израиле дети еще сложнее: во-первых, их очень много в семьях, поэтому и классы огромные, потом детки здесь совершенно свободны в поведении и волеизъявлениях. Это и хорошо, но и тяжело для педагогов.
Уважение к старшим если и воспитывается, то в строгих религиозных семьях или в семьях, где родители выходцы из Европы или России. А безбашенные дети Ближнего Востока получают довольстве, издеваясь над русскоговорящими стариками-пенсионерами на улицах (пугая их криками, бросаясь чем-нибудь в них), а пенсионеры не понимают на иврите и не могут пожаловаться лишний раз. Не все такие дети, но есть "перегревшиеся" на солнце. Ко мне как-то подскочил пацан на улице лет 9 и ущипнул за грудь! Нормально вообще?! Или как-то мне на голову со второго этажа дети сбросили острую пирамидку, хорошо, что мимо упала...Не очень после такого тянет в израильскую школу. Перебиваюсь частными уроками (их мало), да прочими не имеющими отношения к профессии подработками.
Отредактировано nat_vlada (2013-10-21 13:12)
Всем добрый день! Сегодня будет 9 месяцев борьбы, считаю, что в общем и целом все удачно. Тяга бывает, очень редко сильная. Бывает, что вырываю несколько, но всегда говорю "стоп" и начинаю анализировать ситуацию. Отрастающие неровные волосы отрастают, постепенно уходят в основную массу волос. Сейчас хочу отрастить челку, чтобы поменять ее форму, но не выдерживаю, филирую раз в месяц, поэтому растет очень медленно.
Здесь появляюсь очень редко, т.к. не очень со свободным временем. Но я не пропадаю насовсем, я мысленно со всеми, кто борется и кто уже победил, всех поддерживаю и всем желаю удачи!!!
В Израиле сейчас идет праздник Ханука (8 дней), главное угощение праздника - пончики. Угощаю всех!
Отредактировано nat_vlada (2013-11-30 16:46)
ЗДРАВСТВУЙ, nat_vlada!
Наташенька, ты давно не пишешь на форум.
Надеюсь, что у тебя всё в порядке, но хотелось бы изредка получать весточки о тебе.
До нас только сейчас дошло содержание твоих постов о йоге)) Как до жирафа!))
Спасибо тебе за эту тему огромное!!!
Милая Ирочка, спасибо, что помните меня и волнуетесь! Это очень ценно! У меня просто сейчас новая работа, которая требует очень хорошего знания иврита, поэтому я то на работе, то по дому, то язык подучиваю урывками. В целом, я считаю, что моя борьба с ттм, начатая уже 1 год и 1 месяц, назад происходит успешно. Бывает, потяну волосок, особенно на работе в трудную минуту, но сразу или потом анализирую содеянное. В целом, я ситуацию контролирую, тяжелых срывов нет (тьфу-тьфу-тьфу). Волосы отрастают: те, которые сразу начали расти, уже почти не заметны в основной массе, а те, что прошлым летом топорщились ежиком, сейчас см 12, видны еще, но я терпеливая, я дождусь гладких и ровных волос по всей голове!
Надеюсь, что Ваша борьба с лишним весом и за здоровый образ жизни так же успешна, дай Вам Бог сил, терпения, надежды и, конечно же, здоровья физического и душевного!
Девочки, милые! Можно и нужно держать эту гадость ттм под контролем! Старайтесь, не теряйте надежды, начинайте заново, если не получилось, главное - не теряйте веру в себя! Помоги, Господи, нам всем в преодолении себя, дай Бог мудрости, терпения и надежды...
Дорогая Наташенька!
Поздравляю тебя С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
Надеюсь, что у тебя и дальше всё так же хорошо, и ты одолеваешь проблемы одну за другой!!
Мирного неба над головой нам всем побольше дружеских рук, и ЗДОРОВЬЯ!!!!!!!
Милая Ирочка, здравствуйте!
Простите, что запоздало отвечаю на поздравление. Спасибо Вам, что помните и волнуетесь!!!
Не могу сказать, что у меня все хорошо: у мамы онкология, и это серьезно; у мужа тоже длительные и нелегко разрешимые проблемы... Все это создало ситуацию постоянного стресса, в котором я живу вот уже больше полугода. А стресс рождает обострение нашей старой знакомой - ТТМ.
Сильных срывов у меня не было, несмотря на всю тяжесть ситуации, но средние и мелкие были. Поэтому по возможности постараюсь вернуться к более активному участию в жизни форума, хотя по времени не знаю, как это получится. Но постараюсь.
Несколько последних дней мне удалось взять ситуацию под полный контроль, видимых разрушений на голове нет, начала опять маски с маслом авокадо, т.к. волосы сильно высохли под жарким летним солнцем.
Милые девочки (и мальчики, которые в меньшинстве, но тоже есть на форуме), всем здравствуйте!
Решила написать в свой дневник, потому что с первой записи прошло пять лет, мне уже исполнилось 40, а свои установки, я к сожалению, не выполнила. В целом, все неплохо, стало лучше, чем было, форум мне однозначно помог взять себя в руки (это я про состояние волос и количество вырываемых волос), стараюсь себя контролировать, за волосами постоянно ухаживаю, но "моя цель - ни одного вырванного волоса ни при каких обстоятельствах" не достигнута, я расслабилась под влиянием "смягчающих обстоятельств", и ттм пока не побеждена. Про обстоятельства писать не буду, т.к. ни одна проблема или беда ттм не оправдывает.
Надеюсь, что новая запись в дневнике и чтение дневников девочек поспособствуют моему дальнейшему продвижению к цели: жизнь без ттм! Поэтому я верю и продолжаю бороться.
Ух ты какая симпатяжечка !!! Поздравляю с пятилетним юбилеем тебя без ттм !! Так держать <3 <3 <3
Спасибо! К сожалению, не без ттм, но в борьбе и надежде на лучшее!
У меня умерла мама. Почти уже месяц, как не стало моей мамочки. Она умерла спустя почти 4 года борьбы с онкологией 4 стадии.
ТТМ мне рвет крышу уже месяца два с лишним. С того момента, как узнала, что у мамы резкое ухудшение.
Ничего не могу с собой сделать в глобальном плане. Внешне разрушений немного, но ни дня не получается прожить, чтобы не дернуть волосы.
Не могу поверить, что моей любимой мамочки больше нет, хотя последний месяц ее жизни я была постоянно рядом с ней, до ее последнего вздоха, сама хоронила - а все равно осознание и смирение не приходит...
| Я верю, что смогу одолеть свою ТТМ | Дневники | 2022-09-23 |
| Дневник. Я - урод, но с этим борюсь. | Дневники | 2012-08-25 |
| Размышления мои, как православного, верующего человека. | Дневники | 2021-08-23 |
| Если веришь в Бога - чего боишься, если не веришь - на что надеешься.. | Дневники | 2017-01-15 |
| я верю-все получится | Дневники | 2020-06-22 |
Вы здесь » Сообщество Эйфории (трихотилломания) » Дневники » Я верю и я борюсь